Rüyada Toprağa Kabak Çekirdeği Ekmek

Yemeği, Salatası, Çorbası ve Reçeliyle Lezzet Mimarı Sakız Kabağı

Yaz mevsiminin en sevilen sebzelerinden biri olan sakız kabağı, ülkemizin hemen hemen her bölgesinde yetişir ve sevilerek tüketilir. Yörelere göre farklı yemekleri yapılan sebze kendine has aroması ile dikkat çeker.

Kabak satın alırken parlak renge sahip olan, sıkı etli, orta boya sahip olanları seçilmelidir. Bu kabaklar yemek yaparken daha fazla lezzet verir. Kabağın kendine has bir aroması vardır; ancak bu aroma çok baskın değildir. Bu özelliğinden dolayı diğer sebze ve besinlerle birlikte kullanımı tercih edilir.

Besin değerini kaybetmesini önlemek amacıyla buharda pişirilmesi önerilir. Çiğ kabak rendelenip salatalara eklenebilir. Haşlanıp, zeytinyağı ve limon eklenerek sakız kabağı salatası yapılabilir. Sakız kabağı çorbası, zeytinyağlısı, etli yemeği, mücveri, dolması ve böreği yapılan bir sebzedir ve yaz mevsiminden konserve edilerek kışın da besin değerini kaybetmeden tüketilebilir.

Ayrıca sakız kabağı reçeli ve sakız kabağı tatlısı da sebzeden yapılan ilginç lezzetler arasındadır.

Sakız Kabağı Nedir?

Kabakgiller ailesine ait olan sakız kabağı yaklaşık 20 santim uzunluğa sahiptir. Beyaz ve sert bir kabuğa sahip olan sebze, silindir şeklindedir. En sık tüketilen sebzelerden biri olan sakız kabağı meyveleri tamamen olgunlaşmadan hasat edilir ve taze olarak yaz mevsiminde yemekleri yapılarak sofraları süsler.

Kolay sindirilebilir olan sakız kabağı yüksek oranda lif içerir ve bu nedenle özellikle diyet listelerinde sakız kabağı yemekleri yaygın olarak kullanılır. Yaprakları iri ve dikenli olan sebze, sıcak ya da ılık iklimleri sever ve soğuktan hiç hoşlanmaz. Aynı şekilde aşırı yaz sıcakları ve kurak havalardan hoşlanmayan sakız kabağı sürüngen bir bitkidir ve sarı çiçeklere sahiptir.

Kabuğun altında kalan kabağın etli kısmı beyazdır ve içinde çekirdekleri vardır. Sakız kabağı çekirdeği ile birlikte tüketilir ve boyu yaklaşık 18-20 santim arasındadır.

Sakız Kabağı Yetiştiriciliği Nasıl Yapılır?

Sakız kabağı tohumu ekilerek yetiştirilir. Kabağın yenilebilen çekirdekleri aynı zamanda tohumudur. Gübreyi çok seven kabak sebzesinin tohumları, saksıya ya da bahçeye direk ekilebilir.

Peki, sakız kabağı nasıl yetiştirilir? Ekimi yapılmadan önce çekirdeklerin bir gün öncesinden suda ya da nemli bir bez içinde bekletilmesi önerilir. Bu şekilde çimlenme süresi kısalır. Kabak tohumları direkt gün ışığı almayan toprağa ekilir. Düzenli olarak toprağın nemlendirilmesi kabağın fide haline gelmesini kolaylaştırır.

Sulama işleminde dikkat edilmesi gereken en önemli nokta ise bitki yapraklarına su değdirilmemesi gerekliliğidir. Çok hızlı bir ivme ile büyüyen kabağın lezzeti yetiştirilme şekline göre değişmez. Kabağın lezzetli olması için sık sık toplanması ve küçük boyutlu olanlardan seçilmesi gerekir.

Sakız Kabağı Besin Değerleri

Protein açısından oldukça zengin bir bitki olan sakız kabağını satın alırken sert yapılı olmasına ve kabuğunun zedelenmiş olmamasına dikkat edilmedir. Kabak bayatladığında içerdiği vitamin ve mineraller besin değerini kaybeder.

Orta boy yani yaklaşık 200 gram taze sakız kabağı 180 gram su, 0,2 gram yağ, 6 gram karbonhidrat, 5 gram protein ve 4,5 gram lif içerir. Ayrıca C vitamini, K vitamini, tiamin, riboflavin, niasin, folik asit ve A vitamininden zengin olan sakız kabağında potasyum, sodyum, bakır, fosfor, magnezyum ve manganez mineralleri de bulunur.

Sakız Kabağı Faydaları Nelerdir?

• İçeriğinde yer alan antioksidan bileşenler sayesinde vücuttaki toksinlerin atılması sağlayarak bağışıklık sistemini güçlendiren sakız kabağı aynı zamanda ödem atımını da kolaylaştırır.
• Yüksek oranda lif içeren bitki, bağırsak hareketlerini hızlandırarak kabızlığı önler ve idrar söktürür.
• İçeriğindeki mineraller sayesinde kan basıncını düzenler ve tansiyonu düşürücü etki gösterir.
• Kan inceltici özelliğe sahiptir ve anı zamanda kanser hücrelerinin oluşmasını engeller.
• Kadınlarda doğurganlığın artmasında önemli rol oynayan sakız kabağı cinsel performansı arttırır ve sinirleri yumuşatarak depresyonu azaltır.
• Kemik sağlığını koruyucu etkiye sahiptir ve özellikle büyüme ve gelişme dönemindeki çocukların kemik ve diş gelişimini destekler.
• Kalp damar hatalıkları tedavisine destek olarak kalp krizi riskini önler.
• Yüksek oranda folik asit içeren sakız kabağı özellikle hamilelik döneminde anne ve bebeğin sağlığının korunmasında oldukça etkilidir.
• Düşük kalorili bir besin olan sakız kabağı yüksek lif içeriği nedeniyle uzun süre tok tutucu özellik gösterir. Kilo vermeye yardımcı olur.

En Beğenilen 8 Farklı Sakız Kabağı Yemeği

1) Kremanın Kabakla Muhteşem Uyumu: Sakız Kabaklı Kiş

Hamur yatağı içine kabaklı iç karışım ve üzerine de kremalı kaşarın eklenmesiyle hazırlanan sakız kabaklı kiş, hem muhteşem görünümü hem de lezzeti ile sofralarınızı süsler. Oldukça besleyici olan bu tarifi mutlaka denemelisiniz.Sakız Kabaklı Kiş

2) Geleneksel Lezzet: Zeytinyağlı Sakız Kabağı

Kabak, kuru soğan, biber domates, salça, sıvı yağ ve dereotu kullanılarak hazırlanan zeytinyağlı sakız kabağı, soğuk ya da sıcak tüketilebilen muhteşem bir lezzettir. Pratik ve kolay hazırlanması ve çabuk pişmesi nedeniyle tercih edilen zeytinyağlı yemek çeşidi sağlığa faydalarının yanı sıra lezzeti ile de dikkat çekicidir. Zeytinyağlı Sakız Kabağı

3) Yeşil Mercimek ve Sakız Kabağının Mükemmel Birlikteliği: Ekşili Sakız Kabağı

Yeşil mercimek, kabak, kuru soğan, sarımsak, salça, zeytinyağı, limon tuzu ve salça kullanılarak hazırlanan ekşili sakız kabak yemeği, yüksek vitamin ve mineral içeriği ile sofralarınıza sağlık getirir. Kendine özgü bir lezzete sahip olan kabak yeşil mercimekle mükemmel bir uyum sağlar. Ekşili Sakız Kabağı

4) Kışlık Kabağınızı Kendiniz Yapın: Kavanozda Kışlık Sakız Kabağı

Sakız kabağı, domatesi tuz, sıvı yağ ve taze nane kullanılarak hazırlanan karışım, kabak mevsimi olan yaz aylarında kışın tüketilmek üzere kavanozlarda saklanır. Vitamin ve mineral değerini koruyan kavanozda sakız kabağı kış aylarında sofraları süsler. Kavanozda Kışlık Sakız Kabağı

5) Sarımsaklı Yoğurttan Gelen Lezzet: Yoğurtlu Sakız Kabak Dolması

Kıymalı ve bulgurlu iç ile hazırlanan kabak dolması, sarımsaklı yoğurt ile servis edilen geleneksel bir Türk mutfağı lezzetidir. İçeriğindeki kıymadan dolayı yüksek protein değeri olan kabak dolması besleyici ve lezzetli bir yemektir. Yoğurtlu Sakız Kabak Dolması

6) Hafif ve Lezzetli: Izgara Sakız Kabak

Pesto sos ile bulanan kabaklar ızgara edilir ve üzerine yoğurt, dereotu, fesleğen ve kişniş ile hazırlan sos sürülür. En üste de havuç ve roka ile süslenen ızgara sakız kabak hem vejetaryen beslenenler hem de diyet yapanlar için uygun bir yemektir. Hafif ve lezzetli ızgara sakız kabak ile sofralarınıza sağlık getirebilirsiniz. Izgara Sakız Kabak (Vegan Food)

7) Kabağın En Lezzetli Hali: Sakız Kabaklı Kiş

Kabak ve kremalı iç ile hazırlanan hamur işi, sebzeli turtaya benzeyen ve oldukça lezzetli bir yemektir. Sakız kabaklı kişi dilerseniz ara öğünleriniz için çay ile birlikte tüketebilir dilerseniz ana öğün olarak öğle ya da akşam yemeklerinde yapabilirsiniz. Hem besleyici hem de lezzetli olan sakız kabaklı kiş ile sağlıklı öğünler hazırlayabilirsiniz. Sakız Kabaklı Kiş

8) Zerdeçalın Kabak ile Mükemmel Uyumu: Zeytinyağlı Sakız Kabak

Kabak, kuru soğan, zerdeçal, domates, kırmızı biber, sarımsak, dereotu ve zeytinyağı kullanılarak hazırlanan zeytinyağlı sakız kabağı yemeği, zerdeçal ile bambaşka bir aromaya sahip olur. İçeriğinde yer alan antioksidan bileşenlerden dolayı toksin maddeleri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olan zerdeçallı kabak, aynı zamanda muhteşem bir lezzete sahiptir. Zeytinyağlı Sakız Kabak

Kabak Çeşitleri Nelerdir? yazımızı inceleyebilirsiniz.

Rüyada tohum görmek ne anlama gelir? Rüyada tohumun çimlenmesi, tohum ekmek, tohum yemek, satmak, almak ne demektir? Tohum rüyalarının yorumları.

Arka resim kaynak: pixabay.com

Rüyada Tohum Görmek

Rüyada tohum görmek, kazancı sembolize eder. Yatırım yaptığınız iş sonunda size kar getirmeye başlayabilir. Bu sizin için önemli ve özgüveniniz için faydalı olacak çünkü kendinizden ve yeteneklerinizden şüphe etmeye başlamıştınız. Fazla boş vaktiniz olmayacak, ancak kendinizden memnun olacak ve gurur duyacaksınız.

Rüyada tohumun çimlendiğini görmek

Rüyada tohumun filizlendiğini görmek sağlığa delalet eder. Kendinize iyi bakıyorsunuz. Yiyecek, içecek ve egzersizde ölçülü olmanın en önemli olduğuna inanıyorsunuz, bu yüzden bu yönlerden hiçbirinde aşırıya kaçmamaya çalışıyorsunuz.

Rüyada tohum satın almak

Rüyada tohum satın almak, yeni bir şeye başlayacağınız anlamına gelir. Her zaman yeni fikirleriniz var ve zamanınızı önce hangisine adayacağınızı bilmiyorsunuz. Bazen bazı projeleri bitiremiyorsunuz çünkü üzerinde çalışmayı tercih edeceğiniz başka bir şey ortaya çıkıyor. Diğer insanlar bu sebepten sizi ciddiye almıyor ve sizinle çalışmaktan kaçınıyorlar.

Rüyada sebzelerin tohumunu çıkarmak

Rüyada sebzelerin çekirdeğini çıkarmak , birine yardım etmek isteyeceğinize delalettir. Birisi size iyi biri gibi görünebilir, bu yüzden ona daha iyi bir iş bulmaya veya onlar için iyi bir şey yapmaya çalışacaksınız. O kişiyi elinden gelenin en iyisini yapmaya ve sonuçlardan gurur duymaya teşvik edeceksiniz.

Rüyada saksıya tohum dikmek

Rüyada saksıya tohum dikmek, birçok yükümlülüğünüz olduğu için hobilerinizi tamamen ihmal ettiğiniz anlamına gelir. Artık zevk aldığınız şeyleri yapmıyorsunuz, başka bir şeye odaklanıyorsunuz. Bunun yanı sıra, sizi her zaman hizmetlerinde bulundurmaya alışmış insanlar da zamanınızı alıyor. Bir sabah tatminsiz ve mutsuz bir insan olarak uyanmamak için artık kendinize daha fazla dikkat etmelisiniz.

Bir başkasının tohumu saksıya ektiğinizi gördüğünüzde, enerjisiyle sizi etkileyecek biriyle tanışacaksınız demektir. Vizyon sahibi ve biraz da idealist bir insandan bahsediyoruz. O kişinin istediği şeyler için savaşacak gücü var. Onlardan çok şey öğrenebilirsin.

Kaynak : pixabay.com

Rüyada toprağa tohum serpmek

Rüyada tohumları toprağa serpmek, ancak çok çalışırsanız başarıyı umabileceğiniz anlamına gelir. Kendinizin daha iyi bir versiyonu olmak için çaba göstermezseniz, başkalarının sorunlarınızı çözmesini veya hayatınıza bakmalarını bekleyemezsiniz. Kaderinden şikayet etmeyi bırakıp daha iyi bir gelecek için savaşmaya başlamalısınız.

Rüyada birinin yere tohum saçtığını görmek, sevdiğiniz birinin amacına ulaşmasına yardımcı olacağınız anlamına gelir. Aile üyelerinizden, arkadaşlarınızdan veya partnerinizden biri size fikirlerinden bahsedecek ve bunun iyi sonuçlar getirebilecek bir şey olabileceğini anlayacaksınız. Bu planı birlikte eyleme geçirmek için savaşacaksınız.

Rüyada tohum sattığını görmek

Rüyada tohum satmak, başkalarının size daha fazla saygı duymasını istediğiniz anlamına gelir. Ancak, özgüven eksikliğinden muzdaripsiniz ve istek ve fikirlerinizi dile getirmekte zorlanıyorsunuz. Bunun üzerinde çalışıp kendinizi daha çok sevmeye ve takdir etmeye başlarsanız, başkaları da size daha çok saygı duyar.

Rüyada tohum çalmak

Rüyada tohum çalmak, amacınıza ulaşmak için yanlış yolu seçtiğiniz anlamına gelir. Kararlarınızın ve eylemlerinizin olası sonuçları hakkında iyi düşünmediniz. Yaklaşımınızı değiştirmek ve size başarı getirebilecek bir taktik seçmek için hala geç değil.

Rüyada birinin tohumunu çaldığını gördüyseniz, sevdiklerinize karşı daha şefkatli olmanız gerektiği anlamına gelir. Gardınızı indirip onlara daha sempatiyle yaklaşırsanız daha iyi sonuçlar elde edersiniz. Şimdi eğitim tedbirlerini uygulama zamanı değil, sevdiklerinizle dayanışma gösterme zamanı.

Kaynak : pixabay.com

Rüyada tohum yemek

Rüyada tohum yemek, sağlığı sembolize eder. Muhtemelen bazı sorunlarınız oldu, ancak zamanında bir doktordan yardım istediniz ve zorluklarınız yakında ortadan kalkacak. Ancak kaygısız ve huzurlu bir yaşlılık geçirmek için sağlıksız yaşam alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekir. Bu rüyanın mesajı, vücudunuzu ve diğer insanlarla olan ilişkilerinizi olumsuz yönde etkileyen kötü alışkanlıklardan bir an önce kurtulmaktır.

Rüyada başka birinin tohum yediğini görmek, yakın zamanda rahatlama fırsatı bulacağınıza, çünkü sevdiğiniz kişinin uzun süredir canını sıkan bir sorunu çözeceğine işarettir. Aile üyelerinizden birinin muhtemelen sağlık sorunları vardı, ancak şimdi işler yavaş yavaş düzeliyor. Endişeleriniz henüz sona ermedi, ancak eskisinden daha az stres yaşayacaksınız.

Rüyada kabak çekirdeği görmek

Rüyadaki kabak çekirdeği, insanları hizmetinizde olmaya ikna etme yeteneğinizi sembolize eder. İnsanların ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi yerine getirmesini sağlama gücünüz var. Manipülasyon ile istediğiniz her şeyi elde edebilirsiniz, ancak bu özelliğinizden yararlanmıyorsunuz.

Rüyada karpuz çekirdeği görmek

Rüyada karpuz çekirdeği görmek veya yemek ne yazık ki iyiye işaret değildir. Bu tür rüyalar ailedeki çatışmaları öngörür. Sevdiğiniz kişiyle iletişim şu anda muhtemelen kötü ve hepiniz bunu değiştirmek için çaba sarf etmeniz gerekecek. Anlayış ve uzlaşmaya hazır olduğunuzu göstermeniz gerekir.

Rüyada elma çekirdeği görmek

Bir rüyadaki elma tohumları günaha sembolize eder. İlerleme şansınız olabilir, ancak yalnızca eylemlerinizle başkasını tehlikeye atıyor veya kendinize verdiğiniz sözü tutmuyorsunuz. Diğer bir olasılık ise çekici bir kişiyle çalışma ve eşinizi aldatma şansınız olacak. Şu sözü hatırlamalısınız – sana yapılmasını istemediğin şeyi başkalarına yapma..

Rüyada biber tohumu görmek

Rüyada biber tohumu görmek, iyi bir iş teklifi alacağınıza işarettir. Şu anda işinizden ve kazancınızdan memnunsanız, reddedebilirsiniz, ancak yaptığınız iş sizi tatmin etmiyorsa veya istediğiniz maaşı getirmiyorsa ne yapmanız gerektiğini biliyorsunuz.