Urinonvef Cranberry Faydaları

dünya çapınca yapılan sağlık konferansında bu meyvenin tüketilmesi antibiyotiklerin azalmasını sağlayacağını açıklanmıştır. Mevsim geçişlerinde özellikle tüketimi tavsiye edilir. A vitamini, C vitamini ve E vitamininin yanı sıra demir, betakaroten ve lif bakımından oldukça zengindir.

Cranberry’nin (Turna Yemişinin) Faydaları Nelerdir?

•Göz Sağlığına İyi Gelir: Bu meyve A vitamini açısından çok zengindir. A vitamini göz sağlığınıza iyi gelir, hastalıkları önler ve görme becerinizin daha iyi olmasını sağlar. Ek olarak, Cranberry (turna yemişi) yemek, göz tansiyonunun düşürülmesine yardımcı olur. Bu, özellikle glokom rahatsızlığı olan kişiler için çok önemlidir. Bu meyve, göz sağlığımızı korumak ve hastalıkları önlemek için harika ve doğal bir yöntemdir. Unutmayın, her yıl bir göz doktoruna gidip, gözlerinizi kontrol ettirmeniz önerilmektedir. Ayrıca bu, göz rahatsızlıklarının ve görme kaybının önlenmesine yardımcı olur.

•İdrar Yolu Rahatsızlıklarını Önler: Antibakteriyel özelliği sayesinde turna yemişi, idrar yolu rahatsızlıklarının önlenmesine yardımcı olur. Bu meyve, vücudu ve kanı arındırmaya yardım eder ve bakterilerin vücuttan atılmasını sağlar. Bu yüzden, idrar yolu rahatsızlıklarında, sistit veya böbrek taşı gibi durumlarda bu meyveyi yemek, sorunun giderilmesinde çok etkili olur.

Böbrek ve idrar yolu sorunlarının tedavisini desteklemek için, sabahları ve akşam üstleri birer bardak turna yemişi suyu içilmesi önerilir. Bu meyve, rahatsızlığınızı kısa sürede, doğal yollarla çözmenize yardımcı olur.

• Turna Yemişi Cildinize İyi Gelir: Pek çok kişi ciltlerine iyi bakmak ve yaşlanmanın etkilerini geciktirmek için pahalı kremler alır. Bu kişiler çeşitli yiyeceklerin cilt sağlığına pek çok kremden daha faydalı olduğunu bilmiyor olabilir. Bu sağlıklı ve yaşlanma önleyici yiyeceklerden birisi de Cranberry (turna yemişi)dir. İçerdiği antioksidan ve vitaminler sayesinde, cildi iyileştirir ve parlaklığını arttırır. Ayrıca bu meyve, cilt için çok faydalı olan kollajen üretimini arttırır. Birkaç hafta boyunca her gün turna yemişi suyu içerseniz, cildiniz daha genç görünmeye başlar.

•Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Bu meyvenin en az bilinen özelliklerinden birisi “stilben” içermesidir. Bu madde bedeni korumaya yardımcı olur, bakteri ve virüsleri engeller. Eğer kendinizi grip veya soğuk algınlığına karşı doğal yollarla korumak istiyorsanız, cranberry (turna yemişi) suyu içmelisiniz.

•Mide Kanserine Karşıdır: En yaygın kanser türevlerinden biri de mide kanseridir. Mide kanseri; mide yaralar ve mide iltihapların sonucunda oluşabilir ve turna yemişi tüketim sonucunda mide ülserine karşı iyi gelir. Cranberry (Turna yemişi) meyvesinden düzenli tükettiğinizde mide de oluşan enfeksiyonlar azaltılabilir ve mide kanserindeki hücrelerin büyümesi engellenir.

•Kardiyovasküler Sağlık İçin: Dünya çapında ölümlerin en çok yaşandığı hastalıklarında başında kalp hastalığıdır. Cranberry (Turna yemişi) meyvesinde bulunan antioksidanlar kardiyovasküler sağlığı koruyucu bileşenlere sahiptir. Kötü kolesterolün düşmesinde etken olan turna yemişi iyi kolesterolü de destekleyerek vücut sağlığını korur.

•Diş Çürümesine Karşı: Cranberry (Turna yemişi) de bulunan bileşenler diş sağlığını korur ve ağızda oluşan bakterilerin azalmasına yardımcı olur.

•Doğal Yağ Bulunur: Omega 3 ve omega 6 yağları bulunan Cranberry (turna yemişi) meyvesi günlük ihtiyacınız olan doğal içerikleri tek bir seferde size 1 kasede sağlar.

Kırmızı meyveler ise meyveler arasında antioksidan kapasitesi en yüksek meyvelerdir. Bu meyvelerde yoğun olarak bulunan epikateşin, antosiyanidin, proantosiyanidin gibi bileşenler mikroplara karşı doğal bir savunma mekanizması gösterirler. Bakterilerin idrar yolları duvarlarına yapışmasını ve çoğalmasını engellerler. Bu özellikleri sayesinde, yapılan çalışmalarda özellikle E. coli kaynaklı idrar yolu enfeksiyonların tedavisinde ve önlenmesinde yararlı olabilecekleri belirtilmiştir.

Kırmızı meyvelerden özellikle cranberry ise eski zamanlarda Kuzey Amerika Hintlileri tarafından idrar yolları enfeksiyonunun tedavisinde kullanılmaktaydı. Hamile kadınlar üzerinde yapılan güncel çalışmalarda da cranberry tüketiminin idrar yolları enfeksiyonlarında kullanabileceği gözlenmiştir. Ki yurtdışında hamileliğinde idrar yolu enfeksiyonu geçiren danışanlarıma doktorların verdiği antibiyotik harici bir ilacın içeriğindeki etken maddenin cranberry özütü olduğu da bir gerçek.

Bizim ülkemizde ise cranberry genellikle kurutulmuş haliyle daha sık yer almaktadır. Bir de besin takviyeleri olarak da bulunmaktadır. Hamileliğiniz süresince beslenmenizde düzenli olarak tüketmeye özen gösterin. Tek seferde yiyeceğiniz taze meyve miktarının gram, kuru meyve miktarının gram olmasına özen gösterin. Besin takviyesi formunu ise mutlaka doktor ve diyetisyeniniz kontrolünde kullanın.

Benim Anne Baba Çocuk Diyetisyeni olarak tüketim önerim ise; bir ara öğününde probiyotikli yoğurdunuzun içine ekleyerek hem probiyotik hem de antioksidan özellikle çifte etki sağlamanız olacaktır.

Sağlıkla geçireceğiniz hamilelik günleriniz olsun…

Ocean, Solgar, Venatura, Urinonvef cranberry tablet gibi farklı markaların çıkarttığı turna yemişi takviye gıdası. Ne işe yarar? Kullanımı ve faydaları neler, işe yarıyor mu kullananlar arasında olduğum için anlatmak istedim.

Daha önce idrar yolu enfeksiyonu nedir anlatmıştım. Halk arasında sistit olarak da bilinen bu hastalık, hem kadınların hem erkeklerin başına zaman zaman geliyor. İnternette araştırırken pek çok kişinin &#;sürekli çişim geliyor, çiş yaparken yanma oluyor&#; gibi şikayetlerini fark ettim. Ki bunlar da yer almala birlikte semptomlar idrar yolu enfeksiyonu belirtileri arasında.

Cranberry tablet ne işe yarar?

Cranberry yani turna yemişi ve bazı yerlerde keçiyemişi olarak da geçen bu meyve harika bir antioksidan. Tablet olarak kullandığımızda ne işe yarar faydaları neler isterseniz liste halinde bakalım. Böylece neye iyi gelir daha rahat görmüş oluruz.

• İdrar yolu enfeksiyonu tedavisinde etkilidir
• Diş çürümesini önler
• İnflamasyonu azaltır
• Kanser önleyicidir
• Kalp sağlığına iyi gelir
• Sindirim sistemini düzenler
• Ülser tedavisinde etkilidir
• Tansiyonu düzenler
• Şekeri düzenler
• İyi kolesterolü artırır

Cranberry tablet ne işe yarar dediğimizde den çok sistit tedavisi ve inflamasyon düşüren takviyeler kategorisinde karşımıza çıkıyor. Ben Urionvef kullandım, ardından Venatura cranberry büyük meyveli vaksiniyum ve d-mannoz takviye edici gıda olarak geçen tableti kullandım.

Venatura boyut olarak daha küçük yani yutmak daha kolay ama fiyat olarak hangisi size daha uygun geliyorsa onu alabilirsiniz. İki marka da gayet iyi. Hatta Solgar ve Ocean markalarının da takviyeleri pek çok kişinin dolabında.

Cranberry tablet kullanımı ve faydaları

Eğer idrar yolu enfeksiyonu için satın almayı düşünüyorsanız bir kaç önemli noktaya değineceğim ancak önce cranberry tablet kullanımı ve faydaları ile ilgili de bir şeyler söyleyeyim.

Günde 1 veya iki adet kullanabilirsiniz. Aç veya tok fark etmiyor ama çoğunlukla tokken almak bence daha iyi. Ne kadar sürede işe yarıyor? Bir hafta kullandığınızda hemen olumlu etkilerini hissetmeye başlıyorsunuz. Ama bu olunca bırakmamanızı tavsiye ederim. Paket bitene kadar devam edin.

Şimdi geçiyorum demin bahsettiğim önemli noktalara. Bakın inflamasyon düşündüğümüzden çok daha önemli bir sorun. Eğer sistit sizde devamlı oluyorsa, bir türlü geçmiyorsa ve regl ağrılarınız yoğunsa ki bununla ilgili regl ağrısına iyi gelen hareketler ve regl ağrısını geçiren besinler isimli iki adet yazı yazmıştım. Ortada daha başka bir sorun var demektir.

Biz çoğunlukla doktora gitmeme eğilimindeyiz ancak yılda bir kez her kadının bir kan tahlili yaptırması ve bir jinekoloğa gitmesi gerekiyor. Bazen biz fark etmeden iş işten geçmiş oluyor ve bu durumda tedavi çok daha zor ve uzun oluyor.

Bu yüzden sadece takviye kullanmaya odaklanmamanızı ve bir doktora mutlaka görünmenizi tavsiye ederim. Sağlıklı günler dilerim.