Ana vatan Dou Akdeniz ve Güneybat Asya olan incir, ülkemizde oldukça bol bulunan ve severek tüketilen bir meyve. Türkiye’de en fazla Aydn ilinde yetitirilen bu lezzetli ürünün besin deeri de oldukça yüksek. Yüksek vitamin, mineral ve protein deeriyle dikkat çeken kuru incir, vücudun günlük fosfor, B1, B2 ve magnezyum ihtiyacnn önemli bir ksmn karlarken, lif açsndan da oldukça zengin bir besin olmasyla beslenmede önemli bir yere sahiptir.
Kuru incir, pek çok salk sorununa kar da oldukça etkili bir besin. Düzenli kuru incir tüketimi bakl artrrken sindirim ve barsak problemlerinin de önüne geçer. Kuru incirin kanszla iyi geldii ve hamile kalmaya yardmc olduu söylenen bir baka versiyonu ise incir kürü eklindedir. Özellikle Prof. brahim Saraçolu incir kürü tarifinin oldukça popüler olduu söylenebilir.
Peki bu kür nasl yaplyor? Hangi malzemeler gerekiyor? Sizin için tüm ayrntlaryla derledik!
ncirin Faydalar – Bak Açnz Deitirecek 10 Mucizevi Özellii
ncir kürü hamilelik için önerilen bir kür. Kürün düzenli ve baz noktalara dikkat ederek uygulanmasnn hamile kalmaya faydal olduu belirtiliyor. Elbette bunun için öncelikle doktorunuza danmay ve onun onaynn ardndan kürü uygulamay unutmayn.
Malzemeler:
Uygulan:
ncir kürü faydalar saymakla bitmez. Kanszlktan, sindirim sorunlarna, kadn hastalklarndan kalp hastalklarna ve kansere kadar pek çok rahatszlk için önerilen kuru incir kürünün genel faydalar öyledir:
ncirin özellikle kilo vermeye yardmc olduu söylenen bir dier kullanm da 7 zeytin 1 incir kürü eklindedir:
7 Zeytin 1 ncir – Her Gün Düzenli Yemenin Öyle Bir Faydas Var ki!
ncir Nasl Kurutulur? Detayl Resimli 2 Yöntem
Doktor tavsiyesi eliinde uygulanan incir kürünü uygularken baz noktalara dikkat etmek, hem bütünsel olarak salnz korumak hem de kürün daha etkili olmasn salamak açsndan oldukça önemlidir. ncir kürü uygularken dikkat edilmesi gereken noktalar öyledir:
ncir kürünü hayatn her döneminde uygulamanz gerekmiyor. nciri dilediiniz gibi yiyebilirsiniz ancak söz konusu küre gelince baz hususlara dikkat etmelisiniz. te incir kürünün uygulanmas önerilen özel dönemler:
ncir Kaç Kalori?
Kuru ncir Faydalar Nelerdir?
Dikenli ncir Faydalar Nelerdir?
ncir Sütünün Cildinize yi Gelecek 8 Faydas
Kuru ncir Kaç Kalori? Besin Deeri, Zayflatr M?
ncir neredeyse bütün kültürlerde kutsal olarak kabul edilen ve cennetten geldiine inanlan bir meyve. Ayrca Heredot tarafndan yaamn on temel nimetinden biri olarak adlandrlm. Firavunlar mezarlarna yanlarna eyalar ve deer verdikleri eylerle birlikte gömülürler. Birçok firavun mezarnda incirin de bulunmas aslnda bu meyveye ne kadar önem verildiini gösteriyor.
ncir içerdii kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, fosfor, B1 ve B2 vitaminleriyle lezzetli olduu kadar faydal da. Protein ve içerdii lifler de cabas. Lifli yaps nedeniyle sindirim sisteminin düzgün çalmasna fayda salarken içerdii mineral ve vitaminlerle vücudun genel salk durumunun devamna yardmc olur. Ayrca hem süt hem de incirin gösü yumuatt, solunum yollarndaki iltihaplanmay azaltt ve balgam söktürdüü biliniyor. ncir içerdii yüksek miktarda kalsiyum dolaysyla süt alerjisi olanlar ya da sadece tadndan dolay süt tüketmeyenler için iyi bir alternatif. Günde üç adet kuru incir yiyerek kalsiyum eksiklii riskinden korunabilirsiniz. Potasyum içeriiyle tansiyon dengeleyici özellii de bulunan incir kalp ve damar sal için tehlikeli olan kötü kolesterolün de düürülmesinde etkili.
Sütün içerisine doradnz incirleri ekleyin ve sütü 5 dakika kadar kaynatn. Ocaktan aldktan sonra yarm saat kadar dinlendirdikten sonra incirleri süzüp tüketin. Dilerseniz blenderden geçirerek de tüketebilirsiniz. Kabzlk çekiyorsanz ilk tüketimden sonra sorununuzun çözüldüünü göreceksiniz. Öksürük probleminiz varsa boaznz yumuatp öksürüünüzün hafiflemesine ve balgam sökülmesine yardmc olacaktr.
Scak suyun içerisinde beklettiiniz 2 adet inciri bal ekleyerek tüketebilirsiniz. Bu çay çok scak tüketmemek kaydyla boaz arnz için tüketebilirsiniz.
Atalarmz incir ve sütün bir arada tüketildiinde vücuda olan faydalarnn farknda olacaklar ki ikisinden unsuz, ekersiz oldukça salkl bir tatl yapmlar. Günümüze kadar ulaan bu tatlnn ad "ncir Uyutmas". ncirin sütü mayalama özelliinden faydalanlarak yaplan incir uyutmas prebiyotik içeriiyle sindirim sisteminin düzenlenmesi, kabzlk ve ikinlik için oldukça faydal. ncir uyutmas için 5 adet inciri kaynar su içerisinde 20 dakika bekletin. ien incirlerin suyun içinden çkartp skp kare kare dorayn. 2 su barda sütü süt mayalama scaklnda stn. Elinizi yakmayacak bir scaklkta olmas gerekiyor. Ardndan sütün içerisine incirleri ekleyip blenderden geçirin. Karm kaselere paylayn ve üzerini örterek 3 saat oda scaklnda mayalayn. Ardndan dolaba kaldrp saat dolapta bekletin. Üzerine tarçn ekleyip tüketebilirsiniz. Afiyet ve ifa olsun!
ANASAYFAYA DÖNMEK ÇN TIKLAYINIZ
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası