Patates Haşlama Düdüklüde

İçindekiler:

1. Düdüklü tencerede patates haşlama kaç dakika?
2. Büyük patates kaç dakikada haşlanır?
3. Düdüklüde kaç dakikada haşlanır?
4. Haşlanmış patates nasıl anlaşılır?
5. Dövme Düdüklüde kaç dakika pişer?
6. Düdüklüde buğday nasıl haşlanır?

Düdüklü tencerede patates haşlama kaç dakika?

Büyük patates kaç dakikada haşlanır?

Düdüklüde kaç dakikada haşlanır?

Haşlanmış patates nasıl anlaşılır?

Dövme Düdüklüde kaç dakika pişer?

Düdüklüde buğday nasıl haşlanır?

1. Suyu düdüklü tencereye alıp kaynamaya bırakalım. O kaynarken buğdayımızı gözden geçirip iyice yıkayalım.
2. Kaynayan suya buğdaylarımızı atıp ateşten alıp düdüklünün kapağını kapatalım.
3. 4 veya 5 saat bu şekilde bekleyelim sonra açıp istediğiniz gibi kullanabilirsiniz.

Patates En Çabuk Nas&#;l Ha&#;lan&#;r?

Patates, yap&#;s&#;nda bolca ni&#;asta bar&#;nd&#;ran C ve B vitamini aç&#;s&#;ndan zengin olan bir yer bitkisidir. Mutfakta pek çok &#;ekilde patatesle yemek yap&#;labilir. Sulu yemekler, salatalar, börek ya da tuzlu kekler, hatta çorbalar bile patates ile lezzetlenir. Her mevsim istisnas&#;z mutfaklarda ve sebze al&#;&#;veri&#;lerinde yerini al&#;r. Çocuklar taraf&#;ndan k&#;zart&#;larak sevilen patates, pek çok ki&#;i taraf&#;ndan nice yemeklere eklenir.

Tok tutan bir sebze olmas&#;, çok sevilmesinin de bir nedenidir asl&#;nda. Diyet beslenmelerinde, okul ya da i&#; ortam&#;nda at&#;&#;t&#;rmal&#;klarda tercih edilebilir. Patatesin de&#;erlendi&#;i ve lezzetlendi&#;i bir pi&#;irme yöntemi de ha&#;lama olmaktad&#;r. Ha&#;lanan patates, herhangi bir ya&#; içermedi&#;i için daha sa&#;l&#;kl&#; kabul edilir. &#;imdi sizlere en lezzetli ve kolay &#;ekilde patates ha&#;lama konusunda biraz sohbet edece&#;iz.

Patates nas&#;l çabuk ha&#;lan&#;r diyorsan&#;z, tüm pi&#;irme s&#;rlar&#; sizler için burada!

&#;lginizi çekebilir: Patates Yemekleri: Her Biri Favoriniz Olacak 32 De&#;i&#;ik Tarif

Patates Kaç Dakikada Ha&#;lan&#;r?

Patates nas&#;l ha&#;lan&#;r pratik bilgiler ba&#;l&#;kl&#; yaz&#;m&#;z&#;n bir di&#;er soru i&#;areti de; patatesi ha&#;lama süresinin ne kadar oldu&#;udur. Patatesi ha&#;larken dikkat etmeniz süre ise &#;u &#;ekilde olmaktad&#;r:

Tencerede patates nas&#;l ha&#;lan&#;r ve ne kadar süre gerekir sorusunun cevab&#; soyulma ve do&#;rama biçimine göre de&#;i&#;kenlik gösterir:

• Kabuklar&#; soyulmu&#; bütün patates için ortalama 30 dakika pi&#;irme yeterli olacakt&#;r.
• Küp küp do&#;ranan ve daha ufak boyuta sahip olan patatesleri ha&#;lamak için ise dakika idealdir.
• Püre için kabuklar&#; soyulan ve serbest do&#;ranan patatesleri ise; orta ate&#;te yakla&#;&#;k 20 dakika pi&#;irmeniz gayet uygundur.
• Peki, soyulmam&#;&#; patates kaç dakikada ha&#;lan&#;r? Patatesleri kabuklar&#;yla beraber ha&#;layacaksan&#;z, pi&#;irme süresi biraz daha uzun oluyor. Bu durumda ise kontrol ederek 40 dakikada ha&#;layabilirsiniz.
• Düdüklüde patates kaç dakikada ha&#;lan&#;r sorusunun cevab&#; tabii ki normal tencereye göre daha k&#;sad&#;r. Düdüklü tencerede patates ha&#;lamak için ise; patatesleri 10 dakika kadar pi&#;irmeniz önerilir.
• Bebekleriniz için patates ha&#;lamak ve püre yapmak isterseniz; tencere içinde ha&#;lanan patateslerin suyuna kemik suyu da ekleyebilirsiniz.
• Kabuklu patates nas&#;l ha&#;lan&#;r diye dü&#;ünüyorsan&#;z bütün &#;ekilde de ha&#;lamak mümkündür ama bu süreyi uzat&#;r.
• Kabuksuz patates ha&#;lama kabukluya göre elbette daha k&#;sa sürede gerçekle&#;ir.
• Kemik suyunda ha&#;lanan patatesler ortalama 20 dakika içinde yumu&#;ac&#;k olacak ve bebe&#;iniz için doyurucu bir besin olacakt&#;r.

&#;lginizi çekebilir: Ha&#;lanm&#;&#; Patates Kaç Kalori? Besin De&#;eri, Kilo Ald&#;r&#;r M&#;?

Tarif için: Patates Püresi Tarifi

Patates Nas&#;l Ha&#;lan&#;r?

Kabuklu ya da soyulmu&#; patates nas&#;l ha&#;lan&#;r? Bu sorunun yan&#;t&#;n&#; merak edenlere ad&#;m ad&#;m patates ha&#;lama tekniklerini aç&#;klayal&#;m:

• Patatesleri ha&#;layarak tüketmek istedi&#;inizde, öncelikle patateslerin güzel &#;ekilde y&#;kanm&#;&#; olmas&#;na dikkat etmelisiniz. Ha&#;lama suyuna toz ve toprak kar&#;&#;mas&#;n&#; bu &#;ekilde önleyebilirsiniz.
• E&#;er zaman&#;n&#;z çok k&#;s&#;tl&#; ise patatesleri kabuklar&#; ile beraber ikiye bölüp ha&#;lama tenceresine ekleyebilirsiniz.
• Salatalar için garnitür &#;eklinde ha&#;lamak istedi&#;inizde ise; diledi&#;iniz boyutta kesip tencere içine aktarabilirsiniz.
• Püre için kullanaca&#;&#;n&#;z ha&#;lama patatesin ise nas&#;l do&#;rand&#;&#;&#;n&#;n pek bir önemi olmayacakt&#;r. Kabuklar&#; soyarak ve serbest &#;ekilde do&#;rayarak ha&#;lamaya geçebilirsiniz.
• Tüm ha&#;lamalar için ha&#;lama suyunun patateslerden bir miktar fazla olmas&#; önemlidir. Buharla&#;an su azalacakt&#;r, bu nedenle patateslerden birkaç parmak yukar&#;da su ekleyebilirsiniz.
• Ha&#;lama esnas&#;nda patateslerin üzerinde bir tutam tuz gezdirebilirsiniz. Bu i&#;lem patateslerin daha lezzetli &#;ekilde ha&#;lanmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Ayr&#;ca kabuklar&#; soyulan ve ufak parçalar halinde do&#;ranan patateslerin ha&#;lama süresi daha k&#;sad&#;r.
• Tencere dibinde so&#;an ve salça kavurup üzerine patates ekleyip ha&#;lamak isterseniz; tencerenizi seçmelisiniz öncelikle.
• E&#;er düdüklü tencere içinde so&#;an ve salça üzerinde patates ekleyip ha&#;lamak isterseniz 15 dakika yeterli olacakt&#;r.
• Ancak normal kapakl&#; tencerede salçal&#; patates ha&#;lamak istedi&#;inizde bu süre biraz daha uzayabilir. Patatesleri küçük parçalar halinde tencereye atarsan&#;z 25 dakika, çok büyük parça olarak ha&#;larsan&#;z 35 dakikan&#;z&#; alabilir.
• Patateslerin üzerine s&#;cak su döktü&#;ünüz takdirde ha&#;lanma süresini de azaltm&#;&#; olursunuz.
• So&#;uk suyla ha&#;lanan patatesler daha uzun süre ocakta kal&#;r.

Patates so&#;uk suda m&#; ha&#;lan&#;r s&#;cak suda m&#; ha&#;lanmal&#; hangisi daha iyi sonuç verir derseniz iki yöntemin de art&#;lar&#; ve eksileri vard&#;r. S&#;cak suda ha&#;lama süre kazand&#;rsa da özellikle büyük ve bütün ha&#;lanan patateslerin d&#;&#;&#;n&#;n çabuk ha&#;lan&#;p da&#;&#;lmas&#;na neden olabilir. So&#;uk suda ha&#;lamak ise süreyi uzat&#;r. Özetle patates büyükse ve bütün ha&#;lanacaksa so&#;uk suda ha&#;lama, dilimleyerek ha&#;lanacaksa s&#;cak suda ha&#;lama daha verimli olabilir.

Patatesin ha&#;land&#;&#;&#;n&#; nas&#;l anlar&#;z, iç k&#;s&#;m pi&#;mi&#; mi nas&#;l kontrol ederiz diye dü&#;ünüyorsan&#;z bir çatal ile test yapabilirsiniz. Çatal patatese kolay giriyorsa patates ha&#;lanm&#;&#; demektir.

Patates Ha&#;larken Zaman Kazand&#;ran Püf Noktalar&#;

Mutfakta pratik olmak hem ekonomik aç&#;dan iyi bir özelliktir hem de kendinize ay&#;raca&#;&#;n&#;z daha çok vaktiniz olur. Daha az yorulup çok i&#; yapmak ise her a&#;ç&#;n&#;n iste&#;idir. Patates ha&#;larken de pratik olman&#;z gerekir. Di&#;er yemeklere ya da ev içindeki farkl&#; i&#;lerinize odaklanman&#;z için; sizlere zaman kazand&#;ran püf noktalar&#;n&#; ifade etmenin tam zaman&#;!

• Patateslerin kabuklar&#;n&#; soyarken bir yandan s&#;cak suyunuzu kaynatabilirsiniz. Kaynama suyunun s&#;cak olmas&#;, patateslerin daha h&#;zl&#; ha&#;lanmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Kullanaca&#;&#;n&#;z yemek türüne göre patatesleri do&#;rayabilirsiniz. E&#;er salata için kullanacaksan&#;z ufak boyutlarda keserek ha&#;lamal&#;s&#;n&#;z.
• Lezzetli yemeklerin yan&#;nda e&#;lik edecek patates püresi için ise patateslerin daha ince ve küçük do&#;ranmas&#; tavsiye edilir. Sonras&#;nda blenderden geçirmek daha kolay olur.
• Patates ha&#;larken suyuna tuz at&#;l&#;r m&#; diye merak ediyorsan&#;z tuz ilavesinin özellikle zaman kazand&#;rd&#;&#;&#;n&#; belirtelim. Kaynamay&#; h&#;zland&#;rmak için ha&#;lama suyuna mutlaka bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; tuz ilave edin. Tuz eklenen patates hem daha lezzetli ha&#;lan&#;r hem de kaynama süresini azalt&#;r.

&#;lginizi çekebilir: Tatl&#; Patates Nerede Bulunur? Faydalar&#; Nelerdir?

Ha&#;lanm&#;&#; Patates Suyunun Faydalar&#; Nelerdir?

Al&#;&#;kanl&#;k haline gelen bir &#;ey vard&#;r ki o da ha&#;lanan sebzelerin suyunun dökülmesidir. Asl&#;nda bu al&#;&#;kanl&#;k ço&#;u zaman mutfakta yap&#;lan büyük hatalardan biridir. Sebzelerin ha&#;land&#;&#;&#; su, size çok faydal&#; olabilir. Bunlardan biri de patatesin ha&#;lama suyudur.

Ha&#;lanm&#;&#; patates suyu ne i&#;e yarar diye merak ediyorsan&#;z, listemizi dikkatle okuyabilirsiniz! Kullan&#;m öncesi lütfen doktor onay&#; al&#;n&#;z.

• Patatesleri ha&#;larken kabuklar&#;n&#; soyarak ha&#;lad&#;ysan&#;z, bu ha&#;lama suyunu yemeklerde ve çorbalarda kullanabilirsiniz. Ni&#;asta içeren patates, ha&#;lan&#;rken suyuna vitamin ve mineral b&#;rak&#;r. Bu ha&#;lama suyu ile çorbalar&#;n&#;z&#; daha da lezzetli hale getirebilirsiniz.
• Patates suyunun kas ve kemik geli&#;imine olan etkisi bilinmektedir. Besin de&#;eri yüksek oldu&#;u için &#;l&#;k bir &#;ekilde büyüme ça&#;&#;ndaki çocuklara verilebilir.
• Yüksek tansiyon hastalar&#;na önerilen patates suyu, tansiyon dengeleyici özelli&#;e sahiptir.
• Patates bazik özelliktedir. Vücudun pH dengesini ha&#;lanm&#;&#; patates suyu ile kontrol alt&#;na alabilirsiniz.
• Ha&#;lanm&#;&#; patates suyunun cilde de faydas&#; çoktur. Cildin ar&#;nmas&#;n&#; ve canlanmas&#;n&#; sa&#;lar. Patatesleri ha&#;lad&#;ktan sonra pamuk yard&#;m&#; ile cildinizi temizleyebilirsiniz.
• Saç maskelerinde de etkisini gösterecek olan ha&#;lanm&#;&#; patates suyu, saçlar&#;n beslenmesini ve nem kazanmas&#;n&#; sa&#;lar.
• Ayr&#;ca ha&#;lanm&#;&#; patates suyunu tüketerek ba&#;&#;rsak sa&#;l&#;&#;&#;n&#; da koruyabilirsiniz.

Ha&#;lanm&#;&#; Patates ile 12 Nefis Tarif

Ha&#;lanm&#;&#; patatesi ö&#;ünlerde nas&#;l de&#;erlendiririm diyorsan&#;z, sizlere nefis tarif önerilerinde bulunuyoruz. Patatesler ha&#;lan&#;rken, tarifleri inceleyebilirsiniz.

1) Doyurucu Bir Kahvalt&#;l&#;k: Ha&#;lanm&#;&#; Patatesli Yumurta

Kahvalt&#; için ne haz&#;rlasam diye dü&#;ünmeyin, ha&#;lad&#;&#;&#;n&#;z patatesler ile nefis bir lezzeti kahvalt&#; sofran&#;z için haz&#;r edebilirsiniz. Ha&#;lanm&#;&#; patatesli yumurta ile doyurucu ve pratik bir tarif sizi bekliyor. Ha&#;lanm&#;&#; Patatesli Yumurta

2) Ç&#;t&#;r Lezzet: Ha&#;lanm&#;&#; Unlanm&#;&#; Patates K&#;zartmas&#;

Patates k&#;zartmas&#;na kim hay&#;r diyebilir ki? Bir de ç&#;t&#;r ç&#;t&#;r k&#;zarm&#;&#;sa tad&#;na doyum olmaz. Tam da böyle bir tarifle kar&#;&#;n&#;zday&#;z. Her ö&#;ünde afiyetle tüketilecek nefis bir ha&#;lanm&#;&#; patates k&#;zartmas&#; sizlerle. Ha&#;lanm&#;&#; Unlanm&#;&#; Patates K&#;zartmas&#;

3) Ha&#;lama Patates Yo&#;urtlamas&#; Mükemmel Lezzet!

Davet sofralar&#;nda ya da ac&#;kt&#;&#;&#;n&#;z her anda, ha&#;lanm&#;&#; patatesin lezzetiyle kendinizden geçebilirsiniz. Yo&#;urt ve biberli ya&#; ile son dokunu&#;u ile görenlerin i&#;tah&#;n&#; açan bir tarif burada. Gerekli malzemeler ve püf noktalar&#; için tarife göz atabilirsiniz. Ha&#;lanm&#;&#; Patates Yo&#;urtlamas&#;

4) Nefis Pratik Patates Köftesi Muhte&#;em Bir Lezzet!

Ha&#;lanm&#;&#; patates ile deneyebilece&#;iniz lezzetlere, nefis patates köftesini de ekleyebilirsiniz. Kokusu ile i&#;tah açan, tad&#; ile yedikçe yedirten bir tarif öneriyoruz sizlere. Denedi&#;iniz anda tad&#;na hayran kalabilece&#;iniz patates köftesini her ö&#;ün için haz&#;rlayabilirsiniz. Nefis Patates Köftesi

5) Köfte Lezzetinde Ha&#;lanm&#;&#; Patates K&#;zartmas&#;

Bu tarifi deneyerek köfte lezzetlerine farkl&#;l&#;k katabilirsiniz. Nas&#;l olacak diyorsan&#;z tarifi incelemek için daha fazla geç kalmay&#;n. Ha&#;la, kar&#;&#;t&#;r ve k&#;zart! Ha&#;lanm&#;&#; patates k&#;zartmas&#; her ya&#;tan çok sevilecek gibi görünüyor. Ha&#;lanm&#;&#; Patates K&#;zartmas&#;

6) Nefis Ha&#;lanm&#;&#; Patates Kavurmas&#;

Patates kavurmas&#;n&#; nas&#;l haz&#;rl&#;yorsunuz? Bildi&#;iniz tariflere bir yenisi daha eklensin. Çok kolay ve leziz &#;ekilde haz&#;rlanan nefis ha&#;lanm&#;&#; patates kavurmas&#;, her saatte mideleri &#;enlendirecek lezzette. Hem doyurucu hem leziz. Denemek için tarifimiz burada sizlerle. Nefis Ha&#;lanm&#;&#; Patates Kavurmas&#;

7) Diyete Devam Edenlere: Patates Ha&#;lama

Patates ha&#;lama, ya&#; içermedi&#;i için diyet beslenmelerinde büyük önem ta&#;&#;r. Önerdi&#;imiz tarifte de farkl&#; bir patates ha&#;lama tekni&#;i sunuluyor. Diyete devam ediyorsan&#;z ve sa&#;l&#;kl&#; beslenmeye dikkat ediyorsan&#;z, en iyisi tarifimize t&#;klay&#;p göz atmal&#;s&#;n&#;z. Patates Ha&#;lama

8) Po&#;aça ve Börekler &#;çin Ha&#;lanm&#;&#; Patates

&#;imdi sizlere önerdi&#;imiz ha&#;lanm&#;&#; patates tarifini, börek ve po&#;açalar için haz&#;rlayabilirsiniz. Patates nas&#;l ha&#;lan&#;r, ne yapmam gerekir diyenler için çok kolay bir patates ha&#;lama tarifi veriyoruz. T&#;klayarak detaylara ula&#;abilirsiniz. Ha&#;lanm&#;&#; Patates

9) Karamelize So&#;anl&#; Ha&#;lama Patates K&#;zartmas&#;

Patates ha&#;lamaya birkaç malzeme ile farkl&#; bir tat veren tarifimizi, deneyince siz de çok seveceksiniz. Pazar kahvalt&#;lar&#;na yak&#;&#;&#;r bir lezzet olan karamelize so&#;anl&#; ha&#;lama patates k&#;zartmas&#;, kahvalt&#; keyfini ikiye katlayan bir tarif olarak bu linkte sizlerle. Karamelize So&#;anl&#; Ha&#;lama Patates K&#;zartmas&#;

10) Tereya&#;l&#; Ha&#;lanm&#;&#; Patatesli Biberli Nefis Kahvalt&#;l&#;k

S&#;cac&#;k ekmekle beraber tüketebilece&#;iniz leziz mi leziz bir tarif daha sizlerle. Ha&#;lanm&#;&#; patatesin tereya&#;&#; ve biberle bulu&#;mas&#;, bu tarifte doyumsuz bir kahvalt&#;l&#;&#;&#; haz&#;rl&#;yor. Bir bardak çay, taze bir ekmek ve yeni demlenmi&#; çay ile uyum sa&#;layacak tarifi denemelisiniz. Tereya&#;l&#; Ha&#;lanm&#;&#; Patatesli Biberli Nefis Kahvalt&#;l&#;k

11) S&#;cac&#;k Nefis Lezzet: Ha&#;lanm&#;&#; Patates Köftesi

Ha&#;lanm&#;&#; patatesler kar&#;&#;s&#;nda nas&#;l bir yemek yapsam diye dü&#;ünenlere, pratik bir tarifile geldik. Her ö&#;üne yak&#;&#;an ha&#;lanm&#;&#; patates köftesinin tüm püf noktalar&#; bu tarifte sizi bekliyor. Doyurucu ve ç&#;t&#;r bir lezzet için sizi linke alal&#;m! Ha&#;lanm&#;&#; Patates Köftesi

12) Bugün Sofrada &#;enlik Var! Ha&#;lanm&#;&#; Patates Kavurmas&#;

Ac&#;karak geldi&#;iniz yemek masas&#;na, ha&#;lanm&#;&#; patates kavurmas&#;n&#; gördü&#;ünüzde önce gözler doyacak sonra da mideler. Türk mutfa&#;&#;n&#;n klasik lezzetlerinden biri olan ha&#;lanm&#;&#; patates kavurmas&#;, bu tarifimiz ile daha da lezzetleniyor. Denemek için link sizleri bekliyor! Buyursunlar… Ha&#;lanm&#;&#; Patates Kavurmas&#;

Patatesin Faydalar&#; Nelerdir?

Patates Püresiyle En Çok Yak&#;&#;an 10 Ana Yemek

Patates Kaç Kalori? Salatas&#;, Yeme&#;i, Böre&#;i, Püresi Kaç Kalori?

Patates Diyeti ile Zay&#;flama: 3 Günlük ve 7 Günlük &#;ok Diyet Listeleri

Patates Suyunun Faydalar&#;, Zay&#;flatan Etkileri – Hiç Duymad&#;klar&#;n&#;z!

Bir çok yemekte kullandığımız, kızartmasını, püresini yaptığımız patates nasıl haşlanır? biliyor musunuz? Bilmiyorsanız; en kolay patates nasıl haşlanır? kaç dakikada haşlanır? patatesin haşlandığını nasıl anlarız? gibi soruların cevaplarını vereceğimiz yazımıza hoşgeldiniz.

Patates nasıl haşlanır?

Mutfaktaki işlerle yeni yeni ilgilenmeye başlayanlar için patates nasıl haşlanır, hemen anlatımına başlayalım.

• Öncelikle patatesleri yıkamakla işe başlayalım.
• Yıkadığımız patatesleri bir tencereye yerleştirelim ve tencereyi, patateslerin üzerlerini 2 &#; 3 parmak geçecek miktarda suyla dolduralım.
• Haşlama suyunun içerisine bir tutam tuz ilave edelim.
• Orta ateşe ayarladığımız ocağımıza patatesleri alalım.
• Bu şekilde patates haşlama işleminde, orta boy patateslerin yaklaşık haşlanma süresi 30 &#; 35 dakika olacaktır. Şimdi gelin patateslerin haşlanma süresini daha da kısaltalım.

Patatesleri hızlı haşlama

Eğer daha kısa sürede patates haşlamak istiyorsak, haşlayacağımız patatesleri küçük parçalara bölmemiz gerekmektedir. Ya da hızlı bir şekilde patates haşlamak için düdüklü tencere kullanmamız gerekir. Bu şekilde, normal haşlama süresinden çok daha kısa sürede patates haşlayabiliriz.

Patateslerin haşlama suyuna bir tatlı kaşığı sirke koymanız, patateslerin pişme süresini daha da kısaltacaktır.

Patatesleri düdüklü tencerede haşlayacak olursak; suyun kaynamasından sonra düdüklü tencerenin kapağını kapatırsak sadece 4 dakikada patatesleri haşlayabiliriz.

Haşlanmış patates nasıl anlaşılır?

Yukarıdaki yöntemlerle pişirilen patateslerin tam olarak haşlandığını nasıl anlarız? Haşlanan patateslerden birisine bir bıçağı batıralım ve yukarı doğru çekelim. Eğer patates bıçakla birlikte geliyorsa, patates henüz haşlanmamış demektir. Bıçağı çektiğimizde kolayca geri geliyorsa, patatesler pişmiş demektir.

Patates kaç dakikada haşlanır? Pişme süresi nedir?

• Patates tencerede bütün olarak haşlanırsa, 30 &#; 35 dk da pişer.
• Patatesleri soyup, küçük parçalara dilimleyerek haşlarsak, 15 &#; 20 dk da pişer.
• Düdüklü tencerede patates haşlayacak olursak, 4 &#; 5 dk da pişer.

Haşlanmış patates kaç kaloridir?

gr ağırlığında haşlanmış patates 93 kaloridir. Buradan hesaplarsak; gr haşlama patates kalori, gr haşlanmış patates kaloridir. Şimdi diğer besin değerlerine bakalım.

gr haşlanmış patateste; gr karbonhidrat, gr protein, gr lif, 5 mg sodyum, mg potasyum, 5 mg kalsiyum, mg C vitamini, oranında demir bulunmaktadır.