Yorgunken aynaya baktığımızda göz altı morlukları fark ederiz. Uzun uçuş yapmak, stresli bir hafta ya da uykusuz bir gece geçirmek göz altı morluklarının başlıca sebeplerindendir. Bu durum sadece bizi yorgun göstermez, aynı zamanda aşırı stres, kötü beslenme, hatta tükenmişliğin bir işareti olabilir. Göz altı morlukları olarak adlandırılan halkalar cilt rengine göre mor, mavi, kahverengi ve siyah görünebilir. Göz altı morluklarında aslında bilinenin aksine uykusuzluk ana neden değildir. Hiperpigmentasyon en belirgin neden olarak kabul edilir. Hiperpigmentasyon genetik sebeplerin yanı sıra güneşe maruz kalma, sigara içme ve yetersiz uyku gibi çevresel faktörlerden kaynaklanabilir. Hiperpigmentasyona neden olan daralmış kan damarları veya göz altındaki derinin incelmesiyle göz çevresi daha koyu renk görünür. Özellikle Asya ve Afrika’da insanlar hiperpigmentasyona yatkındır. Çünkü genetik olarak cilt yapılarına bakıldığında göz altlarının ince olduğu bilinir. Bu da damarların daha belirgin olmasına ve göz altlarının daha koyu görünmesine neden olur. Göz altı morluklarının en yaygın nedenleri şöyle sıralanabilir:
“Göz altı morlukları nasıl giderilir?” diye düşünüyorsanız evde bazı değişiklikler yapabilir ve basit önerilere uyabilirsiniz. Göz altı morluklarının tedavisinden önce iyileşme görülmezse tıbbi yardım alınabilir. Göz altı morluklarının nasıl geçeceğine dair evde uygulayabilecekleriniz…
Sağlıklı Uyku Uyuyun
Göz altı morluklarının sebebi sağlıksız ve yetersiz uyku olabilir. Uyku kaliteniz göz altı morlukları için belirleyicidir. Başınızın altına koyduğunuz fazla yastıkları kaldırmanız göz altı morlukları ve şişliklerin geçmesine yardımcı olabilir. Sırt üstü uyumaya çalışın.
Salatalık Koyun
Salatalık, yorgun gözlerinize iyi gelip şişliğin azalmasında etkili olabilir. Salatalığı dilimleyip göz kapaklarınızın üzerine koyabilirsiniz. Salatalıktaki yüksek su ve C vitamini ile cilt beslenir ve nemlenebilir. Ayrıca salatalıkta bulunan silika maddesi sağlıklı dokular için önemli bir yere sahiptir.
Gül Suyu Kullanın
Gül suyu yorgun cildi yatıştırır ve canlandırır. Makyaj için kullandığınız disk pamuğa birkaç damla gül suyu dökün. Gözlerinizi kapatın ve pamukları göz kapaklarınıza yerleştirin. Günde 2 kez 15’şer dakika bunu uygulayabilirsiniz.
Soğuk Kompres Yapın
Soğuk uygulama, kan damarlarını daraltıp göz altı morlukların azalmasına yardımcı olabilir.
Gözlerinizi Çay Poşeti ile Dinlendirin
Çay demlerken kullandığınız çay poşetleri göz çevresinde koyu halkaların renginde açılma sağlarken şişkinliğin inmesinde etkili olabilir. Çünkü çayda bulunan kafein, antioksidan özelliklere sahiptir ve kan dolaşımını hızlandırır. Çay poşetlerini göz kapaklarınıza koymadan önce buzdolabına koyabilirsiniz. Serinletici bir etki yaratabilecek poşetler için yeşil veya siyah çay kullanabilirsiniz.
Masaj Yapın
Göz çevresindeki zayıf kan dolaşımı göz altı morluklarının belirginleşmesine neden olur. Göz çevresine yapacağınız hafif masaj ile dolaşımı hızlandırabilirsiniz.
Antioksidan İçeren Cilt Ürünleri Kullanın
Antioksidan içeren yüz kremi ve diğer ürünleri tercih edebilirsiniz. C ve E vitaminleri göz altı morluklarının tedavisinde yardımcı olabilecek antioksidanlardır.
Geçici Çözüm: Makyaj
Makyaj göz altı morluklarını geçici olarak kapayabilir. Göz altına yaptığınız makyajda doğal içerikli ürünleri kullanmaya özen gösterin.
Sağlıklı Beslenin
Göz altı morluklarını yok etmek için mucize besinler yoktur. Ancak sağlıklı tahıllar, yağsız proteinler, sağlıklı yağlar, taze meyveler ve sebzeler içeren anti-inflamatuvar bir beslenme düzeninin olması göz altı da dahil cilt sağlığında gözle görülür bir değişim yaratır. Yine kan dolaşımını artıran ve damarları koruyan likopen antioksidanı içeren domatesi beslenmenize ilave edin. Yaban mersini, karpuz, portakal ve kırmızı pancar gibi meyvelere ve sebzelere beslenmenizde yer verin. Bol su içmeyi asla ihmal etmeyin.
Yüzünüzü Doğru Yıkayın
Yüzünüzü düzenli olarak sıcak değil, ılık suyla yıkayın. Sıcak su, inflamatuvar bir etki yaratarak gözlerinizin kızarmasına ve şişmesine neden olur.
Yaş alma ile birlikte yağ dokusunda kayıp oluşurken göz çevresindeki deri incelenir. Bu değişiklik de ileri yaştaki kişilerde göz altı morluklarının daha belirgin olmasına neden olur. Göz altlarında çukurluk oluşabilir. Bunlar da göz altlarını daha koyu gösterebilir. İleri yaştaki kişilerde göz altı morlukları daha çok görünür.
Göz altı morlukları yine beyaz ten rengine sahip olmayan kimselerde daha çok görülür. Koyu ten rengine sahip kişilerde göz altı morlukları daha çok fark edilir.
Genetik faktörlerin belirleyici olduğunu söylemek yanlış olmaz. Göz altı morluğu olan kişilerde aynı aileden başka kişilerde de görülebilir.
Evde uyguladıklarınızla bir sonuç alamıyorsanız bir dermatoloji uzmanına başvurabilirsiniz. Göz altı morluklarının doktor kontrollündeki medikal tedavisi şöyledir:
Topikal Kremler: Beyazlatıcı kremler hiperpigmentasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. Hidrokinon ve tretinoin veya ikisini birden içeren kremler kullanabilir. Göz altı morlukları için kremlerden sonuç alınabilmesi için en az 3 ay kullanmak gerekebilir.Göz çevresi için kullanılan ürünlerin yağlı pomad yerine krem tarzı tercih edilmesi daha uygundur
Kojik Asit: İki mantar türünden elde edilen kojik asidin göz altı morluklarında etkili olduğu bilinir. Ancak kojik asit, kontakt dermatit ve ciltte kızarıklığa neden olabilir.
Azelaik Asit: Hiperpigmentasyon tedavisinde azelaik asit kullanılan bir üründür. Uzun süre kullanıma uygundur.
Topikal C Vitamini: Araştırmalara göre, 6 aydan daha uzun süre C vitamini içeren losyon kullanımı göz altı morluklarının azalmasında faydalı oldu.
Kimyasal Peeling: Glikolik asit gibi alfa hidroksi asitlerin kullanıldığı kimyasal peeling yöntemi, göz altındaki hiperpigmentasyonu önemli ölçüde azaltabilir. Gözle görülür daha net fark yaratması için kişiler kimyasal peeling ile birlikte topikal krem kullanabilirler.
Lazer Uygulaması: Çeşitli lazer uygulamaları göz çevresindeki koyu renk bu halkaları yok etmede başvurulan yöntemlerdir. İnvaziv lazer tedavileri, yara izi ve olası diğer yan etki riskini azaltabilir.
Dolgu: Cildin incelmesi ve yağ dokusunun kaybolması gibi nedenlerle göz altı morlukları oluşuyorsa dolgu yöntemleri tercih edilebilir. Göz altına trombosit açısından zengin plazma veya hyalüronik asit jel içeren dolgular uygulanabilir.
Cerrahi: Göz altları hassas olduğundan daima cerrahi uygulamalar tartışma konusu olmuştur. Ancak göz çevresi için çeşitli cerrahi tedaviler uzman bir doktor tarafından yapılabilir.
“Göz altı morlukları nasıl geçer?” diye düşünmeden genetik nedenler söz konusu değilse, göz altı morluklarının oluşmasına engel olunabilir. Göz altı morluklarını önlemek için öneriler şöyle sıralanabilir:
Yeterli Uyuyun ve Stressiz Yaşamaya Çalışın
Uykusuzluk sadece göz altında morluk oluşmasına neden olmaz. Araştırmalara göre, pek çok sağlık sorununu beraberinde getiren sağlıksız uyku ve stres dolu bir hayat, göz altı morluklarının belirginleşmesinde önemli rol oynar.
Göz Altı Morlukları Krem ile Engellenebilir
UV filtreli güneş gözlüğü ve göz çevreniz için güneşten koruyucu krem kullanmak göz altı morluklarının oluşmasına engel olurken, var olan hiperpigmentasyonun azalmasında destektir.
Sigara ve Alkolden Uzak Durun
Sigara ve alkolün bedeni yaşlandırdığı bir gerçek. Göz altı morluklarının da oluşmasında bir etken olan bu kötü alışkanlıklardan uzak durmaya çalışın.
Ekrana Bakma Sürenizi Kısaltın
Dijitalleşen dünyada daha fazla telefon, tablet ve bilgisayar ekranına bakıyoruz. Yorulan gözlerde damarlar da buna bağlı olarak genişler. Genişleyen damarlar da özellikle göz çevresinde koyu gölgeler oluşturabilir. Ekrana bakma sürenizi kısaltmaya çalışın, yatağa telefon ve tablet gibi cihazlarla girmeyin.
Sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek göz altı morluklarının oluşmasının önündeki bir engeldir. Beslenmenizden fiziksel aktivitelerinize kadar dikkat edeceklerinizle göz altı morluklarının önüne geçebilirsiniz.
*Bu içeriğin geliştirilmesinde Tıbbi Direktörlük katkı sağlamıştır.
*Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde Acıbadem Sağlık Grubu'nun tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.
Gözler, kalbin aynasdr derler. Mutluluk, hüzün, ac, keder gibi birçok duyguyu yanstan gözler yüze ifade katarlar ve iletiimin en güçlü araçlarndan biri olarak kabul edilirler. Gözler bu kadar önemliyken, yüze yorgun bir ifade katan göz alt morluklar birçok kiinin ikayet ettii durumlardan biri haline gelir.
Göz alt morluklarnn oluumu kimi zaman genetik sebeplere kimi zaman yaam tarzna balanr. Göz alt morluklarnn görünümü kozmetik ürünler ve baz tbbi uygulamalarla azaltlabilir. Bu yazda göz alt morluklar neden olur, göz alt morluklarna ne iyi gelir gibi sorularn cevaplarn bulabilirsiniz.
Salkta en doru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alannda uzman bir doktora bavurunuz. Tavsiyelerimiz hafif iddetteki rahatszlklar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete nitelii tamaz. Salkl günler dileriz…
Birçok hafif problem gibi göz alt morluklar evde çözüm bulabileceiniz sorunlardan biri. Mutfanzdan elde edeceiniz doal yöntemlerle, göz alt morluklarnzn görünümünü bir nebze de olsa azaltabilirsiniz. te göz alt morluklar için deneyebileceiniz birkaç doal içerik:
Göz alt morluklarna ne iyi gelir diye sorulduunda akla ilk gelen besinlerden biri salatalktr. çerii ile cilt renginin açlmasn salayan salatal, haftalk cilt bakm rutininize ekleyerek göz alt morluklarnz hafifletebilirsiniz. Bu yöntem için, sulu olduuna emin olduunuz bir salatal bir süre buzdolabnda bekletin ve daha sonra kabuklarn kesmeden, dilimleyerek göz altlarnza yerletirin. Salatalk göz alt morluklarnn yan sra, göz çevresindeki iliklerin giderilmesinde de etkilidir.
lginizi çekebilir: Salatalk Maskesi Nasl Yaplr? Cildinizi Yenileyecek 4 Doal Formül
Göz alt morluklar patates ile de giderilebilir. Göz alt morluklarnn giderilmesinde patatesin çeitli kullanm yöntemleri vardr. Bunlardan biri patatesi çi olarak dilimleyip göz çevrenize yerletirmek ve yaklak 20 dakika beklemektir. Bir dier yöntem de, patatesi rendeledikten sonra, bir tülbent yardmyla suyunu skmak ve bu suyu göz çevresine sürmektir. çerdii niasta ve C vitamini, patatesi göz alt morluklarnn tedavisinde faydal bir besin olarak öne çkarmaktadr.
lginizi çekebilir: Patates Maskesi Nasl Yaplr? 6 Doal Tarif
Faydalar saymakla bitmeyen yeil çay, göz alt morluklarnn tedavisinde de oldukça etkilidir. Demlenmi ve soutulmu yeil çay poetlerini gözlerinizin üstüne yerletirerek göz çevrenizin rengini açabilirsiniz. Yeil çay, göz çevresindeki kan dolamn artrarak göz alt morluklarnn azalmasna yardmc olur.
lginizi çekebilir: Yeil Çayn Faydalar, Zayflatr M? Ne Zaman çilmeli?
Doal yalar göz alt morluklar için etkili çözümlerden biri. Üzüm çekirdei ya, içerdii vitaminler ve antioksidanlar sayesinde göz alt morluklarnn rengini açar. Üzüm çekirdei yan, haftada iki üç kere göz çevrenize masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
lginizi çekebilir: Üzüm Çekirdei Yann Faydalar, Ne e Yarar? Nasl Kullanlr?
Cildi yenileme özellii sayesinde, gül suyu, göz alt morluklarna iyi gelen doal çözümlerden biri olarak kabul edilir. Her gün, bir pamuk yardmyla göz çevrenize uygulayacanz gül suyu, dört haftann sonunda morluklarnzn görünümünü azaltacaktr.
lginizi çekebilir: Gül Suyu Faydalar, Nasl Yaplr, Kullanlr? 3 Farkl Gül Suyu Maskesi
Göz altlarna masaj yaparak uygulayabileceiniz aloe vera jeli, göz çevresini nemlendirir ve ayn zamanda pigmentasyonu azaltr.
lginizi çekebilir: En yi 7 Aloe Vera Maskesi Tarifi: Tüm Ciltlere Özel
Yukarda bahsi geçen nedenlerden dolay göz altnda morluk yaama durumunuz varsa; sizlere uzmanlardan baz önerilerimiz olacak. Eer daha canl ve salkl görünmek istiyorsanz; yaamnzda baz deiimler yaparak göz alt ve çevresindeki morluklardan kurtulabilirsiniz. te dikkat etmeniz gerekenler:
Birçok kii uykunun deerini günümüzde bilmemekte. Uyku sayesinde göz altndaki morluklar önlenebilir ve daha kaliteli yaam sürdürülebilir. Gözlerdeki yorgunluu ve alt bölgedeki mor görüntüyü önlemek için günlük uyku rutini oluturulmal. Özellikle de ekran karsnda çok uzun süre kalan kiilerin uykuyu ihmal etmemesi önemlidir.
Souk masaj sayesinde göz altndaki klcal damarlar daha salkl çalacaktr. Souk masaj dilerseniz antioksidan meyve ya da sebzeyle yapabilirsiniz. Dilerseniz buzlu bir peçeteyle göz çevresinde birkaç saniyelik masaj uygulanabilir. Souk masaj sayesinde göz altndaki morluklar ksa sürede iyileebilir.
Makyaj yapan kadnlarn, ürün seçiminde doal içerikli olanlara yönelmesi önerilir. Kimyasal maddeleri içeren göz çevresi bakm ürünleri nedeniyle morluk oluabiliyor. Bitkisel makyaj ürünlerini kullananlarda göz altndaki yorgunluk ve morluk çok nadir hissediliyor.
Göz altndaki morluun sebeplerinden biri olan kanszlk, kiiye yorgun ve solgun görünüm katmakta. Bu görünümü önlemek için 6 ayda 1 defa kan deerlerinize baktrabilirsiniz. ayet kan deerlerinde düü varsa; doktorunuz göz alt morluu için size ilaç ve tedavi önerebilir.
Cilt temizleme ürünlerini kullananlar, göz altndaki morluu önlemek ve iyiletirmek için mutlaka hassas olmal. Antioksidan formüllerle gelitirilmi ürünlerin kullanlmas, göz alt saln korumaya yardm eder.
Çay poetlerini souk kompres eklinde göz altna uygularsanz; mor halkalarn zamanla açldn ve daha iyi göründüünüzü fark edebilirsiniz. Özellikle de bitki çaylarnn poetleri bu konuda size yardm edebilir.
Göz alt morluunu önlemek için hatrlamanz gereken bir dier detay da yüz ykama alkanl. Ilk suyla yüzünüzü sk sk ykayarak cilt hücrelerinin yenilenmesine destek olabilirsiniz. Scak su göz çevresinde hasara neden olaca için morluu tetikleyebilir.
Göz altndaki morluklar iyiletirmek için demir içeren besinleri tüketmeniz tavsiye edilmekte. Ayrca antioksidan arlkl beslenerek cildinizde deiime imza atabilirsiniz. Kolajenli besinleri tüketmeyi de unutmaynz. Kolajen sayesinde, cildinizde daha genç görünüm oluur ve morluklarn rengi daha hzl açlma gösterir.
Maskeleri denemeden önce doktor onay alnz.
Karbonat Maskesi
Göz alt morluklar karbonat ve su ile kolayca hazrlayabileceiniz bir karm ile azaltlabilir. Her gün, bir pamuk yardmyla uygulayacanz karbonat maskesini göz çevrenizde dakika bekletmeniz yeterlidir. Karbonat, hem cilt rengini açmada hem cildi yumuatmada etkili olduu için, göz çevresindeki kan dolamn hzlandrr ve göz alt morluklarn azaltr.
lginizi çekebilir: Karbonat Maskesi Nasl Yaplr? Ne e Yarar?
Zerdeçal Maskesi
Göz alt morluklar bitkisel çözüm yollar ile de geçirilebilir. Zengin içeriiyle zerdeçal göz alt morluklar için önerilen doal ürünlerden biridir. Tatl badem yayla kartrarak hazrlayabileceiniz zerdeçal maskesi, göz çevrenizi rengini açmada oldukça etkilidir. Zerdeçal, günümüzde birçok kremde kullanlan ve beyazlatc etkisi kantlanm bir baharattr.
lginizi çekebilir: Zerdeçal Maskesi Nasl Yaplr? Neye yi Gelir? Nasl Temizlenir?
Domates Maskesi
Domates de içerdii likopen ile cilt üzerinde olumlu etkileri olan bir besindir. Püre haline getirdikten sonra eser miktar limon suyuyla kartrarak hazrlayabileceiniz domates maskesi göz alt morluklarnn rengini açmada faydal olmaktadr. Bu karma bir miktar gül suyu da ekleyebilirsiniz.
Göz çevresi hassas bir alan olduu için, bu tarz maskeleri uygulamadan önce ufak bir deneme yapmanz ve cildinizin tepki verip vermediini gözlemlemenizi tavsiye ederiz.
lginizi çekebilir: Domates Maskesi Nasl Yaplr? Kusursuz Bir Cilt çin 7 Farkl Tarif
Özellikle son yllarda estetik sektörünün ilerlemesiyle, göz alt morluklar estetii de oldukça popüler bir hale geldi. Ameliyatsz veya ayakta yaplabilen bu tarz uygulamalardan biri lazer. Göz alt morluklar lazer tedavisi ile büyük ölçüde tedavi edilebilir. Lazer tedavisi göz altndaki koyulua sebep olan melanini yok etmeyi amaçlar. Aratrmalar, lazerin kolajen üretimini de hzlandrdn ve hastalarn bu sayede daha genç görünen bir göz çevresine kavutuunu göstermitir.
Göz alt morluklar k dolgusu ad verilen ve göz çevresine hyalüronik asit içeren bir karmn enjekte edilmesi ilemi olarak bilinen yöntemle de tedavi edilebilir. Göz alt için özel gelitirilmi bir dolgu maddesiyle yaplan bu tedavi, göz çevresine de nem ve sklk kazandrr. Ik dolgusu, göz alt morluklarnn yaratt yorgun havay da yok ederek, deriye aydnlk bir görünüm katar.
Lazer veya dolgu gibi ilemleri yaptrmaktan çekinenler için, göz çevresi kremleri de bir alternatiftir. Bütçenize göre edineceiniz bir göz alt morluklar kremi ile göz çevrenize bakm yapabilirsiniz. çeriinde antioksidan maddeler, peptid, C veya K vitamini bulunan kremler bu tedavi için formüle edilmitir ve düzenli kullanmda göz alt morluklarn azalttklar gözlenmitir.
Tpk vücudumuzda fark ettiimiz dier deiiklikler gibi, göz alt morluklar da hastalk belirtisi olabilirler.
Vücuttaki:
Bu vitaminler yönünden zengin yiyecekleri beslenme düzeninize eklemek, göz alt morluklarn içeriden tedavi etmek açsndan oldukça önemlidir.
Salkta en doru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alannda uzman bir doktora bavurunuz. Tavsiyelerimiz hafif iddetteki rahatszlklar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete nitelii tamaz. Salkl günler dileriz…
Ev Yapm En yi Göz Alt Kremi Önerileri
Farkl htiyaçlara Özel 8 Cilt Maskesi Tarifi
Cilt Lekelerine Çözüm Önerileri 6 Doal Yöntem
ems Arslan Güzellik Srlar, Doal Cilt ve Saç Bakm Maskeleri
Suna Dumankaya Tarifler, Cilt Beyazlatma Yöntemleri, Doal Maskeler
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası