Kuyruk Sokumu Eğriliği Elle Nasıl Düzeltilir

Kuyruk sokumu ağrısına ne iyi gelir?

Kuyruk sokumu bölgesinde meydana gelen ağrı; oldukça rahatsız eden bir ağrıyken kişilerin aynı zamanda, oturup kalkma gibi günlük yaşamlarında sık yapılan aktiviteleri de kısıtlayan bir ağrı çeşididir. Daha çok kadınlarda görülen ve sık karşılaşılan bu ağrılar sebebiyle, araba ile seyahat etmek, uzun süre oturmak, ofis içerisinde iş yapmak ve yemek yemek gibi eylemler bile kişiler için güçleşebilmektedir.

Peki kuyruk sokumu neden ağrır?

Kuyruk sokumu vücudumuzda bulunan 33 tane omurun, en alt kısmında bulunan son parçasıdır. Bu kemiğe toplum arasında “poçik” ve tıp dünyasında ise “koksiks” adı verilir. Koksiks, leğen kemiğinin içindeki organları alttan destekleyen kasların yapışma noktası olduğu için oldukça önemlidir. Koksiks yani kuyruk sokumu bölgesi çeşitli nedenler sebebiyle ağrılar gelişebilmektedir. Bu nedenler genellikle;

• Ağır yük kaldırmak
• Kuyruk sokumu kemiğine veya çevresinde kaslara darbe almak
• Uzun süre oturmak ve hareketsiz kalmak
• Yanlış oturuş şekli
• Çok zayıf veya çok kilolu almak
• Ani hareketler
• Tekrarlayan gerilme hasarı (Genellikle bisiklet sporu ile uğraşanlarda görülür)
• Doğum sırasındaki travmalar
• Sinir sıkışması
• Pelvik taban fonksiyonlarının bozulması
• Zorlanma (Kabızlık veya hemoroit sebebiyle)
• Bel fıtığı
• Omurga ile ilgili bazı problemler
• Enfeksiyonlar
• Tümörler

Kuyruk sokumu ağrısı nasıl geçer?

Kuyruk sokumu ağrılarının en yaygın nedenleri, yukarıda bahsettiğimiz nedenlerdir. Ağrıyı geçirmek için ise ilk yapılması gereken, doktor muayenesidir. Doktor, hasta öyküsünü dinleyip, fiziki muayenesini yaptıktan sonra gerek görürse çeşitli görüntüleme yöntemlerine hastayı yönlendirir. Kuyruk sokumu ağrılarında, erken tanı önemlidir. Erken dönemde tanı ile ağrıların kısa zamanda geçme ihtimali de artar. Doktora erken dönemde başvurmanın bir diğer önemli yanı da, kemik kanserinin yaygın bir belirtisi kuyruk sokumu ağrısıdır. Bunu da göz önünde bulundurarak, bir doktora başvurmanız önemlidir. Doktor muayenesi ve tetkikler sonrasında tanıyı koyduktan sonra kuyruk sokumu ağrısında, tedavi süreci başlamış olur. Tedavide öncelikle yapılması gereken nedenin belirlenerek, engellenebilen bir davranışsa tekrar yapılmamasıdır. Çünkü bu neden, uzun süre oturmak veya yanlış biçimde oturmak olabilir. Düzenli spor aktiviteleri ve yürüyüşler, kuyruk sokumu ağrılarını hem azaltmak hem de sağlıklı bir yaşam sürmek için oldukça önemlidir. Eğer rutininiz dolayısıyla; gün içerisinde çok fazla oturmanız gerekiyorsa ortopedik bel yastıkları ile kuyruk sokumunu destekleyebilir, düzenli molalar vererek ayağa kalkabilir ve kısaca mevcut şartlarınızı iyileştirebilirsiniz. Düzgün oturma pozisyonlarını öğrenmek de, kuyruk sokumu ağrıları yaşayan bireyler için faydalı olacaktır.

Benzer Yazılar

Kayropraktik Tedavi Nedir?

Kayropraktik tedavi, yüksek hız ve düşük basınç ile kas-iskelet sinir sitemi üzerine uygulanan, yapılan müdahale ile sinir yollarının açıldığı doğrudan düzeltme yöntemidir.

Devamı

Bel ve Sırt Ağrısı Yaşayan Kişiler İçin Uyuma Pozisyonları

Bel veya sırt omurlarında meydana gelen bir rahatsızlık, boyun omurgasını da etkiler. Omurganın etrafındaki kaslar birbirleriyle iç içe geçmiş durumdadır. Bel ve sırt sağlığı için oturuş, duruş ve uyuma pozisyonlarına bu yüzden dikkat edilmesi önemlidir.

Devamı

Karpal Tünel Sendromu Nedir?

Karpal tünel sendromu aslında, ellerimizin bizlere yorulduğunu belli eden bir rahatsızlıktır. El, bilek ve parmaklarda gelişen sinir sıkışması ile kendisini gösteren karpal tünel sendromu; tedavisi çok basit olan, ancak tedavi edilmedi zaman ilerleyen bir rahatsızlıktır. Karpal tünel, sinir sıkışması olarak da bilinir.

Devamı

Fibromiyalji Nedir? Belirtileri Nelerdir?

Fibromiyalji, genellikle duyulan kas ağrıları ve vücudun belirli noktalarındaki kronik ağrı ile birleşen yumuşak bir doku romatizmasıdır. Belirtiler subjektik olup, herhangi bir test ile ölçülememektedir.

Devamı

 Kuyruk sokumu kemiği omurganın alt tarafında bulunan bir kemiktir. Leğen kemiği ile sırt kemiğini birbirine bağlar ve bu kemiklerin senkronize olarak hareket etmesini sağlar. Kuyruk sokumu kemiği ince bir kemik olması sebebi ile çok çabuk hasar görerek kayma gibi durumlar meydana gelebilmektedir. Kayma durumu kadınlarda erkeklerden daha fazla olmaktadır.

Kuyruk Sokumu Kayması Nedir, Neden Olur?

 Özellikle çok ağır yüklerin kaldırılması halinde, doğum esnasında ya da bir kaza sonucu kuyruk sokumu bölgesinin darbe alması ile kuyruk sokumunda kayma meydana gelebilmektedir. Kişilerin çok fazla kilo alıp vermesi, yaş ilerlemesi, iskelet sistemindeki genetik bozukluklar ve kuyruk sokumu kemiğinin iltihaplanması durumunda da bu kemikte kayma olduğu görülmektedir.

 Kuyruk sokumu kemiğinin kayması durumunda;

Kişi oturmakta sıkıntı yaşar.

Kayma sebebi ile yürümede sıkıntı yaşanabilir.

Bel ya da sırt bölgesinde şiddetli ağrılar meydana gelebilir.

Vücut hareketlerinde sınırlamalar yaşanabilmektedir.

Kuyruk Sokumundaki Kayma Nasıl Tedavi Edilir?

 Kuyruk sokumu kaymasının tedavi edilebilmesi için öncelikle hastalığın tanısının konması gerekmektedir. Bu hastalığın tedavisi fiziki muayene ve görüntüleme teknikleri ile sağlanmaktadır. Uzman doktorların kuyruk sokumuna elle muayene etmesi ile hastalık anlaşılabilir. Bunun yanında bölgede gözle görünür bir problem olmasa da kuyruk sokumuna baskı yapıldığında kişiler ağrı hissediyorsa bu durumda koksigodini rahatsızlığından şüphelenilmektedir.

 Kuyruk sokumu kaymasının tedavisinde hastalara ağrının şiddetine göre bir tedavi yöntemi uygulanır. Tedavi yöntemleri olarak, fizik tedavi, anestezi altında manipülasyon, cerrahi müdahale, lokal enjeksiyon gibi yöntemler uygulanabilmektedir.

