Boğaz ağrısına ne iyi gelir, bol sıvı tüketmek gereklidir, boğaz ağrısının nedeni genelde soğuk algınlığı ve boğaz iltihaplarıdır.
Boğaz ağrısına iyi gelen yiyecek ve içecekler vardır. Bu yiyecek ve içecekleri belirli ölçüde tüketmek boğaz ağrısını ve acısını hafifletecektir. Bu yiyecek ve içecekleri kullanırken yapılması gereken en önemli şeylerden bir tanesi kullanılan ilaçlarla herhangi bir olumsuz etkileşiminin olup olmadığına bakılması gerekir çünkü boğaz ağrısına iyi gelen şeylerden bir tanesi de kuşkusuz bitki çaylarıdır. Bitki çaylarını tüketirken mutlaka öncesinde doktorunuza danışmanızda ve çok miktarda tüketmemeye özen göstermenizde fayda vardır.
Bitki çaylarını tüketirken başka bir hastalığınız varsa onu olumsuz etkileyip etkilemeyeceğini öğrenmeniz gerekir. Bunun için de öncelikle doktorunuza danışmanız gerekir.
Boğaz ağrısına ne iyi gelir, evde yapılacak doğal çözümler bu konuya katkı sağlayacaktır. Evde yapılacak basit yöntemlerle boğaz ağrınızı geçirebilirsiniz. Özellikle limonlu, ballı ve karbonatlı su, elma sirkesiyle gargara, bitki çayları boğaz ağrısına iyi gelmekte ve boğaz ağrısının geçmesini sağlamaktadır.
Limonlu suyu ılık tüketmeniz gerekmektedir. Fakat limonlu su hazırlarken taze limonu kullanmanız önemlidir vitamininin kaybolmaması için.
Sirkeli su kullanmak genel olarak da sağlık için faydalıdır. Sirke fermente bir ürün olduğundan insan sağlığına katkısı oldukça fazladır bu yüzden içerdiği sağlıklı probiyotikler kişinin boğazının ağrısının geçmesine ve ağız florasının temizlenmesine katkı sağlamaktadır.
Boğaz ağrısına ne iyi gelir, bunların en başında tabi ki bol sıvı tüketmeniz gerekmektedir. Bol sıvı tükettiğiniz takdirde boğazınızda hissettiğiniz mukoza yumuşayacak ve hissettiğiniz ağrı ve acının azalmasına yardımcı olacaktır.
Boğaz ağrısına ne iyi gelir, karbonatlı veya tuzlu gargara yapmak hem sizi ağız enfeksiyonlarından korur hem de boğazınızı önemli ölçüde rahatlatır. Bir ılık suyun içerisine tuz veya karbonatı koyup karıştırmanız yeterli olacaktır.
Boğaz ağrısına ne iyi gelir, fazla sıcak ve soğuk yiyecek ve içeceklerde boğazınıza zarar verecektir. Bu yüzden mümkün olduğu kadar yiyecek ve içeceklerinizi ılık tüketmeye özen göstermelisiniz. Sıcak ve soğuk dengesini ayarlamadığınız takdirde tekrar boğazınızdaki tahriş oranını arttırmış olursunuz.
Özellikle kış aylarında ortamın havası sıcak olduğundan kuruyacaktır ve bu durum hem nefes alışınızı hem de boğazınızı etkileyecektir. Yattığınız odanıza ve evin içerisinde çokça vakit geçirdiğiniz alanlarda bunu uygulamanız sizi rahatlatacaktır.
Yüksek ses boğazınızı yoracak ve o bölgenin daha çok tahriş olmasına neden olacaktır bu yüzden daha sakin ve alçak ses tonuyla konuşmanız sizi bu olumsuz durumdan koruyacaktır.
Sigaralı ortamlardan bu dönemde uzak durmak oldukça önemlidir. Sigara dumanı hem akciğerleri hem de üst solunum yollarını olumsuz etkilemektedir bu yüzden sigara içmekten ve sigara dumanından uzak durmanızda fayda vardır.
Boğaz ağrısına ne iyi gelir, özellikle ıhlamur ve adaçayı bu konuda oldukça faydalıdır. Ihlamuru dilerseniz bal, limon veya zencefil ile de tüketebilirsiniz. Bal boğazınızdaki şişen ve ağrıyan bölgeyi yumuşatacaktır, zencefil ise balgam yoluyla enfeksiyonu vücudunuzdan atmanıza yardımcı olacaktır.
Boğaz ağrısı yaşandığında ballı su boğazı yumuşattığından ılık suya bir tatlı kaşığı bal koyarak tüketmeniz hem yutkunmanızı kolaylaştırır hem de boğazınızı rahatlatır.
Zencefil kök sebzelerdendir ve vücuttaki virüslerin atılmasında yardımcı olan bir sebzedir. Zencefil kullanılacaksa boğaz ağrısında özellikle yaş zencefil kullanmak gerekmektedir. Yaş zencefili sıcak suda bir süre bekletip ılıyınca tüketmek gerekmektedir. Dilerseniz tadını yumuşatmak için içerisine bal ekleyebilirsiniz. Boğaz ağrısının geçmesine fayda sağladığı gibi balgam söktürücü özelliği de bulunmaktadır.
Nane çayı özellikle üst solunum rahatsızlıkları için oldukça faydalı bir bitkidir. Nane çayı antibakteriyal ve inflamatuar özellliği olduğundan Nane çayı, soğuk algınlığı ve benzeri rahatsızlıkların oluşturduğu semptomların giderilmesi için kullanılabilir.
Ada çayı özellikle boğaz kısmında yer alan mukozayı koruyan bir yapıyla kaplayarak zararlı bakterileri yok eder. Çay olarak tüketildiğinde boğazdaki öksürüğü giderdiği ve boğaz ağrısına iyi geldiği görülmüştür.
Acı biber tüketimi öksürüğe ve boğaz ağrısına iyi gelmektedir fakat eğer mide rahatsızlıkları varsa veya boğazda açık bir yara varsa zarar verebilir.
Boğaz ağrısına neden olan faktörler genelde çevresel faktörlerdir. Bu çevresel faktörler alerjenler, havadaki fazla kuruluk, hava kirliliği, HIV enfeksiyonu, bazı tümörler( boğaz, gırtlak veya dil tümörleri), boyun bölgesinde meydana gelen bazı yaralanmalar, çok sesli konuşmaktan ve boğazdaki kasları yormaktan meydana gelen boğaz ağrısı, aşırı alkol ve sigara tüketimi, sigara dumanına fazla maruz kalınması boğaz ağrısına neden olan faktörler bazılarının arasında yer almaktadır.
Boğaz ağrısı belirtileri genelde ilk olarak yutkunma hassasiyeti olarak ortaya çıkmaktadır. Bunun dışında boğaz ağrısı belirtileri;
Boğaz ağrısına ve yutkunma zorluğuna boğazı yumuşatacak şeyler kullanılabilmektedir. Boğazın yumuşaması için öncelikle ılık suyun içerisine bir tatlı kaşığı bal koyarak içebilirsiniz. Boğazdaki yutkunma zorluğuna ve boğaz ağrısına ballı su fayda sağlamaktadır. Bunun dışında tuzlu veya karbonatlı su kullanarak gargara yapabilirsiniz.
Boğaz ağrısına evde yapılacak doğal yöntemlerle katkı sağlayabilirsiniz. Boğaz ağrısı şiddetli ise mutlaka öncelikle doktora başvurmakta fayda vardır. Ada çayı, rezene çayı, karbonatlı veya tuzlu su, papatya suyu, ballı su, elma sirkesi, zencefil boğaz ağrısına evde iyi gelecek doğal çözümler arasında yer almaktadır.
Soğuk yiyecekler kısa süreli olarak boğazdaki ağrıyı hafifletebilir fakat daha sonrasında mevcut ağrıyı daha çok arttırabilir ve boğazların şişmesine neden olabilir. Soğuk boğaz ağrısına kısa süreli etki eder sonrasında maalesef etkisi kaybolur.
Boğazda batma hissi genel olarak üst solunum yolları enfeksiyonlarından ve viral hastalıklardan kaynaklanmaktadır. Fakat boğazdaki batma hissi sadece viral enfeksiyonlardan kaynaklanmamaktadır bazı mide sorunları da buna neden olmaktadır.
Boğaz yanmasına iyi gelecek olan şeylerden bir tanesi evde uygulanacak doğal yöntemlerle giderilebilir. Bu yöntemler boğaz bölgesine yapılacak gargaralarla rahatlatılabilir ve ballı su, tuzlu su ve karbonatlı su ile yapılacak gargaralar boğazdaki yanma hissine iyi gelecektir.
Soğuk su içmek boğaz ağrısına hafif olarak iyi geldiği hissedilmektedir fakat soğuk suyun direk olarak boğazları şişirdiğine dair bilimsel bir kanıt yoktur.
Boğaz tahrişine ne iyi gelir evde yapılabilecek doğal çözümler boğazın yumuşatılmasını sağlayacaktır. Boğazın yumuşaması o bölgedeki tahrişi giderecektir.
Boğaz tıkanıklığı için mentol içeren yiyecekler yenilebilir. Mentol içeren nane yağı ile burnunuza ve yüzünüze masaj yapabilirsiniz. Boğaz tıkanıklığı için okaliptüs yağı kullanılabilir.
1 miktar kaynar suyun içerisine bal ve limon karıştırıp karıştırıp içebilirsiniz. Bal ve limonlu su boğazını yumuşatır ve yutkunurken hissedilen o batma hissini rahatlatacaktır.
Güncelleme Tarihi: 19 Ocak
Yayınlama Tarihi: 02 Ocak
Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.
İlaç kullanımına başlamadan önce genel olarak boğaz ağrısına iyi gelen şeyler, bitkisel çaylar, çorbalar tüketilir. İltihaplı boğaz ağrısı; bu gibi yöntemlerle enfeksiyonu boğazdan atmak suretiyle sona erdirilmeye çalışılır. Özellikle boğaz ağrısına ne iyi gelir yutkunamıyorum diyenler ve yutkunma zorluğu problemine öksürük, boğazda yanma, şişkinlik gibi sorunların eşlik ettiği durumlar için mutlaka bir uzman görüşü alınmalıdır. İşte boğazdaki iltihabı bitiren, bademcik ağrısına son veren, şişkinlik, yanma, acı, kızarıklık gibi durumlardan kurtulmayı sağlayan doğal ve bitkisel çözümler…
Sıcak ve içeriği sayesinde boğazdaki enfeksiyonu sonlandırması mümkün bitki çaylar, boğaz ağrısını büyük ölçüde geçirir. Bu sayede sıcak tutulan boğazda nemlenme sağlanacak ve bitkilerin içeriğinde yer alan bileşenler sayesinde iyileşme süreci hız kazanacaktır. Aynı zamanda söz konusu çayların balla karıştırılarak tüketilmesi de mümkündür. Balın faydaları arasında boğaz ağrısının giderilmesi yardımcı olması da yer alır. Boğaz ağrısına iyi gelen şeyler, doğal ve bitkisel çözümler ile bitki çaylarından bazıları şu şekildedir:
Boğaz ağrısına iyi gelen çaylar ve bitkisel yöntemler:
Papatya çayı
Boğaz ağrısı doğal yollardan geçer mi sorusunun ilk cevaplarından bir tanesidir. En iyi iltihap sökücü bitkilerden bir tanesidir. Boğazda bulunan mukoza hücrelerinin yenilenmesini sağlar, bölgedeki mikropların vücuttan dışarıya atılmasına yardımcı olur. Boğazı nemlendirir ve rahatlatır.
Adaçayı
Boğaz ağrısına iyi gelen doğal tedavi yöntemleri arasında adaçayı içmek de vardır. Mukozayı koruyucu bir tabaka şeklinde kaplayan adaçayı, gargara yapıldığı takdirde daha etkili olur. Mikropları öldürücü etkisi ile bilinir. Bununla birlikte taze adaçayını çiğneyip tükürerek de boğaz ağrısına bitkisel çözüm üretmek mümkündür. Bu yöntemde adaçayının içeriğinde yer alan doğal tedavi bileşenleri, direkt olarak boğazla temas edecek ve enfeksiyonun kurutulmasına yardımcı olacaktır.
Rezene
Boğaz ağrısına iyi gelen çaylardan bir tanesi de rezene çayıdır. Boğazdaki iltihabı gidermesinin yanı sıra güçlü bir balgam söktürücü bitki olarak bilinir. Boğaz ağrısının yanı sıra bu soruna eşlik eden öksürük probleminin sonlandırılması için de rezene çayı tüketilmesi önerilir.
Nane
Esansiyel yağları dezenfekte eden bir etkiye sahip olan nane, boğaz bölgesinde varlık gösteren mikropların yok edilmesini sağlar. Doktorlar tarafından nane çayı, özellikle soğuk algınlığı ve benzeri hastalıklar dolayısıyla ortaya çıkan boğaz ağrısının tedavisinde önerilir.
Tuzlu su
Boğaz ağrısını gidermek için evde uygulanabilecek yöntemlerin başında tuzlu su ile gargara yapmak gelir. Tuzlu su, ağız boşluğunda yer alan toksinlerin uzaklaştırılmasını ve ağız içinin dezenfekte edilmesini sağlar. Bu yöntem ayrıca bademciklerdeki şişmeyi de giderecek ve bademcik ağrısına son verecektir. Boğaz ağrısına 2 dakikada çözüm arayanlar bu yöntemi uygulayabilir.
Hindistan cevizi yağı
Hindistan cevizi yağı, dişlerin ve diş etlerinin sağlıklı kalmasını sağlar. Bununla birlikte boğaz ağrısına iyi geldiği de bilinmektedir. Şifalı özelliklere sahip bir bitkisel kaynak olarak tanımlanan Hindistan cevizi yağı, boğaz ağrısı ve bademcik iltihabı gibi problemlerin tedavisinde doğal ilaç olarak kullanılır. Öte yandan anti inflamatuar özellikleri de boğazdaki enfeksiyonun kurutulmasını ve iltihabın giderilerek ağrı problemine son verilmesini mümkün kılar.
Yutkuna zorluğu ve çeşitli semptomlar ile birlikte kendini gösteren boğaz ağrısı kimi durumlarda oldukça rahatsız edici boyutlara ulaşabilir. Peki bu durumda boğaz ağrısı için ne yapılır? Doktor bilgisi ve önerisi dahilinde boğaz ağrısını anında kesen yöntemler şu şekildedir:
Boğaz ağrısına ne iyi gelir sorusuna verilen cevapların ilk başında sıvı tüketimi gelir. Günlük sıvı tüketiminin yüksek olması halinde boğazda hissedilen mukoza yumuşar ve bölgede enfeksiyon oluşum riski azaltır. Bu da boğazdaki ağrının ve acının azalmasını mümkün kılar.
Fazla soğuk ya da fazla sıcak yiyecek ve içecekler boğaz ağrısına zarar verir. Dolayısıyla besinlerin mümkün olabildiğince ılık bir şekilde tüketilmesi gerekir. Bu dengeyi ayarlayamadığınız takdirde boğazınızda ortaya çıkmasına sebep olduğunuz tahriş, ağrıyı beraberinde getirecektir.
Sağlık bir şekilde nefes alıp vermek ve bu sayede boğazınızın kurumasını önlemek için kış aylarında içinde bulunduğunuz odadaki kaloriferlerin üzerine bir bardak su koyabilirsiniz.
Yüksek ses boğazınızı yoracak ve ağrı vb. problemlerin ortaya çıkmasını sağlayacaktır. Daha sakin bir ses tonuyla konuşmak sizi bu problemden korur.
Özellikle kış mevsiminde enfeksiyon kapanda boğaz bölgesinde gelişen iltihap, boğaz ağrısı başta olmak üzere çeşitli sorunları beraberinde getirir. İltihap dolayısıyla ortaya çıkan bu sorunları ortadan kaldırmak için izlenmesi gereken tedavi sürecinde, boğaz enfeksiyonuna ne iyi gelir konusunda önerileri uygulamak gerekir. Boğaz enfeksiyonuna iyi gelen evde doğal ve bitkisel çözüm, iltihabı kurutmasının yanı sıra iltihap dolayısıyla meydana gelen sorunları da ortadan kaldıracaktır.
Yukarıda da bahsettiğimiz papatça, rezene çayı gibi bitkisel kaynaklar boğaz ağrısını gidermelerinin yanı sıra boğazdaki enfeksiyondan kurtulmayı sağlayan doğal tedavi yöntemleri arasında gösterilir.
Dondurmanın boğaz ağrısı ve enfeksiyona sebep olduğu düşünülür. Yaygın bir şekilde hakim olan bu düşünce esasında doğru değildir. Bilim insanları tarafından yapılan çalışmalar ile dondurma tüketiminin enfeksiyon riskini azalttığı kanıtlanmıştır.
Boğazda meydana gelen enfeksiyon ile birlikte bademciklerin ağrıması ve şişmesi, bağışıklık sistemindeki güçsüzlük ile doğrudan ilişkilidir. Bu durumun önüne geçmek için bağışıklık sistemini güçlendirecek alışkanlıklar edinilmesi önerilir.
Boğazında enfeksiyon dolayısıyla ağrı hisseden kişiler, sıcak bir havlu ile boğaz bölgesine uygulama yapabilir.
Boğaz ağrısı, genel olarak üst solunum yollarında meydana gelen bir enfeksiyona bağlı olarak ortaya çıkar. Boğazda meydana gelen ağrılar bademciklerin de içerisinde yer aldığı birtakım organlar dolayısıyla ortaya çıkmış olabilir. Sebebi ise genellikle bu organlardan bir yada birkaçının bazı hastalıklardan ya da çevresel faktörlerden etkilenmiş olmasıdır. İşte boğaz ağrısı nedenleri:
Boğaz ağrısı genel olarak enfeksiyon sebebiyle ortaya çıkar. Bilindiği üzere enfeksiyonel hastalıkların kaynağı virüs olarak tanımlanır. Bademcik iltihabının en büyük sebebi, virüslerin soğuk hava ve benzeri değişenlerden güç alarak vücutta etkin olmasıdır. Virüsün etkisini artırmasıyla birlikte boğazda şiddetli bir ağrı ve kızarıklık ortaya çıkar. Bu duruma kimi zaman baş ağrısı, yüksek ateş, yorgunluk hissi veya genel olarak vücut ağrısı gibi durumlar eşlik edebilir.
Çocuklarda boğaz ağrısının sebebi yetişkinlerin aksine belirli bir hastalık ile ilişkilendirilmez. Çocuklarda bakteri kültürleri henüz tam olarak gelişmediği için vücut zararlı bakterilerin yanı sıra yararlı bakterilere karşı da savaş açar. Bu aşamada mukozaya yapışan bakteriler öksürük ile dışarı atılmaya çalışılır. Bu da boğazın tahriş olmasına ve ağrı probleminin ortaya çıkmasına yol açar.
Zencefil, antibakteriyel ve anti-inflamatuar etkilere sahip, boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olan bir baharattıwebgrid.co.uk çalışmada, zencefil ekstraktı, bakteriyel solunum yolu enfeksiyonlu insanlardaki boğaz sürüntülerine uygulandığında, hastalıktan sorumlu bakterilerin bir kısmının öldürülmesine yardımcı olduğu bulunmuşwebgrid.co.ukil çayınızı kendiniz webgrid.co.ukeler:-Zencefil kökü litre su çorba kaşığı (15 ml) bal veya tercih edilen tatlandırıcı.-Sıkılmış limon suyuTarif:-Zencefil kökünü soyun, rendeleyin ve küçük bir kaba koyun.-Büyük bir tencerede su kaynatın, ardından ocağın altını kapatın.-Tencereye 1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefili koyun ve kapakla örtün. 10 dakika kadar webgrid.co.ukdırıcı ve limon suyu ilave edin sonra karıştırıwebgrid.co.uk çay, gerektiğinde tekrar ısıtılabilir veya soğuk servis webgrid.co.ukil çayı, enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olabilir, iltihaplanmayı azaltabilir ve boğaz ağrısını hafifletebilir.
Hindistan cevizi yağı çeşitli sağlık yararları ile çok yönlü bir gıdadıwebgrid.co.uklar üzerinde yapılan çalışmalar, enfeksiyonla mücadeleye, iltihabı azaltmaya ve ağrıdan kurtulmaya yardımcı olabileceğini göwebgrid.co.uktan cevizi yağı da boğazdaki mukoza zarlarının yağlanmasına yardımcı olduğu için çok rahatlatıcıdır.Aşağıda, deneyebileceğiniz birkaç fikir bulunmaktadır:-Sıcak çay veya sıcak kakaoya bir kaşık ekleyin.-Çorbaya bir kaşık ekleyin.-Basitçe ağzınıza bir kaşık koyun ve boğazınızda erimesine izin verin.-Yüksek dozlarda laksatif bir etki yaratabileceği için, Hindistan cevizi yağını günde yaklaşık 2 çorba kaşığı (30 ml) ile sınırlandırmak en iyisidir. Daha önce hiç Hindistan cevizi yağı kullanmadıysanız, potansiyel yan etkileri en aza indirgemek için bir seferde 1 çay kaşığı (5 ml) kullanın.
K aylar ile birlikte souyan havalar nedeniyle vücudun baklk sistemi zayflar ve vücut direnci düerek hastalklara daha kolay yakalanr. Özellikle mevsim geçileri bakteri, virüs ve dier mikroplarn yaamas için uygun ortamlar yaratr.
En çok da souk algnl enfeksiyonlarna neden olan mikroorganizmalarn ilk yerleim yerlerinden biri de boaz bölgesidir. Enfeksiyonlarn yan sra türün kullanm, dumanl havalar, tahri edici gazlar, hava kirlilii gibi nedenler boaz arsna neden olabilir.
Ayrca sv tüketiminde eksiklik, mide rahatszlklar da boaz tahri ederek armasna neden olur. Sadece k mevsimine özgü olmayan boaz arlar ile yaz mevsiminde de karlalabilir. Scak havadan souk klimal ortamlara geçmek, slak saçla dolamak, yaz mevsiminde enfeksiyonlara davetiye çkarr. Yaz k fark etmeksizin vücut direncinin dümesi ile birlikte ortaya çkan viral kaynakl boaz arlarna ek olarak haprk, öksürük, yüksek ate ve ba ars can skc bir hal alarak daha ciddi salk problemlerine yol açabilir.
Tüm rahatszlklarda olduu gibi boaz arsnn tedavisinde de hastala neden olan faktörün ortadan kaldrlmas gerekir. Boaz ars genel olarak üst solunum yollar enfeksiyonlarnn bir belirtisidir.
Sk sk boaz ars problemi yaanyorsa bu durumun altnda yatan neden aratrlmaldr. Oldukça rahatsz edici bir durum olan boaz ars farenjit balangcnn ya da boaz anjininin habercisi olabilir. Yutkunurken ya da nefes alrken boazda iddetli bir ar ile karakterize olan boaz arsna uygulanan doal yöntemler tedaviyi destekler.
Peki, boaz arsna iyi gelen eyler nelerdir? Boaz ars yaandnda ilk yapmanz gereken doktor kontrolüne girmektir. Gerekli tedaviye ek olarak boaz arsna iyi gelen eyler kullanlabilir.
Doktor kontrolünde verilen boaz arsna iyi gelen ilaçlar ve boaz arsna iyi gelen antibiyotikler ile birlikte boaz arsna iyi gelen pastil de kullanlabilir. Ayrca yine doktor kontrolünde boaz arsna iyi gelen spreyde geçici bir çözüm olsa da anlk rahatlama salayabilir.
Boaz arsnn nedeni viral ise genellikle bitkisel kaynakl çözümler önerilir. Özellikle C vitamini ve antioksidan açsndan zengin olan bitki çaylar tüketilir. Bol su tüketiminin yan sra boaz arsna iyi gelen bitki çeitleri ile yaplan boaz arsna iyi gelen doal yöntemler kullanlr.
Adaçay, nane limon, hlamur, tarçn, zencefil, kekik gibi bitkiler kullanlarak hazrlanan çaylar boaz arsna iyi gelen bitkisel çözüm önerileri arasnda yer alr. Grip ve boaz arsna iyi gelen bitkiler ile hazrlanan karmlarn tüketilmesi vücut direncini arttrarak vücudun enfeksiyonlara kar savana destek olur. Ball zencefil karm tüketmek, karanfil çinemek, papatya çay, limon çay yapra gibi çaylar bal ile birlikte kartrlarak lk bir ekilde tüketilebilir.
Boaz arsna iyi gelen bitkiler Saraçolu tarafndan da önerilmektedir. Saraçolu adaçay, ebegümeci yapra ve su kullanarak hazrlanan boaz kürünün 1 ay boyunca sabah, öle ve akam olmak üzere 3 kez tüketildiinde boaz arlarna iyi geldiini belirtmektedir.
Boaz arsnn etkilerini azaltmak için en yaygn olarak lk içecekler kullanlr. Sv tüketiminin arttrlmasnn gerekli olduu enfeksiyon hastalklarnda imdada bitkisel içecekler ve çaylar koar. 1 adet kuru soan dilimleyerek yarm litre su ve 3 çorba ka eker ile birlikte 12 saat bekletin. Daha sonra 2 saatte bir karm tükenene kadar için.
Boaz arsna iyi gelenler arasnda ba çeken bu yöntem kuru soann antibiyotik ve ar kesici özellii nedeniyle sklkla kullanlr. 4 kereviz sap, 2 havuç, 1 di sarmsak, 1 tatl ka rezeneyi kaynatn ve bu sebzeleri blenderdan geçirerek günde 2 kez aç karnna ya da tok karnna tüketin. Bu içecek yüksek antioksidan içerii ile toksinlerin vücuttan atlmasn salayarak boaz enfeksiyonlarndan ksa sürede kurtulmanz salar.
ki adet meyan kökü ile hazrlanan meyan kökü çay ve elma çay boaz arsna iyi gelen çaylar arasnda yer alr. K aylarnda yaygn olarak tüketilen k çay da boaz arsna iyi gelen çay olarak kullanlabilir. Boaz en iyi gelen ey bol su tüketimi, bolca dinlenmek ve sigaradan uzak kalmak olarak sralanabilir.
Boaz ars denilince ilk akla gelen yiyecekler arasnda çorbalar yer alr. Boaz arsna iyi gelen çorba denildiinde ise ilk akla gelenler tarhana, tavuk suyu çorba, ikembe ve mercimek çorbasdr.
Özellikle bu çorbalara eklenen zencefil, zerdeçal, karabiber, krmz ac biber, nane gibi baharatlar ve limon boaz arsna ifadr.
Boaz arsna iyi gelen meyveler denildiinde ise muz yumuakl nedeniyle ilk sray alr. Boaz enfeksiyonlarnda boaz tahri olduundan dolay yumuakl ve içeriindeki yüksek vitamin deeri ile muz tercih edilir.
Boaz arsna iyi gelen besinler genel olarak sv ve yutulmas kolay olan besinler arasndan seçilir. Bu nedenle sabah kahvaltlarnda kolayca parçalanarak yutulabilen omlet, hem yüksek protein içerii ile besleyicidir hem de lezzeti nedeniyle itah açar. Ayvann doranarak halanlmas ve suyunun içilmesi boaz arsna iyi gelen doal eyler arasnda yer alr.
Boaz arsnn tedavisi srasnda beklemek ve arya katlanmak zorlu bir süreçtir. Tedavi sonlanncaya kadar boaz arsna iyi gelen gargaralar kullanlarak arnn dinmesi salanabilir. Tuzlu su ile gargara yapmak boaz ars durumlarnda kullanlan en yaygn yöntemdir. Ancak gargaralar anlk olarak boaz arlarna iyi gelir.
Gargaralarla arnn geçmesi iyiletiiniz anlamna gelmez. Mutlaka doktor tedavisi arttr ve verilen ilaçlarn tamamnn tüketilmesi önerilmektedir.
Güçlü bir antioksidan içerie sahip olan safran ve su ile hazrlanan gargara boaz arsna en iyi gelen gargara çeitlerinden biridir.
Ac biber, adaçay, karanfil, elma sirkesi ile hazrlanan boaz arsna iyi gelen gargaralar günde kez yaplabilir. Ayrca boaz arsna iyi gelen gargara çeitleri arasna karbonatl su da eklenebilir.
K mevsimi ile birlikte gelen enfeksiyon hastalklarna en iyi çözümlerden biri olan hlamur, hatmi çiçei, tarçn, zencefil ve bal kullanlarak hazrlanan ifa kayna çay ile boaz arlarnzdan kurtulabilirsiniz. Boaz Arsna yi Gelen ifa Çay
Zencefil, zerdeçal, tarçn ve bal kullanlarak hazrlanan ve tam bir vitamin deposu olan kür ile öksürük ve boaz arsna dur demek artk çok kolay! Boaz Arsna yi Gelen Kür
Tarçn, bal ve limon ile çabucak hazrlanan çay ile artk ktan korkmayn. Vücut direncinizi artrarak enfeksiyonlara kar vücudunuzu koruyan boaz ars için çay her sabah ve akam tüketerek hastalklardan korunabilirsiniz. Boaz Ars çin Çay
Süt, bal, karabiber ve tarçn kullanlarak hazrlanan karm antibiyotik ve ar kesici özellii ile ilaç kullanmadan boaz arnz geçirebilir. Boaz Arsn yiletiren Tarif
Portakal, elma, limon, tarçn, zencefil, hlamur ve nane kullanlarak hazrlanan k çay tarifi ile öksürüünüzden ve boaz arnzdan kurtulabilirsiniz. Boaz Arsna ve Öksürüe K Çay
Vanilya, niasta, süt ve tarçn kullanlarak hazrlanan ifa içecei hem lezzetli hem de salkl bir k içeceidir. Boaz asna birebir olan nefis içecei sabah ya da akam günün her saati içebilirsiniz. Boaz Arsna Birebir ifa çecei
Boaz arlarnz için scack çorba tarifleri sitemizde sizleri bekliyor.
Havalar soğumaya başlayınca hastalıklar da kapıya dayanıyor. Hapşırık, öksürük, burun akıntısı derken mendili elimizden düşüremez hale geliyoruz. Genellikle boğaz ağrısıyla gelen hastalıklara karşı güçlü olmak için bitki çaylarından destek alabilirsiniz. Boğaz ağrılarını hafifletmeye ve boğazın yumuşamasını sağlamaya yardımcı olan bitki çayları iltihabın giderilmesine de destek oluyor. “Boğazım acıyor” dediğinizde, şikayetinize çözüm olabilecek bitki çaylarının doğru demlenmesi de çok önemli.
15
Adaçayının yapraklarında bulunan uçucu bileşenler; ağız ve boğaza yerleşen enfeksiyon ve iltihapları gidermeye yardımcı oluyor. Fakat uçucu bileşenlerden etkin bir şekilde yararlanabilmek adına demleme tekniği de büyük bir önem taşıyor. 1 bardak kaynamış suya poşet adaçayı ilave edip dakika ağzını kapatarak demlenmesine izin verin. Günde 2 fincan kadar tüketebilirsiniz.
25
Nane çayının içeriğinde bulunan uçucu bileşenler boğazın yumuşamasına ve kuruluğun giderilmesine yardımcı oluyor. Bu nedenle günde fincan içebilirsiniz. Fakat reflü probleminiz varsa uzak durmalısınız.
35
Narın kabuğunda bulunan polifenolik bileşenler boğaz enfeksiyonlarına neden olan bakterilerin etkinliğini azaltarak boğaz ağrısına çözüm olabiliyor. Nar kabuğunu yemek yerine kurutup çay olarak tüketmek daha sağlıklı. Bu aynı zamanda kabuğunda bulunan alkoloidin fazla tüketiminin de önüne geçilmesini sağlıyor. 2 çay kaşığı kurutulmuş nar kabuğunu, üzerine 1 bardak su ilave ederek kapalı ve mümkünse cam bir fincanda 10 dakika demleyerek içebilirsiniz.
45
Karanfilin içeriğinde bulunan öjenol isimli uçucu bileşen boğazdaki yanmayı gideriyor. Ağız, boğaz yolu enfeksiyonlarında ise antiseptik ve ağrı giderici olarak görev alıyor. Çiğneyerek tüketebileceğiniz gibi günlük olarak içilen çayların içerisine de karanfil ilave edebilirsiniz.
55
İçeriğinde bulunan saponin tipi bileşenler boğazda oluşan balgamın sıvılaşmasını sağlayarak atılmasına yardımcı oluyor. 3 bardak suya, 3 tatlı kaşığı meyan kökü ilave edip, 15 dakika demledikten sonra günlük olarak tüketebilirsiniz.
*Bu içeriğin geliştirilmesinde Tıbbi Direktörlük katkı sağlamıştır.
*Web sitemizdeki bilgiler kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız. İçeriklerde Acıbadem Sağlık Grubu'nun tedavi edici sağlık hizmetlerine yönelik bilgiler yer almamaktadır.
Boğaz ağrısı çok rahatsızlık veren bir durum olabilir. Başlıca semptomu,yutkunduğunuzda artan , ağrısı ve tahriştir. Boğaz ağrısı, vücudunuzun viral veya bakteriyel enfeksiyonlara karşı bağışıklık tepkisinin bir parçası olarak ortaya çıkar. Doğal bağışıklık tepkiniz boğazdaki mukus zarlarının iltihaplanmasına ve şişmesine neden olur. Bilimsel kanıtlarla desteklenmiş bazı preparatlar da dahil olmak üzere rahatlama sağlayabilecek çeşitli doğal ilaçlar vardır. Medical News Today dergisinin yazısını sizler için Türkçeye uyarladık.
İşte 15 doğal boğaz ağrısı tedavisi.
Hatmi bitkisi, boğaz ağrısını tedavi etmekyüzyıllardır için kullanılmaktadır. Kökü, müsilaj olarak bilinen, yutduğunuzda boğazı kaplayıp yağlandıran jelatin benzeri bir madde içerir. Ağrılı bir boğazı rahatlatmak için soğuk bir hatmi çiçeği kökü karışımı için bir öneri:
Hatmi çiçeği kökü karışımı
Malzemeler: Soğuk su ve 28 gram kuru hatmi kökü.
Soğuk su ile 1 litrelik kavanoz doldurun. Hatmi çiçeği kökünü temiz bir bez içine koyun ve paket yapıp ağzını bağlayın. Paketi suya tamamen batırıncaya kadar kavanoza daldırın. Paketin bağlı ucunu kavanozun kapağının kenarına sıkıştırın ve kapağı kapatın. Hazırladığınız karışımı en az sekiz saat dinlendirin . Kavanozun içinden hatmi kökü paketini çıkarın ve içeceğiniz miktarı bir bardağa boşaltın. Arzu ederseniz, tatlandırıcıyı ekleyin. Karışım yakınmalarınızı azaltacak, gün boyunca yudumlayabilirsiniz. Hatmi kökü, eski çağlardan beri boğaz ağrısı tedavisinde kullanılmaktadır. Bu kök boğazını kaplayan ve yatıştıran jelatinimsi bir madde içerir.
Adaçayı, Akdeniz kökenli ve şimdi dünya çapında yetiştirilmektedir. Birçok inflamatuar durumu tedavi etmek için kullanılmıştır ve bilimsel çalışmalar, boğaz ağrısının hafifletilmesine yardımcı olabileceğini kanıtlamıştır. Bir çalışmada, adaçayı spreyinin boğaz ağrısını azaltmada aslında klorheksidin lidokain spreyinden biraz daha etkili olduğu bulunmuşturÜstelik olumsuz yan etkiler de görülmemiştir. Ekinezya , geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılan başka bir bitkidir. Antibakteriyel etkisi ve inflamasyonu azalttığı gösterilmiştir.
Evde adaçayı ve ekinezya boğaz sprey yapmak için bu tarifi deneyebilirsiniz :
Malzemeler:
1 çay kaşığı adaçayı.
1 tatlı kaşığı ekinezya.
1/2 su bardağı su.
Önce suyu kaynatın. Adaçayı ve ekinezayı küçük bir kaba yerleştirin ve sonra kaynar su ile doldurun dakika demlenmesi için bekletin. Karışımı süzgeçten geçirin . Küçük sprey şişesine yerleştirin ve her iki saatte bir veya gerektiğinde boğazına püskürtün.
Sonuç : Adaçayı ve ekinezya karışımı sprey etkili bir şekilde hafifletebilir.
Elma sirkesi yüzyıllardır sağlık için kullanılır. Aktif maddesi olan asetik asit bakterilerle savaşmaya yardımcı olur.Tıbbın babası olarak bilinen eski Yunan hekim Hipokrat, öksürük ve boğaz ağrısı gibi grip belirtilerini tedavi etmek için oksimel olarak bilinen elma sirkesi ve bal kombinasyonu bile önermişti. Boğaz ağrısının giderilmesine yardımcı olmak için, 1 çorba kaşığı elma sirkesi ve isteğe bağlı olarak bir bardak bal ile karıştırılmış 1 fincan ılık su içirin. Elma sirkesi antibakteriyel özelliklere sahiptir ve ılık suyla az miktarda tüketildiğinde boğaza boğaz rahatlamasına yardımcı olabilir.
Boğaz ağrısından kurtulmak için tuzlu su ile boğmak iyi bilinen doğal bir çwebgrid.co.uk su boğazdaki ödemi azaltır. Boğazdaki hastalık yapan bakterileri öldürmekte etkilidir.
1 fincan ılık suya 1 çay kaşığı tuz dökün ve karıştırın. Bu karışımı ile saatte bir, 30 saniyeliğine gargara yapın. Saatte bir sıcak tuzlu su ile gargara ödemi azaltmaya yardımcı olur ve boğaz rahatsızlığını hafifletebilir.
Bal, boğaz ağrısını kesmek için diğer doğal maddelerle birlikte kullanılan lezzetli gıdadır. Enfeksiyonla mücadeleye ve acıyı hafifletmeye yardımcı olmanın yanı sıra bal inkar edilemez bir şekilde ilaçların tadını daha iyi hale getirebilir. Bal özellikle sıcak su ve elma sirkesi veya otlar ile kombine edildiğinde etkili olabilir.
Bununla birlikte, bir yaşın altındaki çocuklara verilmez, çünkü bazen balda bulunan botulinum sporları küçük çocuklarda enfeksiyon yapabilir . Ayrıca, şekerden kaçınan ya da düşük karbonhidratlı bir diyet izleyen insanlar, balda şeker olduğundan ve karbonhidrat içerdiğinden tercih etmeyebilir.
Bal, boğaz ağrısının giderilmesinde, özellikle sirke veya otlarla sıcak suda karıştırıldığında yardımcı olabilir.
Meyan kökü, Avrupa'ya ve Güney Asya'ya özgü bitkilerdir. Geleneksel tıpta birçok hastalığın tedavisinde kullanılmıştır. Meyan kökü, boğaz ağrısı azaltmaya yardımcı özelliklere sahiptir. Boğaz ve gırtlak çevresindeki büyük ameliyatlardan sonra meyan kökü kullanıldığında ağrının % 50 azaldığı görülmüştür. Ayrıca meyan kökünü su gibi içecek veya gargara yapmak için kendiniz de yapabilirsiniz. Meyan kökünü sıcak suda beş dakika bekletin, sonra süzdürüp için. Meyan kökü gargara ya da çay gibi tüketildiğinde boğaza boğazını yumuşatmaya yardımcı olabilir.
Limon suyu soğuk algınlığı veya grip sırasında ortaya çıkan boğaz ağrısını da azaltabilen ferahlatıcı bir içecektir. Limon, C vitamini ve antioksidanlar içerir . Ayrıca tükrük miktarını da arttırır ve mukozanın nemli kalmasına yardımcı olur. Limon suyunu ılık su ve biraz da bal veya tuzlu su ile karıştırmak faydalarını üst düzeye çıkarmanın iyi bir yoludur. Limon suyu, boğaz ağrısı ve iyileşmeye yardımcı olan C vitamini ve bileşikleri içerir.
Zencefil , antibakteriyel ve anti-inflamatuar etkilere sahip, boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olan bir baharattır. Bir çalışmada, zencefil ekstraktı, bakteriyel solunum yolu enfeksiyonlu insanlardan boğaz sürüntülerine uygulandığında, hastalıktan sorumlu bakterilerin bir kısmının yokedilmesine yardımcı olduğu bulunmuştur.
Malzemeler:
Zencefil kökü.
1 litre su.
1 çorba kaşığı (15 ml) bal veya tercih edilen tatlandırıcı.
Limon suyu
Yöntem: Zencefil kökünü soyun ve rendeleyin küçük bir kaba koyun. Büyük bir tencerede su kaynatın. Altını kapattıktan sonra 1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefiyi koyun ve kapağını kapatın. 10 dakika kadar bekletin. Tatlandırıcı ve limon suyu ilave edin, sonra karıştırarak karıştırın. Bu çay, gerektiğinde tekrar ısıtılır veya soğuk servis edilebilir.
Sonuç : Zencefilli köklü çay, enfeksiyonla mücadelede yardımcı olabilir, iltihaplanmayı azaltabilir ve boğaz ağrısı boğazını hafifletebilir.
Hindistan cevizi yağı sağlık açısından çeşitli faydaları olan bir gıdadır. Yapılan çalışmalar, enfeksiyonla mücadeleye, iltihabı azaltmaya ve ağrıdan kurtarmaya yardımcı olabileceğini önermektedir. Hindistan cevizi yağı da boğazdaki mukoza zarlarının yağlanmasına yardımcı olduğu için çok rahatlatıcıdır.
Bir kaç şekilde kullanabilirsiniz: 1) Sıcak çay veya sıcak kakaoya bir kaşık ekleyin.
2) Çorbaya bir kaşık ekleyin.
3) Basitçe ağzınıza bir kaşık koyun ve boğazınızı eritmesine izin verin.
Yüksek dozlarda laksatif bir etki yaratabileceği için, hindistancevizi yağını günde yaklaşık 2 çorba kaşığı (30 ml) ile sınırlamak en iyisidir. Hiçbir zaman hindistan cevizi yağı kullanmadıysanız, potansiyel yan etkileri en aza indirgemek için bir seferde 1 çay kaşığı (5 ml) ayırmaya başlayın. Sonuç : Hindistan cevizi yağı boğazda yatıştırıcıdır, anti-inflamatuar etkilere sahiptir ve vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına yardımcı olabilir. Yalnız veya sıcak içecekler için günde 2 çorba kaşığı (30 ml) kadar alınız.
Tarçın , antioksidanları yüksek ve antibakteriyel faydalar sağlayan hoş kokulu ve lezzetli bir baharattır. Soğuk algınlığı ve grip için geleneksel bir yöntemdir. Tarçınlı çay, bitkisel ve normal çeşitlerin çoğundaki bakkalardan satın alınabilir. Ayrıca bitkisel veya siyah çaya tarçın ekleyebilirsiniz. Bir diğer lezzetli seçenek, tarçın badem sütünü yapmaktır, bu süt özellikle boğazınızda rahatlatıcı olabilir.
Tarçın badem sütü
Malzemeler:
1 bardak badem sütü.
1/2 çay kaşığı ( ml) öğütülmüş tarçın.
1/8 çay kaşığı ( ml) kabartma tozu.
1 çorba kaşığı (15 ml) bal veya tercih edilen tatlandırıcı.
Yöntem: Tarçın ve kabartma tozu tencereye yerleştirilir ve birlikte karıştırılır. Badem sütü ekleyin ve tekrar iyice karıştırın. Karışımı ısıtın. Tatlandırıcıyı ekleyin.
Sonuç : Tarçın, soğuk algınlığı veya gripten dolayı boğaz ağrısı ve enfeksiyonu önlemeye yardımcı olabilir. Boğaz rahatsızlığına yardımcı olması için çay olarak hazırlanabilir veya diğer sıcak içeceklere eklenebilir.
Boğaz ağrısı olduğunda, yapmayı düşündüğün son şey bir şeyler içmektir. Bununla birlikte, boğazınızın müköz membranlarının sulanması önemlidir, böylece iyileşebilirler. Yutma rahatsızlık verebilir, bol miktarda su veya diğer sıvıları içmek nihayetinde boğazınızı daha iyi hissedecektir. En rahat hisseden her sıcaklıkta çay, bitkisel içecekler, su veya diğer içecekleri için.
Sonuç : Yeterli sıvının tüketilmesi, iyi su altında kalmanızı ve boğazınızın nemli kalmasını sağlar, böylece iyileşebilir.
Tavuk çorbası, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı bilnen anne usulü tedavisidir. Aynı zamanda hasta olduğunuzda daha fazla sıvı almanızı sağlar. İçinde sarımsak kullanmak isteyebilirsiniz çünkü sarımsak, hasta olduğunuz zaman da faydalanabilecek biyoaktif bileşikler içerir . Konserve tavuk çorbası vaktinden önce satın alınabilir ve gerektiğinde saklanabilir. Ayrıca lezzetli ev yapımı tavuk çorbası hazırlayabilirsiniz .
Sonuç : Tavuk çorbası, boğaz ağrısı yapmaya yardımcı olabilecek bir rahatlık ürünüdür. Buna sarımsak eklenmesi ek fayda sağlayabilir.
Nane çayı
Nane çayı, anti-enflamatuar bileşikler içerir ve boğaza son derece rahatlatıcıdır.
Piyasada birçok naneli nane bitki çayları var.
Ayrıca, taze nane yaprakları kaynar suyun içinde üç ila beş dakika kadar batırarak, sonra da yaprakları sıkarak kendi yapabilirsin.
Nane çayı kafeinsizdir ve doğal olarak tatlı tadında ek bir tatlandırıcı gerekmez.
Sonuç : Nane çayı, iltihaplanmayı ve boğaz rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olan lezzetli, ferahlatıcı bir içecektir.
Papatya, Ortaçağ'dan bu yana tıbbi amaçlı kullanılır.
Çay biçiminde en çok aşina olabilirsiniz. Papatya çayın, iyileşme için önemli olan dinlendirici bir uykuyu teşvik ettiğine inanılıyor. Araştırmalar, papatyanın enfeksiyonla mücadelede ve ağrıyı azaltmada yardımcı olabileceğini bulmuştur . Papatya çayı, heryerde yaygın olarak satılır. Hoş, hafif bir aroma ve lezzete sahiptir. Diğer bitkisel çaylar gibi, papatya da kafein içermez.
Sonuç : Papatya çayı, onarıcı uykuyu teşvik eder, enfeksiyonla mücadelede yardımcı olur ve boğaz ağrısı boğazını inceler.
Çaylar, infüzyonlar ve diğer içecekler yatıştırıcıdır ve hidrasyon sağlar, ancak bazen boğaz pastiline girmek de rahatlatıcı olabilir. Satın alınabilecek bitki boğaz pastilleri var. Ayrıca , bu makalede listelenen bazı otlar ile ev yapımı boğaz pastilleri yapabilirsiniz .
Pastil hazırlarken kullanmak isteyebileceğiniz bir başka bitki ise, kaynamış karaağaçtır, bu marmelat, batak asması köküne benzer şekilde, boğazı kaplar ve yatıştırır.
Bu yöntemler yetersiz kalırsa bir doktora ulaşmanın vakti geldi demektir. Bu yöntemler haricinde kendi başınıza antibiotik ya da yan etkisini bilmediğiniz ilaçları kullanmayın,uzmana danışın. Şiddetli ya da kalıcı ağrı, bakteriyel boğaz ve bademcik iltihabını ya da tıbbi tedaviyi gerektiren ciddi bir enfeksiyonunu düşündürür.
Boğaz ağrısı, batma, yanma, kaşınma, yutkunurken ağrı, kuruluk şeklinde kendini gösterebilir. Grip, soğuk algınlığı, mevsim değişikliği, alerjik nedenlerden dolayı ortaya çıkan boğaz ağrısına genellikle virüs ve bakteriler neden olur. İnsan yaşamını olumsuz yönde etkileyen boğaz ağrısı bazen kendiliğinden geçebildiği gibi bazen de tıbbi müdahale gerektirebilir. Ancak hafif seyreden boğaz ağrılarını sağlık kuruluşuna başvurmadan bitkisel yöntemlerle geçirmek mümkün. Bol sıvı tüketimi ve doğal yöntemlerle geçirilmeyen ve birkaç günden fazla sürren boğaz ağrısı için tıbbı müdahale gerekebilir.
Havaların soğuması ile birlikte boğaz ağrısına ne iyi gelir sorusu da bir o kadar sorulmaya başlandı. Her zaman doktora gitmeniz en iyi yöntem olabilir yalnız ilaç kullanmak yerine kendiniz evde çözüm önerilerini değerlendirmek istiyorsanız altta sizlere aktardığımız karışımı deneyebilirsiniz.
Bu karışım ile boğaz ağrısının gün içerisinde neden olduğu konuşma, yemek yeme eylemlerini kolaylaştırabilirsiniz. Boğaz ağrısı bunlar ile birlikte çeşitli sıkıntıları da getirebilen bir hastalık çeşididir. İlerlediği takdirde bademcik iltihabı, kulak ağrısı ve bunlar gibi çeşitli sağlık sorunlarında neden olabilir. Boğaz ağrısına ne iyi gelir, boğaz ağrısına evde çözüm yöntemleri nelerdir gibi soruların cevaplarını bu yazımızda bulabileceksiniz.
Boğaz ağrısı viral veya bakteriyel enfeksiyonlardan kaynaklanır. Boğaz ağrısına neden olan en yaygın bakteri streptokok bakterileridir.
Boğaz ağrısı neden olur?
- Grip virüsü
- Boğaz iltihabına neden olan Epstein-Barr virüsü
- Parainfluenza virüsleri
- Entero viruslar
- Uçuk virüsü
- Soğuk algınlığı (Nezle)
- Mono (Mononükleoz, EBV virüsü)
- CMV virüsü
- Suçiçeği
- Kızamık
- Koronavirüs
- Krup Hastalığı
Boğaz ağrısı ve beraberinde gelen bademcik şişmesine neden olan belirtiler şu şekildedir;
- Boğaz ağrısı ve yutkunma sırasında ağrı
- Baş ağrısı ve kulak ağrısı
- Ateş
- Öksürme
- Bademciklerin kızarıklığı
- Bademcikler üzerinde beyaz veya sarı bir kaplama
- Boğazdaki kabarcıklar veya ülserler
- İştah kaybı
- Boyun veya çene bölgesinde şişmiş bezler
- Ağız kokusu
Boğaz ağrısı nasıl önlenir?
Boğaz ağrısı eğer beraberinde bademcik şişkinliğini getirirse bulaşıcı bir hastalıktır. Enfeksiyonun yayılmasının yanı sıra yakalanmasını önlemek için aşağıdaki koruyucu önlemleri almanız gerekmektedir.
1- Özellikle tuvaleti kullandıktan sonra ve yemek yemeden önce ellerinizi iyice ve sık yıkayın .
2- Yemek veya mutfak eşyalarını paylaşmaktan kaçının.
3- Boğaz ağrısı meydana geldiğinde, bademcik şişmesi teşhisi konduktan sonra diş fırçasını enfeksiyonla kirleteceğinden diş fırçasını değiştirin.
Boğaz ağrısı ile gelişen enfeksiyonun başkalarına bulaşmasını önlemek için;
1- Hasta olduğunuzda evde kalın.
2- Öksürürken veya hapşırırken ağzını kapatın.
3- Hapşırdıktan veya öksürdükten sonra ellerinizi yıkayın.
Boğaz ağrısına genelde doktorlar çeşitli antibiyotik ve ilaçlar yazarlar. Ancak ilaç kullanacak kadar ileri seviyede bir boğaz ağrısı ve bademcik şişmesi ile karşı karşıya değilseniz boğaz ağrısına evde çözüm yöntemlerini deneyebilirsiniz. Boğaz ağrısına ne iyi gelir sorusunu soruyorsanız aşağıda vermiş olduğumuz ilaç gibi doğal tarifleri deneyebilirsiniz.
Boğaz ağrısına evde çözüm yöntemleri nelerdir?
Yöntem 1: Tuzlu su
Tuzlu su boğaz ağrısı için hızlı en temel ve güçlü ev ilaçlarından birisidir. Ağzındaki salin solüsyonunu söndürmek, toksinlerin ağız boşluğundan çıkarılmasına ve aynı zamanda bölgenin dezenfekte edilmesine yardımcı olmak için tuzlu su oldukça faydalı olacaktır. Ayrıca bademciklerdeki şişmeyi de azaltmaya yardımcı olur. Boğazınızın ph'ı iltihap nedeniyle bozulmuştur. Bu durumda tuzlu su boğaz ph'ını eski haline getirmeye yardımcı olacaktır.
1- 1 çay kaşığı tuzu 1 bardak ılık suya ekleyin ve karıştırın.
2- 10 ila 15 saniye boyunca gargara yapın ve tükürüp atın.
3- Bardaktaki su boşayana kadar tekrarlayın.
4- Tamamen rahatlamak için gün devam edin.
Yöntem 2: Hindistan Cevizi Yağı
Dişlerinizi ve dişetinizi sağlıklı tutmak için hindistan cevizi yağı yöntemini duymuşsunuzdur. Fakat hindistan cevizi yağının boğaz ağrısına da iyi geldiğini biliyor muydunuz?
Şifalı özelliklere sahip olduğu ileri sürülen hindistancevizi yağı, boğaz ağrısında ve bademcik iltihabında ilaç olarak kullanılabilir. Hindistan cevizi yağı, Anti-bakteriyel özellik barındırmasından dolayı zararlı patojenlerin bademcikler yüzeyinden ayrılmasına yardımcı olur. Aynı zamanda anti-inflamatuar özellikleri sayesinde boğaz ağrısındandan anında kurtulmanızı sağlar.
Malzemeler
- 2 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı
- ¼ fincan ham bal
-2 yemek kaşığı taze limon suyu
• Tencereye 2 çorba kaşığı hindistan cevizi yağı yağı dökün.
• 3 çorba kaşığı taze sıkılmış limon suyu ekleyin.
• Ayrıca, ¼ fincan çiğ bal ekleyin.
• Bunları birlikte karıştırın ve düşük sıcaklıkta ısıtın. Sadece malzemelerin erimesini ve harmanlanmasını istiyorsanız, çok uzun süre pişirmeyin.
• Hazırlanan öksürük şurubu bir kaba aktarılır ve bir süre soğumasına izin verilir.
• Şurubu hava geçirmez bir şişede saklayınız.
Nasıl kullanılır?
1 tatlı kaşığı hindistancevizi şurubunu 1 fincan ılık suda karıştırıp seyreltin.
Boğaz ağrısının gidermek için günde 3 defa içebilirsiniz.
Yöntem 3: Zencefilli limon çayı
Malzemeler:
- 1 fincan sıcak su
- 1 çay kaşığı Ham bal (
- 1 çorba kaşığı rendelenmiş zencefil
Nasıl kullanılır?
• 1 su bardağı sıcak suya ½ çorba kaşığı rendelenmiş zencefil ekleyin.
• Bardağı bir çay tabağıyla örtüp 5 dk bekletin.
• Ilıdıktan sonra içerisine bal ekleyip içebilirsiniz.
Yöntem 4: Pastil yöntemi
Bazı pastiller bademcik iltihabına ve boğaz ağrısına iyi gelmektedir.
Nasıl kullanılır?
Boğaz ağrısının hissetmeye başladığınız anda ağzınıza bir adet pastil atın. 15 dk boyunca ağzınızda eriyene kadar gezdirin.
Yöntem 5: Karabiberli tuzlu su yöntemi
Bu yöntem boğaz ağrısı ve bademcik iltihabını iyileştirmenin yanı sıra balgam söktürücü özellik te barındırmaktadır.
Karabiber ve tuzun antibakteriyel özellikleri enfeksiyonlardan da kurtulmanıza yardımcı olur.
Malzemeler:
• 1 tatlı kaşığı karabiber
• 1 çorba kaşığı taze limon suyu
• Bir tutam tuz
Nasıl hazırlanır?
• Bir tencereye 1 su bardağı su dökün.
• 1 çorba kaşığı taze limon suyu ekleyin.
• Bütün tatlı kaşığı karabiber ekleyin.
• Bir tutam tuz atın.
• Malzemeleri, su kaynamaya gelene kadar ısıtın.
Nasıl kullanılır?
• Su kaynatmaya başlayınca, sıcaklığı düşürün ve biberlerin suda dağılmasına izin vermek için 5 dakika daha kaynatın.
• Sıcak bir şekilde bir bardağın içerisine koyarak tüketebilirsiniz.. Bu noktada tat daha iyi hale getirmek için ayrıca 1 çay kaşığı bal ekleyebilirsiniz.
Boğaz Ağrına Ne İyi Gelir?
Bal ya da çaya karıştırılan bal, boğaz ağrısının giderilmesinde etkilidir. Yapılan bazı sınırlı araştırmalarda balın özellikle gece öksürüklerini dindirmek konusunda etkili olduğu görülmüştür. Benzer araştırmalarda balın, boğaz ağrısının ve ağız içindeki yaraların iyileşme sürecini hızlandırdığı da görülmüştür.
Papatya Çayı
En etkili doğal iltihap çözücülerden biri olan sarı papatya çayı, boğaz mukozasında bulunan hücrelerin yenilenmesini sağlayarak vücutta bulunan yabancı organizmaların dışarı atılmasına yardımcı olur. Tüm bunlara ek olarak papatya çayı, boğazı nemlendirerek rahatlatır. Anti-inflamatuar ve antioksidan özelliği sayesinde boğaz ağrısı, öksürük ve bademcik şişmesi gibi soğuk algınlığı semptomlarının iyileştirilmesinde etkili olduğu bilinir.
Nane çayı, soğuk algınlığı ve benzeri rahatsızlıkların oluşturduğu semptomların giderilmesi için kullanılabilir. Anti-inflamatuar, antibakteriyel ve antiviral özelliği sayesinde boğaz ağrısı ve öksürüğün iyileşmesinde etkili olabilir.
Ada çayı boğaz mukozasını koruyu bir tabakayla kaplayarak, var olan zararlı organizmaların yok edilmesine yardımcı olur. Çay olarak tüketilebileceği gibi gargara olarak da uygulanabilen ada çayı, boğaz ağrısı ve öksürük gibi yakınmaların iyileştirilmesinde etkilidir.
Bir bardak ılık suya, 1/4 çay kaşığı kabartma tozu eklenmesiyle elde edilen karışımla gargara yapmak, boğaz ağrısının hafiflemesinde etkilidir. Bu karışıma çok az miktarda tuz eklenmesi, ev yapımı ilacın etkisini artırır. Gargara sonrasında ağız temiz suyla çalkalanmalıdır.
Çemen otu, çay olarak ya da tohumu çiğnenerek tüketilebilir. Ağrı, tahriş ve iltihap oluşumu ile mücadelede etkili bir yöntem olduğu düşünülen çemen otu, aynı zamanda etkili bir antifungaldir.
Hatmi çiçeğinin kökü, çay gibi demlenerek içildiğinde boğazı rahatlatabilir. Günde 2 veya 3 kez tüketildiğinde boğaz ağrısının giderilmesinde etkili olduğu düşünülür.
İltihap giderici ve balgam sökücü etkisi olan rezene çayı, boğaz ağrısı ve öksürük gibi şikayetlerin giderilmesinde etkilidir.
Antibakteriyel özelliği olduğu düşünülen elma sirkesi, asidik yapısı sayesinde boğazdaki mukusun parçalanmasını sağlar ve böylece bakterilerin yayılmasını önler. Bir su bardağı suya yemek kaşığı elma sirkesi eklenmesiyle elde edilen karışımla iki saatte bir yapılan gargara, boğaz ağrılarının hafifletilmesinde etkilidir. Reflüye bağlı olan durumlarda kullanılmamalıdır.
Doğal bir antibiyotik olduğu düşünülen sarımsak, enfeksiyonlarla mücadelede etkilidir. Taze sarımsak yemeklere eklenerek tüketilebileceği gibi sarımsağı direkt emmek de boğaz ağrısını yatıştırabilir. Reflü varlığında kullanılmamalıdır.
Ağrı kesici özelliği olan acı biberin tek başına ya da ılık su ve bal ile karıştırılarak içilmesi, boğaz ağrısını ve öksürüğün şiddetini hafifletebilir. Ancak ağızda açık yara ve reflü varsa acı biber tüketilmesi önerilmez.
Bitki çayları ve diğer bitkisel ilaçlar, medikal ilaçlarla birlikte alınmadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.
Hamilelik döneminde bağışıklık sisteminde oluşan bazı değişimler anne adayının daha kolay hastalanmasına yol açabilir. Bu dönemde başlayan boğaz ağrısı ve öksürük gibi yakınmaların doğru şekilde tanısının koyulması ve tedavi edilebilmesi için mutlaka hekime başvurulmalıdır. Bitkisel içerikli ilaçlar kullanılacaksa bu durum mutlaka hekime danışılmalıdır. Gebelik döneminde bu tip yakınmalardan korunmak adına bol sıvı tüketimi, istirahat ve gerektiğinde vitamin desteği alınması önerilebilir.
Çocuklarda oluşan boğaz ağrısı ve öksürük çoğunlukla virüs kaynaklı olsa da zaman zaman bakteriyel de olabilir. Virütik rahatsızlıklarda tedaviye dönük ilaç kullanılması gerekmeyebilir. Beta gibi dönemsel olarak yaygınlaşan bakteriyel enfeksiyonların uygun antibiyotikle tedavi edilmesi çok önemlidir. Boğaz ağrısına eşlik eden ve 3 gündür düşmeyen ateş, boyunda ve boğaz bölgesinde şişlik, hırıltı, nefes darlığı, burun akıntısı, öksürük, hapşırık gibi eşlik eden belirtiler varsa mutlaka doktora giderek muayene olunması gerekir.
Boğaz ağrısı korona belirtisi mi?
Faranjitte boğaz kuruluğu, yutma güçlüğü ve geniz akıntısı şikayetleri olduğu için bu durumdaki boğazdaki gıcık hissine bağlı olarak kuru öksürük görülebilir. Kronik farenjiti olanlarda da bu dönemde artan kuru öksürük nedeniyle "Acaba corona virüsü mü kaptım?" endişesi yaşanabiliyor. Bu durum da ateşi mutlaka kontrol etmek gerekiyor; ateşin ’in üzeri olması durumlarında mutlaka ateş düşürücü ile takip edip ek bulgular da varsa (kuru öksürük ve nefes darlığı gibi) o zaman sağlık kuruluşuna müracaat etmekte fayda var.
Mevsim geçişlerinde ya da soğuk havalarda sıklıkla karşılaşılan boğaz ağrısı, ağrı ve tahrişle birlikte can sıkıcı bir hale gelebilir. Fakat bazı doğal besinler, boğaz ağrısından korunmamıza yardımcı olabilir.
Boğaz ağrısına ne iyi gelir?
Ayva ve limon: Bu iki sarı besinin gücünü birleştirmek boğaz enfeksiyonlarına karşı koruma sağlıyor. Dilimlediğiniz ayvanın üzerine limon sıkın, 1 tatlı kaşığı kadar bal dökerek hafifçe ezin. Her sabah ya da akşam tüketebileceğiniz bu karışım; sizi boğaz enfeksiyonlarına karşı korur, hastalıkları daha kolay atlatmanıza yardımcı olur. C vitamini, bakır, demir, potasyum ve magnezyum içeriği ile boğaz enfeksiyonlarına karşı koruma sağlayan ayva, antiseptik yani mikrop kıran bir besindir. Limon ise güçlü bir C vitamini kaynağı aynı zamanda doğal bir antibiyotiktir. İçerdiği sitrik asit le boğazın alkalize olmasına yardımcı olur.
Kereviz: En sağlıklı sebzelerden kereviz çiğ tüketildiğinde, boğaz ağrılarının giderilmesine daha çok katkı sağlar. Sert bir sebze olduğu için rendeleyebilir ve üzerine bol limon sıkarak tüketebilirsiniz. Kerevizin içerisinde C vitamini, potasyum, magnezyum, sodyum ve demir bol miktarda bulunur. Kerevizin neredeyse yüzde 75’i su, yüzde 25’i liftir. Bu yüzden oldukça alkalize edici özelliktedir. Düzenli olarak tüketmek boğaz hastalıklarına yakalanma riskini düşürür.
Soğan suyu: İçerdiği allisin ile birer doğal antibiyotik olan soğan ve sarımsak kış aylarının vazgeçilmezidir. Soğan ve sarımsak, vücuttaki sümük dokusunun hava yollarından atılmasını sağlayan sülfür bileşenleri içerir. Hem viral hem de bakteriyel enfeksiyonlarla savaşır. İki orta boy soğanı kabuklarını temizleyin ve ikiye bölerek bir gün suda bekletin. Ertesi gün soğan suyunu içerek boğaz ağrınızı ve öksürük şikayetinizi hafifletebilirsiniz. Yine sarımsak da hem pişmiş hali ile hem de çiğ olarak boğaz enfeksiyonlarına karşı etki sağlar. Bu nedenle kışın pişirdiğiniz her yemeğin içerisine eklemelisiniz.
Şiddetli boğaz ağrısına iyi gelen doğal ve bitkisel çözümler
Bitki çaylarından papatya, roybos ve kuşburnunu karıştırarak tüketmek boğaz enfeksiyonlarına karşı koruyucudur.
Zencefil, zerdeçal ve karabiberi, bal ile karıştırarak her sabah 1 tatlı kaşığı tüketmek boğaz ağrısı ve enfeksiyonlarının giderilmesine yardımcı olur. Daha faydalı olması için zencefilin taze öğütülmüş olmasına dikkat edin. Arkasından hemen su içmeyin.
Boğaz enfeksiyonlarına karşı turşu ve kefir gibi önemli prebiyotik kaynaklarını günlük beslenme planınıza dahil edin.
Közlenmiş yeşil ve kırmızı biberlerin üzerine az su ile karıştırdığınız sirkeyi dökerek tüketmeniz boğaz hastalıklarına karşı korunmanızı sağlar.
Boğaz ağrısını hafifletmek için birkaç adet karanfil çiğneyebilirsiniz. Karanfillerin çok beklememiş olmasına; yani taze olmasına dikkat edin.
Her türlü enfeksiyona karşı bol su tüketmeye çalışın.
Yutkunurken boğaz ağrısına ne iyi gelir?
Faranjit nedeniyle yutkunurken boğaz ağrısı oluşabilir. Boğaz meydana gelen ağrının nedeni virüs bakteriler olabilir. Bu durum 1 hafta içinde kendiliğinden geçebilir. Dikkat edilmediği takdirde boğazda iltihaplanma oluşabilir. Bu da yutkunma zorluğuna, tahrişe ve şişkinliğe yol açabilir. Evde bulunan doğal ve bitkisel yöntemlerle yutkunurken boğaz ağrısına çözüm bulabilirsiniz. Bunun için zencefil çayı, kekik çayı, karanfil, bal ve limon çayını tercih edebilirsiniz.
Kulağa vuran boğaz ağrısı nasıl geçer?
Boğaz enfeksiyonları ve iltihaplanma, bazen kulaklara kadar etkileyebilir. Boğaz ağrısına doğal ve bitkisel yollarla evde çözüm bulabilmek mümkün. Bunun için sıvı tüketimi oldukça önemli. Çünkü sıvı tüketimi boğazın nemlenmesine yardımcı olacağı için ağrıların azalmasına da yardımcı olabilir. Ayrıca bazı bitki çayları da boğazın yumuşamasını sağlayabilir.
Boğaz ağrısını geçirmek için yukarıdaki önerilere göz atabilirsiniz. Kulak ağrısını geçirme konusunda da daha detaylı bilgiye aşağıdaki içerikten ulaşabilirsiniz.
Boğaz ağrısına iyi gelen bitki çayları
Boğaz ağrısı için bitki çayları da tercih edilebilir. Bu çayları tüketirken çok sıcak olmamasına dikkat edilmeli. Ayrıca bazı bitki çayları bal ile birlikte içilebilir. Papatya, kekik, nane, ıhlamur, zencefil gibi bitki çayları boğazların yumuşaması için tüketilebilir.
Dondurma yedikten sonra boğaz ağrısı nasıl geçer?
Dondurma yerken boğazda aşırı soğukluk, bununla beraber ağrı hissediyorsanız fazla miktarda ve hızlı yiyorsunuz demektir. Yavaşlayın ve miktarı azaltın. Ağız ve boğaz bölgesinin dondurma kalıntılarından temizlenmesi için ılık su içilebilir. Ayrıca dondurmayı yavaş yiyin, büyük ısırıklar almayın. Bu şekilde boğaz bölgesinin aniden soğumasını ve tahrişi önleyebilirsiniz.
boğaz ağrısı neden olur?
Gribe neden olan virüsler ve bazı bakteriler boğaz ağrısına neden olabilir. Boğaz ağrısının nedenleri arasında soğuk algınlığı, grip, kızamık, Krup hastalığı, suçiçeği gibi viral hastalıklar gösterilebilir.
Not: Bu içerik sadece bilgilendirme amaçlıdır. Kesin tanı, teşhis ve tedavi için mutlaka bir doktora başvurunuz.
Boğazda meydana gelen bakteri ve enfeksiyonlar boğazın şişmesine neden olabilir. Bu şişme de hem ağrıya hem de yutkunma güçlüğüne yol açar. Boğaz ağrısı için geçmişten bugüne ulaşan büyüklerimizin şifalı tarifleri ise hala kişiler tarafından merak edilmeye devam ediyor. İşte, boğaz ağrısı doğal tedavi yöntemleri hakkında merak edilen detaylar.
Evde Boğaz Ağrısı Tedavisi
Evde boğaz ağrısı için tedavi uygulamak oldukça yaygın bir durumdur. Bu yüzden gribal enfeksiyonlardan kaynaklı boğaz ağrısı şikayetlerinde bu problem evde uygulanan yöntemler ile iyileşebilir. Boğaz ağrısı için tavuk suyuna çorba, işkembe çorba, mercimek çorbası ve tarhana gibi bol limon ve acı ile tüketilebilecek çorbalar içilmelidir. Bunun yanı sıra nane limon çayı ile boğaz ağrısının hafifletilmesi sağlanabilir. Boğaz ağrısı şikayeti için evde uygulanabilen yöntemlerden biri de bitki çaylarıdır. Zencefil çayı, tarçın çayı, ada çayı gibi bakteri ve enfeksiyon öldürücü özellikleri olan çaylar hastalık süresinde kullanılabilir. Ancak boğaz ağrısı şikayeti uzun süreli ve geçmiyorsa kişiler vakit kaybetmeden uzman bir doktora başvurmalıdır.
Boğaz Ağrısına Kesin Çözüm Yolları
Boğaz ağrısı, kişiler için acılı ve yorucu bir süreçtir. Boğaz ağrısı ile birlikte şişkinlik, yutkunmada zorluk çekme ve acı hissi de oluştuğu için kişiler gün içinde bir şey yiyip içerken dahi zorlanır. Bu yüzden boğaz ağrısına hızlı çözüm önerileri en sık araştırılan konuların arasında yerini almaya devam ediyor. Özellikle kış aylarında daha çok görülen boğaz ağrısı için kesin çözüm önerileri için bitki çayları ve doğal kürler önerilmeye devam ediyor.
Boğaz Ağrısı İçin Doğal Kürler
Boğaz ağrısını kıs aşurede iyileştirmek için bitki kürleri kullanılabilir. İşte boğaz ağrısına iyi gelen kür hakkında uygulanabilecek tarifler:
gelişim planı örnekleri 2022 doğum borçlanmasi ne kadar uzaktaki birini kendine aşık etme duası 2021 hac son dakika allahümme salli allahümme barik duası caycuma hava durumu elle kuyu açma burgusu dinimizde sünnet düğünü nasil olmali başak ikizler aşk uyumu yht öğrenci bilet fiyatları antalya inşaat mühendisliği puanları malta adası haritada nerede