hamilelikte kasılma nasıl önlenir / Doğumdan sonraki samimi yaşam: Bir çocuğun doğumundan sonra cinselliğin kalitesinin iyileştirilmesi

Hamilelikte Kasılma Nasıl Önlenir

hamilelikte kasılma nasıl önlenir

ÖNCESİ VE SONRASI HAYAT

Farrow (domuzda doğum) hayvanın hayatında önemli bir andır. Doğal olarak, bu süreç çiftçiler arasında birçok soruyu gündeme getiriyor ve endişelenmelerini sağlıyor. Her şeyin yolunda gitmesi için hamilelik ve doğum sırasında kadına nasıl bakacağını ve gerekirse ona nasıl yardım edeceğini bilmen gerekir. Bu makalede tartışılacaktır.

Farrowing ilk kez ekiyor

Domuzlar 6 aylıkken ergenliğe ulaşır. Bu anda, ilk av genellikle kendi içlerinde olur (artan cinsel uyarılabilirlik, kadının vücudu çoğalmak üzere ayarlanmıştır).

Önemli!Çiftleşmenin planlanması tavsiye edilir, böylece doğum genç hayvanların büyümesi için en uygun mevsim ile aynıdır. Fakat vücutları henüz yavrulara dayanmak için henüz tam olarak oluşmamıştır, bu nedenle ilk çiftleşme sadece bu gibi durumlarda yapılabilir: domuz, 10 aylık yaşına ulaştı, ağırlığı 100-130 kg. Bu koşulların varlığı, ekimin sağlıklı ve güçlü yavrulara tolerans göstermesine ve üretmesine izin verecektir.

Östrus'un başlangıcı hakkında, böyle anlar konuşacak:

Bu haberciler bulunursa, dişi kapsarlar.

Genel olarak, uyarılabilirlik 24-48 saat sürer. Bu süre zarfında en az iki çiftleşme gerçekleştirmek için zamana ihtiyacınız vardır. İlk girişim, ilk belirtilerin ortaya çıkmasından itibaren 12-18 saat sonra gerçekleştirilir, yaban domuzu 12-15 saat sonra dişi için yeniden başlatılır. 21 gün sonra cinsel uyarılma tekrarlanmazsa, her şey yolunda gitti - kadın hamile ve yakında ailenin yenilenmesini bekleyebilirsiniz.

Domuz çiftleşmesi hakkında daha fazla bilgi edinin.

Hamilelik belirtileri

Hamilelik domuzda gerçekleştiğinde avlanma sadece ortadan kalkmaz, davranışlar da değişir. Çok sakinleşir. Bu, gübrelemenin başarılı olduğuna dair temel işaretlerden biridir. Aşağıdaki belirtiler, terimin ikinci yarısında fark edilecektir. İştah artmaya başlayacak ve aktivite önemli ölçüde azalacak. Aktif kilo alımı gözlenecektir.

Dişi yürümek, taşınmak istemiyor. Neredeyse her zaman sadece yemek, su içmek veya boş şeyler içmek için yatar ve yükselir. İkincisi, genellikle uzanırken yapılır. Ek olarak, mide zamanla büyümeye başlar ve meme uçlarının büyüklüğü artar.

Domuz gebelik süresi

Domuz ırkı hamilelik süresini etkileyebilir, ancak ortalama olarak 115-120 gün sürer, yani çiftleşmeden 3, 5–4 ay sonra domuz doğurur. Gebeliğin tam olarak ne kadar süreceğini söylemek zor, ama 114 gün normal kabul edilir.

3-5 günlük bir gecikme de normaldir. Genellikle genç kadınlar, özellikle ilk doğumlu, gecikmeli yavrular üretirler, büyük ağırlığı olan deneyimli ekmeklerin planlanmasından bir veya iki hafta önce doğum yapma olasılıkları daha yüksektir. Hesaplamalarda kaybolmamak için bir tırmık takvimi oluşturmak en iyisidir.

İşte bunun bir tablo örneği:

Teminat tarihiFarrowing Tarihi
01.0121.04
15, 0105.05
01.0222, 05
15.0205.06
01.0319.06
15, 0303.07
01.0420.07
15.0403.08
01.0519.08
15.0502.09
01.0619.09
15.0603.10
01.0719.10
15.0702.11
01.0819.11
15.0803, 12
01.0920.12
15.0903.01
01.1019.01
15.1002.02
01.1119.02
15.1105.03
01.1224.03
15.1207.04

Burada saymak için bir hesap makinesi gerekli değildir, her şey çok basittir. Döllenme işlemi Ocak ayının ilk (01.01) tarihinde yapılmışsa, 21 Nisan'da (21.04) doğumun, yani 110 gün sonra doğmasını beklemeniz gerekir.

Önemli!Takvim, en erken teslimat tarihini gösterir, bu yüzden farrow ertelenirse panik yapmanıza gerek yoktur.

Bir domuz bir seferde kaç tane domuz doğurur

Kaç tane domuz beklenebilir, kesin olarak söylenemez, çünkü bu tür faktörler bunu etkiler:

Kaç tane domuzcuk doğduğuna bakılmaksızın, bir ekim yılda ikiden fazla farka sahip olamaz. Çok sayıda doğum, domuzu ciddi şekilde tüketir ve yavrular zayıf veya ölü görünebilir.

Dişiler sekizden fazla domuzcuk doğuramazlar. Sonra, üç yaşına kadar, genellikle on gol, bazen 15 getiriyorlar. Ortalama olarak, bir yavru, 10-12 yavrudan oluşur.

Doğum için hazırlık

Kendinizi evde domuz yetiştirmek oldukça mümkündür, ancak bunun için nasıl hazırlanacağınızı bilmeniz gerekir.

Yaklaşan doğumdan bir buçuk hafta önce, doğumdan 6-7 gün önce girmesi gerektiğinden, ekim için ayrı bir oda hazırlamaya başlamanız gerekir. Yer kuru ve temiz, iyi aydınlatılmış (doğal veya yapay) olmalıdır. Anne ve yavrularına zarar verdikleri için hiçbir taslak olmamalıdır. Bu odada daha soğuk aylarda, ısıtılmış bir köşe odasını donatmanız gerekir.

Ayrıca evde domuzun yapay olarak nasıl emprenye edileceğini de öğrenin.

Seçilen oda zorunlu dezenfekte edilebilir. Duvarlar ve yerler organik kalıntılardan arındırılmış, kalıntıları bir su jeti ile yıkanmalıdır. Farrow almadan önce domuzun aşılanması gerekir.

İşte onu delmek istediğiniz şey:

Aşılamanın tohumlamadan önce yapılması tavsiye edilir:

Aşı ve tesislerin hazırlanmasına ek olarak, hamile kadının diyetine ve diğer noktalarına dikkat etmeniz gerekir:

  1. Beklenen çiftçilikten 3-4 gün önce, yem miktarını yarı yarıya azaltmanız gerekir. Eksik bağırsaklar fetüs üzerinde daha az baskı oluşturacaktır. Ek olarak, aşırı beslenme doğum sürecinin komplikasyonlarına neden olabilir.
  2. Doğum yapmadan önce gençler için uygun koşullar yaratın. Yuva, kalın bir iyi saman tabakası ile kaplanmıştır ve üzerine kızılötesi bir lamba yerleştirilmiştir.
  3. Doğuma başlamadan önce elinizde gerekli tüm alet ve aksesuarların yanı sıra steril giysiler ve koruyucu bir şapka bulunduğundan emin olun. Eller iyice yıkanmalı ve tırnaklar kesilmelidir. Tüm mücevherler elinden alındı.

Doğum belirtileri

Bazı semptomlar için deneyimli bir çiftçi, anketin yaklaşık değerini belirleyebilir:

  1. Ondan 4 gün önce, vulva şişer, bu yüzden ekmek kendine ya da yavrulara zarar vermeyecek şekilde izole edilmelidir.
  2. İki gün içinde meme gevşer.
  3. Hayvanda artan bir endişe gün başına not edilebilir. Dişi, gelecekteki yavrular için "yuva" denilen bir yer oluşturmaya başlayacaktır.
  4. Altı saat boyunca meme uçlarına tıkladığınızda kolostrumun görünümünü fark edebilirsiniz. Mukus, cinsel organlardan serbest bırakılacak.
  5. Farrowing yaklaşık yarım saat önce, dişi sessiz bir köşesinde yanına düşecek. Genital yolundan, sıvı öne çıkmaya başlayacak ve rahim ilk kasılmaları farkedilir olacaktır.
  6. Doğum başladığında, hayvan kuyruğunu sallayacak ve rahim daha yoğun şekilde kasılmaya başlayacaktır.

Ayrıca, domuzun önündeki davranışına göre hayvancılığın başlangıcını belirleyebilirsiniz:

Ne kadar ileri gider

Domuz doğumları herhangi bir zamanda başlayabilir. Bu işlem en az iki saat, en fazla bir gün sürebilir. Hepsi ekmeklerin sağlık durumuna bağlı. Eğer güçlü, genç, iyi bir iştah ile, o zaman 2-3 saat içinde doğabilir. Dişi zayıf veya anormal bir şekilde yerse, az hareket ettiğinde, uterus zayıf şekilde büzüşecek ve bu nedenle farrow gecikecektir. Dışarıdan müdahale bile gerektirebilir. Biliyor musunHemen ortaya çıkan domuz yavruları, meme uçlarına yakın bir yer için savaşmaya başlar.Meme uçlarındaki konumlarının belirlenmiş sırası sürekli tekrarlandığında: her domuz ilk seçildiği zaman her zaman yerini alır. Bir domuzun nasıl doğum yaptığını anlamak için uterusunun yapısal özelliklerini bilmeniz gerekir. İki doğum kanalı var, bu yüzden domuz yavruları rahim boyunca her bir yol boyunca birer birer ayrılıyor. Doğumları çiftler halindedir. İlk iki domuz neredeyse birer birer görünür. Sonraki aralıklar arasında 15-25 dakika.

Genital fissürün lümenindeki ilk pigleti fark ettikten sonra almaya hazırlanmak gerekir. Amniyotik zarın yırtılmaması durumunda, yenidoğanın nefes alabilmesi için kırılmalıdır.

Her bebeğin bir havlu ile iyice silinmesi, burnunu ve ağzını sümüğünden temizlemesi gerekir. Ayrıca göbek kordonunu karın bölgesinden 50 mm uzakta kesmeniz gerekir. Koterizasyonu için iyot kullanılmalıdır.

Doğum normalse, o zaman tüm bu kişinin yardımıdır. Ekmek daha fazlasına ihtiyaç duymaz. Komplikasyonlar ortaya çıkarsa veya bunlar ilk doğumlarsa, o zaman dış yardım olmadan domuz baş edemez.

Bir kişi nasıl yardımcı olabilir?

Genellikle, doğum sürecine acilen müdahale etmesi gereken bir sinyal, bir domuz yavru doğumuna eşlik etmeyen, üç saatlik güçlü bir çabadır.

Her şey bu soruna neden olabilir, ancak çoğu zaman karmaşık doğum nedenleri şunlardır:

Önemli!Doğum meyveler arasında veya tüm domuz yavrularından sonra ortaya çıkabilir.Doğum sayısının sayılması gereklidir, çünkü sayıları yenidoğan sayısına denk gelmelidir.Son doğumun ortaya çıkması doğumun tamamlandığını gösterir.

Çiftçinin (dirseğe) yüksek tıbbi eldiven giymesi, dezenfekte etmesi ve petrol jölesi ile yağlaması gerekir. O zaman elinizle vajinaya dikkatlice girmeli ve domuzcuk için hissetmelisiniz. Bir sonraki dövüşü bekledikten sonra yavaşça çıkışa doğru hareket ettirmeye başlayın. Genelde doğum süreci normal olarak sona erer.

Her şey tekrarlanırsa, manipülasyonu tekrarlamanız gerekir. Doğum sürecine müdahale ve başarılı bir şekilde tamamlanması durumunda, enfeksiyondan kaçınmak için antibiyotik enjekte etmek gerekir, çünkü yabancı cisimlerle enfeksiyonu vajinaya sokmak çok kolaydır.

Mukustan silinen ve serbest bırakılan domuz yavruları derhal birkaç dakika için meme ucuna uygulanır. Bu bir kolostrum yudum almaları için gereklidir. Bu madde bağışıklıklarını güçlendirecek ve gelecekteki normal gelişime katkıda bulunacaktır.

Olası sorunlar

Farrow her zaman başarılı değildir. Genellikle, ekmekler doğumdan sonra çeşitli hastalıklar yaşarlar.

Neden bir domuz yetiştiriciliği yaparken domuz yavrusu yiyordur?

Genellikle, doğum sırasında yaşanan stres nedeniyle, kadınlar agresifleşir. Domuzu ısırmayı deneyebilir veya kazayla ezebilirler, bu nedenle domuz kesiminin ardından domuzun davranışını kontrol etmek çok önemlidir. Kadınların yenidoğanlarla ilgili olarak uygunsuz davrandığını fark ederek, onları izole etmek daha iyidir.

Genellikle bu durum farrowing'dan birkaç saat sonra kendiliğinden geçer. Bu olmazsa, çocuklar başka bir anne aramalı ve bu kişiyle ilgili olarak onu gelecekte kullanmak üzere tutmanın uygun olup olmadığına karar vermelidir. Biliyor musunDünya domuz nüfusunun neredeyse yarısı Asya ülkelerinde, üçte biri Avrupa ülkelerinde ve% 10'unda ABD'dedir.

Ayrıca, dişinin yavruları ile ilgili yetersiz davranışının nedeni, domuzun sık sık örtülmesi veya besin eksikliği, su olabilir. Bu nedenle, domuz yavrularının derhal izole edilmesi gerektiğine ek olarak, ekimin diyetini değiştirmek, onu vitaminler ve minerallerle zenginleştirmek ve aynı zamanda hayvanın vücudunu rahatlatmak ve yeni bir hamilelik için güç kazanmak için birkaç cinsel istek anını atlamak için hala gereklidir.

Önleyici tedbirler de alınmalıdır:

Farrowing sonrası domuz sıcaklığı

Doğum sonrası ekimde sıcaklığın yükselmesi şunları gösterebilir:

Domuzlarda hangi sıcaklığın normal olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin.

Farrowing yaptıktan sonra, kadının sıcaklığı yalnızca yükselemez, aynı zamanda düşer. Aynı zamanda domuz kötü yürümeye başlarsa, o zaman, görünüşe göre, doğum sonrası bir parezi var. Genellikle tarladan sonraki ikinci veya dördüncü günde görülür. Öncelikle, ekim sıkar, sonra uzuvları felç olur, onları hissetmeyi bırakır, sıcaklık +37 ... + 37.5 ° C'ye düşer.

Rektumun 2-3 saat aralıklarla (700-800 ml su için 100 g) bir şeker çözeltisi ile yıkanmasıyla tedavi edilirler. Yutma refleksi mevcutsa, boğazın içine 1 g calomel veya 100 g hint yağı enjekte edilir. Gövde saman turnike ya da bezle ovulur, kafur yağı meme uçlarına sürülür.

