Hdl Kolesterol Düşüklüğü

HDL kolesterolü iyi kolesterol olarak tanımlanan ve düşük olması durumunda ciddi sağlık problemlerine yol açan bir proteindir. Sağlıklı bir vücutta birtakım proteinlerin üretimi ile birlikte özellikle D vitamininin sentezlenmesinde görev alan HDL kolesterolü aynı zamanda kalp hastalıkları ile mücadele etmeye de yardımcı olmaktadır. Bu nedenle HDL kolesterol seviyesinin yüksek olması gerekmektedir.

HDL kolesterolü olarak tanımlanan moleküller damarlardaki kötü kolesterolü karaciğere taşımakla görevlidirler. Damarlarda plak oluşumunu engellemekte ve böylece damar sertliği ve tıkanıklığı problemlerinin önüne geçilmektedir.

HDL kolesterolün düşmesi durumunda kişinin genel sağlık durumunda birtakım problemler açığa çıkmaktadır. HDL değerinin düşük olmasına neden olan risk faktörleri şu şekildedir;

• Obezite ya da ideal kilonun üzerinde olma
• Sigara alışkanlığı
• Hareketsiz yaşam tarzı
• Genetik faktörler
• Kullanılan bazı ilaçlar
• Kontrol altında tutulmayan şeker hastalığı
• Sağlıksız beslenme düzeni

High Density Lipoprotein (HDL kolesterolü) seviyesinin düşük olması insanın genel sağlık durumunda, iç organlarında ve kalp damar sisteminde problemlere yol açmaktadır. Bu nedenle HDL seviyesinin oranının normal değerler üzerinde olması gerekmektedir. Öncelikle yaşam tarzında birtakım değişiklikler yapılarak yaşam kalitesi yükseltilmeli ve zararlı alışkanlıklardan uzaklaşılmalıdır.

HDL Kolesterolü Nasıl Yükseltilir

HDL kolesterol seviyesinin yükselmesi için;

• Sigara alışkanlığı bırakılmalıdır.
• Alkol tüketilmemelidir.
• Çok yağlı yiyecekler tüketilmemelidir.
• Yağlı balıklar, yumurta sarısı gibi yiyecekler tüketilmemelidir.
• Egzersiz programı aksatılmamalıdır.
• Şeker tüketimini minimum seviyeye indirilmelidir.
• İdeal kilo korunmalıdır.

HDL Kolesterolü Düşüklüğü Hangi Hastalıklara Yol Açar

HDL kolesterolü özellikle kalp ve damar sağlığı için önemlidir. Bu nedenle normal seviyelerde korunması gerekmektedir. Aksi halde kandaki kötü kolesterol seviyesi artacak ve damar içerisinde plaklar oluşacak ve damar sertliği problemi açığa çıkacaktır.

İlgili Makaleler

Bunlar da İlginizi Çekebilir

 HDL Kolesterol Nedir?

 HDL kolesterolü iyi kolesteroldür. Görevleri arasında kötü LDL kolesterol moleküllerini karaciğere taşımak bulunur. Düşük olması durumunda ciddi sayılabilecek sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle ideal seviyede kalması gerekir. D vitamini üreticisi olan HDL kolesterolü düşüklüğü durumunda damar sorunları görülebilir. Bu durum damar sağlığı açısından zararlı olduğu gibi kalp sağlığını etkileyebilir.

 HDL Kolesterol Kaç Olmalıdır?

 HDL kolesterolünün kadınlarda en az 40 mg/dL, erkeklerde 50 mg/dL seviyesinin üzerinde olması gerekmektedir. HDL kolesterolünün bu seviyenin üzerinde olması yetmez. LDL kolesterol seviyesinin 130 mg/dL, totalin ise 200 mg/dL'nin olması gerekecektir.

 HDL Kolesterol Yüksekliği Neden Olur?

 HDL kolesterol seviyesinin normalin çok fazla üstünde olması haricinde yükselmesi herhangi bir soruna neden olmamaktadır. Damar içi daralmalar meydana geldiği durumlar, HDL kolesterolünün yükselmesine neden olarak gösterilir. Ancak nedeni hakkında kesin bilgi söz konusu değildir. HDL kolesterol seviyesinin normal yüksekliği, kalp sağlığının iyi korunduğu anlamına geldiği belirtilmektedir.

 HDL Kolesterol Düşüklüğü Neden Olur?

 HDL kolesterolü düşüklüğünde genellikle beraberinde LDL kolesterol seviyesinin yüksekliği eşlik etmektedir. Çeşitli bazı nedenlere bağlı düşüşler yaşanabilir.

Yüksek tansiyon durumu HDL kolesterolünün düşüklüğüne neden olabilir.

Tiroit bezinin yetersiz olması durumlarında düşüş görülebilir.

Karaciğer ve böbreklerde rahatsızlıklara HDL düşüklüğüne yol açabilir.

Kan yağı yüksekliği ve diyabet HDL kolesterol düşüklüğü nedenleri arasında sayılabilir.

HDL Kolesterolü Nasıl Yükseltilir?

 HDL kolesterol seviyesinin düşmesi insan sağlığı için tehdit oluşturabilen durumdur. Bu nedenle yüksek seviyede tutulması gerekir. HDL kolesterolünü yüksekte tutmak için beslenme alışkanlığına dikkat edilmesi gerekir. Yağlı ve hazır ürünler yerine, taze ve sebze-meyve ağırlıklı beslenilmelidir. Doymuş yağ oranı yüksek olan gıdalardan uzak durulması HDL kolesterolünü yükseltmek için gereklidir.

 HDL Kolesterolü Düştüğüne Neler Yapılmalı?

 HDL kolesterolü düşüklüğünün anlaşılması için kan testlerinin yapılması gerekir. Tetkik sonrası uzmanların tavsiyelerine dikkat edilmelidir. Belirtilen beslenme düzenine uyulmalı, kullanılması gereken ilaçlar varsa mutlaka kullanılmalıdır.

HDL kolesterol, yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterolü olarak bilinir ve iyi kolesterol türüdür. Kolesterol başta bağışıklık sistemi olmak üzere beyin, sinir dokusu, kalp, göz, karaciğer gibi pek çok organımızda bulunur. HDL kolesterol, kandaki kolesterolü karaciğere geri taşıyarak atılmasını sağlar, böylece damar sertliği ve kalp hastalığı riskini azaltır. Kardiyovasküler sağlık göstergesi olarak kullanılan HDL kolesterol, kan testleri ile ölçülür. Peki HDL kolesterol normal değeri kaç olmalı? HDL kolesterol düşüklüğü belirtileri nelerdir? Tüm bu soruların cevaplarını sizler için araştırdık.

HDL Kolesterol Nedir?

HDL kolesterol, yüksek yoğunluklu lipoprotein kolesterolü anlamına gelir ve kolesterolün iyi olarak bilinen bir türüdür. HDL, kandaki kolesterolü karaciğere geri taşıyarak atılmasına yardımcı olur ve bu nedenle damar sertliği ve kalp hastalığı riskini azaltır. HDL kolesterol, kan testleri ile ölçülür ve kardiyovasküler sağlık göstergesi olarak kullanılır.

HDL Kolesterol Normal Değeri Kaç Olmalı?

HDL kolesterol normal değerleri, yaşa, cinsiyete ve genetik faktörlere bağlı olarak değişebilir. Genel olarak, HDL kolesterol seviyeleri şu şekilde değerlendirilir:

• İyi: 60 mg/dL (1.55 mmol/L) ve üzeri
• Yetersiz: 40-59 mg/dL (1.03-1.54 mmol/L)
• Kötü: 40 mg/dL (1.03 mmol/L) ve altı

Kadınlar için ideal HDL kolesterol seviyelerinin erkeklerden biraz daha yüksek olması önerilir. Doktorlar, HDL kolesterol seviyelerini diğer kolesterol ve lipit değerleri ile birlikte değerlendirir.

HDL Kolesterol Düşüklüğü Kanser Belirtisi Mi?

HDL kolesterol düşüklüğü, doğrudan kanser belirtisi olarak kabul edilmemekle birlikte, bazı çalışmalar düşük HDL kolesterol seviyeleri ile kanser riski arasında bir ilişki olduğunu göstermiştir. Bununla birlikte, düşük HDL kolesterol seviyeleri genellikle kardiyovasküler hastalık riski ile ilişkilendirilir

HDL Kolesterol Düşüklüğü

HDL kolesterol düşüklüğü, kandaki iyi kolesterol seviyelerinin normalden düşük olduğu durumdur. Düşük HDL kolesterol seviyeleri, kalp hastalığı ve damar sertliği riskini artırabilir.

HDL Kolesterol Düşüklüğü Belirtileri

HDL kolesterol düşüklüğünün belirgin belirtileri olmayabilir ve genellikle rutin kan testleri sırasında tespit edilir. Düşük HDL kolesterol seviyeleri, genellikle yüksek LDL kolesterol (kötü kolesterol) ve trigliserit seviyeleri ile birlikte bulunur ve bu durumlar kalp hastalığı riskini artırabilir.

HDL Kolesterol Düşüklüğü Neden Olur?

HDL kolesterol düşüklüğüne neden olan faktörler şunlardır:

• Genetik faktörler: Aile geçmişi ve genetik yapı, düşük HDL kolesterol seviyelerine yol açabilecek faktörlerdir.
• Beslenme: Yüksek doymuş yağ içeren bir diyet, HDL kolesterol seviyelerinin düşmesine neden olabilir.
• Fiziksel aktivite eksikliği: Düzenli egzersiz yapmamak, HDL kolesterol seviyelerinin düşmesine katkıda bulunabilir.
• Sigara kullanımı: Sigara içmek, HDL kolesterol seviyelerini düşürür ve kardiyovasküler hastalık riskini artırır.
• Obezite: Vücut ağırlığının fazla olması, düşük HDL kolesterol seviyeleri ile ilişkilidir.
• Diyabet: Kan şekeri seviyelerinin kötü yönetimi, düşük HDL kolesterol seviyelerine neden olabilir.

HDL Kolesterol Düşüklüğü Ne Demek?

HDL kolesterol düşüklüğü, kandaki iyi kolesterol seviyelerinin normalden düşük olduğunu gösterir ve bu durum, kalp hastalığı ve damar sertliği riskini artırabilir. Düşük HDL kolesterol seviyelerinin nedenini belirlemek ve uygun yaşam tarzı değişikliklerini veya tedavileri başlatmak için doktorlar, kan testlerini ve diğer teşhis yöntemlerini kullanır. Sağlıklı bir diyet, düzenli egzersiz ve sigarayı bırakma gibi yaşam tarzı değişiklikleri, HDL kolesterol seviyelerini yükseltmeye yardımcı olabilir.