Kepek Nedir Nasıl Oluşur

Kepek Nedir?

Genel olarak kafa derisinin küçük pullar halinde ciltten kopmasıyla oluşur. Bu ciltten kopan pullar saçların arasında veya omuzlara dökülerek görünür hale gelir. Bu durumun yanı sıra kaşıntı olması da çok yaygın bir sorundur. Bulaşıcı değildir ve genellikle ciddi bir sorun yaratmaz. Ancak bazı durumlarda, kepek olan kişilerde sosyal yaşamlarının ve buna bağlı özgüvenlerinin etkilendiği gözlemlenmiştir.

Kepeği tanımlamak aslında o kadar basit değildir. Çünkü Seboreik Dermatit, Sedef, Egzama ve pullu bir kafa derisine yol açan diğer cilt rahatsızlıkları ile benzer özellikler gösterebilir.

Kepek Belirtileri Nelerdir?

Kepek olabileceğine dair en önemli ipucu saç diplerinde oluşan, omuzlara dökülen ölü deri parçaları yani beyaz pullardır. Diğer işaretler ise şunları içerir.

• Bazen kafa derisi kaşınabilir,
• Saç derisinde yağlı veya kuru pullar,
• Saç çizgisi boyunca sarımsı ila kırmızımsı pullu kabarık şişlikler (ciddi vakalarda)

Kepek Nedenleri ve Risk Faktörleri

Kepek sorunu yaygın ve basit bir sorun gözükse bile altında yatan farklı sebepler olabilir. Yapılan araştırmalardan elde edilen veriler sonucu işte kepek oluşumunun sebepleri şunlardır:

Seboreik Dermatit: Özellikle kötü bir kepek vakanız varsa, bu muhtemelen hafif bir Seboreik Dermatit (SD) vakasıdır. SD vücudun en fazla sebum veya yağı salgılayan bölgelerini etkileyen kronik bir egzama şeklidir. Yağlı cilde sahip kişiler genellikle kepeklenmeye daha yatkındır. Nedeni ise Malassezia Globosa adlı, kafa derisindeki yağlarla beslenen bir maya türüdür.

Bazı insanların vücutları, yağın bu şekilde parçalanmasını tahriş edici olarak algılar. Bu nedenle kafa derisindeki cilt hücrelerinin yenilenme hızını artırıp kepeğe neden olarak tepki verir.

Kepeği olmayanlar için, kafa derisindeki yeni cilt hücrelerinin olgunlaşması, ölmesi ve dökülmesi bir ay sürer. Ancak yapılan bir araştırmada kepekleri olanlar için bu sürenin sadece iki ila yedi gün içinde gerçekleştiği bulunmuştur. Yine de Malassezia Globosa'nın uzun süredir kepek için ana risk faktörü olduğu düşünülse de bu ilişkinin henüz kesin olarak kurulmadığını belirtmek önemlidir.

Kontakt Dermatit: Kontakt dermatit, bir alerjen veya tahriş edicinin neden olduğu kaşıntılı, muhtemelen ağrılı döküntülere neden olan ve kepek durumunda reaksiyonun kafa derisinde meydana geldiği cilt tahrişidir. Bunun genellikle saç bakım ürünleri veya boyalar nedeniyle olduğu düşünülmektedir.

Kuru Cilt: Soğuk kış havası, saç deriniz de dahil olmak üzere cildinizin her yerini kurutuyorsa, kepeklerinizin nedeni kuru cilt olabilir. Kuru cilt kepeğe neden olduğunda, pullar genellikle SD notlarının neden olduğu pullardan daha küçük ve daha az yağlıdır. Ayrıca soğuk ve kuru iklimler de SD'yi kötüleştirebilir.

Yağlı Cilt: Doğal olarak yağlı bir cildiniz varsa, kepek veya seboreik dermatit için yüksek bir risk altındasınızdır.

Hemen hemen herkeste kepek olabilir, ancak bazı faktörler sizi daha hassas hale getirebilir, örneğin:

Şampuan Alışkanlıkları: Zaten kepek riski altında olanlar için, seyrek olarak yıkamak durumu daha da kötüleştirebilir. Uzun süreli molalar vermek, kepeğe yol açabilecek bir yağ birikmesine neden olabilir.

Yaş: Kepek genellikle ergenlikte başlar ve 20 yaş civarında doruğa ulaşır ve buna göre 50 yaşın üzerindeki kişilerde çok daha az yaygın hale gelir.

Cinsiyet: Testosteron gibi androjen hormonları, yağ bezlerinde aktiviteyi uyarır. Daha fazla yağ, iltihaplanma reaksiyonu ve kepek olasılığının artması anlamına gelir. Erkekler kepekten kadınlardan daha sık etkilenir.

Zayıflamış Bağışıklık Sistemi: SD, organ nakli olan veya Hepatit C rahatsızlığı olan kişilerde daha yaygındır. Bu ve buna benzer durumlara sahip kişilerin bağışıklık sistemleri daha zayıftır.

Nörolojik ve Psikiyatrik Durumlar: Parkinson, Alzheimer, Epilepsi, Travmatik beyin hasarı veya omurilik yaralanması, kepek dahil Seboraik Dermatit riskini artıran durumlar arasındadır.

Diğer Cilt Rahatsızlıkları: Egzama, Rosacea, Sedef rahatsızlığı veya akne eğilimli cilde sahip olmak kepek ve Seboreik Dermatiti tetikleyebilir veya kötüleştirebilir.

Kepek Ne Kadar Sürer?

Seboreik dermatite bağlı kepek, tekrarlanan veya uzun süreli bakımı garanti eden kronik bir durumdur. Kontakt dermatit, kuru cilt veya şampuanlama alışkanlıklarından kaynaklanan kepek konusunda, alışkanlıkların değiştirilmesi pulları oldukça hızlı bir şekilde temizleyebilir.

Kepek Nasıl Giderilir?

Kepek genellikle kronik ancak önlenebilir bir durumdur. Önlemek için gerekli bakım seçenekleri şunları içerir:

OTC Yumuşak Şampuanlar: Yağ ve cilt hücresi birikimini azaltmak için, saçlarınızı her gün yumuşak bir şampuanla yıkayın. Yıkama sırasında saç derisine hafifçe bir masaj uygularsanız pullanma oluşumunu daha aza indirebilirsiniz.

OTC Kepek Şampuanları: Yumuşak şampuanlar işe yaramıyorsa (OTC) kepek şampuanı deneyebilirsiniz. American Osteopathic College of Dermatology, bu şampuanlardan iki veya üçü arasında geçiş yapmak en iyisidir.

Hafif ila orta dereceli vakalar için aşağıdaki aktif bileşenleri içeren kepek şampuanlarını tercih edin.

• Tar
• Salisilik Asit
• Selenyum Sülfür
• Zinc Pyrithione (Çinko Piriton)
• Ketokonazol Nizoral
• Çay Ağacı Yağı
• Omega-3

Farklı Yaklaşımlar: Kısa süreli güneş ışığı, kafa derisindeki maya üretimini azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak aynı zamanda katran bazlı bir kepek bakımı kullanıyorsanız, saç deriniz özellikle güneş ışığına karşı hassas olduğundan doğrudan güneşe maruz kalmaktan kaçının.

Saç Ürünleri Kullanımını Azaltın. Şekillendirici jeller, spreyler, pomatlar ve daha fazlası saçta ve saç derisinde birikerek yağlılığı ve kepeklenmeyi artırabilir.

Reçeteli Kepek Bakımı: OTC şampuanın birkaç hafta boyunca düzenli ve doğru kullanımı kepeği hafifletmiyorsa, dermatoloğunuza reçeteli güçlü bir mantar önleyici şampuan veya topikal kortikosteroid losyondan fayda sağlayıp sağlamayacağınızı sorun.

Kepek Oluşumu Önlenebilir Mi?

Özellikle yağlı bir saç deriniz varsa, hafif bir saç derisi masajıyla birlikte, hafif bir temizleyici ile günlük şampuanlama bazı durumlarda kepek oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. OTC kepek şampuanı kullanıyorsanız, bakım ve önleme için ne sıklıkta kullanılacağı konusunda dermatoloğunuza danışın.

KAYNAKLAR

Kaynak1 - Kaynak2 - Kaynak3 - Kaynak4 - Kaynak5

Saç ve Sakaldaki Kepe&#;e Ne &#;yi Gelir?

