Kivi Gaz Yapar Mı

Gaz, ishal ve kabızlık en sık karşılaşılan mide bağırsak problemlerindendir. The National Digestive Diseases Information Clearinghouse (Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Merkezi), kabızlığı haftada üçten az gerçekleşen dışkılama olarak tanımlıyor. Kabızlığın yaygın nedenlerinden biri de yetersiz lifli gıda alımıdır. Kivi dahil pek çok meyve yüksek lif içeriği ile kabızlık yapmaz, aksine kabızlıkla mücadele etmeye yardımcı olur.

Kabızlık, irritabl bağırsak sendromu hastalığının belirtilerinden biridir. İrritabl bağırsak sendromunun diğer belirtileri arasında ishal, şişkinlik, gaz, kramp ve karın ağrısı sayılabilir. Uzmanlar, irritabl bağırsak sendromunun nedenini tam olarak tespit edememişlerdir. İrritabl bağırsak sendromundan muzdarip olup kabızlık sorunu yaşayanlarda lif alımının artırılması kabızlığı azaltabilir. Taipei Tıp Üniversitesi tarafından yapılan ve yılında Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition (Asya Pasifik Klinik Beslenme Dergisi)'nde yayınlanan bir çalışmada, kronik kabızlık çekip irritabl bağırsak sendromu olan hastalar iki gruba ayrıldı, 4 hafta boyunca birinci grup beslenmesine 2 kivi dahil ederken, diğer gruba plasebo adlı bilimsel deneylerde kullanılan etkisiz bir ilaç verildi. Yapılan bu çalışmanın sonucunda kivi yiyen grubun kabızlığının geçmeye başlandığı gözlemlendi.

Sual: Bebeğim 6 aylık. Kivi bebeklerde gaz ve alerji yapar mı?

CEVAP

Çocuk Sağlığı Ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Erdem Uzunoğlu'nun cevabı: (Evet, kivi bebeklerde gaz ve alerji yapabileceği için bebeklere verilmesine 5–6. aydan sonra başlanmalıdır.)

Her ne kadar kivi kabızlığı gideren meyveler arasında yer alsa da, bazı kişilerde kivi yemek çeşitli nedenlerden dolayı kabızlığa, ishale ve gaza neden olabilmektedir. İşte bu nedenler;

Southampton Üniversitesi, kivinin alerjiye neden olan yiyecekler arasında olduğunu bildiriyor. Kivi alerjisi, bağışıklık sistemimizin kivinin içindeki proteini düşman olarak algılayıp onunla savaşmasıyla ortaya çıkar. Kiviye alerjisi olanlarda bulantı, kusma, ishal, gaz, kabızlık gibi semptomlar meydana gelebilir.

Kivi, üzüm, elma, armut, kiraz, nar ve böğürtlen, fruktoz içeren meyvelerdendir. Uzmanlar fruktozlu meyvelerin gaz ve şişkinlik gibi gastronomiyel sağlık sorunlarına neden olabileceğini bildiriyor.

Kivi dahil tüm meyveler, karbonhidrat muhtevasıyla bağırsaklar tarafından iyi sindirilemediğinden gaza yol açabilirler. Bu karbonhidratlar bağırsaklara ulaştığında, iyi bakteriler onları parçalarken gaz oluşumu gerçekleşir. Karbonhidrat oranı yüksek yiyecekler diğer gıdalardan daha fazla gaz yaparlar.

Bebeğin anne sütü ile beslenmesi sırasında, diyetinizi çok dikkatli bir şekilde ele almanız gerekir. Özellikle, genç anneler sıklıkla, kırıntılarda alerjiye ve diğer istenmeyen reaksiyonlara neden olabilecek birçok üründen vazgeçmek zorundadırlar.

Özellikle emziren annelerde anksiyete, örneğin, kivi gibi egzotik meyveler ve meyvelerden kaynaklanır. Bu sulu ve tatlı meyve çok miktarda vitamin ve mineral içerir, ancak aynı zamanda yeterince güçlü bir alerjendir. Bu makalede, emzirirken kivi yemenizin mümkün olup olmadığını size söyleyeceğiz, ya da bu "tüylü meyveden" laktasyon döneminin sonuna kadar reddetmek daha iyidir.

Emzirmede Kivi'nin Yararları

Bir küçük kivi meyvesi oldukça fazla miktarda vitamin içerir - A, C, D, E, B6 ve diğerleri. Ayrıca bileşimde potasyum ve folik asit vardır - çocuğun doğru ve tam gelişim için ihtiyaç duyduğu unsurlar. Son olarak, kivi birçok genç annenin kabızlık problemini çözdüğü ve çoğu zaman postpartum dönemde ortaya çıkan bir lif kaynağıdır.

Buna ek olarak, bu meyve, düşük kalorili ve ılımlı şeker içeriğindeki diğer gıdalardan farklıdır, böylece diyabet hastası kadınlar tarafından bile tüketilebilir veya hamilelik sırasında sıklıkla görülen yağlardan kurtulmaya çalışılır.

Kivi GW ile yiyebilir miyim?

Sorunun cevabı, kivi hemşirelik anneleri için mümkün olup olmadığı, bu meyvenin çok güçlü bir alerjendir. Aynı zamanda, eğer hamilelik sırasında genç bir anne kendini yemesine izin vermişse, muhtemelen herhangi bir olumsuz sonuç yaşamadan, emzirme döneminde de hoş olmayan bir şey olmayacaktır.

Her neyse, bebek besleme sırasında diyete kivi girin anne sütünü 3 aylık bebeğin performansından önce değil, çok dikkatli olun. Bu yaştan itibaren, genç bir anne bu meyvenin küçük bir parçasını yiyebilir ve gün boyunca kırıntıların tepkisini izleyebilir. Sadece çocuğun vücudunda herhangi bir kızarıklık ortaya çıkmazsa ve sindirim sistemi normal olarak çalışmaya devam ediyorsa, kivi bir kısmı artırılabilir.

Aynı zamanda, gastrit, mide ülseri veya herhangi bir böbrek hastalığı olan genç anneler, "tüylü dut" zarara neden olabilir. Tüm bu durumlarda, kivi yemeden önce, her zaman bir doktora danışmalısınız.

Her emzirme sonrasında annelerin bebeklerinde yapması gerekli olan şeylerden birisi da gaz çıkarmadır. Emziren annelerin beslenmesindeki bazı besinlerin bebekte gazı tetiklediğini biliyor muydunuz? Peki anne sütünde bebeğe gaz yapan besinler neler? Bebeklerde gaz yapan yiyecekler! Emziren anne nasıl beslenmeli? Anne sütünü arttıran gaz yapmayan besinler

Emzirme dönemindeki bir annenin gerek kendi sağlığı gerekse bebeğinin sağlığı için hamilelik döneminde ve sonrasında beslenmesine dikkat etmesi gerekir. Anne rahminden çıkıp dünyaya adapte olmaya çalışan bebeğin, emzirme sırasında annesi ile kuracağı bağ gelişimine yardımcı olurken, henüz gelişmeyen midelerini rahatsız etmemek için doğru beslenmenin önemi oldukça büyüktür. Çünkü emziren annenin yediği her besin süt yoluyla direkt olarak bebeğe geçer. Bu nedenle sindirimi zor olan besinlerin emziren anneler tarafından tüketilmesi kısa zaman sonra bebekte nedensiz gibi görünen ağlama krizlerine, halbuki annenin tükettiği besindeki gaz yapıcı özelliğin bebeğe geçmesinden dolayıdır. Bu nedenle emzirme döneminde annelerin yemesi ve yememesi gereken besinleri bilmesi gerekir. Bunun yanı sıra süt arttırıcı nitelikte olan faydalı sebze ve meyve tüketimi ile sağlıklı beslenme gerçekleştirilebilir. Çeşitli nedenlere bağlı olarak görülen anne sütü azalması ya da kesilmesi durumunda anne sütünün çoğalması için uzmanlar tarafından tavsiye edilen bazı yiyecekler ve kürler var. Emzirme dönemindeki annelere rehber olacak bilgilerimiz sizlerle

ANNE SÜTÜNDE GAZ YAPAN YİYECEKLER! EMZİREN ANNE NE YEMEMELİ?

Anne sütünde gaz yapan yiyecekler

Bebeğin doğmasıyla beraber anne ve babanın değişen rutin hayatında ağrılı ve çığlık çığlığa ağlama sesleriyle geçen gecelerin eklenmesini istemiyorsanız, tükettiğiniz besinlerde biraz daha dikkatli ve seçici olabilirsiniz. Emzirme döneminde neyi yiyip neyi yememeniz gerektiği ile ilgili birçok şey duyuyor ama hangi birinin doğru olup olmadığını kestiremiyorsanız sizlere bu konuda rehberlik olacak tavsiyelere göz atın deriz. İşte emzirme döneminde anne sütünde gaz yapan besinler

- LAHANA

Emzirme sırasında da ek gıda döneminde de tüketildiğinde gaz yapıcı içeriği ile rahatsızlık veren lahana eğer doktor onayı ile tüketilecekse patatesle pişirilip yenebilir. Ancak asıl önerilen lahana sebzesinde ki vitamin ve mineraller başka besinlerle karşılanmalıdır. Ayrıca emziren annelerin lahana tüketmesi bebeklerde gaza ve uykusuz gecelere neden olabilir.

- KARNABAHAR VE BROKOLİ

İçerisinde sülfür olan karnabahar ve brokoli, kalın bağırsaklarda sindirimi gerçekleştirir. Emzirme döneminde brokoli ve karnabahar yenilirse bebekte gaz sorunu ile uğraşabilirsiniz. 

Bebeklerde gaz yapan besinler neler? Anne sütünde gaz yapıcı gıdalar

- ÇEŞİTLİ BAHARATLAR

Normal zamanlarda tüketildiğinde bile mide yanması ve gaz gibi sorunlar yapabilen acılı baharatlar midede şişkinlik yapar. İsot, kırmızı toz biber gibi baharatları sınırlamakta fayda vardır.

- KAFEİNLİ İÇECEKLER

Kafein miktarı yüksek olan içecekler de bebekte reflü oluşumunu tetikler. Bunun yerine taze meyve suyu tüketmeleri önerilir. Anne sütü miktarının azalmaması için emzirme sonrasında 1 bardak su içmek çok önemlidir.

Emziren anneler kahve içebilir mi?

- SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ

Emziren annelerin inek sütü ve inek sütünden yapılan peynir, yoğurt gibi besinlerden kaçınmaları gerekir. Süt ürünü tüketilecekse Hindistan cevizi sütü, badem sütü ya da yulaf sütü tercih edilebilir.

HANGİ MEYVELER BEBEKTE GAZ YAPAR? GAZ YAPICI MEYVELER

Erik, elma, armut, şeftali gibi sevilen meyveler bebeklerde kolik sancısı oluşturabileceği için emzirme dönemi beslenmesinde yer almamalıdır.

EMZİREN ANNELERDE GAZ YAPAN BESİNLER LİSTESİ:

Emziren annelerde gaz yapan besinler

1. Kuru fasulye, bakla ve bezelye gibi baklagiller.

2. Karnabahar, brokoli, pırasa ve lahana gibi sebzeler.

3. Kepekli yiyecekler.

4. Portakal, limon, erik, kayısı, armut, şeftali ve greyfurt gibi meyveler.

5. Soğan.

6. Kafein içeren içecekler.

7. Çikolata.

8. Çay.

9. Kızarmış, yağlı ya da çok baharatlı yiyecekler.

Süt ürünleri (özellikle anne laktoza karşı duyarlı ise).

Soda.

Şarküteri ürünleri.

Fındık ve fıstık gibi kuruyemişler.

Çiğ sebze ve meyve.

BEBEKLERDE GAZ OLUP OLMADIĞI NASIL ANLAŞILIR?

Bebeklerde gaz sancısı nasıl anlaşılır? Kolik belirtileri

Bebeğinizde sağlık problemi olmadığı halde nedensizmiş gibi görünen huzursuzluk yaşamasının veya ağlamasının kolik sancısından dolayı olup olmadığını anlamak için bebeklerde gaz olup olmadığını gösteren şu belirtilere göz atabilirsiniz

-Karnında sertlik varsa,

-Bacaklarını karnına doğru çekiyorsa,

-Süt emerken ağlayarak emmeyi bırakıyorsa,

-Arkaya doğru geriniyorsa,

-Uyumakta zorlanıyor ve beslenmede güçlük çekiyorsa doktorunuza danışmanızda fayda bulunur.

EMZİREN ANNELER İÇİN SAĞLIKLI DİYET LİSTESİ

Emziren anne diyeti

Hamilelik sırasında alınan kilolar çoğu zaman kadınların kabusu olabiliyor. Sizler için 9 ay boyunca aldığınız kiloları hızlı bir şekilde vermenizi sağlayacak diyet listesini araştırdık. İşte emziren annelerin rahatlıkla uygulayabileceği diyet listesi

Kahvaltı için:

- İçecek olarak bir bardak günlük süt veya ayran, 1 adet yumurta, tam yağlı doğal beyaz peynir, mevsimlik salata, domates, roka gibi sebzeler, şeker katılmamış açık çay. Ekmek yememeye özen gösterin. Ekmeksiz yapamam diyorsanız 1 ya da 2 dilim ekşi mayalı ekmek tüketebilirsiniz.

Ara Öğün için:

- 1 tane meyve.

Öğle Yemeği için:

- Bir kap etli tencere yemeği, kase yoğurt, kaşık pirinç pilavı.

Ara Öğün için:

- 1 kase sütlü tatlı.

Akşam yemeği için:

- Kremalı olmayan çorba, ızgara köfte/balık/kırmızı et, bol yeşil salata.

Ara Öğün için:

- Bir çay bardağı büyüklüğünde ceviz. Kabuklu alıp kırarak yemeniz önerilir.

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER

Bebe&#;e Gaz Yapmayan Yiyecekler Nelerdir?

Do&#;umun ilk an&#;ndan itibaren bebeklerin vücudu büyümeye ba&#;lar. Büyüme evrelerinde zaman zaman baz&#; stresli anlar ya&#;an&#;r. Bu anlardan biri de bebe&#;in gaz problemidir. Gün boyu gaz sanc&#;s&#; çeken bebeklerin uyku düzeni de beslenme düzeni de ne yaz&#;k ki istenmeyen durumda &#;ekillenebilir.

Bebeklerde Gaz Yapmayan Yiyecekler

• Çilek
• Kavun
• Kivi
• Avokado
• Muz
• Ispanak
• P&#;rasa
• K&#;rm&#;z&#; Et
• Pirinç
• Yo&#;urt Çorbas&#;
• &#;rmik
• Yulaf

Böyle anlarda emziren anneler kendi beslenmesine dikkat ederek ek g&#;daya geçen bebeklerin de besin listesine dikkat ederek gaz önlenebilir. Ya&#;am&#;n ilk y&#;llar&#;nda anne ve babalar&#; dü&#;ündüren bir soru vard&#;r: Bebe&#;e gaz yapmayan yiyecekler nelerdir?

Bebeklerde gaz yapmayan yiyecekler birçok grupta s&#;ralanabilir. Süt ürünleri, tah&#;llar, bakliyatlar ve sebzeler kendi aras&#;nda gaz yapan ve yapmayan olarak ay&#;rt edilir. Bebeklerde gaz yapmayan yemekler hakk&#;nda aileleri bilinçlendirmek için haz&#;rlad&#;&#;&#;m&#;z bu yaz&#;da anne ve babalar yeni do&#;an bebeklerde gaz yapmayan yiyecekler hakk&#;nda bilgi sahibi olacak. Gaz sanc&#;s&#; ya&#;amadan m&#;&#;&#;l m&#;&#;&#;l uyuyan bebekler için en sa&#;l&#;kl&#; öneriler bu sat&#;rlarda yer al&#;yor. Bak&#;n, bebe&#;e gaz yapmayan çorbalar ve temel yiyecekler nelermi&#;?

En do&#;ru bilgiler ve sa&#;l&#;kl&#; sonuçlar için beslenme uzman&#; veya doktor onay&#; al&#;n&#;z.

Bebeklerde Gaz Yapmayan 12 Yiyecek, &#;çecek

1) Çilek

• Bebeklerde gaz yapmayan meyveler aras&#;nda yerini alan çilek, yaz mevsiminin en sevilen ek g&#;dalar&#;ndan oluyor.
• Hem emziren anneler için hem de beslenmeye ba&#;layan bebekler için ideal bir meyve seçene&#;idir.
• Çilek, dü&#;ük kalorili ve su içeren bir meyve oldu&#;u için bebeklerin sindirim sistemini yormadan onlara faydal&#; olur.
• Çile&#;i bebe&#;in ay&#;na uygun &#;ekilde vererek faydalar&#;n&#; görebilirsiniz.

Çilek Faydalar&#; – En Sevdi&#;iniz Meyve Olacak 10 Muhte&#;em Özelli&#;i

2) Kavun

• Kavun tüketmek bebekler için oldukça faydal&#;d&#;r. Ancak ölçülü tüketilmesi önerilir.
• Ba&#;&#;rsaklar&#; yormayan kavun, sindirimi kolay oldu&#;u için bebeklere ay&#;na göre verilebilir.
• Gaz yapmayan, rahat ara ö&#;ünler yapmaya yard&#;m eden kavun sayesinde lif ve vitamin deste&#;i sa&#;lan&#;r.
• Kavun mevsimi geldi&#;inde bebeklere püre halinde ya da ince dilimler halinde vermeniz önerilir.

Kavun Faydalar&#;, Cilde Faydalar&#; ve Besin De&#;erleri

3) Kivi

• Bebeklerin rahat uyumas&#; ve gün içinde keyifli olmas&#; için gaz yapmayan meyveleri yemesi gerekir. Bu meyvelerden biri de kividir.
• Kivi emziren annelere de önerilmektedir. Süt yoluyla bebe&#;i yormaz.
• Kivi ile meyve püreleri haz&#;rlanabilir, meyve saatleri yapabilir.
• Bebe&#;in sindirim sistemine uygun olan kivi ölçülü miktarda sunulmal&#;d&#;r.

Vitamin Deposu Kivinin Az Bilinen 5 Faydas&#;

4) Avokado

• Mide enzimleri için oldukça faydal&#; olan avokado, bebeklerin ek g&#;da sürecinde mutlaka yerini al&#;r.
• Gaz yapmayan bu besin sayesinde pek çok anne kolayca besleyici kaseler haz&#;rlar.
• E vitamini sayesinde bebek geli&#;imini destekleyerek sa&#;l&#;kl&#; bir geli&#;im süreci haz&#;rlar.
• Gazdan uzak, keyifli uykular için bebeklere avokado verilebilir.

Avokadonun Az Bilinen 7 Önemli Faydas&#;

5) Muz

• Her bebe&#;in ek g&#;da serüveninde muz s&#;k s&#;k yer al&#;r. Muzda bulunan vitamin ve mineraller sayesinde bebeklerin günlük beslenmesi dolu dolu geçer.
• Gaz yapmayan bir meyve olan muz, bebek pürelerinde ve yo&#;urt menülerinde kullan&#;l&#;r.
• Doyurucu olmas&#; yönüyle günde adet muz önerilir.
• E&#;er bebe&#;inizde ishal durumu varsa muzlu püre ya da ka&#;&#;k mamas&#; haz&#;rlayarak ö&#;ün yapabilirsiniz.

Muzun Faydalar&#;: Neden Düzenli Tüketmelisiniz?

6) Ispanak

• Ispanak antioksidan mineraller aç&#;s&#;ndan zengin bir besindir ve bebeklerin beslenmesinde lezzetli &#;ekilde yer al&#;r.
• Yap&#;lan çal&#;&#;malar &#;spana&#;&#;n gaz yapmad&#;&#;&#;n&#; aç&#;klar. Bebe&#;iniz için güvenle verebilece&#;iniz sebzelerden biridir.
• Temizlenmi&#;, güzelce y&#;kanm&#;&#; ve hijyenik &#;ekilde do&#;ranm&#;&#; &#;spanaklarla çorba ve yemekler yaparak bebe&#;in ay&#;na uygun &#;ekilde verebilirsiniz.
• Omlet içinde afiyetle bebeklere sunabilirsiniz.

Ispanak Faydalar&#; – Temel Reisi Hakl&#; Ç&#;karan 10 Süper Özelli&#;i

7) P&#;rasa

• Ispanak gibi gaz yapmayan bir di&#;er sebze de p&#;rasad&#;r. P&#;rasa çok faydal&#; bir sebzedir ve bebeklerin sindirim sistemi için oldukça etkilidir.
• So&#;angillerden oldu&#;u için gaz yapaca&#;&#; yönünde endi&#;eler uyand&#;r&#;r ancak p&#;rasa gaz yapmamaktad&#;r.
• P&#;rasa ile bebeklerinize çorba, omlet ve kavurma verebilirsiniz.
• Rahatça sindiren bebe&#;iniz gaz sanc&#;s&#; olmadan keyifle oyun oynayacak ve uyuyacakt&#;r.

P&#;rasan&#;n Faydalar&#; ve Besin De&#;erleri, Zay&#;flat&#;r M&#;?

8) K&#;rm&#;z&#; Et

• Bebek beslenmesinde etin yeri çok mühimdir &#;üphesiz. Özellikle de k&#;rm&#;z&#; et, beyin geli&#;imi için önerilir.
• K&#;rm&#;z&#; etin gaz yapma özelli&#;i yoktur. Çe&#;itli &#;ekillerde bebeklere sunulabilir.
• Et suyu halinde de çorbalara eklenen k&#;rm&#;z&#; et ve suyu, bebe&#;in sindirebilece&#;i özelliktedir.
• Gazdan uzak, rahat bir gece geçirmek için k&#;rm&#;z&#; etin suyunu bebeklerin çorbalar&#;na ve yemeklerine ekleyebilirsiniz.

9) Pirinç

• Pirinç gaz yapan bir tah&#;l ürünü de&#;ildir. Bebekler için çe&#;itli &#;ekillerde önerilir.
• Pirinç kullanarak bebeklerde gaz yapmayan mama haz&#;rlanabilir. &#;lave besinler de bu mamay&#; doyurucu hale getirir.
• Ek g&#;dan&#;n ilk sürecinde pirinç kullanabilirsiniz. Ayr&#;ca emziren anneler de pirinç tüketebilir.
• Ölçülü olmakta fayda olacakt&#;r. Fazla miktarda tüketilen pirinç gaz yapmaz ancak kab&#;zl&#;k olu&#;turabilir.

10) Yo&#;urt Çorbas&#;

• Bebeklere süt ve süt ürünleri do&#;rudan verildi&#;inde bazen gaz yapabilir.
• Ancak yo&#;urt çorbas&#; halinde bebeklere yemek haz&#;rland&#;&#;&#;nda gaz yapma riski ortadan kalkar.
• Yo&#;urt çorbas&#; içen bebeklerin geli&#;imi sa&#;l&#;kl&#; &#;ekilde ilerler ve sindirim sistemi kuvvetlenir.
• Gaz yapmayacak bir çorba ar&#;yorum diyen ebeveynler ö&#;ünlerine yo&#;urtlu çorbalar&#; güvenle ekleyebilir.

Tarif için: Yo&#;urt Çorbas&#;

11) &#;rmik

• Bebek beslenmesinde s&#;k s&#;k kullan&#;lan tah&#;llardan biri olan irmik, gaz yapmad&#;&#;&#; için tercih edilir.
• &#;rmik ve süt ya da irmik ve su kar&#;&#;&#;m&#; ile kolay bir muhallebi haz&#;rlan&#;r.
• Gaz problemi olan bebeklerin beslenme listesinde irmik eklendi&#;inde bir nebze olsun bu problem ortadan kalkar.
• Emziren anneler de irmikli tarifleri rahatça tüketebilir. Çünkü irmik süt yoluyla bebe&#;e gaz yapmaz.

Dü&#;ük Kalorili Besleyici Vegan: &#;rmik ve Faydalar&#;

12) Yulaf

• Bebeklerin sindirim sistemini rahatlatan besinlerden bir di&#;eri de yulaft&#;r. Yulaf, lifli yap&#;s&#; sayesinde mideyi rahatlat&#;r.
  Yulafl&#; lapalar ya da çorbalar, bebeklerin beslenmesini destekler.
• Özellikle de 6 aydan sonra omlet içinde, çorba içinde, meyve püresi içinde yulaf kullanabilirsiniz.
• Gaz problemini gideren yulaf rahat uykulara geçi&#;i kolayla&#;t&#;r&#;r.

Yulaf Ezmesinin Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z Faydalar&#;

Bebekler &#;çin kategorisini ziyaret ederek sa&#;l&#;kl&#; ve besleyici bebek tariflerine ula&#;abilirsiniz.

Emziren Anneler Ne Yemeli? Süt Art&#;ran 14 Besin

Anne Sütü Saklama Yöntemleri, Faydalar&#; ve Önemi

Anne Sütü Art&#;ran Yiyecekler, &#;çecekler ve Do&#;al Çözümler

Emziren Anne Diyeti, Süt Artt&#;ran ve Zay&#;flatan Diyet Listesi

Bebeklerde Ek G&#;daya Geçi&#; Nas&#;l Olmal&#;? Faydal&#; &#;puçlar&#;, Tarifler