Gebelikte Ani Üşüme Ve Titreme

HAMİLELİKTE ÜŞÜME NEDEN OLUR?

Üşüme insandan insana değişik nedenlerden dolayı ortaya çıkabilmektedir. Üşüme aynı zamanda ısı kaybından dolayı vücudun etkilenmesi durumudur. Bu durum elbette ki normal dönemde bireyde olabileceği gibi hamilelikte anne adayında da görülebilmektedir.

Bunun nedenleri arasında kansızlık, tiroit bezinden kaynaklanan sorun, düşük kan şekeri gösterilmektedir. Bu sebeplerden dolayı özellikle gebelikte bulantı ve kusma olaylarından sonra üşüme ya da titreme annede olabilmektedir.

GEBELİKTE ÜŞÜME NE ZAMAN BAŞLAR?

Gebelikte sadece üşüme değil çok daha fazla belirtiler annede görülmektedir. Üşüme de dahil olmak üzere bu belirtiler döllenmenin gerçekleştiği sonra günlerde beş on gün içinde hissedilmeye başlamaktadır.

Göğüslerde yaşanan hassasiyet, şişkinlik hissi, bulantı, kusma, meme uçlarının koyu renk alması, kilo artışı, ayaklarda şişme, ödem, kalp çarpıntısı, üşüme gebelikte meydana gelen ve kendini gösteren belirtilerden sadece bazılarıdır. Bu belirtilerin hepsi veya birkaçı döllenme gerçekleştiği andan itibaren kendini göstermeye yavaş yavaş başlar.

GEBELİKTE ÜŞÜMENİN SEBEPLERİ NELERDİR?

Hamile kalındığı andan itibaren anne adayının hormonları artık karmakarışık bir hal almaktadır.

Bu hormonlar anneye inişli çıkışlı duygular birbirine zıt olan istekler yaşatmaktadır. İşte burada annede meydana artan östrojen ve progestoron hormonlarda yaşayan dengesizlikler terleme ve sıcak gibi durumlara neden olmaktadır.

Bu durumun tam aksine gebelikte üşüme de meydana gelebilmektedir. Üşüme kansızlığın ve tiroit sorunlarının habercisi olabilmektedir. Gebelikte üşümenin tam nedenini öğrenmek için kan testinin yapılması gerekir. Gebelikte üşümenin sebepleri şöyle sıralanmaktadır:

• Vitamin eksikliği
• Anemi
• Bulantı nedeniyle yeterli gıda alamama
• Kilo kaybı
• Yetersiz beslenme
• Demir eksikliği
• Enfeksiyon belirtisi
• Kansızlık
• Hormonlardaki değişiklik
• Tiroit hastalığı
• Tiroit bezinin normalden daha az çalışması
• Romatizmal hastalıklar
• Şeker düşüklüğü
• Kalp ve damar hastalıkları

GEBELİKTE ÜŞÜMENİN BELİRTİLERİ NELERDİR?

Anne adayı üşümeye başladıktan sonra bazı belirtileri vücudunda göstermektedir. İşte gebelikte üşüme belirtileri şöyle sıralanmaktadır:

• Titreme
• Tırnak morarması
• Burun organının çok soğuk olması
• Dudakların beyaz renkte olması
• El ve ayaklarda soğukluk olması
• El ve ayaklarda beyaz renk oluşumu

GEBELİKTE ÜŞÜME NASIL GİDERİLİR?

Gebelikte üşüme anneyi tedirgin etmekte ve günlük yaşamını devam ettirme konusunda da olumsuz etkilemektedir. Dolayısıyla anne adayı bazı şeylere dikkat ederek gebelikte üşümeyi azaltabilir ve hatta engelleyebilir.

Öncelikle anne adayı bunun için sağlıklı beslenmelidir. Çünkü üşümenin en baş nedeni beslenme eksikliğidir. Kalsiyum, protein, karbonhidrat, vitamin, mineral bakımından zengin yiyecekleri tüketmelidir.

Anne adayı tek tip beslenmemelidir. Yani sadece sebze ya da sadece et yiyerek beslenmemelidir. Hem sebze hem de et yiyerek beslenmesini gerçekleştirmelidir.

Gebeyken anne adayı normalden fazla kilo almamaya dikkat etmelidir. Fazla kilonun anneye hiç bir yararı yoktur. Örneğin normal bir insanın günlük alması gereken kalori miktarı ile arasındadır. Hamile bir kadın da günlük olarak bu miktardan biraz fazla olan ile kalorinin üzerine çıkması normal görülmektedir.

Mide bulantısı nedeniyle anne adayları düzgün beslenme sağlayamamaktadır. Bu da kan şekerinin düşmesine ve annenin üşümesine neden olmaktadır. Dolayısıyla mide bulantısını engelleyecek yiyecekleri seçmelisiniz.

Kusma nedeniyle vücutta su azalabilir ve bu da mide bulantısına neden olabilir. Dolayısıyla besin eksikliğine ve üşümeye de sebep olacaktır. Görüldüğü gibi hamile bir kadın için her olgu birbirine bir zincir gibi bağlıdır. Kusma nedeniyle azalan suyu telafi etmek için bol su içilmelidir. Hatta bunun için mide bulandırmayacak meyve suları, limonata ve diğer içecekler de gün içinde içilmelidir.

Aynı zamanda üşümeyi engellemek için çok sık besin tüketmeli fakat porsiyonları azaltmalısınız. Yani yemek aralıklarını sıkı tutmalı ama az besin tüketmelisiniz.

Üşüme, damarların kasılması sonucunda ortaya çıkmakta olan bir durumdur. Bu durum yaşandığında yani üşüme hissedildiğinde iç titremesi yaşanması, el ve ayaklarda soğukluk hissedilmesi, tırnakların morardığının görülmesi, dudaklarda beyazlama belirtileri olur. Üşümenin elbette ki en büyük sebebi havanın soğuk olmasıdır. Fakat havanın normal olduğu bir durumda bile sık sık üşüyen insanlarda belli başlı bazı hastalık belirtileri olduğu düşünülmelidir.

Gebelikte üşüme nedenlerinin arasında hatta en başında ilk akla gelen sebep kansızlıktır. Bu sebep dışında tiroid bezinin normalden daha az çalışması ile görülen hipotiroidi, kimi damar hastalıkları, romatizmal problemler, şekerde görülen düşüklük ve hipoglisemi gibi belirtilerin, üşüme belirtisine sebep olan hastalıklar arasında yer aldığı söylenebilir.

Üşüme elbette ki hamilelikte de görülebilir. Hamilelikte pek çok zaman kansızlık, düşük kan şekeri ve tiroid bezinden kaynaklanan problemlerden ötürü üşüme belirtilerine rastlanır. Hamilelikte yaşanmakta olan bulantı ve kusmalar sonrasında da üşüme ve dolayısı ile titreme görülebilir. Fakat bu üşüme ve titreme durumu bulantı ve kusma hali dışında diğer zamanlarda da sıkça oluyorsa, oda sıcaklığı normal olduğunda bile üşüme hissediliyorsa mutlaka bir Endokrin Uzmanına başvurulması önerilir.

Sıklıkla üşüme ve titreme şikayetiniz bulunduğunda ve bu durumu kadın doğum uzmanına ilettiğinizde de muhtemelen tahliller sonucuna göre size, bu sıkıntılarınızın nedenine yönelik tedavi uygulayacaktır. Eğer yaşamakta olduğunuz durum, doktorunuzun branşı dışında nedenlerden kaynaklanan bir durumlar ise sizi uygun doktora yönlendirecektir.

Hamilelikte sağlık ile ilgili içerikler için tıklayın! funduszeue.info

Hamilelikte Üşüme Nedir?

Hamilelik döneminde anne adayının hormonlarında, vücudun gebeliğe kendini hazırlaması ve bunu takiben de vücudun kendisini doğuma hazırlaması sürecinde özellikle hormonlarda çok şiddetli inişler ve çıkışlar görülebilir. Bu dalgalanmalar aynı anda farklı olgulara sebebiyet verebilirler. Progesteron ve östrojen hormonlarındaki dalgalanmalar üşüme durumunu tetikledikleri gibi, sıcak basması ile birlikte terlemeye de sebebiyet verebilirler.

Hamilelikte üşümeyi, birçok anne adayının karşı karşıya kaldığı; aynı zamanda da altında yatan başka nedenlerin olabileceğinin unutulmaması gereken bir durum niteliğinde değerlendirmek gereklidir.

Hamilelikte Üşüme Belirtileri Nedir?

Özellikle hamileliğin ilk aylarında görülen üşüme durumunun belirtileri, normal zamanlardaki üşüme durumu ile aynı niteliktedir.

Bunlar;

• Anne adayının vücudunun farklı bölgelerinde ürperme hissi ile birlikte seyreden titreme hali
• Anne adayının özellikle burnu başta olmak üzere, el ve ayak bölgesinde görülen soğukluk varlığı
• Anne adayının dudakları başta olmak üzere el ve ayaklarında da görülen renk değişikliği – beyazlama hali (morarma şeklinde de kendini gösterebilir)
• Anne adayının tırnaklarında ortaya çıkan morarma durumu

Hamilelikte Üşüme Nedenleri Nelerdir?

Hamilelikte üşüme durumu birçok farklı sebebe bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Bu olgunun altında başka ve ciddi nitelikte hastalıklar olabileceği için mutlak suretle dikkate alınmalıdır.

Hamilelikte üşüme titreme nedenleri aşağıdaki gibidir;

• Çoğu anne adayında sık sık görülen bulantı durumuna bağlı olarak yeterli miktarda beslenilememesi ve bu durumun sonucu olarak ortaya çıkan açlık hali
• Halk arasında kansızlık olarak da bilinen, kan değerlerinin olması gerekenden düşük olması – anemi
• Yeterli ve dengeli miktarda vitamin desteğinin sağlanamaması ile görülen vitamin eksikliği
• Genellikle bulantılar ve bunları takip eden kusmalar nedeni ile aşırı miktarda kilo kaybı yaşanması
• Kalitesiz, dengesiz ve yetersiz beslenme
• Özellikle kanda olmak üzere enfeksiyon varlığı
• Demir eksikliği varlığı
• Tiroid hormonuna bağlı bir hastalığın söz konusu olması (hipotiroidi, tiroidit, haşimato tiroidit vesaire gibi)
• Hormonlardaki dalgalanmalara bağlı olarak meydana gelen ani değişiklikler
• Kalp ve damar hastalıkları varlığı
• Romatizmal nitelikteki hastalıkların varlığı
• Tıp literatüründe hipoglisemi olarak yer alan ve halk arasında şeker düşüklüğü olarak nitelendirilen kan şekerinin düşük olması

Hamilelikte Üşüme Teşhisi

Hamilelikte üşüme durumu, anne adayında ilk olarak titreme belirtisi ile kendisini göstermektedir. Bu durumdan ziyade, üşümeye sebebiyet veren olgunun belirlenmesi oldukça önemlidir. Zira tiroid hastalıkları, anemi ismi ile de bilinen kansızlık problemi ya da enfeksiyon durumu söz konusu ise; bunlar da üşümeye sebebiyet vereceklerdir. Bu sebeple gebelik takibini yapan jinekolog, bazı test ve tahlillerden faydalanacaktır.

Bunlar;

• Tiroid Testi: Özellikle TSH, T3 ve T4 ismi ile anılan değerlerin analizinin yapılması ve hormon seviyelerinin normal olup olmadığını kontrol etmek amacıyla yapılmaktadır.
• İdrar Tahlili: İdrarda herhangi bir enfeksiyon olup olmadığını kontrol etmek amacıyla yapılmaktadır.
• Tam Kan Sayımı: Kan değerlerinin normal olup olmadığını, herhangi bir anemi durumunun söz konusu olup olmadığını kontrol etmek amacıyla yapılmaktadır.
• Vitamin Testi: Vücudun yeterli miktarda vitamin barındırıp barındırmadığını kontrol etmek amacıyla uygulanmaktadır. 

Hamilelikte Üşüme Tedavisi

Hamilelikte üşüme durumunun alınan önlemlere rağmen geçmemesi, sürekli olarak tekrarlaması gibi durumlarda uzman doktor tarafından uygulanan test ve tetkiklerin ardından tedavi süreci başlatılmaktadır.

• Enfeksiyona bağlı üşüme: Bu durumda uzman doktor tarafından gebeler için güvenli olan antibiyotik ilaçları reçete edilmektedir. 
• Kansızlığa bağlı üşüme: Kansızlığa yol açan demir eksikliği gibi durumlarda ek takviyeler kullanılmaktadır. Kansızlığın ortadan kaldırılması amacıyla anne adayına özel olarak diyet programı hazırlanmalıdır. Diyet programı, annenin bulunduğu sürece, sağlığına ve ihtiyacına göre değişmektedir. 
• Tiroid problemlerine bağlı üşüme: Bu durumda gebelik döneminde kullanılabilen ve anne – bebek açısından herhangi bir zararı bulunmayan ilaçların kullanımı ile sorun ortadan kaldırılacaktır. Genellikle C grubu olarak adlandırılan gruba dahil olan ilaçlar, gebelik döneminde kullanılmaları açısından güvenli olarak tabir edilirler. C grubu ilaçlar; yapılan deneyler aracılığı ile insanlarda bebek üzerinde herhangi bir yan etkisi bulunmadığı ispatlanan ilaçlardır.

Hamilelikte Üşüme Tedavi Edilmezse Ne Olur?

Gebelikte görülen üşüme durumu, altında yatan farklı sebepler olabilmesi ihtimali ile ciddiye alınması gereken bir olgudur. Hamilelikte üşümenin altında tiroid ya da anemi problemi yatıyor olabilir. Bu sebeple mutlaka alanında uzman bir hekim ile iletişime geçilerek kan tahlili yapılması ve gerekli değerlendirmelerden sonra çeşitli önlemler alınmalıdır.

Tiroid ve anemi gibi problemler anne sağlığına ek olarak bebeğin de sağlığını olumsuz etkilemektedir. Bebek sağlıklı bir şekilde doğsa bile gelişim geriliği görülebilir.

Hamilelikte Üşümeye Ne İyi Gelir?

Anne adaylarında gebeliğe bağlı olarak birinci trimester ismiyle bilinen ilk üç aylık dönemde ve doğumun yaklaştığı süreci de kapsayan üçüncü trimester yani son üç aylık dönemde hormonal değişimleri daha sık ve ani bir şekilde görülmektedir.

Bununla birlikte dikkat edilmesi gereken birçok nokta bulunmaktadır.

• Sağlıklı beslenme yapılması ve her besin grubundan dengeli bir şekilde alınması 
• Yiyecekler aracılığı ile beslenme esnasında doğal yollarla alınan vitamin, mineral, kalsiyum gibi maddeler şayet yeterli gelmiyorsa gebelik takibini yapan kadın hastalıkları ve sağlığı uzmanı hekim ile iletişime geçilerek, gerekli görülmesi durumunda takviye alınması
• Tek tip beslenmeden uzak durulması yani yalnızca et ürünleri ya da yalnızca sebze tüketilmemesi
• Gereksiz kalori alınmaması ve kilo alımının kontrol altında tutulması
• Mide bulantısına ve haliyle de kusmaya sebebiyet vermeyecek nitelikte yiyeceklerin seçilmesi
• Sık sık ve küçük porsiyonlar ile beslenilmesi
• Günlük olarak en az 2 litre su içilmesi ve böylelikle de vücuttaki su miktarını dengede tutarak kusma esnasında kaybedilen su açığının kapatılması, bulantılara engel olunması – eğer su tüketimi çok sık yapılamıyor ise mide bulandırmayacak nitelikteki meyvelerin taze sıkılmış sularının içilmesi 
• Kansızlık probleminin giderilmesi için ise hekimin gerekli ve uygun görmesiyle kan ilacı kullanımı ve siyah üzüm ya da pekmez gibi kan yapıcı nitelikteki yiyeceklerin tüketimi hamilelikte üşüme probleminin ortadan kalkmasına yardımcı olacaktır.

Hamilelikte Üşümeye Ne İyi Gelmez?

Gebelikte üşümeye iyi gelmeyen faktörler kişiden kişiye değişiklik göstermektedir.

Bunlar;

• Dengesiz bir şekilde beslenilmesi ve tek tip beslenme şeklinin benimsenmesi ile yalnızca sebze ya da yalnızca et ürünleri tüketimi yapılması
• Gerekli vitamin alımının doğal yollar ile ya da takviyeler ile yapılmaması
• Vücuda gereksiz kalori alımı ve olması gerekenden fazla kiloya sahip olunması
• Mide bulantısına sebep olacak yiyeceklerin ve içeceklerin tercih edilerek tüketilmesi
• Su tüketiminin yeterli miktarda yapılmaması

Hamilelikte Üşüme için Hangi Doktora Gidilir?

Hamilelikte üşüme durumu için öncelikle gebeliğin takibini sağlayan kadın hastalıkları ve sağlığı uzmanı yani jinekolog ile iletişime geçilmeli, ardından ise hekimin de uygun görmesi durumunda endokrin uzmanına gidilerek gerekli test ve tetkiklerin yapılması talep edilmelidir.

Her hastalıkta olduğu gibi, bu durumda da erken tanı konması önemlidir. İçinde bulunulan hassas durum göz ardı edilmeyerek, zaman kaybetmeden hekime başvurulmalıdır.