Dünya üzerindeki her iki ki&#;iden birinde kepek sorunu görülmektedir. Kepek, en s&#;k rastlanan cilt sorunlar&#;ndan biridir. Kepek sorunu, kuruyup pul pul olan ölü saç derisinin saç telleri aras&#;ndan gözükmesidir. Normal &#;artlarda insan derisi, sürekli kendini yeniledi&#;inden ölü hücreler, yeni deriler taraf&#;ndan at&#;l&#;r. Kepeklenme s&#;k&#;nt&#;s&#;nda ise bu süreç h&#;zlan&#;r ve normal olandan daha çok say&#;da hücre at&#;l&#;m&#; ya&#;an&#;r. Bu da ölü derilerin kümelenmesine sebep olarak gözle görülür bir hâl almas&#;na sebep olur.

Kepek Nas&#;l Geçer?

• Do&#;al &#;çerikli &#;ampuan
• Elma Sirkesi
• Do&#;al Ya&#;lar
• Karbonat, Kabartma Tozu
• Aspirin Maskesi
• Is&#;rgan Otu Kürü
• Zeytinya&#;l&#; Maske

Kepek, ilk olarak hormonlar&#;n de&#;i&#;meye ba&#;lad&#;&#;&#; ve kepe&#;e neden olan Malassezia Globosa mikrobunu besleyen saç derisi ya&#;&#;n&#;n daha fazla üretildi&#;i ergenlik döneminde görülür. &#;lerleyen ya&#;larda ise stres ve baz&#; hastal&#;klar gibi nedenlere ba&#;l&#; olarak s&#;kl&#;kla görülen bir durumdur. &#;leri derecedeki kepeklenme sorunlar&#;nda saç derisinde ka&#;&#;nt&#;lar&#;n olu&#;tu&#;u da görülür. Kepeklenme, ciddi bir hastal&#;k olarak görülmemekle beraber bula&#;&#;c&#; da de&#;ildir.

Sa&#;l&#;kta en do&#;ru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alan&#;nda uzman bir doktora ba&#;vurunuz. Tavsiyelerimiz hafif &#;iddetteki rahats&#;zl&#;klar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz. Sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

Kepek Nas&#;l Geçer? Do&#;al Çözümler, Uzman Önerileri

Kepek tedavisinde ya&#; ve kepe&#;in &#;iddeti gibi etkenler göz önünde bulundurulmal&#;d&#;r. &#;iddetli kepek sorunlar&#;nda cilt hastal&#;klar&#; uzmanlar&#;ndan yard&#;m almak gerekir. Orta &#;iddetli sorunlarda ise kepe&#;i gidermek için do&#;al yollara ba&#;vurulabilir. Ancak uygulamalar&#; hayata geçirmeden önce doktor onay&#; almak elzemdir.

Do&#;al &#;çerikli &#;ampuan

Tekrar eden kepek sorunlar&#;n&#; engellemek için saç derisindeki sebumu yani fazla ya&#;&#; dengeleyen, peeling etkili &#;ampuanlar tercih edilmelidir. E&#;er kepek sorunu, saç derisinin a&#;&#;r&#; kuru olmas&#;ndan kaynaklan&#;yorsa paraben içermeyen &#;ampuanlar&#;n kullan&#;lmas&#; gerekir.

Elma Sirkesi

Kepek nas&#;l gider do&#;al yöntemler sayesinde diye dü&#;ünüyorsan&#;z, elma sirkesi çözüm olabilir. Bir kasenin içine su doldurulur ve bir miktar sirke ile kar&#;&#;t&#;r&#;l&#;r. Banyodan ç&#;kmadan hemen önce son durulama, bu su ile yap&#;l&#;r.

Do&#;al Ya&#;lar

Saçtaki kepek nas&#;l giderilir sorusunun bir ba&#;ka cevab&#; da &#;ampuan&#;n&#;z&#;n içine do&#;al ya&#;lar katmakt&#;r. Her zaman kulland&#;&#;&#;n&#;z &#;ampuan&#;n içerisine 20 damla nane ya&#;&#; damlat&#;l&#;r. &#;ampuan&#;n&#;z&#; bu &#;ekilde kullanmaya ba&#;lad&#;ktan bir müddet sonra kepe&#;in kendili&#;inden yok oldu&#;una &#;ahit olursunuz. Hindistan cevizi ya&#;&#; ve çay a&#;ac&#; ya&#;&#; da saç derisi için faydal&#;d&#;r.

Yine saç derisini nemlendirmek için çiçek ya&#;lar&#; ile masaj yapmak da faydal&#; olur. Yo&#;un kepeklenme dönemlerinde fön, ma&#;a ve düzle&#;tirici gibi saç derisini iyice kurutacak olan i&#;lemlerden kaç&#;nmak gerekir.

Karbonat veya Kabartma Tozu

Kepe&#;e iyi gelen pratik çözümler aras&#;nda &#;slak saç derisine kabartma tozu ya da karbonat masaj uygulamas&#; da yer al&#;r. Islak saç&#;n&#;za karbonat ya da kabartma tozu dökerek parmak uçlar&#;n&#;zla masaj yap&#;p saç&#;n&#;z&#; y&#;kayabilirsiniz.

&#;lginizi çekebilir: Zeytinya&#;&#;n&#;n Saçlar&#;n&#;za 7 Önemli Faydas&#;

Ahmet Maranki Kepe&#;e Bitkisel Çözüm

Saçtaki kepek nas&#;l giderilir bitkisel çözüm yolu var m&#;d&#;r diye dü&#;ünüldü&#;ünde ilk akla gelen isimlerden biri Ahmet Maranki’dir. Ahmet Maranki’nin kepe&#;e kar&#;&#; kür tavsiyelerinden birisi aspirindir.

• &#;ki adet aspirin ezilerek toz hale getirilir. Bu toz, her defas&#;nda kullan&#;lan &#;ampuan miktar&#;na eklenir.
• Bu kar&#;&#;&#;m ile saçlar köpürtülür ve durulanmadan önce be&#; dakika saçta bekletilir. Daha sonra durulan&#;r.
• Zeytinya&#;&#; ile masaj yap&#;lmas&#; da tavsiye edilir.

Ahmet Maranki’nin bir di&#;er kepek kürü ise çemen otu ile yap&#;l&#;r. Çemen otunun bile&#;kesinde bulunan amino asitler ve proteinler, saç&#;n sa&#;l&#;kl&#; büyümesini sa&#;larken kepe&#;i de önler.

Bu kürün yap&#;l&#;&#;&#; ise &#;öyledir:

• Çemen tohumlar&#; geceden suda &#;slat&#;l&#;r.
• Sabah bu kar&#;&#;&#;m macun haline getirilerek saç derisine uygulan&#;r.
• dakika sonra saç &#;ampuanla y&#;kan&#;r.
• Bu kür hafta bir kez uygulan&#;rsa saçlar&#;n daha h&#;zl&#; uzamas&#;n&#; da sa&#;lar.

&#;lginizi çekebilir: Saç Dökülmesine Ne &#;yi Gelir? Evde 8 Bitkisel Çözüm

&#;brahim Saraço&#;lu Do&#;al Kepek Kürü

&#;brahim Saraço&#;lu, &#;s&#;rgan otunun kepek dü&#;man&#; oldu&#;unu ve kepe&#;in çözümü oldu&#;unu belirtmektedir.

Malzemeler:

• ml içme suyu
• 1 tutam &#;s&#;rgan otu

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

• ml kaynayan suyun içerisine bir tutam &#;s&#;rgan otu at&#;l&#;r ve dakika kaynat&#;l&#;r.
• Il&#;yan kar&#;&#;&#;m süzülür.
• E&#;er saç temizse bu kar&#;&#;&#;m ile y&#;kan&#;r, yar&#;m saat bekletilir ve sonras&#;nda durulan&#;r.
• Saç kirliyse öncelikle &#;ampuan ya da sabun ile y&#;kan&#;r. Sonras&#;nda bu kar&#;&#;&#;m ile y&#;kan&#;r, &#;l&#;k su ile durulan&#;r ve sonras&#;nda kurutulur.
• Bu kür, kepe&#;i önlerken saçlar&#;n canl&#; ve parlak görünmesini de sa&#;lar.
• &#;brahim Saraço&#;lu’nun di&#;er bir kepek küründe ise bir tutam lavanta kaynar suya at&#;l&#;r.
• 5 dakika k&#;s&#;k ate&#;te demlenir. Ocaktan al&#;n&#;r ve &#;l&#;maya b&#;rak&#;l&#;r. So&#;uyan lavanta suyu ile saçlar y&#;kan&#;r.
• Yar&#;m saat bekledikten sonra durulan&#;r.
• Bu kür, kepe&#;i önlerken ayn&#; zamanda saçlar&#;n&#;zda unutulmaz güzel bir koku da b&#;rakacakt&#;r.

Suna Dumankaya Kepek Maskesi Tarifi

Kepek nas&#;l gider kesin çözüm denilince akla gelen ilk isimlerden birisi de do&#;al yöntemleri gözde olan Suna Dumankaya’d&#;r. Suna Dumankaya’n&#;n kepek önleyici saç maskesi tarifi için gerekli malzemeler:

Malzemeler:

• 2 adet havuç
• ml zeytinya&#;&#;
• 1 çorba ka&#;&#;&#;&#; elma sirkesi
• 1 çay ka&#;&#;&#;&#; deniz tuzu

Haz&#;rlan&#;&#;&#;:

• Havuçlar rendelenir, zeytinya&#;&#;nda benmari usulü 30 dakika pi&#;irilir.
• Bir gece buzdolab&#;nda bekletilir. Ertesi gün süzülür.
• Bu kar&#;&#;&#;mdan bir kahve fincan&#; al&#;n&#;r, içine 1 çorba ka&#;&#;&#;&#; sirke, 1 çay ka&#;&#;&#;&#; deniz tuzu kat&#;p saç diplerine masaj yaparak uygulan&#;r.
• Saçlar streçle sar&#;l&#;p bir gece beklenir.
• Sabah oldu&#;unda &#;ampuanla y&#;kan&#;r.

Kepek Neden Olur?

Kepe&#;e neden olan etmenler aras&#;nda seboreik dermatit ba&#;ta gelmektedir. Seboreik dermatit hastal&#;&#;&#; olanlar, kepek sorunuyla s&#;k s&#;k kar&#;&#;la&#;&#;rlar. Çünkü, bu hastal&#;k; kulak arkas&#;, burun kenarlar&#; ve ka&#;lar&#; etkiledi&#;i gibi saçlar&#; da etkiler. Bunun sonucunda saç derisi, hassasla&#;&#;r, tahri&#; olur ve fazladan deri üretmeye ba&#;lar. Bu fazla deri ise yenilenmek üzere ölü hücrelere dönü&#;ür ve kepek ad&#; verilen beyaz döküntüler haline gelir.

Peki kepe&#;in en yayg&#;n nedenleri nelerdir?

• Saç&#; yeterince taramamak,
• Ani s&#;cakl&#;k de&#;i&#;imleri,
• Ya&#;an&#;lan &#;ehirde hava kurulu&#;u,
• Saç&#; yeterince y&#;kamamak,
• &#;ampuan kullanmamak,
• Stres,
• Yetersiz ve yanl&#;&#; beslenme,
• Nörolojik hastal&#;klar,
• Kalp hastal&#;klar&#; ve ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemi hastal&#;klar&#;, kepe&#;e neden olabilir. Bu noktada en önemli a&#;ama, kepe&#;in nedeninin do&#;ru olarak saptanmas&#;d&#;r.

&#;lginizi çekebilir: Saç Nezlesini Geçiren 7 Bitkisel Tedavi

Sakaldaki Kepek Nas&#;l Giderilir?

Sakal da en az saç kadar bak&#;m ister. Kendi haline b&#;rak&#;ld&#;&#;&#;nda sertle&#;ir ve kepek olu&#;umu görülebilir. Sakalda kepek olu&#;umu, birçok erkekte görülen önemli bir estetik sorundur. Bu sorunun çözümüne yönelik kozmetik ilaç ve ya&#;lar bulundu&#;u gibi evde do&#;al yöntemlerle de bu sorundan kolayl&#;kla kurtulabilirsiniz. Bu do&#;al yöntemlerden birisi zeytinya&#;l&#; sabun ve saf zeytinya&#;&#; uygulamas&#;d&#;r:

• Öncelikle bir pamu&#;a dökülen zeytinya&#;&#;, sakallara yedirilir. Bir müddet beklenir.
• Bu bekleme süreci ne kadar uzun olursa sonuç da o kadar etkili olur. Sonras&#;nda sakallar, zeytinya&#;l&#; sabun ile y&#;kan&#;r.
• Yine evinizde yapabilece&#;iniz sakal ya&#;&#; kar&#;&#;&#;mlar&#;, kepek sorununuzu çözmenize yard&#;mc&#; olacakt&#;r.
• Argan ya&#;&#;, jojoba ya&#;&#;, greyfurt, bergamot ve kakule kar&#;&#;&#;m&#;, düzenli olarak sakal diplerine uygulan&#;rsa kepeklenme sorununa yard&#;mc&#; olur.

