Bebeklerde Karnabahar Faydaları

Enfeksiyondan Tansiyona: Karnabahar Kürü Faydaları

Enfeksiyonla mücadele için önerilen bitkisel desteklerden biri besin değeriyle dikkat çeken karnabahardır. Karnabahar, kış günlerinde tam tadında tüketilen, salata ve yemekleri lezzetlendiren faydalı bir sebzedir. Türkiye’de karnabaharın sıkça tüketilmesine vesile olan İbrahim Saraçoğlu, karnabahar kürü sayesinde pek çok kişiyi sağlığına kavuşturmuştur.

İbrahim Saraçoğlu’ndan karnabahar kürü tarifleri deneyenler idrar yolu enfeksiyonundan hormonların düzenlenmesine kadar çeşitli hastalıklardan kurtulmuştur. Çok kolay şekilde hazırlanan karnabahar kürü İbrahim Saraçoğlu dinleyenlerinin evlerinde sık sık denediği bir bitkisel tedavi yöntemi olmaktadır.

Kabuğu ve kökü ile kullanılması önerilen karnabahar kürleri, sizler için bu sayfada en açıklayıcı şekilde ifade edildi. Tepeden tırnağa yenileyici etkisi olan bu kürü denemeyen kalmasın istiyoruz. İbrahim Saraçoğlu’nun önerisi olan karnabahar kürü etkileri ve detaylı tarifleri ile bu sayfada yerini alıyor.

Karnabahar Kürü Nasıl Yapılır?

1) İdrar Yolu Enfeksiyonu İçin Karnabahar Kürü

Malzemeler:

• 300 gram karnabahar
• 750 ml su

Hazırlanışı:

• İdrar yolu enfeksiyonu karnabahar kürü sayesinde iyileştirilebilir. Bunun için klorsuz 750 ml suyun içinde 300 gram karnabaharı haşlamalısınız.
• Suyunuzu önceden ısıtın ve 300 gram karnabaharı sıcak suyun içine bırakın.
• Ortalama 5 dakika kadar tencerenin ağzını kapatarak karnabaharın demlenmesini sağlayın.
• Ardından ayrı bir cam kaba bu suyu süzerek aktarın. Süzülen su, kürünüz oalcaktır.
• Önermiş olduğumuz sistit için karnabahar kürü İbrahim Saraçoğlu’nun özel tariflerinden biridir.
• Düzenli kullanımda etkilerini göreceksiniz ve idrar yolu enfeksiyonundan kurtulmuş olacaksınız.
• Karnabahar kürünü hazırlarken karnabaharın yapraklarını da kullanmaya özen göstermelisiniz. Karnabahar yaprakları ile daha sağlıklı hale gelmektedir.

Karnabahar Kürünün 6 Mucizevi Faydası

1) İdrar Yolu Enfeksiyonunu Giderir

• Düzenli olarak uygulanan karnabahar kürü idrar yolunda meydana gelen enfeksiyonu temizler.
• Mantar ve enfeksiyondan şikayetçi olanlar için önerilen karnabahar kürü sayesinde, ilaç kullanmadan enfeksiyondan kurtulabilirsiniz.
• Sık sık idrara çıkarır ve bu kanaldaki bakterilerin atılmasını sağlar.
• Bu kür sayesinde vajinal kaşıntı ve koku da önlenmektedir.

2) Göz Kuruluğunu Önler

• Karnabahar kürü göz kuruluğu problemini doğal yolla çözmektedir.
• Vücudun nem dengesini ayarlayan karnabahar kürü, göz sağlığını da korumaktadır.
• Göz kuruluğu sorunu yaşayanların taze olarak karnabahar kürü hazırlaması ve düzenli şekilde uygulaması tavsiye edilir.
• Göz kuruluğunu gidereceği için göz yanma sorunu da ortadan kalkacaktır.

3) Mide Asitlerini Dengeler

• Karnabahar kürü mide için faydalı etkileri olan bir kürdür.
• Eğer son zamanlarda mide problemleri ile başınız dertte ise karnabahar kürünü siz de uygulayabilirsiniz.
• Mide asitlerinin dengelenmesine yardım eden bu kür sayesinde, mide yanması ve ekşimesi gibi şikayetler ortadan kaldırılır.
• Yemek sonrasında mide şişkinliğinden rahatsız oluyorsanız düzenli olarak deneyebilirsiniz.

4) Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

• Kalsiyum ve C vitamini içeren karnabahar kürü, bağışıklık sistemini güçlendirmek için tavsiye edilir.
• Mevsim geçişlerinden sık sık rahatsız oluyorsanız ve her mevsim geçişinde kendinizi hasta olarak buluyorsanız karnabahar kürünü deneyebilirsiniz.
• Vücudunuzu enfeksiyona karşı koruma altına alana karnabahar kürü sayesinde siz de sağlıklı bir bedene sahip olabilirsiniz.

5) Vücudu Zararlı Maddelerden Arındırır

• Karnabahar kürü antioksidan bir kürdür ve vücudu toksin maddelerden arındırmaktadır.
• Ödemden, bakteriden, mikroptan arınmak isteyenler karnabahar kürünü denemeliler.
• Son zamanlarda fast food gıdaları sık tüketiyorsanız vücudunuzun yağlanmasını önlemek için de bu kürü deneyebilirsiniz.
• Vücudunuzun arınma sırrı karnabahar kürü olacaktır.

6) Tansiyonu Dengeler

• Karnabahar kürü tansiyonu yüksek kişilere önerilir. Çünkü bu kür sayesinde yükselen tansiyon normal seviyeye indirilir.
• Yüksek tansiyon sorunu olanlar, doktoruna danıştıktan sonra karnabahar kürünü uygulayabilir.
• Tansiyon ilacı ile beraber kürün uygulanması önerilmez.

Karnabahar Kürü Zararları ve Yan Etkileri

Karnabahar kürünün ciddi bir sağlık sorunu oluşturduğu görülmemiştir sadece bazı kişilerin kürü uygularken dikkat etmesi önerileri.

• Tansiyon ve kalp hastalığı için kronik bir ilaç kullanıyorsanız karnabahar kürünü uygulamanız önerilmemektedir.
• Tiroid hastalığınız varsa kürü uygulamaktan kaçınmalısınız.
• Karnabaharın çok tüketilmesi midede gaz oluşumuna neden olacağı için kürü belirli bir süreyle denemeniz önerilir.
• Emzirme döneminde gaz oluşumunu önlemek için karnabahar kürünü uygulamamalısınız.
• Kan sulandırıcı ilaç kullanıyorsanız ve düşük tansiyona sahipseniz kürü denemeden önce doktorunuza danışmalısınız.

Karnabahar Kürü Nasıl Uygulanır?

Karnabahar kürünün düzenli bir şekilde uygulanması önerilir. Peki, karnabahar kürü nasıl uygulanmalıdır?

İdrar yolu enfeksiyonu için:

• 7 gün uygulama
• 3 gün ara
• 7 gün uygulama
• 3 gün ara
• 7 gün uygulama
• Her gün için sabah ve akşam olmak üzere 1 su bardağı önerilir.
• Toplam 21 günlük uygulama olmalıdır.

Göz kuruluğunu gidermek için:

7 gün boyunca her sabah 1 bardak karnabahar kürü içilmelidir ve 7 gün sonunda ara verilmelidir.

• Karnabahar kürünü denerken aç ya da tok olmanız gerekmez. Midenizin rahat olduğu zaman dilimlerinde kürü deneyebilirsiniz.
• Her tüketimde mutlaka taze olmasına özen göstermelisiniz.
• Bekleyen karnabahar küründe koku oluşacağı için mideniz rahatsız olabilir. Taze uygulama önerilir.

Karnabahar Kaç Kalori?

Karnabaharın Yanına Çok Yakışacak 10 Tarif

Karnabahar Yemekleri: Sağlıklı ve Leziz 27 Tarif

Resimli Videolu: Karnabahar Nasıl Temizlenir, Kesilir?

Karnabahar Faydaları ve Besin Değerleri, Zayıflatır Mı?

İçindekiler:

1. Bebekler karnabahar ne zaman yer?
2. Bebeğime karnabahar çorbası nasıl yapılır?
3. Karnabahar ne işe yarar?
4. Bebeklere haslanmis brokoli ne zaman verilir?
5. Karnabahar Bebeklerde pişik yapar mı?
6. Haşlanmış karnabahar neye iyi gelir?
7. Anne sütü pişik yapar mı?

Bebekler karnabahar ne zaman yer?

Bebeğime karnabahar çorbası nasıl yapılır?

Karnabahar ne işe yarar?

• Sindirimi düzenler, zararlı bakterileri vücuttan atar.
• Yüksek oranda A vitamini içerir. ...
• Sinir sistemindeki hücreleri yeniler.
• Stres ve depresyon riskini azaltır.
• Karnabahar suyu beyin sağlığını korumaktadır. ...
• Regl sancılarına iyi gelir.
• İdrar yolu enfeksiyonlarını iyileştirir.

Bebeklere haslanmis brokoli ne zaman verilir?

Karnabahar Bebeklerde pişik yapar mı?

Haşlanmış karnabahar neye iyi gelir?

• KARNABAHARIN FAYDALARI. ...
• Oksidatif stresi önler. ...
• Kanseri önlemeye yardımcı olabilir. ...
• Demirin emilimine yardımcı olur. ...
• Kemik sağlığını geliştirir. ...
• Göz hastalıklarını önler. ...
• Vücudu detoksifiye eder. ...
• Yüksek tansiyonu düşürür.

Anne sütü pişik yapar mı?

Karnabahar, önemli bir besin kaynağı olan son derece sağlıklı bir sebzedir. Aynı zamanda kalp hastalığı ve kanser dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların riskini azaltabilecek benzersiz bitki bileşikler içerir. Karnabaharın beslenme profili, oldukça etkileyicidir. Karnabahar; kalorilerde çok düşük, vitaminlerde ise çok yüksektir. Aslında, karnabahar ihtiyacınız olan hemen hemen her vitamin ve minerali içerir;

• Kalori: 25
• C Vitamini: RDI'nin% 77'si
• K Vitamini: RDI'nın% 20'si
• B6 Vitamini: RDI'nın% 11'i
• Folat: RDI'nın % 14'ü
• Pantotenik asit: RDI'nın % 7'si
• Potasyum: RDI'nın% 9'u
• Manganez: RDI'nin% 8'i
• Magnezyum: RDI'nın% 4'ü
• Fosfor: RDI'nın% 4'ü

Karnabaharın faydaları

Lif açısından zengindir, lif açısından zengin olması kabızlık ve bunun gibi sindirim problemlerini önlemeye yardımcı olur. Karnabahar, hücrelerinizi zararlı serbest radikallerden ve iltihaplardan koruyan mükemmel bir antioksidan kaynağıdır. Kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatır.Yapılan çalışmalarda glukozinolatların ve izotiyosiyanatların özellikle kolon, akciğer, meme ve prostat kanserine karşı koruyucu olduğu gösterilmiştir. Kalp rahatsızlığı gibi hastalıkların da riskini azalttığı gözlenmiştir. 

Karnabahar kolin bakımından yüksektir. Kolin, birçok insanın yetersiz kaldığı temel bir besindir; Bir bardak karnabahar 45 mg kolin içerir; bu, kadınlar için yeterli alımın (AI) yaklaşık% 11'i ve erkekler için% 8'idir. Kolinin vücutta birkaç önemli işlevi vardır;

• Kolin beyin gelişimi ve sağlıklı bir sinir sistemi için gerekli olan nörotransmiterlerin üretimi ile de ilgilidir. 
• Kolesterolün karaciğerde birikmesini önlemeye yardımcı olur. 
• Yeterli kolin tüketmeyenler, demans ve Alzheimer gibi nörolojik bozukluklara ek olarak, karaciğer ve kalp hastalığı riskini daha yüksek tutabilirler. 
• Çoğu gıdada kolin yoktur. Karnabahar, brokoli ile birlikte, besinin en iyi bitkisel kaynaklı kaynaklarından biridir.

Karnabahar, yoğun olarak çalışılan bir antioksidan olan sülforaptan içerir. Bu da demek oluyor ki kanser ve tümör büyümesinde rol alan enzimleri inhibe ederek kanser gelişimini baskılamada özellikle yararlı olmaktadır. Sülforaphane kolon ve prostat kanserine karş koruyucu gibi görünmekle birlikte meme, lösemi, pankreas ve melanom gibi birçok diğer kanser üzerindeki etkileri olduğu belirlenmiştir.

Tahıl ve bakliyattaki karbonhidrat miktarına göre içerdiği karbonhidrat 9 kat daha azdır bu yüzden vejetaryen diyetlerinde kullanılabilir. Karnabahar ayrıca Göz sağlığına faydalıdır ve yüksek şeker hastalarının şekerini dengeler.

Karnabahar zayıflatırmı

Karnabahar zayıflatırmı merak edenler için; Lif açısından zengindir bu yüzden diyet listelerine rahatlıkla ekleyerek, hem az kalori alıp hem de daha çok doyabilirsiniz, iyi lif kaynağı besinler, sindirimi yavaşlatır ve dolgunluk hissini arttırır. Ayrıca karnabaharda bulunan yüksek su içeriği nedeniyle, kilo vermeye destek olur. 

Karnabaharın zararları

• Düşük şeker problemi yaşayanlar fazla tüketmemelidir.
• Karnabaharın fazla tüketilmesi halinde şişkinliğe, gaz sancısına ve kramplara yol açabilir.
• Demir veya alüminyum kaplar içinde pişirilen karnabahar besin değerlerini kaybedebilir.
• Karnabaharda bulunan pürin, vücut tarafından ürik asit oluşturulmak üzere parçalanır. Bu fazla olduğunda pürin miktarının eklemlerde birikmesine böylece gut hastalığına sebep olabilir.
• Nadiren de olsa, bazı kişilerde alerjik durumlara yol açabilir.