Izmirde Incir Nereden Alınır

Doğal kuru incir yüksek lifli besinlerdir. Bu nedenle uzun süre tok tutar. Kuru incirin potasyum içeriği sayesinde incir tüketicilerinin kemik sağlığı desteklenir. Ancak kuru incir faydaları bunlarla sınırlı değildir. Besinlerin içerdiği mukus, bağışıklık sistemini güçlendirir ve antioksidanlar sayesinde kardiyovasküler hastalık riskini azaltır. Kuru incir sindirim sistemini de doğrudan etkiler. İncirin içeriğinde, beta-karoten, benzaldehit, flavonoidler, vücutta sindirim enzimi görevi gören fisin bileşikleri, koroner arter hastalığı riskini azaltan polifenoller, omega-3 ve omega-6 gibi sağlıklı doymamış yağlar ve kuru incirdeki flavonoidler bulunur. Çok sayıda olması nedeniyle koroner arter hastalığına ve kalp hastalığına karşı koruma sağlar. Kuru incir, koroner arter hastalığının önlenmesi açısından büyük bir role sahiptir. Bunun yanı sıra az sodyum element oranlarına göre yüksek potasyum içerir. Bu yüzden, hipertansiyona karşı koruma imkanına sahiptir. Yüksek tansiyonun nedenlerinden biri de tüketimidir. Zeytinyağlı kuru incir, kan şekerini koruyan yüksek potasyum içeriği nedeniyle diyabet tedavisinde kullanılır. Yüksek bir oranda kalsiyum içeren bu besin, kemiklerin güçlenmesini sağlar ve potasyum kaynağıdır. Potasyum, kan basıncını dengeler. Potasyum oranı yüksek olan incir bu hastalıkların önlenmesine yardımcı olur. Yaşlı insanlara genellikle kuru incir yemeleri tavsiye edilir. Tansiyon riskinizi azaltmak istiyorsanız mutlaka kuru incir tüketmelisiniz. Yiyeceklerden şekerin sindirimi ve emilmesi bazı insanlar için çok zordur. Kuru incir bu hastalığın önlenmesine yardımcı olur. Bunun nedeni kuru incirlerin çok fazla diyet lifi içermesidir. Bu yüzden şeker hastalarının dengeli miktarda kuru incir tüketmesi önerilir. Ayrıca kuru incir kalp ve damar hastalıklarını da engeller. Potasyum içerdiği için yüksek tansiyonu dengeler. Bunun yanı sıra ortaya çıkan kalp problemlerini önler. Kabızlık birçok insanın ortak sorunudur. Tuvalete gidememek çoğu insan için hayati tehlike oluşturan bir durumdur. Bu durumda, lifli yiyecekler yemek tavsiye edilir. Lifli besinler tüketmek insanlarda kabızlık sorununu ortadan kaldırır. Lif oranı oldukça yüksek olan siyah kuru incir bu hastalıktan kurtulmak için birebirdir. Adından da anlaşılacağı gibi, incirin çeşitli aşamalarda kurutulmasıyla elde edilen kuru incir, özellikle kış aylarında her zaman sevilir ve yenir. Kuru incirin avantajı da uzun listeler yapan çeşididir. Faydalarını öğrenerek, diyet verimliliğinizi artırabileceksiniz. Bu açıdan birçok farklı incir çeşidi arasından seçim yapmanız gerekir. Örneğin lezzetli bir ürün arıyorsanız İzmir kuru incir tüketebilirsiniz. Kuru incir sade bir şekilde yenebilir veya lezzetli tariflerde malzeme şeklinde de tercih edilebilir. Kuru incir, kan şekerini koruyan yüksek potasyum içeriği nedeniyle diyabet tedavisinde kullanılır. Yüksek kalsiyum içermesi ise kemiklerin güçlenmesini sağlar ve yoğunluğu arttırır. Kuru incirdeki yüksek K vitamini ve magnezyum seviyeleri, kemikleri ve dişleri sağlıklı tutarak işlevlerini iyileştirir. Yaşlıları etkileyen ve görme kaybına yol açan retinada makula dejenerasyonu oluşumunu engeller. Bu besin, bu gibi sorunları önlemeye yardımcı olmak için tüketilmelidir. Ağrıyı hafifletmek için soğuk algınlığı olan kişilerin incir alması tavsiye edilir. Birçok insanın karşılaştığı solunum yolu hastalıkları arasında olan bronş ve astım gibi birçok hastalıkları tedavi etmek için de kuru incir tüketmek önemlidir. Bu yüzden kuru incir satın al seçeneğini kullanarak incir tüketmeye başlayabilirsiniz. Yüksek lif içeriği onu özellikle menopoz sonrası kadınlarda meme kanserinden korur. Menopoz döneminde hormonal denge değişebilmekte ve tüm vücut sistemlerinin bir araya gelmesiyle bağışıklık sistemini etkileyebilmektedir. Antioksidanlar, kanser hücrelerinin oluşumunu sağlar. Ayrıca üremelerine neden olan serbest radikallere neden olur. Bu açıdan bunları engelleme yeteneklerini etkilediği bağışıklık sistemi, meme kanseri gibi hastalıkların gelişimine karşı kuru incirin tüketilmesi önerilir. Sabahları kendinizi şarj etmek için yoğurt, müsli veya yulaf lapası ile birkaç incirin tadını çıkarabilirsiniz. Bunun için ise 1 kg kuru incir satın alarak uzun süreli kullanıma erişebilirsiniz. İncir, tatlı ve lezzetli yemek tarifleri için de harikadır. Mineral açısından zengin potasyum sağlarlar. Kalsiyum içeriği, süt ürünleri tarafından daha az emildiğinde bile kemikleri güçlendirmeye yardımcı olur. Sadece fosfor ve magnezyum değil, aynı zamanda demir ve manganez de fayda sağlar. İncir ayrıca bol miktarda B vitamini içerir.

İncir meyvesi oldukça lifli ve sulu bir yapıya sahiptir. Olgun incirlerle süzülmüş bu su lezzetli ve yumuşaktır. Oldukça lifli bir yapıya sahip olan incirin çabuk çürümemesi için kurutulması gerekir. Ayrıca çok fazla su içerir ve beklendiği zaman çürüyebilir. Elbette incir ağacı hasadını tamamen meyve olarak tüketmek mümkündür. Bu, üreticilerin ortaya çıkan ürünlerin bir kısmını kurutarak ürünlerinden en iyi şekilde yararlanmalarını sağlar. İncirin güneşte kurutulması aslında çok tercih edilen bir doğal yöntemdir. İncirleri güneşte kurutmak için önce suyla iyice yıkanır. Temiz bir havlu veya kağıt havlu ile yıkanan incirlerin fazla suyu alınır. İncirlerin hava alması için tül veya tülbentler tel ızgara üzerine yerleştirilir. Izgaranız olmadığı durumlarda ise tepsi de kullanabilir. İncir bu bezin üzerine yerleştirildikten sonra ise ince bir çim bezi veya tül ile örtülür. Ardından her 23 saatte bir kontrol edilir ve kurutulur. Bu sayede incirler yaklaşık 35 günde tamamen kurutulabilmektedir. Bu sayede kurutulan incirler ise Nazilli kuru incir ya da farklı çeşitleri ile tüketiciye sunulmaktadır. İncir taze tüketilebildiği gibi kuru bir şekilde de tüketilebilen faydalı besinlerden biridir. İncir, mevsim dışı taze haliyle bulunmadığı için genellikle kuru olarak tüketilmektedir. Bu yiyecek tek başına alınabilir ve tahıllara ve tatlılara eklenebilir. Kuru incir besin değeri mineral ve vitamin bakımından yüksektir. Bu nedenle incir, A ve C grubu vitaminleri içerir. Bu vitaminler bir yetişkinin günlük vitamin ihtiyacının yaklaşık %2'sini karşılar. Kuru incir, kolesterolle savaşan kişiler için de oldukça iyi bir besin seçeneğidir. Bunun nedeni kuru incirin kolesterol içermemesidir. İncir, potasyum, kalsiyum, magnezyum, folik asit ve diyet lifi açısından oldukça zengin bir meyvedir. Ayrıca kuru incirde karbonhidratlar, proteinler ve yağlar bulunur ve gram kuru incir yaklaşık kalori içerir. Genel olarak kuru incir kalori olarak 50 kaloridir. Ayrıca 20 gram ağırlığına sahiptir. Bu bakımdan kuru incir, bir günde emilen çoğu besin maddesinden daha az kalori içerir. gramı ortalama olarak 63 gram karbonhidrat içerir. Bu değer, bir kişinin ihtiyaç duyduğu günlük karbonhidrat seviyesine karşılık gelir. Bir gram kuru incir ise, gr protein ve 1 gr yağa sahiptir. Kuru incir yağ oranı çok düşüktür ve diyet listesinde atıştırmalık olarak tavsiye edilir. 20 gram kuru incir ise 50 kalori içerir. Bu açıdan ele alındığında kuru incir tüketmek size pek çok fayda sağlar. Kuru incir protein açısından zengindir ve diyet listenize dahil edilebilir. Bu açıdan kuru incirin kalori değeri de bu durumu desteklemektedir. Kuru incirin vitaminleri A ve C vitaminleri olarak tanımlanabilir. Diyet lifi ve diğer faydalı maddeler açısından zengin olması ürüne değer katmaktadır. Kuru incir düşük glisemik indekse sahiptir ve sağlıklı beslenme açısından uyumlu bir besindir. Bunun yanı sıra cevizli kuru incir de tüketilebilir. Bu sayede pek çok hastalıktan korunmak daha mümkün hale gelir. Kuru meyvelerin bozulmaya açık bir yapısı vardır. Bozulmayı önlemek için çok iyi durumda saklanmalıdır. Bu yüzden kuru incir nemden ve yüksek sıcaklıktan uzak tutulmalıdır. Sıcaklık aniden değişirse incirler ıslanabilir ve küflenebilir. Cam kavanozda olan kuru incir serin ve kuru bir ortamda uzun süre saklanabilir. Böceklerden korunmak için ise adet defne yaprağını da şişeleyebilirsiniz. Defne yaprakları böcekleri istila etmenin iyi bir yoludur. Fakat yine de kuru inciri kısa sürede tüketmek gerekir. Bu ürün buzdolabında ise 15 güne kadar saklanabilir. Ancak buzdolabında saklanması durumunda incir sertleşebilir. Sertleşen kuru inciri yumuşatmanın ise birçok yolu vardır. Kuru incirleri kaynayan suda bir süre bekletmek iyi bir çözümdür. Diğer bir seçenek ise kuru incirleri az miktarda su ile birlikte bir tencereye koymaktır. Tencerenin kapağını kapattıktan sonra bir süre saklayın ve sonunda yumuşacık bir incirle karşılaşabilirsiniz. Kuru incirleri uzun bir süre boyunca tüketmek istiyorsanız bir buzdolabı ve kurutucu seçebilirsiniz. Çünkü satın aldığınız kuru incirin bozulmaması için kuru incirin nasıl saklandığına dikkat etmek önemlidir. Işıktan uzak, serin ve kuru bir yerde saklanmalıdır. Yanlış depolama bozulmaya neden olabilir. Kuru incirin böceklenmesi ise bulundukları yerle ilgilidir. Solucanlar sıcak veya çok güneşli yerlerde görünebilir. Kuru incir aflatoksin içeriyorsa yenmemelidir. Karanlık bir yerde yeşil veya mavi parlıyorsa maddeden etkilenebilir. Kuru incirde beyazlıklar da görülebilir. Ancak bunlar toksik bir madde değildir. Tüm bu saklama koşullarına dikkat ettiğiniz süre boyunca ise incirlerinizi gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Kuru incirlere ulaşmak için ise tek yapmanız gereken kuru incir al seçeneğini kullanmaktır.

Doğal, yerel olarak yetiştirilen kuru incir günün her saatinde yenebildiği için dikkat çeker. Premium bir atıştırmalık olduğu için kendiniz yerken ailenizle birlikte afiyetle yiyebilirsiniz. Taze incir gibi harika bir tada sahip olan kuru incirleri çok seveceksiniz. A, B1 ve B2 vitaminlerinin yüksek içeriği ve bağışıklık sisteminin güçlenmesi nedeniyle düzenli olarak kuru incir almak gerekir. Bu arada incir, vitaminlerin yanı sıra mineraller açısından da zengindir. İçerdiği mineral çeşitleri açısından başlıcaları magnezyum, bakır, demir, fosfor ve potasyumdur. Kalsiyum içerdiği için kemik sağlığına yatırım yapmak isteyenler bu besini sıklıkla tüketirler. Vücut için gerekli olan günlük minerallerin oldukça büyük kısmını karşılamanıza yardımcı olan bu besin ile sağlıklı bir hayat mümkündür. Hem en lezzetli hem de en doğal kuru incire ulaşmak isteyenler ise kuru incir fiyatı konusunu merak eder. Bu açıdan fiyatlar kuru incirin çeşidine ve gramajına bağlı olarak değişir. g, g ve g vakumlu ambalajlarda üretilen çok çeşitli ürünler vardır. Tüm bu ürünlerin fiyatı ise birbirinden farklıdır. Bunun yanı sıra kuru incir farklı tatlar ile birleştirilerek de satışa sunulmaktadır. Örneğin cevizli kuru incirler bu açıdan sıklıkla tercih edilir. Ayrıca dilerseniz sizler de satın aldığınız kuru incire farklı lezzetler ekleyebilirsiniz. Buna ek olarak farklı bölgelere ait incir çeşitlerini de inceleyebilirsiniz. Örneğin Aydın ya da İzmir kuru incirleri mevcuttur. Bu yüzden tadını en çok beğeneceğiniz kuru inciri bu seçenekler arasından seçebilirsiniz. Fakat hangisini satın alırsanız alın ürününüz en taze yoldan size ulaşır. Ayrıca serin ve kuru bir yerde saklarsanız uzun süre tazeliğini koruyabilirsiniz. Bu lezzetli ikram, akrabalarınıza ve eve gelen misafirlerinize getirebileceğiniz ikramlardan biridir. Tatlılık isteğinizi bastırmak için sağlıklı atıştırmalıklara olan sevginizden yararlanmak istiyorsanız, doğal kuru incirleri tercih edebilirsiniz. Kurabiyeler, kekler ve hatta pastalar için kullanabilir, tarifin tadını ikiye katlayabilirsiniz. Tarife eşsiz bir aroma ve tat veren kuru incir, her mutfağın olmazsa olmazıdır. Bu açıdan lezzetli, sağlıklı ve besleyici atıştırmalıklar olan tüm doğal ürünlere ulaşarak mutfağınızın lezzet çıtasını yükseltebilirsiniz. Tamamen doğal bir ürün türü elde etmek için pazarlar arasında gidip gelmek zorunda değilsiniz. Bunun için seafoodplus.info adresini ziyaret etmeniz yeterlidir. Bu sayede kuru incirin fiyatını öğrenebilir, kuru incir çeşitleri arasında bir seçim yapabilir ve hızlı bir şekilde sipariş verebilirsiniz.