manfaat vitamin a

Studi berjudul Vitamin A in skin and hair: An update yang terbit pada Nutrients menemukan, konsumsi vitamin yang cukup mampu memelihara kesehatan kulit dan rambut. Namun tetap bisa dipergunakan jika manfaatnya lebih besar ketimbang risikonya. Dari National Institutes of Health , tercatat kebutuhan vitamin A tiap orang berbeda. Umumnya, vitamin ini terbagi menjadi dua bentuk, yakni vitamin A seperti retinoid yang tersedia dalam produk hewani, sertapro vitamin A seperti karotenoid, bisa ditemukan pada makanan nabati. Umumnya, kebutuhan harian vitamin A sudah bisa terpenuhi dengan menerapkan pola makan yang sehat.

44982 44983 44984 44985 44986