Kadınların aklına en çok takılan sorulardan biri kuşkusuz ki, “Regl iken alkol almak zararlı mı?” sorusudur. Nitekim regl iken bir kadeh şarap, bir şişe bira ya da alkollü herhangi bir içecek içmek istemeniz oldukça doğaldır. Ancak belirtmekte fayda var; regl döneminiz boyunca alkol tüketmek hormon seviyenizi olumsuz bir şekilde etkileyebilir.
Alkol kullanımı vücutta hem östrojen hem de testosteron üretimini arttırabilecek bir etkiye sahiptir. Her iki hormonun da fazlası ruh hali değişimlerine sebep olmanın yanı sıra PMS semptomlarını da şiddetlendirebilir. Ek olarak regl iken alkol almak, krampları kötüleştirirken prostaglandin dengesini de etkiler. Tüm bu nedenler sebebiyle, regl döneminde alkol almak vücuda zarar verebilir.
PMS’in (Pre-Menstrüel Sendrom) başlamasıyla birlikte ruh haliniz, bedeniniz ve düşünceleriniz büyük ölçüde değişebilir. Hatta bazen PMS’in sizi ele geçirdiğini düşünebilirsiniz. Bu durum oldukça doğaldır ve pek çok kadın aynı durumu yaşar. Ruh halinizdeki değişimler nedeniyle, regl iken alkol tüketip rahatlamak isteyebilirsiniz. Alkol tüketip rahatlamak istemeniz oldukça doğal bir istektir. Fakat regl iken alkol tüketmek sizi pek çok yönden olumsuz etkileyebilir. Bu olumsuz etkiler başlıca şunlardır:
Doğurganlığı olumsuz yönde etkileyebilecek faktörlerden biri, alkoldür. Hormonlar üzerinde olumsuz etkileri bulunan alkol, düzensiz yumurtlamaya ya da hiç yumurtlamamaya neden olabilir. Ayrıca regl iken alkol tüketmek, döngünüzdeki yumurtlamayı da etkiler. Özellikle hamile kalmaya çalışıyorsanız, regl sırasında alkol almak doğurganlık dönemlerinizin değişmesine sebep olabilir.
Alkol kullanımı, vücut için genel olarak olumsuz etkilere sahip olsa da doğurganlık üzerindeki etkileri kesin olarak anlaşılmış değildir. Bağımlılık derecesindeki aşırı alkol tüketimi, kişinin kan basıncını ve kalp sağlığını olumsuz olarak uzun vadeli bir şekilde etkiler. Hamile kalmaya çalışılırken ya da hamilelik sırasında bu durum hem anne hem de bebek için oldukça tehlikeli olabilir. Bu nedenle regl iken alkol tüketmemek ya da tüketilecekse minimum seviyede tüketmek kişi için en doğrusudur.
Regl iken alkol kullanmayı istiyor ama vücudunuza ve döngünüze daha az zarar gelsin istiyorsanız, uygulayabileceğiniz bazı metotlar mevcuttur. Bu metotlar sayesinde regl semptomlarınız alkolden çok fazla etkilenmez ve siz de gönül rahatlığıyla alkol tüketebilirsiniz. Regl iken alkol kullanmak için uygulayabileceğiniz başlıca metotlar şunlardır:
Yukarıdaki metotları uygulayarak, regl iken alkol tüketiminden ödün vermek zorunda kalmazsınız. Fakat yine de fazla veya hiç alkol tüketmemek sağlığınız için en iyisidir. Alkolün vücuda hiç bir yararı olmadığı gibi, yağdan sonra en yüksek birim kaloriye sahip olan madde olduğunu da unutmayın.
Sağlıklı günler dileriz
Etiketler:alkol tüketmekreglregl iken alkol almakregl ve alkol
Sağlıklı bir kadın menopoz dönemine kadar düzenli olarak regl oluyor. Belki regl olduğumuz ilk günden beri çevremizdeki bazı insanlar “regl döneminde denize giremezsin, duş almak tehlikelidir” gibi bir sürü dayanağı olmayan şeyler söylüyor. Kulaktan kulağa yayılarak bugüne kadar gelmiş ve yanlış bilgilenmemize sebep olmuş bu bilgilerin doğrularını çevrendeki diğer kadınlara anlatmaya ne dersin?
Söylenenin aksine regl olduğunda denize/ havuza girebilirsin. Pedler suyu emebildiği için menstural kaplar ve tamponla rahat bir şekilde denize/ havuza girebilirsin. Üstelik bunlar suyun rahminin içerisine girmesine de izin vermez. Üstelik yüzmek ağrılarına da iyi gelir.
Bu da sanılanın aksine yanlış bir bilgidir. Tabii ki yüksek miktarda alkol kullanmak sadece regl dönemini değil hayatımızın her alanını olumsuz etkiler ancak regl döneminde içeceğin bir kadeh şarap ya da kokteyl menstruasyon evresine zarar vermez.
Kim demiş reglken duş alınmaz diye? Reglken duş almanın enfeksiyon oluşturabileceğine inananlar bile varmış! Regl açık bir yara değil ki su temasında enfeksiyon kapasın. Hatta ılık suyla alacağın bir duş kramplarına iyi gelebilir. Yine de kendini rahat hissetmiyorsan menstural kap ve tampon kullanabilirsin.
Bu da regl dönemiyle ilgili en büyük efsanelerden biri. Bu dönemde yapacağın egzersizler yine yüzmek gibi kramplarına da iyi gelir. Hatta PMS ve regl dönemi için özel yogalar ağrılarını azaltmaya çok yardımcı olur.
Bu konuyla ilgili endişeler de yersizdir. Genelde insanlar tamponun kanamaya engel olacağı düşüncesidir ancak tamponlar doğru kullanıldığında kanamaya engel olmazlar. Hatta doğru yerleştirilirse uzun saatler kullanılabilir ve sızıntıyı engeller.
Adet kanı kesinlikle pis kan değildir, rahimden gelen kan ve endometrium tabakasına ait doku parçalarından oluşur. Sağlıklı bir kadın düzenli olarak regl olur ve bu söylentiler yüzünden kendinden ve döngünden iğrenme canım.
Daha fazlasından haberdar olmak ister misin?
Hadi hemen kaydol!
kansızlık problemi mevcutsa, yumurtlama döneminde epey etkilediğine dair bir temelsiz teorim var. zaten ben sosyal bilimciyim. evet 7*8 kaç eder sorusuna hemen cevap veremiyorum.
(bkz: 7 kere 8'in çarpım tablosunun en zor işlemi olması)
biri diğerini görmezden gelmeyi sağlayan ikilinin arasındaki ilişki.
benim için bu ilişki reglken daha çok içme isteği oluşmasının ötesine gitmemektedir.
onu da vücutta oluşan glikoz/şeker/tatlı isteğine bağlıyorum ben şahsen.
alkolün metabolizması düşünülürse, regl ile doğrudan bir ilişkisi yoktur. en azından ispatlanan bir ilişki yoktur. ama tabi alkolün basit indirgenme basamakları dışında bir dünya etkileşimleri, çok minör etkileşimler de olsa gösterildi bu güne kadar. yani regl ile dolaylı olarak alakalı olabilir. oturup da araştırılacak bir konu olduğunu da düşünmüyorum. zaten hassas kadınlar o dönemde. ondandır diyin, geçin. bir ara birileri bu konuda bilimsel yayın yaparsa aydınlanırız hep birlikte.
(bkz: sek-butil reglol)
ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.
Genel Kültür
Bilim
Kadınların Regl Dönemleri Hakkında Yıllardır Kulaktan Kulağa Yayılan Yanlış Bilgilerin Doğrusunu Öğrenince Aydınlanacaksınız
Kulaktan kulağa yayılarak bugüne kadar yanlış bilmemize sebep olmuş regl dönemiyle ilgili bilgileri sizler için derledik.
Yorumlar ve Emojiler Aşağıda
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası