Ünlüleri Zayıflatan Diyetisyen

Ünlülerin diyetisyenleri her zaman ön planda olmasa da onların fitliğinin arkasında isimleri gizlidir. Hayran olunan ünlüler formlarını korumak ve hayranlarına her zaman şık görünmek için doğru şekilde diyet uygulamayı tercih ediyor. Diyetleri en sağlıklı şekilde uygulamanın yolu ise uzman bir diyetisyene danışmak. Ünlülerin nasıl her zaman fit kalabildiğini merak ediyorsanız bu sırrın arkasında ünlü diyetisyenler var. Uzman desteği alarak kilo vermek her zaman en sağlıklı yoldur. Diyetisyenler, kişinin yaşına, kilosuna, yaşam tarzına ve daha birçok değişkene göre kişiye özel bir diyet programı oluşturur. Bu beslenme programının en doğru şekilde uygulanması için de motive eder. İşte diyetisyenlerin başarısının arkasında bu yatar. Sık sık popüler olan ve ön plana çıkan diyet listeleri ise işte bu uzman eller tarafından hazırlanır. Vakit kaybetmeden ünlülerle birlikte çalışan ünlü diyetisyenler listesine göz atmaya ne dersiniz?

İşte Ünlülerin Diyetisyenleri &#; 5 Ünlü Diyetisyen

5) Prof. Dr. Canan Efendigil Karatay

Sık sık adından söz ettiren ve ekmek yenmemesinin daha doğru olduğunu söylemesiyle tartışmalara yol açan Canan Karatay, ünlülerin diyetisyenlerinden biridir. yılında Elazığ’da doğmuştur. İç hastalıkları uzmanı olan Karatay, aldığı birçok eğitimden sonra Karatay Diyeti kitabıyla adından söz ettirmiştir. Öğretim görevlisi olarak mesleğine devam eden Karatay, aynı zamanda televizyon programlarında da yer alarak insanları beslenme ve sağlıklı kilo verme konusunda bilgilendirmektedir. Karatay diyeti ile kilo verenlerin sayısı oldukça fazladır. Karatay diyetini en doğru şekilde uygulamak için kitabından faydalanmak mümkündür.

4) Taylan Kümeli

Ünlülerin diyetisyenleri dendiğinde akla ilk gelen isimlerden biri de Taylan Kümeli’dir. yılında Ankara’da doğan Kümeli, beslenme ve diyetetik bölümü mezunudur. Gıda mühendisliği bölümünde de yüksek lisans yaptığından birçok gıda şirketinde ve hastanede kurumsal diyetisyen olarak görev almıştır. Eğitimi ve deneyimleri sayesinde birçok ünlü ondan danışmanlık almayı tercih eder. yılında beri kendi sağlık merkezinde diyet ve beslenme danışmanlığı vermektedir. Taylan Kümeli yazdığı Sentez Diyeti adlı kitabıyla da kendi oluşturduğu diyet listesinin inceliklerini anlatmaktadır.

3) Dr. Ender Saraç

Televizyon programlarında sıkça gördüğümüz Ender Saraç da ünlüleri zayıflatan isimlerden biridir. yılında İzmir’de doğan Saraç, evli ve 3 çocuk babasıdır. Ayurveda eğitimi de almış olan Saraç, yılında kendi sağlık merkezini kurarak beslenme ve diyet konusunda danışmanlık vermeye başlamıştır. Birçok kitap yazan Ender Saraç aynı zamanda televizyon programlarına da katılarak insanları sağlıklı beslenme ve sağlıklı kilo verme konusunda bilgilendirmeye devam etmektedir.

2) Dr. Gürkan Kubilay

yılında İzmir’de doğmuş olan Gürkan Kubilay da televizyon programları sayesinde kendini tanıtan diyetisyenlerden biridir. Birçok ünlünün kendisini emanet ettiği Kubilay, aslında iç hastalıkları uzmanıdır. Akupuntur üzerine de eğitimler almıştır. Obezite tedavisine yönelen Kubilay, birçok obez hastayı sağlığına kavuşturmuştur. Televizyon programlarında da fazla kilolu hastalarını nasıl sağlığına kavuşturduğunu ve zayıflattığını anlatmaktadır. Yalnızca obez hastalara değil ünlülere de nasıl fit kalması gerektiğini anlatarak danışmanlık yapmaktadır.

1) Dr. Gönül Ateşsaçan

Vegan beslenmenin önemini anlatarak adından söz ettirmiş olan Gönül Ateşsaçan, Dokuz Eylül Üniversitesi Tıp Fakültesi mezunudur. Beslenme ve diyet üzerine birçok eğitim aldıktan sonra bu konuda danışmanlık yapmaya başlamıştır. Ünlülerin fit görünmesini sağlayan Ateşsaçan aynı zamanda “4 boyutlu güzellik”kavramını da ortaya atarak birçok tartışmaya yol açmıştır. 

Güzellik kavramının yalnızca kilo vermekle değil, fizik, zihin, ruh ve duyguların dengede olmasıyla sağlanacağını savunur. Yazdığı Aristo Diyeti kitabıyla da ön plana çıkmıştır. Aristo Diyeti ile yalnızca kilo vermekle kalınmayacağını aynı zamanda ruhen de hafif hissedileceğini söyler. Ateşsaçan’a göre Aristo Diyeti kısa süreli bir diyet programı değildir.

Aristo Diyeti ile İlk Ay Kilonuzun %10&#;u Gider!

Aristo Diyeti ile ilk ay kilonuzun %10&#;unu kaybedersiniz ve ilk hafta 1 beden, ilk ay ise 2 beden incelebilirsiniz. Aristo Diyeti ile beslenme alışkanlıkları değişime uğrar ve böylece yaşam boyu sağlıklı beslenme dürtüsü oluşur. Bitkisel bazlı beslenme yani vegan beslenmeyi ön plana koyan Aristo Diyeti ile daha hafif ve ince hissetmek mümkündür.

Bu diyetin başarıya ulaşmasının en önemli sebeplerinden biri ise tamamen kişiye özel olarak uyarlanmasıdır. Kişinin hastalıkları, yaşı, kilosu, alerjileri, yaşam tarzı ve kilo vermesine engel olan durumlar göz önünde bulundurularak bir diyet listesi oluşturulur. Bu diyet listesini uygulayan kişi hızlı ve kalıcı bir şekilde kilo vermeye başlar. İşte Aristo diyeti bu yüzden başarılı bir diyet programıdır.

Kaynak: funduszeue.info

Sanatçı ve iş dünyası camiasından birçok ünlü ismi zayıflatarak dikkat çeken Şeyda Coşkun'un bu işi sertifikasız olarak yaptığı anlaşıldı, bunun üzerine bakanlık harekete geçti. Coşkun'a büyük cezalar yolda.

HER BİR MÜŞTERİDEN 3 BİN EURO ALIYOR

Gülben Ergen'den Hacı Sabancı'ya kadar birçok ünlüyü zayıflatarak dikkat çeken Şeyda Coşkun'a kötü haber! Her bir müşterisinden aldığı yaklaşık 3 bin euro'luk ücretle dudak uçuklatan 'yaşam koçu', sık sık haber olarak Gençlik ve Spor Bakanlığı'nı alarma geçirdi. Diyet ve spor programı uygulatan isimlere yurt dışındaki gibi sıkı denetimler getirmeyi planlayan Bakanlık, konuyla ilgili kanun çıkarmak üzere

SERTİFİKA ZORUNLULUĞU GELİYOR

Gençlik ve Spor Bakanlığı; cezai uygulamalar konusunda yasal düzenlemeler yapacak. Kanun çıktığında Şeyda Coşkun başta olmak üzere hiçbir kişi, ilgili federasyondan sertifika almadığı takdirde kimseye spor ve diyet programı uygulatamayacak.

YEMEKLERİ EĞİTİMSİZ MOLDOVYALILARA YAPTIRIYOR

Bu arada Coşkun'la ilgili dedikodular ilginç. Şeyda Coşkun'un müşterilerine gönderdiği yemeklerini, hiçbir eğitimi olmayan iki Moldovyalı kadına yaptırdığı öne sürüldü. Coşkun'un sıkı diyetleri yüzünden birkaç müşterisinin de sinir sistemlerinin çöktüğü ve sinir krizi geçirdiği de iddialar arasında. Bazı müşteriler ise vücutlarında sarkma olduğu için şikayetçi.

VATANDAŞ DA İSYAN ETTİ

Şeyda Coşkun'un Bakanlık'tan sertifikası olmadığı halde yüksek ücretlerle birçok kişiye diyet yaptırması; vatandaşı da isyan ettirdi. İşte Coşkun'la ilgili twitter'da yazılan sitem dolu yazılardan sadece birkaçı

Şeyda Coşkun kimdir ya! Sağlıklı zayıflama hakkında gerçekten bilgili mi? Herkes diyetisyen, herkes uzman kesildi başımıza.

Bu Şeyda Coşkun'un eğitim durumu ne?

Neyine güveniyor ya da güveniliyor acaba?

Kendisi Türkiye'de sivrilmek istemediğini söylüyor. Daha ne kadar sivrilecek acaba; yürüyerek trilyoner olmuş durumda.

Saçlarına fön çektirip yürüyüşe çıkan ünlülerin yürüteci Şeyda Coşkun'un eğitim durumu nedir?

AYLIK KAZANCI BİN TL

Her bir müşterisi için yaklaşık 3 bin euro alan ve birçok defa da toplu zayıflama programları uygulatan Şeyda Coşkun'un aylık gelirinin ortalama bin lira olduğu tahmin ediliyor. Coşkun, bu kazancının çoğunu lüks araçlar için harcıyor.

Şeyda Coşkun'un aldığı yüklü ücretin vergisini kuruşu kuruşuna devlete ödeyip ödemediği merak konusu oldu. Gazete haberlerini takip eden Maliye Bakanlığı'nın ise bu nedenle Coşkun'u vergi takibine aldığı söyleniyor.

Son Dakika›Magazin›Ünlüleri Zayıflatan Şeyda Coşkun Sertifikasız Çıktı - Son Dakika

Dünya starlarının zayıflamak için uyguladığı Ketojenik diyetin ne kadar çok kilo verdirdiğinin örneğini ünlülerde görmüştük. Şahan Gökbakar'dan sonra başka ünlülerde bu diyeti deneyerek olumlu sonuçlar elde etmişti. Karbonhidratı kısıtlayıp yağı yükselten ketojenik diyet nasıl yapılır? Peki ketojenik diyet ile nasıl kilo verilir? Ketojenik diyet ile zayıflama

Fazlalık kilolarından kurtulmak isteyen kimselerin ünlü isimlerden duyarak keşfettikleri ve buna dayanarak da son zamanlarda en çok aratılan Ketojenik diyet, karbonhidrat değeri oldukça düşük olması ve orta dereceli proteinli gıdaları öne çıkan bir diyet türüdür. Dolayısıyla enerjik bir vücut için yağ yakmak gerekecektir. Buradaki asıl amaç ise vücudun enerji sisteminde farklılık oluşturmaktır. Sağlıklı ve doğal beslenme şekli ile kilo vermek isteyen kimselerin diyetisyen onayı ile uygulamaları gereken bu diyette kısa zamanda kilo verme sağlayabilirsiniz. Sıkı ve şekilli bir fiziğe sahip olmanızı kolaylaştıracak sağlıklı beslenme programı ile kendinizi özel günlere hazırlayabilirsiniz. Günlük hayattaki ketojenik diyet, neredeyse yok denecek kadar az tüketmenizi sağlayacak olan bu diyet sayesinde Şahan Gökbakar, Ekin Türkmen, Nesrin Cavadzade gibi birçok ünlü isim fark edilir derecede kilo verdi. Ketojenik diyetin etkisini en iyi şekilde görebileceğiniz Şahan Gökbakar'da yaklaşık aylık kadar bir süreçte kilo zayıflamıştı. Peki, Ketojenik diyet nedir, nasıl uygulanmalı? Ketojenik diyet ile zayıflayan ünlüler kimler? Ketojenik diyet ile hızlı bir şekilde kilo verme yöntemi

KETOJENİK DİYET NEDİR, KETOJENİK BESLENME NASIL OLUR?

ketojenik diyet nedir, nasıl yapılır?

Yüksek yağlı ve düşük karbonhidratlı bir diyet seçeneği olan ketojenik ile zayıflama kararı verdiyseniz; Makarna, ekmek, pilav gibi zengin karbonhidratlı yiyecekler yerine yağı yüksek olan balık, zeytinyağı, tereyağı besinlerini tüketmeye hazırlıklı olmalısınız. Ketojenik diyete vücudunuzun hazırlarken karaciğerdeki çeşitli özelliklere sahip olan organik kimyasallar, nefesin aseton gibi kokmasına yol açabilir.

Vücudunuzdaki keton sayısının ölçüsünü merak ediyorsanız eczanede ölçtürebilirsiniz.

OYUNCU NESRİN CAVADZADE BU DİYET SAYESİNDE ERİDİ!

nesrin cavadzade ketojenik diyetle zayıfladı

Yapımcılığını Armağan Lale'nin üstlendiği ve AVM’de çalışan bir genç kız rolünü gerçekleştirdiği ‘Cemil Show’ isimli komedi filminin çekimleri için Nesrin Cavadzade sete giderken Nişantaşı’nda görüntülendi. Elindeki sefertası dikkat çeken oyuncu “Ketojenik diyetle formumu koruyorum. Ketojenik beslenmede hiç şeker ve un yok. Bol yağlı besinler, çok fazla protein ve zeytinyağı tüketiyorum. Fit kalmamın sırrı bu. Bir de haftanın beş günü spor yapıyorum” açıklamasında bulundu.

KETOJENİK DİYETTE DİKKAT EDİLMESİ GEREKENLER

ketojenik diyet nasıl yapılır?

YASAK GIDALAR

TAHILLAR: Buğday, mısır, pirinç, yulaf türevleri
ŞEKER: Bal, akçaağaç şurubu, pekmez
MEYVE:  Elma, muz, portakal, kavun, karpuz
KÖK BESİNLER: Patates, tatlı patates
Baklagiller

SERBEST GIDALAR

ETLER: Balık, biftek, kuzu, kümes hayvanları, yumurta
YEŞİL YAPRAKLI SEBZELER: Ispanak, lahana, roka, marul
YAĞLI SÜT ÜRÜNLERİ: Kaşar, beyaz peynir, krema, tereyağı
KURUYEMİŞLER: Ceviz, fındık, ay çekirdeği, kaju, makademia
TATLANDIRICILAR: Stevia, eritritol gibi düşük karbonhidratlı tatlandırıcılar
YAĞ ÇEŞİTLERİ: Hindistan cevizi yağı, çörek otu yağı, iyi zeytinyağı, susam yağı, vs.

1 HAFTALIK ÖRNEK KETOJENİK DİYET LİSTESİ:

ünlüleri zayıflatan ketojenik diyet listesi

Pazartesi:

Kahvaltı: Dana jambon, yumurta ve domates

Öğle yemeği: Zeytinyağlı ve beyaz peynirli tavuk salatası

Akşam yemeği: Tereyağında pişirilmiş kuşkonmazlı somon balığı

Salı:

Kahvaltı: Yumurta, domates, fesleğen ve keçi peynirli omlet

Öğle yemeği: Badem sütü, fıstık ezmesi, kakao tozu ve milkshake

Akşam yemeği: Köfte, kaşar peyniri ve sebzeler

Çarşamba:

Kahvaltı: Milkshake

Öğle yemeği: Zeytinyağı ve avokado salatası

Akşam yemeği: Permesan peyniri, brokoli ve salata

Perşembe:

Kahvaltı: Avokado, salsa, biber, soğan, ve baharatlı omlet

Öğle yemeği: Bir avuç fındık ve salsalı kereviz

Akşam yemeği: Sebzelerle birlikte krem peyniri ile doldurulmuş tavuk

Cuma:

Kahvaltı: Kakao tozu,fıstık ezmesi ve şekersiz yoğurt

Öğle yemeği: Sebzeli hindistan cevizi yağında pişirilmiş dana bonfile

Akşam yemeği: Yumurta ve peynirle birlikte burger, pastırma

Cumartesi:

Kahvaltı: Peynirli omlet ve sebzeli dana jambon

Öğle yemeği: Peynir dilimleri ve fındıklı dana jambon

Akşam yemeği: Yumurta ve ıspanak, Hindistan cevizi yağında pişirilmiş beyaz balık

Pazar:

Kahvaltı: Mantarlı sahanda yumurta ve dana jambon

Öğle yemeği: Burger salata ve peynir

Akşam yemeği: Yan salatalı yumurta ve biftek

KETOJENİK DİYETTE HANGİ YAĞLAR TÜKETİLEBİLİR?

ketojenik diyette yağ kullanımı

Her vücudun belirli miktarda alması gereken sağlıklı yağları aşırıya kaçmadan alabileceğiniz ketojenik diyette tercih etmeniz ve etmemeniz gereken yağların listesi şu şekilde:

Doymuş yağlar: Bu diyeti uygularken doymuş yağ özelliklerini bulunduranları yani Tereyağı ile Hindistan cevizi yağını tüketebilirsiniz.  

Tekli doymamış yağlar: Ketojenik diyette serbest yağlar arasında tekli doymuş yağlarda vardır. Örneğin; zeytinyağı, avokado yağı ve fındık yağıdır. 

Trans yağlar: Hayatınızın hangi evresinde olursanız olun trans yağ tüketiminden muhakkak uzak durmalısınız. 

ketojenik ile kilo verme

İLİŞKİLİ HABER

İLİŞKİLİ HABER