B12 Fazla Olursa

B12 vitamini eksikliği yaşam kalitesini düşürmekle kalmayıp ilerleyen zamanlarda vücutta ciddi hasarlara ve ölümcül sağlık sorunlarına neden olabilir. b12 vitamini eksikliğini yaşamamak için ilk olarak nedenlerini bilmek gerekir.

B12 vitamini, eksikliği nedenleri…

B12 vitamini eksikliğinin en önemli nedeni, beslenme sorunudur. Besinlerden yeteri kadar b12 vitamini alınmadığında eksiklik yaşamak kaçınılmaz olacaktır. Bu nedenle b 12 içerden gıdalardan bolca tüketmek gerekir.

B12 vitamini hangi besinlerde bulunur?

B12 vitaminini bolca alabilmek için et, süt, yumurta, ciğer, yumurta ve balıktan muhakkak tüketmek gerekir. Her sabah kahvaltısında ve haftada bir veya iki kez akşam yemeklerinde ciğer, balık veya et tüketirseniz b12 vitamini eksikliğinizi giderebilirsiniz.

Ancak bazı kişiler b12 ağrılıklı beslendikleri takdirde bir türlü vitamin değerlerini yükseltmezler. Bunun nedeni yaşadıkları bir takım sağlık problemleri olabilir. B12 ağırlıklı beslendiğiniz halde bir türlü değerlerinizi yükseltemiyorsanız ağıda vermiş olduğumuz hastalıklardan birine sahip olabilirsiniz.

Mide rahatsızlıkları

Midede meydana gelen gastrit türü hastalıklar mide çeperindeki hücrelerin azalması durumudur. Mide içi hücrelerin azalması durumunda B12 vitaminin depolanması mümkün olmamaktadır.

Çölyak hastalığı

Yaşlanmak

Yaş ilerlemeye başladığında b12 vitamini emilimi azalmaktadır. Bu nedenle orta yaşın biraz üzerinde olanlar B12 vitaminine dikkat etmelidirler.

B 12 vitamini eksikliği kimlerde görülmektedir?

Vejeteryan olan kişilerde

Vejeteryan olanlarda genellikle b12 vitamini eksikliğine çok sık rastlanır. Et, süt, yumurta gibi besinleri hiçbir zaman tüketmemek ilerleyen zamanlarda B12 vitamini eksikliğini getirir hatta ciddi sağlık problemlerine neden olabilir.

Diyabet hastalarında
50 yaş üzerinde olan ve diyabet hastası olan sık ilaç kullanan kişilerin muhakkak b12 vitamini eksikliği olup olmadığını araştırmalıdırlar.

Çölyak hastalarında
Gıdaların vücut tarafından işlenmesinde sorunlara yol açan Crohn hastalığı, çölyak hastalığı gibi hastalıkları yaşayanlarda B12 eksikliği sık görülmektedir.

Alkol tüketenlerde

Cerrahi zayıflama operasyonu geçirenlerde

Mide kelepçesi kullanan kişilerde

B12 vitamini eksikliğinde vücut belli tepkiler ortaya çıkarmaktadır. İlk zamanlarda B12 vitamini eksikliğinde hafif aksaklıklar meydana gelir. Ancak daha sonraları bu eksiklikler, şiddetlenir ve ciddi rahatsızlıklar ortaya çıkartabilir.

B12 vitamini eksikliği belirtileri nelerdir?

B12 vitamini eksikliğinde vücut geneline yeterli oksijen taşıyamaz bu nedenle vücutta yorgunluk ve halsizlik hissi oluşur. Hafif baş dönmeleri de beraberinde gelen belirtiler arasındadır.

Diş eti kanaması

B12 eksikliğinde özellikle diş etlerinde kanamalar görülür. Diş etlerinde sürekli olarak kanama meydana gelmesi b12 eksikliğinden kaynaklanıyor olabilir.

Kabızlık

Şiddetli ve sürekli hale gelen kabızlık B12 eksikliğinin en önemli belirtileri arasında yer alır.

Baş ağrısı

Baş ağrısı ve konsantrasyon eksikliği B12 eksikliğinin belirtileri arasındadır.

Morarma

Kollarda ve bacaklarda meydana gelen nedeni bilinmeyen morarmalar B12 eksikliğine işaret ediyor olabilir.

Yaş gruplarına göre günlük B12 miktarları

Ay Arası: mcg
Yaş Arası: mcg
Yaş Arası: mcg
Ay Arası: mcg
Yaş Arası: mcg
Yaş Arası: mcg
Yetişkinler: mcg
Gebelik ve Emzirme Dönemi: mcg

B12 içeren yiyecekler nelerdir?

• İstiridye, midye gibi kabuklu deniz hayvanları,
• dana karaciğeri,
• tavuk ciğeri,
• uskumru,
• somon,
• ton balığı,
• ringa balığı,
• sardalye,
• alabalık,
• yengeç,
• karides,
• zenginleştirilmiş kahvaltılık gevrekler,
• kırmızı et,
• süt,
• yoğurt,
• peynir çeşitleri,
• yumurta

B12 iğnesi nedir?
B12 vitamini eksikligini tedavi etmek icin B12 vitamini iğnesi kullanılmaktadır. B12 vitamini iğnesi yüksek oranda B12 vitamini içermekte olup B12 vitamin eksikliğini hızlı bir şekilde normale döndürmeye yardımcı olur. B12 vitamini iğnesi bu iğneyi vurulmaya başladıktan 15 gün sonra etkisini göstermeye başlayacaktır. Kandaki B12 vitamini seviyesi kan tahlili ölçülür ve yetişkinlerde arası B12 vitamin değerleri normal kabul edilir. B12 iğnesinin kullanım süresini doktor belirleyecektir. B12 iğnesi kalçadan vurulur, içilmez.

B12 fazla olursa ne olur?

B12 vitamini diğer vitaminlerin aksine fazlalığı durumunda toksik etki göstermez. Yüksek miktarda tüketmek genelde yan etkilere neden olmaz.

Nadiren yan etkiler oluşabilir ama bunlar da B12 fazlalığını tespit etmek için yeterli değildir:

• Vücudun farklı yerlerinde kaşınma
• Kalbin düzgün çalışmaması
• Sersemlik
• Baş ağrısı

B12 fazlalığı nedenleri nelerdir?

Hayvansal ürünleri çok fazla tüketme
B12 vitamini hayvansal ürünlerde bolca bulunur. Bunları çok tüketen insanlarda B12 fazlalığı ortaya çıkabilir. B12 fazlalığı olan insanların büyük çoğunluğunda aynı zamanda obezite vardır. Ayrıca vitamin takviyeleri de B12 vitamini yüksekliğine neden olabilir.

Hastalıklar
B12 vitamini yüksekliği nadiren başka bir hastalığın belirtisidir.

B12 vitamini karaciğerde depolandığı için, karaciğerdeki bir hasar sonucu dolaşım sistemine salınan B12 vitamini kanda fazlalaşabilir. Karaciğeri etkileyen siroz ve hepatit bunlardan bazılarıdır. Ama B12 fazlalığı tek başına bu hastalıkların teşhisi için dikkate alınmaz.

Ayrıca böbrek yetmezliği, hipereozinofilik sendrom ve bazı lösemi türlerinde kanda B12 miktarı artabilir.

B12 Fazlalığı Nasıl Önlenir?
B12 fazlalığını engellemek için bitkisel gıdalara yönelmek ve vitamin takviyesi kullanımını azaltmak gerekir. Ama B12 fazlalığı başka bir hastalığın belirtisi ise zaman geçirmeden altta yatan rahatsızlığın teşhis edilmesi ve tedavi edilmesi büyük önem taşır.

Vücutta 5 yıl için depolanan B12 vitamini fazlalığının insan sağlığına bir zararı yoktur. Bilimsel çalışmalar ışığında sinir sisteminde önemli fonksiyonları olduğu bilinen B12 vitamininin fazlası idrarla zararsız şekilde vücuttan atılmaktadıfunduszeue.info 24,

B12 vitamini fazlalığında ne olur?

Ancak yine de uzun bir süre ve gereğinden fazla alınan vitamin B12 yüksekliği tehlikeli olabilir&#;.B12 vitamini enjeksiyonları ile ilişkili yan etkilerden en yaygın görülenleri şunlardır:

• Baş ağrısı
• Deride döküntü
• Ciltte kaşıntı
• Baş dönmesi.
• Uyuşma hissi.
• İshal.
• Kusma.
• Yüksek kan basıncı

B12 kaç olursa tehlikeli?

Ölçümleri yapan laboratuvarlar alt sınır olarak pg/ml değerini kabul ediyorlar. Bu değerleri dikkate alan hekimler de B12 rakamları civarında olanlara “B12 takviyesi kullanmanız gerekmez” önerisinde bulunuyorlar. Peki doğrusu ne? “Optimal” yani “güvenli” alt sınır olmalı.

B12 fazlalığının zararı var mı?

B12 fazlalığı; panik atak, stres, gerginlik, uykusuzluk, karın ağrısı, bulantı, ishal, sivilcelenme gibi şikayetler ortaya çıkabilir. B12 vitamini suda eriyen bir vitamindir. Beslenme alışkanlıklarınıza dikkat! İlerleyen yaşla birlikte B12 vitamini emilimi azalır.

B12 fazlalığı nasıl düşer?

Öncelikli olarak dahiliye doktoruna başvurup b12 testi yaptırmalıdır. b12 yüksekliği tespit edilmişse bir müddet b12 vitamini içmemeli,b12 oranı yüksek olan yiyeceklerden uzak durmalıdır. Ayrıca b12 yüksekliğine neden olabilecek hastalıkların tedavi edilmesiyle de b12 seviyesi normal hale döndürülebilir.

Canan Karatay B12 vitamini kaç olmalı?

Canan Karatay B12 vitamininin kandaki değerini 'den düşükse eksik olarak nitelendiriyor. B12'nin pg/ml olması gerektiğini söylüyor.

B vitamini fazlalığı ne yapar?

B vitamini fazlalığı; genellikle zehirlenmeye sebep olmaz. Ancak çok yüksek dozlarda alınırsa zehirlenme görülebilir. Belirtileri, hissizlik, yürüyememe, cilt rahatsızlıkları, gözlerde ışık hassasiyeti, uykusuzluk, bitkinlik, baş ağrısı, çarpıntı, ishal şeklinde görülebilir.

Kan tahlilinde B12 kaç olmalı?

B12 vitamininin miktarı testlerde pg/mL ile pg/mL arasında olması beklenmektedir. pg/mL altındaki B12 vitamini düşük kabul edilmektedir.

Canan Karatay B 12 vitamini kaç olmalı?

Canan Karatay B12 vitamininin kandaki değerini 'den düşükse eksik olarak nitelendiriyor. B12'nin pg/ml olması gerektiğini söylüyor.

Kan B 12 Düzeyi Neden Yükselir?

Kan tetkiklerinde B12 vitamininin yüksek çıkmasının en önemli nedeni yakın dönemde yapılmış olan B12 vitamin enjeksiyonudur. B12 vitamin  takviyelerinin aşırı dozda kullanımı, fazla miktarı idrarla atıldığı için genellikle endişe yaratmaz. Ayrıca et, yumurta ve kabuklu deniz ürünleri gibi hayvansal ürünler fazla miktarda tüketiliyor ise  B12 yüksekliğine neden olabilir. Bununla birlikte, diyet ilişkili yüksek kan B12 düzeyi oldukça nadir izlenir.

Bir kişiye yakın zamanda B12 vitamini enjeksiyonu yapılmamış ise yüksek  B12 vitamin seviyesi aşağıdaki durumlar ile ilişkili olabilir:

Karaciğer Hastalığı; B12&#;nin hasar görmüş karaciğer hücrelerinden kan dolaşımına salınması nedeniyle

Böbrek hastalığı;

Kan dolaşımında B12 vitaminini taşıyan transkobalamin seviyesinin artması;

İnflamatuvar durumlar; Romatoid artrit, lupus v.b;

Hematolojik kanserler; Akut lösemi, multipl miyelom v.b;

Hematopoetik bozukluklar; Myeloproliferatif hastalıklar, myelodisplastik sendrom, hipereozinofilik sendrom v.b

Bununla birlikte, yukarda bahsi geçen tıbbi durumların çoğu, farklı belirti ve bulgular ile(laboratuvar ve klinik) birlikte ortaya çıkmaktadır.

Bu nedenle, ısrarla yükseklik devam ediyor ise, hikayenin, aile öyküsünün, gerekiyor ise daha ileri düzeyde laboratuvar testlerinin gözden geçirilmesi için bir hematoloji uzmanına başvurulması gerekmektedir.