Boyun Fıtığı Yastığı Nasıl Kullanılır

Modern yaşam tarzımız nedeniyle artık boyun fıtığı görülme sıklığı artıyor. Akıllı cep telefonlarına ve bilgisayar ekranlarına bakarken harcanılan zaman arttıkça boyun ağrısı şikayetlerinde de belirgin bir yükseliş yaşanıyor. Bir de masa başı çalışma sırasında sürekli aynı ve hatta sürekli yanlış pozisyonda oturma gibi risk faktörleri devreye girince omurga sağlığımız yaşam tarzımızdan bir kat daha fazla etkileniyor.

Boyun fıtığı genel anlamda boynumuzu uzun süre boyunca aynı ya da yanlış şekilde tutmamız sonucu oluşuyor ve hayat kalitemizi düşürebiliyor. Boyun fıtığı belirtileri nedeniyle yaşadığımız şikayetlerin üstesinden gelmemiz için ise boynumuzun pozisyonunu mümkün olduğunda düzgün ayarlamamız gerekiyor. Günümüzün neredeyse üçte birini uykuda geçirdiğimiz için boynumuzun bu sürede en rahat pozisyonda tutulması önem taşıyor. Dolayısıyla boyun fıtığı yastığı kullanmak boyun fıtığının neden olduğu sorunların azaltılmasına katkıda bulunabiliyor.

Değerli hastalarım bu yazımda boyun fıtığı yastığının ne işe yaradığından bahsedeceğim. Ancak öncelikle, her zamanki gibi kısaca temel sorunumuz olan boyun fıtığı oluşumdan bahsetmek istiyorum. 

Boyun Fıtığı Nedir?

Boyundaki omurların arasındaki kıkırdakların kayıp omurilik kanalına doğru yer değiştirmesi ile karakterize boyun fıtığı, disklerin omuriliğe ve kollara uzanan sinirlere baskı yapmasına neden olur. Boyun omurları arasındaki disklerin uzun süre aynı pozisyonda oturmak, duruş bozuklukları, ağırlık kaldırmak, genetik faktörler, ani ve ters hareketler gibi farklı nedenlerle zarar görmesi boyun fıtığı oluşumuna yol açıyor. 

• Kas spazmı, 

• Ense bölgesinde ağrı, 

• Boyun hareketlerinde kısıtlılık, 

• Kollarda ve hatta sırt ve göğüs bölgesinde ağrı, 

• Ellerde ve kollarda uyuşma, 

• Kollarda ve ellerde güçsüzlük, 

• uyku esnasında şiddetlenen ağrı gibi semptomlar en sık görülen boyun fıtığı belirtileri arasında yer alıyor. 

Sevgili hastalarım boyun ağrısı, sırt ağrısı veya baş ağrısı nedenleri yalnızca boyun fıtığı oluşumuna indirgenemez. Bu ağrıları tetikleyen çeşitli nedenlerin olabileceğini lütfen unutmayın. 

Boyun fıtığı belirtileri yaşıyorsanız mutlaka sağlık hizmetlerine başvurun ve teşhisinizin koyulmasını sağlayın. Boyun fıtığı tedavisi kapsamında farklı yöntemler uygulanabilir ve hayat kaliteniz iyileştirilebilir. İhmal ettiğiniz sağlık sorunlarının tamamında olduğu gibi boyun fıtığı sorununuz varsa ve uygun tedavi almıyorsanız yaşadığınız şikayetler şiddetlenebilir. 

Boyun fıtığı ya da boyun düzleşmesi olan hastaların semptomlarını hafifletmek için ve boyun kaslarını desteklemek için boyun fıtığı yastığı önerilebilir. Şimdi sizlere boyun fıtığı yastığı kullanımı ile ilgili birkaç bilgi aktarmak istiyorum.

Boyun Fıtığı Yastığı Kullanımı Önemli

Değerli hastalarım, kabul edelim; boyun fıtığı hayat kalitenizi ciddi anlamda düşürebilecek bir hastalıktır. Gündüzleri ayrı geceleri uyurken ayrı şikayetler yaşadığınızı gayet iyi biliyorum. Bu nedenle geceleri boyun fıtığı yastığı kullanmanızın faydalı olduğunu ifade edebilirim. Bu ortopedik yastıklar boynunuzun daha rahat bir pozisyonda kalmasını sağlayacak şekilde anatomik yapınıza uygun olarak üretilen özel yastıklardır. 

Boyun bölgenizin rahatlatılması, uyurken ağrı hissinizin azaltılması için kullandığınız yastığın yüksekliği ideal oranda olmalıdır. Çok alçak ya da tam tersi çok yüksek yastıklar şikayetlerinizi arttıracaktır. Uygun niteliklere sahip olmayan yastıkları kemiklerinizin ve kaslarınızın dejenerasyonunu hızlandırabilir. Son yıllarda yapılan bir araştırmada çok alçak yastıklarda yan yatan kişilerin baş ve boyun bölgesindeki damarlarına basıncın arttığı ve bu kişilerde göz tansiyonu riskinin arttığını ortaya koymuştur. 

Bu nedenle boyun bölgenizin konforunu hayatınızdaki en büyük önceliklerden biri haline getirmenizi öneriyorum. Bu şekilde omurganızın doğal eğrisini koruyabilirsiniz ve omurlar arasındaki disklerin zarar görmesini engelleyebilirsiniz. Uyku esnasındaki duruş bozukluklarınızı düzelten boyun fıtığı yastıkları sayesinde yalnızca boyun fıtığı şikayetlerinizi azaltmaz; aynı zamanda duruş bozukluğu nedeniyle ortaya çıkan servikal vertebra ve lomber disk fıtığı gibi sorunların oluşum riskini de azaltabilirsiniz.

Boyun fıtığı teşhisi ya da boyun bölgenizde düzleşme gibi sağlık sorunları ile karşılaşmanız halinde uzmanlara danışarak boyun fıtığı yastığı ile ilgili bilgi almanız doğru olacaktır.

Önemli: Kaliteli ve verimli bir uykunun yanı sıra omurganızın doğal eğriliğini korumak için ortopedik yastık kullanmalısınız. Doğru yastık seçimi için sağlığınızın bozulmasını lütfen beklemeyin. Sevgiler.

Sayfa içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.

Ortopedik yastıkta doğru yatış pozisyonu nasıl olmalıdır? Boyun, yastığın yüksek kısmına oturtturulmalıdır. Ortopedik yastık, vücut ısısı ve ağırlığıyla birlikte boyun boşluğunu doldurmaktadır. Ortopedik yastık yıkanabilir mi? Kesinlikli yıkanmamalıdır. Sadece yastık kılıfı belirli aralıklarla yıkanmalıdır. Ortopedik yastık alırken nelere dikkat edilmelidir? Omuz yüksekliğine bağlı olarak yüksek ya da orta yüksek bir yastık seçimi yapılmalıdır. Alçak yastık ise baş ve boyunun anatomik yapısına uygun olmayacağı için tercih edilmemelidir. #abctipsaglik #ortopedia#ortopedik #caseortopedi #pillow #ortopedikyastik #boyunyastigi #howtouse #neckpillow #neck #yaatıkyıkama #yastıkkılıfı #nasılkullanılır #doğruyastık #rightposition

Boyun, baş ile gövde arasında yer alan bağlayıcı görev gören vücudun bir parçasındır. Gün içerisinde sürekli hareket etmesinden dolayı, yanlış uyku pozisyonu ve yanlış yastık kullanımından dolayı zaman zaman ağrıya neden olabilir. Doğru yastık kullanımı ve doktor tedavisi ile ağrıdan kurtulmak mümkündür.

Boyun Ağrısı İçin Nasıl Yastık Kullanılmalı?

 Boyun ağrısının altında birçok sebep yatıyor olabilir. Ancak bazı küçük tedavi yöntemleri ile düzeltilebilir ve boyun ağrısında daha da ilerleme olmadan önlem alınabilir. Bu basit tedavi yöntemlerinden bir tanesi de doğru yastık kullanımıdır.

Boyun ağrısı yaşayan kişiler, kesinlikle çok sert ve çok yüksek yastıklardan kaçınmalıdır. Ayrıca sırt üstü ya da yan pozisyonda yatmaları gerekir. Boyun ağrısı için mutlaka orta sertlikte ve mümkünse ortopedik yastıklar tercih edilmelidir. Başın şeklini alan yastıklar boyun ağrısı yaşayanlar için rahatlatıcı olmaktadır.

Boyun Ağrısı İçin Hangi Doktora Gidilmelidir?

 Boyun ağrısı için kesin tedavi doktor kontrolüdür. Bunun için ortopedi doktorlarına gitmek gerekir. Boyun ağrısı için fizik tedavi bölümünü de gidilerek çözüm aranabilir.

Boyun Düzleşmesi ve Boyun Fıtığı İçin Yastık Seçimi Nasıl Olmalı?

Günümüzün ortalama 8 saatini yataklarımızda geçiriyoruz. Hal böyleyken, yattığımız yatak kadar yastık seçimimiz de önem taşıyor. Yanlış yastık seçimleri, sabahları yorgun ve boyun ağrısı ile kalkmamıza neden olabiliyor. Öyle ki uzmanlar, hatalı yastık seçimlerinin boyun fıtığı ve boyun düzleşmesi gibi rahatsızlıklara kapı araladığını söylüyor. Öte yandan masa başı çalışanlarda sıklıkla karşılaşılan boyun fıtığı ve boyun düzleşmesi rahatsızlıkları için de muhakkak uygun bir yastık seçilmesi şart. Bu nedenle bu yazımızda biz de “Boyun ağrısı için yastık nasıl seçilir?” ve “Boyun rahatsızlıklarına özel yastık seçimi nasıl olmalı? Tüm detayları ile anlatalım istedik. Öyleyse boyun ağrılarının nedenleri ile başlayalım.

Boyun Ağrısı Neden Olur?

Boyun ağrısının nedenleri, birden fazla sebebe bağlı olabiliyor. Gün boyu, hatta bazı durumlarda haftalarca sürebilen bu ağrılar, kişinin yaşam kalitesini bir hayli etkiliyor. Boyun ağrısının en yaygın etmenlerini,

• Hatalı yastık seçimi,
• Uyku esnasında yanlış yatış pozisyonu,
• Gün boyu masa başı bir işte çalışmak,
• Boyun fıtığı rahatsızlığı,
• Boyun düzleşmesi rahatsızlığı,

gibi problemler oluşturabiliyor. Özellikle fıtık ve düzleşme için doktor kontrolünde gerçekleştirilen tedavi yöntemleri önem taşırken; doktorlar tedavi sürecindeki hastalarına farklı yastık önerileri de sunabiliyor.

Bunu da okumak isteyebilirsiniz;  İyi Bir Yastık Nasıl Olmalıdır?

Boyun Düzleşmesi Nedir?

Boyun ağrısının en büyük etmenlerinden biri, boyun düzleşmesi rahatsızlığı olarak gösteriliyor. Boyun düzleşmesi ise boyun bölgesinde olması gereken eğri kıvrımın düzleşmesi olarak adlandırılıyor. Kişide boyun düzleşmesi rahatsızlığı kimi zaman doğuştan oluşabilirken kimi zaman da yanlış yatış ve duruş pozisyonu ile bilgisayar başında uzun saatler geçirme gibi etmenlerin neden olduğu biliniyor. Belirtilerini boyun ağrısı ile gösteren boyun düzleşmesi, tedavi edilmediği takdirde hareketlerin kısıtlanmasına varan ciddi boyutlara ulaşabiliyor.

Boyun Düzleşmesi İçin Nasıl Yastık Kullanılmalı?

Boyun düzleşmesi için yastık seçmeden önce yatış pozisyonunuzu göz önünde bulundurmalısınız. Misal sırt üstü yatanlar için uzmanlar, alçak ve/veya orta yükseklikteki yastıkların ideal yastıklar olduğunu söylüyor. Yan yatış pozisyonu için omuz yüksekliği baz alınarak bir seçim yapılması doğru iken yüz üstü yatmayı sevenler içinse yumuşak yastıklar tercih edilmelidir. Boyun düzleşmesi için de boyun kıvrımını destekleyen yastıklar ile ortopedik yastık seçimlerine yönelmeniz doğru bir tercih olacaktır. Ayrıca yatış pozisyonunuza göre alçak, yüksek veya sert/orta sert yastık seçimlerinden birine yönelebilirsiniz.

Boyun Fıtığı Nedir?

Günümüzün en sık karşılaşılan boyun rahatsızlıklarından bir diğeri de boyun fıtığı olarak biliniyor. Omurga kemikleri arasında yer alan jelatinöz isimli maddenin çeşitli hasarlar sonucu omurilik kanalına doğru yer değiştirmesi, fıtık olarak adlandırılıyor. Uzun süre masa başında çalışma, ağır yük kaldırma, ters hareket yapma ve zorlama gibi nedenler boyun fıtığına neden olabiliyor. Diğer taraftan yaşlanma sonucu kemikler arasındaki sıvının azalması da fıtığa neden olan etmenler arasında gösteriliyor. En büyük belirtisini boyun ağrısı oluştururken; ilerlemiş vakalarda el ve kolda karıncalanma ve güç kaybı gibi belirtiler de yer alabiliyor.

Boyun Fıtığı Olanlar Nasıl Yatmalı?

Boyun fıtığında yatış pozisyonu önemli olabiliyor. Buna göre uzmanlar, boyun fıtığı rahatsızlığı yaşayan bireylerin sırt üstü pozisyonda yatmalarını öneriyor. Bu sayede uyku esnasında boyna binen baskı en aza indirilmiş oluyor.

Boyun Fıtığı Yastığı Nasıl Seçilir?

Boyun fıtığı rahatsızlığı, özellikle de ameliyat sonrası süreçte dikkat edilmesi gereken bir süreç. Bu nedenle fıtığı olan hastalar için uzmanların önerisi, ortopedik yastıklar oluyor. Boyun fıtığı için en ideal yastık ise visco malzemelerden üretilen yastıklar olduğu söylenebilir. Boyun fıtığı yastığı seçerken, yastığınızın mutlaka boyun desteği sağladığından emin olmanız gerekiyor. Böylece boyun desteği veren bu ortopedik boyun fıtığı yastıkları sayesinde uyku sırasında boynunuza binen yük ve basıncı azalıyor ve gece boyunca rahat bir uyku çekmeniz mümkün oluyor.

Ortopedik Yastıklar Duka Grup Tekstil’den Sorulur!

Boyun ağrısı ya da boyun düzleşmesi problemi olsun olmasın her ihtiyaca ve her işletmeye yönelik ortopedik yastıklar Duka Grup Tekstil güvencesiyle yanınızda! Yurt içi ve yurt dışı güvenli teslimat sağlayan firmamız ile siz de hemen iletişime geçin, uzman ekiplerimiz aklınızdaki tüm soruları anında yanıtlasın.