Sarımsak Ve Tarçın

sarımsak ve tarçın

Öksürüğü anında durduran mucize çözüm: Sarımsaklı süt

Özel İçerik

Öksürüyor ve boğazınızın arkasında sizi rahatsız eden tahrişi yatıştıramıyor musunuz? Öksürüğe neden olabilecek birçok neden vardır. Endişelenmeden önce çok basit ama etkili olan bazı ipuçlarını uygulayarak öksürüğünüzü sakinleştirmeyi deneyebilirsiniz.

Hava yollarınız balgam veya tahriş edici maddeler tarafından tıkandığında, vücudunuz onları dışarı atmaya çalışarak tepki verir ve öksürmeye başlarsınız. Öksürüğün sebebi çoğu durumda viral bir enfeksiyondur; viral anjina, farenjit, soğuk algınlığı ve hatta Covid Ancak başka hastalıklar da söz konusu olabilir. Reflü, astım veya alerji gibi hastalıklar da öksürüğe ve boğaz tahrişine neden olabilir. Peki, öksürüğe karşı hangi yöntemler kullanılır?

Öksürüğü anında durduran mucize çözüm: Sarımsaklı süt

ÖKSÜRÜĞE KARŞI SARIMSAKLI SÜT TARİFİ

Öksürüğü durdurmanın en iyi yollarından biri ılık sarımsaklı süt içmektir. Evet, tadı bir miktar kötü olabilir ancak gerçekten işe yarıyor.

Malzemeler

- 1 diş sarımsak

- ml süt

Nasıl yapılır?

- 1 diş sarımsağı soyun ve ince şeritler halinde kesin.

- Bir tencereye ml sütü koyun ve kaynamaya bırakın.

- İnce sarımsak dilimlerini ekleyin.

- Ocağın altını kısın ve 2 ila 3 dakika kısık ateşte pişirin.

- Pişirmenin sonunda bir yemek kaşığı bal ekleyin.

- Sıcak için. Öksürük nöbetinizi hafifletmek için bunu günde birkaç kez tekrarlayabilirsiniz.

Öksürüğü anında durduran mucize çözüm: Sarımsaklı süt

ÖKSÜRÜĞÜ DURDURMAK İÇİN DİĞER İPUÇLARI

Kuru öksürük, ıslak öksürük veya kronik öksürükte rahatlama sağlamak için öksürük ilaçları olarak kullanabileceğiniz bazı doğal çareler vardır. İlk olarak vücudunuzu nemli tutmayı, yeterli miktarda su içmeyi unutmayın. Tükettiğiniz tüm su mukusu inceltme etkisine sahip olacak ve öksürük daha hızlı geçecektir. Kendinizi sıcak tutmanız da faydalı olacaktır. Vücudunuz ısındığında kendisini virüse karşı daha iyi koruyabilecektir.

Tarçın da öksürüğe karşı etkili bir çare olarak kabul edilir. Ayrıca boğaz ağrınızı azaltmak ve öksürük nöbetlerini ortadan kaldırmak için kekikten yapılmış şifalı bitki çayları da içebilirsiniz. Tatlandırmak için biraz bal ekleyebilirsiniz.

Öksürüğe karşı uçucu yağların solunması da etkili olacaktır. Kekik, papatya, okaliptüs yağlarını tercih edin. Uçucu yağları kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın. Bazıları alerjiye neden olabilir. Bal ve limon pastilleri de öksürüğünüzü yatıştırabilir.

virüsAlerjireflüsütAstım

Beslenme ve Diyet Uzmanı Begüm Kuran, diyabet hastalarına sağlıklı beslenmenin yollarını anlattı.

Çanakkale'de Beslenme ve Diyet Uzmanı Begüm Kuran, 14 Kasım Dünya Diyabet Günü'nde diyabet hastalarına özel beslenme tavsiyelerinde bulundu. Kuran, "14 Kasım, insülini bulan Frederick Banting'in doğum yıldönümü dolayısıyla Dünya Diyabet Günü olarak ilan edilmiştir. Her yıl 14 Kasım'da diyabet günleri, diyabet eğitimleri verilmektedir. Günümüzde baktığımız zaman, diyabet artık 8 yaşına kadar düşmüştür. Tıp 1 ve tıp 2 diyabet diye de ikiye ayrılır" dedi.

Tıbbi diyet desteğinin önemine işaret eden Kuran, "Diyetin içerisinde bulunan bir takım sebze ve baharatların kan şekerini düşürmede ilaçtan daha etkili olduğu ortaya çıktı. Fakat baharat kullanımlarına özellikle dikkat etmeleri gerekiyor. Diyabet diyetlerindeki baharatların baş tacı tabiî ki de tarçın. Hepimiz biliyoruz ki yapılan çalışmalarda tarçının en az 40 gün boyunca kullanıldığı takdirde, özellikle Çin tarçınında bulunan özel bir maddenin daha yoğun bulunması sebebiyle kan şekerini düşürmedeki etkisi oldukça fazla. Tarçının etki mekanizması insülin salınımını ve kullanılabilirliğini arttır. Bu sebeple tarçını tıp 2 diyabet hastalarında kullanmak daha faydalıdır. Tıp 1 diyabetli bireylerde tarçının kullanımı biraz anlamsız. Çünkü insülin salgılanmayan bir vücut söz konusu ve tarçın insülin üzerinde etkili. O sebeple tarçını sadece insülin direnci olan ve tıp 2 diyabetli hastalarımız kullanabilirler" diye konuştu.

"SEBZE VE MEYVE TÜKETMEK GEREKİYOR"

Diyabet hastalığından korumak için sebze ve meyve ürünlerini tüketmek gerektiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Begüm Kuran, "Diyabetten korunmamız için ilk 10 yıllık süreçte bir şeyler yapmamız mümkün. Bunların arasında bol sebze ve meyve tüketmek gerekiyor. Yani günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketilmesi lazım. Bu da demek oluyor ki 2 kepçe sebze ve 3 porsiyon meyve tüketilmesi lazım. Damar sağlığımıza özen göstermemiz gerekiyor. Çünkü diyabetin damarlarla ilgili bir takım problemlere yol açtığını biliyoruz. Bunlar içinde sert kabuklu kuruyemişler; ceviz, badem ve fındığın bir avucu geçmeyecek şekilde tüketilmesi gerekiyor ki damar sağlığımız diyabete hazırlıklı olsun" şeklin konuştu.

"SARIMSAK VE SOĞANI ÇİĞ OLARAK YİYİN"

Probiyotik gıda değerleri yüksek olan ürün ve sebzelerin tüketilmesi gerektiğine de değinen Kuran, "Diyabet diyetlerinde olmazsa olmaz diğer gıda gruplarından sebzeler ve probiyotik besinler var. Bunlarda pırasa, soğan ve sarımsak özellikle kan şekerini, şeker ilaçlarından daha hızlı düşürdüğü yapılan çalışmalarda ispatlanmış. Fakat içeriğindeki kükürtlü bileşenler sebebiyle sadece azı kapalı kapta, buharla biraz çiğ kalacak şekilde pişirilmesi uygun. Aksi takdirde ana maddemiz maalesef havaya karışmış oluyor. Soğanı ve sarımsağı da eğer herhangi bir mide rahatsızlığımız yoksa, öldürmeden daha çiğ olarak tüketmekte fayda var" dedi.

“Günün manşetlerini ve en çok okunan haberlerini her sabah e-postanızdan takip etmek için Habertürk bültene üye olun.”

funduszeue.info internet sitesinde yayınlanan yazı, haber, video ve fotoğrafların her türlü hakkı Haberturk Gazetecilik A.Ş.’ye aittir.
İzin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez.

Üretim ve Tasarım. Bilgi Grubu

Bin derde deva! Antibiyotik etkisi sarımsaktan bile daha fazla, bakterileri yok ediyor

Lezzeti, kokusu ve yapısı ile en çok sevilen baharatlardan biri olan tarçın, binlerce yıldır tıbbi özellikleri ile öne çıkıyor. Modern bilim ise binlerce yıllık deneyimleri destekleyen sonuçlar elde etti. İşte tarçının bilimsel araştırmaları destekleyen 10 sağlık faydası…

Giriş Tarihi: Güncelleme Tarihi:

Bin derde deva! Antibiyotik etkisi sarımsaktan bile daha fazla, bakterileri yok ediyor

SON DAKİKA SON DAKİKA

nest...

8964 8965 8966 8967 8968