Ibrahim Saraçoğlu Hamilelikte Kabızlık

Kabızlık hamilelikte sık karşılaşılan problemlerdendir. Bu makalemizde gebelikte kabızlıktan kurtulmanızı sağlayacak önerilere yer verdik.

Hamileyim Kabız Oldum, Gebelikte Kabızlık Nasıl Giderilir? Tecrübeli Hamileler Ve Doktorlar Cevaplıyor

1. Üç-Dört tane kuru kayısıyı geceden bir su bardağı suya koy, bütün gece bu suyun içinde beklet, sabah kalkınca kahvaltıdan yarım saat önce bu suyu içi kayısıları da ye.  Hamilelikte kabızlığa kesin çözüm budur.
2. Kabızlıktan kurtulmak için en etkili kesin çözüm cevizi kürü yapmaktır. Geceden 1 su bardağı suya 2-3 adet ceviz atın. Sabahleyin aç karnınıza bu suyu içip cevizleri yiyin. 1 hafta içinde kabızlıktan eser kalmayacaktır. Hergün buna devam edin.
3. Doktora danışıp Duphalac yada osmalac ilaçlarını, kullanabilirsin canım 2 tatlı kaşığı iç iyi geliyor, günlük hayatında bol su tüket ihmal etme.
4. “Magnezı calcinee” isimli ilaç akşam iç sabaha ne kadar rahatladığını gör derim aynı dertten muzdariptim herşeyi denedim ama yok bu çare oldu eczane den 5 TL ye alabilirsin, hiçbir yan etkisi de yok üstelik.
5. Roka kabızlığa çok iyi geliyor ama ekmeksiz deneyin faydasını mutlaka göreceksiniz.
6. Sabah kalktığında aç karına 2 bardak üst üste su iç, bir hafta buna devam et, kabızlığa çok iyi geliyor.
7. Buğday nişastasını ayran gibi yap iç, hamilelikte kabızlığa çok etkili.
8. Kuru kayısıyı komposta şeklinde yap iç çok iyi gelir ben sezeryanla doğum yaptım bunu hergün içtim ve kabız olmadım.
9. Aç karna elma yiyin. Sıcak su için. Yeşillik, armut yiyin.
10. Zeytinyağlı pirinçsiz pırasa ve ıspanak yemeği ye hemen çalıştırıyor bağırsakları, kabızlığı gideriyor.
11. Hareketsiz kalma, günde 1 saat yürüyüş yapma ve mutlaka 10-12 bardak su iç.
12. Yatmadan önce ılık bir bardak suya bir kaşık psyllium ekleyip için. Psyllium bağırsakları hareketlendirip dışkıyı yumuşatan doğal bir liftir.
13. Yarım bardak kuru erik veya kayısı üzerine bir bardak su ekleyip meyve yumuşayana kadar ısıttıktan sonra meyveyi kaşıkla ezip suyuyla birlikte saklayın. Bu karışımı sabah kalkar kalkmaz aç karnına yeyin.
14. Muz, kabuksuz elma, havuç, patates kabızlığı arttırdığından bu dönemde daha seyrek tüketin.
15. Dışkının çıkmasına yardımcı olması için makat bölgesini zeytinyağı ile oğuşturabilirsiniz.
16. Her öğün öncesinde bir kaşık zeytinyağı için
17. Hergün bir yemek kaşığı pekmez veya bal yeyin.
18. Kayısı, erik, incir, armut gibi meyvelerin bağırsakları çalıştırma özelliği diğer meyvelere göre daha fazladır. Bu meyveleri taze olarak iyi yıkayıp kabuklarını soymadan, kuru olarak veya komposto şeklinde de tüketin.
19. Gebelikte kabızlık sorunu yaşıyorsanız; posa içeriği yüksek olan (lifli ekmek, bulgur, kepekli makarna, esmer pirinç, yulaf ezmesi gibi) tam tahıllı besinleri, sebze ve meyveleri tüketmelisiniz.

Hamilelikte Kabızlık Neden Olur, Ne Zaman Başlar?

Hamilelikte kadında progesteron hormonu salgılanması artar bu hormonun kasları gevşetici etkisi nedeni ile sindirim kanalı hareketliliği azalıp, kabızlık meydana gelir. Özetle hamilelikte kabızlığın en önemli nedeni hamilelikteki hormonlardaki artıştır. Hareketsiz yaşam, az su içme, lifli gıdalar tüketmeme, hamilelikte kullanılan bazı ilaçların yan etkileri de gebelikte kabızlık yapabilir. Hamilelikte kabızlık ilk haftadan itibaren başlayabilir. Ancak progesteron hormonun salgılanması en fazla 9. ve 32. haftaları arasında olduğundan kabızlığın bu haftalarda şiddetlenmesi beklenir.

Bitki Uzmanı Suna Dumankaya’dan Kabızlığa Doğal Çözüm 1.Tarif

300 gram saf zeytinyağının içine 300 gram doğal kayısı koyun. Kayısıları zeytinyağında üç gün bekletin. Dördüncü günden itibaren her sabah aç karnına bu kayısılardan bir tane yiyin. Sorununuz geçmezse, yeniden doktora gidin.

Bitki Uzmanı Suna Dumankaya’dan Kabızlığa Doğal Çözüm 2.Tarif

Eşit miktarda elma ile çekirdekleri çıkarılmış kuru üzüm, kuru kayısı ve hurmayı çok az suyun içinde 5 dakika kaynatın. Bu karışımı blender’dan geçirdikten sonra 1 kaşık balla tatlandırın. Karışımdan gün içinde istediğiniz kadar yiyin. Yemediğiniz zamanlarda soğuk bir yerde muhafaza edin. Meyve asitleri açısından çok zengin olan bu karışım bağırsaklarınızın düzenli çalışmasına ve boşalmasına yardımcı olacaktır. Bol su içmek, beslenmenizde lifli gıdalara yer vermek ve temiz havada yürüyüş yapmak da çok yararlı olacaktır.

Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu’ndan Kabızlığa Doğal Çözüm

9-10 adet taze portakal yaprağı, 1 su bardağı su gereklidir. Taze portakal yaprakları, 1 bardak su ile hafif ateşte 6 dakika kaynatılır. Süzülür ve ılıyınca da içilir. Bu kür, sabah kahvaltısından 1 saat sonra içilir. Bu küre, 1 hafta devam edilir. Her seferinde taze olarak hazırlanır. Kabızlık durumuna göre, haftada 2-3 defa uygulanabilir. Kurutulmuş portakal yaprağının etkisi olmaz. Mutlaka taze portakal yaprağı olmalı.

Hamilelikte Yenmemesi Gerekenler Hamilelikte Zararlı Yiyecekler Tıklayınız

Kabızlık Neden Olur, Nasıl Geçer? Uzman Doktorlar Cevaplıyor Tıklayınız

Hamilelikte Bebeğin Gelişimi İçin Neler Yemeli? Tıklayınız

300 Yıllık Detoks: Kafeinsiz Rooibos Çayı

Çay günümüzde her an her şekilde tüketilen bir içecektir. Sadece sıcak halde değil soğuk olarak da tüketilen çay, hazırlandığı bitkinin aromasını alır ve vücuda enerji verir. Sindirim sisteminin korunmasında önemli bir rolü olan çay, pek çok türde fincanlarınızda yerini alır. Çay kültüründen sizlere bu yazımızda rooibos çayından bahsetmek istiyoruz. Afrika topraklarından Türkiye’ye kadar ulaşan bu çayın özelliklerini duyduğunuzda bir koşu aktara gidip rooibos çayı almak isteyeceksiniz.

Rooibos çayı İbrahim Saraçoğlu gibi uzmanlar tarafından önerilen bir çaydır. Faydaları ile dikkat çeken bu çayın bilinmeyen özelliklerini şimdi sizlere açıklayalım. Rooibos çayı diyetisyen önerilerine de konuk olan, pek çok kişiyi sağlıklı günlere kavuşturan bir çay olarak mutfaktaki rafınızda yerini alacak!

İşte rooibos çayının merak edilen özellikleri!

Rooibos Çayı Nedir?

• Rooibos çayı, Afrika topraklarında yetişen rooibos bitkisinden elde edilmektedir.
• Vaktinde ilaç niyetine tüketilen bu bitki, yapılan çeşitli araştırmalar sonucunda günlük rutin halinde içilen bir içecek olmuştur.
• Bu çayın en farklı özelliği kafein içermiyor olmasıdır. Kafeinsiz bir içecek içmek istediğinizde rooibos çayı tüketebilirsiniz.
• Rooibos çiçeği, Güney Afrika’da yetişen bir çalı bitkisi olarak bilinir. Bu çiçek kurutulur ve sıcak suyla buluştuğunda rooibos çayı olarak kullanılır.
• Rooibos çayının kendine has bir aroması vardır. Sık sık tüketilen siyah çaydan çok farklıdır.
• Bu çayın hazırlanması için rooibos bitkisi yeşilken toplanır ve bazı işlemlerden sonra kırmızı rengi alır.
• Rooibos çayında tanen yer almaz. Tanen maddesi demir emilimini azaltan bir maddedir ve bu çayda yoktur.
• Rooibos çayı içeriği tanensiz olduğu için güvenle içilebilir.
• Rooibos çayının geçmişi ise ortalama 300 yıl kadardır. 300 yıl öncesinde keşfedilen rooibos çayı, günümüzde en popüler içecekler arasına girmeyi başarmıştır.

Roobios Çayı Faydaları – Bilmediğiniz 10 Özelliği

1) Kanserli Hücre Oluşumunu Önler

• Rooibos çayı faydaları arasında kanserli hücreleri vücuttan uzak tutma özelliği vardır.
• Rooibos çayında aspalatin maddesi yer alır ve bu madde sayesinde vücudunuz kansere karşı dirençli hale gelir.
• Olası bir kanser hastalığına karşı önlem almak için rooibos çayı tüketebilirsiniz.

2) Cilt Hücrelerini Onarır

• Rooibos çayı yeni hücre oluşumuna destek olmaktadır. Cilt hücrelerini hızlıca onarır ve hasar görmüş dokuların yenilenmesini sağlar.
• Yara ve tahriş gibi durumlarda rooibos çayı tüketilmesi önerilir.
• Soğuk rooibos çayı ile cildinize peeling yaparak cildin yenilenmesini sağlayabilirsiniz.

3) Karaciğer Yağlanmasını Önler

• Sindirim sistemini koruyan rooibos çayı, karaciğer fonksiyonlarının sağlıklı şekilde işlemesini destekler.
• Karaciğer yağlanmasını önleyerek olası hastalıklardan korur.
• Besinlerin daha rahat sindirilmesi için rooibos çayı içebilirsiniz.

4) Şekerin Yükselmesini Engeller

• Diyabet hastaları doktoruna danıştıktan sonra rooibos çayı tüketebilir. Bu çayın kan şekerini dengelediği ifade edilir.
• Kafein ve şeker içermeyen rooibos çayı, kan şekerinin yükselmesine mani olur.

5) Sindirim Sistemini Korur

• Sindirim sisteminin ideal düzeyde çalışması için rooibos çayı önerilmektedir.
• Bağırsakların temizlenmesini sağlayan bu çay, mide enzimlerini düzenler.
• Yemek sonrası oluşan şişlik ve hazımsızlık gibi sorunlar rooibos çayı sayesinde ortadan kaldırılır.

6) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

• Vitamin ve antioksidan maddeler bakımından zengin olan rooibos çayı, bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Soğuklardan etkilenmemek ve hastalıktan uzak durmak için rooibos çayı içebilirsiniz.

7) Güçlü Bir Ağrı Kesicidir

• Kan dolaşımını dengeleyen rooibos çayı, baş ağrısını gidermektedir.
• Baş ağrısı yaşadığınız günlerde ağrı kesici ilaç almak yerine rooibos çayı tüketebilirsiniz.
• Kas, kemik, eklem, baş ve diş ağrısı için aklınıza rooibos çayı gelebilir.

8) Sakinleştirici Etkisi Vardır

• Rooibos çayı sinir hücrelerini uyarır. Böylece kişileri sakinleştirir.
• Vücudun rahatlamasını, kasların gevşemesini sağlayan rooibos çayı antidepresan bir bitki çayıdır.
• Gergin olduğunuz anlarda kendinize 1 fincan rooibos çayı hazırlayarak sakinleşebilirsiniz.

Sakinleştirici Çaylar: Sinirlerinizi Anında Yatıştıracak 12 Bitki Çayı

9) Ödem Problemini Giderir

• Rooibos çayı bolca antioksidan madde içerir.
• Sık sık idrara çıkaran bu çay vücutta biriken fazla suyun atılmasını kolaylaştırır.
• Zayıflama sürecinde rooibos çayı tüketerek ödem sorunundan kurtulabilirsiniz.

10) Kas ve Kemiklerin Yapısını Korur

• Potasyum ve çinko içeren rooibos çayı, kas ve kemiklerin güçlenmesini sağlar.
• Kemik erimesine karşı vücudu korumaya alır ve kas ağrılarını da hafifletir.
• Düşme ve darbe sonucunda kemiklerinizi korumak için düzenli olarak rooibos çayı içmeniz tavsiye edilir.

Rooibos Çayı Ne Zaman İçilmeli?

• Rooibos çayı her tüketimde taze içilmelidir. Mide asitlerinin dengesini bozmaması için tok karnına içilmesi önerilir.
• Regl günlerinde tüketebilirsiniz. Ağrıyı hafifleteceği için kendinizi daha rahat hissedebilirsiniz.
• Uykudan önce rooibos çayı içerek uykuya daha rahat dalmanızı sağlayabilirsiniz.
• Rooibos çayını demledikten birkaç dakika sonra afiyetle tüketebilirsiniz.
• Eğer bir ameliyata hazırlanıyorsanız ve ilaç kullanımı varsa rooibos çayı içmemeniz sağlığınız açısından daha etkili olur.
• Yemek sonrasında bu çayı içerek yemeğin daha kolay sindirilmesini sağlayabilirsiniz.
• Ölçülü tüketmeniz sağlığınız için iyi olacaktır.

Form Çayı Ne Zaman İçilmeli? Zayıflatır Mı? Faydaları Nelerdir?

Rooibos Çayı Zayıflatır Mı?

• Rooibos çayı zayıflama sürecine yardım eden bir çaydır.
• Bu çay tek başına zayıflatan bir çay değildir. Sağlıklı besinler tüketildiğinde sıvı ihtiyacı için içildiğinde kilo vermeyi kolaylaştırır.
• Ödem sorununu çözen rooibos çayı, yağ yakımını hızlandırdığı için kilo verdirici etkiye sahiptir.
• Diyet programına ölçülü miktarda rooibos çayı eklerseniz daha kolay kilo verebilirsiniz.
• Kaçamaklardan uzak bir beslenme düzenine rooibos çayı ekleyerek ideal kilonuza bir adım daha yaklaşabilirsiniz.

Zayıflama Çayı – Diyetisyenden Detoks Etkili, Yağ Yakan 5 Mucize Tarif

Rooibos Çayı Zararları ve Yan Etkileri

• Şu güne kadar rooibos çayı içenlerin ciddi bir rahatsızlık yaşadığı görülmemiştir.
• Gebelik döneminde bu çayın tüketilmemesi anne sağlığı için iyi olacaktır.
• Eğer uzun bir süredir ilaç kullanıyorsanız rooibos çayı tüketmeden önce doktorunuza danışabilirsiniz.
• Ölçüyü kaçırdığınız durumlarda rooibos çayı demir emilimini önler. Bu durumun sonucunda demir eksikliği yaşayabilirsiniz.
• Olası bir yan etkisi mide bulantısı olabilir.

Rooibos Çayı Hamilelikte İçilir Mi?

• Gebelik döneminde kasların gevşemesini önlemek için bitki çayları önerilmez. Sadece doktorunuzun onay verdiği çayları tüketmelisiniz.
• Rooibos çayı içmek isteyen hamile kadınların doktorundan onay alması önerilir.
• Her gebelik farklı özellikler yansıttığı için bu çayın hamilelik döneminde içilmesine dair net bir bilgi bulunmamaktadır.

Rooibos Çayı Fiyatı Ne Kadar? Aktarlarda Var Mı?

• En yakın aktara gittiğinizde rooibos çayını bulabilirsiniz. Bu çay artık market ve aktarlarda satışa sunulmaktadır.
• Rooibos çayının 50 gramlık paketleri ortalama 30 TL’den satılmaktadır.
• Dilerseniz açık rooibos çayı alabilir kendiniz demleyebilirsiniz.
• Bazı firmalar tarafından aromalı ve sade rooibos çayı paketleri hazırlanmıştır. Bu paketleri de bulabilirsiniz.

Rooibos Çayı Nasıl Yapılır?

Rooibos çayı nasıl kullanılır? Nasıl demlenmelidir? Bu soruların yanıtını önce çayımızı demleyerek verelim:

Malzemeler:

• 1 tatlı kaşığı rooibos çayı
• 1 fincan sıcak su

Hazırlanışı:

• Rooibos çayını evinizde demlemek için aktardan aldığınız kuru rooibos çayına ihtiyacınız vardır.
• 1 fincan sıcak suyun içine 1 tatlı kaşığı rooibos çayı kurusu ekleyin ve ağzı kapalı olacak şekilde 3 dakika demlenmesini sağlayın.
• Ardından çayı süzerek taze şekilde tüketebilirsiniz.
• Rooibos çayını sıcak ve soğuk şekilde içebilirsiniz. Yaz günlerinde bardağınıza buz ekleyerek bu çaydan faydalanabilirsiniz.

Kiraz Sapı Çayı Faydaları Nelerdir?

Matcha Çayı Nedir? Faydaları Nelerdir? Nasıl Kullanılır?

Elma Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Tarçın Çayı Faydaları Nelerdir? Nasıl Yapılır? Zayıflatır Mı?

Hibiskus Çayı Faydaları Nelerdir? Zayıflatır Mı? Ne Zaman İçilmeli?

Hamilelikte daha da zorlaşan kabızlık durumunun anne adaylarını daha fazla sıkıntıya sokmaması için uygulayabileceğiniz bitkisel doğal tedavi yöntemlerini uzmanlarından sizler için derledik. İlaç kullanmadan halledebileceğiniz şifalı kür tarifleri ile kabızlığı hafifletebilir ve daha sağlıklı olabilirsiniz. Peki hamilelikte kabızlık nasıl geçer? Kabızlığın geçmesi için ne yapılmalı? Hamilelikte kabızlık nedenleri ve uzman tavsiyeleri...

Hamilelik döneminde anne adaylarının başına gelen kabızlık durumu, normal yaşantı içerisinde bile oldukça rahatsız edici bir durumdur. Mide ile bağırsak sisteminin yavaş çalışması sonucu görülen kabızlık, 20. haftadan itibaren alınması gereken demir takviyesi ile daha da artabilir. Ancak beslenme konusunda dikkat edeceğiniz iki şey ile kabızlık oranını düşürmeniz mümkündür. Bunlarda ilki 3 litreyi bulacak kadar bol su tüketmek, diğeri bol lifli gıdalardan daha fazla yararlanmak... Beslenmede lif ihtiyacını fazlasıyla karşılayabilmek için meyvelerin taze sıkılmış halini tüketmek yerine direkt olarak meyvenin kendisini yiyerek posasından ve lifinden yararlanabilirsiniz. Probiyotik açıdan zengin olan turşu, yoğurt ve kefir gibi gıdalara öncelik verebilirsiniz. Peki hamilelikte kabızlık ile ilgili bilinmesi gerekenler neler? Hamilelikte kabızlık nasıl geçer? Kabız olan hamileler ne yapmalı? İşte hamilelerin bilmesi gereken o öneriler...

HAMİLELİKTE KABIZLIK NEDEN OLUR? KABIZLIKTA DOĞAL ÇÖZÜM ÖNERİLERİ

hamilelikte kabızlık nasıl geçer?

Hamilelik döneminde progesteron hormonlarının artmasıyla da ortaya çıkabilen kabızlık, anne adaylarında iştahsızlık, karın şişliği ve ağrısı, tuvalet yaparken zorlanma gibi belirtilerle kendini gösterir. Genellikle hamileliğin ilk trimesterında görülen bu rahatsızlık, başlangıçta hormon değişikliklerinden dolayı görülse de sonlara doğru anne adayının genişleyen rahminden kaynaklanır. Kabızlık sorununun en aza indirmek için mısır gevreği, tam tahıllı ekmek, kuru kayısı ya da erik, kepekli yiyecekler tüketilmelidir. Unutulmamalıdır ki;hamilelikte kabızlık için yapılabilecek en iyi şey, yüksek lifli diye ve bol sıvı tüketimidir.

Kabızlık için etkili yöntem: Geceden bir bardak suyun içine kuru kayısı veya kuru erik ekleyerek lif oranını arttırın. Geceleyin beklettikten sonra sabah uyanınca meyvesini yiyip suyunu afiyetle için. 

1- YOĞURT

Günde 1 kase yoğurt tüketmek, hamilelik döneminde görülebilecek kabızlık sorununa iyi gelmektedir. İçerisindeki probiyotikler sayesinde bağırsaklardaki yararlı bakteri ortamı iyileşecektir.

2- LİMON

Sıcak suyun içine yarım limonu sıkın ve karışıma bir miktar bal ilave edin. Her gün 1-2 kez tükettikten sonra, limonun antioksidan özelliği sayesinde kabızlık geçecektir.

3- ERİK SUYU

Sıvı olarak tüketilen erik suyunu tükettikten sonra birkaç adette sade erik yerseniz, kabızlık sorunu hafifleyecektir.

4- NANE ÖZ YAĞI

Bir çay kaşığı zeytinyağını 2 damla nane öz yağı ile karıştırdıktan sonra karın üzerine sürün.

PROF. İBRAHİM SARAÇOĞLU'NDAN KABIZLIK İÇİN KARIŞIM

İbrahim Saraçoğlu kabızlık kür tarifi

MALZEMELER

10 tane taze portakal
1 bardak su

YAPILIŞI:

10 adet portakal yaprağını, 1 bardak suyun içine ilave ederek 6 dakika boyunca kaynatın. Kaynama işlemi bittikten sonra süzerek afiyetle tüketebilirsiniz.

TÜKETİMİ:

Sabahleyin kahvaltı yaptıktan 1 saat sonra haftada 3 kere tüketilmelidir.

SUNA DUMANKAYA'DAN KABIZLIK KÜRÜ

Hamilelikte kabızlık kürü

MALZEMELER:

1,5 su bardağı zeytinyağı

300 gram kayısı

YAPILIŞI:

Zeytinyağının içine 300 gram kadar kayısı koyun. 3 gün boyunca güneş almayan bir yerde ve oda sıcaklığında ağzı kapalı bir şekilde muhafaza edin. 4. gün sabahları, kayısılardan 1'er adet tüketin. Kabızlığın kısa sürede geçtiğini göreceksiniz.

KABIZLIĞA İYİ GELEN KETEN TOHUMLU MUCİZE TARİF!

Hamilelikte keten tohumu kürü

MALZEMELER:

1 bardak su

1 yemek kaşığı keten tohumu

YAPILIŞI:

Öncelikli olarak yapmanız gereken ilk şey suyu ısıtmak olacaktır.

Isınan su kaynamaya başlayınca, suyu bir bardağa ekleyin ve içerisine keten tohumunu ekleyin.

6 dakika bekledikten sonra süzerek için.

TÜKETİMİ:

Sabah kahvaltısından önce ya da akşam yemeğinden sonra günde iki defa tüketin.

NOT: Doktor onayı almadan uygulamayınız!

HAMİLELİKTE KABIZLIĞI ENGELLEYEN MEYVE...

Uzmanlar, hamile kadınlardaki kabızlık sorununu gidermek için en etkili doğal yöntemin ananas tüketimi olduğunu söyledi. Ananasın hamile kadınların sağlığını olumlu yönde etkilediğini belirten uzmanlar, anne adaylarının bağırsaklarını çalıştırıp ödem söktürücü özelliğiyle şişkinliği giderdiğini belirtiyor. Taze sıkılmış ananas suyu, anne adayının vücuduna gerekli olan C vitamini ihtiyacını karşılarken aynı zamanda bağışıklık sistemini de güçlendirir.

İçerdiği vitamin ve mineraller bakımından oldukça zengin olan ananas, aşırı tüketildiğinde bazı sorunlara neden olabiliyor.

PEKİ ANANAS AŞIRI TÜKETİLDİĞİ ZAMAN NE GİBİ ZARARLAR VEREBİLİR?

-Düşüğe ya da erken doğuma neden olabilir. 

- Kimi doktorlar doğum sürecini hızlandırmak için ananas suyunu tavsiye edebiliyor. Buradan da anlaşıldığı gibi erken doğum için riskli bir durumdur.

- İshale neden olabilir.

- Vücuda su kaybettirerek bebeğe zarar verebilir.

- Gestasyonel diyabet rahatsızlığı olan kadınlar için bu dönemde ananas tüketimi zararlıdır.

İLİŞKİLİ HABER