Onu Nasil Unuturum
Aşk ve Ayrılık Acısı Nasıl Geçer? Eski Sevgiliyi Nasıl Unuturum?
Her ilişki çok güzel hayaller ve beklentilerle başlar ama bir süre sonra işler yolunda gitmeyebilir ve ayrılabilirsiniz.
Peki bu durumla nasıl başa çıkmalı, neler yapmalıyız?
- Yaşadığınız acıyı kabullenin.
Genellikle ayrılık sonrası yakın çevremizdeki insanlar &#;O kişi için üzülmeye değmez, boşver.&#; diyerek bizi teselli etmeye çalıştığında, bizler de üzülmememiz gerektiğini düşünerek duygularımızı bastırmaya çalışırız. Oysa siz sevdiğiniz bir kişiden ayrıldınız, bu nedenle bir süre yas döneminiz olabilir, bu çok normal. Kendinize &#;Sevdiğimden ayrıldım, şu an acı çekmem kadar normal bir şey yok.&#; diye hatırlatabilirsiniz. Bunu düşünerek yaşadığınız acıyı görmezden gelmeye ve kurtulmaya çalışmadığınız zaman üstünüzden bir yük kalktığını hissedeceksiniz. - İlişkinizi idealleştirme tuzağına düşmemeye dikkat edin.
Genellikle biten ilişkilerimizin olumlu taraflarını hatırlama eğiliminde oluruz. Başlangıçta fark etmeseniz bile, ilişkiniz boyunca sizi rahatsız eden ve İlişkinizin başarısız olmasına neden olan öğelerin bir listesini çıkarmayı deneyin. - Hiçbir şekilde iletişim kurmamaya çalışın.
Ayrıldığınız kişiyi merak etmeniz oldukça normal. Belki ilk 1 ay kendinize müsaade edebilirsiniz ama sonrasında yolunuza devam etmeniz gerekli. Sosyal medya hesaplarını takip etmeyin. - Size onu hatırlatan şeylerden uzak durun.
En zor gelen şeylerden biri alınan hediyelerin geri verilmesi, çekilen fotoğrafların silinmesi olabilir. Başlangıçta bu durumu, onu görmeniz için bir sebep olarak görebilir ve kendinizi iyi hissedebilirsiniz. Ama bu size umut verir ve her defasında onunla ilgili eşyaları görmek, onu unutmanızı zorlaştırır. Bu nedenle kendinizi hazır hissettiğiniz bir zamanda o kişiyle ilgili fotoğrafları silmeli, o kişinin aldığı eşyalardan kurtulmalısın. - Yalnız kalmamaya çalışın.
Bu gibi zamanlarda yalnız kalmak isteyebilir ve yaşanan her şeyi düşünmek isteyebilirsiniz. Ama bu genellikle bizi daha kötü etkiler. Bu nedenle aile ve arkadaşlarınızla vakit geçirmeye, çok fazla yalnız kalmamaya çalışın. - Unutmak için hayatınıza başkasını almayın.
Bir diğer hatalı davranış, çivi çiviyi söker mantığıdır. Bu yönde tavsiyeler de alabilirsiniz ama en az ay kadar bir süre, duygularınız sakinleşmeden hayatınıza birini almak için aceleci davranmayın. Bu durum kapanmayan bir yaranın iyileşmesinden çok derinleşmesine neden olabilir. - Arkadaş olarak kalmayın.
Çok yoğun duygular hissettiğiniz biriyle, en azından ayrılığın ilk aşamasında arkadaş olarak kalmanız pek mümkün değil. Bu durum size ümit vererek, ayrılık acısını atlamanızı zorlaştırır. Karşı tarafa dair duygularınız soğumadan, bu tür bir davranışa girmemelisiniz. - Sevdiğiniz ve güvendiğiniz insanlarla duygularınızı paylaşın ama belirli bir süre.
Bir süre sonra tek gündeminizin sadece ayrıldığınız kişi olmamasına dikkat edin. Başlangıçta sürekli onunla ilgili konuşmak istemeniz çok normal ve bir süre bunu yapmanız duygularınızı hafifletmeniz açısından oldukça faydalı. Ancak bir süre sonra, belki bir ay sonra bunu artık azaltmanız ve bitirmeniz gerekli. Onunla ilgili konuşmak başlangıçta sizi rahatlatsa bile bir süre sonra takıntı haline getirmenize yol açarak, size daha çok zarar vermeye ve unutmanızı zorlaştırmaya sebep olur. - Hayatınıza devam edebilmek için acının geçmesini beklemeyin.
İlk birkaç gün yaşadığınız şok sebebiyle kendinize zaman verebilirsiniz ama sonrasında zor olsa da rutinlerinize devam etmeye çalışın. - Kendinizi ikna edin.
Her şeyin geçeceğine, üzüntülü günlerin bir süreç olduğuna, mutlu günlerin geleceğini kendinize hatırlatın. Hiçbir acı sonsuza dek sürmez. - Belki de o, sizin için doğru insan değildi.
Bu nedenle tekrar aşık olup, mutlu olacağınıza dair inancınızı yitirmeyin.
Onu Nasıl Unutabilirim Diyenlere: Bir İnsanı Unutmanın Yolları Nelerdir?
Onu Nasıl Unutabilirim Diyenlere: Bir İnsanı Unutmanın Yolları Nelerdir?
Kişiler güzel ilişkiler yaşadıklarında, bazı nedenlerden dolayı ayrılabiliyor. Ayrılık sonrası kişiler bu durumdan çok etkileniyor ve üzülebiliyor. Hayatından çıkan insanların geri dönmesini isteyebiliyor. Fakat bu durum genellikle oluşan bir durum değildir. Bu nedenden dolayı kişiler zor bir süreç yaşayabiliyor. Kişiler sevdikleri kişileri nasıl unutacağını araştırıyor. Kolay bir şekilde insanları unutmanın mümkün olup olmadığını araştırabiliyor. Bir insanı unutmak için öncelikle kişilerin kendisini hatırlaması gerekiyor.
Mutlaka kendisinin herkesten önemli olduğunu bilmesi gerekiyor. Bu düşüncelere sahip olan kişiler genellikle karşısındaki insanı kolay bir şekilde unutabilir. Her ne yaşanırsa yaşansın bir kişiyi unutmak için öncelikle kişiler kendisini düşünmelidir. Eğer bu düşünmeyi kolayca yapamıyorsa, kafasını dağıtacak şeyler yapmalıdır. Bu süreçte pek çok kişiden yardım alınabilir. Özellikle aile ve arkadaş çevresi bir kişiyi unutmada oldukça yararlı olacaktır. Kişiler bu konuda yapacağı farklı aktivitelerle daha kolay bir şekilde unutabilir. Herkesin hayatına mutlaka yeni kişiler girer. Kişiler bu durumu detaylı olarak düşünerek, kendisinin herkesten değerli olduğunu anlamalıdır.
Kendisine yeni aktiviteler edinerek, hayatını farklı anlamlarda değiştirebilir. Kişiler kendini ne kadar meşgul ederse, kafasındaki düşünceler o kadar kolay kaybolur. Birini unutmanın yollarından biri de başka şeyler düşünmektir. Kişiler boş kaldığında her zaman unutmak istediği kişiyi hatırlar. Bu durumun önüne geçmek için, daha önce yapılmayan aktivitelerin yapılması gerekir. Kişiler bu durumlarda psikolojik destek de alabiliyor. Fakat mutlaka çevresinde yakın olan kişilerden destek almalı ve onlarla vakit geçirmelidir. Bu süreçler aynı şekilde yönetildiğinde, bir insanı unutmak çok kolay bir durum olacaktır.