Domuz, farrow işleminden sonra domuz yavrusu kabul etmiyor

Yenidoğan domuz yavruları, anne memelerini aramak için doğal bir içgüdüye sahiptir. Ama annenin çocukları içeri almayı reddettiği oluyor. Saldırganlık sıklıkla onu kapsar, karnının üstüne yatar ya da çocukları odaya atar.

Şiddetli saldırganlık durumunda genç hayvanlar uterustan çıkarılır ve yapay olarak beslenir. Eğer kadın basitçe midesinde yatıyorsa ve çocuklara başka bir şekilde antipati göstermiyorsa, büyük olasılıkla, meme bezlerinde rahatsızlık hissedersiniz. Meme uçlarına masaj yapmayı denemelisin ve yavrulara hafifçe tutturmalısın. Beslenme sırasında, yakın durmanız gerekir, böylece kadın yanlışlıkla bebekleri ezmez, ağrı hisseder.

Domuz eti, farrowing sonrası yemiyor

Doğum, hayvanın gücünü tamamen kaybedebileceği, oldukça yorucu bir süreçtir. Ne yemek yeme isteği ne de hareket etme isteği yoktur. Norm, kadınları bu durumda birkaç saat boyunca bekletmektir.

Birkaç gün boyunca hareketsiz ise, endişelenmeniz gerekir, çünkü yiyecek olmadan kilo vermeye başlayacak ve yavruları besleyemeyecektir, bu da öleceği anlamına gelir.

Eğer iştah farrow'dan 10 saat sonra ortaya çıkmıyorsa, bu durum şunları gösterebilir:

Genellikle, listelenen sorunlar yoksa, iştah iki ila üç hafta içinde tamamen iyileşir.

Bir domuz farrowing gidebilir miyim

Makalenin başında da belirtildiği gibi, gebelik süresi domuzun cinsine ve sağlığına bağlı olarak değişir, bu nedenle bazıları üç ay, üç hafta ve üç gün sonra, bazıları ise 101 gün veya 126 gün sonra doğum yapabilir.

Bir domuzun hamileliğinin ne kadar sürdüğünü okumanızı öneririz.

Uzmanlar, ekmeklerin% 25'inin zamanında doğduğunu, % 30'unun - biraz önce ve kalanının - biraz sonra olduğunu bulmuşlardır. Ayrıca, hamilelik süresi mevsime göre değişebilir: kışın, daha kısa, yazın - daha uzun. Eğer ekmek zamanında doğum yapmazsa, ancak 126 gün geçmediyse, bu normaldir.

Bir ekmek doğmaz

Genellikle dişilerde güçlü kasılmalar olur, ancak domuz ışıkta görünmez.

Bunun nedeni şunlar olabilir:

Sıkışmış bir bebek ölebilir, bu yüzden acilen harekete geçmeniz gerekir:

  1. Doğan domuz yavrularını uterustan çıkarın, böylece onları ezmez.
  2. Ellerinizi yıkayın, petrol jölesiyle yağlayın.
  3. Elinizi dikkatlice vajinaya sokun ve fetusu açın. İkinci el ile sakinleşmek için hayvanı karnına vurmanız gerekir. Elbette, ikinci kişinin bunu yapması daha iyidir.
  4. Domuzcuk bacaklarını bulduktan sonra, onları yakala ve bir sonraki butta, yavaşça kendine çekmeye başla.
  5. Dişinin dar bir havzası varsa ve cenini kapmak zorsa, uzuvlarına bir ip atıp aynı şekilde uzatabilirsiniz.
  6. Fetusu uzatmanın veya açmanın bir yolu yoksa, bir sezaryen yapılmalıdır.
Bir domuzun zayıf denemeler nedeniyle doğum yapamadığı zamanlar vardır.

Fetüsün boğulmasını önlemek için, aşağıdaki işlemlere başvurmanız gerekir:

  1. Приложить ранее родившихся поросят к соскам. Это должно усилить сокращения матки.
  2. Если не действует, то свинье делают укол Окситоцина, предварительно убедившись, что в родовых путях нет плода. Можно его сделать перед опоросом, если заметили, что потуги начались давно, но сила их так и не увеличилась. Дозировку препарата должен подобрать ветврач, поэтому какой бы ни была ситуация, лучше, чтобы рядом находился специалист.

Уход за опоросившейся свиноматкой

В послеродовой период свиноматка нуждается в особом уходе. Во время опороса она теряет много жидкости, поэтому возле неё в свободном доступе должна находиться ёмкость с водой. Чтобы силы быстрее вернулись к животному, а молоко начало вырабатываться, его нужно правильно кормить.

Кормление свиноматки после опороса

Часто в течение первых 12 часов после опороса свиноматка нуждается только в питье. Постепенно к ней приходит аппетит. В первое кормление ей нужно дать жидкую болтушку. Она подпитает организм, не перегрузив его.

Спустя сутки после появления поросят матку можно переводить на обычное питание. Только здесь нужно учесть, что если животное худое или поросят появилось много, то следует давать больше комбикормов и жиросодержащей пищи.

Рацион вьетнамских свиноматок ничем не отличается от меню обычных свиней. Их можно кормить тем же, чем и остальных, главное, чтобы пища была сбалансированной, качественной, содержала много витаминов, минералов.

Вам наверняка будет интересно узнать об особенностях разведения свиней на продажу мяса.

Случка после опороса

Многие фермеры отмечают, что через 3–5 суток после родов у самки вновь наступает половое желание. Но если провести оплодотворение, то оно редко бывает успешным, так как овуляция в это время редко возникает. Чаще всего, если возникло желание без овуляции, оно не повторится больше, пока не закончится подсосный период у поросят.

Чтобы подготовить свиноматку к новому спариванию, от неё нужно отнять детёнышей, дать пару дней на отдых, а уже потом проводить спаривание. Обычно влечение появляется на 3–10-й день после отъёма поросят.

Опорос — сложный процесс, требующий внимания и помощи со стороны человека. Задача фермера — не только обеспечить комфортные условия для родов и дальнейшего пребывания поросят рядом с мамой, но и своевременная помощь при осложнении родов, а также дальнейший уход за молодняком. Только в этом случае можно ожидать, что из приплода вырастет хорошее потомство.

Evde kadınlar için bir dizi Kegel egzersizi

Samimi Kegel'i duydunuz mu? egzersizler ve pelvik taban kaslarını çalıştırmanın iyi olduğunu biliyorsunuz.Ancak, bir dizi egzersize ihtiyacınız yok çünkü orada zaten iyisiniz.Aslında, bu birçok kadının karşılaştığı yaygın bir yanılgı. size Kegel egzersizlerinin istisnasız her yaşta neden önemli olduğunu ve kadın sağlığınızı nasıl etkileyebileceğini anlatın.

Kegel egzersizleri ne eğitir?

Amerikalı jinekolog Kegel tarafından geliştirilen jimnastik, daha iyi görünmenize yardımcı olmayacak, ancak özel bir işlevi var – pelvik tabanın kaslarını güçlendirmek – karın boşluğunu ve küçük pelvisin iç organlarını kapatan bağ-kas plakası.

Başlıca görevleri:

Perine, rektum, üretra ve vajina için açıklıklara sahiptir. Bu bölgede bulunan kaslar, bağırsak hareketi, idrara çıkma veya cinsel ilişki olduğunda doğal olarak rahatlar. Bununla birlikte, bazı faktörler durumlarını olumsuz etkileyebilir ve tamamen zayıflamaya yol açabilir.

Neden samimi jimnastik yapılır?

Kötü duruş, aşırı kilo ve hareketsiz yaşam, sonunda pelvik taban üzerinde strese neden olabilir. . Hormonal dengedeki değişikliklerin eşlik ettiği yaşlanma belirtileri ve pelvik cerrahi de perine kaslarını zayıflatır.

Ek yük samimi bölge için hamilelik ve doğum vardır. Kasların durumu kabızlık veya kronik öksürük nedeniyle aşırı gerginlikten de etkilenir. Bunun sonucunda stres idrar ve dışkı kaçırma, rahim sarkması ve cinsel yaşam artık zevkli olamaz. .

Samimi egzersizler kompleksi, özellikle bu bölgedeki kas tonusunu artırmak için tasarlanmıştır ve bu şekilde:

Unutma! Mesaneniz doluysa, adet görüyorsanız veya iltihabi süreçler varsa Kegel egzersizleri yapılmamalıdır. Ayrıca enfeksiyondan korunmak için banyoda veya duşta egzersiz yapmayın ve başka sporlar yapıyorsanız yakın kaslarınızı germeyin.

Ayrıca bir pelvik taban egzersizine başlamadan önce bir doktora danışmanın gerekli olduğu zamanlar da vardır:

Kegel Egzersiz Tekniği

Her kadın, pelvik taban kaslarını iyi durumda tutmak için günlük yaşamına samimi jimnastik yapmalıdır. Bu egzersizler herhangi bir ek donanıma veya spor salonu üyeliğine sahip olmanızı gerektirmez.

Eşofman ve spor ayakkabı giymenize bile gerek yok, çünkü dersler her zaman, her yerde, evde yatakta veya işe giderken, telefon görüşmesi sırasında veya süpermarket kasasında yapılabilir. Antrenmanlar meraklı gözler için tamamen görünmezdir.

Kegel egzersizlerini yapmak basit olsa da, doğru tekniği bilmeniz gerekir.

  • “Pompalayacak” kasları bulun

    li>

Günlük yaşamda pelvik taban hiçbir şekilde hissedilmez, bu nedenle göremediğiniz veya hissedemediğiniz kasları çalıştırmak ilk başta sorunlu olabilir. Çoğu kadın bilmeden karın, kalça veya iç uyluk kaslarını da çalıştırır, bu nedenle egzersizlerden herhangi bir fayda görmezler.

Bu bağlamda, güçlü bir pelvik tabana doğru ilk adım, güçlü bir pelvik taban bulmaktır. doğru samimi kaslar. İki yol vardır:

İlk ve en kolayı tuvaleti kullanmaktır. İdrar yapma sürecinde akışı durdurmaya çalışın. Başarılı olduysanız, pelvik taban kaslarını kullanabildiniz. Hafızanızdaki hisleri düzeltmek için onları bir süre bu pozisyonda tutun.

Ama unutmayın, bu yöntem sadece bilinmeyen kasları araştırmak içindir. İdrarı durdurmak ve başlatmak idrar yollarını çeşitli enfeksiyon risklerine maruz bıraktığından, sürekli eğitim için kesinlikle uygun değildir.

İkincisi dahili bir çalışma yapmaktır. İşaret parmağınızla vajinanın içini hissedin ve ardından vajina kaslarını sıkın. Burada onları “pompalayacaksınız”.

Bu arada, kaslar doğru tanımlanmışsa, antrenman sırasında, pelvisin arkasında öne göre daha fazla gerginlik hissedilir.

Samimi kaslar basit gerginlik ve gevşeme ile eğitilir. Egzersizler hem yatakta uzanmak hem de bir sandalyede oturmak veya pencere kenarında ayakta durmak için uygundur.

Yavaş yöntem:

  1. Mahrem ile sözleşme yapın. 3-5 saniye gevşetin.
  2. 3-5 saniye gevşeyin.
  3. Kasılma/gevşemeyi 20 kez tekrarlayın.

Hızlı yöntem:

  1. Yakın kaslarınızı 3-5 kez kuvvetlice sıkın.
  2. Birkaç saniye rahatlayın.
  3. Güçlü kasılma/gevşemeyi 20 kez tekrarlayın.
  4. Vücudunuzu gevşetin

İyi sonuçlar istiyorsanız, odaklanın. sadece pelvik taban kaslarını gerdirin. Vücudun geri kalanı ve kalça, karın ve sırt kasları rahat kalır, pelvis yükselmez. Elinizi sırtınızın alt kısmına veya karnınızın alt kısmına yerleştirerek bunu kontrol edin. Hareket etmiyorsa, her şeyi doğru yapıyorsunuz demektir.

Önemli nokta: Nefes almayı unutmayın! Başarılı bir egzersiz için derin, hatta nefes almak gereklidir.

20 saniyeye ulaşana kadar kasılma ve gevşemelerin süresini kademeli olarak artırın.

Her gün en az 30-40 egzersiz yapmaya çalışın. Hepsini aynı anda yapmak yerine birkaç geçişe yaymak en iyisidir.

Samimi Kegel jimnastiği sadece kaslarınızı ne sıklıkta ve ne kadar gerdiğinizle ilgili değil, aynı zamanda kasılmalar arasında pelvik tabanı nasıl gevşettiğinizle de ilgilidir. Bu önemli adımı atlamayın, aksi takdirde kaslarınıza zarar verebilirsiniz.

Spor salonuna bir kez gittikten sonra, Karnınızda abs ve popo bir fındık olmayacak. Aynısı pelvik taban kasları için de geçerlidir: Etkisini hissetmek için düzenli olarak egzersiz yapmanız gerekir. Günlük eğitimle ilk göze çarpan iyileştirmelerin 1-2 aydan daha erken olması beklenmemelidir.

Kadınlar İçin Kegel Egzersizleri. Evde Kegel egzersizleri nasıl yapılır?

Doğumdan sonraki samimi yaşam: Bir çocuğun doğumundan sonra cinselliğin kalitesinin iyileştirilmesi

Taburcu olduktan sonra bile yakınlık kurabilirsiniz, ancak bu penetrasyon anlamına gelmez – bir partneri yaralanmadan memnun etmenin birçok farklı yolu vardır – bunlar okşama, sevişme, oral seks.

Bir erkek, samimi bir hayata geri dönerken dikkatli olmayı ve ani hareketler yapmamayı unutmamalıdır. Kuru seks yapmak da yasaktır, yağlamanın varlığına dikkat etmek çok önemlidir. Doğumdan sonra ne kadar süre seks yapabilirim? Konuyu makalemizde detaylı olarak analiz ediyoruz.

Cinayetten ve doğumdan sonra neler beklenir

Birçok eş, uzun bir aradan ve bir bebeğin doğumundan sonra ilk cinsiyetten ne bekleneceği sorusuyla ilgileniyor. Doğumdan sonraki samimi yaşam, sadece bir kadın için değil, aynı zamanda bir erkek için de eskisi gibi değil, tamamen farklı olabilir.

Seks için hazırlanırken, ortaklar zihinsel olarak kendilerini başarısızlığa hazırlarlar, ancak aslında her şey eskisinden çok daha iyi olabilir. Her şeyden önce, bir kadın yeni duyumlar yaşar, hormonların acele etmesi nedeniyle, penetrasyonun daha keskin olduğunu hisseder, yakınlıktan hoşlanır.

Ayrıca , erojen bölgelerde bir değişiklik var. Vücuttaki toplam hormonal değişiklikler nedeniyle, sevişmek tamamen yeni, emsalsiz duyumlar getiriyor. Ancak, adetin henüz başlamamış olmasına rağmen, prezervatif kullanmalısınız, çünkü yeni bir hamilelik olabilir.

Erkekler için duygular da değişir. İlk başta “orada” daha geniş görünebilir, ancak bir kadın seksten önce ve sonra egzersiz yaptıysa, o zaman her şey çabucak iyileşir ve seks doğaüstü bir zevk getirir.

Artık anne ve baba evde yalnız olmadığından, yanlarında yeni doğmuş bir bebek olduğundan, sadece fiziksel olarak değil psikolojik olarak da sevişmeye hazırlanmalısınız. Çocuk uyuyana kadar beklemek daha iyidir. Genç ebeveynler bu konuda oldukça yaratıcı olabilir – bebek bir saatliğine ebeveynlere teslim edilebilir veya mutfağa rahat bir kanepe koyabilir. Ayrıca, banyoda veya duşta birbirinizin keyfini çıkarmanızı hiçbir şey engelleyemez.

Molalar varsa yakınlığın özellikleri

Doğumdan sonraki samimi yaşam, bir kadının molalar alması ve vajina ve uterusa dikişler uygulanması nedeniyle genellikle karmaşıklaşır. Epizyotomi işleminden sonra iyileşme süresi daha uzundur ve 2-3 ay cinsel ilişkiye giremezsiniz. Doktor tarafından kapsamlı bir muayeneden sonra izin verilir.

Çünkü bu kadın genital organları bölgesinde çok sayıda sinir ucu geçer, perine yırtılması ile hassasiyet büyük ölçüde azaltılabilir.Bu nedenle, yakın temasların yeniden başlatılması sırasında bazı rahatsızlıklar vardır.Bu normaldir. . Sadece zaman ayırmanız gerekiyor. Yavaş yavaş, acı ortadan kalkacak, yerini zevk alacak.

Size en çok zevk veren pozisyon rahatsız edici hale geldiyse korkmamalısınız – bu, dikişler nedeniyle vajinanın şekli değiştiğinde olur. Eş dikkatli ve sevecen ise, çift farklı, rahat bir pozisyon seçebilecek ve sürecin tadını çıkarabilecektir.

Bir doktorun tavsiyesi üzerine, seks yapmadan kısa bir süre önce, olağan kayganlaştırıcıya ek olarak, yara izlerini yumuşatan ve iyileşmelerini sağlayan bir merhem sürmelisiniz.

Sezaryen sonrası seks – artıları ve eksileri

Bir çocuğu doğurmak ve daha fazla seks konusunda biraz endişe duymamak imkansızdır. Erkeklerin de korkuları vardır, örneğin “orada çok geniş olur” ve aynı zevki bir daha alamamaktan korkarlar. Bir kadın sezaryen geçirdiyse, iyileşme hızlıdır, ancak aynı derecede gereklidir.

Hastaneden taburcu olduktan hemen sonra oral seks yapmaya başlayabilirsiniz, bu her iki eşin de istenen rahatlamayı ve zevki almasını sağlayacaktır. Vajinal seks ile ilgili bazı zorluklar olabilir, ancak bunlar bol miktarda kayganlaştırıcı kullanarak, doğru pozisyonu seçerek ve yavaş bir sürtünme hızı koruyarak önlenebilir.

Eski cinsel aktivite, ilk iki veya üç kez eşlerin birbirine dikkat etmesi ve kadının duygularını dinlemesi ve erkeğe en iyi nasıl hareket edeceğini söylemesi şartıyla, yeterince hızlı bir şekilde geri döner.

Rektumda yırtıklar ve çatlaklar oluşabileceğinden sezaryen sonrası anal seksin reddedilmesi şiddetle tavsiye edilir.

Kadın korkuları: Ne hissedecek?

Genellikle kadınlar, bir çocuk doğurduktan sonra sevilen biriyle seks yaparken bir erkeğin ne hissedeceği konusunda çok endişelidir. Gerçekten de, bazen korkuların asılsız olduğu ortaya çıkıyor, vajina gergin, ancak bu sorun çözülebilir – doğumdan bir süre sonra, Kegel egzersizleri yaparak ve kas gücünü geri kazanarak hızlı bir şekilde şekle dönebilirsiniz.

Bununla birlikte, çoğu zaman sorun kendi kendine çözülür – bir ay içinde kaslar restore edilir ve vajina önceki şeklini alır. Forumlarda anketler yapıldı ve bunun sonucunda neredeyse tüm durumlarda erkeklerin değişiklikleri fark etmediğini gösterdi.

Kural olarak, erkekler kaslarında hafif bir gevşeme hisseder ve kadınlara bunu nazikçe anlatır ve daha sonra egzersizler yardımıyla sorun çözülür. Bir kız, bir tamponun bile vajinaya “oturmak” için zayıfladığını fark edebilir, ancak çoğu erkeğin büyüklüğüne bağlıdır. Penisin boyutu “tampax” boyutundan uzak değilse, değişiklikler çok belirgin olacaktır.

Bir erkeğin sadece büyük değil, aynı zamanda kalın bir cinsel organı varsa, sevişme büyük bir zevk ve zevkle gerçekleşecektir.

Jinekolog cerrahın becerisine çok fazla bağlı olması ilginçtir, eğer vajinayı doğumdan sonra iyi bir şekilde dikerse, zayıflamış kaslarla ilgili herhangi bir sorun olmayacaktır. Bazı kızlar, tam tersine, doğumdan sonra o kadar daraldığını ve ilk cinsiyetin gerçek bir ilk gibi hissettirdiğini ve bekaretten yoksun bırakmaya benzediğini söylüyor.

Alıştırmalar kas kurtarma

Vajina kaslarını güçlendirmek için özel Kegel egzersizleri doğumdan önce bile önerilir. Aşağıdaki egzersizler doğumdan sonra iyileşmek için en iyisidir:

  1. Pelvik taban kaslarının kasılması. On saniye boyunca kasları herhangi bir uygun pozisyonda sıkmanız/açmanız gerekir. Ardından iki yaklaşım daha gerçekleştirilir – beş saniye ve bir dakika. Bir sonraki adım, kasları sıkmak ve yarım dakika gevşememek, ardından aynı süre gevşeyip tekrar sıkmaktır. 2-3 kez tekrarlandı.
  2. Aynı egzersizin başka bir versiyonu – bir dakika içinde kaslar sıkıştırılır/açılır. Bu süre 20 dakikaya çıkarılmalıdır. Günde üç kez 3-4 set yapın.
  3. Maksimum hızda, vajinal kaslar gerilir ve ardından dışarı doğru itilir. O zaman hızı değiştirmeniz ve aynısını yavaşça yapmanız gerekir.
  4. Egzersizin bir çeşidi itiyor. Kadının tuvalette denerken yaptığına benzer hareketler yapılıyor. Alternatifleri gerginlikle iterek, egzersiz mümkün olduğunca 10 – 30 kez tekrarlanır.

Doğuma hazırlanırken Kegel egzersizlerini istediğiniz kadar yapabilirsiniz ancak hamilelik ve iyileşme döneminde aşırıya kaçmamak önemlidir. Diş sıkma ve açma işlemlerine minimum sayıda tekrarla başlamak, tekrar sayısını kademeli olarak artırmak en iyisidir. Sezaryen yapıldıysa, egzersizler hemen yapılabilir, ancak vajinada dikiş varsa, alınana kadar beklemek daha iyidir.

Doğum öncesi hazırlık

Bir kadın doğumdan hızlı bir şekilde kurtulmak istiyorsa ve güçlü vajinal kasları olan bir erkeği memnun etmek istiyorsa, kazara bir “uçuş” en iyi senaryo değildir. Planlanan gebe kalmadan bir veya üç ay önce, Kegel egzersizleri farklı seçenekler ve yaklaşımlar arasında dönüşümlü olarak düzenli olarak yapılmalıdır. Bir erkek penisinin daha sıkı sarıldığını fark ederse, bu iyiye işaret olacaktır, bu nedenle iyileşme daha hızlı olacaktır.

Doktora danıştıktan sonra bu tür egzersizlere hamilelikte de devam etmelisiniz, sadece son aylarda yapılmamalıdır.

Bununla birlikte, başarılı bir iyileşme birçok faktöre bağlıdır ve hamileliğe birçok yönden hazırlanmanız gerekir. Hazırlık, yalnızca sağlığı iyileştirmek için değil, aynı zamanda psikolojik sorunları çözmek, stresi azaltmak için de bir dizi önlemdir.

Hamilelik sırasında fazla kiloların fazla olmaması çok önemlidir, çünkü bu iyileşmeyi önemli ölçüde etkileyebilir. Dolgunluk gibi aşırı incelik, kızın vücudunu ve sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir.

Hoş olmayan sonuçlardan kaçınmak ve bir çocuğun doğumundan sonra samimi hayata hızla devam etmek için, düzenli olarak bir jinekoloğa danışmalı, kontrendikasyon yokluğunda hamilelik sırasında fitness yapmalı ve ayrıca vitamin almalısınız. Hamilelik sırasında, bir miktar folik asit içilmesi tavsiye edilir.

Kegel egzersizleri tek başına vajina kaslarını güçlendirir ancak bir kadının genel durumu çok yetersiz olabilir. Doğumdan sonra seks yapmaya başlamak için bir kadının buna gerçekten hazır olduğundan emin olmak önemlidir.

İlk sezaryen sonrası gebelik ikinci ise, yara izinin zarar görmediğinden ve iyi durumda olduğundan emin olmak önemlidir. Doğum yaptıktan sonra, bir kadın sadece bebeği beslemek için değil, aynı zamanda daha hızlı iyileşmek için bir diyet uygular.

Bir erkeğe boyun eğen bir kadın kendine kötülük ediyor, çünkü vücudun henüz iyileşmemiş olma olasılığı yüksek. Genç anneyi rahatsız eden akıntılar yoksa, ve genel durum tatmin ediciyse, mümkün olan bir aydan önce bile sevişmeye başlayın.Doktora danışmak kesinlikle gereklidir.

DOĞUMDAN SONRA SEKS YAPILIR MI?

nest...

batman iftar saati 2021 viranşehir kaç kilometre seferberlik ne demek namaz nasıl kılınır ve hangi dualar okunur özel jimer anlamlı bayram mesajı maxoak 50.000 mah powerbank cin tırnağı nedir