Kuzukulağının Faydaları

БАКУ, 4 сен - 1NEWS.AZ

Спецслужбы Турции арестовали  более 20 человек, которых подозревают в шпионаже и работе на иранские спецслужбы.

Как сообщает 1news.az, оперативные кадры, на которых запечатлены факты вербовки задержанных турецких граждан со стороны представителей иранских спецслужб, предоставили прессе турецкие спецслужбы. На них видны, как иранский агент активно вербует турецких граждан.

По сообщению СМИ, в ходе расследования дела выяснилось, что обвиняемые дали иранским спецслужбам информацию, которая представляет особую важность для безопасности Турции.

Следствие утверждает, что иранская спецслужба «Сепах» создавала в Турции организованную группировку. Среди прочего целью вербовки, как заявляют турецкие спецслужбы, был подбор исполнителей для  проведения террористических акций.

Сейчас задержанных обвиняют по статьям «Государственная измена». Кроме того, турецким спецслужбам удалось выяснить, что с марта 2012 года Иран отправил в Турцию еще 100 хорошо обученных шпионов.

Сообщается, что шпионы проникали на территорию Турции под видом журналистов или работников посольства.  Иранские агенты устанавливали контакты с членами Курдской рабочей партии и собирали информацию о военных объектах и сирийских беженцах.

Отметим, что  ранее турецкими спецслужбами в городе Игдыр была обезврежена иранская шпионская сеть.

В ходе спецоперации были задержаны два гражданина Ирана Мохаммед Реза Исмаилпур и Шахрам Заргам, которые обвиняются в передаче информации о членах сирийской оппозиции, находящихся на территории Турции. Вместе с гражданами Ирана были задержаны также восемь граждан Турции.

Слежка за задержанными велась на протяжении года. Было установлено, что они проводили видео- и фотосъемку зданий полиции и военных объектов. Собранная информация передавалась иранским спецслужбам.

З.Р., Ф.Б.

Yurtdışı ve yerli meyvelerin etkileyici pazar çeşitliliğine rağmen, tanıdık yaban mersini, alıcılar arasındaki popülerliğini ve talebini kaybetmez. Bununla birlikte, birçok insan bu meyveleri sadece eğlence için satın alır: Denemek istiyorum, çünkü kızılcıklar uzun zamandır iyileşme nitelikleriyle bilinir. Bu dut ve özellikleri hakkında daha fazla bilgi makalenin ilerleyen kısımlarında açıklanmaktadır.

Kızılcık - meyvelerin faydalı özellikleri

Kırmızı bordo yaban mersini meyveleri sadece parlak görünümleriyle tatlı ve ekşi tatlarıyla dikkat çekiyor. Bu meyvelerin en büyük değeri faydalı özellikleridir.

Yani, kültür meyvelerinin düzenli kullanımı:

1. Serum kolesterol seviyesini azaltır.
2. Kan damarlarını ve duvarlarını güçlendirir.
3. Arteriyel ve kapiller duvarlarda aterosklerotik hücre ve plak oluşumunu önler ve önler.
4. Fiziksel ve psiko-duygusal durumu normalleştirir.
5. Enflamasyonun nötralizasyonuna ve enfeksiyonların yok edilmesine katkıda bulunur - antibakteriyel etkiye sahiptir, antiseptik özelliklere sahiptir.
6. Etkili şiddetli semptomların azaltılmasına (idrar yaparken ağrı, sık idrara çıkma) etkili bir şekilde yardımcı olur.
7. Toksinlerin ve toksinlerin elimine edilmesi nedeniyle vücuttaki metabolik süreçleri normalleştirir.
8. Kan basıncını düşürür.
9. Grip ve soğuk algınlığı semptomlarının üstesinden gelir, çünkü yalnızca virüsleri ve bakterileri yok etmez, aynı zamanda sıcaklığı düşürme özelliğine de sahiptir.
10. Vitamin eksikliğini ortadan kaldırarak bağışıklığı arttırır, canlılık verir ve canlılık kazandırır.
11. Kötü huylu ve iyi huylu nitelikte malignitelere karşı profilaktik olarak kullanılır.
12. Belleği geliştirir ve odaklanmaya yardımcı olur.
13. Analjezik özelliklere sahiptir: Kadınlarda baş ağrısı ve adet ağrısı için bir ilaç olarak kullanılır.
14. Saç ve tırnakları güçlendirir.
15. Cildin görünümünü ve durumunu iyileştirir, temizlemeye yardımcı olur.
16. Bileşiminde yer alan flavonoidler sayesinde erkek sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır: erkek potensini harekete geçirmeye yardımcı olur, prostatitin üstesinden gelmeye yardımcı olur.
17. Sindirim sistemini olumlu yönde etkiler: ülser, gastrit ve kolit oluşumunu önler, pankreatit tedavisinde kullanılır.
18. Ağız boşluğundaki iltihaplanmayı, diş eti problemlerini, periodontal hastalık semptomlarını ve stomatitleri gidermeye yardımcı olur ve çürük oluşumunu önler.
19. İnsülin üretimini uyarır. Meyveler büyük miktarda fruktoz içerir ve neredeyse hiç sakaroz içermez.

Kimyasal bileşim, besin değeri

Kızılcıklar doğru olarak diyet meyvesi olarak kabul edilir, çünkü sadece 28 kcal / 100 g içerir.

Bu meyvelerin besin değeri, bu tür bileşenlerle belirlenir :

• proteinler: 0.5 g;
• yağlar: 0.2 g;
• karbonhidratlar: 3.7 g.

Meyvelerin kimyasal bileşimi aşağıdaki maddeleri içerir:

• su: 89 g;
• kül: 0.3 g;
• organik asitler: 3.1 g;
• vitamin-mineral bileşenleri (transkript aşağıya bakınız).

Elyaf, karbonhidrat

Yukarıda bahsedildiği gibi, 100 g kızılcık meyveleri 3.7 g karbonhidrat içerir. Ayrıca 3.3 g fiber vardır. Karbonhidratlar sırasıyla glukoz (2, 5 g), fruktoz (1, 1 g) ve sukrozdan (0, 2 g) oluşur. Önemli!Kurutulmuş kızılcık meyveleri, 308 kcal kalori içeriğine sahiptir.

Mineraller, vitaminler

Yabanmersini meyveleri vücut için gerekli olan birçok vitamin içerir:

• tokoferol (E): 1 mg;
• tiamin (B1): 0, 02 mg;
• riboflavin (B2): 0.02 mg;
• piridoksin (B6): 0, 08 mg;
• folatlar (B9): 1 mcg;
• niasin (PP): 0, 05 mg;
• Biotin (H): 100 mcg;
• fillokinon (K): 5 mcg.
• askorbik asit (C): 15 mg.

Meyvelerin bileşiminde ayrıca büyük bir mineral stoğu vardır (makro ve mikro elementler):

Yukarıdakilere ek olarak kızılcıklar, 0.11 g doymuş yağ asidi ve 0.055 g poli doymamış (sırasıyla 0.022 g Omega-3 ve 0.033 g Omega-6) içerir. Aynı zamanda meyveler, asitleri (sitrik, malik, kinik, benzoik, ursolik, klorojenik, oleanolik, süksinik ve oksalik) bakımından zengindir, toplam miktarı 100 g ürün başına 3.1 g'dır.

Spesifik bitki bileşikleri

Biyoflavonoitler arasında kızılcıklarda bulunan belirli bitki bileşikleri olan flavonoller (349 mg), antosiyaninler (1059 mg) ve kateşinler (374 mg) bulunur . Kızılcık meyveleri ayrıca koruyucu işlevler gerçekleştiren (kalp krizi, felç, tromboz, ateroskleroz, erkek hastalıkları riskini azaltır; vücuttaki patojenik mikrofloranın gelişimini engeller; vücuttaki patojenik mikrofloranın gelişimini engeller); iltihabı). Hamile kadınınız için kızılcık suyunun nasıl kullanılacağını öğrenin.

fayda

Kızılcıkların yararı, çeşitli rahatsızlıklar için ek bir ilaç olarak hareket etme kabiliyetinde yatmaktadır . Bu meyveler karmaşık bir etkiye sahiptir: belirli bir hastalıklı organı veya sistemi olumlu yönde etkilemez, fakat bütün organizmanın işleyişini geliştirir. Meyvelerin yanı sıra kızılcıklardan gelen meyve suları ve infüzyonlar, fiziksel, zihinsel, duygusal ya da zihinsel yorgunluk için tavsiye edilir. Kanser hastalarının, kalp damar hastalıklarının, dolaşım ve sindirim sistemiyle ilgili sorunlardan muzdarip hastaların beslenmesinde önemli bir üründür.

Kızılcık, piyelonefrit hastaları için yararlıdır, çünkü bunlar diüretik özelliklere sahiptir ve dolayısıyla vücudu genitoüriner enfeksiyonlardan ve bakterilerden korur. Bitkinin meyveleri kersetin içerir - özellikle kadınlar için gerekli olan bir maddedir, çünkü meme bezlerinde malign neoplazmların oluşmasını önler. Önemli!Tıbbi bilimsel araştırmalara göre, kızılcık, olumsuz çevresel koşullarda yaşayan insanlar için günlük yiyecek ürünü haline gelmelidir, çünkü toksinlerin giderilmesinde çok iyidir.Kızılcıkta bulunan protrombin, kan damarlarının güçlendirilmesine yardımcı olur ve kan pıhtılaşması riskini azaltır ve kan inceltici olarak işlev görür. Yaz aylarında meyvelerin kullanımı özellikle önemlidir, çünkü belirtilen faydalara ek olarak, kızılcık kompostosu, meyve içecekleri ve meyve suyu mükemmel bir şekilde giderilir, ayrıca beyni uyarır ve zihinsel çalışma yapan insanlar için önemli olan hafıza alıcılarını aktive eder.

Sakinleştirici özellikleri nedeniyle, bu meyvenin stresli durumlarda kullanılması tavsiye edilir . Doğal bir antidepresandır ve sadece stres, sinirlilik, depresif durumlar ve mevsimsel zihinsel bozukluklarla baş etmede yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda doğal bir uyku ilacı olarak da kabul edilir: yatmadan önce meyve yemesi yardımcı olur.

hasar

Bazı durumlarda kızılcıkların zararlı olabileceğini hatırlatmakta fayda var . Kanı inceltebildiği için kan pıhtılaşmasını azaltan ilaçlar (warfarin, dabigatran) ile birlikte kullanılamaz.

Aynı zamanda kızılcıklarla aynı zamanda çok fazla okzalik asit - kuzukulağı, domates, ıspanak, maydanoz ve pancar içeren yiyecekleri yemek de istenmez. Mide ve bağırsak hastalıkları varsa (gastrit, ülser), kızılcık meyvelerinin asit asitliği bu organlara zarar verebilir.

Önemli!Diyetinize kızılcık eklemeden önce doktorunuza danışın.

Kontrendikasyonları ve yan etkileri

İrrasyonel ve aşırı kızılcık tüketimi, özellikle kontrendikasyonları olan insanlar için, yan etkileri ile doludur.

Detaylar tablodadır:

Hangi kızılcıklar daha sağlıklı / daha zararlı

Meyveleri için yarar / zarar oranının değişebileceği kızılcıkları saklamanın birkaç yolu vardır. Onları daha ayrıntılı olarak ele alalım. Biliyor musun1980'lerden bu yana, kızılcık suyu film endüstrisinde yaygın olarak kullanılmaya başlandı: Barınak yerine bir yedek olarak hareket etti .

taze

Taze meyveli kütle, elbette, en faydalı olanıdır, çünkü yukarıda listelenen tüm özelliklere sahiptir . Bununla birlikte, kontrendikasyonlara sahip hasar listesi de yukarıda listelenen tüm noktalara karşılık gelir.

Taze kızılcıkların depolanmasına gelince, bu kültürün uzun bir raf ömrü vardır: meyveler aylarca tazeliğini koruyabilir. Ana şey onları serin ve iyi havalandırılan bir alanda saklamaktır.

Biliyor musunKızılcık, ABD'nin Massachusetts eyaletinin resmi meyveleri statüsündedir.Bu statü 1994 yılında ona verildi.

dondurulmuş

Dondurulmuş kızılcıkların faydalı ve besin özelliklerini tamamen korur . Dondurulduğunda bileşimi değişmez ve “yarar / zarar” oranı taze meyvelerdeki orana eşittir. Ana şey donma prosedürüne uygun şekilde dayanmaktır: meyveleri iyice yıkayın, kurutun ve bir fırın tepsisine ince bir tabaka yayın, dondurucuya gönderin. Bu tür kızılcıklar “dondurulmuş faydalar” olarak bilinir.

Mochenov

Islatılmış kızılcıklar aynı tazedir, sadece raf ömrünü uzatmak için suya yerleştirilmişlerdir. Zamanla, meyveler su içeriğinde farklılık gösterir, ancak faydalı (veya zararlı) özelliklerini kaybetmezler.

Kırmızı meyveleri suya batırmadan önce, dikkatlice sıralanmalı, saplardan temizlenmeli ve depolanacağı bir kaba konulmalıdır. Daha sonra tamamen kaplayacak şekilde temiz su dökün. Suya biraz şeker ekleyebilirsiniz (1-2 yemek kaşığı / 1 litre su).

Önemli!Kızılcıkların sudaki raf ömrünü en üst düzeye çıkarmak için, tahta bir varilin içine yerleştirmeniz gerekir.Tahta bir kapta, meyveler bir yıl boyunca bile saklanabilir.Ayrıca, tüm özellikleri de korunur.

Şeker ile rendelenmiş

Kızılcık, harika bir tatlı olarak görev yapabilir.

Sadece eşit oranlarda şekerle rendeleyin, örneğin:

• bir blender içine koyun ve 2 litre meyve + 2 litre toz şeker öğütün;
• Elde edilen karışımı kavanozlara koyun ve buzdolabında saklayın.

Kadınlar tarafından kızılcık kullanımı

Kızılcık meyveleri tıpta yaygın olarak kullanılır, özellikle kadınların sağlığı için faydalıdır.

Sistit ile

Sistit semptomlarından kurtulmak için hem taze hem de dondurulmuş yaban mersini meyvelerini yiyebilirsiniz. Ancak besinlerden yoksun olabileceğinden mağaza suyu almanız önerilmez. Kızılcık sistitinin tedavisinin etkinliği, anti-enflamatuar fonksiyonlara sahip olması, patojenik virüsleri ve bakterileri tahrip edebilmesi ve meyvede bulunan vitaminlerin bağışıklık sisteminin artmasına katkıda bulunmasından kaynaklanmaktadır.

Hastalığı ortadan kaldırmak için ihtiyaç duyacağınız bir kızılcık içeceği hazırlamanız gerekir:

• 0.5 kg kızılcık meyvesi;
• 2 litre soğutulmuş kaynamış su;
• 1 yemek kaşığı. şeker;

Bir meyve sıkacağı kullanarak kırmızı meyvelerin suyunu sıkın ve suyla ve şekerle seyreltin. Elde edilen karışımı 1 dakika kaynatın ve soğumaya bırakın. Günde 1 litre şifalı içecek tüketilmesi koşuluyla, sistit 2-3 gün sonra azalır. Önemli!Faydalı niteliklerinden mahrum etmemek için içeceğin daha uzun süre kaynamasına izin vermeyin.

Tansiyon ile ilgili sorunlar için

Kızılcık, menopoz sırasında kadınlar için özellikle önemli olan kan basıncını düşürür, ani basınçta ani sıçramalar anne adaylarının sağlığına ciddi zararlar verir.

Kan basıncındaki artışın üstesinden gelmek için, 2 bardak çilekden sıkılmış kızılcık suyunu kullanarak iyileştirici bir içecek hazırlamaya değer . Elde edilen suyu bir bardak su ve 0, 5 bardak şekerle seyreltin ve kaynatın.

Bununla birlikte, bu şekilde konsantre bir içeceğin seyreltilmemesi tavsiye edilmez: İçeceğin 2-3 çay kaşığı bir bardak suyla seyreltilir. Güzel kokulu ve sağlıklı çaylara dönüşür.

Diyabet ile

Kızılcıkta bulunan fruktoz, şeker hastaları için tedaviyi gerçek ve en önemlisi izinli kılar. Şeker hastalığı olan hastalar için en popüler ve uygun fiyatlı ürün, beklenen etkiyi elde etmek için düzenli olarak içilmesi gereken meyvelerden taze meyve suyu. Tabii 3 ay, bir günlük 250 ml; Biliyor musunAmerikalılar ve Kanadalılar, meyveleri suda küçük boğaza sahip oldukları için boğulmayan bu kültürün meyvelerini geniş çeşitlendirir.Bu tür kızılcıklar oldukça orijinal bir şekilde hasat edilir: Hasattan önce, tarlalar sular altında kalır ve meyveler ortaya çıkana kadar bekledikten sonra özel makinelerle hasat edilir.

Aşağıdaki tarife göre hazırlanan kızılcık kvasları eşit derecede lezzetli ve etkili olacaktır.

1. 1 kg tıbbi meyveyi ezin. Eski moda bir şekilde, bir kevgir veya süzgecin içinde ya da görevinizi basitleştirip meyveleri bir karıştırıcıya gönderebilirsiniz.
2. Meydana gelen kütlenin suyunu sıkın, üzerine 4-5 l su ekleyin ve 20 dakika kaynatın.
3. Demlenmiş içeceği süzün.
4. Ardından süzülmüş sıvıya 0.5 kg tatlandırıcı ekleyin, iyice karıştırın ve tekrar 5 dakika kaynatın.
5. Hafifçe soğutulmuş içeceğe ekleyin, daha önce ılık suda eritildi ve iyice karıştırın.
6. İçeceği ayrı kaplara dökün (cam kavanozları kullanmak en iyisidir) ve serin ve karanlık bir odaya gönderin. 3 gün sonra, lezzetli ve şifalı bir içecek içilebilir.

Kadın hastalıkları için

Kızılcıklar, uzun süre kadın hastalıkları döneminde kadınlar tarafından tedavi edilmiştir. Ve bizim zamanımızda, jinekoloji, jinekolojik nitelikteki iltihaplanmayı ortadan kaldırmak için kullanılır ve ayrıca vücuttaki doğum sonrası bozuklukların ağrısız ve sağlık riski olmadan üstesinden gelmeye yardımcı olur.

Adet ağrısını gidermek için, kültürün meyvelerinden 1 bardak taze meyve suyu içmeniz gerekir. Ancak, suyunun kendisi çok asitli olduğundan su ile seyreltilmesi önerilir. Birkaç dakika sonra ağrı, kanın pıhtılaşmasını önleyen kırmızı meyvelerin bileşimindeki özel enzimlerin varlığı ile açıklanacak ve böylece kanın alt karnı ağırlaştırmaması sağlanacaktır. Önemli!Günde 100 g miktarındaki olgun kızılcıklar, vitamin eksikliği semptomlarını ortadan kaldıracak, depresyon nöbetlerini hafifletecek ve kadın vücudunun patojenlere duyarlılığını azaltacaktır. Aynı zamanda, kültürün meyveleri, adet ağrısı sırasında kadınlara yardımcı olan ve örneğin mantar enfeksiyonları gibi idrar yolu enfeksiyonlarının üstesinden gelmeye yardımcı olan antipiretik ve idrar söktürücü özelliklere sahiptir. İçlerinde bulunan biyoflavonoitler bakterisit fonksiyonlara sahiptir, mantar bakterilerini tahrip eder ve E. coli'nin mesanenin mukoza yüzeyine yapışmasını önler.

Tıbbi amaçlar için, halk şifacıları kızılcık suyu içmeyi önerir: 250 g çilek ve 250 g şeker ile 1 litre su karıştırın ve 10 dakika kaynatın. Acı belirtileri yok olana kadar yemekten önce meyve içeceklerini bir bardak içine alın.

Kozmetolojide

Kızılcıklar yalnızca iç organların ve sistemlerin çalışması üzerinde iyi bir etkiye sahip olmakla kalmaz, aynı zamanda cilt, saç ve tırnakların durumu üzerinde de mükemmel bir etkiye sahiptir, bu nedenle genellikle kozmetik amaçlı kullanılırlar:

1. Yağlı cilt probleminin üstesinden gelmeye yardımcı olur. Bunu yapmak için, kültürün meyvesinin 2 çay kaşığı, protein 1 yumurta, 1 çay kaşığı karıştırılarak maskenin hazırlanmasına değer. limon suyu ve buğday unu (1 tutam). Karışımı homojen, ekşi krema benzeri bir kıvama gelinceye kadar çırpın. Maskeyi uygulama prosedürü haftada 1 kez yapılır. Uygulamadan önce cildi iyice temizleyin. Maske 10-15 dakika yüzünde olmalı, daha sonra soğuk suyla yıkanmalıdır.
   

2. Kuru cilt sorunu yaşayan kadınlar için, 2 çay kaşığı meyve, 1 çay kaşığı ekşi krema ve 1 yumurta sarısı ile bir maske hazırlayabilirsiniz. Maskeyi yüzünüzde 10 dakika tutun ve ılık suyla durulayın. 7 günde 1 kez tekrarlayın.
3. Eğer saçlar sürekli donuk görünüyorsa, parlaklık ve hacim kazandırmak için kızılcık saç maskesi hazırlamanız gerekir. Tarif oldukça basit: 3 yemek kaşığı karıştırın. yemek kaşığı kızılcık 2-3 tutam doğranmış horoz yaprakları ve 1 çorba kaşığı ile. bir kaşık zeytinyağı. Hazırlanan karışımı saç derisine sürün, aktif olarak masaj yapın ve tüm saç köklerinin kaplandığından emin olun. Rendelenmiş saç bir torba ile örtülmeli ve 30 dakika bekletilmelidir. Daha sonra şampuan kullanarak durulayın. Frekans - haftada 2 kez.
   

4. 3 yemek kaşığı ilacı kepek kurtulmak yardımcı olacaktır. yemek kaşığı kızılcık suyu ve 2 yemek kaşığı. limon suyu yemek kaşığı. К такой смеси нужно добавить оливковое масло, пропорция которого будет равна количеству смеси. Получившиеся средство прогреть на водяной бане и, пока оно ещё тёплое, нанести на кожу головы. Спустя 7 минут смыть тёплой водой с шампунем. Такую процедуру актуально делать 2–3 раза в неделю.
5. Для того чтобы ногти стали прочными и упругими, нужно натирать ногтевые пластины соком из клюквенных ягод и затем не мыть руки в течение 10–15 минут. Спустя указанное время сок смыть с тёплой водой и нанести на кожу крем для рук.

Önemli!Для приготовления косметических средств можно использовать как свежую, так и мороженую клюкву.

Bağışıklığı arttırmak için, vitamin eksikliği ile

Клюквенные плоды — богатый кладезь витаминов и минералов, поэтому их употребление способствует поднятию иммунитета и устранению авитаминоза.

Улучшить иммунитет поможет напиток, приготовленный из 1 горсти клюквы и 0, 5 л воды (брать нужно горячую). Ягоды залить водой и настаивать около 30 минут. Употреблять напиток ежедневно как чай. Улучшить вкус поможет 1 ч. ложка мёда.

И для поднятия иммунитета, и для устранения авитаминоза пьют также клюквенный чай, для приготовления которого используют 2 ч. ложки перетёртой с сахаром (пропорции одинаковы) клюквы. Смесь нужно просто залить кипятком и пить.

Особенности использования клюквы беременными

Клюквенные ягоды отлично влияют на организм беременной женщины, но употреблять их стоит только после согласования с лечащим гинекологом. Так, они хорошо влияют на состояние зубов, сосудов, иммунную систему, помогают снять отёки, улучшают работу мочеполовой системы и плацентарное кровообращение. То есть помогают устранить нежелательные симптомы, которые сопровождают будущую мать на протяжении беременности.

Употреблять ягоду беременным рекомендовано в свежем виде, по 10–15 штук ежедневно. Чтобы витаминизировать организм зимой, плоды надо засыпать сахаром в пропорции 1:1, после чего добавлять в кашу или чай.

Önemli!Запрещается употреблять клюкву в последнем триместре беременности, а также в период лактации, поскольку в составе ягод содержится множество кислот, которые способны навредить малышу.

Польза клюквы для женского здоровья после 50

Менструальные циклы — это ещё не главное испытание, которое переживают женщины. Ведь примерно после 50 «расцветает» новый букет: климакс, а в связи с гормональным дисбалансом, которым он сопровождается, появляется и чрезмерный вес. Преодолеть симптомы климакса и избавиться от излишнего веса поможет всё та же клюква.

Menopoz ile

Лекарств от климакса до сих пор не придумали, но есть методы для существенного облегчения симптомов этого явления. Так, бороться с повышенным потоотделением, прыжками артериального давления, приливами и даже прибавкой веса поможет клюквенный сок. Его нужно пить натощак, смешав 3 ч. ложки сока с 1 стаканом воды.

Kilo kaybı için

Эти красные ягоды являются натуральным очистителем организма от шлаков и токсинов, положительно влияют на обменные процессы и таким образом нормализуют вес. В этих целях стоит съедать примерно 10 ягод ежедневно. Önemli!В любой рецепт лекарств, в состав которых входит клюква и сахар, вместо сахара полезнее будет добавлять мёд (конечно, если на него нет аллергии).Также можно придерживаться специальной клюквенной диеты:

• ежедневно выпивать по 1 стакану клюквенного напитка (1 ст. ложку сока разбавить 1 стаканом воды и добавить 1 ч. ложку мёда);
• исключить со своего рациона тяжелую и жирную пищу и сбалансировать питание;
• ввести в рацион квашеную капусту.

Как видите, лечиться и снабжать свой организм витаминами не обязательно с употреблением лекарств: полезнее будет обратиться к народным источникам здоровья, одним из которых является клюква. Эта целебная ягода способна легко устранить симптомы множества болезней.