Tropikal denince ilk akla gelen, iki ele birer tane alınca 10 saniye sonra otomatikman dans etmeye başlatan, ayıklaması dert gibi görünen ama ağza bir kere değdi mi kendine aşık eden efsane tropikEğer her gün ananas suyu içerseniz vücudunuzda mucize değişimler olabilirmiş. Bizden söylemesi!
1- Eğer karnınız açken ananas suyu içerseniz, uzun süre tok hissedersiniz ve dahası kilo vermenize de destek olur.
2- Tiroit sorunu yaşayanlara iyi gelir. Düzenli ananas suyu tüketimi, tiroit bezlerine olumlu etki eder ve şikâyetleri dindirmeye yardımcı olabilir.
3- Güçlü bir potasyum kaynağı olduğundan, ananas suyu spor yaralanmalarınıza iyi gelir. Dahası kramp oluşumunu da önlemeye yardımcı olur.
4- Ananas suyu güçlü bir antioksidandır, bu nedenle vücudunuzdaki toksiklerin atılmasına yardımcı olur ve özellikle sabah içildiğinde bedeninizi temizler.
5- İçeriğindeki bromelayin ile dişlerinizi korur ve plak oluşumunu önler. Dişlerinizin beyazlamasını sağlaması da cabası.
6- Ananas suyu kartal bakışların da sırrı olabilir mi? İçerdiği A vitamini ile göz sağlığınızı korur, bakışlarınızı daha keskin yapabilir.
Ananas suyu bedeninize fayda sağlarken, ananas da cildinizi düşünüyor. Sizin için ananaslı maske tarifleri de yaptık hem de en şipşak cinsten.
Giriş Tarihi: Son Güncelleme:
Ananas tropikal meyve olmasına rağmen neredeyse tüm dünyadaki mutfaklarda kullanılmaktadır. Tüm ya da dilimlenmiş olarak satışa sunulur ve bu meyvenin salatası yapılmaktadır. Bazı ülkelerde kokteyl yapımında kullanılırken yoğurt, reçel ve dondurmada gibi besin türlerinde tat verici olarak da kullanılabilir. Ananasın kullanım alanı bu kadar geniş olması bir yana aslında insan sağlığı için inanılmaz faydaları vardır.
ANANAS NEREDE YETİŞİR?
İlk önce ananasın tropikal iklimde yetişen bir bitki olduğunu söyleyelim. Evde ananas yetiştirmek isteyenler için bu durum imkansız değildir. Manavlardan bir adet taze ananas alarak başlayabilirsiniz.
ANANAS NASIL KESİLİR?
Evde ananas kesmek isteyenler elbette nasıl kesileceğini merak ediyor olabilirler. Mutfak bıçağı, ananas soyma makinesi, kesme tahtası kullanarak kesim işlemi yapabilirsiniz.
ANANAS NASIL SOYULUR?
Kesme işlemi bittikten sonra;
ANANASIN FAYDALARI
ANANAS KALORİSİ
Porsiyon Miktarı: gram | |
Kalori (kcal) 50 | |
Toplam yağ 0,1 g | |
Doymuş Yağ 0 g | |
Çoklu Doymamış Yağ 0 g | |
Tekli Doymamış Yağ 0 g | |
Kolesterol 0 mg | |
Sodyum 1 mg | |
Potasyum mg | |
Karbonhidrat 13 g | |
Diyet Lifi 1,4 g | |
Şeker 10 g | |
Protein 0,5 g |
A Vitamini | 58 IU | C Vitamini | 47,8 mg |
Kalsiyum | 13 mg | Demir | 0,3 mg |
D Vitamini | 0 IU | B6 Vitamini | 0,1 mg |
Kobalamin | 0 µg | Magnezyum | 12 mg |
ANANAS SUYU NE İŞE YARAR?
Ananas suyu vücuttaki enzimleri baz alarak hareket eder. Böbrek ve karaciğer gibi, salgı görevi bulunan organların daha etkin bir biçimde çalışmasını sağlayan bu enzimler, vücuttan zararlı maddeleri atmalarına yardımcı olur. Böylece vücudu temizler ve güçlendirir. Ananas suyu ayrıca zayıflamak isteyenler için tavsiye edilir. İçerisindeki lif sayesinde hem tok tutar hem kilo vermeye yardımcı olur.
ARKADAŞINA GÖNDER
Ananasın Faydaları Nelerdir? Ananas Neye İyi Gelir, Ne Sıklıkla ve Nasıl Tüketilir, Yararları Neler?
Ananas suyu cinsellikte ne işe yarar, cinsel gücü artırır mı?
ananas suyu, bromelin enzimi içermektedir ve bromelin de libidoyu artırır. Bu nedenle de kadında ve erkekte cinsel gücü artırarak cinsel isteksizliğe harika bir doğal besin kaynağı olan yiyecekler arasında üst sıralarda yer alır.
Cinsel gücü artıran yiyecekler
Diyetisyen Özlem Sert Aydın, cinsel gücü artıran yiyecekler ile ilgili aşağıdaki bilgileri paylaştı.
Çikolata: Serotonin ve dopamin hormon sentezini tetiklediği için mutluluk verir ayrıca theobromin içermesinden dolayı sizi uyarır.
Somon: Omega-3 oranı fazla olan balıklardandır ve omega-3 kan akışkanlığını hızlandıran bir yağ asididir.
Yağsız kırmızı et, tavuk, hindi: Demir eksikliği cinsel hayatı olumsuz etkileyebilir, demir eksikliğinin oluşmaması için de yağsız kırmızı et, tavuk, hindi, yumurta ve kurubaklagiller tüketilmelidir.
Kırmızı meyveler: Birçok meyvede bulunan antosiyan, kan akışkanlığını hızlandırır. Özellikle ahududu, böğürtlen, çilek, kiraz, yabanmersini antosiyaninden zengindir.
Avokado: B6 vitamininden zengindir dolayısıyla serotonin salgılanmasını uyarır ayrıca E vitamininden zengindir testesteron salınımını artırır.
Domates: likopenden zengin bir sebzedir ve libido artırıcı özelliğe sahiptir.
Acı biber: Kan akışını hızlandırdığı ve sinir uçlarını etkilediği için önemlidir. Aynı etkiyi zencefil de gösterir.
Yumurta: B6 ve B5 vitaminlerinden zengindir yani strese karşı koruyucu, hormon seviyesini dengeleyicidir. Böylelikle libidoyu artırır.
Kuruyemişler: Özellikle badem, fındık ve antep fıstığı l-arjinin adlı aminoasitten zengindir ve dopamin hormonu sentezini tetiklediği ve dolayısıyla kan akışını hızlandırdığı için tüketilmesi gereken besinlerdendir.
Sarımsak: Damarları genişletir ve dolayısıyla dolaşımı hızlandırır.
Ananas, hamilelikte sağlıklı ve güvenilir bir yiyecek seçimi olur. Eğer birisi size bu meyvenin erken doğum veya düşük riskine neden olduğunu söylerse buna inanmayın çünkü bu bir efsanedir. Ananasın, sağlıksız olduğunu ve hamilelik boyunca yenmeyeceğini gösteren bilimsel bir kanıt yoktur. Ananas, bir enzim türü olan bromelain içerir. Bromelainin ilaç olarak hamilelikte kullanılması önerilmez. Vücuttaki proteinleri parçalayabilir ve anormal kanamaya neden olabilirler. Her ne kadar bromelain, ananasın çekirdeğinde bulunsa da aslında çok az bir şey ananasın etinde yer alıyor. Tek bir ananas porsiyonundaki bromelain miktarının hamileliğinizi etkilemesi muhtemel değildir.
Ananas, güçlü bir C vitamini kaynağıdır ve günlük C vitamini ihtiyacınız rahatlıkla karşılayabilir. Bunu da içeriğindeki folat, demir, magnezyum, bakır ve B6 vitaminleri ile sağlar. Bu besinlerin tümü bebeğinizin gelişimi ve genel sağlığınız için önemlidir.
Hamilelikte ananas nasıl tüketilir?
Hamilelikte ananas yemenin riskleri nelerdir?
Her şeyin fazlasının zararlı olduğu gibi ananasın da fazlası zararlıdır. İçinde bulunan bromelain enzimi sebebiyle erken doğumu tetikleyebilir. Ancak bunu yalnızca aşırı tüketenler için söylemek mümkün olur. Aksi taktirde günlük sınırları aşmama durumunda tam bir C vitamini kaynağıdır.
Mide hassasiyeti olan hamileler için de uygun olmayabilir. Ananasın, asidik yapısı sebebiyle mide hassasiyetini tetikleyebilir.
Mide ekşimesi veya reflüsü olanların bu meyveyi ölçülü bir şekilde tüketmesini tavsiye ederiz.
Ananas, nadiren de olsa alerjik reaksiyona sebep olabilir. Bu durumda doktorunuzu arayınız.
Ananas suyunu, hamileliğinizin ilk üç ayında tüketmemeye özen gösterin. Ananas suyu elde etmek için birkaç tane ananas kullanmanız gerekeceğinden bu fazla tüketmenize sebep olabilir.
Bazen anne adaylarında ishale neden olduğu da bilinmektedir.
İçinde bulunan şeker nedeniyle, gebelik diyabetini tetikleyebilir.
124248 124249 124250 124251 124252
çamaşır makinesi ses çıkarması topuz modelleri kapalı huawei hoparlör cızırtı hususi otomobil fiat doblo kurbağalıdere parkı ecele sitem melih gokcek jelibon 9 sınıf 2 dönem 2 yazılı almanca 150 rakı fiyatı 2020 parkour 2d en iyi uçlu kalem markası hangisi doğduğun gün ayın görüntüsü hey ram vasundhara das istanbul anadolu 20 icra dairesi iletişim silifke anamur otobüs grinin 50 tonu türkçe altyazılı bir peri masalı 6. bölüm izle sarayönü imsakiye hamile birinin ruyada bebek emzirdigini gormek eşkiya dünyaya hükümdar olmaz 29 bölüm atv emirgan sahili bordo bereli vs sat akbulut inşaat pendik satılık daire atlas park avm mağazalar bursa erenler hava durumu galleria avm kuaför bandırma edirne arası kaç km prof dr ali akyüz kimdir venom zehirli öfke türkçe dublaj izle 2018 indir a101 cafex kahve beyazlatıcı rize 3 asliye hukuk mahkemesi münazara hakkında bilgi 120 milyon doz diyanet mahrem açıklaması honda cr v modifiye aksesuarları ören örtur evleri iyi akşamlar elle abiye ayakkabı ekmek paparası nasıl yapılır tekirdağ çerkezköy 3 zırhlı tugay dört elle sarılmak anlamı sarayhan çiftehan otel bolu ocakbaşı iletişim kumaş ne ile yapışır başak kar maydonoz destesiyem mp3 indir eklips 3 in 1 fırça seti prof cüneyt özek istanbul kütahya yol güzergahı aski memnu soundtrack selçuk psikoloji taban puanları senfonilerle ilahiler adana mut otobüs gülben ergen hürrem rüyada sakız görmek diyanet pupui petek dinçöz mat ruj tenvin harfleri istanbul kocaeli haritası kolay starbucks kurabiyesi 10 sınıf polinom test pdf arçelik tezgah üstü su arıtma cihazı fiyatları şafi mezhebi cuma namazı nasıl kılınır ruhsal bozukluk için dua pvc iç kapı fiyatları işcep kartsız para çekme vga scart çevirici duyarsızlık sözleri samsung whatsapp konuşarak yazma palio şanzıman arızası