Ayça Kaya Kaç Kilo

HİZMETLERİMİZ

Dr. Ayça Kaya tarafından verilmekte olan hizmetler:
Metabolizma hastalıkları, kilo kontrolü, psikolojik destek, kurumsal sağlıklı yaşam danışmanlığı, spor eğitimi, medikal estetik, uzaktan takip sistemi.

Metabolizma Hastalıkları

DEVAMI

Kurumsal Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı

DEVAMI

Bölgesel İncelme&Medikal Estetik

DEVAMI

BAŞARI HİKAYELERİMİZ

Selçuk Bey

Selçuk Bey kg’den 77 kg’ye düşerek verdiği 30 kg’yi 5 yıldır, üzerine hiç kilo eklemeden koruyor. Farklı ülkelerde, çok sayıda zayıflama merkezini ziyaret eden ancak kalıcı bir çözüm

DEVAMI

Mehtap Hanım

Mehtap Okuducu ile 16 ayda ilaçsız, diyet listesi, ameliyatsız kg’den 70 kg’ye inerek tam 60 kg verdik. 17 yaşından beri kilolarla mücadele eden Mehtap Hanım kg’ye kadar

DEVAMI

Emre Bey

Emre Bey ile ameliyatsız, ilaçsız, diyet listesiz; 6 ayda kg’den kg’ye düşerek tam 30 kg verdik… Emre Bey’in hareket kabiliyeti arttı, yeme alışkanlıkları değişti

DEVAMI

Banu Hanım

kg’den 67 kg’ye inerek 35 kg veren Banu Hanım, 8 yıldır kilosunu koruyor. Banu Hanım ile yaşam tarzı alışkanlıklarını değiştirdik, sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları

DEVAMI

Benin Hanım

Benin Hanım 93 kg’den, 58 kg’ye düşerek 35 kg verdi…Benin Hanım artık 36 beden giyiyor, daha genç ve sağlıklı hissediyor. Yaşam tarzı alışkanlıklarını değiştiren

DEVAMI

Rebin Bey

Uzaktan Takip Başarı Hikayesi Kuzey Irak hastamız Rebin Bey ile kg’den 87 kg’ye düşerek 25 kg vermiştik. Kilo vermesiyle beraber şeker metabolizması düzelen

DEVAMI

TÜM BAŞARI HİKAYELERİNİ GÖRMEK İÇİN TIKLAYINIZ

KİTAPLAR

Dr. Ayça Kaya sağlıklı ve kalıcı zayıflamanın formülünü ve fazla kilolarımızın hepsinden kurtulmak ve bir daha hiç kilo almamanın sırlarını bu kitaplarında anlatıyor.

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Ayça Kaya Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi’ni yılında bitirdikten sonra arasında Haydarpaşa Numune Hastanesi’nde İç Hastalıkları ihtisası yaptı. şişmanlık tedavisi üzerine çok sayıda klinik araştırmalarda bulunan Dr. Ayça Kaya’nın, şişmanlık tedavisinde kombine ilaç kullanımının, tekli ilaç kullanımıına göre üstün olmadığına dair yaptığı çalışması dünyada bir ilk oldu. Bu araştırmanın sonuçları, başta İtalya’da gerçekleştirilen 5. Avrupa Endok-rinoloji Kongresi olmak üzere birçok kongrede, yurtiçinde ve yurt dışında pek çok bilimsel dergide yayımlandı. Dr. Ayça Kaya, Haydarpaşa Numune Hastanesi’nde Yeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi öğrencilerine “iç hastalıkları, metabolizma ve obezite” konuları üzerine dersler verdi. arasında İstanbul Cerrahi Hastanesi’nde Sağlıklı Beslenme ve Zayıflama Merkezi’nin kuruculuğunu ve koordinatörlüğünü yaparak çekap merkezinin yeniden yapılandırılmasında görev alan Kaya, “erken teşhis ve tanının öneminin kamuoyuyla paylaşılmasındaki öncü doktorlardan biri olarak anılmaktadır. Sayarak Zayıfla ve Sayarak Zayıfla Mutfakta isimli kitapları da Doğan Kitap tarafından yayımlanan Dr. Ayça Kaya ’den beri kilo problemi olan hastalarını kendi geliştirdiği “Sayarak Zayıfla Yöntemi”yle tedavi etmekte ve toplumumuzun obeziteye karşı bilinçlenmesi amacıyla sağlıklı beslenme, kalıcı zayıflama ve metabolizma üzerine yazılı ve görsel yayın organlarında sık sık yer almaktadır. Dr. Kaya, Türk İç Hastalıkları Derneği, Türk Diyabet, Obezite ve Beslenme Derneği, Avrupa Obezite Çalışma Grubu, Antiaging Eğitim ve Araştırma Derneği ve Türk Tabipler Birliği Derneği üyesidir.

"Bir ayda 20 kilo vermek mümkün mü, bir haftada 15 kilodan kurtulabilir miyim, lahana diyeti zayıflatır mı, kabak detoksu ile 3 günde 3 kilo verebilir miyim?" Bu sorular size de bir yerden tanıdık geliyor mu? Kilo vermek isteyenlerin birçoğu bu yöntemlerden birini mutlaka denemiş oluyor. Ancak uygulanan bu yöntemler ne kilo vermeye yardımcı ne de sürdürülebilir. İç Hastalıkları Uzmanı Ayça Kaya, kalıcı kilo vermenin en büyük sırrı olarak sağlıklı beslenmeyi öğrenmek ve bu durumu yaşam tarzı haline getirmek olduğunun altını çiziyor.

AKLA HAYALE GELMEYECEK DİYETLER YAPILIYOR

Hızlı bir şekilde kilo vermek için yapılan diyetler 'very low calories diet' olarak adlandırılıyor. Ancak bu diyetler makro ve mikro besinleri vücuda vermeyen, çok düşük kalorilerle hızlıca kilo kaybı sağlayan diyetler. Dr. Ayça Kaya, " Bu diyetler yapılırken kişiler, yağ hücrelerinden değil öncelikle vücuttaki glikojen, kas ve kemik dokularından kaybetmeye başlıyorlar ve bu durumda metabolizma hızı yavaşlıyor. Kişi diyeti bıraktığında hemen kilo almaya başlıyor" şeklinde 'very low calories diet'i özetliyor.

Tek yönlü, düşük kalorili diyetlerin (kahve diyeti, hurma diyeti, İsveç diyeti, lahana diyeti…) vücuda büyük hasar bıraktığını söyleyen Ayça Kaya, "Bu diyetleri yaparken makro ve mikro besinleri vücudunuza vermediğiniz için halsizlik, yorgunluk, kalp çarpıntısı, ellerde titreme ve hafıza kusurları gibi yaşam kalitenizi düşürecek şikayetleriniz artacaktır" açıklamasında bulundu.

BESLENMEMİZDE MAKRO VE MİKRO BESİNLER ÇOK DEĞERLİ

Sağlıklı bir vücut için makro ve mikro besinlerin önemine değinen Ayça Kaya, "Makro besinler 3 ana besin grubunu kapsar. Karbonhidratlar, proteinler ve yağlar. Karbonhidratlar vücudumuzun enerjisidir. Proteinler yapı taşlarıdır. Yağlar da bütün hormonların, bütün vitaminlerin vücut tarafından kullanılması için gerekli makro besinlerdir. Mikro besinlere baktığımızda ise hormonlarımızın, iç organlarımızın çalışmasını destekleyecek vitamin ve mineraller bu besin grubuna girer" diye belirtti.

BU BESİNLER DİYETİN OLMAZSA OLMAZLARI



Bir diyetin olmazsa olmazları arasında yoğurt, süt, ayran şeklinde açıklama yapan Ayça Kaya, tok tutan yiyecekleri sıraladı;

1. Sütlü kahve
2. Yumurta
3. Lifli sebzeler
4. kepekli makarna ve kepekli pirinç

İyi beslenmenin yanı sıra kaliteli bir uykunun da diyete destek olacağını söyleyen Kaya, günde 10 bin adım atmanın son derece önemli olduğunun altını çiziyor.

MUCİZE DİYET YAPANLARI KISA VADEDE NELER BEKLER?

İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayça Kaya mucize diyetleri uygulayanların karşılaşacağı riskleri ise şöyle anlattı;

• Halsizlik
• Yorgunluk
• Saç dökülmesi
• Tırnak kırılması
• Kalp çarpıntısı
• Hafıza problemleri
• Konsantrasyos bozuklukları
• Bayılmalar yaşanabilir.

Bu belirtilerin yanı sıra düşük kalorili diyetlerin kalpte ritim bozukluklarına neden olabileceğini vurgulan Kaya, kadınlarda ani menopoz görülme ihtimalinin de yüksek olduğunu belirtiyor. Genç kızlarda ise hızlı kilo kaybına bağlı adet sorunları meydana gelebileceğini anlatan Kaya, "bir diyet yapıp hayatınız boyunca diyetin diyetini ödemeyin" dedi.

Ayça Kaya İstanbul’da doğmuştur. Tam adı Elem Ayca Kaya'dır. Kahramanmaraş Çukurova Elektrik Anadolu Lisesinde okudu.

Şişmanlık tedavisi üzerine çok sayıda klinik araştırması vardır. Özellikle şişmanlık tedavisinde, kombine ilaç kullanımının, tekli ilaç kullanımına üstün olmadığını gösterdiği çalışması, dünyada bir ilk olmuştur. Başta İtalya’da 5. Avrupa Endokrinoloji Kongresi olmak üzere birçok kongrede, ayrıca yurt içinde ve yurt dışında çok çeşitli bilimsel dergilerde yayımlanmıştır. Uzmanlık tezini Karaciğer Yağlanması ve risk faktörleri üzerine yapmıştır.

Haydarpaşa Numune Hastenesi’nde, Yeditepe Üniversitesi Tıp Fakültesi öğrencilerine ders vermiştir. İstanbul Cerrahi Hastanesinde Sağlıklı Beslenme ve Zayıflama Merkezi kuruculuğu, kordinatörlüğü, check-up merkezinin yeniden yapılandırılmasında görev almıştır.

Çok sayıda televizyon kanalındaki sağlık programlarında, gazetelerde ve aylık dergilerin sağlık köşelerinde röpörtajları yayımlanmıştır.

Ocak ayından beri Kanal D Doktorum programında sağlıklı beslenme, kalıcı zayıflama ve metabolizma üzerine yayınlar hazırlamaktadır. Ayrıca kendi muayenehanesinde hastalarına hizmet vermeye devam etmektedir.

seafoodplus.infoça KAYA, Türk İç Hastalıkları Uzmanlık Derneği, Türk Diyabet , Obezite ve Beslenme Derneği, Avrupa Obezite Çalışma Grubu, Antiaging Eğitim ve Araştırma Derneği, Türk Tabipler Birliği Derneği Üyesidir.

Ayça Kaya, evlidir. 2 çocuğu vardır.

Üyesi olduğu Kuruluşlar :
Türk İç Hastalıkları Uzmanlık Derneği,
Türk Diyabet , Obezite ve Beslenme Derneği,
Avrupa Obezite Çalışma Grubu,
Antiaging Eğitim ve Araştırma Derneği,
Türk Tabipler Birliği Derneği


Kaynak:seafoodplus.info