 En sık başvurulan tedavi yöntemi ise fizik tedavidir. Ağrının derecesine göre fizik tedavi ile pelvik tabanın desteklenmesi sağlanmaktadır. Bunun yanında kuyruk sokumu kemiğinin yan kısımlarında bulunan kasların da güçlendirilmesine yönelik tedaviler uygulanmaktadır.

Son tercih olarak cerrahi yöntemlere başvurulduğu durumlar da bulunur. Kuyruk sokumu kayması cerrahi müdahale ile düzeltilebilmektedir.

Günlük hayattaki hareketlerin çoğunun kısıtlanmasına neden olan bu ağrı, doğru teşhis ve ardından gerçekleştirilen özel bir tedavi yöntemiyle sadece 8 dakika içerisinde ortadan kalkıyor.

Kuyruk sokumu ağrısı kişinin hayatını kabusa çeviren, rahat hareket edememesine, özellikle de oturup, kalkamamasına neden olan önemli bir sağlık sorunu. Kadınlarda erkeklere oranla 5 kat daha fazla görülen kuyruk sokumu ağrısı, bazen bilinen bir nedenle bazen de hiçbir neden yokken ortaya çıkabiliyor. Ancak geçmişte yaşanan oturarak düşme, doğum sırasında kokiks kemiğinin kırılması, lokal tümörler ya da bel fıtığı gibi sorunlar kuyruk sokumu ağrısına neden olabiliyor. Tedavisinde ise lokal anestezi ile gerçekleştirilen özel bir enjeksiyon yöntemi aylarca süren bu ağrıyı sadece 8 dakika gibi kısa bir süre zarfında giderebiliyor. Acıbadem Bakırköy Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Özgür Çetik, kuyruk sokumu ağrısına neden olan etkenler ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi veriyor.

Kuyruk sokumu ağrısına neden olan 4 etken

• Zayıf Bir Vücut

Cilt altı yağ dokusu daha az olan zayıf kadınlar düştükleri zaman kuyruk sokumu kemiği yer ile sert şekilde temas ederek daha kolay kırılıyor. Ayrıca kuyruk sokumu kemiğinin doğuştan aşırı eğimli olması da ağrı şikayetlerini artırıyor.

• Uzun Süreli Sabit Duruşlar

Özellikle kullanılan sandalyenin seçimi sağlık açısından büyük önem taşıyor. Sert zeminli bir sandalyede bütün gün oturmak koksiks kemiğini baskı altında bırakarak ağrıların oluşmasına neden oluyor.

• Depresyon ve kaygı bozukluğu

Kuyruk sokumu ağrısı depresyon ve kaygı bozukluğu bulunan kişilerde daha sık rastlanıyor. Vucut tarafından üretilen doğal ağrı kesiciler üzüntü ve depresyon durumlarında daha az salgılanıyor. Buna bağlı olarak mevcut ağrılar bu kişilerde daha fazla hissedilebiliyor.

• Cinsiyet

Normal doğum sırasında koksiks kemiğin zorlanması ve oturarak düşmenin kadınlar arasında daha yaygın olması nedeniyle kuyruk sokumu ağrısı kadınlarda erkeklere oranla 5 kat daha fazla yaşanıyor.

Tanı için ağrının 2 aydan fazla sürmesi şart

Kronik kuyruk sokumu ağrısı tanısı koyulabilmesi için sorunun 2 aydan uzun süredir devam etmesi gerekiyor. Hasta kuyruk sokumu kemiği ağrısı şikayeti ile ortopedi polikliniğine başvurduğunda mutlaka ağrıya sebep olan ortopedi dışındaki nedenler araştırılmalıdır. Çünkü bu ağrı zaman zaman koksiks kemiğine yakın olan organlarda yaşanan şikayetlerle karıştırılabiliyor. Bel fıtığı, kadın üreme organları, bağırsak ya da idrar yolu hastalıkları, tümör ve enfeksiyonlar da zaman zaman bu bölgede ağrıya neden olabiliyor. Dolayısıyla kronik kuyruk sokumu ağrısı çeken hastalara mutlaka kemik röntgeni ve MR çekilmesi gerekiyor.

Aylarca süren ağrı 8 dakikada gideriliyor

Ortopedik sorunlar dışındaki faktörler giderildikten sonra öncelikle hastalar yumuşak oturma simidi ve oturma banyosu kullanıyor. Ayrıca tedavide, ilaç da veriliyor. Yaklaşık 6 (altı) hafta süren bu tedavi sonuç vermediği takdirde hastalara lokal enjeksiyon yöntemi (İmpar Ganglion Bloğu) uygulanıyor.

Sinir bloğu ameliyathane şartlarında genel anestezi veya sedasyon altında yapılıyor. Skopi cihazı ile sakrokoksigeal eklem içinden iğne ile geçilerek ağrılı yer tespit ediliyor. Sonrasında ise bu bölgeye ilaç enjekte ediliyor. Yaklaşık dakika süren bu işlemden saat sonra hasta taburcu ediliyor. Genellikle ağrısız bir işlem olmasına karşın bazı hastalarda enjeksiyon sonrası birkaç gün süren kuyruk sokumu ağrısı ortaya çıkabiliyor. Bu ağrılar için ağızdan kullanılacak ağrı kesiciler yeterli oluyor. Ağrı tam olarak geçmez veya iğne sonrası azalan ağrılar tekrar artar ise aynı işlemi 3 kez tekrarlamak gerekebiliyor.

Cerrahi tedavi son seçenek olmalı

Tüm konservatif yöntemlerin denenmesine rağmen ağrı geçmiyorsa cerrahiye ihtiyaç duyulabiliyor. Kuyruk sokumu ağrısı yaşayanların yüzde 20’sinde cerrahi tedavi gerekebiliyor. Bu yöntemde hastanın kuyruk sokumu kemiğinin ucu ameliyatla çıkarılıyor. Ancak cerrahi, tüm yöntemler denendikten sonra en son olarak akla getirilmesi gereken tedavi yolu.

Kuyruk Sokumu A&#;r&#;s&#; Nedenleri ve Tedavisi

Kuyruk sokumu ya da di&#;er söylemi ile poçik kemi&#;i, omurgan&#;n en alt k&#;sm&#;nda yer alan ve üçgen &#;eklinde olan bir kemiktir. Sakrum olarak da isimlendirilen bu küçük kemi&#;in çok önemli görevleri vard&#;r. Poçik kemi&#;inin zarar görmesiyle &#;iddetli a&#;r&#;lar olu&#;abilir. Batma olay&#; ya&#;anabilir.

Hareketsiz ya&#;am, do&#;um, duru&#; bozukluklar&#; ve dü&#;me gibi nedenler kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; olu&#;mas&#;na zemin haz&#;rlar. A&#;r&#;lar baz&#; durumlarda kalça, bel ve bacaklarda bulunan sinirleri de etkiler ve daha &#;iddetli a&#;r&#;lara yol açabilir. Kuyruk sokumu a&#;r&#;lar&#; genellikle kad&#;nlarda görülür.

Poçik kemi&#;inde olu&#;an hasarlar&#;n nedenlerini ve tedavi yöntemlerini sizler için derledik. &#;htiyac&#;n&#;z olan tüm bilgileri bu yaz&#;m&#;zda bulabilirsiniz.

Kuyruk Sokumu A&#;r&#;s&#; Nas&#;l Geçer? Tedavi Yöntemleri

• Kuyruk sokumu kemi&#;inizde a&#;r&#; varsa ve &#;ikâyetleriniz art&#;&#; gösteriyorsa kesinlikle bir ortopedi doktoruna gitmeniz gerekir.
• Sorunun nedeni tespit edildikten sonra doktorunuz size gerekli tedavi düzenlemesini yapacakt&#;r.

Genel olarak yap&#;lan tedaviler ve al&#;nacak önlemler &#;unlard&#;r:

• Doktor taraf&#;ndan karar verilen ve uygulanan lokal kortizon enjeksiyonu, kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; için çözüm olu&#;turabilir.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;lar&#;n&#;n tedavisinde manuel yani elle tedavi yöntemi de kullan&#;labilir.
• Bu tedaviler alan&#;nda uzmanla&#;m&#;&#; ki&#;iler taraf&#;ndan uygulan&#;r.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; elle nas&#;l tedavi edilir derseniz dakika süren ve hamilelerde bile uygulanabilen konforlu bir yöntemdir. Tek seansla bile rahatlama sa&#;lanabilmektedir.
• A&#;r&#;l&#; bölgeye el ile yap&#;lan uygulamalar ve masajlar a&#;r&#;n&#;n azalmas&#;na yard&#;mc&#; olabilir.
• Rahats&#;zl&#;&#;&#;n durumuna göre buzla kompres yapmak ya da s&#;cak su torbas&#; uygulamak a&#;r&#;n&#;z&#; hafifletebilir.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; için minder kullanmak rahat etmenizi sa&#;layabilir.
• Ortas&#; delik yast&#;klar kuyruk sokumunuza yük binmesine engel olur. Böylece a&#;r&#;n&#;z&#; daha az hissedersiniz.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; radyo frekans gibi alternatif yöntemlerle de tedavi edilebilmektedir.
• Zedelenmelerden kaynakl&#; kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; enjeksiyon tedavisi ile de iyile&#;ebilmektedir.
• Kab&#;zl&#;k, kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#;n&#; ço&#;altan bir durumdur. Kab&#;z olmaktan kaç&#;nmaya özen gösterebilirsiniz.
• Bol su içerek ve lifli g&#;dalar yiyerek beslenebilirsiniz.
• Doktorunuzun önerisi ile görece&#;iniz fizik tedavi a&#;r&#;n&#;z&#; geçirmeye ya da hafifletmeye yard&#;mc&#; olabilir.
• Size önerilen kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; egzersizleri ile kendinizi rahatlatabilirsiniz.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; bel f&#;t&#;&#;&#;, kist, tümör ve k&#;l dönmesi gibi nedenlerle olu&#;mu&#;sa bu hastal&#;klar&#;n tedavisi yap&#;ld&#;ktan sonra a&#;r&#;dan kurtulabilirsiniz.
• Tüm tedavilere ve al&#;nan önlemlere ra&#;men kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; ve &#;i&#;lik devam ederse cerrahi müdahale gerekebilir.
• Bu müdahalede kuyruk sokumunun kemik ucu al&#;n&#;r. Yap&#;lan ameliyatlar ba&#;ar&#;l&#; sonuçlar vermektedir.

Kulunç A&#;r&#;s&#;n&#; Geçiren 7 Bitkisel Ya&#;

Kuyruk Sokumu A&#;r&#;s&#; Evde Bitkisel Tedavi

• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; evde tedavi yöntemleri sadece s&#;cak ve so&#;uk uygulamalar yapmaktan ibarettir.
• A&#;r&#;y&#; hafifletecek egzersizler yapabilir, kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; için minder kullanabilirsiniz.
• Bunlar sizi rahatlatabilecek yöntemlerdir. Fakat a&#;r&#;n&#;z&#; tedavi etmezler.
• A&#;r&#;n&#;z&#;n nedenine ve &#;iddetine uygun olarak doktorunuz taraf&#;ndan verilen a&#;r&#; kesici ilaçlar&#; kullanarak dinlenebilirsiniz.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; için krem kullanabilirsiniz.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; kremi eczanelerden al&#;nabildi&#;i gibi e&#;er basit bir a&#;r&#; durumu varsa bitkilerle de haz&#;rlanabilir.
• Kuyruk sokumu iltihab&#; &#;brahim Saraço&#;lu &#;s&#;rgan otu kürüyle rahatlat&#;labilir.
• Yan yatmak sizi rahatlatacak bir pozisyondur.
• A&#;r&#; kesici özelli&#;i olan bitkilerle haz&#;rlanan merhemleri sürebilir ya da bitki çaylar&#; demleyerek içebilirsiniz.
• Sakinle&#;tirici özelli&#;i olan çaylar size psikolojik rahatlama sa&#;lar, uyuman&#;za yard&#;mc&#; olur.
• Is&#;rgan otu lapas&#; haz&#;rlay&#;p a&#;r&#;l&#; bölgeye &#;l&#;k olarak uygulayabilirsiniz.
• Evde masaj yapt&#;rabilirsiniz. Konunun uzman&#; olan terapistler a&#;r&#;n&#;z&#; azaltacak masaj uygulamalar&#; yapabilirler.
• Düzenli olarak kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; egzersizleri yaparsan&#;z kuyruk sokumu kemi&#;inin omurgaya yapt&#;&#;&#; bask&#;y&#; önemli ölçüde azaltabilirsiniz.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; için egzersiz önerilerini fizik tedavi uzmanlar&#;ndan alabilir, pilates ö&#;retmenlerine ve yogilere ba&#;vurabilirsiniz.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; bitkisel tedavi uygulamalar&#; ise rahatlat&#;c&#; çaylar&#;n ve a&#;r&#; kesici bitkilerle haz&#;rlanan lapa ve merhemlerin ötesine geçememektedir.
• Bu a&#;r&#; sorunu uzman doktor tedavisi gerektiren bir rahats&#;zl&#;kt&#;r.

Is&#;rgan Otunun Faydalar&#;: Çay&#;n&#;n, Suyunun ve Ya&#;&#;n&#;n Faydalar&#;

Kuyruk Sokumu A&#;r&#;s&#; Neden Olur?

