Azmz, sindirim sürecini balatan çeitli bakterileri içerir. Gün boyunca tükürük, konuma ve çineme ile beraber normal az hareketleri azn sulanmasn salar ve bir bakma az ykar. Ancak tükürük üretimi uykudayken ve azmz kuruduunda azalr. Anaerobik bakteriler, yani oksijen varlnda yaayamayan bakteriler, kuru azlarda ortaya çkarlar. Bu bakteriler dilerin, tükürüklerin, mukuslarn ve dier hücresel materyallerin arasna skan yiyecek artklarndan azda kalan proteinleri sindirirler. Proteinlerin parçalanmas, kükürt gazn ve dolaysyla kötü nefes kokusunu yaratr. Uyku srasnda üretilen kötü kokulu gaz, tükürük üretimi baladktan sonra biter. Gaz miktar kiiden kiiye deiir, özellikle horlama ve azdan nefes alma az kuruluunu artrr ve sabahlar ar kokan nefesi daha da kötületirir.
Az kokusu dünya genelinde her 4 kiiden 1'ini etkileyen bir sorundur ve psikolojik problemlere bile neden olabilir. Düzenli, iyi bir az bakm ve dengeli beslenmeyle geçmeyen az kokusu, ciddi salk sorunlarnn da belirtisi olabilir.
Yiyecekler: Yiyecekler, azdan gelen kötü kokularn balca kaynadr. Sarmsak, soan, baharatl yiyecekler, egzotik baharatlar (köri gibi), baz peynirler, balklar ve kahve gibi içecekler kalc bir koku brakabilir.
Tütün ürünleri: Sigara ve sarma tütün kullanm, azda kalc kimyasal maddeler brakabilir. Bu da kötü kokuya sebep olur. Sigara ayn zamanda, di eti hastal ve az kanseri gibi dier koku yapc rahatszlklara da neden olur.
Kötü az sal: Dileri düzenli olarak frçalamamak ya da di ipi kullanmamak, azda kalan gda parçacklarnn çürümesine ve kötü kokulara neden olabilir. Kötü di bakm, azda kendiliinden bir kokuya neden olan plak oluumuna yol açar. Dilerde plak birikimi periodontal (sakz) hastal olarak adlandrlan salksz bir duruma da sebep olabilir. Plak sertleince tartar (ta) ortaya çkar. Tartar, di etlerini tahri edip di eti hastalna neden olan bakterileri tutar. Di eti hastalnn hafif biçimi, gingivit olarak adlandrlr ancak eer di eti iltihab tedavi edilmezse periodontite kadar ilerleyebilir.
Salk sorunlar: Sinüs enfeksiyonlar, pnömoni (akcier iltihab), boaz ars ve dier boaz hastalklar, souk algnl, grip, tonsilit, laktoz intolerans, dier mide veya sindirim problemleri ve baz karacier hastalklar ile böbrek hastalklar da azdaki kötü kokunun sebebi olabilir.
Alerjiler: Alerjileri tedavi etmek için kullanlan birçok ilaç az kuruluuna neden olabilir, bu da baka bir az kokusu nedenidir. Alerjiye bal sinüs tkankl da insanlarn azndan nefes alp vermelerine ve azlarnn kurumasna sebep olabilir.
Az enfeksiyonlar: Çukurluklar, di eti hastal veya çarplm diler az kokusuna neden olabilir.
Protezler veya di telleri: Di teli gibi materyallerden uygun ekilde temizlenmemi gda parçacklar çürümeye, bakteri ve kokuya neden olabilir. Gevek protezler, az içinde yaralara veya enfeksiyonlara yol açabilir, bu da az kokusunu oluturur.
Gebelik: Gebelikte yaygn olan mide bulantlar ve özellikle sabah bulants, az kokusuna sebep olabilir. Buna ek olarak hormonal deiiklikler, dehidrasyon ve arzuya bal olarak sürekli farkl gdalar yemek hamilelik sürecinde nefesin kötü kokmasna yol açabilir.
Kötü nefesin dier sebepleri: Burna (genellikle çocuklarda) skan nesneler, alkolizm ve büyük miktarda vitamin takviyesi de kötü kokan bir nefese neden olabilir.
Yetersiz beslenme: Uzun süre aç kalmak veya çok sk bir diyet program uygulamak da az kokusunun nedenlerindendir. Çünkü uzun süre aç kalndnda vücuttaki kimyasallar parçalanarak (ketoasidoz) nefesin kötü kokmasna sebep olur. Oruç tutan kiilerin aznn kokmas da bu yüzdendir.
Doru az bakm nefesinizdeki kötü kokunun geçmesini salamyorsa ve kötü kokuya aadaki durumlar da elik ediyorsa mutlaka bir doktora görünmelisiniz.
Eer nefesiniz kokuyorsa ilk duranz genellikle di hekiminiz olmaldr. Di hekiminiz az salnzda herhangi bir probleme rastlamazsa, altta yatan salk problemini aramak için muhtemelen sizi baka bir doktora yönlendirecektir. Periodontal bir hastalnz varsa di eti hastalklar ve di implantlar konusunda uzmanlam bir di hekimiyle görüebilirsiniz. Eer di teli takyorsanz (braket) ve az kokunuzun sebebi tellerin arasnda kalan gda maddeleriyse ortodontistinizle görümeniz gerekir.
Bebeklerde az kokusu bir enfeksiyon belirtisi veya tan konulamam bir tbbi problem olabilir. Bunun dnda bebeinizin parman ya da battaniyesini emmesi de aznn kurumasna ve kokmasna neden olabilir. Bu yüzden bebeinize ait oyuncak ve battaniye gibi eyalar sk sk ykayn, kulland emzii temizlemek için kaynar suda birkaç dakika bekletin. Ancak bebeinizin nefesi sürekli kokuyorsa ve geçmiyorsa, bir çocuk doktoruna (pediatrist) ya da bir di hekimine danmanz daha salkl olur.
Mideden gelen az kokusu ise reflü, gastrit gibi mide hastalklarna iaret edebilir. Bu yüzden ciddiye alnmal ve aksatlmamaldr. Tedavi için iç hastalklar (dahiliye) ya da gastroenteroloji bölümüne gidilmelidir.
Daha sk bakm yapn: Dilerinize yapp biriken plak, pis kokuyu oluturan bakterileri toplar. Yiyecekler de buna katkda bulunur. Dilerinizi her gün en az iki kez frçalayn ve en az bir kez de di ipi kullann. Ancak tüm bunlarn dozunu kaçrmamakta da fayda var tabii. Di frças alrken çok sert olmamasna dikkat edin. Sert frçalar dilerinizin anmasna neden olur ve bu da çürümeye kar dileri savunmasz brakr. Ayrca di frçanz ayda bir deitirmeye de özen gösterin.
Kontrole gidin: Kontroller için düzenli olarak di hekiminize gidip protezlerinizin veya braketlerinizin düzgün bir ekilde takldndan ve temizlendiinden emin olun (ve her gece dilerinizi iyice temizleyin). Proteziniz veya di teliniz yoksa bile en azndan ylda 1 kere kontrole gitmeniz doru az bakm için gereklidir.
Az suyu kullann: Az suyu, nefesinizi tazelemenin yan sra bakterilerden kurtulmanza da katk salar. Ancak seçtiiniz gargara suyunun, az kokusuna neden olan mikroplar öldürdüünden emin olun, yani sadece kokuyu örtbas etmemeli. Az sularn günlük olarak kullanabilirsiniz, özellikle de gece yatmadan önce.
Dilinizi frçalayn: Diliniz de kötü kokuya sebep olan bakteriler için bir ev sahibi olabilir. Bunu önlemek için düzenli bir ekilde özel olarak üretilen dil frçalarndan kullanabilirsiniz.
Sakz çineyin: Tükürük üretimini tevik etmek için bol su için ve ekersiz sakz veya ekersiz sert eker çineyerek aznz nemli tutun. Bol çineme gerektiren yiyecekler de (elma veya havuç gibi) iyi seçeneklerdir.
Çinko takviyesi yapn: Nefes kokmasnn dier bir yaygn nedeni, temiz ve bakteri içermeyen bir aza sahip olmaya yardm eden çinko mineralinin eksikliidir. Baz gargara ürünleri, aslnda aktif bir madde olarak çinko içerir. Çünkü çinko bilinen bir antimikrobiyaldir ve zararl mikroplarn yok edilmesine yardmc olur. Çinko bakmndan zengin besinler tüketmek sorunu sistematik bir ekilde çözmeye yardmc olacaktr.
Probiyotik kullann: Barsak salnn bozuk olmas da baka bir yaygn az kokusu nedenidir. Örnein, sindirim sisteminiz toksinlerle doluysa ya da rutin antibiyotik kullanm ve kötü beslenme alkanlklar sindirim sisteminizi sava alanna çevirmise, az kokusu baka bir sorunun yan etkisidir. Bu yüzden probiyotik flora takviyesi veya yourt, fermente lahana turusu, kefir gibi probiyotik açsndan zengin gdalar yemek faydal olabilir.
Nane
Di macunlarnn birçounda nane aromas bulunmas tesadüfi deildir. Nane; aza taze, temiz bir his verme yeteneine sahiptir. Taze nane yiyerek bu sorundan kurtulabilirsiniz ya da bir bardak suya birkaç damla nane ya damlatp içebilir veya aznz çalkalayabilirsiniz.
Çay aac ya
Çay aac ya az kokusuna neden olan zararl organizmalar üzerindeki toksisite özelliinden ötürü doal salk uzmanlar tarafndan uzun zamandan beri öneriliyor. Bunun için, dilerinizi frçalarken di macununuzun üzerine bir damla çay aac damlatarak dilerinizi frçalamanz yeterli. Oruçluyken az kokusu nasl önlenir diye düünüyorsanz, oruç döneminde de bu yöntemi rahatlkla deneyebilirsiniz.
Maydanoz
Maydanoz, muhtemelen az kokusunu tedavi etmek için bilinen en iyi yollardan biridir. çerdii yalar ve bileenler sayesinde kötü kokular giderir. Bu etkisinden faydalanmak için maydanozu direkt çi olarak çineyebileceiniz gibi maydanoz suyu da içebilirsiniz. Maydanoz suyunu hazrlamak için, yarm demet maydanozu 2 bardak su içerisinde 5 dakika kadar kaynatmanz yeterli, fazla deil çünkü maydanozlar erimemeli. Biraz demlenmesini bekledikten sonra süzerek içebilirsiniz.
Portakal, kavun ve çilek
Özellikle bu meyveler C vitamini bakmndan çok zengindir. C vitamini, bakterileri kontrol altnda tutmakla kalmaz ayn zamanda di eti hastalklar ve di eti iltihabna da yardmc olur ki bunlar da nefesinizin kötü kokmasna neden olan sorunlardr.
Adaçay
Nefes kokusu nasl giderilir sorusunun dier bir cevab da adaçay. Adaçay eski çalardan beri ifa veren bir bitki olarak bilinir. Modern aratrmalar da, zararl organizmalara kar etkinliini ve az kokusu ile güçlü mücadele yeteneklerini dorulamtr. Adaçaynn bu olumlu etkisinden faydalanmak için 1 bardak kaynar suya 1 tatl ka adaçay atn ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Sonrasnda süzün ve bu çayla aznz günde 2 defa gargara yapn.
Karanfil
Karanfil de az kokusunu gidermede en bilinen ve etkili maddelerden biridir ve bu konuda Çin tbbnda da uzun bir geçmie sahiptir. Karanfili her zaman yannzda bulundurabilir ve ihtiyacnz olduunda adet aznza atp çineyebilirsiniz. Dier yöntem ise çay olarak içmektir. Bunun için 1 bardak kaynar suya adet karanfil atn ve 10 dakika demledikten sonra karanfilleri içinden çkartn ve için.
Isrgan Otu
Kötü nefes, vücudun içindeki ar metaller, maya büyümesi ve dier toksinlerin birikmesinden kaynaklanabileceinden, sisteminizi düzenli olarak diyetsel müdahaleler yoluyla temizlemeniz önemlidir. Bunu yapmann yolu srgan otunu yemeklerde kullanmak ya da srgan otu çay içmektir. Kan temizlemek ve toksinleri vücuttan atmak konusunda güçlü bir bitki olan srgan otu az kokusuna sebep olan lemfatik sistemi uyarmaya, böbrekler yoluyla ürik asit atlmn ve adrenal fonksiyonu artrmaya yardmc olur ve kötü koku problemini önler.
Okaliptüs
Kötü nefes kokusunu önleme konusunda okaliptüs dikkate deer bir etkinlik göstermitir. ylnda yaplan bir çalmada okaliptüsün, uçucu kükürt bileiklerini (nefesinizi berbat eden eyler) önemli ölçüde azaltarak az kokusunu ortadan kaldrd tespit edildi. Bunun için, bir bardak kaynar suya aktardan alabileceiniz okaliptüs çayndan 1 kak atn ve dakika demlenmesini bekleyin. Demlendikten sonra süzerek için. Okaliptüs çay akcierler ve bronlar için de oldukça faydal bir çaydr.
Çam aac yapra
Çam reçineleri ve yalar tarih boyunca çeitli tbbi terapiler için kullanlmtr. Çam doal olarak terpen alkolleri içerir ki bunlar güçlü temizleme maddeleridir ve zararl organizmalar üzerinde toksik etkiye sahiptirler. Aratrmaclar ayrca, çam yalarnn güçlü antioksidan özellikler sunduunu da tespit ettiler. Bu özelliklerini az kokusu probleminde kullanmak için çam aacnn ine eklindeki yapraklarn toplayabilir ve bunlardan çay yapabilirsiniz. Kaynam suyun içine yaprak atp 5 10 dakika aras demlenmesini bekleyin ve süzerek için. Çayn soumasn bekleyip gargara olarak da kullanabilirsiniz.
ANASAYFAYA DÖNMEK ÇN TIKLAYINIZ
Memorial Hizmet Hastanesi Ağıs, Diş ve Çene Hastalıkları Bölümü uzmanları, ağız kokusunu önlemek için önerilerde bulundu.
Nefeste oluşan kötü koku büyük oranda ağız içi kaynaklıdır. Ağız içi bir enfeksiyon, ilerlemiş bir diş eti hastalığı ya da sadece ağız içinde birkaç saatten fazla kalmış gıda artıklarına yerleşen bakteriler kokuya sebep olur. Ağız kokusunun öncelikle sebebi teşhis edilmeli ve buna göre tedavisi yapılmalıdır.
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası