Sarımsak Çiğnemenin Faydaları

&#;nsanl&#;k Tarihinin En Do&#;al &#;lac&#;: Sar&#;msak

Latince ismi Allium Sativum olan sar&#;msa&#;&#;n ana vatan&#; Hindistan, Çin ve Orta Asya’d&#;r. Çin’de çok eski tarihlerden beri do&#;al ilaç yap&#;m&#;nda kullan&#;lm&#;&#;t&#;r. M&#;s&#;r’da bulunan eski mezarlarda da onun izlerine rastlan&#;r. Yüzy&#;llardan beri ilaç olarak kullan&#;lan sar&#;msak ülkemizde özellikle sava&#; y&#;llar&#;nda tifo, dizanteri ve veba gibi hastal&#;klar&#;n tedavisinde kullan&#;lm&#;&#; bir bitkidir.

Sar&#;msak yemenin faydalar&#; herkesçe bilinir. Yemeklere katt&#;&#;&#; lezzet ise ayr&#; bir özelli&#;idir. Pi&#;irilerek ya da çi&#; olarak tüketilen sar&#;msak, vazgeçilemeyen tatlar aras&#;ndad&#;r. Keskin tad&#; ve kokusuyla biraz rahats&#;zl&#;k verse de A, B1 ve C vitaminlerini, selenyum ve çinko minerallerini içerdi&#;i için çok de&#;erli bir besin maddesidir.

Sar&#;msakla yap&#;lan do&#;al ilaçlar, sar&#;msa&#;&#;n kendisini tüketmek kadar &#;ifal&#;d&#;r. Sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; hakk&#;nda ö&#;renmek isteyece&#;iniz tüm ayr&#;nt&#;lar&#; bu yaz&#;da bulabilirsiniz.

Sar&#;msak Yutman&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

Sar&#;msa&#;&#;n yutularak tüketilmesi yayg&#;nd&#;r. Hatta sar&#;msak özü içeren kapsüller de sat&#;lmaktad&#;r. Yutularak al&#;nan sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan önemle desteklenir. Saraço&#;lu, özellikle limon sar&#;msak kürünü tavsiye eden bitki uzmanlar&#;ndand&#;r. &#;çeri&#;inde bulunan bile&#;enler, antioksidan ve antibiyotik özellikleri onu &#;ifa kayna&#;&#; yapar. Sar&#;msa&#;&#;n vücuda faydalar&#; &#;öyle s&#;ralanabilir:

• Yutularak tüketilen sar&#;msak vücuda enerji verir. Bedenin dinç ve sa&#;l&#;kl&#; kalmas&#;na yard&#;m eder. Bu nedenle halsizlik ve kronik yorgunlu&#;a kar&#;&#; çok iyi gelir.
• Afrodizyak etkisi vard&#;r. Sar&#;msa&#;&#;n yutularak tüketilmesi cinsel performans&#; art&#;r&#;r.
• Sar&#;msak yutmak saçlarda olu&#;an dökülmeyi azalt&#;r. Sa&#;l&#;kl&#; ve parlak görünümlü saçlar için etkilidir.
• Zehirlenmelere kar&#;&#; sar&#;msak yutman&#;n yararl&#; oldu&#;u hakk&#;nda görü&#;ler vard&#;r.
• Kireçlenmeye kar&#;&#; iyi gelir.
• Sar&#;msak yutma, vücutta olu&#;an iltihapl&#; hastal&#;klara kar&#;&#; antibiyotik etkisi yapar.
• Kolesterolü dü&#;ürür ve idrar söktürücü özelli&#;i ile yüksek tansiyona iyi gelir.
• Hazm&#; kolayla&#;t&#;r&#;r. Ba&#;&#;rsaklar&#;n düzenli çal&#;&#;mas&#;n&#; sa&#;lar ve ba&#;&#;rsak kurtlar&#;n&#;n dü&#;mesine yard&#;m eder.
• Sar&#;msa&#;&#;n yutularak tüketilmesi kan&#;n kolayca sulanmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Gece yatmadan önce bir di&#; sar&#;msak yutulursa kab&#;zl&#;&#;a iyi gelir. Kab&#;z olmaktan da korur.
• Kansere kar&#;&#; koruyucu etkisi vard&#;r. Olu&#;an kanser hücrelerinin yay&#;lmas&#;n&#; engelledi&#;i yönünde görü&#;ler bulunur.
• Do&#;al bir antibiyotiktir. Enfeksiyonlar&#; iyile&#;tirir. Düzenli olarak yutulmas&#; halinde ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirerek so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;na kar&#;&#; direnç geli&#;tirir.

Fazla miktarda ve aç karn&#;na sar&#;msak tüketmek mide sorunlar&#;na neden olabilir. Mide hastal&#;klar&#; olanlar&#;n sar&#;msa&#;&#; yutarak kullanmalar&#; do&#;ru olmayabilir. Çünkü mide tahri&#;lerine yol açabilir. Hamile olan ve emziren annelerin de sar&#;msak yutmalar&#; sak&#;ncal&#;d&#;r. Do&#;um kontrol haplar&#; kullanan kad&#;nlar&#;n, düzenli olarak sar&#;msak kürü yapmalar&#; önerilmez. Çünkü, sar&#;msak do&#;um kontrol haplar&#;n&#;n etkisini azaltmaktad&#;r.

Alerjisi olanlar taraf&#;ndan tüketilmesi ise istenmeyen sonuçlar do&#;urabilir. Sar&#;msak nadiren de olsa kar&#;n a&#;r&#;s&#;, mide bulant&#;s&#;, kusma gibi yan etkilere neden olabilmektedir. Bu nedenle düzenli olarak tüketmek isteyenlerin, sar&#;msak kürü faydalar&#; ve olas&#; yan etkileri hakk&#;nda doktorlar&#;ndan görü&#; almalar&#; çok önemlidir. Tansiyon ilaçlar&#; kullanan hastalar için de ayn&#; durum geçerlidir.

Pi&#;mi&#; Sar&#;msa&#;&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

Sar&#;msa&#;&#;n çi&#; olarak tüketilmesi daha çok tavsiye edilir. Keskin tad&#; ve yo&#;un kokusu oldu&#;u için herkes çi&#; sar&#;msak yemeyi tercih etmeyebilir. Pi&#;irilen sar&#;msa&#;&#;n bu özellikleri, büyük ölçüde azal&#;r. Pi&#;mi&#; sar&#;msak daha kolay sindirilir. Çok pi&#;irilmesi besin de&#;erini azalt&#;r. Bu yüzden kabuklu olarak pi&#;irmeyi tercih edebilirsiniz. Sar&#;msa&#;&#; az pi&#;mi&#; olarak tüketirseniz &#;u faydalar&#;ndan yararlanabilirsiniz:

• Kalp ve damar hastal&#;klar&#;na kar&#;&#; faydal&#;d&#;r. Damarlar&#; temizler ve kalp hastal&#;klar&#;na kar&#;&#; dirençli olmay&#; sa&#;lar.
• Kan bas&#;nc&#;n&#; dü&#;ürür. Tansiyonu ve kolesterol seviyesini düzenler.
• Pi&#;mi&#; sar&#;msak, ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirerek hastal&#;klara kar&#;&#; korur.
• Vücutta biriken a&#;&#;r metallerin at&#;lmas&#;na katk&#; sa&#;lar.
• Kemikleri güçlendirir. Kemik ve kas sa&#;l&#;&#;&#;na iyi gelerek atletik bir yap&#; kazand&#;r&#;r.
• Besin de&#;eri yüksek bir g&#;da oldu&#;u için yorgunlu&#;un giderilmesine yard&#;mc&#; eder. Vücudu zinde tutar.
• Sa&#;l&#;kl&#; hücre ölümlerini azalt&#;r. Bedenin genç ve diri kalmas&#;na yard&#;m eder.
• &#;&#;tah aç&#;c&#; özelli&#;i vard&#;r. Sar&#;msa&#;&#;n göze faydalar&#; oldu&#;u hakk&#;nda bilgiler bulunur.

Taze Sar&#;msa&#;&#;n Faydalar&#; Nelerdir?

Sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; söz konusu oldu&#;unda en yararl&#; tüketim &#;ekli, taze sar&#;msak ya da çi&#; sar&#;msak yemektir. Filizlenen sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; t&#;pk&#; ba&#; haline gelen sar&#;msak gibidir. Belki daha lezzetli oldu&#;u için kolayca tüketilebilir.

Yemek yerken yan&#;nda bir iki di&#; sar&#;msak yerseniz en do&#;ru tüketme biçimini tercih etmi&#; olursunuz. Taze sar&#;msak mevsimi gelince bolca al&#;p tüketmeniz de önerilen kullan&#;m &#;ekillerinden bir tanesidir. Yo&#;urt ve cac&#;kla tüketmek oldukça keyiflidir. B&#;çak kullanmadan tüketmeye özen göstermelisiniz. Taze sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; &#;öyle s&#;ralanabilir:

• Ç&#;banlar&#; ve cilt yaralar&#;n&#; iyile&#;tirici özelli&#;i bulunur.
• Kaslarda meydana gelen kramplar için faydal&#;d&#;r.
• Damarlar&#; geni&#;letir ve kalp sa&#;l&#;&#;&#;na iyi gelir.
• Sar&#;msak bal ile birlikte tüketilirse ba&#;&#;rsak parazitleri ile kurtlar&#;n&#; dü&#;ürür. Ayr&#;ca ba&#;&#;rsak gazlar&#;n at&#;lmas&#;nda etkilidir.
• Öksürük, bo&#;az a&#;r&#;s&#; gibi &#;ikayetlere iyi gelir ve balgam söktürücü etkisi vard&#;r. &#;natç&#; öksürükleri keser. Di&#; sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korumaya faydal&#;d&#;r. Di&#; a&#;r&#;s&#;na iyi gelir.
• Sindirim sisteminin düzenli çal&#;&#;mas&#;na yard&#;mc&#; olur. Ba&#;&#;rsaklar&#; hareketlendirir.
• Sar&#;msak mantar tedavisinde kullan&#;lan bir bitkidir.
• Kan &#;ekerini düzenleyerek &#;eker hastalar&#;na yard&#;mc&#; olur. Hipoglisemik etkisi vard&#;r.
• Meme ve prostat kanserine kar&#;&#; faydal&#; oldu&#;u hakk&#;nda bilgiler bulunur. Tümörlerle sava&#;abilen bir yap&#;s&#; oldu&#;u söylenir. Yeni tümör olu&#;umlar&#;n&#; engeller.
• Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendirir. Ast&#;m bron&#;ite kar&#;&#; faydal&#; olabilir.
• Saç dökülmesine ve saçk&#;rana kar&#;&#; faydal&#;d&#;r. Küsen ka&#;lara da iyi geldi&#;i bilinir.
• Sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#; Ahmet Maranki taraf&#;ndan önemle vurgulan&#;r. Maranki, Alzheimer ve demans rahats&#;zl&#;&#;&#;na kar&#;&#; sar&#;msak yenmesini tavsiye eder.
• Kemik sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korudu&#;u için menopoz döneminde ya&#;anabilecek osteoporoz gibi kemik hastal&#;klar&#;na yakalanmay&#; önler.

Sar&#;msa&#;&#;n Yüze Faydalar&#; Nelerdir?

Sar&#;msak cilde sa&#;l&#;k ve güzellik katan bir besindir. Akne ve sivilce tedavisinde kullan&#;l&#;r. Antibiyotik ve antioksidan özellikleriyle akneleri iyile&#;tirir. Bir cilt hastal&#;&#;&#; olan sedefin olumsuz etkilerini azaltabilir. Sedefte meydana gelen döküntüleri azalt&#;r. Bu tedavi için sar&#;msak ya&#;&#; kullan&#;l&#;r.

Cilt sa&#;l&#;&#;&#; için sar&#;msak çay&#; kullanabilirsiniz. Ayr&#;ca sar&#;msak limon kürü haz&#;rlan&#;p içebilirsiniz. Sar&#;msak tek ba&#;&#;na da cilt tedavisinde kullan&#;labilir fakat hassas cilt yap&#;s&#;ndaki ki&#;iler için bu kullan&#;m &#;ekli do&#;ru de&#;ildir.

Sar&#;msa&#;&#;n Saça ve Sakala Faydalar&#; Nelerdir?

Sar&#;msa&#;&#;n sakala faydalar&#; hakk&#;nda önemli referanslar vard&#;r. Sar&#;msa&#;&#;n saç, sakal ve ka&#;larda olu&#;an dökülmelere iyi geldi&#;i herkes taraf&#;ndan bilinir. Y&#;llard&#;r bu sorunlara kar&#;&#; sar&#;msa&#;&#;n faydalar&#;ndan destek al&#;n&#;r.

Çi&#; sar&#;msa&#;&#;n kabuklar&#; soyulup kesilerek saç diplerine bast&#;r&#;larak sürülürse, saç ç&#;kmas&#;na yard&#;mc&#; olabilir. Bu uygulamadan fayda görenler vard&#;r. Çünkü, sar&#;msa&#;&#;n kendisi ya da ya&#;&#;, saçlar&#;n ihtiyac&#; olan mineral ve vitaminleri cilde verebilmektedir.

Sar&#;msak ya&#;&#;n&#; veya kesilmi&#; çi&#; sar&#;msa&#;&#; sakal&#;n&#;z&#;n ve saç&#;n&#;z&#;n diplerine uygulayarak fayda görebilirsiniz. Ayn&#; uygulama seyrekle&#;mi&#; ka&#;lar için de önerilir.

Detayl&#; bilgi için:

Sar&#;msak Saç Ç&#;kar&#;r M&#;? &#;&#;te Mucizevi Çözüm!

Sar&#;msa&#;&#;n Basura Faydas&#; Nedir?

Sar&#;msak, &#;ifal&#; ve iyile&#;tirici özelli&#;i olan bir bitkidir. Güçlü anti enflamatuar ve antioksidan yap&#;s&#; sayesinde hemoroitten kurtulma konusunda faydal&#; olabilir. Fakat bu konudaki uygulamalar&#; yapmadan önce mutlaka uzman doktor görü&#;üne ba&#;vurmak gerekir. Aksi takdirde istenmeyen olumsuz sonuçlarla kar&#;&#;la&#;&#;labilir.

En çok önerilen sar&#;msakl&#; basur uygulamalar&#; &#;unlard&#;r. Birkaç di&#; sar&#;msak ezilerek az miktarda Hindistan cevizi ya&#;&#; kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r. Bu kar&#;&#;&#;m basur olan bölgeye d&#;&#;ar&#;dan sürülür. Di&#;er uygulamada ise bir iki di&#; sar&#;msak dövülerek toz kahveyle kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r. Küçük misketler &#;eklinde toplar haz&#;rlan&#;r. Her sabah aç karn&#;na iki veya üç tane yenir. &#;ki hafta boyunca uygulamaya devam edilir.

Sar&#;msak Soyman&#;n Kolay Yolu, Faydalar&#; ve Kürleri

Sar&#;msak Çay&#; Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Sar&#;msak Çay&#; Tarifi

Sar&#;msak Ya&#;&#; Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Ne &#;&#;e Yarar?

Sar&#;msak Tozu Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Nerelerde Kullan&#;l&#;r? Faydalar&#; Nelerdir?

Peygamber Efendimiz (s.a.v) Cibril hadisinde “İslam Nedir?” sorusuna “–İslâm, Allah’tan başka ilâh olmadığına ve Muhammed’in Allah’ın Rasûlü olduğuna şehâdet etmen, namazı dosdoğru kılman, zekâtı vermen, Ramazan orucunu tutman, yoluna güç yetirip imkân bulduğun zaman Kâ’be’yi ziyâret (hac) etmendir” buyurdular.

“İman Nedir?” sorusuna “–Allah’a, meleklerine, kitaplarına, peygamberlerine, âhiret gününe inanmandır. Yine kadere, hayrına ve şerrine îmân etmendir” buyurdular.

İhsan Nedir? Rasûlullah Efendimiz (s.a.v): “–İhsân, Allah’a, onu görüyormuşsun gibi kulluk etmendir. Sen onu görmüyorsan da O seni mutlaka görüyor” buyurdular. (Müslim, Îmân 1, 5. Buhârî, Îmân 37; Tirmizi Îmân 4; Ebû Dâvûd, Sünnet 16)

Kuran-ı Kerim, Peygamber Efendimize (s.a.v) gönderilen ilahi kitapların sonuncusudur. İlahi emirleri barındıran Kuran ve beraberinde Efendimizin (s.a.v) sünneti tüm Müslümanlar için yol gösterici rehberdir.

Tüm insanlığa rahmet olarak gönderilen örnek şahsiyet Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed Mustafa (s.a.v) 23 senelik nebevi hayatında bizlere Kuran ve Sünneti miras olarak bırakmıştır. Nitekim hadis-i şerifte buyrulur: “Size iki şey bırakıyorum, onlara sımsıkı sarıldığınız sürece yolunuzu asla şaşırmazsınız. Bunlar; Allah’ın kitabı ve Peygamberinin sünnetidir.” (Muvatta’, Kader, 3.)

Tasavvuf; Cenâb-ı Hakkʼı kalben tanıyabilme sanatıdır.Tasavvuf; “îmân”ı “ihsân” gibi muhteşem ve muazzam bir ufka taşımanın diğer adıdır. Tasavvuf’i yola girmekten gaye istikamet üzere yaşayabilmektir. İstikâmet ise, Kitap ve Sünnet’e sımsıkı sarılmak, ilâhî ve nebevî tâlimatları kalbî derinlikle idrâk edip onları hayatın her safhasında vecd içinde yaşayabilmektir.

Dua, Allah Teâlâ ile irtibatta bulunmak; O’na gönülden yönelmek, meramını vâsıta kullanmadan arz etmek demektir. Hadisi şerifte "Bir şey istediğin vakit Allah'tan iste! Yardım dilediğin vakit Allah'tan dile!" buyrulmuştur. (Ahmed b. Hanbel, Müsned, 1/)

Zikir, bütün tasavvufi terbiye yollarında nebevi bir üsul ve emanet olarak devam edegelmiştir. “…Bilesiniz ki kalpler ancak Allâh’ı zikretmekle huzur bulur.” (er-Ra‘d, 28) Zikir, açık veya gizli şekillerde, belirli adetlerde, farklı tertiplerde yapılan önemli bir esastır. Zikir, hatırlamaktır. Allah'ı hatırlamak farklı şekillerde olabilir. Kur'an okumak, dua etmek, istiğfar etmek, tefekkür etmek, "elhamdülillah" demek, şükretmek zikirdir.

İlim ve hâl kelimelerinden oluşmuş bir isim tamlaması olan ilmihal (ilm-i hâl) sözlükte "durum bilgisi" demektir. Bütün müslümanların dinî bilgi ve uygulama bakımından ihtiyaç duyduğu, bir bakıma müslüman olmanın ve müslümanlığın icaplarını yerine getirmenin ön şartı durumundaki fıkhi temel bilgiler ilmihal diye anılmıştır.

İslam ve İhsan web sitesinde İslam, İman, İbadet, Kuranımız, Peygamberimiz, Tasavvuf, Dualar ve Zikirler, İlmihal, Fıkıh, Hadis ve vb. konularda  güvenilir kaynaklardan bilgiye ulaşabilirsiniz.