Adet Olmamak Kilo Yapar Mı

Adet döneminde kilo artışıyla ilgili akılların bir hayli karışık olduğunu söyleyebiliriz. Her ay regl döneminde kilo aldığını düşünen kadınlar, bunun nedenini de merak ediyor. Zira adet dönemlerinden kısa bir süre önce iştah artması yaşanması ve kadınların karbonhidratlı yiyeceklere yönelmesi, kilo alındığı düşüncesini de beraberinde getiriyor. Çok sayıda kadın adet olmadan 1 ya da 2 gün önce karın bölgesinde şişlik hissediyor. Bu nedenle söz konusu şişliğin kilo mu yoksa regl dönemine bağlı ödem mi olduğu da merak ediliyor. Elbette adet dönemlerinde sadece hormon seviyesinde değil metabolizmada da bir değişim meydana geliyor. Bu konuda merak edilen her konuya değineceğiz. Ancak öncesinde kilo artışı konusunda akılları karıştıran unsurları ele alalım.

Adet Döneminde Kilo Artışı Neden Olur?

Öncelikle adet döneminde kilo artışının meydana geldiğini belirtelim. Ancak bu kilo artışı sanıldığı gibi vücudun yağ oranındaki bir artış değildir. Metabolizmadaki ve hormonlardaki değişime bağlı olarak vücudun su tutma düzeyinde bir artış meydana gelebiliyor. Kilo artışı ise her kadında aynı oranda olmaz. Genellikle adet dönemlerinde baskülde normal kilodan 2 ile 3 kilo fazla çıkılır. Bazı kadınlarda sadece 1 ile 1,5 kilo alındığı gözlemlenebilir. Adet döneminin sona ermesiyle beraber kadınlar eski kilolarına yeniden kavuşur.

Vücuttaki ödem, tüketilen gıdalardan da etkilenir. Kadınların adet dönemlerinde en çok hangi gıdaları tükettiğine bağlı olarak da ne oranda ödem oluştuğu değişiyor. Zira bazı kadınlarda hiç kilo artışı olmaması, bazılarında ise kilo artışının 3 ile 4 kiloyu bile bulabilmesi bundan kaynaklanır. Özellikle regl dönemlerinden hemen önce çok fazla tuzlu gıda tüketilmesi ve karbonhidrat tüketiminin artması da ödem oranında artışı beraberinde getirebiliyor. Kalori değeri düşük gıdaların tüketilmesi durumunda ödem miktarı daha az olabilir ve bununla birlikte karın bölgesindeki şişliğin de daha az olabileceğini söyleyebiliriz.

Adet Döneminde Yaşanan Diğer Sorunlar

Kadınlar adet döneminde kilo artışının olmasıyla birlikte daha farklı problemler de yaşayabiliyor. Bu sıkıntılar her kadında aynı oranda şikayete neden olmaz. Genel olarak regl döneminde yaşanan problemlere şu örnekleri gösterebiliriz:

Ani Ruh Hali Değişimleri

Kadınların adet döneminde kilo artışı ile beraber en çok şikayet ettikleri hususlardan biri de vücudun östrojen seviyesinde artış olmasıdır. Özellikle regl döngüsünün son haftasında östrojen hormonunda artış meydana geldiğinde ruh hali de bu durumdan olumsuz etkileniyor. Ani ruh hali değişimleri kadınlar arasında en yaygın görülen şikayetlerden biridir. Mutluyken birden ağlamaya başlamak ya da birden coşku içerisine girmek gibi bu ruh hali değişimleri de adet döneminin sona ermesiyle birlikte ortadan kalkıyor.

Göğüslerde Hassasiyet Olması

Göğüslerde şişkinlik ve beraberinde de hassasiyet olması, bu dönemde yaşanan sıkıntılar arasında yer alıyor. Bu şikayete neden olan ise vücudun progesteron hormon seviyesidir. Vücutta hızlı bir şekilde salgılanmaya başlayan progesteron hormonu göğüs bölgesinde şişmeye ve hassasiyet olmasına da sebebiyet veriyor. Hatta bu durum basküle de yansır. Göğüs bölgesindeki şişme ve hormon seviyesinde artma olması yaklaşık olarak gram daha kilolu çıkmaya neden olur.

Bilgin olsun &#;> Rektosel

İştah Artması

İştahta artma olması da kadınların bu dönemde yaşadığı sorunlardan biridir. Çoğu zaman tatlı tüketme ihtiyacı duyan kadınlar aynı zamanda hamur işi ve asitli içecek tüketme isteği de duyabiliyor. Bununla birlikte abur cubur tüketme isteğinde de belirgin bir artış olduğunu söyleyebiliriz.

Kasıklarda Sancı

Karnın alt kısmında ve kasıklarda sancı hissinin de yaygın şikayetler arasında yer aldığını söyleyebiliriz. Ancak bu his çoğunlukla adet kanamasının başlamasıyla birlikte kendini hissettiriyor. Erken dönemde yaşanan şikayetlerden biri değildir. Bazı kadınlarda adet dönemi boyunca bu sancı hissinin devam ettiğini söyleyebiliriz.

Halsizlik

Hormon dengesinde ani değişimler olması, halsizlik hissi de beraberinde getiriyor. Sabahları yorgun uyanma ve gün içerisinde kendini bitkin hissetme gibi şikayetlerin de çoğu zaman yaşandığını söyleyebiliriz. Kadınların adet dönemlerinde dinlenmeye daha fazla ihtiyaç duymaları da bundan kaynaklanır. Bu dönemde metabolizmanın yavaşlaması ve kadınların yorgun hissettikleri için daha hareketsiz olması da vücudun su tutmasının nedenlerindendir.

Uyku İsteği

Adet dönemlerinde kadınlar daha fazla uykuya ihtiyaç duyarlar. Daha uzun süre uyumalarına karşın gün boyunca uykulu hissettiklerini de dile getirirler. Fazla uyku isteği her kadında yaşanan bir sıkıntı değildir. Özellikle gün boyunca hareket etmek zorunda olan ya da çalışan kadınlarda uyku isteğinin daha fazla olduğu da söylenebilir.

Adet Döneminde Kilo Almamak İçin Ne Yapmalı?

Elbette kadınlar her adet döneminde kilo almak istemezler. Ancak bu dönemde kilo kontrolü yapmak da kadınlar için zorlayıcı olabiliyor. Kilo almamak için tüketilen gıdaların kalori değerlerinin de göz önünde bulundurulması gerekiyor. Olabildiğince düşük kalorili yiyecekler tüketmek ve hem tuzlu hem de unlu gıdalardan uzak durmak önemlidir. Günlük su tüketimine mutlaka dikkat edilmelidir.  Tatlı tüketme eğilimi en çok kilo aldıran unsur olarak karşımıza çıkıyor. Bu nedenle tatlı tüketimine de mutlaka dikkat edilmelidir. Gün içerisinde egzersiz yapmaya daha fazla zaman ayırmakta fayda olacaktır. Günde 40 dakika yürüyüş yapmak ve aynı zamanda akşamları geç saatte yemek yemekten kaçınmak da kilo almayı önleyebiliyor.

İlginizi çekebilir &#;> Progesteron hormonu

Adet Döneminde Kilo Verilir Mi?

Kimi zaman kadınlar adet döneminde kilo vermenin mümkün olmadığını düşünür. Oysa bu bilgi doğru değil. Elbette regl dönemlerinde de kilo verilmesi mümkün olabiliyor. Ancak bunun için kişiye özel olarak hazırlanan diyet programlarının uygulanması ve aynı zamanda egzersize de zaman ayrılması gerekiyor. Yağlı, karbonhidratlı, tatlı ve aşırı tuzlu gıdalar tüketmek yerine mevsimde olan sebzelerin tüketilmesinde fayda olacaktır. Spor ve egzersiz kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Spor yapmaya zamanı olmayanların mutlaka yürüyüş yapması lazım… Sonuç olarak adet döneminde olmak, kilo vermenin önündeki bir engel değildir.

Adet Şişkinliği Ne Zaman Biter?

Kadınlar adet döneminde kilo almak kadar kadın ve göğüs bölgesindeki şişkinlikten de şikayet edebiliyor. Bu şişkinlik yani ödem adet başlamadan yaklaşık bir hafta öncesinde kendini hissettirir. Kimi zaman da adet dönemi başlamadan sadece birkaç gün öncesinde şişkinliğin meydana geldiğini söyleyebiliriz. Çoğu zaman adet kanamasının başlaması ile beraber şişkinlik de azalmaya başlar. Bazı kadınlarda adet dönemi sona erdiğinde ödem de vücuttan atılmış olur. Bazı kadınlarda ise adet döneminin tamamlanmasından sonra ödemin vücuttan atılma süreci birkaç gün daha uzayabilir. Bu durum kişinin vücut yapısı ile de yakından ilgilidir.

Adet Döneminde Metabolizma Hızlanır Mı?

Elbette adet döneminde kilo artışı ve metabolizma konusu çok sayıda kadın tarafından merak ediliyor. Bu dönemde metabolizma hızında bir artış meydana gelir. Genellikle adet dönemine bir hafta kala metabolizma hızının artığını söyleyebiliriz. Buna bağlı olarak kadınların günlük kalori ihtiyacında da bir artış olabiliyor. Günlük kalori ihtiyacının yaklaşık olarak kcal artığını belirtebiliriz. İştahtaki artışın nedeni de budur. Adet döneminde vücuttaki değişimler ve kilo artışıyla ilgili olan tüm sorularınızı yorum bölümüne yazabilirsiniz.

Okumanızda fayda var &#;> Rahim duvarı kalınlaşması

Detaylı bilgi için Özel Bahçelievler Kadın Hastalıkları ve Doğum Merkezimizi arayarak ulaşabilirsiniz.
Cep Tel:  56 66
Ofis Tel:  66 54
E-Mail: [email protected]

Doğumdan Sonra Adet Olmamak Kilo Yapar Mı?

Metabolizmadaki ve hormonlardaki değişime bağlı olarak vücudun su tutma düzeyinde bir artış gözlemlenebilmektedir. Kilo artışı ise her kadında aynı oranda gerçekleşmemektedir. Genellikle adet dönemlerinde baskülde normal kilodan 2 ile 3 kilo fazla çıkılması genel olarak bilinmektedir. Bazı kadınlarda sadece 1 ile 1,5 kilo alındığı da gözlemleniyor.
Doğumdan sonra gerçekleşen adet düzensizliği yaşamak oldukça normal ve doğal bir durum olarak bilinmektedir. Bu durumda yeni doğum yapmış annelerin endişelenmesini gerektiren bir durum bulunmamaktadır. Eğer bebek emzirilmiyorsa, doğumdan yaklaşık altı ila sekiz hafta sonra adet dönemi geri dönmektedir. Emziriliyor ise, geri dönme süresi değişecektir.

Doğumdan Sonra Ayak Büyür Mü? >

Doğumdan Sonra Adet Olmamak Kilo Yapar Mı?Doğumdan Sonra Ayak Büyür Mü?Doğumdan Sonra Ne Zaman Adet Olunur?Doğumdan Sonra Boy Kısalır Mı?Doğumdan Sonra Cinsel İlişkide Yanma Neden Olur?Doğumdan Sonra Cinsel İlişkide Ağrı Neden Olur?

Doğumdan Sonra Hormonlar Ne Zaman Normale Döner?

Doğumdan sonra hormonlar ne zaman normale döner? Doğumdan sonra adet olmamak kilo yapar mı, ayak büyür mü, ne zaman adet olunur? Doğumdan sonra boy kısalır mı? Doğumdan sonra cinsel ilişkide yanma, ağrı neden olur? Doğumdan sonra birçok merak edilen soru gündeme gelmektedir. Tüm soruların merak edilen cevaplarına bu yazımızda sizler için yer verdik…

Doğumdan sonraki süreçte tüm vücutta deri bollaşması ve sarkıklıklar meydana geldiği gözlemlenebilmektedir. Meme dokusunda büyüme ve sarkmalar görülebilir. Hormonal ya da doğum operasyonu esnasındaki fiziksel travmaya bağlı gelişen, vajen ve vulva deformasyonlarının yanı sıra doğum sonrası vajinal gevşeme ve genişleme durumu söz konusu olabilmektedir.

Doğumdan Sonra Adet Olmamak Kilo Yapar Mı?

Metabolizmadaki ve hormonlardaki değişime bağlı olarak vücudun su tutma düzeyinde bir artış gözlemlenebilmektedir. Kilo artışı ise her kadında aynı oranda gerçekleşmemektedir. Genellikle adet dönemlerinde baskülde normal kilodan 2 ile 3 kilo fazla çıkılması genel olarak bilinmektedir. Bazı kadınlarda sadece 1 ile 1,5 kilo alındığı da gözlemleniyor.

Doğumdan sonra gerçekleşen adet düzensizliği yaşamak oldukça normal ve doğal bir durum olarak bilinmektedir. Bu durumda yeni doğum yapmış annelerin endişelenmesini gerektiren bir durum bulunmamaktadır. Eğer bebek emzirilmiyorsa, doğumdan yaklaşık altı ila sekiz hafta sonra adet dönemi geri dönmektedir. Emziriliyor ise, geri dönme süresi değişecektir.

Doğumdan Sonra Ayak Büyür Mü?

Ankete katılan kadınların yüzde 60–70′inin ayaklarının doğumdan sonra daha büyük ve geniş hale geldiğini söylemişlerdir. Hamilelik öncesi ve doğumdan beş ay sonra yapılan ölçümlerde ortalama ayaklarının 2 ila 10 mm büyüme görüldüğü araştırmalarca tespit edilmiştir. Bu durum ödemden de kaynaklanabilir.

Doğumdan Sonra Ne Zaman Adet Olunur?

Adet kanaması en erken olarak doğumdan hafta sonra başlaması söz konusu olabilir. Yumurtlama ise ortalama doğum sonrası 6. Haftada geri geldiği bilinmektedir. Eğer emziriyorsanız, emzirdiğiniz sürece adet kanamasının gözlemlenmesi mümkün olmayabilir.

Doğumdan Sonra Boy Kısalır Mı?

Doğum sonrasında boyun kısalması bilgisi yanlış bilinen bir bilgidir. Yani doğum sonrasında boy kısalmamaktadır. Yalnız bazı kadınlar, doğum yaptıktan sonra boylarının biraz daha uzadığını söylemişlerdir. Bu tip doğumdan sonra boy uzaması ya tesadüfen gerçekleşmektedir. Ya da çok nadir hallerde cm olarak gözlemlenmiştir.

Doğumdan Sonra Cinsel İlişkide Yanma Neden Olur?

Doğum sonrası cinsel birleşmede ağrı oluşması sık rastlanan bir durum olarak karşımıza çıkmaktadır. Değişen hormonlar cinsel isteği azaltmaktadır. Bundan dolayı da uyarılma azalır, uyarılmanın azalması, vajinal ıslanmanın az ya da hiç olmasına sebep olacağından birleşmede ağrı oluşmasına neden olur.

Doğumdan Sonra Cinsel İlişkide Ağrı Neden Olur?

Doğum yapmış kadınlarda ilişki sırasında penisin rahimi ittirmesi bazı kadınlarda rahatsızlık durumu yaratmasıyla beraber biraz ağrının oluşmasına neden olabilir. Ancak bu durum kesinlikle acıya neden yaratmaz. Yaşanan bu rahatsızlık pozisyon değiştirtirilerek ortadan kaldırılabilir. Doğumdan sonra doktor genellikle 6 hafta süre ile cinsel ilişkiyi yasaklamaktadır.