Kuru Sebze Yemeği Kaç Kalori

kuru sebze yemeği kaç kalori

Karışık Kuru Sebze Kavurması

Yaz gelmesine rağmen mutfağımda sürekli pişirdiğim ve severek tükettiğimiz bir tarif sizlerle 🤗

Dondurucuya konan yiyeceklere göre nedense bana daha lezzetli geliyor. Belki küçüklüğümden kalma bir alışkanlık🤗, belki de damak tadına bağlı bilemiyorum

Karışık Kuru Sebze Kavurması tarifi için öncelikle bütün kuru sebzeler ayrı ayrı haşlanır, hepsinin pişme süresi farklı olduğu için kimisi yumuşak kimisi sert kalabilir.

Kaynayan suya kurular atılır, yumuşayıncaya kadar haşlanır, suyu süzülür, bir kenara konur.

Soğan küp küp doğranır, sıvı yağda kavrulur, salça konur,

Haşlanan kuru sebzeler kavrulan soğanın üzerine dökülür ve güzelce karıştırılır.

Üzerine 1 çay bardağı su ve baharatlar ilave edilerek bütün lezzetlerin birbirine geçmesi sağlanır.

Suyu çekinceye kadar pişirilen yemeğimiz ılyınca servis tabağına alınır, tercihen sade veya sarımsaklı yoğurtla beraber tüketilir.

Afiyet olsun 💞

RESİMLİ ANLATIM :

Sebze Yemeği (Etsiz) % 47,75 karbonhidrat, % 16,55 protein, % 13,07 yağdan oluşur. Sebze Yemeği (Etsiz) ka&#; kalori? Sebze Yemeği (Etsiz) diyette yenir mi? Sebze Yemeği (Etsiz) besin değerleri nedir? Sebze Yemeği (Etsiz) karbonhidrat değeri nedir? gibi sorular bu besinle ilgili en pop&#;ler sorular arasındadır. 1 Porsiyon (Orta) Sebze Yemeği (Etsiz) ,00 kaloridir. Sebze Yemeği (Etsiz) i&#;eriğinde 13,48 Karbonhidrat(g), 4,67 Protein(g), 3,69 yağ(g), 6,15 lif(g), ,00 Sodyum(mg), ,00 potasyum(mg), 44,00 Kalsiyum(mg), ,00 A Vitamini(ui), 49,54 C Vitamini(mg), 1,83 ve Demir barındırır. Sebze Yemeği (Etsiz) kalorisi ve besin değerleri…

BESİN DEĞERLERİ

KULLANICILARIN MERAK ETTİĞİ DİĞER SORULAR

Zeytinyağlı sebze yemeği kaç kalori?

Zeytinyağlı Sebze Yemeğinin gramında 73 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani gram Zeytinyağlı Sebze Yemeğinde kalori bulunmaktadır.

4yk sebze yemeği kaç kalori?

Etsiz Patates Yemeğinin gramında kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani gram Etsiz Patates Yemeğinde kalori bulunmaktadır.

Sebzeli patates yemeği kaç kalori?

Etli Sebze Yemeğinin gramında 97 kcal kalori, ayrıca 1 Porsiyon yani gram Etli Sebze Yemeğinde kalori bulunmaktadır.

SON DAKİKA

Besin Değerleri

Sebze Yemeği (Etsiz) Kaç Kalori?

Besinlerin kalori miktarı hakkında bilgi sahibi olmak önemlidir. Bu doğrultuda, Sebze Yemeği (Etsiz) kalori değeri de oldukça merak edilmektedir. gram Sebze Yemeği (Etsiz), ortalama kaloriye, 13,48 karbonhidrata, 4,67 proteine ve 3,69 yağ değerine sahiptir. Sebze Yemeği (Etsiz) ayrıca, 6,15 lif (g), 0 kolesterol (mg), sodyum (mg), potasyum (mg), 44 kalsiyum (mg), vitamin A (iu), 49,54 vitamin C (mg) ve 1,83 Demir barındırır. İşte, Sebze Yemeği (Etsiz) kalorisi ve detaylı besin değeri tablosu…

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.

nest...

71990 71991 71992 71993 71994