Astim Bildircin Yumurtasi

Tavuk yumurtasına kıyasla daha faydalı olduğu belirtilen bıldırcın yumurtasının, astımdan alerjiye ve öksürüğe kadar pek çok sağlık sorunu karşısında etkili sonuçlar verdiği belirtilmektedir. Bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasına kıyasla 5 kat daha fazla fosfor, 8 kat demir ve 9 kat protein içermektedir. Dolayısıyla birçok hastalığa şifa sağlar.

Bıldırcın Yumurtası Faydaları Nelerdir?

Oldukça zengin ve güçlü bir içeriğe sahip olan bıldırcın yumurtası, son zamanlarda yapılan araştırmalar sonucunda faydaları kanıtlanmış bir besindir. Birçok vitamin ve mineral içeren bıldırcın yumurtası, bu özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve solunum yolu hastalıklarının kısa sürede iyileşmesini sağlar.

Bıldırcın yumurtası faydaları arasında astım, öksürük, bronşit, nefes darlığı, karaciğer, mide ve göğüs hastalıkları karşı olumlu etkisi bulunur. Başta çocukların gelişimine katkı sağlamakla birlikte bağışıklık sisteminin güçlenmesi için birebirdir. Aynı zamanda iştahın artmasına da yardımcı olur. Bu nedenle çocukların kahvaltı bıldırcın yumurtası tüketmesi önerilir.

Kansızlık gibi durumlarda etkili sonuçlar veren bıldırcın yumurtası, ameliyat ve önemli hastalıklar sonrasında hastanın kendini çabuk toparlamasına yardımcı olur. İçerisinde barındırdığı vitamin ve mineraller oldukça güçlü ve faydalı etkiler gösterir. Besin değeri oldukça yüksek olan bıldırcın yumurtası, dinçlik verir ve afrodizyak özelliği sayesinde cinsel isteği de artırır.

Protein eksikliği bulunan ve protein tozu kullanan kişilere bıldırcın yumurtası önerilebilir. Ancak mutlaka doktor kontrolünde tüketilmelidir. Doğal antibiyotik olan bu şifalı besin kış aylarında grip gibi enfeksiyonlara karşı koruma sağlar. Üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı da etkilidir.

Spor yapan kişiler için bıldırcın yumurtası önerilir. Çünkü bu yumurta zindelik ve dinçlik verir. Sporda kişinin daha çok aktif olmasını ve spordan daha fazla verim almasını sağlar. Vücuttaki toksinleri atar ve vücutta bulunan ağır metalleri uzaklaştırır.

Bıldırcın yumurtasının cinsel faydaları da bulunur ve cinsel gücü de arttırdığı görülmüştür. Afrodizyak özelliği bulunan bıldırcın yumurtası cinsel isteksizliği ortadan kaldırır ve sorunları yok eder.

Birçok organa iyi gelen bıldırcın yumurtası kalp kaslarını güçlendirir, böbrek taşının düşmesini sağlar, midedeki ülser ve gastrit gibi hastalıkları iyileştirir. Kiloyu dengede tutarak obeziteye karşı koruma sağlar. Kan basıncını düzenleyerek tansiyonun dengelenmesine katkıda bulunur. Egzama gibi cilt rahatsızlıklarının tedavisinde de kullanılır.

Bıldırcın Yumurtasının Yan Etkileri Nelerdir?

Bıldırcın yumurtasının zararları ve yan etkileri arasında alerji riski bulunur. Hassas kişilerde çeşitli alerjik reaksiyonlara sebebiyet verebilir. Kaşıntı ve vücutta kızarıklıklar görülebilir. Bebek ve çocuklara bıldırcın yumurtası vermeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Aksi halde çeşitli olumsuzluklar meydana gelebilir.

Bıldırcın yumurtasının aşırı tüketilmesi durumunda bağırsak enfeksiyonları gelişebilir. Günde 1 taneden fazla bıldırcın yumurtası tüketilmesi faydadan çok zarar sağlayabilir. Çiğ tüketilen bıldırcın yumurtasının kuş gribi ve salmonella bakterisi gibi hastalık riskleri de bulunur. Ancak birçok kişi çiğ yenilmesini tavsiye eder.

Bıldırcın Yumurtası Nasıl Yenir?

Uzmanlar, çocukların bıldırcın yumurtasını rafadan tüketmesi gerektiğini belirtirken; yetişkinlerin süt ile birlikte çiğ de tüketebileceklerini belirtmektedirler. Bıldırcın yumurtası balla karıştırılarak da tüketilebilir, böylece faydası ve lezzeti daha fazla olur. Haşlayarak da bıldırcın yumurtasını tüketmek mümkündür. Sabah kahvaltıda tavuk yumurtası yerine tercih edilebilir.

Uzmanların dikkat çektiği bir diğer önemli nokta ise bıldırcın yumurtasının 2 yaşından küçük çocuklara verilmemesi gerektiğidir. Aksi halde çeşitli alerjik durumlar gelişebilir veya bebeğin bağışıklık sistemi olumsuz yönde etkilenebilir. Bu nedenle çocuklarınıza bıldırcın yumurtası vermeden önce mutlaka doktorunuza başvurmanızı öneririz.

Öksürük ve alerji şikayeti olan yetişkinler bıldırcın yumurtasını çiğ olarak tüketebilirler. Öksürük ve alerji tedavisi için; 1 adet bıldırcın yumurtasını bardağa kırdıktan sonra bir kaşık bal ekleyin ve üzerine süt ilave ederek karıştırın. Bu karışımı 10 dakika beklettikten sonra için. Bu karışımı 15 gün arayla taze olarak hazırlayın ve tüketin.

Bıldırcın Yumurtasını Kimler Yiyemez?

Bıldırcın yumurtası hamileler, emziren anneler, kronik rahatsızlığı olanlar, böbrek hastası olanlar ve alerjisi bulunan kişiler tarafından dikkatli tüketilmeli ya da hiç tüketilmemelidir. Çünkü bıldırcın yumurtasındaki bazı bileşenler ve taşıdığı riskler bu kişiler için sorun oluşturabilmektedir. Tüketmeden önce doktora başvurmak ve bilgi almak önemlidir.

Bıldırcın yumurtası fazla yenirse ne olur?

Bıldırcın yumurtası faydalıdır ancak çok fazla tüketildiğinde faydaları zarara dönüşür. Bıldırcın yumurtası fazla tüketilmemesi gereken bir besindir. Fazla yenirse alerjik reaksiyonlara neden olma olasılığı yüksektir. Böbrek sorunlarına yol açabilir ve yüksek kolesterol ve kalp rahatsızlıklarına neden olabilir.

Bıldırcın yumurtası içmek kilo aldırır mı?

Bıldırcın yumurtası çok fazla kalori içeren bir besindir ve düzenli tüketildiğinde kilo alımına yardımcı olabilir. Kilo almak isteyen birçok kişiye bıldırcın yumurtası tavsiye edilir. Özellikle yetersiz beslenen ve iştahı kapalı olan çocuklarda bıldırcın yumurtası kullanılır. Çünkü bıldırcın yumurtasının sadece kilo aldırmakla kalmaz iştah açıcı özelliği de bulunur.

Bıldırcın yumurtasında D vitamini var mı?

Bıldırcın yumurtası D vitamini açısından çok zengindir. En çok D vitamini içeren besinlerin başında gelir. D vitamini eksikliğinde sıklıkla kullanılır. Kasların esnek olmasını sağlarken kemik erimesi gibi sorunların da önüne geçer. Bağışıklığı güçlendirir ve vücudu birçok hastalığa karşı korur.

Bıldırcın yumurtasında hangi vitaminler var?

Bıldırcın yumurtasında D, E, B 12 ve B2 vitaminleriyle birlikte folat, selenyum, magnezyum, protein, fosfor ve çinko yer alır. İçerisindeki bu değerli vitamin ve mineraller tavuk yumurtasındakinden çok daha fazladır. Birçok vitamin eksikliğini gidererek sağlık sorunlarına iyi gelir.

Bıldırcın yumurtası çiğ yenir mi?

Bıldırcın yumurtası çiğ yenebilen bir yumurtadır. Birçok uzman bıldırcın yumurtasının çiğ yenmesi gerektiğini belirtmektedir. Çünkü çiğ yendiğinde vitamin ve mineraller daha fazla vücuda alınır. Ancak yumurtayı çiğ yemenin kuş gribi ve salmonella bakterisi riskleri taşıdığını da belirtmek gerek.

Bıldırcın yumurtası; tavuk yumurtasına göre daha fazla vitamin ve mineral içermesiyle bilinmektedir. Protein açısından son derece zengin olan bıldırcın yumurtası aynı zamanda diğer yumurtalara kıyasla daha fazla türde amino asit içermesi bakımından bağışıklık sistemini güçlendirici etkiye sahip olması dolayısıyla özellikle çocuklar için oldukça faydalıdır. Bıldırcın yumurtasının çocuklarda iştah arttırdığı da bilinir. Bronşit ve grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonları ve öksürük, astım, nefes darlığı tedavisinde. Bu tarz rahatsızlıklar için bıldırcın yumurtasını şu şekilde tüketebilirsiniz: Bir tane bıldırcın yumurtası bardağa kırılır, bir kaşık bal ve biraz süt ile karıştırılır. 10 dakika beklendikten sonra 15 gün süre ile her gün taze olarak yapılıp içilebilir. Sonrasında ise üç ay süre ile ayda kez tüketildikten sonra bırakılır. Fakat burada dikkat etmeniz gereken bir nokta var; bıldırcın yumurtasını çiğ tüketiyorsunuz.

Bıldırcın Yumurtasının Besin Değerleri Nedir?

1 adet bıldırcın yumurtasının besin değeri yaklaşık olarak şöyledir:
Karbonhidrat: 0,04 g
Protein: 1,2 g
Yağ: 1 g
Kolesterol: 76 mg
Potasyum: 13 mg
Kalsiyum: 6 mg
Sodyum: 12,70 mg
Demir: 0,34 mg
A vitamini: 14,04 IU
Bunların dışında, bıldırcın yumurtasının içinde; E vitamini, B 12 vitamini, riboflavin, folat ve pantotenik asit, magnezyum, fosfor ve çinko olduğu da biliniyor.

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

• Kansızlığı Önler: Bıldırcın yumurtası demir bakımından da zengindir. Demir sadece bağışıklığı güçlendirmekle kalmaz oksijenin vücuttaki diğer organlara hızlı bir şekilde ulaşmasına yardımcı olur. Ayrıca demir kansızlığı da önler ve kan için yararlı olan potasyumu da içerir.
• Bağışık Sistemini Güçlendirir: Bağışıklık sisteminin zayıf olması hastalıklara daha çabuk yakalanmanıza sebep olur. Bıldırcın yumurtası vücudunuzun bağışıklık sistemini güçlendirir. Yüksek demir içeriği ile bıldırcın yumurtası aynı zamanda vücudunuzdaki hemoglobin seviyelerini artırmaya yardımcı olur.
• Taş Oluşumunu Engeller: Bıldırcın yumurtası; böbrek, safra kesesi ve karaciğer sağlığınız için önemlidir. Mesane taşlarının oluşumunu önler ve parçalanmasında yardımcı olur.
• Cinsel İsteği Arttırır: Bıldırcın yumurtası fosfor, proteinler ve vitaminler gibi pek çok önemli madde içerir. Bunlarda cinsel isteğinizi arttırır ve cinsel sağlığınızı olumlu yönde etkiler.
• Çocukların Sağlıklı Büyümesinde Etkilidir: Çocuklarınızda daha sağlıklı bir büyüme için haftada en az bir adet yumurta tüketmeleri önemlidir.

• Saç Kalitesini Arttırır: Bıldırcın yumurtası saçlarınızı daha parlak hale getirirken güçlenmesinde de önemli rol oynar. Uzun, güçlü ve parlak saçlar için bıldırcın yumurtası yemeyi ihmal etmeyin.
• Cilt Bakımında Kullanılır: Cildin daha parlak görünmesi ve ten renginin eşitlenmesinde önemli rol oynayan bıldırcın yumurtası son dönemlerde cilt bakım ürünlerinin çoğunda bulunmaktadır. Direkt olarak cilde sürülebileceği gibi cilt bakımında kullanılan yağlar ile de karıştırıp uygulanabilir. Düzenli kullanımda gözle görülür sonuçlar elde edebilirsiniz.
• Bir türlü bitmek bilmeyen öksürükten tutun astıma dek uzanan birçok solunum sorununun iyileşme sürecine destek oluyor.
• Alerjik rahatsızlıkların baş göstermesini önemli ölçüde önlüyor.
• Bıldırcın yumurtası; içindeki bolca vitamin ve mineral sayesinde vücuda enerji veriyor, daha dinç hissetmemizi sağlıyor.
• Antioksidan özellikleri bulunduğundan vücudu tepeden tırnağa temizleme etkisi de gösterebiliyor, bu sayede en çok bilinen detoks yiyeceklerinden biri olarak kullanılıyor.
• İçindeki potasyum sayesinde yüksek tansiyonu düşürme konusunda yardımcı oluyor.
• Yüksek tansiyona olan olumlu etkileri nedeniyle kalp ve damar sağlığını da koruyor.
• Metabolizmayı hızlandırıyor. Bu etkisi nedeniyle iştah açıcı bir özellik de gösteriyor. Bu özelliği en çok iştahsız çocukların iştahını açmak için değerlendiriliyor.
• Ameliyat yaraları da dahil olmak üzere vücutta oluşan yaraların iyileşme sürecini hızlandırıyor.
• Bıldırcın yumurtası, içinde bolca A vitamini olduğundan göz sağlığını da destekliyor.
• Mide ülseri, gastrit gibi mide rahatsızlıklarının düzelmesine yardımcı olur. Acı ve ağrınızı hafifletir, midenizi rahatlatır.
• Kandaki hemoglobin miktarını artırarak, ağır tonsinlerin kandan uzaklaşmasını sağlar. Böylece kansızlık tedavisinde yardımcı olarak kullanılabilir.
• Tüberküloz, astım, diyabet ve damarsal gerginliğin tedavisine yardımcıdır.
• Kalp kasının güçlenmesini sağlar ve kan dolaşımının hızlanmasına yardım eder.

 Bıldırcın yumurtasının yararları, içerisinde bulunan vitamin ve mineraller sebebiyle çok fazladır. Bıldırcın yumurtası, bulundurduğu yüksek protein sebebiyle sporcularca tercih edilirken, iştah açıcı özelliğiyle çocuklar için de tavsiye edilmektedir. Bıldırcın yumurtası tavuk yumurtasına oranla 5 kat fazla fosfor, 9 kat protein ve 8 kat demir içermektedir. Epeyce güçlü ve zengin içeriği bulunan bu yumurta, son yıllarda yapılan araştırmalar neticesinde yararları kanıtlanmış bir besindir.

Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Nelerdir?

Vitamin Deposudur; Tavuk yumurtasına oranda daha besleyici ve sağlıklıdır. Bıldırcın yumurtası günlük ihtiyaç duyulan protein miktarının ’ünden fazlasını karşılamaktadır. Bıldırcın yumurtası, bilhassa B vitaminleri açısından zengin olup, günlük ihtiyaç duyulan B1 vitamininin %40’ını karşılar.

Öksürüğe İyi Gelir; Bıldırcın yumurtası kısa zamanda öksürüğü azaltma ve öksürükten kurtulmayı sağlar. Bilhassa astın ve bronşit vb. hastalıkların tedavisinde bilinen bir alerji bulunmaması durumunda kullanılır. Fakat dikkat edilmesi gereken nokta, bıldırcın yumurtasının organik olmasıdır.

Kalp ve Damar Hastalıklarını Azaltır; Kişilerin vücudundaki düşük potasyum kalp hastalığı, kanser, felç, yüksek tansiyon ve sindirim sorunları yaşama riskini artırır. Bıldırcın yumurtası içerisinde bulundurduğu zengin potasyum ile kişileri bu rahatsızlıklardan korumaya yardımcı olmaktadır.

Kansızlığa İyi Gelir; Bıldırcın yumurtası demir oranı bakımından da zengin bir üründür. Demir yalnızca bağışıklığı kuvvetlendirmekle kalmaz oksijenin diğer organlara hızlı bir biçimde ulaşmasına yardımcı olmaktadır. Ayrıca demir kansızlığı da engeller.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir; Bağışıklık sisteminin zayıf olması, kişilerin hastalıklara çok daha çabuk yalanması anlamına gelmektedir. Bıldırcın yumurtası yüksek oranda demir içeriğiyle vücudun hemoglobin seviyesinin çoğalmasına yardımcı olur.

Taş Oluşumunu Önler; Bıldırcın yumurtası safra kesesi, karaciğer ve böbrek sağlığı için önemlidir. Mesane taşlarının oluşmasını engeller ve parçalanmasına yardımcı olur.

Cinsel Sağlığı Artırır; Bıldırcın yumurtası proteinler, fosfor ve mineraller vb. pek çok mühim madde içerir. İçerdiği maddeler de cinsel isteği artırarak, cinsel sağlığı olumlu yönde etkilemektedir.

Çocukların Gelişimine Olumlu Etki Eder; Büyüme çağındaki çocukların daha sağlıklı bir şekilde büyümeleri için haftada en az 1 tane bıldırcın yumurtası önemlidir.

Saçları Güçlendirir; Saçları daha parlak bir duruma getirirken kuvvetlenmesinde de mühim bir rol oynar. Güçlü, uzun ve parlak saçlar için bıldırcın yumurtası tercih edilebilir.

Cilt Sağlığına Etkilidir; Cildin daha parlak, sağlıklı görünmesi ve ten renginin eşitlenmesinde mühim bir üründür. Bu sebepten son zamanlarda cilt bakım ürünlerinde bulunuyor. Bıldırcın yumurtası direkt olarak tene sürülebildiği gibi cilt bakımı için kullanılan yağlar ile de karıştırılıp uygulanabilir.

Sese İyi Gelir; Çoğunlukla sese iyi gelmesiyle bilinen bu yumurtayı çiğ olarak içmek, ses kısıklığına olumlu etki etmektedir. Bu metot düzenli olarak her gün 1 adet şeklinde içildiğinde daha rahat nefes aldırır. Göz Sağlığını Destekler; İçerisinde bulundurduğu A vitamini sayesinde göz sağılığına olumlu etki eder.

Bıldırcın Yumurtasının Zararları

 Bıldırcın yumurtasının faydalarının yanında tabii ki zararları da vardır. Bu zararlardan ilki gereğinden fazla bıldırcın yumurtası tüketimi böbrek problemlerine ve alerjik reaksiyonlara sebep olabilir. Ayrıca haddinden fazla yumurta tüketimi neticesinde kalp ve kolesterol problemleri yaşayanlarda olumsuz neticeler görülmesine sebep olabilir. Aynı şekilde kronik rahatsızlığı olan bireylerin ve çocukların, bebeklerin de bıldırcın yumurtasını tüketmeden önce bir uzmana danışılmalıdır.

Düzenli olarak ve do&#;ru oranda tüketildi&#;inde birçok hastal&#;&#;a kar&#;&#; iyi gelen b&#;ld&#;rc&#;n yumurtas&#; gerçek bir protein deposudur. Alerjik rinit hastal&#;&#;&#;na kar&#;&#; gerçek bir koruyucudur. &#;çerdi&#;i vitamin ve mineraller sayesinde sadece ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlü tutmaz, birden çok hastal&#;&#;a kar&#;&#; direnç gösterir.

BILDIRCIN YUMURTASI FAYDALARI NELERD&#;R?

Ast&#;m, öksürük, nefes darl&#;&#;&#;, gö&#;üs ve mide hastal&#;klar&#;na kar&#;&#; b&#;ld&#;rc&#;n yumurtas&#; tüketimi tavsiye edilir. Bir ka&#;&#;k bal ve &#;l&#;k sütle kar&#;&#;t&#;r&#;lan b&#;ld&#;rc&#;n yumurtas&#;n&#; düzenli içebilirsiniz. Özellikle bron&#;it olan çocuklar için bu kar&#;&#;&#;m tavsiye edilebilir.

Tavuk yumurtas&#;na göre daha fazla protein, B12 vitamini, demir ve potasyum içerir. Günde bir porsiyon b&#;ld&#;rc&#;n yumurtas&#; yiyerek ihtiyac&#;n&#;z olan günlük vitamin ve minerallerin önemli bir k&#;sm&#;n&#; kar&#;&#;lam&#;&#; olacaks&#;n&#;z.

&#;yi bir demir kayna&#;&#; olan b&#;ld&#;rc&#;n yumurtas&#; kans&#;zl&#;&#;&#;n &#;ifas&#;d&#;r. Düzenli olarak tüketmek dola&#;&#;m sistemini iyile&#;tirmeye yard&#;mc&#; olur.

Cildin daha parlak görünmesine yard&#;mc&#; olur. Bu sebeple do&#;al cilt maskesi haz&#;rlay&#;p içine b&#;ld&#;rc&#;n yumurtas&#; ekleyebilirsiniz. Ayn&#; zamanda saç maskesi olarak da kullan&#;labilir.

Gastrit ve ülser gibi mide rahats&#;zl&#;klar&#;n&#;n etkilerini hafifletir. A&#;r&#;y&#; ve mide yanmas&#;n&#; hafifletir.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