Ya&#;lar&#; uygulamadan önce alerji testi yapman&#;z gerekir; doktor onay&#; almal&#;s&#;n&#;z.

Saçlarda Kepek Nas&#;l Önlenir?

Kepe&#;i önlemek için en ba&#;ta laz&#;m gelen, kepe&#;e neden olan etkenin tespit edilmesidir. Bu noktada bir uzmandan yard&#;m almakta büyük fayda vard&#;r. Zira kepek, ço&#;u zaman mantar hastal&#;klar&#;, sedef hastal&#;&#;&#;, egzama, baz&#; mikroplar&#;n sebep oldu&#;u cilt hastal&#;klar&#;, seboreik dermatit gibi hastal&#;klar&#;n habercisidir.

Uzman yard&#;m&#;yla sorunun kayna&#;&#; tespit edildikten sonra tedavi için gerekli yollar izlenmelidir. Basit türdeki kepe&#;i önlemek için ise evde do&#;al yöntemler i&#;e yarayabilir. Do&#;ru &#;ampuan ve yard&#;mc&#; do&#;al kürler ile kepekten kurtulmak oldukça kolayd&#;r.

Saçtaki kepek nas&#;l giderilir erkek okuyucular&#;m&#;z&#;n daha çok sordu&#;u bir sorudur. Bunun sebebi ise erkeklerin ya&#; sal&#;n&#;m&#;n&#;n kad&#;nlara oranla daha yüksek olmas&#;ndan ileri gelmektedir.

Kepeklenme sorununu önlemek için unutmaman&#;z gerekenleri yeniden hat&#;rlataca&#;&#;z:

• Du&#; esnas&#;nda çok s&#;cak su kullanmaktan kaç&#;nmal&#;s&#;n&#;z.
• Her gün saçlar&#;n&#;z&#; &#;ampuanlamay&#;n; saç diplerini yo&#;un olarak her gün y&#;kamak kepe&#;e neden olabilir.
• S&#;cak su, saç derisini a&#;&#;nd&#;r&#;r ve yanmas&#;na neden olur. A&#;&#;nan saç derisi kurudu&#;unda kepekler halinde soyulmalar ba&#;lar.
• Her hafta ayr&#; &#;ampuan kullanmamal&#;s&#;n&#;z. S&#;k s&#;k de&#;i&#;en &#;ampuanlar saçlarda kepeklenmeye neden olur.
• Zaman zaman saç bak&#;m&#; yapmal&#;s&#;n&#;z. E&#;er saçlar&#;n&#;z çok kuruysa ve bak&#;ms&#;z kalm&#;&#;sa kepeklenme ya&#;an&#;r.
• Saç diplerinin belirli düzeyde nemli kalmas&#; gerekir.
• Kepeklenmenin en temel nedeni asl&#;nda du&#; suyunun kireçli olmas&#;d&#;r. Ya&#;ad&#;&#;&#;n&#;z bölgede musluk suyu kireçliyse du&#; esnas&#;nda çok az da olsa saçlar&#;n&#;zda kalacakt&#;r. Bunun için du&#;ta saçlar&#;n&#;z&#; taray&#;p iyi &#;ekilde durulama yapman&#;z gerekir.
• Stres de saç ve saç kökleri sorunlar&#;na neden olabilir, bunu da göz önünde bulundurun.
• Beslenmenize dikkat edin özellikle B vitaminleri ve çinko eksikli&#;i saç sorunlar&#; yaratabilir.
• Omega-3 ve probiyotik al&#;m&#; ile birlikte bol su içmek kepek olu&#;umunu önleyebilecek önlemlerdir.

Bebeklerde Kepek Problemi Nas&#;l Çözülür?

Kepek sorunu bebeklerde de olu&#;abilmektedir. Bebekte kepek problemi halk aras&#;nda “konak” olarak bilinir ve geçici bir durumdur. Konak ay sürer ve kendili&#;inden geçer; herhangi bir ilaç kullan&#;m&#; önerilmez. Kona&#;&#;n kuruyup dökülürken tahri&#;e yol açmamas&#; için uygun ya&#;larla yumu&#;at&#;l&#;p, banyodan sonra yumu&#;ak f&#;rçayla temizlenmesi bebek için konforlu olabilir. Öncesinde doktor onay&#; al&#;nmal&#;d&#;r.

Sa&#;l&#;kta en do&#;ru tedavi yöntemleri ve kesin sonuçlar için mutlaka alan&#;nda uzman bir doktora ba&#;vurunuz. Tavsiyelerimiz hafif &#;iddetteki rahats&#;zl&#;klar için evde geçici bitkisel öneriler içerir. Reçete niteli&#;i ta&#;&#;maz. Sa&#;l&#;kl&#; günler dileriz…

Ev Yap&#;m&#; En &#;yi 5 Saç Kremi

Saç Uzatan Ya&#;lar ve Kullan&#;mlar&#;, 10 Bitkisel Ya&#;

Saç Uzatma Yöntemleri, 10 Farkl&#; Saç Bak&#;m&#; Önerisi

&#;ems Arslan Güzellik S&#;rlar&#;, Do&#;al Cilt ve Saç Bak&#;m&#; Maskeleri

Suna Dumankaya Tarifler, Cilt Beyazlatma Yöntemleri, Do&#;al Maskeler

Kepek kafa derisinde tetikleyici nedenlerden dolayı zaman zaman artabileceği gibi kullanılan kepek önleyici uygulamalar sayesinde şiddeti azalabilir. Kepek sorunu nedeni ile saçlarınızı sık sık yıkama isteği duymanız çok normaldir ancak bu yöntem saç derisi ve saç sağlığını olumsuz etkilediğinden haftada en fazla 2 defa saçlarınızı yıkamak daha doğru olacaktır. Burada Amaç saç derisinde kuruluk nedeniyle pul pul dökülme şikayetlerini ortadan kaldırmaktır. Hatta bazen yalnızca kafa derisinde değil kaşlarda ya da sakallarda meydana gelen bu cilt sorunun tedavisi için ilk etapta kepeklenmeye neden olan faktörlerin kaynağına inilmesi gerekir.

KEPEK NEDEN OLUR?

Özellikle havanın kuru olduğu sonbahar kış aylarında kötüleşen kepek problemi, çoğu zaman seboreik dermatit yani vücudun, yüzün, derinin belli başlı bazı bölgelerinin kaşıntılı hal almasına ve kızarıklıklara neden olan bir cilt problemi ile kişilerde kepek oluşumunun önünü açmaktadır. Bu durum pek çok kişinin saç derisine yapışmış kepek şikayetinin nedenidir. Saç derisinde mantar oluşumu, saçları aşırı ya da az yıkamak ya da kimyasal ürünlere fazla maruz kalmanın sonucu olarak saç derisinde kepek meydana gelmektedir.

Saç derisinde kepeklenme stres ve vitamin eksiklikleri başta olmak üzere egzama, sedef hastalığı ya da farklı cilt hastalıkları nedeni ile de görülmektedir. Zayıf bir bağışıklık sistemi, Parkinson hastalığı ve bir takım nörolojik rahatsızlıklar kepek oluşumunu tetikleyici sağlık sorunları arasında yer almaktadır.

KEPEK NASIL GEÇER?

Kepek tedavisi için birçok çözüm yöntemi bulunmaktadır. Ancak onlardan tamamen kurtulmanın yolu altta yatan nedenlerle ilişkilidir. Aksi takdirde uygulanan yöntemler etkisini hemen yitirir ya da olumlu bir etki yaratmaz.

Saç derisindeki kepek problemini gidermek için en etkili çözüm yöntemlerinin başında kepek için özel olarak tasarlanmış kepek önleyici şampuanlar gelmektedir. Düzenli kullanımda kafa derisinde rahatlama sağlayarak kaşıntı problemini de gidermektedir. İçerisinde selenyum sülfit, çinko pirit ya da kömür katranı içeren bu şampuanların kullanma talimatları dikkate alınmalı ve önerilen süre boyunca özenle kullanılması gerekmektedir. Kepek şampuanını eczaneden ya da süper marketlerden temin edebilirsiniz.

SAÇTAKİ KEPEK NASIL ÖNLENİR?

Ergenlik çağında yaygın görülmekte olan kepek bebeklerde de görülebilen bir cilt hastalığıdır. Özellikle kuru bir saç derisi nedeni ile pul pul dökülme beraberinde ise özellikle kadınların hiç istemeyeceği cansız, kuru ve mat saçları beraberinde getirmektedir. Bu nokta da belki de kepek probleminizi gidermeniz için saç derisinin nem ihtiyacının karşılanması gerekebilir. Eğer kafa derinizde kuruluğa bağlı bir kaşıntı söz konusu ise saç derinizi nemlendirecek uygulamalardan faydalanmak pul pul dökülme problemini gidermeniz açısından fayda sağlar. Saçlardaki kepeklenme problemini önlemenize yardımcı olacak diğer yöntemler ise şöyle sıralanabilir:

• Saçlarınızı her gün yıkamaktan kaçının. Eğer sık sık duş alma ihtiyacı duyuyorsanız saçlarınız dışında yalnızca vücudunuzu yıkayın. Saçlarınızı haftanın 23 günü yıkamanız yeterlidir.
• Stres kepeklenmenin başlıca nedenleri arasında yer almaktadır. Stresli anlarda öfke kontrolü ile endişe ve stresi bedeninizden uzaklaştırın.
• Saçlarınızı gün aşırı taramaya özen gösterin.
• Güneş ışığının kepek problemine olumlu etkilerinden dolayı uygun saatlerde kafa derinizin güneş almasını sağlayın.
• Saçlarınızı yıkarken sabun ve şampuan kalıntılarını yok etmek için iyice duruladığınızdan emin olun.
• Kimyasal içeriğe sahip olan saç şekillendirici sprey, jöle gibi ürünleri kullanmaktan kaçının.
• Saçtaki kepek hangi vitamin eksikliğinden olur diyecek olursanız, A, B vitamini ve çinko alımınızı arttırmanız vitamin eksikliği nedeni ile oluşan kepeklenmenin önüne geçmede oldukça etkilidir.

KEPEĞE NE İYİ GELİR?

Sağlıklı saçlar sağlıklı bir kafa derisi ile mümkündür. Zira saç derisi problemleri için önlem alınmadığı takdirde saçlarınızın bu durumdan etkilenmemesi söz konusu değildir. Bu nedenle saç derisini beslemek, nemlendirmek, güçlendirmek ve kepek gibi cilt sorunlarını gidermek genel görünümünüzü son derece etkili kılmaktadır. İşte saçtaki kepek ve kaşıntı nasıl giderilir sorunun yanıtları:

• Antimikrobiyal özelliği ile kepekle mücadelede son derece faydalı olan sarımsak, kepeğe yol açan bakterilerin ölmesini sağlar. Kokusu sizi rahatsız ediyorsa ezilmiş sarımsağın içine bir miktar bal ilave edebilirsiniz. Saçlarınıza uygularken dairesel hareketlerle masaj yaparak uygulamaya özen gösterin.
• Cilt sağlığının yanı sıra saç ve saç derisine olumlu etkileri ile bilinen Hindistan cevizi yağı kepek tedavisinde de kullanılmaktadır. Saç derinize 23 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağını masaj yaparak uygulamanız ve 1 saat bekletmeniz yeterlidir. Ardından saçlarınızı şampuanladıktan sonra ılık su ile durulayabilirsiniz.
• Saçtaki kepek nasıl temizlenir noktasında kullanabileceğiniz diğer bir ürün ise elma sirkesidir. Mantar ve bakterilerin üremesini engelleyen sirke, saç derisinin Ph dengesini korumaya yardımcı olmaktadır. Sirke kullanımı eğer kuru bir kafa derisine sahipseniz kuruluk şikayetinizi azaltır yağlı bir kafa derisine sahipseniz ise aşırı yağlanmanın önüne geçmektedir.
• Antienflamatuar ve antimikrobiyal etkileri ile çay ağacı yağı, kepek oluşumuna sebep olan mantar ve seboreik dermatit problemi ile baş etmeye yardımcı olur. Tek başına kullanıldığında tahrişe neden olabileceği için bir miktar hindistan cevizi yağı ile saç derisine uygulamanızı şiddetle tavsiye edebiliriz.
• Uskumru, alabalık ve somon gibi omega 3 yağ asidi içeren balıkları beslenmenize mutlaka dahil edin. Bu besinler ciltte kurumaya bağlı kaşıntı, döküntü ve kepek sorununu gidermeye yardımcı olur.
• Saç derinizden kepeği gidermeden kullanılan diğer bir ürün ise antifungal ve antimikrobiyal özelliği bulunan Aloe Vera'dır.