Disiplin, öz savunma ve barışçıl bir Uzakdoğu felsefesi tekvando sanatıyla vücut buluyor. Beden ve zihni eğiterek yaşam ruhunu güçlendirme misyonu taşıyan taekwondo sanatı yıllık tarihiyle dünyadaki en eski savunma sanatlarının başında geliyor. Siz de bu spora başlamadan önce tekvando hakkında bilgi edinmek istiyorsanız; tekvando hareketleri, kuralları ve felsefesi hakkındaki tüm detayları bu rehberde bulabilirsiniz.
Kore kökenli bir savunma sanatı olan tekvando, fiziksel dövüş sporlarının aksine bedensel ve zihinsel gelişimi teşvik eden bir disiplini temsil ediyor. Tekvando anlamı itibariyle derin bir felsefeyi yansıtıyor. Savaşı durdurmak ve daha barışçıl bir dünya inşa etmek için vücudun tüm bölümlerini doğru şekilde kullanma anlamı taşıyor. Ayrıca, Taekwondo kelimesi Korece tekme anlamına gelen Tae, yumruk anlamına gelen Kwon ve yol anlamına gelen Do kelimelerinin birleşiminden oluşuyor.
Savunma sanatlarının tümünde olduğu gibi tekvando maçları da belirli kurallar çerçevesinde oynanıyor.
Türkiye Taekwondo Federasyonu kurallarına göre müsabakalar kenar uzunlukları 10’ar metre olan kare şeklindeki bir alanda gerçekleşiyor. Sporcuların sakatlanma riskini en aza indirmek için müsabaka zemininde yumuşak malzemeye sahip bir minder kullanılıyor.
Tekvando için gerekli ekipmanlar çok katı ve spesifik kurallara tabi tutuluyor. Öncelikle sporcuların dobok adı verilen beyaz renkli bir tekvando üniforması giymesi gerekiyor. Geleneksel karate giysilerine benzeyen Taekwondo dobok kıyafetinin üzerine ise uzmanlık seviyesini gösteren renkli kuşaklar yer alıyor.
Diğer taekwondo malzemeleri ise şu şekilde:
Tüm bu koruyucu ekipmanlar sporcuların güvenli bir şekilde mücadele etmesi için kullanılıyor. Ayrıca, yerel ve amatör müsabakalarda puanlar manuel olarak verilirken, olimpiyat ve uluslararası müsabakalarda elektronik puanlama sistemi kullanıldığı için her bir parçada sensörler bulunuyor.
Sporcuların uzmanlık seviyelerini gösteren Taekwondo kuşakları beyaz, sarı, yeşil, kahverengi, mavi, kırmızı ve siyah renklerden oluşuyor.
Tekvandoda puanlama sistemi olabildiğince basit bir şekilde uygulanıyor. Elde edilen skorlar sporcuların yaptıkları hamlelere göre bazı kategorilere ayrılıyor. Tekvando puanlaması organizasyonlara göre değişiklik gösterebiliyor, ancak genel olarak aşağıdaki kurallar takip ediliyor:
Tekvando maçları tipik olarak ikişer dakikalık üç raunttan oluşuyor. Her devre arasında birer dakikalık molalar veriliyor. Bu sürede sporcular ihtiyaçlarını karşılarken sonraki raunt için taktikler geliştiriyor. Tekvandoda maç kazanmak için ya rakibi nakavt etmek ya da maç sonunda en fazla puana ulaşmak gerekiyor. Maç berabere biterse sporcular iki dakikadan oluşan ve altın vuruş adı verilen dördüncü raunda çıkıyor.
Tekvandoda diğer savunma sanatlarında olduğu kadar katı cezalar bulunmuyor, ancak kuralların daha spesifik olduğunu belirtmekte fayda var.
Ayak ve el hamlelerinden oluşan Taekwondo hareketleri, esasen savunmaya dayalı pozisyonlardan oluşsa da rakibi alt etmeye yönelik saldırı hamleleri de içeriyor.
Maç boyunca en estetik vuruşlar ayak hareketleriyle gerçekleştiği gibi en çok puan getiren hamleler de yine ayakla yapılıyor.
Tekvando sanatında ustalaşmanın yolu güçlü ve hızlı yumruklardan geçiyor. Ayak vuruşları daha fazla puan getirdiği için sporcular tarafından ihmal edilen el vuruşları hem savunma hem saldırıda oldukça önem taşıyor.
İlhamını Kore tarihinin ideallerinden alan Taekwondo sanatı, herkesin uyum içinde yaşadığı etik, ahlaki ve manevi standartlara sahip barışçıl bir dünyayı temsil ediyor. Bu misyonun bir parçası olmak istiyorsanız, Taekwondo hareketleri hakkında edindiğiniz bilgileri hayata geçirmek için tekvando kursu arayışlarına başlayabilirsiniz.
Önceki YazıAyakkabı Vurmasına Ne İyi Gelir?Sonraki YazıBakliyatlar Uzun Süre Nasıl Saklanır?
Wikimedia Commons'ta Tekvando ile ilgili ortam dosyaları bulunmaktadır. |
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası