Tavuklu Kepekli Makarna

tavuklu kepekli makarna

Tavuklu kepekli makarna tarifi

Diyet yapanlar bu tarifi ara öğünlerinde afiyetle tüketsin

HABERE AİT VİDEO İÇİN TIKLAYIN İZLE

Malzemeler: 2 porsiyon

gr kepekli makarna
gr tavuk göğsü
gr brokoli
1 soğan
ml yoğun krema
1 tutam küçük hindistan cevizi
Kızartma için bitkisel yağ
tuz
karabiber

Yapılışı:

1. Aşama

Soğanı ince doğrayalım. Tavuk ve brokoliyi ısırık büyüklüğünde keselim.

2. Aşama

Tuzlu kaynar suda kepekli makarnayı dk haşlayalım. Makarna suyundan bir kenara ayıralım.

3. Aşama

Tencerede tuzlu kaynar suda brokoliyi dk haşlayalım.

4. Aşama

Tavaya az bir bitkisel yağ koyalım. Tavuğa tuz ve karabiber ekleyip soteleyelim. Ardından soğan ve brokoliyi ilave edip dk daha pişirelim.

5. Aşama

Kremayı çırpalım, makarna suyu ile birlikte karışıma ekleyip dk pişirelim.

6. Aşama

Karışıma tuz, karabiber ve hindistan cevizini rendeleyelim. Makarna ile birleştirip servis edelim.

Afiyet olsun

Kalorifunduszeue.info

Dragon Pearl Egg Noodle Çin Eriştesi
kcal kalori

Noodle yapmayı sevenler için hazır paketli çin eriştesidir. İthal bir üründür. Makarna ile aynı i

Kekikli Kuskus
47kcal kalori

Kekikli Kuskus pilavı

Bolonez Soslu Makarna
kcal kalori

Bolonez soslu makarna, hem karbonhidrat hem de kıyma ile yapıldığı için protein içeriğine sahipti

Bezelye Soslu Makarna
kcal kalori

Bezelye Soslu Makarna, protein ve karbonhidrat içeriği açısından dengeli bir dağılıma sahiptir. Ç

Fesleğen Soslu Brokolili Makarna
kcal kalori

Fesleğen soslu brokolili makarna, içindeki sebzelerden dolayı lif içeriği yükselmiştir. Fakat kar

Bezelyeli Erişte
kcal kalori

Bezelyeli Erişte, karbonhidrat içeriği yüksek bir yemektir. Bu nedenle çok sık tercih edilmemelid

Fırında Makarna
kcal kalori

Fırın Makarna, yağ içeriği yüksek bir yemektir. Tüketileceği zaman, çok ince bir dilim kadar tüke

Kabaklı Lazanya
kcal kalori

Kabaklı lazanya, az yağlı hafif bir yemek olması dolayısıyla akşam ve öğle öğünleri için sağlıklı

Köri Soslu Fettucini
94kcal kalori

Köri soslu fettucini, yağ ve karbonhidrat içeriği yüksek bir yemektir. Bu yüzden çok sık ve fazla

Kremalı Domatesli Ravioli
kcal kalori

Kremalı Domatesli Ravioli, krema kullanılarak yapıldığı için çok sağlıklı bir yemek değildir. Tük

Kepekli Peynirli Makarna
kcal kalori

Kepekli Peynirli Makarna, ana öğünlerde peynirli makarna sevenler için iyi bir alternatif. Ceviz

Cevizli Tulum Peynirli Erişte
kcal kalori

Tavuklu Domatesli Kepekli Makarna % 61,53 karbonhidrat, % 19,02 protein, % 11,91 yağdan oluşur. Tavuklu Domatesli Kepekli Makarna ka&#; kalori? Tavuklu Domatesli Kepekli Makarna diyette yenir mi? Tavuklu Domatesli Kepekli Makarna besin değerleri nedir? Tavuklu Domatesli Kepekli Makarna karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en pop&#;ler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Tavuklu Domatesli Kepekli Makarna ,27 kaloridir. Tavuklu Domatesli Kepekli Makarna i&#;eriğinde 41,64 Karbonhidrat(g), 12,88 Protein(g), 8,06 yağ(g), 4,97 lif(g), 91,58 Sodyum(mg), ,80 potasyum(mg), 15,30 Kalsiyum(mg), 90,24 A Vitamini(ui), 15,07 C Vitamini(mg), 0,87 ve Demir barındırır. Tavuklu Domatesli Kepekli Makarna kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

Tavuklu Domatesli Kepekli Makarna kaç kalori?

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Soslu tavuklu makarna kaç kalori?

Tavuklu Makarnanın gramında kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani gram Tavuklu Makarnada kalori bulunmaktadır.

Domates soslu kepekli makarna kaç kalori?

Kepekli Makarnanın gramında kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani 75 gram Kepekli Makarnada kalori bulunmaktadır. Kepekli makarna, normal makarnaya oranla daha uzun süre tok tutucu özelliğe sahiptir.

Tavuklu Penne kaç kalori?

Tavuklu Makarna Kalori Değeri: Bu besinin gramında kcal kalori, ayrıca besinin 1 Porsiyon (Orta) yani gramlık miktarında Tavuklu Makarna kalori bulunmaktadır. Tavuklu Makarna, et ve ekmek hakkı yerine tüketilebilir.

SON DAKİKA

nest...

82171 82172 82173 82174 82175

Tavuklu Kepekli Makarna