Enfeksiyonla mücadele için önerilen bitkisel desteklerden biri besin değeriyle dikkat çeken karnabahardır. Karnabahar, kış günlerinde tam tadında tüketilen, salata ve yemekleri lezzetlendiren faydalı bir sebzedir. Türkiye’de karnabaharın sıkça tüketilmesine vesile olan İbrahim Saraçoğlu, karnabahar kürü sayesinde pek çok kişiyi sağlığına kavuşturmuştur.
İbrahim Saraçoğlu’ndan karnabahar kürü tarifleri deneyenler idrar yolu enfeksiyonundan hormonların düzenlenmesine kadar çeşitli hastalıklardan kurtulmuştur. Çok kolay şekilde hazırlanan karnabahar kürü İbrahim Saraçoğlu dinleyenlerinin evlerinde sık sık denediği bir bitkisel tedavi yöntemi olmaktadır.
Kabuğu ve kökü ile kullanılması önerilen karnabahar kürleri, sizler için bu sayfada en açıklayıcı şekilde ifade edildi. Tepeden tırnağa yenileyici etkisi olan bu kürü denemeyen kalmasın istiyoruz. İbrahim Saraçoğlu’nun önerisi olan karnabahar kürü etkileri ve detaylı tarifleri ile bu sayfada yerini alıyor.
Malzemeler:
Hazırlanışı:
Karnabahar kürünün ciddi bir sağlık sorunu oluşturduğu görülmemiştir sadece bazı kişilerin kürü uygularken dikkat etmesi önerileri.
Karnabahar kürünün düzenli bir şekilde uygulanması önerilir. Peki, karnabahar kürü nasıl uygulanmalıdır?
İdrar yolu enfeksiyonu için:
Göz kuruluğunu gidermek için:
7 gün boyunca her sabah 1 bardak karnabahar kürü içilmelidir ve 7 gün sonunda ara verilmelidir.
Karnabahar Kaç Kalori?
Karnabaharın Yanına Çok Yakışacak 10 Tarif
Karnabahar Yemekleri: Sağlıklı ve Leziz 27 Tarif
Resimli Videolu: Karnabahar Nasıl Temizlenir, Kesilir?
Karnabahar Faydaları ve Besin Değerleri, Zayıflatır Mı?
Karnabahar, önemli bir besin kaynağı olan son derece sağlıklı bir sebzedir. Aynı zamanda kalp hastalığı ve kanser dahil olmak üzere çeşitli hastalıkların riskini azaltabilecek benzersiz bitki bileşikler içerir. Karnabaharın beslenme profili, oldukça etkileyicidir. Karnabahar; kalorilerde çok düşük, vitaminlerde ise çok yüksektir. Aslında, karnabahar ihtiyacınız olan hemen hemen her vitamin ve minerali içerir;
Lif açısından zengindir, lif açısından zengin olması kabızlık ve bunun gibi sindirim problemlerini önlemeye yardımcı olur. Karnabahar, hücrelerinizi zararlı serbest radikallerden ve iltihaplardan koruyan mükemmel bir antioksidan kaynağıdır. Kanser hücrelerinin büyümesini yavaşlatır.Yapılan çalışmalarda glukozinolatların ve izotiyosiyanatların özellikle kolon, akciğer, meme ve prostat kanserine karşı koruyucu olduğu gösterilmiştir. Kalp rahatsızlığı gibi hastalıkların da riskini azalttığı gözlenmiştir.
Karnabahar kolin bakımından yüksektir. Kolin, birçok insanın yetersiz kaldığı temel bir besindir; Bir bardak karnabahar 45 mg kolin içerir; bu, kadınlar için yeterli alımın (AI) yaklaşık% 11'i ve erkekler için% 8'idir. Kolinin vücutta birkaç önemli işlevi vardır;
Karnabahar, yoğun olarak çalışılan bir antioksidan olan sülforaptan içerir. Bu da demek oluyor ki kanser ve tümör büyümesinde rol alan enzimleri inhibe ederek kanser gelişimini baskılamada özellikle yararlı olmaktadır. Sülforaphane kolon ve prostat kanserine karş koruyucu gibi görünmekle birlikte meme, lösemi, pankreas ve melanom gibi birçok diğer kanser üzerindeki etkileri olduğu belirlenmiştir.
Tahıl ve bakliyattaki karbonhidrat miktarına göre içerdiği karbonhidrat 9 kat daha azdır bu yüzden vejetaryen diyetlerinde kullanılabilir. Karnabahar ayrıca Göz sağlığına faydalıdır ve yüksek şeker hastalarının şekerini dengeler.
Karnabahar zayıflatırmı merak edenler için; Lif açısından zengindir bu yüzden diyet listelerine rahatlıkla ekleyerek, hem az kalori alıp hem de daha çok doyabilirsiniz, iyi lif kaynağı besinler, sindirimi yavaşlatır ve dolgunluk hissini arttırır. Ayrıca karnabaharda bulunan yüksek su içeriği nedeniyle, kilo vermeye destek olur.
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası