Kabak, düük kalorili bir sebzedir ve çeitli ekillerde tüketilmektedir. tah açan sofralarda mücver, kabak çorbas, kabak salatas ve yemei olarak yer aldnda pek çok kiinin midesini enlendirir. Kabak besin deeri yüksek, kalorisi düük bir sebze olduu için sk sk tüketilmelidir. Beslenme uzmanlar, kabak tüketiminin önemini vurgular.
Kabak sadece sofrada yemek olarak deil, bardaklarda içecek olarak da yer alr. Kabak suyunun faydalar sayesinde birçok kii barsak hastalklarndan kurtulmutur. Antioksidan mineraller içeren kabak neye iyi gelir hiç merak ettiniz mi?
te kaban salnza olan faydalar! Kabak yemenin vücudunuza olan kazançlarn merak ediyorsanz hemen yazy okumaya balayabilirsiniz.
Pirinçli Kabak Yemei Yapm (Videolu)
Kabak Çiçeinin Sizi artacak 11 Faydas
Bal Kabann Faydalar, Kalorisi ve Besin Deeri
Helvac Kaba Özellikleri, Faydalar ve Kullanm
Sakz Kaba Yetitiricilii Nasl Yaplr? Faydalar Nelerdir?
Her Gün 1 Avuç Kabak Çekirdei Faydalar, Kalori ve Besin Deerleri
Yazın vazgeçemediğimiz sebzelerden biri de kabak. Bu nefis ve faydalı sebzenin faydaları bakalım nelermiş:
Kabağın Faydaları
Meyveleri bol lifli bir bitki olan kabak, bağırsakları tembel olanlar için tercih edilmesi gereken yiyeceklerdendir. Kabak potasyum, fosfor, kalsiyum, magnezyum, sodyum, demir gibi madensel elementler içerir. Kabak bedeni temizler, sinirleri yatıştırır. Besin değerinin kaybolmaması için kabağı buğuda pişirmek önerilir. Kabak çiğ olarak rendelenip salatalara da katılabilir.
Faydaları :
İdrar söktürür ve idrar tutukluğunu giderir.
Böbrek ve mesane iltihaplarını temizler.
Prostattan doğan şikayetleri giderir.
Mide ve bağırsaklara yumuşaklık verir, kabızlığı giderir.
Basuru olanlar için faydalıdır.
Yüksek tansiyonu düşürür.
Helvacıkabağının çekirdekleri bağırsak kurtlarının düşmesine yardımcı olur.
Lapası dıştan tatbik edilecek olursa boğaz ağrılarını ve kadınlarda görülen akıntıyı keser.
Şeker ile yapılan murabba'sı tatlılar içinde en iyisidir. Sevdayı giderir. Dimağa ve sevdavi marazlara faydalıdır.
İyi kan peyda eder.
Çekirdeği yenildiğinde öksürüğü keser.
Göğsü yumuşatır.
Helvacı kabağının çekirdekleri sağlık bakımından işe yarar. Bu çekirdekler bağırsaklardaki tenya denilen şerit şeklindeki kurtları düşürür. gram taze kabak çekirdeğinin kabukları çıkarılarak havanda dövülüp bal ile karıştırılarak yenecek olursa şeritleri bağırsaklardan kolaylıkla dışarıya atar.
Kabak her anlamda bir şifa kaynağıdır. Hem içeriğinde bulundurduğu vitaminlerle hem de her daim yeni bir şifası bulunan mineralleri ile kabağın ciddi anlamda bir önemli bir besin maddesi olduğunu göz ardı etmemek gerekir.
Yağ oranının az olması ve zengin mineral kaynağı olması nedeniyle kabak suyunu taze olarak sıkıp tüketebilirsiniz. Çoğunlukla kabak suyu Anadolu’nun bazı şehirlerinde içerisine şeker katılarak tüketilmesi durumun da öksürüğe iyi geldiği söylenir. Bunun dışında önemli bir kaynak olarak görülmesinin nedeni bazı kanser türlerinden de korumasıdır. Aynı zamanda kabağın ve kabak suyunun kabızlığa da etkileri olduğunu eklemek gerekiyor.
Sarı renkte çiçeğe sahip olan kabak, ülkemizin hemen her bölgesinde aktif olarak yetişmektedir. Sürüngen bir bitki olması büyük meyve vermesine neden olmaktadır. Son derece besleyicidir. Aynı zamanda B ve C vitaminleri başta olmak üzere pek çok vitamini bünyesinde barındırmaktadır. Aynı zamanda besleyici minerallerden de yoğun oranda bulunmaktadır. Kabağı özellikle diyet yaptığınız dönemler içerisinde yoğun lif oranından dolayı tercih edebilirsiniz.
Kabak yoğun oranda idrar söktürücü özelliğe sahiptir. Aynı zamanda kabızlık ve bağırsak problemlerinin tedavisinde de kullanılabilir. Bu özelliği ile Anadolu’da pek çok bölgede aktif olarak kullanılmaktadır. Tansiyon dengeleyici özelliği de bulunan kabak kan yapıcı bir bitkidir. Son dönemde yapılan araştırmalar bu faydalı bitkinin doğurganlığı artırıcı özelliğini de ön plana çıkarmıştır.
Yemeği ve tatlısı yapılan bu bitki doğrudan kullanılabildiği gibi ülke dışında bazı noktalarda kurutularak da kullanılabilir. Bilindiği gibi çekirdekleri de kabak çekirdeği olarak tüketilmektedir. Çekirdeği çeşitli sirke ve yardımcılarla beraber kullanıldığı takdirde uyuz gibi rahatsızlıkların tedavisinde de yardımcı olabilir.
Kadınlarda akıntıyı kesmek için de kabaktan yardım alınabilir. Son dönemlerde diyet listelerinde de üst sıralarda yer alan kabak içerdiği kalori için oldukça uygun bir bitkidir. Az kalori içerdiği için hem diyet listelerinde hem de sofralarda baş köşede yer alabilir. Kabaktan yemek olarak faydalananlar ise eğer diyet yapıyorlarsa yağ ile birlikte servis yapmaktan uzak durmalılardır.
Son dönemlerde cinsel gücü artırıcı ve uyarıcı etkisi de ön plana çıkarılmıştır. Kabak yemeği aktif bir yardımcı olarak kullanıldığı takdirde pek çok rahatsızlığın dolaylı olarak tedavi edilmesine de yardımcı olabilir.
Originally posted
İlginiz Çekebilir
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası