İdeal kilo, kişilerin boy ve cinsiyetine göre farklılık gösterir. İdeal kilo aslında normal kabul edilen bir değer aralığıdır. Normal kilo değer aralığı yetişkinlerde vücut kitle endeksinin 18, 5 ile 25 aralığındaki tüm ağırlıkları kapsar.
İdeal kilo hesaplamasında
en yaygın hesaplama şekli Divine tarafından geliştirilen bir formül ile yapılmasıdır. Bu formülün kadın ve erkeğe göre hesaplaması şu şekildedir:
Kadınlarda ideal kilo hesaplaması= 45,5 + (2,3 / 2,54) x (boy(cm) - ,4)
Erkeklerde ideal kilo hesaplaması= 50 + (2,3 / 2,54) x (boy(cm) - ,4)
Yetişkinler ve çocukların ideal kilo hesaplamaları aynı olsa da normal değer aralıkları farklıdır. Çocuk gelişiminin kontrolünde en yaygın bilinen yollardan birisi boy ve kilo ölçümleridir. Çocuklardaki ideal kilo ölçümü kültürel farklılıklara göre değişkenlik gösterebilir.
Çocuklarda Vücut Kitle Ölçümü
Çocuklarda vücut kitle ölçümü hesaplamaları çocukların sağlıklı olup olmadığını göstermez. Çocuk vücudundaki kas, yağ oranları vücut kitle ölçümü ile ölçülemez. Vücut kitle ölçümü sadece çocukların
ideal kilo hesaplamasının
yapılmasını sağlar. Çocuklarda vücut kitle ölçümü için bir örnek verilirse, bir çocuk cm boya ve 35 kg kiloya sahip ise vücut kitle ölçümü şöyledir:
12 Yaşındaki Erkek Çocuklarının İdeal Kilosu
12 yaşındaki erkek çocukların ideal boyu ortalama ,6 cm iken ideal kilosu 44,3 kilogramdır.
12 Yaşındaki Kız Çocuklarının İdeal Kilosu
12 yaşa sahip olan kız çocukları için ortalama ideal boy ,1 cm’dir. Bu yaşa sahip kız çocuklarının ortalama ideal kilosu ise 45,1 kilogramdır.
13 Yaşındaki Erkek Çocuklarının İdeal Kilosu
Erkek çocuklarının 13 yaşında olanlarının ortalama ideal boy uzunluğu ,7 cm iken ortalama ideal kiloları 49,8 kilogramdır.
13 Yaşındaki Kız Çocuklarının İdeal Kilosu
13 yaşında olan kız çocuklarının sahip olması gereken ortalama ideal boy uzunluğu ,8 cm’dir. Bu yaşa sahip olan kız çocuklarının ortalama ideal kiloları ise 50 kilogramdır.
14 Yaşındaki Erkek Çocuklarının İdeal Kilosu
Erkek çocukları 14 yaşına geldiği zaman ergenlik belirtileri başlar. Bu sebeple bu yaştan itibaren ideal boy uzunlukları ve ideal kiloları kız çocuklarından daha fazla artış gösterir. 14 yaşında olan bir erkek çocuğunun ortalama ideal boy uzunluğu ,9 cm’dir. Bu yaşa sahip olan erkek çocuğunun ortalama ideal kilosu ise 56,2 kilogramdır.
14 Yaşındaki Kız Çocuklarının İdeal Kilosu
14 yaşındaki kız çocuklarında yavaş yavaş ergenlik belirtileri görülmeye başlar. Ergenlik döneminde kız çocukları erkek çocuklarına göre daha az uzar ve daha az kilo alımı yaşar. 14 yaşındaki bir kız çocuğunun ortalama ideal boy uzunluğu ,4 cm’dir. Bu yaştaki kız çocuğunun ortalama ideal kilosu ise 53,3 kilogramdır.
15 Yaşındaki Erkek Çocuklarının İdeal Kilosu
15 yaşındaki erkek çocukları artık ergenlik dönemine girmiş olurlar. Bu sebeple kişiler gelişimleri hızlı olur. Erkek çocuklarının kişisel gelişimleri kız çocuklarına göre daha hızlı olur. 15 yaşındaki erkek çocuklarının ideal boy uzunluğu ,3 cm’dir. Bu yaştaki erkek çocuklarının ortalama ideal kilosu ise 62,1 kilogramdır.
15 Yaşındaki Kız Çocuklarının İdeal Kilosu
15 yaşındaki bir kız çocuğu artık ergenlik dönemindedir. Ergenlik döneminde erkek çocukları, kız çocuklarına göre daha hızlı gelişim gösterirler. 15 yaşındaki bir kız çocuğunun ortalama ideal boy uzunluğu ,7 cm’dir. Yine 15 yaşında olan bir kız çocuğunun ortalama
55,3 kilogramdır.
10 yaşında çocukların ortalama olarak 32 kilogram olması normal sayılmaktadır.
10 Yaşında Çocuk Kilosu Kaç Olmalıdır?
Çocukların kiloları ve boyları gelişimiyle doğrudan etkilidir. 10 yaşında çocuğun kilosu ortalama olarak 32,5 kilo olmalıdır. Tabi kilo kavramı boyla da orantılı olduğu için kısaysa biraz daha az uzunsa biraz daha fazla olmasında bir sıkıntı görülmemektedir. Çocuğunuzun sağlıklı olup olmadığını anlamak için çocuk doktorunun boy kilo endeksi yapmasını isteyebilirsiniz.
10 Yaşındaki Erkek Çocuk Kaç Kilo Olmalıdır?
Erkek çocuklarının 10 yaşındaki kiloları için verilen aralık 22 kilogram ile 45 kilogram arasında değişmektedir. Bu aralıktaki kilodaki 10 yaşındaki erkek çocukları normal ağırlığında olduğu kabul edilmektedir. 10 yaşındaki erkek çocukları için santimetre ile santimetre arasındaki boyda normal sayılmaktadır.
10 Yaşındaki Kız Çocuk Kaç Kilo Olmalıdır?
Kız çocuklarının 10 yaşındaki kiloları için verilen aralık 23 kilogram ile 45 kilogram arasında değişmektedir. Bu aralıktaki kilodaki 10 yaşındaki kız çocukları normal ağırlığında olduğu kabul edilmektedir. 10 yaşındaki kız çocukları için santimetre ile santimetre arasındaki boyda normal sayılmaktadır. Çocuğun boy kilo endeksine bakılarak ideal kilosu doktoru tarafından öğrenilmektedir.
Kz ve erkek bebeklerde ideal boy ve kilo nasl olmal? Bebeim kiloluysa ve zayfsa ne yapmalym? Bu makalede anne ve babalarn çok merak ettii sorulara yant aradk. Bebeinizin/ çocuunuzun yana göre kilo ve boy deerlerini aylk düzenli ölçerek geliiminin nasl ilerlediini takip edebilirsiniz. Çocuk Sal ve Hastalklar Uzman / Çocuk Enfeksiyon Hastalklar Uzman Dr. Serkan Atc, ailelerin bebek geliimi ile ilgili bilmesi gerekenleri anlatt.
Geçtiimiz aylarda ilk yln geride braktmz COVID pandemisi tüm dünyada yaamn hemen her alann etkiledi. Özellikle bebek ve küçük çocuklarda geliim takibinin de yapld rutin doktor kontrolleri önemli olup kimi zaman aksatld. Geliim ile ilgili sorunlarn erken tespiti, gerekli önlemelerin alnmas, baz durumlarda tedavinin geciktirilmeden yaplmas çocuun sonraki hayatndaki karlaabilecei salk problemlerini de önlemi olur. Bu açdan çocuklarn hem bebeklik döneminde hem de hayatn dier safhalarnda sal için ebeveynlerin baz bilgileri bilmesi ve hekimler ile ibirlii içerisinde bebeklerinin düzenli takiplerini yaptrmalar gerekir.
Bebeimin boyu ksa m? Kilosu normal mi? Bebeim çevremde gördüüm ayn yataki bebeklere göre daha zayf görünümde, acaba geliim gerilii mi var? Ebeveynlerin endie ettii sorularn cevaplarn ve bebek geliiminde bilinmesi gereken baz önemli noktalar aileler için hazrladk.
Uzm. Dr. Serkan Atc öyle konuuyor: Öncelikli bilinmesi gereken nokta her bebek kendine özel ve dier bebeklerden farkldr. Bata genetik yaps olmak üzere, cinsiyet, doum kilo ve boylar, doum haftalar, anne-baba boylar, beslenme özellikleri, uyku düzenleri, geçirdii hastalklar, egzersizler ve bir takm çevresel faktörler gibi büyüme gelimeyi etkileyen faktörler her bebek için farkldr. Yani büyüme gelime multifaktöriyel olup, çocuklardaki bu deiikliklere göre takvim ya ayn olsa da boy, kilo gibi geliim parametreleri farkl olabilir.Bu açdan bebek ya da çocuklar benzer ay veya yataki bebek ve çocuklar ile kyaslamak doru deildir. Doru olan ise bilimsel parametre ve önerilere göre deerlendirme yapmaktr’’ ifadesini kulland.
Bebeklerin geliimi anne karnnda balar. Gününde doan bir bebek yaklak gr olarak doar. Doumdan sonraki günlerde vücuttaki svnn atlmasna bal olarak belli miktarda kilo kayb yaanabilir. Yaklak 10 gün sonra kaybettii arl tekrar kazanr. lk üç ayda ise haftada gram, ay arasnda ise gram alr. lk aylarda günde ortalama gram almas normaldir. aylar arasnda ise günde yaklak gram almaya balar. Bir yana geldiinde bebein doum kilosunun ortalama 3 katna, 2 yana geldiinde ise yaklak 4 katna çkmas beklenir. ya aralnda ise kilonun ayda gram olacak ekilde artmas normaldir. Bu durumda ylda ,5 kilo alabilirler.
Yeni domu bir bebein boyu ise yaklak 50 santimetre kadardr. lk üç ayda 8 cm, ikinci üç ayda da yine 8 cm daha bir uzama beklenir. Sonraki üç aylk dönemde yaklak 4 cm, dier üç aylk dönemde de 4 cm daha uzama olur. Bir yana gelindiinde doum boyunun yaklak kat olarak 75 cm boya ulamas gerekir. Boy uzunluu ya arasnda toplam cm, 2 yatan 3 ya sonuna kadar da ylda yaklak 7 cm kadar uzar.
Aada erkek ve kz çocuklarn hem cinsiyet hem de ay veya yalarna göre boy-kilo snrlar ve ortalama deerlerini içeren tablo verilmitir. Klinikte çocuk uzmanlar persentil tablosu ismi verilen geliim erilerini de kullanmakta ve aileleri daha ayrntl bilgilendirmektedir.
Bebein büyüme süreci onun salkl geliimi hakknda önemli bilgiler tar. Düzenli takip edilmesi sayesinde anormallikler saptanarak gerekli tetkik ve tedaviler yaplmaldr.
Bilimsel aratrmalar erikinlerde görülen insülin direnci, diyabet, hipertansiyon, kalp hastalklar, çeitli kanser tipleri gibi baz hastalklarn çocukluk dönemindeki yanl beslenme alkanlklar ile ilgili olduunu göstermitir. Ebeveynlerin en büyük sorumluluklarndan bir tanesi de çocuklarna salkl beslenme alkanlklarn kazandrmaktr. Çocuklar çou konuda olduu gibi bu konuda da aile üyelerini örnek ald için aile üyeleri çocuk için iyi bir rehber olmaldrlar.
Aile olarak tuzlu yemeklerden, fazla eker tüketiminden, fastfood tarz beslenmeden uzak durmak gerekir. Bebein ayna göre önerilen gdalar tüketmesine dikkat etmek gerekir. Çizelgelerde ayna göre bebeinizin kilosu üst snrn üstünde ise gözlemleyerek sorunun nerede olduunu çözmeye çaln. Mama alan bebeklerde mama miktar, mama verme skl ve sulandrma ilemi gözden geçirilmelidir. Daha büyük çocuklarda yanl gda tüketimi, fazla gda tüketimi vb. sebepler deerlendirilmelidir. Herhangi bir bulunamyorsa uzman destei almanz yerinde olacaktr. Baz tetkikler yaplmas gerekebilir. Bulunacak sebebe göre yaklamlarda da deiiklikler olabilir.
LGL ÇERKLER
Etiketler:#Bebek Gelişimi
Boy ve kilo ölçümünde bilinen ve çocuğun gelişim sürecine ait doğru bilgiler veren boy kilo endeksi de size bu konuda sağlıklı bir veren bir ölçüm.
Boy kilo endeksi nedir ve nasıl ölçülür?
Vücut kitle endeksi ya da halk arasındaki adıyla boy kilo endeksi kişinin boyu ve kilosu arasındaki dengeyi ölçen bir değerdir. Bu değeri bulabilmek için kilo ve boy ölçümü yapılır. Sonrasında boy uzunluğunun karesi hesaplanır. Kişinin ağırlık değeri boy ölçümünü karesine bölünür. Ortaya çıkan değer vücut kitle endeksidir.
Boy kilo endeksi ile boy uzunluğuna göre kilolu olup olmadığı, obeziteye yakınlık derecesi ya da çok zayıf olup olmadığı belirlenip hemen önlem alınabilir. Çocuk doktorları genelde her kontrolde boy ve kilo ölçümü yapıp, vücut kitle endeksini hesaplayarak size bilgi verirler. Eğer değerlerde bir aksilik olursa bu konuda gerekli önlemleri almanızı isteyebilirler.
Boy kilo endeksi sonuçlarına göre gereken zamanda önlem alabilir, beslenme düzeninde değişiklikler yapabilir ve ileride çocuğunuzda oluşabilecek sağlık sorunları için erken önlem alabilirsiniz.
Kilosu yüksek çıkan bir çocuk için dengeli bir beslenme programı oluşturabilir, kilo yapan yiyeceklerden uzak durması için önlem alabilirsiniz. Boy uzunluğuna göre kilo değeri düşük çıkan çocuğunuz için de onun beslenme düzenine takviye besinler, vitaminler ekleyerek kilo almasını sağlayabilirsiniz. Bunları yaparken mutlaka doktorunuzun görüşünü almalısınız. Çünkü beslenme programında farkında olmadan yapacağınız bir yanlış ileriye dönük beslenme sorunu çıkarabilir.
Unutmamanız gereken bir detay
Vücutta ne kadar yap ya da kas dokusu olduğunu göstermeyen boy kilo endeksi sadece çocuğun kendisi için sağlıklı olan ağırlığa sahip olup olmadığını gösteren bir değerdir.
Örnek vücut kitle ölçümü
Çocuğun boyu: cm
Çocuğun kilosu: 35 kg
Önce boy ölçüsünün karesini alalım:
x=
35/=0, BMI
Yaşına göre ideal boy ve kilo değerleri
Aşağıda verdiğimiz değerler ortalamadır. Farklı kültürlerde bu oranlar değişebilir.
Erkek çocuk
Yaş | Boy (ortalama) | Kilo (ortalama) |
1 yaş | 74,1 cm | 10,6 kg |
2 yaş | 86,8 cm | 12,6 kg |
3 yaş | 95,4 cm | 14,8 kg |
4 yaş | ,5 cm | kg |
5 yaş | ,1 cm | 18,6 kg |
6 yaş | ,1 cm | 20,7 kg |
7 yaş | ,5 cm | 23,2 kg |
8 yaş | ,9 cm | 25,9 kg |
9 yaş | ,1 cm | 28,8 kg |
10 yaş | ,6 cm | 32,2 kg |
11 yaş | ,8 cm | 37,8 kg |
12 yaş | ,6 cm | 44,3 kg |
13 yaş | ,7 cm | 49,8 kg |
14 yaş | ,9 cm | 56,2 kg |
15 yaş | ,3 cm | 62,1 kg |
16 yaş | ,4 cm | 66,2 kg |
17 yaş | ,0 cm | 69,2 kg |
18 yaş | ,2 cm | 71,8 |
Kız çocuk
Yaş | Boy (ortalama) | Kilo (ortalama) |
1 yaş | 75,1 cm | 9,3 kg |
2 yaş | 86,8 cm | 11,9 kg |
3 yaş | 95,4 cm | 14,1 kg |
4 yaş | ,5 cm | 16,1 kg |
5 yaş | ,1 cm | 18,4 kg |
6 yaş | ,1 cm | 20,6 kg |
7 yaş | ,1 cm | 22,9 kg |
8 yaş | ,7 cm | 25,7 kg |
9 yaş | ,1 cm | 28,9 kg |
10 yaş | ,9 cm | 32,6 kg |
11 yaş | ,4 cm | 38,2 kg |
12 yaş | ,1 cm | 45,1 kg |
13 yaş | ,8 cm | 50 kg |
14 yaş | ,4 cm | 53,3 kg |
15 yaş | ,7 cm | 55,3 kg |
16 yaş | ,4 cm | 56,3 kg |
17 yaş | ,7 cm | 57,2 kg |
18 yaş | ,1 cm | 58,1 kg |
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası