Gerinmek Boy Uzatır Mı

düzenli olarak egzersizler yapın. boyunuzun uzamasını istiyorsanız ağırlık işlerinden uzak durun.

yüzme ve voleybol oynamak etkilidir 20 yaşına kadar.

kavak ağacına asın kendinizi.

%90 genetiğe dayandığı için en fazla maksimum uzanabilecek noktaya daha hızlı gelmeyi sağlayan yöntemlerdir.*

editeyşın: kısa boylular eksiliyor.

kısa olan ve uzamak isteyen insanlar için yöntemlerdir.

ha birde;

sultanfirardasenneredesin olacak yazar bundan seneler seneler evvel iş yerinde ayak parmaklarıma basarak boynumdan yukarı çekmek sureti ile beni uzatmaya çalışmıştır. yapmıştır da. adam oldum sayesinde. teşekkürler sultanfirardasenneredesin.

vücut geliştirme yapın.. elbette öncesinde, zayıflayın. hatrı sayılır derecede süzülün. çalışmalara başladıkça, kas hacminiz artacaktır. böyle yaptığınız takdirde, kilonuz artarsa kas olarak artacaktır. vücudunuz formolojik olarak düzelip, seksi bir şekle gireceğinden, çok fazla olmasa da uzun duracaktır.
aktörler, şarkıcı erkekler istisnasız hepsi vücut geliştirme yaparlar. bu, yağlı ve sarkık bedene göre, sizi birkaç santim uzun gösterir.

anne ayaktan baba kafadan farklı yönlere çekerse ve eğer çocukta iyi biri olmuşsa bir kaç santim alabilir, ama olmayabilir de.

armut toplama hareketi yapın.

Bu konuyu okuyanlar hemen genetiği yüzünden umutsuzluğa kapılmamalı. Ebeveynler kısa olsada baba-anne tarafında boylu olan vardır. Yoksa bile bu mucize olacak diye birşey değildir. Yüzmek, basketbol, voleybol, asılı kalmak, Zıplamak gibi spor ve hareketleri deneyen kişide bariz olarak boy artışı gözlenir. Askere gidene kadar bu söylenilenlerin yapılması şiddetle tavsiye olunur.

ebru şallı nın plates videolarına ayak uydurmaktır

topuklu/ tabanı kalın ayakkabı giyin.

üstten tutabileceğiniz her hangi bir nesneye tutunmanızla birlikte ayaklarınızı midenize doğru çekerek 1 2 dakika öylece durup gerinme eylemini gerçekleştirmeniz fayda verecektir.

öncelikle şunu bilin ki ; herkes boyunu uzatmak ister. maksimum uzatabileceği yere kadar fakat bunun. genetik, beslenme ve buna benzer faktörlerle ilgili olduğu bariz bir gerçektir. bunun için canınızı sıkmayın uzayabildiği yere kadar uzar. boyunuz yani boyum uzuyacak diye bazı şeylerden vazgeçmek saçma olur. onu yeme şunu yapma şöyle yap gibi şeyler gereksizdir. uzuyabilceğiniz ne malum?

günde 20 kere zıplama olabildiğince yükseğe değme çabası içinde.

klasik tavsiye "basket oyna basket boyun uzar". Gerçi hala çözülebilmiş değildir basket boyu uzatırmı ama denemekten zarar gelmez.