Fazla Su Içmek Tansiyonu Yükseltirmi

ARÇELİK KİŞİSEL VERİLERİN KORUNMASI VE İŞLENMESİ MÜŞTERİ AYDINLATMA METNİ

Kişisel verileriniz; sayılı Kişisel Verilerin Korunması Kanunu ("Kanun") uyarınca veri sorumlusu olarak Arçelik Pazarlama A.Ş. ve Arçelik A.Ş. ("Arçelik" veya "Şirket") tarafından aşağıda açıklanan kapsamda işlenebilecektir.

Kişisel verilerinizin işlenme amaçları konusunda detaylı bilgilere; funduszeue.info adresinden Arçelik Şirketler Grubu Kişisel Verilerin Korunması ve İşlenmesi Politikası’ndan ulaşabilirsiniz.

Kişisel Verileriniz Hangi Amaçla İşlenmektedir?

İnternet sitemizi ve mobil uygulamamızı kullanmanız dolayısıyla elde edilen; adınız, soyadınız, elektronik posta adresiniz, cep telefonu numaranız;

• ürün ve hizmetler ile satış sonrası destek hizmetlerinin sunulması,
• müşteri ilişkileri süreçlerinin yürütülmesi,
• su arıtma cihazı aboneliklerinin oluşturulması ve bu aboneliklerin oluşturulabilmesi için gerekli ön incelemelerin yapılması,
• talep ve şikayetlerinizin karşılanması,
• Şirketimiz tarafından yürütülen ticari faaliyetlerin gerçekleştirilmesi için ilgili iş birimlerimiz tarafından gerekli çalışmaların yapılması ve buna bağlı iş süreçlerinin yürütülmesi, Kanun’un 5. ve 6. maddelerinde belirtilen kişisel veri işleme şartları kapsamında işlenecektir.

Açık Rızanızın Varlığı Halinde Kişisel Verileriniz Hangi Amaçla İşlenmektedir?

Toplanan kişisel verileriniz; ürün ve hizmetlerin pazarlama süreçlerinin planlanması ve icrası, profilleme ve analiz faaliyetlerinin yürütülmesi, sunulan ürün ve hizmetlerin beğeni, kullanım alışkanlıklarınız ve ihtiyaçlarınıza göre özelleştirerek sizlere önerilmesi ve tanıtılması, kabulünüz kapsamında paylaşmış olduğunuz iletişim bilgilerinize reklam, promosyon, vb. ticari elektronik ileti gönderilmesi ve gönderim sağlanması için hizmet aldığımız üçüncü kişilerle paylaşılması amaçlarıyla açık rızanız kapsamında işlenebilecektir.

Kişisel Verileriniz Kimlere Hangi Amaçlarla Aktarılabilir?

Toplanan kişisel verileriniz; yukarıda belirtilen amaçların gerçekleştirilmesi doğrultusunda, bayilerimize, iş ortaklarımıza, tedarikçilerimize, kanunen yetkili kamu kurumlarına, gerçek ve tüzel kişilere Kanun’un 8. ve 9. maddelerinde belirtilen kişisel veri işleme şartları çerçevesinde aktarılabilecektir.

Kişisel Verilerinizin Toplanma Yöntemi ve Hukuki Sebebi Nedir?

Kişisel verileriniz Şirketimiz ile temas edeceğiniz; elektronik ortamda internet sitesi, çağrı merkezi, mobil uygulama ve fiziki ortamda bayi kanalıyla, sözleşmenin ifası hukuki sebebine dayalı olarak toplanacaktır. Açık rıza vermeniz halinde ise ürün ve hizmetlerimizin beğeni ve kullanım alışkanlıklarınıza göre özelleştirilerek size sunulması hukuki sebebine dayalı olarak Kanun’un 5. ve 6. maddelerinde belirtilen kişisel veri işleme şartları kapsamında işlenebilmektedir.

İlgili Kişi Olarak Haklarınız Nelerdir?

İlgili Kişi olarak Kanun’un maddesi uyarınca aşağıdaki haklara sahip olduğunuzu bildiririz:

• Kişisel veri işlenip işlenmediğini öğrenme,
• Kişisel verileri işlenmişse buna ilişkin bilgi talep etme
• Kişisel verilerin işlenme amacını ve bunların amacına uygun kullanılıp kullanılmadığını öğrenme,
• Yurt içinde veya yurt dışında kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişileri bilme,
• Kişisel verilerin eksik veya yanlış işlenmiş olması hâlinde bunların düzeltilmesini isteme ve bu kapsamda yapılan işlemin kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
• Kanun ve ilgili diğer kanun hükümlerine uygun olarak işlenmiş olmasına rağmen, işlenmesini gerektiren sebeplerin ortadan kalkması hâlinde kişisel verilerin silinmesini veya yok edilmesini isteme ve bu kapsamda yapılan işlemin kişisel verilerin aktarıldığı üçüncü kişilere bildirilmesini isteme,
• İşlenen verilerin münhasıran otomatik sistemler vasıtasıyla analiz edilmesi suretiyle kişinin kendisi aleyhine bir sonucun ortaya çıkmasına itiraz etme,
• Kişisel verilerin kanuna aykırı olarak işlenmesi sebebiyle zarara uğraması hâlinde zararın giderilmesini talep etme.

Yukarıda sıralanan haklarınıza yönelik başvurularınızı, funduszeue.info den ulaşabileceğiniz Arçelik İlgili Kişi Başvuru Formu’nu doldurarak Şirketimize iletebilirsiniz. Talebinizin niteliğine göre en kısa sürede ve en geç otuz gün içinde başvurularınız ücretsiz olarak sonuçlandırılacaktır; ancak işlemin ayrıca bir maliyet gerektirmesi halinde Kişisel Verileri Koruma Kurulu tarafından belirlenecek tarifeye göre tarafınızdan ücret talep edilebilecektir.

Tansiyon Hastalar&#; Bu Yiyecekleri Tüketmemeli!

Yüksek tansiyon günümüzde birçok insan&#;n sa&#;l&#;&#;&#;n&#; tehlikeye atan bir problem. Uzun süreli yüksek tansiyon felç, böbreklerin iflas etmesi, kalp krizi, beyin hasar&#;, göz hastal&#;klar&#; ba&#;ta olmak üzere çe&#;itli sorunlara yol açabilir.

Çe&#;itli hastal&#;klar ve besinler tansiyonun yükselmesine neden olabilir. Kalp ve damar hastal&#;klar&#;, hormonal bozukluklar, böbrek ve nörolojik hastal&#;klar, gebelik, panik atak ve stresyüksek tansiyona neden olan hastal&#;klardan sadece birkaç&#;. Ayr&#;ca hareketsiz ya&#;am biçimi, kötü beslenme al&#;&#;kanl&#;klar&#;, alkol ve sigara kullan&#;m&#; yüksek tansiyonun nedenleri aras&#;nda gösterilir.

Burun kanamas&#;, ensede hissedilen ba&#; a&#;r&#;s&#;, yorgunluk, halsizlik, a&#;&#;r&#; terleme, s&#;k s&#;k tuvalete ç&#;kmak, bulan&#;k görme, özellikle ayaklarda olu&#;an ödem, çarp&#;nt&#;, solunum güçlü&#;ü ve ba&#; dönmesi yüksek tansiyonun en s&#;k görülen belirtileridir. E&#;er zaman zaman tansiyonunuz yükseliyorsa, altta yatan sebebi bulmak ve gerekli tedaviyi planlamak için mutlaka bir doktora dan&#;&#;mal&#;s&#;n&#;z.

Tansiyon problemi ya&#;ayan insanlar özellikle “tansiyonu ne ç&#;kar&#;r” diye merak ediyor. Bu yaz&#;m&#;zda sizler için tansiyonu yükselten besinleri mercek alt&#;na ald&#;k. Dü&#;ük tansiyon probleminiz varsa, tansiyonu yükseltmek için bu besinlerden destek alabilirsiniz. Fakat tansiyonunuz s&#;k s&#;k yükseliyorsa bu besinlerden kaç&#;nmal&#; ve doktorunuzun önerdi&#;i tedavi plan&#;na eksiksiz uymal&#;s&#;n&#;z.

Tansiyonu Ne Yükseltir? 13 Besin Dikkat!

Ülkemizde her 3 yeti&#;kinden 1’i tansiyon hastas&#;. Tansiyon problemlerinin olu&#;mas&#;nda genetik yatk&#;nl&#;k ve çe&#;itli hastal&#;klar kadar ya&#;am ve beslenme al&#;&#;kanl&#;klar&#; da etkili. Uzmanlar özellikle a&#;&#;r&#; miktara tuzlu, unlu ve &#;ekerli yiyeceklerin tansiyonun yükselmesine neden olabilece&#;ine dikkat çekiyor. Bu tür yiyecekler yerine sebze ve meyve tüketimine a&#;&#;rl&#;k verilmesini tavsiye ediyor.

Sebze ve meyvelerde bulunan mineraller, kan bas&#;nc&#;n&#;n düzenlenmesine yard&#;mc&#; olur. Bu nedenle hipertansiyon hastalar&#;n&#;n gün içinde 2 porsiyon sebze, porsiyon da meyve yemeleri önerilir.

Gelin, tansiyonu ne yükseltir, hangi besinler yüksek tansiyonu tetikler birlikte inceleyelim.

1) Kafeinli &#;çecekler

• Kahve, çikolata, ye&#;il çay, kola, siyah çay vb. içeceklerde bulunan kafein, tüketildikten k&#;sa bir süre sonra kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rarak tansiyonun yükselmesine neden olur.
• Siyah çay, ülkemizde en sevilen ve en çok tüketilen içecek. Sabah kahvalt&#;s&#;ndan uyku saatine kadar günün her saatinde tüketiliyor. Hal böyle olunca “çay tansiyonu yükseltir mi” sorusu s&#;kl&#;kla soruluyor.
• Siyah çay, a&#;&#;r&#; miktarda tüketildi&#;inde ne yaz&#;k ki tansiyonun yükselmesine neden oluyor.
• E&#;er yüksek tansiyon probleminiz varsa a&#;&#;r&#; dozda kafein al&#;m&#;ndan kaç&#;nmal&#;s&#;n&#;z. Çay ve kahve tüketimini s&#;n&#;rland&#;rmal&#;, demli çay yerine aç&#;k çay&#; tercih etmelisiniz.

2) Zeytin

• Bol tuzlu zeytin, içerisindeki tuz nedeniyle kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rarak tansiyonun yükselmesine sebep olur.
• Dü&#;ük tansiyon sorunu ya&#;&#;yorsan&#;z günde sadece adet zeytin yiyerek halsizlik, ba&#; dönmesi, göz kararmas&#; gibi problemlerden kurtulabilirsiniz.
• Bununla birlikte yüksek tansiyon sorunu ya&#;ayanlar&#;n tuzsuz zeytin tercih etmesi önerilmektedir.

3) Tuzlu Ayran

• Tansiyonu dü&#;en ki&#;ilere genellikle tuzlu ayran içmesi önerilir.
• Tuzlu ayran dü&#;ük tansiyona kar&#;&#; halk aras&#;nda en çok uygulanan yöntemdir.
• Bunun sebebi tuzun kan dola&#;&#;m&#;n&#; k&#;sa sürede düzenlemesidir. Bu sayede dü&#;en tansiyonu k&#;sa sürede yükseltebilir.
• Tuzlu ayran ayr&#;ca vücudun s&#;v&#; ihtiyac&#;n&#; kar&#;&#;lar.
• Tansiyonunuzun dü&#;tü&#;ünü anlad&#;&#;&#;n&#;z anda bir bardak tuzlu ayran içebilirsiniz.
• E&#;er yüksek tansiyon probleminiz varsa tuzlu ayrandan uzak durmal&#;s&#;n&#;z.

Ayran Tarifi

4) Tur&#;u ve Tur&#;u Suyu

• Tur&#;u ba&#;&#;rsak sa&#;l&#;&#;&#; aç&#;s&#;ndan çok faydal&#; bir g&#;dad&#;r. Ancak, içerisinde fazla miktarda tuz bulunur.
• Bu nedenle hipertansiyon hastalar&#;n&#;n tur&#;u ve tur&#;u suyu tüketmemesi önerilir.

5) Ispanak

• Bol miktara demir ve magnezyum içeren &#;spanak, oldukça sa&#;l&#;kl&#; bir besindir.
• Ispana&#;&#;n da uzun vadede dü&#;ük tansiyona iyi geldi&#;i, bununla birlikte yüksek tansiyonu tetikledi&#;i bilinmektedir.
• Yüksek tansiyon problemi ya&#;&#;yorsan&#;z &#;spana&#;&#; kontrollü bir &#;ekilde tüketmelisiniz.

6) Bal

• Yüzy&#;llard&#;r &#;ifal&#; etkileri nedeniyle hemen her toplumda kullan&#;lan bal, dü&#;ük tansiyonu dengeler.
• Tansiyonunuz dü&#;tüyse; ba&#; dönmesi, göz kararmas&#; vb. sorunlar ya&#;&#;yorsan&#;z, bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; kadar bal yiyebilirsiniz.
• Ancak unutmay&#;n ki bal &#;ekeri yükseltir. Diyabet hastas&#;ysan&#;z bal tüketmekten kaç&#;nmal&#;s&#;n&#;z. Aksi takdirde farkl&#; sa&#;l&#;k sorunlar&#; da ya&#;ayabilirsiniz.

7) Biberiye

• Daima ye&#;il kalan bir bitki olan biberiye, ince yapraklar&#;yla i&#;neye benzer bir görünüme sahiptir.
• Süs bitkisi olarak da kullan&#;lan biberiye, kan dola&#;&#;m&#;n&#; h&#;zland&#;rmas&#; nedeniyle tansiyonu yükselten besinler aras&#;nda yer al&#;r.
• Dü&#;ük tansiyonla mücadele ediyorsan&#;z biberiye bitkisini baharat olarak yemeklerinize katabilir veya çay&#;n&#; demleyip içebilirsiniz.

8) Kuru Üzüm

• Kuru üzüm, t&#;pk&#; bal gibi tansiyonu yükselten bir besin.
• Ayr&#;ca yine balda oldu&#;u gibi, diyabet hastalar&#;n&#;n kontrollü tüketmesi gereken yiyecekler aras&#;nda yer al&#;yor.

9) Alkol ve Sigara

• Alkol ve sigara kullan&#;m&#;, tansiyon dü&#;ürücü ilaçlara kar&#;&#; direnç olu&#;turur.
• Ayr&#;ca hücrelere zarar veren maddelerin olu&#;umunu h&#;zland&#;r&#;r.
• Kan bas&#;nc&#;n&#;n artmas&#;na sebep olur.
• Tüm bu olumsuzluklar&#; önlemenin yolu alkol ve sigara al&#;&#;kanl&#;&#;&#;n&#; b&#;rakmaktan geçer.

Sigaray&#; B&#;rakma Yollar&#;, Sigara Nas&#;l B&#;rak&#;l&#;r? 8 Etkili Formül

10) Margarin ve Di&#;er Bitkisel Ya&#;lar

• Yüksek tansiyon problemi ya&#;ayan hastalar&#;n tereya&#;&#;, iç ya&#;&#;, kuyruk ya&#;&#;, margarin gibi hayvansal ya&#;lardan uzak durmalar&#; tavsiye edilir. Bu ya&#;lar yerine zeytinya&#;&#; tüketmek en do&#;ru tercihtir.
• Hayvansal ya&#;lar kolesterol seviyesini yükseltir. Bu durum yüksek tansiyon riskini artt&#;r&#;r.

Margarin Nedir? Neden Yap&#;l&#;r? Zararlar&#; Nelerdir?

11) Tatl&#;lar

• &#;sterseniz &#;imdi “&#;eker tansiyonu yükseltir mi” sorusunun yan&#;t&#;n&#; birlikte arayal&#;m.
• &#;ekerli yiyecekler, t&#;pk&#; unlu ve tuzlu besinler gibi kan bas&#;nc&#;n&#; yükselterek yüksek tansiyonu tetikler.
• Yüksek tansiyon sorunu ya&#;&#;yorsan&#;z tatl&#; ve &#;ekerli yiyecekleri a&#;&#;r&#; miktarda tüketmekten kaç&#;nmal&#;s&#;n&#;z.

21 Günlük &#;eker Diyeti Listesi, Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

12) Paketli Ürünler ve Fast Food Yiyecekler

• Hiç ku&#;kusuz fast food yiyecekler ve paketli ürünler, en sa&#;l&#;ks&#;z besinler listesinin ba&#;&#;nda yer al&#;yor.
• Bu ürünlerdeki glikoz – fruktoz &#;urubu, katk&#; maddeleri, tuz ve &#;eker kan dola&#;&#;m&#;n&#; yükseltir. Bu durum yüksek tansiyonu tetikler.
• A&#;&#;r&#; miktarda fast food yiyecekler yemek, paketli ve i&#;lenmi&#; g&#;dalar&#; tüketmek sadece yüksek tansiyona de&#;il ba&#;ka birçok sa&#;l&#;k sorununa neden olur. E&#;er bu tür ürünleri a&#;&#;r&#; miktarda tüketiyorsan&#;z, en yak&#;n zamanda bu al&#;&#;kanl&#;&#;&#;n&#;zdan vazgeçmenizi tavsiye ederiz.

13) &#;arküteri Ürünleri

• Sakatatlar ve &#;arküteri ürünler, hipertansiyon hastalar&#;n&#;n kaç&#;nmas&#; gereken yiyeceklerdendir.
• Sucuk, sosis, jambon, kavurma ve past&#;rma gibi i&#;lem görmü&#; ürünleri a&#;&#;r&#; miktarda tüketmek, sadece yüksek tansiyona de&#;il birçok sa&#;l&#;k sorununa neden olabilir.

Tansiyonu yükselten besinlerle ilgili s&#;kl&#;kla sorulan sorular:

Zerdeçal tansiyonu yükseltir mi?

• Mucizevi bir besin olan zerdeçal içerisindeki kurkumin maddesi sayesinde kalp hastal&#;klar&#; riskini en aza indirir. Ayr&#;ca kan bas&#;nc&#;n&#; düzenler.
• Kurkuminin tansiyon dü&#;ürücü etkisi vard&#;r.
• Tansiyon yükselmesini tetiklemez.
• E&#;er yüksek tansiyon sorununuz varsa, doktorunuza dan&#;&#;arak uygun dozda zerdeçal tablet kullanabilirsiniz.

Zencefil tansiyonu yükseltir mi?

• T&#;pk&#; zerdeçal gibi zencefil de tansiyonu yükseltmez.
• &#;çerisindeki bile&#;enler sayesinde kan bas&#;nc&#;n&#; ve tansiyonu dü&#;ürücü etkisi vard&#;r.

Ceviz tansiyonu yükseltir mi?

• Bilinen aksine ceviz yemek tansiyonu yükseltmez.
• F&#;nd&#;k, badem ve ceviz gibi magnezyum aç&#;s&#;ndan zengin ya&#;l&#; tohumlar hipertansiyon tedavisine destek olur.
• Ancak yüksek tansiyon hastalar&#; kuruyemi&#; tüketirken tuzsuz olanlar&#; tercih etmelidirler.

Ihlamur tansiyonu yükseltir mi?

• K&#;&#; mevsiminin önemli bitkilerinden biri olan &#;hlamur, kan bas&#;nc&#;n&#; dü&#;ürücü etkiye sahiptir.
• Bu özelli&#;i sayesinde hipertansiyona iyi gelir.
• Bilinenin aksine, &#;hlamur tansiyonu yükseltmez, aksine dü&#;ürür.

Göz Tansiyonuna &#;yi Gelen 12 Bitkisel Çözüm

Tansiyonu Ne Dü&#;ürür? Tansiyon Neden Yükselir?

Yüksek Tansiyona Ne &#;yi Gelir? Evde 12 Do&#;al Yöntem

Yüksek Tansiyon Belirtileri, Nedenleri, Nas&#;l Dü&#;ürülür?

Tansiyon Dü&#;üklü&#;üne Ne &#;yi Gelir? Belirtileri Nelerdir? Neden Olur?