• Omurgan&#;n en alt k&#;sm&#;nda bulunan kuyruk sokumu (poçik kemi&#;i) tendon, kas ve ba&#; dokusundan olu&#;an üçgen &#;eklinde küçük bir kemiktir.
• En önemli i&#;levi oturma s&#;ras&#;nda kalçay&#; sabitliyor olmas&#;d&#;r. Aya&#;a kalkarken de dengenin sa&#;lanmas&#; görevini üstlenir.
• Kuyruk sokumu kemi&#;i zarar gördü&#;ünde a&#;r&#; olu&#;ur.
• Bu a&#;r&#; ya&#;am&#;n her an&#;nda kendini hissettirilebilir.
• Oturup kalkma s&#;ras&#;nda, e&#;ilirken ya da cinsel ili&#;ki ya&#;arken ortaya ç&#;kabilir.
• Bazen bacaklar&#; da etkileyerek sorun yaratabilir. Yürümek ve ayakta durmak kuyruk sokumu üzerindeki bask&#;y&#; azaltaca&#;&#; için a&#;r&#;y&#; hafifletir.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; farkl&#; sebeplerle olu&#;ur. A&#;r&#;n&#;n nedenleri &#;öyle s&#;ralanabilir:
• Do&#;um yapmak: En önemli nedendir. Hamilelik boyunca kuyruk sokumu bask&#; alt&#;nda kal&#;r ve esneme yapar.
• Do&#;um s&#;ras&#;nda da poçik kemi&#;inin çevresindeki ba&#; ve kas dokular&#; esnedi&#;i için a&#;r&#;maya ba&#;lar.
• Kuyruk sokumu kemi&#;inin zarar görmesi: Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; dü&#;me sonucu ortaya ç&#;kabilir. Kalça üzerine dü&#;mek ve &#;iddetli darbe almak gibi nedenler kemi&#;in zedelenmesine ya da ezilmesine sebep olabilir.
• Dövü&#; sporlar&#; ile u&#;ra&#;anlarda da bu sorun ya&#;anabilir.
• RSI Hastal&#;&#;&#;: Bu hastal&#;k tekrarlayan gerilme ve zorlanma hareketleri ile olu&#;ur.
• Devaml&#; öne do&#;ru e&#;ilerek yap&#;lan hareketler kuyruk kemi&#;inin esnemesine ve a&#;r&#; yapmas&#;na sebep olur.
• Bisiklet ve kürek sporu yapanlarda, bilgisayar kar&#;&#;s&#;nda ayn&#; pozisyonda kalanlarda s&#;kça görülür.
• Bel Problemleri: Bel f&#;t&#;&#;&#; ve disk bozukluklar&#; gibi sorunlar kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#;n&#;n olu&#;mas&#;nda etken olabilir.
• F&#;t&#;k: Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; bacak uyu&#;mas&#; gibi rahats&#;zl&#;klarla birlikte seyrediyorsa uzman kontrolünden sonra f&#;t&#;k ile ilgili oldu&#;u da görülebilir.
• F&#;t&#;&#;&#;n ise a&#;&#;r yük kald&#;rmak, uzun süre ayakta çal&#;&#;mak gibi farkl&#; nedenleri olabilmektedir.
• Kilo sorunlar&#;: Kilo fazlal&#;&#;&#; olan ki&#;ilerde kuyruk sokumuna çok yük bindi&#;i için a&#;r&#; olabilir.
• Çok zay&#;f olanlarda ise kuyruk sokumu çevresindeki ba&#; dokusu yetersiz oldu&#;u için oturma s&#;ras&#;nda kemi&#;e bask&#; artar ve a&#;r&#; meydana gelir.
• Enfeksiyonlar: Kuyruk sokumu çevresindeki dokular&#;n enfekte olmas&#;yla a&#;r&#; olu&#;abilir. Çok nadiren görülen bir nedendir.
• Kanser: Kemik kanseri varsa ve kuyruk sokumuna atlam&#;&#;sa a&#;r&#; yapabilir. Kanser nedeniyle büyüyen dokular da kemi&#;e bask&#; yaparak a&#;r&#; olu&#;turabilir.
• Ya&#;l&#;l&#;k: Ya&#;lanma süresince kemik erimesi oldu&#;u için kuyruk sokumu kemi&#;i de zarar görmektedir.
• Ya&#;lanma nedeniyle kemi&#;in çevresindeki dokular i&#;levini kaybederler. Yo&#;un a&#;r&#;lar olu&#;abilir.

A&#;r&#; Kesici Etkili Besinler, A&#;r&#;lar&#;n&#;z&#; &#;laçs&#;z Dindirmenin 9 Do&#;al Yolu

Kuyruk Sokumu A&#;r&#;s&#; Belirtileri Nelerdir?

• En önemli belirtisi kuyruk kemi&#;inde olu&#;an a&#;r&#;d&#;r.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; nereye vurur diye de merak edilebilmektedir. Bu a&#;r&#;ya ilave olarak bacaklarda da a&#;r&#; ya&#;anabilir.
• Ayr&#;ca d&#;&#;k&#;lama s&#;ras&#;nda, oturup kalkma an&#;nda, kad&#;nlarda adet dönemlerinde ve cinsel ili&#;ki s&#;ras&#;nda kuyruk sokumunda a&#;r&#; hissedilebilir.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; ayak uyu&#;mas&#; gibi farkl&#; semptomlar da ortaya ç&#;karabilmektedir.
• Bu noktada kök sebeple ilgili olarak vücudun farkl&#; yerlerinde rahats&#;zl&#;klar olu&#;abilmektedir.
• En önemli belirtisi kuyruk kemi&#;inde olu&#;an a&#;r&#;d&#;r. Bu a&#;r&#;ya ilave olarak bacaklarda da a&#;r&#; ya&#;anabilir.
• Ayr&#;ca d&#;&#;k&#;lama s&#;ras&#;nda, oturup kalkma an&#;nda, kad&#;nlarda adet dönemlerinde ve cinsel ili&#;ki s&#;ras&#;nda kuyruk sokumunda a&#;r&#; hissedilebilir.
• Kuyruk sokumu omurgan&#;n en son k&#;sm&#; yani biti&#; yeridir. Kalça ve omurgan&#;n birle&#;ti&#;i noktad&#;r.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; da tam bu noktada olu&#;ur. A&#;r&#;n&#;n &#;iddeti rahats&#;zl&#;&#;&#;n nedenine göre de&#;i&#;im gösterir.

