Güney Asya ve Hint mutfağının vazgeçilmezlerinden olan basmati pirinci ülkemizde geç fark edilen lezzetlerin başında gelir. Beyaz ve kahverengi olmak üzere iki farklı türü bulunan bu özel pirincin ilk dikkat çeken özelliği kendine has aroması diyebiliriz. Klasik pirinçten daha uzun ve dolgun olan basmati pirinç neden sağlıklı hep birlikte inceleyelim.
Sebze ve et yemeklerinin yanında sıkça tükettiğimiz pirinç pilavı olmazsa olmazlarımızdan diyebiliriz. Sadece pilav olarak değil çorba, dolma ve tatlılarda da sıkça kullandığımız pirinç oldukça besleyici bir gıdadır. Lakin son günlerde özellikle de diyetisyenlerin üzerinde durduğu basmati pirinç nedir, normal pirinçten ne farkı var bir göz atılabilir. Normal pirinçten daha besleyici olan ve ender yetişen bir pirinç olarak basmati pirinç özellikleri şunlardır:
Süper marketlerden ya da internetten kolayca temin edebileceğiniz basmati pirinç diğer pirinç türlerine göre daha besleyici olarak karşınıza çıkar. Bazı rahatsızlıkları nedeniyle normal pirinç tüketemeyen ya da diyet yapanlarında da gönül rahatlığıyla alabileceği basmati pirincin bilinen en önemli faydalarını listeledik.
Tokluk hissi verdiği için diyetlerde tercih edilebilen basmati pirinci besin değerinin yüksek olması nedeniyle de tüketilebilir. 1 su bardağı basmati pirinci yaklaşık olarak kcal'dir. Çok sık tüketmemek koşuluyla diyet öğünlerinize basmati pirinci alabilirsiniz. Hatta mümkün olursa kahverengi basmati pirincini tercih edebilirsiniz.
Zengin içeriğiyle dikkat çeken basmati pirincini 1 su bardağı pişmiş olarak tüketirseniz alacağınız takviye yüzdeliği şu şekildedir:
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası