Mide Bulantısı Vücut Titremesi
Titreme neden olur, neyin belirtisidir? Kas titremesi ve üşütme titremesi neyin habercisidir?
Sağlık
Fotoğraf: iStock
Haber Giriş: 31.10.2021 - 17:05 Son Güncelleme:
İstemsiz meydana gelen seğirmeler, kasılmalar ve kasların kısa süreli olarak kasılı kalması; ellerde, vücutta, bacaklarda, ayaklarda ve boyunda titreme oluşumuna neden olmaktadır. Dünya ve ülkemiz genelinde pek çok insanda meydana gelen fakat sebebi tam olarak bilinmeyen titremeler, kişilerin yaşam kalitesinin düşmesine neden olmaktadır. Peki, titreme neden olur, neyin belirtisidir? Kas titremesi ve üşütme titremesi neyin habercisidir detayları ile derledik.
Vücutta meydana gelen zamansız ve nedeni bilinmeyen titremelere esansiyonel tremor adı verilir. Vücut genelinde hemen hemen en sık gerçekleşen bir hareket bozukluğudur. Yazı yazarken, bardak tutarken, kaşık tutarken ya da kollar tamamen hareketsiz kaldığında meydana gelmektedir. Vücutta gözlemlenen titremeler en çok ellerde meydana gelmektedir. Ellerin hemen ardından baş, bacaklar, boyun, gövde ve ses tellerinde ortaya çıkmaktadır. Her titremenin bir hastalık belirtisi olmadığı unutulmamalıdır.
Titreme Neden Olur?
Heyecan, öfke, korku gibi ani durum değişikliklerinde gözlemlenen el titremesi tıpta normal olarak kabul edilir. Fakat titremeler serbest ve rahat bir konumda meydana geliyor ise, herhangi bir hastalığın belirtisinden bahsetmek mümkündür. Özellikle kan şekerinde meydana gelen düşüş, ellerde titremeye sebep olmaktadır. Yemek yedikten yaklaşık 2 - 3 saat sonra meydana gelen el titremeleri insülin direncine bağlı olarak gelişen bir belirtidir. Bu belirtilerin yanı sıra baş dönmesi, uyku hali, halsizlik de gözlemlenen diğer belirtiler içerisindedir. Hipertansiyon, ateroskleroz ve obezite gibi pek çok hastalığın habercisi olabileceğinden dolayı tedavi altına alınması son derece önemlidir.
El titremelerinin oluşumuna neden olan durumlardan bir tanesi de aşırı derecede alkol tüketimidir. Karaciğer hasarları, kalp ve dolaşım bozuklukları, pankreas kanseri, mide kanseri, gırtlak kanseri gibi çoğu hastalığın ana nedenlerinden bir tanesi fazla alkol tüketimidir. Bu nedenle çok fazla alkol tüketen insanlarda alkol tüketimine bağlı olarak el titremesi gözlemleniyorsa bir an önce tedavi görmeleri son derece önemlidir.
Vücutta gözlemlenen değerlerin düşüklükleri de metabolizmanın işleyişini değiştireceğinden dolayı titremelere sebep olabilmektedir. B12 vitamin eksikliği titreme oluşumlarında ana nedenlerden birisidir. Vücut içerisinde eritrosit üretimi, DNA sentezi, sinir dokusu yenilenmesi gibi pek çok görevi vardır. Bu nedenle eksikliği, mutlaka tedavi edilmesi gereken bir durumdur.
Titreme Neyin Belirtisidir?
Vücutta gözlemlenen titremeler; yorgunluk, stres, B12 vitamin eksikliği, kan şekeri düşüklüğü, fazla kafein tüketimi, heyecan, korku, öfke, tiroit fonksiyon bozukluğu, insülin direnci, parkinson hastalığı, multipl skleroz gibi pek çok problemin belirtisi olabilmektedir. Titremelerin nedeni tam olarak bilinmemektedir.
Kas Titremesi ve Üşüme Titremesi Neyin Habercisidir?
Vücutta meydana gelen titremeler pek çok durumun habercisi olabilmektedir. Kaslarda meydana gelen titremeler çoğunlukla yoğun egzersiz yapan kişilerde gözlemlenirken, korku, heyecan ve öfke anlarında da kaslarda titremeler meydana gelebilmektedir. Çoğunlukla korkulacak bir durum olmamakla beraber yine de bir uzmana danışmak sağlığınız için faydalı olacaktır.
Üşüme; grip, soğuk algınlığı, zatürre, bronşit gibi rahatsızlıklar kişilerin bağışıklık sisteminin zayıflamasına neden olur. Bağışıklık sisteminde meydana gelen bu durum sonucunda metabolizma, vücutta oluşan enfeksiyonlara karşı tepki oluşturur. Metabolizma, vücuda giren mikroplarla savaşırken, kişilerde ateş yükselmesi, üşüme, üşümeye bağlı olarak da titreme gibi tepkiler meydana getirir. Bu durum vücudun savaştığını ve bağışıklık sisteminin sorunu çözmeye çalıştığını gösterir. Bu durumlarda korkulacak tek nokta ise ateşin 39 derece üzerine çıkmasıdır. Kişilerde gözlemlenen yüksek ateş beyin fonksiyonlarına zarar verebileceğinden dolayı derhal kontrol altına alınmalıdır. En kısa sürede uzman hekime gidilmeli ve hastalığa yönelik tedavi uygulanmalıdır. Tedavi sonrasında ateş düşecek ve titreme geçecektir.
Sağlık Rehberi
Yaz Aylarında Gıda Zehirlenmelerine Dikkat
Gıdalar birçok enfeksiyon hastalığının bulaşmasında aracı rol oynayabilirler. Gıda zehirlenmesi herhangi bir yiyecek ya da içeceğin tüketimi sonucu meydana gelen enfeksiyon veya intoksikasyon durumuna verilen genel isimdir. Yaz aylarının gelmesi ve hava sıcaklığının yükselmesi ile gıda zehirlenmelerinin görülme sıklığı artar. Tüketilecek olan gıdaların sıcak ortamda unutulması, uygun ortamda saklanmaması sonucunda zararlı bakteriler ve bakterilerin salgıladığı toksinler ile enfeksiyöz durumlar daha sık meydana gelir. Özellikle protein içeriği fazla olan et ve süt ürünleri, deniz mahsülleri, yumurta, mayonez gibi gıdalar risk altındadır. Patates, pirinç ve konservelerde saklanan gıdalarda zehirlenmelere neden olabilir.
Bakteriler geniş bir sıcaklık aralığında canlı kalmalarını sürdürebilmekle beraber, en iyi 5-60 ?C’de çoğalırlar. Uygun nem, oksijen, pH değerlerinde yeterli zaman geçirmeleri gerekmektedir. Yaz ayları bu koşulları kolaylıkla sağlar.
Genellikle hafif seyirli ve kısa süreli hastalıklardır, fakat zehirlenmeye yol açan besinler ve kişiyle ilişkili bazı faktörler (etkilenen kişinin bağışıklık sisteminin zayıf olması veya yaşlı, gebe, bebek olması gibi) hastalığın zaman zaman daha ağır seyretmesine hatta ölümcül olmasına yol açabilir. Hastalığa neden olan bakteri veya toksinin özelliği, besinin ne oranda bakteri veya diğer ajanlar ile kirlendiği, tüketilen miktar ve kişinin bakteriye karşı gösterdiği duyarlılığa göre klinik tablo değişiklik gösterebilir. Aynı kontamine besini tükettikten sonra oluşan belirtiler kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Kiminde hiç belirti görülmezken, kiminde de belirtiler çok ağır seyredebilir. Belirtiler sıklıkla kontamine olmuş gıda tüketiminden 30 dakika ile 72 saat sonra aniden başlar. Bulantı, kusma, ishal, karın ağrısı, karında kramp, mide yanması gibi sindirim sistemini ilgilendiren belirtilerin yanı sıra ateş, üşüme, titreme, sıcak basması, halsizlik gibi yakınmalar da gözlenebilir.
Kusma ve ishal vücudun zararlı bileşenleri uzaklaştırmak için gösterdiği tepkilerdendir. Bu nedenle klinik tablo aydınlanana kadar bulantı ve ishali önleyici ilaçlar kullanılmamalıdır. İshal ve kusmayı arttıracak düşüncesiyle hiçbir şey yememek yanlış bir davranıştır. İshal tedavisinin en iyi şekli dinlenmek ve bol miktarda sıvı ( temiz içme suyu, ayran, maden suyu, şekersiz çay vb.) tüketmektir. İshal geçene kadar yoğurt, pirinç lapası, haşlanmış patates gibi besinler tüketilmeli, bağırsak hareketliliğini arttıran çiğ sebze, erik, kayısı, incir, üzüm, karpuz gibi meyveler tüketilmemelidir. Meyveler iyice yıkandıktan ve kabuğu soyulduktan sonra tüketilmelidir. Kanlı ishal, boyun sertliği, şiddetli baş ağrısı, ateş varlığında ve şikayetlerin 2 günden fazla devam etmesi durumunda en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.
Mevsimsel Grip Hastalığı (Grip) Nedir?
Grip influenza virüsünün neden olduğu, genellikle yıl içerisinde sonbahar sonu, kış ve ilkbahar başına kadar olan dönemde daha sık görülen oldukça bulaşıcı bir hastalıktır. Toplumun özelliklerine göre her yıl belirli sayıda insanı etkiler ve hastalandırır. Bu nedenle her yıl sonbahar sonu, kış ve ilkbahar başı arasında beklenen sayıda kişide görülen bu hastalık mevsimsel grip olarak ifade edilmektedir.
Domuz Gribi Nedir?
Çeşitli hayvanların kendilerine ait grip virüsleri vardır ve hayvanlarda da grip hastalığı görülebilmektedir. Genellikle hayvanlardaki grip virüslerinin insanlara bulaşması beklenmez. Bununla birlikte bazı yıllarda hayvanlardaki grip virüsleri yapı değiştirerek insanlara bulaşabilmekte ve insanları hastalandırabilmektedir. Domuz gribi virüsü de 2009 yılında Meksika’da bu şekilde insanlara bulaşmış, daha sonrasında insandan insana yayılarak beklenenden çok daha fazla insanı etkilemiş, tüm dünyaya yayılmış ve bir salgına neden olmuştur. 2009 yılında görülen bu salgın domuz gribi salgını olarak ifade edilmiştir. Aynı etken daha sonraki yıllarda diğer mevsimsel grip etkenleri gibi beklenen sayıda insanı etkilemiş ve hastalandırmıştır. Bu nedenle daha sonraki yıllarda domuz gribi virüsü de artık mevsimsel grip virüsleri arasında yer almıştır.
Grip Belirtileri Nelerdir?
Grip belirtileri, virüsün vücuda girmesinden sonraki 1-3 gün içerisinde ortaya çıkar.
Aşağıdaki belirtilerden biri ya da birkaçı görülebilir;
- Ateş (koltuk altından ölçülen 38 °C ve üzeri)
- Titreme
- Kuru öksürük
- Boğaz ağrısı
- Burun akıntısı ve tıkanıklığı
- Baş ağrısı
- Kas ve eklem ağrıları
- Şiddetli halsizlik
- İshal, nadiren kusma
Ateş (38 °C ve üzeri ) yükselir ve titreme görülür, bunlara baş ve karın ağrısı eşlik etmektedir. Kuru bir öksürük görülür. Bunların dışında, eklem ve boğaz ağrıları, iştahsızlık, burun akıntısı, hapşırma, baş dönmesi de grip hastalığında görülebilir.
Çocuklarda bu duruma kusma ve ishal eşlik edebilir, küçük çocuklarda dikkat edilmesi gereken ek belirti huzursuzluk, iştahsızlık ve uyku halidir.
Belirtiler hastanın günlük işlerini etkileyecek düzeye ulaşabilir. Halsizlik grip geçtikten sonra bile bir kaç hafta devam edebilir.
Şikâyetler genellikle 7 gün sürer, ilk 2-3 gün içerisinde şiddetlenir ve sonrasında düzelme başlar, ancak iyileşme süresi 1- 2 haftaya kadar da uzayabilir.
Grip Nasıl Bulaşır?
Temel olarak hasta bireylerin öksürme, hapşırma ve konuşma esnasında yaydıkları damlacıkların, sağlıklı bireyler tarafından solunum yoluyla alınmasıyla bulaşmaktadır. Hasta kişinin öksürmesi ya da hapşırması sonucu etrafa influenza (grip) virüsü içeren milyonlarca damlacık dağılır. Bu damlacıkların enfekte bireylerin 100 - 180 cm (1-2 metre) uzağına kadar yayılabildiği gösterilmiştir.
Az da olsa, bu damlacıkların bulaştığı yüzey ve nesnelere temas edildikten sonra ellerin ağız, burun veya göze sürülmesi ile de bulaşabilmektedir. Tokalaşma, öpüşme, bir metreden fazla yaklaşarak konuşma önemli bulaş yollarıdır. Kapı kolu, masa, bardak, vb. yüzeylerde virüs 2-8 saat canlı kalmaktadır.
Hasta kişiler belirtilerin ortaya çıkmasından 1 gün öncesinden başlayarak hastalığın 5.-7. günlerine kadar bulaştırıcıdır.
Sosyal Paylaşım :