Hamileliğin Ilk Haftalarında Iştah Artar Mı
Hamilelik Belirtileri
Hamileliğin İlk Belirtileri
Anne olmak isteyen ya da hamilelik şüphesi duyan birçok kadın hamilelik testi yapmadan önce bazı ipuçları görmek ister. Hamile kalınan ilk hafta hamileliğin anlaşılması oldukça zordur.
Haftalar geçtikçe hamileliğin sebep olduğu hormonlar artış gösterir ve buna bağlı olarak vücutta bazı belirtiler ortaya çıkar. Bu yazımızda size hamile olduğunuzun habercisi olabilecek erken belirtilerden söz edeceğiz.
Hamilelik Belirtileri Nelerdir?
Adet (Regl) Gecikmesi
Regl gecikmesi her kadın için hamilelik şüphesi doğuran en önemli belirtidir. Ancak her regl gecikmesi hamilelik belirtisi olarak görülmemelidir. Her kadın farklı sebeplerden dolayı dönem dönem regl gecikmesi yaşayabilir. Düzenli regl olan kadınlar için ise regl gecikmesi, hamileliğin en görünür belirtisi olabilir. Regl tarihlerine göre yumurtlama günleri kolayca tahmin edilebilir.
Mide Bulantısı
Hamileliğin en bilinen belirtilerinden biri de mide bulantısıdır. Hamileliğin üçüncü haftasında ortaya çıkan mide bulantısı ve kusma durumu bazı kadınlarda daha erken de kendini gösterebilir.
Kahverengi Akıntı
Bazı kadınlarda regl döngüsünün son haftalarında oluşan, çok hafif, leke şeklinde vajinal kanamalar görülür. Bu implastasyon kanaması olabilir. Kısa süreli ve leke şeklinde oluşan bu kanama, döllenmiş yumurtanın rahim duvarına yerleşmesi sonucu oluşur. Ancak bu kanama her kadında görülen bir hamilelik belirtisi değildir.
İştah Açılması
Birçok anne adayının yaşadığı erken belirtilerden biri de iştah artmasıdır. Sürekli yeme isteği ve çok sık aralıklarla acıkma, hamileliğin habercisi olabilir.
Tiksinme
Hamilelik belirtileri arasında en sık rastlanan durumlardan biri de tiksinmedir. En sevilen yemeklerden tiksinilebilir ve kokulara karşı aşırı hassasiyet gösterilebilir. Severek kullanılan parfüm kokuları bile katlanılamaz hale gelebilir.
Ruh Halinde Değişiklikler
Hamilelik hormonlarının etkisiyle ruh halinde ani değişiklikler meydana gelebilir. Sebepsiz yere sinirlenme, aniden gelen mutsuzluk hissi hamileliğin habercisi olabilir
Yorgunluk ve Halsizlik
Yorgunluk ve halsizlik hamileliğin başlarında sık görülen belirtilerden biridir. Hamilelikle birlikte vücudun yükü artar. Buna bağlı olarak normal şartlardan daha yorgun hissedebilirsiniz. Yorgun ve halsiz hissetme durumu hamileliğin ilerleyen dönemlerinde sona ermektedir.
Uyku Problemi
Yorgunluk ve halsizlik durumuna bağlı olarak gün içerisinde sürekli uyuma isteği ve geceleri sık sık uyku bölünmesi hamileliğin belirtileri arasındadır. Hamileliğin vücudunuzda yarattığı değişimler uyku düzeninize de yansıyabilir.
Baş Dönmesi
Hamilelik belirtileri dendiğinde ilk akla gelenlerden biri de baş dönmesidir. Hamilelik kan damarlarını genişlettiği için tansiyon düşebilir ve buna bağlı baş dönmeleri yaşanabilir.
Sık İdrara Çıkma
Normal zamandan çok daha sık aralıklarla idrara çıkmak erken hamilelik belirtileri arasındadır. Hamilelik hormonlarının etkisiyle vücut daha fazla su üretir, mesaneniz normalden fazla çalışır ve buna bağlı olarak daha sık idrara çıkılır.
Göğüs Hassasiyeti
Hamileliğin başlaması ile birlikte göğüslerde hassasiyet oluşmaya başlar. Göğüs uçlarında koyulaşma, göğüslerde dolgunlaşma ve ağrı hamileliğin erken belirtileri arasındadır.
İştah artışı hangi dönemde gerçekleşir?
İştah artışı, anne adaylarının bir yandan çok merak ettiği ve beklediği bir yandan ise kilo almaktan korktukları bir dönemdir. Anne adayları bu dönemde korkarlar. İştah artışı anne adayları içinde ve toplumda bir gebelik belirtisi olarak kabul edilmiştir. Gebelikte iştah artışının kontrole alınması gerekmektedir. Bu dönemde anne adayları çok yerler ve kilo alırlar. Gebelikte gereksiz kilo alımı istenen bir durum değildir.
İLK 3 AYDAN SONRA ARTIŞ YAŞANIR
İştah artışı gebeliğin 2. trimesterin döneminde yani 3.ayın sonundan 6.ayın sonuna kadar olan dönemde gözlenmektedir. Anne adaylarının bu dönemde iştahları oldukça açılmıştır. İlk 3 ayda nasıl yemeklerden tiksiniyor ise bu dönemde de tam tersi olarak çok yemek yiyebilirler. Bunun için bu dönem, gebelerin en çok kilo aldıkları da dönemdir. Annelerin iştahları oldukça iyidir bu dönemde. Gebeliğin ilk 3 ayında anne adaylarının bulantısı çok olduğundan dolayı, iştahları çok açık değildir. Yedikleri her şeyden mideleri bulanır ve yediklerinin nerdeyse hepsini çıkartırlar. Bunun için anne adayları ilk 3 ay bittiği zaman rahata kavuşurlar ve bulantılar bittiğinden iştahta da artış gözlemlenir.
KONTROLSÜZ KİLO ARTIŞINA DİKKAT!
Anne adayları bu dönemde kontrollü beslenmelidirler. İştahları her ne kadar artmış olsa da gebelerin sağlıklı beslenmesi ve tabi ki yağlı, tuzlu ve çok şekerli besinlerden kaçınmalıdırlar. Gebelerin bu iştah artışı yaşadıkları dönemde yine aynı şekilde sık sık azar azar beslenmelidirler. Annelerin iştah artışı dönemleri bir süre sonra kendiliğinden geçecektir. Gebelikte asıl kilo alımı da bu dönemde gerçekleşmektedir. Bu dönemde tıpkı gebeliğin diğer dönemlerinde de olduğu gibi çok dikkat edilmeli ve sağlıklı gıdalarla beslenilmelidir. Toparlayacak olursak iştah artışı gebeliğin 2. trimesterin dönemde gerçekleşir. İştah artışı gebeliğin kaçınılmaz yönüdür. Bir nevi gebelik belirtisidir.
BULANTI VE KUSMALARIN PEŞİNDEN İŞTAH ARTIŞI BAŞLAR
Annenin ilk 3 ay iştahı iyi değildir. Bunun nedeni ise fazlaca olan bulantı-kusmadır. Bulantı-kusmanın çok olduğu dönem ilk 3 aylık dönem yani 1. trimesterin dönem bittiğinde bulantı-kusmada oldukça azalmaktadır. Bulantı-kusmaların peşinden de iştah artışı başlamaktadır. İştah artışı gebe kadınların hem merak edip sevdiği hem de korktuğu bir dönemdir. Bu dönemde anne adayının düzenli, dengeli ve sağlıklı beslenmesine dikkat edilmelidir. Anne adayları canlarının istediği az miktarda tadımlık denilecek derecede tüketmelidir. Anne adayı sık aralıklarla az az beslenmelidirler. Bu anne adayının hem gereksiz kilo alımını önler, hem de karnının doymasını sağlar. Anne bu dönemde kendisine dengeli ve düzenli olarak beslenmiyorsa bir diyetisyenden veya doktorundan yardım alabilir.
#Hamilelik#Beslenme#İştah
LinkedinFlipboardLinki KopyalaYazı Tipi