kantaron yağı faydaları / Kantaron Yağı: Faydaları, Çeşitleri, Kullanım Alanları | Anadolu Sağlık Merkezi

Kantaron Yağı Faydaları

kantaron yağı faydaları

Kantaron Yağının Faydaları

Kantaron yağı bitkisel tedavilerde kullanılması itibariyle insanlar tarafından sıkça tercih edilen bir bitkisel yağdır. Aktarlarda sıkça bulabileceğiniz bu yağ yaz aylarında hasat edilip satışa sunulmaktadır.

Kantaron bitkisinin çiçeklerinden elde edilen bu yağın faydaları azımsanmayacak kadar çoktur. Kantaron yağının faydalarının neler olduğu hakkında merakınız varsa içeriğimizden detaylara ulaşabilirsiniz.

Kantaron yağı kantarongiller familyasına ait mızrağa benzer bir yapıdadır. Bitkinin ucunda çiçek ve etrafında bulunan dallardan oluşmaktadır. Bu çiçekler mavi, sarı veya kırmızı renktedir.

Mavi renge sahip olanlara peygamber çiçeği denir. Üzerinde bulunan çiçeklerin yaz aylarında toplanıp kurutulması ya da taze olarak işlenmesi sonucunda elde edilen bu bitki üretim şekillerine göre sınıflandırılmaktadır.

Kırmızı kantaron yağı taze kantaron bitkisinden elde edilirken, mavi ve sarı kantaron yağı kuru kantaron bitkisi kullanılarak elde edilir.

Kantaron Yağının Faydaları

Kantaron yağının birçok faydası vardır bu faydalarını sıralayacak olursak;

  • Cilt lekelerinin yok olmasını sağlar.
  • Vücutta oluşan kanamayı durdurur.
  • Antiseptik özelliğinden dolayı ciltte oluşan yaralarda mikrop ve iltihap oluşmasını engeller.
  • Ciltte oluşan kırışıkların giderilmesinde yardımcı olur.
  • Kantaron yağının faydaları arasında vücutta oluşan ağrıların azalmasında etkili olması yer alır.
  • Bebeklerde oluşan pişiklerde iyileştirici etkiye sahiptir.
  • Güneş yanıklarından dolayı oluşan acının azalmasında yardımcı olur.
  • Saçta oluşan kepek ve dökülmelere iyi gelir ve saç derisini güçlendirir.
  • Egzama ve sedef hastalıklarına iyi gelir.
  • Baş ağrılarına ve migrene iyi gelir.
  • Gastrit ve ülser gibi mide rahatsızlıklarının tedavisinde kullanılır.
  • Balgam söktürücü özelliği vardır.
  • Menopoz döneminde yaşanılan ani sıcak basmaları, sinir ve stres gibi duygu değişikliklerin giderilmesinde etkilidir.
  • Yaşanılan depresyon gibi ruhsal hastalıklara iyi geldiği söylenmektedir.
  • Doğal bir antidepresandır. İnsan vücuduna rahatlık sağlar.
  • Uçukların giderilmesinde etkili bir bitki türüdür.

Kantaron Yağının Cilde Faydaları

Kantaron yağının cilde faydaları saymakla bitmez.

  • Cildi iyileştirir.
  • Ciltte oluşan siyah noktaları temizler.
  • Cildi onarır.
  • Sivilce izlerine iyi gelir.
  • Güneş yanıklarına iyi gelir.
  • Ciltte sakinleştirici özelliği vardır.

Kantaron Yağının Cilde Faydaları

Enfeksiyon hastalıkları bulaşıcı hastalıklar ve intaniye olarak bilinir. Kantaron yağının da bahsedilen bu hastalıkların tedavisinde etkisi büyüktür. 
İşte kantaron yağının ciltte etkisi;

  • Deride oluşan enfeksiyonlar, akne ve iltihaplar, ayak mantarı ve vücutta çeşitli bölgelerde oluşan uçukların hızlı bir iyileşmesinde yardımcı olur.
  • Kantaron yağı ciddi olmayan kazalar sonrasında vücutta oluşan yaraların iyileşmesinde ve yara sonrası enfeksiyon risklerin azalmasında etkili bir bitki türüdür.
  • Kantaron yağının faydaları arasında Düzenli kullanıldığında ciltte oluşabilecek yeni enfeksiyonları önüne geçmesidir.
  • Sadece yetişkinlerde değil çocukların da kullanması durumunda sakınca görmeyen uzmanlar özellikle alerjik bünyeye sahip çocukların kantaron yağını kullanmadan önce bir hekime danışmaları gerektiğini söylemektedirler.

Kantaron Yağının Sindirime Faydaları

Kantaron yağının sindirime faydaları oldukça fazladır fakat tüketiminde dikkatli olmak gerekmektedir.

  • Kantaron yağını belirli bir miktarda tüketildiğinde sindirim sisteminde yaşanan bozuklukları tedavi ettiği uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır.
  • Kantaron yağının diğer bir faydası öğünlerden önce az miktarda tüketildiğinde kabızlık veya vücutta oluşan şişkinlikleri azaltmasıdır.
  • Kantaron yağını besinlerle birlikte tüketildiğinde sindirim hızını arttırır.

Bahsedilen bu faydaların yanı sıra kantaron çayını tüketerek sindirim bozukluklarınızın düzelmesine yardımcı olabilirsiniz. 
Ayrıca bu çay böbreklerin korunmasında adeta bir kalkan görevi de görmektedir. Eğer bu çayı evde kendiniz yapıp tüketmek istiyorsanız uygulamanız gereken adımlar şunlardır;

Bir miktar kurutulmuş kantaron yapraklarını kaynamış olan suyun içerisine atıp bir süre bekletin. 
Demlenme süreci tamamlandıktan sonra kantaron çayı içilmeye hazırdır.

NOT : Uzmanlar; kantaron çayı hazırlanışı esnasında kaynatma yönteminin değil de demleme yönteminin kullanılması gerektiğini belirtmektedirler. 
NOT: Kantaron yağı çayının tüketim sıklığı önemlidir. Çok fazla tüketilmesi vücuda yarar sağlamaktan çok zarar verebilir.

Kantaron Yağının Saçlara Faydaları

Kantaron yağı saçları besler ve güçlendirir aynı zamanda kepek sorunlarına da iyi gelir.

  • Kantaron yağı içerisinde bolca vitamin ve mineral bulundurması sebebiyle saç köklerine ve saçta oluşan deri döküntülerine iyi gelir.
  • Kantaron yağı saçın daha canlı ve parlak gözükmesinde etkisi büyüktür.
  • Yapılan araştırmalar sonucu kantaron yağını saç bakımı için kullanan bireylerin düzenli kullanımında gözle görülür bir şekilde değişiklik olduğunu belirtmişlerdir.
  • Saçların koparak dökülmesini azaltır.
  • Saçlarda oluşan kırılmaları an aza indirger.
  • Seyrek yapıya sahip saçların gürleşmesinde etkili bir yağdır.
  • Saç derisinde oluşan pullanma ve egzama gibi hastalıkları tedavi eder.

NOT : Kantaron yağını birçok saç bakım ürünleriyle beraber kullanabilirsiniz. Bunun yanı sıra daha hızlı bir etki için kantaron yağını; zeytinyağı ve hindistan cevizi yağı gibi birçok ürünlerle beraber karıştırdığınızda saçlarınızda gözle görülür bir değişim görebilirsiniz. Bahsedilen bu karışımı saç uçlarınıza ve saç derinize iyi bir şekilde uyguladıktan sonra bir miktar bekletip saçınızı yıkayabilirsiniz.

sari kantaron yagi

Sarı Ve Kırmızı Kantaron Yağı

Piyasada iki çeşit kantaron yağı bulunmaktadır. Bunlar sarı ver kırmızı kantaron yağıdır. Aslında ikisi de aynı bitkiden oluşur fakat aralarındaki tek fark sarı kantaron yağı kurutulmuş kantaron bitkisinden kırmızı kantaron yağı ise taze kantaron bitkisinden oluşur.

Genellikle aktarlardan temin edebileceğiniz bu iki yağın faydaları da saymakla bitmez. Fakat her iki ürünün gereğinden fazla tüketilmesi durumunda faydasından çok zararının görülmesi kanıksanamayan bir gerçektir. Bunun yanı sıra hassas bir yapıya sahipseniz kantaron yağını her gün kullanmak yerine haftada bir veya iki kez kullanmanız size daha yararlı olacaktır. Ayrıca sarı veya kırmızı kantaron yağını ağız yoluyla tüketiminde bir tatlı kaşığını geçmemesi önerilir.

NOT: Bunun yanı sıra ilaç kullanan veya kronik hastalığa sahip olan bireylerin kantaron yağını tüketmeden önce hekime danışması önerilir.

Sarı Kantaron Yağı Nedir?

Sarı kantaron yağı; çiçeklenme döneminde bitkide bulunan çiçek ve tomurcukların toplanıp kurutulmasıyla kullanılır hale gelir. Avrupa ülkelerinde yaygın olarak kullanılan sarı kantaron yağı özellikle Amerika’ da popüler olan ve günümüzde hala popülerliğini devam ettiren bir bitki türüdür. 
Ayrıca Avrupa ülkelerinde uzun süredir ruhsal hastalıkların tedavisinde kullanılmaktadır. 
Eski çağlarda insanlara şifa olması sebebiyle birçok medeniyette tercih edilen kantaron yağı özellikle Yunan ve Roma medeniyetlerinde kötü büyülere karşı koruyucu bir bitki olarak da kullanılmıştır. 
Geçmiş tarihlerde ise sarı renkli çiçekleri toplanarak güneşin altında zeytinyağında bekletilirdi. Bu karışım kırmızı renk aldıktan sonra vücutta oluşan yara ve yanık gibi vakalarda merhem olarak kullanılırdı.

 Sarı Kantaron Yağının Faydaları Nelerdir?

Sarı kantaron yağının faydaları;

Sarı kantaron yağının en bilinen faydası yara ve yanıkları iyileştirici etkisi olmasıdır.

  • Ciltte oluşan yara ve yanıklara sürüldüğünde hücre yenileyici görevi görür.
  • Kan pıhtılaşması yavaş olan bireylerde veya ani kan kaybı yaşayan hastalarda kanamanın azalmasında yardımcı olur.
  • Demir eksikliğinden kaynaklanan el ve ayak üşümelerini en aza indirger. Bu bölgelere sürüldüğünde vücut ısısının arttırır.
  • Uzun süre ayakta durulması, gebelik, şişmanlık, yaşlılık, dar giysiler giyilmesi vb. durumlardan dolayı oluşan varisin vücutta oluşan etkilerini azaltır.
  • Kantaron yağının diğer bir faydası kadınların yaşadıkları regl sancısını en aza indirger.
  • Kantaron yağı uykusuzluk problemi yaşayan bireylerin daha rahat bir uyku düzenine sahip olmasına neden olur.
  • Baş ağrısı yaşan bireylerin ağrıyan bölgeye kantaron yağını masaj yaparak sürmesi durumunda yaşanılan ağrının dinmesine etkili olur.
  • Sarı kantaron yağı vücuda enerji vermesi nedeniyle uzun çalışma maratonu veya stresli bir hayat yaşayan bireylerde oluşan yorgunluk ve bitkinliğin etkisini en aza indirger.

Sarı Kantaron Yağı Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

  • Sarı kantaron yağı kas gevşetici görevi görür. Kas ağrılarına iyi gelir.
  • Sarı kantaron yağının kullanımı sinirsel kaynaklı oluşan kekemelerin tedavisinde iyi neticeler verir.
  • Sarı kantaron yağı kış aylarında sıklıkla yaşanılan soğuk algınlığının etkisini azaltmada yardımcı olur.
  • Soğuk algınlığı, grip ve sinüzit gibi solunum yolu enfeksiyonlarından dolayı insan vücudunda balgam söktürücü vazifesi görür.
  • Sarı kantaron yağı ishalin iyileşmesinde etkin bir maddedir.

kantaron yaginin faydalari

Sarı Kantaron Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?

  • Sarı kantaron yağı cildin iyileşmesinde ve onarılmasında etkili bir yağdır.
  • Ciltte oluşan tahrişlere iyi gelir.
  • Sarı kantaron yağı kaşıntıya iyi geldiği bilinmektedir.
  • İçerisinde birçok mineralleri barındırmasından dolayı uygulanan bölgede cildin yumuşamasını ve nemlenmesini sağlar.
  • Cildi etkili bir şekilde besleyip cildin eski görünümü kazanmasında yardımcı olur.
  • Sarı kantaron yağı yağlı ciltlere nazaran kuru ve hassas ciltlere daha iyi geldiği uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır.

Sarı Kantaron Yağı Ciltte Nasıl Kullanılır?

Sarı kantaron yağı cilde uygulandığında ciltte gözle görülür bir beyazlama etkisinin olduğu görülmektedir. 
Peki bu etkiyi yaşamak istiyorsanız sırayla uygulamanız gereken adımlar şunlardır;
Kantaron bitkisinin çiçeklerini ayıklayıp duru suyla yıkayın. Yıkadıktan sonra ise kurulayın. Ardından hava almayacak bir kavanoza çiçekleri koyup üzerine zeytinyağı ilave edin. Bu işlemi yaklaşık gün bekletin. Bu zaman zarfında her gün en az bir defa kavanozu çalkalamayı unutmayın. Karışımın rengi koyulaştığı zaman kantaron yağı kullanıma hazır demektir. 
Bahsedilen karışımın cilde uygulanışı;

  • Kantaron yağını uygulamak için cildinizin temiz olması gerekir. 
  • Temiz olan cildinize pamuk yardımıyla kantaron yağını uygulayın. Uygulama sırasında cildinizi hafifçe ovalamayı unutmayın.
  • Bu işlemi her akşam yatmadan önce cildinize uygulayın ve durulamadan yatın.
  • Sabah uyandığınızda cildinizde kalan karışımı ılık suyla temizleyin.

NOT :  Bu uygulama sayesinde yaklaşık bir ay içerisinde cilt tonunuzda veya cildinizde oluşan lekelerde gözle görülür beyazlama olacaktır. Unutmayın ki bahsedilen bu durumun cildinizde etkilerini görebilmenin şartı düzenli uygulamaktan geçer.

Sarı Kantaron Yağı Nasıl Yapılır?

Son dönemlerde popülerliği artan sarı kantaron yağını birçok kişi evde yapıp kullanmak istemektedir. Bu sebeple kantaron yağının yapılışı ve gerekli olan püf noktalarını içeriğimizden ulaşabilirsiniz.

İşte uygulamanız gereken adımlar;

  • Öncelikle kantaron çiçeklerini yıkayıp kurutun. 
  • Ardından çiçekleri sapından ayırıp cam kavanoza yerleştirin.
  • Çiçekleri ayırırken makas, bıçak gibi kesici aletleri kullanmaktan uzak durun. Ayırma 
  • İşlemini elinizle yapmanız daha doğrudur.
  • Çiçeklerin hepsini kavanoza yerleştirdikten sonra üzerini geçecek kadar zeytinyağı ilave edin.
  • Kavanozu güneşin altına koyup yaklaşık gün kadar bekletin. Yapılan bu işlem sayesinde kantaron çiçeklerinde bulunan özlerin zeytinyağına geçmesini sağlayacaktır.
  • Ardından bu karışımı yaklaşık gün güneşin altında dinlendirin.
  • Her gün en az bir defa olmak şartıyla kavanozu sallamayı unutmayın.
  • Verilen sürenin bitmesine yakın kavanozda bulunan çiçeklerin özü zeytinyağına geçmesinden dolayı bu karışımın rengi koyulaşacaktır. Yağ bu hale geldikten sonra kullanmaya başlayabilirsiniz.

NOT : Kantaron yağını elde etmek için; orta büyüklükteki bir kavanoza bir demet kantaron çiçeği yeterlidir.

 

 

Güncelleme Tarihi: 22 Kasım

Yayınlama Tarihi: 03 Kasım

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Kantaron Yağı: Faydaları, Çeşitleri, Kullanım Alanları

Kantaron Yağı Nedir?

Kantaron yağı, kullanımı antik Yunan’a kadar uzanan, botanik adı hypericum perforatum olan kantaron çiçeğinden elde edilir. Kantaron çiçeğinde ruh halini etkilediği düşünülen hiperisin ve hiperforin dahil birçok aktif madde bulunur. Yetiştiği bölge ve boyut farklılığına göre yaklaşık 40 farklı çeşit kantaron bitkisi bulunur ve küçük, yıllık bir bitkidir. Geleneksel olarak yara, yüksek ateş, depresyon ve midede şişkinlik gibi bazı sorunları tedavi etmek için kullanılmıştır. Kantaron yağının sarı ve kırmızı olmak üzere iki çeşidi vardır. İki çeşidi de aynı bitkiden yapılır; fakat sarı kantaron yağı kurutulmuş, kırmızı kantaron yağı ise taze toplanmış kantaron bitkisinden yapılır. Kantaron yağı, doğru dozda kullanılırsa birçok faydası görülebilir.

Kantaron Yağı Faydaları Nelerdir?

Uzun yıllardır tıbbi bir ilaç olarak kullanılan kantaron yağının araştırma ve deneylerle görülen çeşitli faydaları vardır. Kantaron yağının bazı bilinen faydaları şunlardır:

  • Sürekli bir üzüntü hali ve ilgi kaybı olarak tanımlanan depresyon günümüz psikolojik rahatsızlıkları arasında sık görülen bir durumdur. Yapılan bazı çalışmalara göre kantaron yağının hafif ve orta dereceli depresyon için etkili ve güvenli bir doğal tedavi olduğu düşünülmektedir.
  • Bazı araştırmalar sonucu kantaron yağının ağrı, halsizlik ya da nefes darlığı gibi fiziksel belirtilerle kendini gösteren kaygı bozukluğuna iyi geldiği düşünülmektedir.
  • Kantaron yağının faydalı olduğu bir diğer alan ise menopozdur. Kadınlar için zorlu geçebilen östrojen üretiminin azaldığı bu süreçte kantaron yağının, sıcak basması, vajinal kuruluk, uyku bozukluğu, endişe ve depresyonun görülebildiği menopoz semptomlarını azaltabileceği düşünülmektedir.
  • Bazı cilt hastalıklarında cilt yaralarını iyileştirmek ve cilt tahrişi, kaşıntısı gibi cilt rahatsızlıkları semptomlarını gidermek için kullanılabilir.
  • Saç sağlığına da faydası olduğu düşünülmektedir.

Ayrıca aşağıda sayılan durumlarda da faydalı etkilere sahiptir:

Cilde Faydaları Nelerdir?

Kantaron yağının cilt için de faydaları vardır. Kantaron yağının antienflamatuar ve antibakteriyel özelliği vardır. Cilt yüzeyine uygulandığında cilt üzerindeki patojenik bakterileri yok edebilir. Hemoroid, sedef hastalığının neden olduğu cilt tahrişleri, yaralar, sivilce lekeleri, hafif yanıklar, siyah noktalar ve morluk gibi cilt sorunlarının tedavisine yardımcı olur.

Saça Faydaları Nelerdir?

Kantaron yağı, saç bakımında kullanılan doğal bir yağdır ve saç sağlığı için faydaları vardır. Saça olan faydaları şöyle sıralanabilir:

  • Saçın kepeklenmesini önler.
  • Saç dökülmesinin yavaşlaması ve durmasında etkilidir.
  • Saçın kuruluğunu giderir, nemlendirir.
  • Saçtaki egzamanın giderilmesine faydalı olabilir.
  • Saç köklerini besleyerek saç kırılmasını önlemeye yardımcı olur.
  • Saç derisindeki kaşıntıları gidermede etkili olabilir.
  • Saçı besleyerek gür ve sağlıklı saçlara sahip olmanıza yardımcı olur.

Kantaron Yağı Nasıl Kullanılır?

Kantaron yağını dahili olarak kullanmayı isterseniz öncelikle hekiminizin önerdiği dozda kullanın. Kantaron yağını aşırı doz riski olmaması için kantaronun diğer formları ile birlikte dahili olarak kullanmayınız. Yağı; ciltte oluşan yanık, sıyrık ve yaraların üstüne döküp masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Saçınıza da aynı şekilde masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Saça uygulandıktan sonra saç durulanmalıdır. Fazla alımında yan etkiler oluşabilir.

Kantaron Yağı Kullananlar Nelere Dikkat Etmelidir?

Kantaron yağı kullanmadan önce doktora danışmanız oluşabilecek riskler açısından önemlidir. Kantaron yağının kullanımı bazı kişiler için riskli olabilir. Kullanmaması gereken kişiler şunlardır:

  • Hamileler: Hamile kişilerin kantaron yağı kullanması rahmin kas tonusunu artırabilir. Bu durum düşük yapma riskini artırabilir. Bu nedenle hamilelerin kantaron yağı kullanması önerilmez.
  • Emziren anneler: Emziren annelerin bu yağı kullanması, bebeklerde huysuzluk ve uyuşukluğa neden olabilir.
  • İlaç kullananlar: Antidepresan gibi psikiyatrik ilaçlar, kalp ilaçları ve serotonin seviyesini etkileyen ilaçlarla birlikte kantaron yağını kullanmak tehlikeli olabilir. Serotonin ilacıyla kullanılan kantaron yağı hızlı nabız, yüksek kan basıncı, vücut ısısının artması ve halüsinasyon gibi istenmeyen etkilere neden olabilir.
  • Ameliyat olacak kişiler: İlaç etkileşimi olabileceği için planlanmış bir ameliyattan sonraki ilk beş gün içinde bu yağı kullanılmamalı.

Kantaron Yağının Zararları Nelerdir?

Kantaron yağının sağlığa faydaları olmakla birlikte bazı zararlı etkileri de olabilir. Kantaron yağı, fazla dozda kullanılırsa güneş ışığına karşı hassasiyet oluşabilir. Özellikle açık tenli kişilerde hassasiyet riski daha yüksektir. Bu yüzden güneş kremi kullanımı önemlidir. Kantaron yağının diğer zararlı etkileri şunlardır:

Kantaron Yağı Nasıl Yapılır?

Kantaron yağı, kantaron bitkisinin kuru ya da taze hali kullanılarak iki şekilde yapılabilir. Kırmızı kantaron yağı, kantaron bitkisinin taze haliyle yapılır. Kantaron yağının yapılışı şöyledir:

  • Kantaron yağı yapmak için öncelikle kantaron bitkisini en az bir gün kurutmanız gerekir.
  • Yapraklar solduktan sonra temiz ve yeterince büyük bir kavanoza aktarınız.
  • İsteğe göre zeytinyağı ekleyebilirsiniz. Yağı ekledikten sonra çiçekli kısımların yağla iyice temas etmesi için çiçekleri ezebilir ya da doğrayabilirsiniz.
  • Fazla nemin buharlaşmasını sağlamak için kavanozun üstünü bir tülbentle örtmeniz faydalı olur. Hazırladığınız karışımı iki hafta kadar demlendiriniz. Çiçekler demlendikçe yağın rengi kırmızıya dönecektir.
  • Bazı bitki uzmanları güneş ışığında demlendirmeyi önerirken bazı bitki uzmanları ise karanlıkta demlendirmeyi önerir. Her iki yöntem de yağ yapmak için işe yarar.
  • Yağı demlendirdikten sonra süzün ve bir iki gün daha bekletiniz. Muhtemelen kavanozun dibinde bir kalıntı tabakası oluşacaktır.
  • Yağı dikkatli bir şekilde temiz bir kavanoza dökün ancak yağın demlendiği kavanozun dibindeki kalıntıyı eklemezseniz yağınızın raf ömrü daha uzun olacaktır.
  • Hazırladığınız yağı serin ve ışıktan uzak bir yerde muhafaza etmeniz yağın bozulmaması için önemlidir. Yağınızda küf, bozulma ve kötü koku belirtileri oluşursa kullanmayınız.
  • Hazırladığınız yağı merhem ve krem yapmak için de kullanabilirsiniz.

Kantaron yağı, yazıda belirtildiği gibi, birçok faydası görülen bitkisel ve doğal bir ilaç olarak geçmişten günümüze kadar kullanılmıştır. İlacı zehirden ayıran her zaman doz miktarıdır. Bu yüzden kantaron yağını dozunda kullanmaya dikkat etmeniz ve ciddi yan etkiler oluştuğunda bir sağlık kuruluşuna gitmeniz sağlığınız açısından çok önemlidir.

nest...

batman iftar saati 2021 viranşehir kaç kilometre seferberlik ne demek namaz nasıl kılınır ve hangi dualar okunur özel jimer anlamlı bayram mesajı maxoak 50.000 mah powerbank cin tırnağı nedir