Maydanoz Smoothie Faydaları

Düşük kalorisi sayesinde diyetlerde gönül rahatlığıyla tüketilebilen maydanoz, içerdiği vitaminlerle de dikkat çekiyor. Peki, maydanozun faydaları nelerdir? Maydanoz suyu ne işe yarar, zayıflatır mı? Maydanoz suyu nasıl yapılır? Konuyla ilgili merak edilenler hakkında Diyetisyen Sinem Türkmen bilgi verdi.

MAYDANOZUN BESİN DEĞERLERİ

Maydanoz yeşil yapraklı, baharatlı türde bir bitkidir. Kokusu ve tadında yoğun bir aroma bulunmaktadır. Salatalarda, yemeklerin üzerinde süs olarak ya da smoothie şeklinde tüketilebilir Yemeklerin yanında garnitür olarak da kullanılabilen maydanoz vücut için vazgeçilmez bir besindir. Yemeklere hem sağlık hem de lezzet katar. Maydanozun gramında 36 kalori, 56 mg sodyum, mg potasyum, mg kalsiyum, mg C vitamini, 50 mg magnezyum vardır.

MAYDANOZ SUYU KİLO VERDİRİR Mİ?

Pek çok kişi internetten yaptığı araştırmalarda maydanoz ile ilgili yanlış bilgiler edinebilmektedir. Örneğin maydanoz suyunun kilo verdirdiğine dair bir inanış da bulunmaktadır. Hatta pek çok detoks programında maydanoz suyu da yer almaktadır. Ancak maydanozu tüketirken de aşırıya kaçmamak önemlidir. Çok miktarda maydanoz tüketilirse vücuttan çok miktarda sıvı atılır. Aşırı miktarda maydanoz suyu içmek sıvı kaybına neden olabilir. Yağ atılmadığı sürece zayıflama söz konusu olmaz. Maydanoz detoksu, vücuttaki ödemin atılmasına fayda sağlar. İhtiyaca göre maydanoz limon kürü de yapılabilir. Ancak çok miktarda tüketilmemesi gerekir. Maydanoz kürü ihtiyacına beslenme ve diyet uzmanı gereken tahlilleri yaptıktan sonra karar verir. 

Yapısında bol miktarda lif ve C vitamini bulunan maydanoz çiğ yenildiğinde ya da kaynatılıp suyu içildiğinde vücuttaki ödemin atılmasında çok etkili.

MAYDANOZUN FAYDALARI 

-Maydanozun diyetlerle birlikte kullanılmasının yanında pek çok faydası vardır. Bunlar şöyle sıralanabilir:

-Yarım su bardağı maydanoz; günlük A vitamininin yüzde 'ini, C vitamininin yüzde 53'ünü, K vitamininin yüzde 'sini, folatın yüzde 11'ini, potasyumun yüzde 4'ünü karşılar. 

-Kan pıhtılaşması ve kemik sağlığı için gerekli olan K vitamini açısından da zengindir. Maydanoz muhteşem bir A ve C vitamini kaynağıdır. 

-Antioksidan özelliklere sahiptir. 

-Kalorisi düşüktür, kilo verme diyetlerinde gönül rahatlığıyla yenebilir. Maydanoz kemik sağlığını destekler. 

-Kanserle savaşan maddeler içerir. Maydanoz, antikanser etkileri olabilecek bitki bileşikleri içinde barındırır.

-Maydanoz, kalp sağlığını iyileştirebilecek bir bitkidir. Örneğin, günlük ihtiyacın %11'ini sağlayan 1/2 fincan (30 gram) ile iyi bir B vitamini folatı kaynağıdır. Diyet folatının yüksek alımı, belirli popülasyonlarda kalp hastalığı riskini azaltabilir.

-Kemiklerin sağlıklı ve güçlü kalması için bazı besinlere ihtiyacı vardır. Maydanoz da kemik sağlığı için gereken K vitaminini içerir. Yarım su bardağı, 30 gram maydanozda günlük K vitamininin yüzde 'sini almak mümkündür.

-Maydanoz antibakteriyel faydalara sahip olabilir. Maydanoz ekstraktının antibakteriyel özelliklere sahip olduğu test tüpü çalışmalarında gösterilmiştir. Yine de daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

-Maydanoz bağışıklık sistemini güçlendirir. İçindeki A, C, K vitaminleri bağışıklığı desteklemektedir.

-Araştırmalara göre maydanoz diyabetli kişilerde kan şekeri düzeyini düşürebilir.

-Maydanozun idrar söktürücü özelliği bulunmaktadır. Böbrek taşı gibi sorunlarda faydası dokunabilir.

-Maydanoz diş ve diş etlerini korumakta; ağız kokusunu gidermektedir.

-Ciddi bir hastalık nedeni yoksa mide bulantısına karşı iyi gelir. Ayrıca gaz da giderir.

-Maydanoz cildi tazeler, gençleştirir, güzelleştirir. Vücuttan zararlı kimyasal maddeleri uzaklaştırdığı için bunu yapar.

ZAYIFLATAN MAYDANOZ SUYU TARİFİ

dal taze maydanoz yaprağı ve bir limonun kabukları 2 bardak suyun içine konulur. 2 dakika kaynatıldıktan sonra demlemeye bırakılır. 5 dakika demleme sonrasında süzülüp içilir. Maydanoz suyu içenler genellikle kilo verdiğini iddia eder. Ancak kilo vermenin sadece bu tür kürlerle değil, sağlıklı beslenme ve egzersiz düzeniyle gerçekleşeceği unutulmamalıdır.

Diyette son derece popüler bir karışım olarak karşımıza çıkan maydanozlu su kürü ile en kolay ve hızlı nasıl zayıflayabileceğinizi sizlere açıkladık! Sağlıklı detoks karışımı ile fit bedene sahip olabilir, hedeflediğiniz kiloya kadar düşebilirsiniz. Maydanoz suyu zayıflatır mı, maydanoz suyu aç mı tok mu içilir? Maydanoz suyunun faydaları! Maydanoz suyu içerek 7 günde en az 2 kilo verdiren karışım

Tartıya çıktığınız zaman ekranda çıkan tablodan hiç memnun değilseniz bunun için moralinizi bozmaya gerek yok. Tıpkı hayallerinizdeki gibi incecik ve kusursuz bir fiziğin sahibi olmak hiçte zor değil. Bunun için yapmanız gereken tek şey sabır ve düzen! Gündelik yaşantınız içerisinde sağlıklı bir beslenme programı ve egzersiz aktivitesi ile diyetinizi doğal yollardan sağlayabilirsiniz. Hızlı ve sağlıksız kilo verdiren üstelik daha sonradan verdiğiniz kiloları geri almanızı sağlayan şok diyetler yerine sağlıklı besinlerle kalıcı kilolar verebilirsiniz. Diyet ve Beslenme uzmanlarının kilo vermek için önerdikleri maydanoz suyu, bugünlerde karşımıza çıkan en etkili zayıflama kürlerinden birisidir. Maydanoz tüketimi, böbrek sağlığından kalp sağlığına kadar birçok alanda faydalı olduğu gibi diyette kolay kilo vermenin yollarını da bizlere sunuyor. Düzenli tüketildiği zaman hem vücut için gerekli K vitamini alımını sağlar hem de güçlü bir protein dönüştürücüsü olarak karşımıza çıkar. Zayıflama kararı aldıysanız evinizde uygulayabileceğiniz bazı doğal yöntemlerle kendinizi forma sokabilirsiniz. Beslenme programınızda tercih edebileceğiniz taze ve doğal gıdalarla yağ yakımını destekleyebilir, kilo verme işinizi son derece kolaylaştırabilirsiniz. Mutfakta hem yemeklerde hem de salatalarda kullanılan maydanoz ile kilo vermenin yolları

TIKLA OKU: HIZLI VE ETKİLİ ZAYIFLATAN SARIMSAK LİMON MAYDANOZ KÜRÜ

MAYDANOZ SUYU ZAYIFLATIR MI? MAYDANOZ SUYU İLE KİLO VERME

Maydanoz suyu ile zayıflama

Yemeklere hoş bir aroma katmak için çiğ şekilde tüketebileceğiniz maydanozun bilinen en kuvvetli etkisi zayıflatmaya yönelik olmasıdır. Zayıflamayı kolaylaştıran kürler denildiğinde öne çıkan ilk karışım detoks şeklinde tüketilen maydanoz sularıdır. İçerisine ilave edebileceğiniz yağ yakıcı destekli bazı sebze ve besin maddeleri ile kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz. Kalorisi olmayan maydanoz suyunu düzenli tükettiğiniz takdirde 1 haftada ortalama 2 kilo birden vermeniz mümkündür.

Limon suyu ile beraber karıştırılarak tüketildiğinde etkisini daha hızlı gösteren maydanoz suyu kürünün çoğunlukla 15 günlük program bitimine kadar tüketilmesi öneriliyor. 2 ay boyunca uygulandığı zaman kalıcı olarak 8 kilo vermeyi sağladığı da bilinmektedir.

TIKLA OKU: YAĞ YAKAN ENFES FORMÜL: KAYNAMIŞ MAYDANOZ KARIŞIMI

MAYDANOZ SUYUNUN FAYDALARI NELER? MAYDANOZ SUYU NE İŞE YARAR?

Maydanoz suyunun faydaları

- Kilo verdirici en güçlü bitkisel çaylar arasına adını yazdıran yeşil çayın yağ yakıcı özelliği ve Ada çayı, biberiye gibi çayların ödem söktürücü özelliği maydanoz ile bir araya geliyor. Vücutta biriken ödemi uzaklaştırarak kilo vermeyi kolaylaştırabilirsiniz.

- Sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olarak hazımsızlık sorununu giderir. Özellikle de sabah aç iken tüketildiğinde mide asidi dengesini sağlıyor.

- Ciltte detoks etkisi yaparak parlak ve sağlıklı bir görünüm kazanmaya yardımcı oluyor.

- Tokluk hissi vererek fazla kalori alımını engeller.

- Adet dönemini sancılı geçiren kadınlarda ağrıyı azaltıyor ve menopozlu kadınlarda olumsuzluğu düşürüyor.

- Safra taşının atılmasına yardımcı olan maydanoz suyunun böbrek ve kalp hastalıklarına iyi geldiği bilinmektedir.

- İdrar yolu enfeksiyonunu önlemek için tüketilebilir.

- Kan dolaşımını hızlandırarak saç diplerinin kuvvetlenmesini sağlar.

- Metabolizmanın daha hızlı çalışmasına yardımcı olur.

YAĞ YAKICI MAYDANOZ SUYU NASIL YAPILIR?

Maydanoz suyu nasıl yapılır?

PRATİK MAYDANOZ SUYU TARİFİ:

MALZEMELER:

Ortalama sap maydanoz

2 yemek kaşığı limon suyu

Yarım bardak klorsuz su

HAZIRLANIŞI:

Yukarıda belirtilen malzemeleri blenderdan yardım alarak ortalama 1 dakika karıştırın. Ortaya çıkaracağınız bu karışımın muhakkak taze şekilde sabahleyin tüketilmesi gerekiyor.

Zayıflatıcı maydanoz suyunu 15 gün kahvaltıdan 30 dakika önce 1 su bardağı kadar için. Daha sonra ortalama bir hafta ara verin. Kürü 4 defa tekrarlayın. Uzun süreli uygulandığında sıkıntı oluşturabileceği için 4 kez tekrar edildikten sonra ara verin. Kür esnasında bol bol su içmeyi ihmal etmeyin.

Afiyet olsun

GÖBEK ERİTEN MAYDANOZ VE YOĞURT KÜRÜ

MAYDANOZLU YOĞURT KÜRÜ:

MALZEMELER:Maydanoz, dereotu, limon suyu, yoğurt.

Kilo verme konusunda oldukça başarılı besinlerden biri olan maydanozu, göbek eritmede etkili olan yoğurt ile beraber tüketmek isterseniz uygulamanız gerekenler çok basit! Bir yemek kaşığı maydanoz ile aynı miktardaki dereotunu limon suyu ile beraber yoğurda katın. Akşam yemeğinden 2 saat sonra tüketerek her gün uygulayın.

(Doktorunuza sorun)

KAYNATILMIŞ MAYDANOZ SUYU TARİFİ

MAYDANOZ SUYU YAPIMI

MALZEMELER

Yarım demet maydanoz

1, bardak su

YAPILIŞI

Yarım demet maydanozu saplarıyla beraber güzelce temizleyerek ortalama 1,5 - 2 bardak suyla tencerede 10 dakika haşlayın. Daha sonra süzgeçle maydanozları ayırıp çıkan açık sarı suyu, ılıdıktan sonra, içine taze sıkılmış limon suyu ile tüketin.

AKŞAM YEMEKLERİNE GÜZEL BİR ALTERNATİF: MAYDANOZLU MEZE TARİFİ

Malzemeler: 1 su bardağı incecik kıyılmış maydanoz, 2 su bardağı doğal süzme yoğurt, 1 kaşık labne, tuz, karabiber.

Yapılışı: Yukarıda bahsedilen malzemeleri karıştırıp tam tahıllı ekmek üzerine ya da haşlanmış patatesler eşliğinde tüketin.

DİYETİSYENE GİDEMEYENLER İÇİN KİLO VERDİREN BESLENME LİSTESİ

beslenme listesi

1.GÜN:

Kahvaltı:

İstediğiniz kadar domates, salatalık, biber, maydanoz, roka, nane
2 tane iyi haşlanmış yumurta
5 tam ceviz içi
İstediğiniz kadar pulbiber, kimyon, karabiber

Öğle:

1 kase mercimek çorbası (Yağlı olmasın)
1 büyük kase salatalık, biber, domatesli semizotu salatası
1 kase yoğurt ve 1 çay kaşığı toz zerdeçalı karıştırıp yiyin.
Dilediğiniz kadar maydanoz, roka, nane, dereotu

Ara Öğün:

3 yemek kaşığı lor peyniri
5 tam ceviz

Akşam:

2 ince dilim karpuz
4 yemek kaşığı lor peyniri (Az yağlı ve tuzlu olmalıdır)
5 tam ceviz içi
1 kase bol domatesli, salatalıklı semizotu salatası

2. GÜN:

Kahvaltı:

1 bardak yağsız süt
1 tane haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
2 dilim çavdar ekmeği

Ara Öğün:

1 porsiyon meyve

Öğle:

Lahana çorbası
Bir kase salata
Ev yapımı meyveli yoğurt

Ara Öğün:

4 tane diyet bisküvi

Akşam:

80 gram haşlama tavuk
1 kase yoğurt
Bir kase salata

Ara Öğün:

1 porsiyon meyve

3. GÜN:

Sabah:

1 dilim yoğun kepekli ekmek
1 adet çakmak büyüklüğünde beyaz peynir veya diğer peynir çeşitleri
1 domates
1 salatalık
1 sivri biber (isteğe bağlı), maydanoz
Sınırsız çay, kahve

Ara öğün:

1 tane kepekli grisini

Öğle:

Seçeneklerden birini tencerenin içine koyun;
 Ispanak/kabak/semizotu/pazı/pırasa, tane domates rendeleyin, istediğiniz kadar tuz, 1 çay kaşığı sıvı yağ, gr. light yoğurt yapın ve sebzeyi ilave edin.

Ara öğün:

1 tane kepekli grisini +1 çakmak büyüklüğünde peynir + domates

Akşam:

/2 marulu  güzelce doğradıktan sonra aşağıda bahsedilen malzemelerden birini 1 hafta kadar tüketin. (Salata ile karıştırarak yenecek)

gr. ızgara&haşlanmış tavuk
gr. diyet ton balığı
köfte (yağsız kıyma)
gr. yağsız ızgara biftek
gr. adet tavuk şiş
1 kase haşlanmış nohut/ kuru fasulye/barbunya
1 kase mantar
2 çakmak büyüklüğünde peynir 2 saat sonra 1 tane orta boy elma

İLİŞKİLİ HABER

Maydanoz Limon Kürü: Zay&#;flatan Detoks!