Kuyruk Sokumu A&#;r&#;s&#; Kendili&#;inden Geçer Mi?

• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; kendili&#;inden geçebilir.
• Poçik kemi&#;i yap&#;sal olarak zarar görmemi&#; ise a&#;r&#; bir süre sonra yok olabilir.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; batmas&#; gibi durumlar vücudun zorlanmas&#; sonucu olu&#;mu&#;sa dinlenme ile büyük ihtimal geçecektir.
• Duru&#; bozuklu&#;undan kaynaklanan a&#;r&#;lar da gerekli önlemler al&#;nd&#;ktan sonra geçebilir.
• Hamilelik süresinde bu a&#;r&#;y&#; ya&#;ayan kad&#;nlar&#;n bir k&#;sm&#; do&#;umdan birkaç hafta sonra a&#;r&#;n&#;n yok oldu&#;unu söylerler.
• Fakat kuyruk sokumu yap&#;sal olarak zedelenmi&#; ise tedavi olmadan a&#;r&#;n&#;n geçmesi pek olas&#; de&#;ildir.
• A&#;r&#;ya neden olan hastal&#;klar tedavi edildikten sonra a&#;r&#; ortadan kalkar.

Kuyruk Sokumu A&#;r&#;s&#; &#;çin Hangi Doktora Gidilir?

• Sakrum, koksiks ve poçik kemi&#;i olarak isimlendirilen kuyruk sokumu, yukar&#;da belirtilen nedenler yüzünden hasar gördü&#;ünde istenmeyen bir a&#;r&#; yapmaya ba&#;lar.
• Bu durum kemik sistemi ile ilgili bir sorundur.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; için hangi bölüme gidilir sorusuna cevaben iskelet sistemi üzerinde uzmanla&#;m&#;&#; ki&#;ilerden görü&#; al&#;nmas&#; gerekti&#;ini söyleyebiliriz.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; ya&#;&#;yorsan&#;z bir ortopedi doktoruna ba&#;vurman&#;z gerekir.
• Uzman doktor taraf&#;ndan yap&#;lacak muayenede öncelikle kemikte k&#;r&#;k, ç&#;k&#;k ve çatlak olup olmad&#;&#;&#; kontrol edilir.
• Zarar gören bir yer varsa müdahale edilerek düzeltilebilir.
• Elle yap&#;lan kontroller yetersiz kal&#;rsa görüntüleme yöntemi olan MR çekimine ba&#;vurulur.
• Bu taramalar sonucunda hastal&#;&#;&#;n kayna&#;&#; bulunarak gerekli tedavilerin yap&#;lmas&#;na geçilir.
• Artan ve geçmeyen kuyruk sokum a&#;r&#;lar&#;n&#;z varsa vakit kaybetmeden bir ortopedi doktoruna gitmeniz gerekir.
• Kuyruk sokumu a&#;r&#;s&#; ameliyat&#; dü&#;ük bir ihtimal olsa da ilerlemi&#; f&#;t&#;k gibi durumlar varsa farkl&#; operasyonlar ya da cerrahi müdahaleler gerekebilmektedir.

Eklem A&#;r&#;lar&#; Neden Olur? Ne &#;yi Gelir?

Siyatik A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir? 9 Bitkisel Çözüm

S&#;rt A&#;r&#;s&#; Nas&#;l Geçer? 5 Bitkisel Çözüm

Sol Kas&#;k A&#;r&#;s&#; Neden Olur? Nas&#;l Geçer?

Hamilelikte Kar&#;n A&#;r&#;s&#; Neden Olur? Ne Zaman Ba&#;lar? Nas&#;l Geçer?