D Vitamini Diş Eti

Ağız ve diş sağlığı için iyi bir ağız hijyeni sağlamak önemlidir. Diş ipi kullanmak ve dişleri düzenli olarak fırçalamak bu noktada oldukça faydalıdır. Diş eti hastalıkları son yıllarda yaygınlaşmıştır. Ağız ve diş sağlığı aynı zamanda kişinin genel bağışıklığını da etkilemektedir. Bu makalede diş eti hastalığı hangi vitamin eksikliğinden olur sorusuna odaklanıyoruz.

Diş kayıplarının en büyük nedenlerinden biri de diş eti hastalıklarıdır. Diş eti hastalığına yol açan temel sebepler;

• Bakteriyel diş taşları,
• Sigara kullanımı,
• Diş sıkma, gıcırdatma,
• Vitamin eksikliği,
• Hormonal değişiklikler gibi faktörlerdir.

Ağız, dişler ve diş etleri tüketilen besinlerin ilk temas noktasıdır. Bilindiği gibi sindirim süreci ağızda başlar. Besin eksiklikleri ağızda iltihaplanma ve diş kaybı gibi bazı sağlık sorunlarına yol açmaktadır. Gıda ve vitaminler yoluyla sağlıklı dişler ve diş etleri desteklenebilmektedir. Diş eti sağlığı için önemli vitaminler vardır.

D vitamini

D vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur aynı zamanda ağız sağlığı açısından da faydalıdır. Kan basıncını düşük tutarak pankreasın insülin üretmesine yardımcı olur. Bu bağlamda diş eti hastalığı da dahil olarak pek çok enfeksiyon riskini azaltır. Birçok araştırma D vitamini eksikliğinde diş çürümesi riskinin de arttığını göstermiştir. Çünkü D vitamini vücudun kalsiyum ve fosfatı kolayca kullanmasına yardımcı olur. Kalsiyum ve fosfat diş minesi oluşturmak ve korumak için oldukça önemlidir.

Kalsiyum

D vitamini bakımından zengin olan gıdaları içerisinde kalsiyum bulunan gıdalarla birleştirdiğinizde kalsiyumdan çok daha fazla faydalanabilirsiniz. Süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler ve fındık gibi vitamin deposu yiyecekleri sofranızdan eksik etmemelisiniz. Kalsiyum dişlerin korunmasında ve oluşmasında insan vücudundaki en önemli minerallerden biridir.

C Vitamini

C vitamini bağışıklığınız yanında diş etleri için de oldukça faydalı bir vitamin grubudur. Diş etindeki bağ dokusunun sağlıklı ve güçlü kalmasına yardımcı olur. Diş eti kanaması ve diş eti hastalıkları azalır. Narenciye, biber, tatlı patates, brokoli, çilek ve lahanada bolca C vitamini bulunmaktadır.

Beslenmede çeşitliliği önem vermek, meyve ve sebzeleri dengeli bir şekilde tüketmek tüm vitaminleri almaya faydalı olur. Vitamin seviyesi ile ilgili endişeleriniz varsa, beslenmenize hangi takviyeleri ya da yiyecekleri ekleyebileceksiniz konusunda Dent Agora İzmir ile iletişime geçebilirsiniz. Bu vitaminlerin dişlerinizi nasıl etkilediğini anlamak, uzun vadede ağız bakımınıza yardımcı olacaktır. Ağız ve diş sağlığınız için hemen Dent Agora ile iletişime geçebilirsiniz.

Detaylı bilgi almak için funduszeue.info sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

D vitamini kemik, diş ve bağışıklık sistemi hücrelerinin ceosudur. Kemik iliğinde yer alan stem ( kök) hücreler aldığı hormonal sinyallere göre kan, bağışıklık, kemik yapan, dentin yapan hücrelere vs. dönüşebilir. D vitamini bu dönüşümü, büyümeyi ve olgunlaşmayı sağlayan önemli faktörlerden birisidir. Bağışıklık hücrelerinin oluşumuna katkıda bulunurken aynı zamanda bunları yavaşlatabilir ki enflamasyona yol açmasın.

Bir diğer fonksiyonu ise bağırsaklardan kalsiyumun emilimine ve kan dolaşımı yoluyla taşınmasına yardım etmektedir. Ancak bu fonksiyonunu gerçekleştirebilmesi için K2 vitamininin de olması gereklidir. K2 vitamini kalsiyumun kemik ve diş dokusu tarafından emilimini sağlar. Yeterli D vitamini yoksa kalsiyumun sadece % ’i emilebilir. Her ikisinin düşük olması kemik ve dişlerdeki kalsiyumun çözülmesine yol açan parathormonun salgılanmasına neden olur.

Vücudumuzda arasındaki gen D vitamini reseptörü taşımaktadır. Dolayısıyla pekçok fizyolojik olayda temel rolü üstlenir. Bunlar arasında hormonları ve hücre büyümesini kontrol etmek, sindirimi ve bağırsak florasını düzenlemek, metabolizmayı etkilemek,solunum enfeksiyonları, kanser, kalp hastalıkları ve diyabete karşı direnci arttırmak ve nörolojik fonksiyonlara yardım etmek yer alır.

D vitamini düşük olduğunda ağız bakımı da yeterli değilse çocuklarda diş çürüğü, erişkinlerde dişeti hastalığı riski oluşur. Dişetinin cerrahi tedavisi ve implant uygulamalarından sonra yara iyileşmesi gecikir. Çocukluk döneminde görülen yetersizliklerde diş minesi ve dentin ( minenin altındaki diş dokusu)de bozukluklar oluşur ve diş sürmeleri gecikir.
Hem sistemik hem de diş/dişeti hastalıkları; beslenmeniz ve ağız bakımına önem vermeniz, yetersizse D ve K2 vitamini desteği almanız ile önlenir.