Ayna kar&#;&#;s&#;nda geçen sürede pek çok durumu sorgulars&#;n&#;z öyle de&#;il mi? Sivilcelerin neden hala gitmedi&#;ini, bu fazla kilolar&#;n ne zaman kaybolaca&#;&#;n&#;, cildinize biraz daha &#;&#;&#;lt&#; gerekti&#;ini de dü&#;ünebilirsiniz. Güzellik ve cilt bak&#;m&#; söz konusu oldu&#;unda, bir kozmetik ma&#;azas&#; arar pahal&#; ürünlere belki de servet dökersiniz. Kilo vermek istedi&#;inizde ise kendinizi aç b&#;rakmay&#; bile göze alm&#;&#; olabilirsiniz. Bunlara dur demek ve daha sa&#;l&#;kl&#; bir çözüm bulmak için geldik!

Maydanoz Limon Kürü Faydalar&#;

• Metabolizmay&#; H&#;zland&#;r&#;r
• Karaci&#;er Ya&#;lanmas&#;na &#;yi Gelir
• Ba&#;&#;rsaklar&#; Temizler
• Yüksek Tansiyonu Dengeler
• Akci&#;eri Temizler
• Kolesterolü Dengeler
• Kalp Damar Sa&#;l&#;&#;&#;n&#; Korur
• Kemik ve Eklem A&#;r&#;lar&#;na &#;yi Gelir
• Cildi Parlat&#;r ve Temizler
• Sivilce Olu&#;umunu Önler
• Ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k Sistemini Güçlendirir

Limon ve maydanozun sihirli etkisi ile sizlere maydanoz limon kürü ile zay&#;flama s&#;rlar&#;n&#; verece&#;imiz bu yaz&#;da, maydanoz limon kürü cilt bak&#;m&#; önerileri de sunaca&#;&#;z. Sadece birkaç malzeme ile bedeninizi ar&#;nd&#;rmak için, sizleri yaz&#;n&#;n devam&#;na do&#;ru alal&#;m.

&#;ifalar&#;yla maydanoz ve limon bir araya geldi&#;inde, sizler için neler yapabilir hep birlikte görelim. Maydanoz ve limon kürü ile yeniden do&#;mu&#; gibi hissetmeniz için yaz&#;m&#;z sizlerle!

Maydanoz Limon Kürü Faydalar&#;: Neye &#;yi Gelir?

• Maydanoz limon kürü ile zay&#;flama planlar&#;n&#;z daha h&#;zl&#; gerçekle&#;ebilir. Maydanozun içinde bulunan vitaminler sayesinde, metabolizman&#;z&#; h&#;zland&#;r&#;p kilo kaybedebilirsiniz.
• Maydanoz limon kürü karaci&#;er ya&#;lanmas&#;nda do&#;al ilaç olacakt&#;r. Sa&#;l&#;ks&#;z beslenme ko&#;ullar&#;ndan dolay&#; olu&#;an karaci&#;er ya&#;lanmas&#;n&#;, düzenli &#;ekilde maydanoz limon kürü ile ortadan kald&#;rabilirsiniz.
• Limon ba&#;&#;rsaklar&#; temizleyen en do&#;al ve etkili besindir. Maydanoz da antioksidan sebzelerdendir. &#;kisi bir araya geldi&#;inde idrar yollar&#; ve di&#;er iltihaplanmalarda oldukça etkili çözüm olacakt&#;r.
• Tansiyonu sürekli yüksek olan ki&#;ilere de önerilen maydanoz limon kürü, tansiyon dü&#;ürücü bir seçenek olarak akl&#;n&#;zda olmal&#;.
• Akci&#;er dostu olan maydanoz limon kürü, sigaradan dolay&#; sa&#;l&#;&#;&#;n&#; kaybetmek üzere olan akci&#;erleri temizlemektedir. Böylece daha rahat nefes al&#;m&#; gerçekle&#;ir.
• Düzenli olarak tüketilen maydanoz limon kürü kolesterol seviyesini en ideal noktaya getirir. Kalp ve damar hastal&#;klar&#;n&#;n olu&#;ma ihtimalini ortadan kald&#;r&#;r.
• Ba&#; a&#;r&#;s&#;, kemik ve eklem a&#;r&#;s&#; gibi durumlarda da etkili olan maydanoz limon kürü evinizde haz&#;rlayabilece&#;iniz en do&#;al a&#;r&#; kesici olacakt&#;r.
• Maydanoz limon kürü cilt bak&#;m&#;nda da sizleri mutlu edecektir. Vücudunuzda biriken zararl&#; maddeleri att&#;&#;&#; için, cildinizin daha rahat nefes almas&#;n&#; sa&#;lar.
• Maydanoz limon kürü sivilce ve leke olu&#;umunu önler. Ayr&#;ca cildinizin daha parlak ve canl&#; görünmesi de maydanoz limon kürü faydalar&#; aras&#;ndad&#;r.
• A, C ve K vitaminlerini bar&#;nd&#;ran maydanoz limon kürü ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminizi güçlendirece&#;i için sizi hastal&#;klardan korumaktad&#;r. K&#;&#; hastal&#;klar&#;ndan korunmak için iyi bir fikir olabilir.

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için doktor deste&#;i al&#;n&#;z. &#;çeri&#;imizde yer alan bilgiler reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz.

Maydanoz Limon Kürü Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

Diyet listelerinden eksik olmayan maydanoz ve limonun zay&#;flamaya olan katk&#;lar&#; biliniyor. Zay&#;flama ve cilt bak&#;m konusunda etkilerini görmek için maydanoz limon kürü yapmak, evinizde oldukça kolay olacak.

Pek çok doktor ve &#;brahim Saraço&#;lu maydanoz limon kürü ile daha sa&#;l&#;kl&#; olabilece&#;inizi vurgulamaktad&#;r. Yapman&#;z gerekenler ise &#;u &#;ekilde olmal&#;:

Malzemeler: 

• 1 demet maydanoz
• 1 fincan limon suyu
• 1 bardak içme suyu

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

• Bir demet temiz ve taze maydanozu, 1 fincan limon suyu ve 1 bardak su ile robottan geçirin.
• Pürüzsüz k&#;vam alana kadar robot içinde malzemeleri ezin.
• Yakla&#;&#;k bir iki dakika sonra maydanoz ve limon kürünüz sizlere &#;ifa olmak amac&#;yla haz&#;r olacakt&#;r.
• Maydanoz ile limon sar&#;msak kürü de bir di&#;er seçene&#;iniz olabilir.
• Ayn&#; malzemeler içine bir di&#; sar&#;msak eklenerek yap&#;l&#;r ve do&#;al antibiyotik oldu&#;u için sizi hastal&#;klardan da korumaktad&#;r.
• Haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z kürü diledi&#;iniz zaman diliminde içebilirsiniz.

&#;lginizi çekebilir: Limon Sar&#;msak Kürü Nas&#;l Yap&#;l&#;r? 13 Faydas&#;

Maydanoz Limon Kürü ile Kaç Kilo Verilir?

Limonun ya&#; yak&#;c&#; özelli&#;ini günümüzde bilmeyen kald&#;ysa, hemen onlara da haber verelim. Limon suyu vücutta biriken ya&#;lar&#;n yak&#;lmas&#;nda büyük rol oynar. Ayn&#; zamanda t&#;pk&#; maydanoz gibi ödem atma konusunda da sizlere yard&#;mc&#; olmaktad&#;r. Maydanoz ve limon bir arada tüketildi&#;inde ise, duran metabolizmay&#; canland&#;r&#;r ve kilo verme süreciniz daha keyifli hale gelir.

Sa&#;l&#;kl&#; beslenme program&#; içinde ve aktif ya&#;am &#;artlar&#; içinde maydanoz limon kürü tüketirseniz, bünyeden bünyeye farkl&#;l&#;k olsa da 1 hafta içinde ortalama 3 kilo vermeniz mümkündür. Daha fazla kilo vermek isterseniz bol su tüketimine ve spora da önem vermelisiniz.

Sadece kür tarifi ile zay&#;flaman&#;z mümkün görülemez. Mutlaka ya&#;am &#;eklinde bir disipline gidilmesi gerekir; spor ve egzersize devam edilmelidir. En do&#;ru bilgiler için diyetisyeninize dan&#;&#;&#;n&#;z.

Maydanozun Faydalar&#; Nelerdir?

• &#;çeri&#;indeki folat sayesinde kalp ve damar sa&#;l&#;&#;&#;na iyi gelir.
• Kan bas&#;nc&#;n&#; dü&#;ürmeye yard&#;mc&#; olur ve yüksek tansiyona ba&#;l&#; hastal&#;k riskini azalt&#;r.
• Fazla su ve tuzun vücuttan at&#;lmas&#;n&#; sa&#;layarak böbrek fonksiyonlar&#;n&#;n düzenli çal&#;&#;mas&#;n&#; sa&#;lar.
• &#;drar söktürücüdür. Bu özelli&#;i sebebiyle de safra ve böbrek ta&#;lar&#;n&#;n vücuttan at&#;lmas&#;n&#; h&#;zland&#;r&#;r. Ancak safra veya böbrek ta&#;&#; rahats&#;zl&#;klar&#;nda, düzenli maydanoz tüketimi öncesinde mutlaka doktora dan&#;&#;&#;lmal&#;d&#;r.
• &#;çerdi&#;i A vitamini aç&#;s&#;ndan göz sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korur.
• C vitamini deposu olan maydanoz, cildinizin esnekli&#;i için gerekli olan c vitaminini alman&#;z&#; sa&#;layarak, erken ya&#;lanma ve k&#;r&#;&#;&#;kl&#;k gibi belirtilerin azalmas&#;na yard&#;mc&#; olur. Maydanozun cilde faydas&#;, cilde ferahl&#;k vermesinden geçer. Sivilce ve egzamaya kar&#;&#; da etkili bir tedavi yöntemidir.
• Meme, kolon ve cilt kanserinin tedavisinde olumlu etkileri nedeniyle tavsiye ediliyor olmas&#;na kar&#;&#;n, bu konuda kesin bir ara&#;t&#;rma bulunmamaktad&#;r.
• Adet sorunlar&#;n&#;n tedavisi ve cinsel fonksiyonlar&#;n art&#;r&#;lmas&#; için de s&#;kl&#;kla tercih edilen bir bitkidir.
• Yüksek oranda klorofil içerdi&#;i için nefes al&#;&#;&#;n&#; rahatlat&#;r ve kötü a&#;&#;z kokusunun giderilmesine yard&#;mc&#; olur.
• Di&#; çürükleri ve di&#; a&#;r&#;lar&#;n&#;n tedavisinde önemli rol oynar.
• Karaci&#;er rahats&#;zl&#;klar&#;n&#;n önlenmesine yard&#;mc&#; olur.
• Düzenli tüketimi eklem a&#;r&#;lar&#; tedavisinde destekleyici bir etkiye sahiptir.
• Diyet listelerinin vazgeçilmezi olan maydanoz, ödem att&#;r&#;c&#;, metabolizma h&#;zland&#;r&#;c&#; özelli&#;i sayesinde, kilo problemi olan insanlar&#;n en büyük yard&#;mc&#;s&#;d&#;r.&#;&#;&#;&#;&#;&#;

Maydanoz Limon Kürü Zararlar&#; ve Yan Etkileri

Baz&#; durumlarda maydanoz limon kürü yan etkileri istenmeyen sonuçlara neden olabilir. Bu sebeple tüketmeden önce dikkatli olmakta fayda olacakt&#;r.

• Tansiyon dü&#;ürdü&#;ü için, tansiyonu dü&#;ük ki&#;ilerde bay&#;lma gibi maydanoz limon kürü zararlar&#; görülebilir.
• Hamilelik &#;üphelerinde ve hamilelik döneminde kullan&#;lmas&#; tavsiye edilmez. Anne ve bebe&#;in sa&#;l&#;&#;&#;n&#; olumsuz yönde etkileyebilir.
• Emziren annelerin de doktora dan&#;&#;arak bu kürü tüketmesi tavsiye edilmektedir.
• Kronik &#;ekilde kalp ilaçlar&#; kullanan ki&#;ilerin, kürü içmeden önce doktordan bilgi almas&#;n&#; tavsiye ederiz.

Maydanoz Limon Kürü Tarifleri

Yaz tatili planlar&#; yap&#;l&#;yorsa ufaktan, sizlere çok etkili maydanoz limon kürü tarifleri ile geldik. Bu yaz, kendinizi daha formda ve sa&#;l&#;kl&#; hissetmek için listemizde yer alan tarifleri deneyebilirsiniz. Her &#;ey sa&#;l&#;kl&#; bir ya&#;am için. Haydi mutfa&#;a!

1) Karaci&#;eri Temizleyen, Metabolizma H&#;zland&#;r&#;c&#; Maydanoz Limon Kürü

Karaci&#;er detoksu yapmak ve vücudunu ar&#;nd&#;rmak isteyenler için, bir yudumda içebilece&#;iniz bir kür ile geldik. Fazla olan birkaç kilonuz, bu kür sayesinde gidebilir. Denemek için geç kalmay&#;n! Metabolizma H&#;zland&#;r&#;c&#; Maydanoz Limon Kürü

2) Ya&#; Yak&#;c&#; Maydanoz Limon Kürü ile Zay&#;flamak Çok Kolay

Vücudunuzda biriken ya&#;lardan kurtulman&#;n s&#;rr&#; bu tarifte. Düzenli kullan&#;mda k&#;sa zamanda ya&#;lar&#;n&#;z&#;n yak&#;ld&#;&#;&#;n&#; ve forma girdi&#;inizi hissedebilirsiniz. Az malzeme ile etkili sonuçlar almak için hemen denemelisiniz. Ya&#; Yak&#;c&#; Maydanoz Limon Kürü

3) Yaza Formda Girmek &#;çin Ya&#; Yak&#;c&#; Maydanoz Limon Kürü

Eski k&#;yafetleriniz art&#;k size küçük geliyorsa, bir süre içece&#;iniz içecek belli. Bu mucize kür ile en sevdi&#;iniz k&#;yafetleriniz art&#;k size rahatl&#;kla olacak. Biraz sab&#;r ile akl&#;n&#;zdaki kiloya inebilirsiniz. Ya&#; Yak&#;c&#; Maydanoz Limon Kürü

4) Zay&#;flatan, Cildi S&#;k&#;la&#;t&#;ran Maydanoz Limon Suyu Kürü

Cildinizi s&#;k&#;la&#;t&#;rmak isterseniz, eh biraz da fazla olan kilolara elveda demek isterseniz arad&#;&#;&#;n&#;z çözüm bu tarifte gizli olacak. Kilo vermek ve daha sa&#;l&#;kl&#; kalmak için çok etkili bu kürü deneyin, denettirin efendim. Zay&#;flatan Maydanoz Limon Suyu Kürü

5) Lahana, Maydanoz ve Limon Etkisiyle Zay&#;flama Çay&#;

Tüm antioksidan besinler bu tarifte sizlere sa&#;l&#;k getirmek için birle&#;iyor. Vücudunuzu ar&#;nd&#;rmak ve daha rahat nefes almak için çok uzaklara gitmeyin. Tarifimizi al&#;n ve hemen mutfa&#;a gidin. Zay&#;flaman&#;n formülü burada! Lahana Maydanoz Limon Zay&#;flama Çay&#;

6) Yemekleri Biraz Fazla Kaç&#;ranlara: Maydanoz Limon Detoks

E&#;lenceli yemekler sonras&#;nda olu&#;an &#;i&#;kinlikler, sizi rahats&#;z etmeye ba&#;lad&#;ysa bir süre bu detoksu öneriyoruz. Bir iki ö&#;ünden sonra midenizin rahatlad&#;&#;&#;n&#; fark edeceksiniz. Ayn&#; zamanda güzellik s&#;rr&#;n&#;z da bu bardakta! Maydanoz Limon Detoks

7) Uzmanlar Öneriyor: Maydanoz ve Limon Kürü ile Zay&#;flayabilirsiniz

Pek çok diyetisyenin tavsiye etti&#;i maydanoz ve limon kürü ile sizler de formda kalmak ister misiniz? Evet cevab&#;n&#; duyuyor gibiyiz. Haydi o halde malzemelerinizi haz&#;rlay&#;n, tarifi veriyoruz. Maydanoz ve Limon Kürü

8) Metabolizmalar Canlans&#;n: &#;nan&#;lmaz Diyetlik Maydanoz Limon Kürü

Durgun metabolizman&#;z&#; canland&#;rmaya geldik. Bir bardak içen bir daha asla hay&#;r diyemeyecek. Ba&#;&#;rsaklar&#; çal&#;&#;t&#;ran, kilo verdiren nefis bir kür tarifi veriyoruz. Denemeyen kalmas&#;n. Diyetlik Maydanoz Kürü

9) Zay&#;flama, Sivilcelenme, Karaci&#;er Ya&#;lanmas&#;na Kar&#;&#; Maydanoz Kürü

Bu maydanoz kürü tarifimiz her derde deva olacak. Cilt sa&#;l&#;&#;&#;n&#; korumak isteyenlere ve cildine iyi bakanlara hem ekonomik hem de pratik bir tarif öneriyoruz. Deneyenler çok memnun. Siz de geç kalmadan denemelisiniz. Karaci&#;er Ya&#;lanmas&#;na Kar&#;&#; Maydanoz Kürü

10) Ödem At&#;c&#; Ba&#;&#;rsak Çal&#;&#;t&#;ran Maydanoz Kürü

Sürekli oturarak çal&#;&#;anlara ve hareketsiz kalanlara özel, ödem att&#;ran ve ba&#;&#;rsak çal&#;&#;t&#;ran bir kür öneriyoruz. Bu kür sayesinde vücudunuz canlanacak ve ödem gibi bir probleminiz kalmayacak. Daha sa&#;l&#;kl&#; günler için tarifimizi deneyin! Ödem At&#;c&#; Ba&#;&#;rsak Çal&#;&#;t&#;ran Maydanoz Kürü

Maydanoz Limon Kürü Kaç Gün Uygulan&#;r?

Kürlerin etkili olmas&#; için 2 haftal&#;k – 15 günlük uygulama süreci gerekir. Maydanoz ve limon kürü için de 15 gün boyunca denenmesi gerekir. Vücudun al&#;&#;mas&#;, etkileri kabul etmesi ve kürün sonuç vermesi için 2 haftal&#;k süreç kad&#;n ve erkeklere iyi gelecektir. &#;ayet ilk defa maydanoz ve limon kürü yapacaksan&#;z ve daha önce hiç kür uygulamas&#; yapmad&#;ysan&#;z 7 günlük uygulayabilirsiniz; mutlaka doktor onay&#; almal&#;s&#;n&#;z.

Günde Kaç Defa Maydanoz Limon Kürü &#;çilmelidir?

Ba&#;&#;rsaklar&#;n aktif &#;ekilde çal&#;&#;mas&#;na yard&#;m eden ve sa&#;l&#;k için etkili olan maydanoz ve limon kürünü günde 1 bardak ölçüde içmeniz tavsiye edilmektedir. Bardak ölçünüz ortalama ml su barda&#;&#; olabilir. Daha fazla ölçüde maydanoz ve limon kürü içerseniz tansiyon dü&#;üklü&#;üne ve böbreklerin fazla yorulmas&#;na neden olabilirsiniz. Dikkati davranman&#;z önerilir.

Maydanoz ve Limon Kürü Ne Zaman Sonuç Verir?

Kürün ilk haftas&#;nda vücudunuz al&#;&#;ma sürecini tamamlar. E&#;er 15 gün boyunca kür uygulay&#;p birkaç gün mola verip yeniden 15 günlük uygulama yaparsan&#;z; geçen 1 ay içinde vücudunuzdaki de&#;i&#;imi fark edebilirsiniz. Özellikle de zay&#;flamak için uygulanan maydanoz ve limon kürünün etkilerini dikkatli davrand&#;&#;&#;n&#;zda günden itibaren görebilirsiniz. Cildinizin ar&#;nd&#;&#;&#;n&#;, göbek bölgesinin inceldi&#;ini, ödemlerin at&#;ld&#;&#;&#;n&#; ve ba&#;&#;rsaklar&#;n temizlendi&#;ini k&#;sa süre içinde fark edebilirsiniz. En etkili sonuçlar için düzenli kür uygulanmas&#; gerekti&#;ini unutmay&#;n&#;z.

Maydanoz Nas&#;l Ekilir? Videolu 6 Ad&#;m

Kanseri Önleyen Maydanoz Çay&#;n&#;n Bilmedi&#;iniz 10 Faydas&#;

Limon Sar&#;msak Kürü Nas&#;l Yap&#;l&#;r? Faydas&#; ve Mucizevi Etkileri

Maydanozun Faydalar&#; – Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z Her Derde Deva 13 Özelli&#;i

Maydanoz Suyunun Faydalar&#; Nelerdir? Zay&#;flat&#;r M&#;? Ne Zaman &#;çilir?

Salata ve yemeklerin vazgeçilmez lezzetlendiricisi maydanozun kendisi gibi suyunun da sayısız faydası vardır. İçeriğindeki C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlü tutmaya yardımcı olur. Antioksidandan zengin, bol lifli, vitamin ve mineral deposu maydanoz suyu ağız sağlığını korumaktan adet ağrılarını hafifletmeye, idrar yolu enfeksiyonlarından zayıflamaya kadar vücut için sayısız fayda sunar.

Folat, kalsiyum, demir mineralleri ile A, C ve K vitaminlerini içinde barındıran maydanoz suyunun faydaları nelerdir sorusunu sizler için araştırdık.

Maydanoz Suyu Faydaları Nelerdir?

• İçeriğindeki A, C ve K vitaminleri ve folat ile bağışıklık sistemini güçlendirir, mikroplara karşı vücut direncini arttırır. A vitamini lenfosit ve beyaz kan hücreleri üzerinde etkili olur. Klorofilden zengin maydanoz suyu, anti bakteriyel ve anti fungal özelliklere de sahiptir.
• Maydanoz suyu içerisinde bulunan beta-karotenle zinde ve sağlıklı olmayı sağlar.

• Soğan, sarımsak gibi besinleri yedikten sonra ağızda oluşan kokuyu giderir. Nefesi ferahlatır. Bunun yanı sıra diş ve diş eti sağlığı için de koruyucu görev üstlenir.
• Maydanoz suyu içmenin faydaları arasında vücutta demir eksikliğine ve kansızlığa iyi gelmesi de gelir.
• Karaciğeri zehirli maddelerden temizlemeye yardımcıdır.
• İçeriğindeki antioksidanlar vücudu zararlı maddelerden arındırır. A vitamininin öncül maddesi beta-karoten ve C vitamini ile serbest radikallerin oluşumunu engeller.
• Maydanoz suyu, böbrek taşlarının düşmesine yardımcı olur. Böbrekleri düzenli çalıştırarak idrar söktürür ve idrar yolu enfeksiyonlarına iyileştirici etki sağlar.
• Adet dönemini ağır geçirenler için ağrıları hafifletici ve bu dönemi rahat geçirmelerine yardımcı etkisi vardır.
• İçeriğindeki C vitamini ile akne ve sivilce problemi yaşayan ciltlerde azaltıcı etkisi vardır. Düzenli tüketildiğinde sivilceleri azaltıp cilde parlaklık verir.
• Ödem atma, kilo verme ve yağ yakma süreçlerini hızlandırır.
• Maydanoz suyu içeriğindeki beta-karotenlerle ileri yaşlarda oluşabilecek retina rahatsızlıklarına karşı koruyucudur. Yaşlılık döneminde daha sık görülebilen sarı nokta hastalığının önlenmesine de yardımcı olmaktadır.
• Yaprakları ve sapı antiseptik olup gaz giderici etkisi vardır.

Maydanoz Suyu Ne Kadar Tüketilmeli?

Maydanoz suyu çok fazla tüketildiğinde bazı sağlık sorunlarına yol açabilmektedir. Özellikle hamilelik döneminin başlarında kasılmaları arttırma riskinden dolayı maydanoz suyunun aşırı tüketiminden kaçınılması önerilir. Emzirme döneminde de diüretik etkisinden dolayı anne sütünü azaltabilmektedir. Maydanoz suyunun fazla tüketimi ciltte döküntülere de yol açabilmektedir. Ayrıca cildin güneşe karşı daha hassas hale gelmesine de yol açabilir. Kan sulandırıcı ilaçlar kullanan kişilerin de maydanoz suyunu fazla tüketmeleri sakıncalı olabilir. İçeriğindeki K vitamini ile ilaç etkileşimine yol açabilir.

Maydanoz Suyu Ne İşe Yarar?

Maydanoz suyu neye yarar diyecek olursak, içerisinde bulunan fluteolin ve apigenin isimli antioksidanlar hücrelerin zarar görmesini engelleyerek, hücre yenilenmesine yardımcı olur. Kanser oluşum riskini azaltır ve tip 2 diyabet oluşumunu da engelleyebilmektedir.

Maydanoz Suyu Nasıl Tüketilir?

Maydanoz suyunun tüketimi uzmanlar tarafından genellikle 15 gün olarak önerilir. 15 gün boyunca düzenli maydanoz suyu kürü yapıldıktan sonra içmeye ara verilmelidir. Peki maydanoz suyu kürü faydaları nelerdir diyecek olursak, bunu tüketim amacına göre değerlendirmek gerekecektir. Örneğin kilo verme amaçlı olarak maydanoz suyu kürü yapılabilir. Zayıflama amaçlı bir kür uygulanacaksa aç karnına, yemeklerden yaklaşık olarak yarım saat önce içilmesi önerilmektedir. Ya da mide rahatsızlıkları için maydanoz suyu kürü uygulanabilir. Bu da yine aynı şekilde yemeklerden yarım saat önce tüketilmelidir. Bu iki kürü de aç karna maydanoz suyu içmenin faydaları arasında sayabiliriz. Aç karna maydanoz suyu içerek vücutta biriken ödemi uzaklaştırabilir ve sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olup hazımsızlık sorununu giderebilirsiniz.

Limonlu Maydanoz Suyu Faydaları

• Limonlu maydanoz suyu kürü metabolizmayı hızlandırıp kilo verme sürecine destek olur.
• Limonlu maydanoz suyu kürü içeriğindeki A, C ve K vitaminleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir. Özellikle kış aylarında hastalıklardan korunmak için kolay hazırlanabilen çok faydalı bir içecektir.
• Bağırsakları temizler. Limon bağırsakları temizleyen etkili besinlerden ve maydanoz da antioksidan sebzelerdendir. İkisi bir arada kullanıldığında idrar yolları ve diğer iltihaplanmalarda oldukça etkili sonuçlar vermektedir.
• Kolesterolü dengeler. Limonlu maydanoz kürü düzenli tüketildiğinde kolesterol seviyesini ideal düzeye getirir.
• Akciğeri temizler, daha rahat nefes almayı sağlar.
• Sivilce ve ciltte leke oluşumunu önler.
• Cildi parlatır ve daha canlı görünmesini sağlar.
• Yüksek tansiyonu dengeler.
• Kalp ve damar sağlığını korur.
• Eklem, kemik ve baş ağrıları için kolay hazırlanabilir, doğal ağrı kesici etkisi vardır.
• Düzenli kullanıldığında, sağlıksız beslenmeden kaynaklanan karaciğer yağlanmasını ortadan kaldırır.

Maydanoz Suyu Tarifi

Malzemeler:

• ½ bağ maydanoz
• 1 adet limon

Limonun kabuklarını soyup tüm malzemeyi Hurom Slow Juicer’ın haznesine atın ve afiyetle için 😊