Boğazda Yutkunurken Batmaya Ne Iyi Gelir

Boğaz ağrısı genellikle alerji, soğuk algınlığı ve grip belirtisi olarak ortaya çıkan yaygın bir durumdur. Boğazın sağ tarafında ağrı gibi tek taraflı şikayetler ise başka hastalıklara işaret edebilir. 

Tek Taraflı Boğaz Ağrısı Neden Olur?

Boğaz, bademciklerden yemek borusuna kadar vücudun birkaç bölümünü içerir. Yutma eylemi sırasıyla ağız, gırtlak ve yemek borusu üzerinden gerçekleşir. Yutkunurken boğazın bir tarafında ağrı hissediliyorsa rahatsızlığın sebebi bu organlarda meydana gelen hastalıklardan kaynaklanabilir. 

Tek taraflı boğaz ağrısının en yaygın sebepleri şunlardır:

Reflü, sindirim güçlüğünden daha fazlasına neden olabilen bir rahatsızlıktır. Boğazda yanma hissine, ağrılı yutkunmaya ve hatta tahriş edici bir geniz akıntısına neden olabilir. Kulak ağrısı gibi şikayetlere de yol açabilen bu hastalık geceleri yatar pozisyondayken şiddetlenme eğilimindedir. Bu sebeple sabahları boğaz ağrısı şikayetlerine de sebep olabilir. 

Soğuk algınlığı ve grip gibi birçok yaygın viral hastalık boğaz ağrısına neden olabilir. Bu durumlarda boğazın sadece bir tarafı ağrıyabilir. Mukus ve tükürük üretiminin artarak boğazın arkasına doğru akmasıyla ortaya çıkan geniz akıntısı boğazın belirli bir kısmına ilerleyerek tek taraflı boğaz ağrısına yol açabilir.

Boğazın arka kısmındaki bademciklerin yalnızca biri iltihaplandığında tek taraflı boğaz ağrısı meydana gelebilir. Virüs ve bakterilerin sebep olduğu bu iltihaplanma genellikle ateş, yutkunma zorluğu ve hırıltılı nefes alma belirtileri gösterir. Bazı durumlarda, tek taraflı bademcik şişmesi ve kulak ağrısı rahatsızlıkları bir arada görülür. Bakteriyel bademcik iltihabı için doktorlar tarafından genellikle antibiyotik tedavisi uygulanır. Viral kökenli vakalar ise belirtilerin hafifletilmesine yönelik uygulamaların ardından 10 gün içinde kendiliğinden iyileşebilir.

Vücudun baş ve boyun bölgelerinde çok sayıda lenf düğümü bulunur. Enfeksiyon, diş apsesi veya bağışıklık sistemini tehlikeye atan başka bir sağlık sorununda bu lenf düğümleri şişerek yutkunmayı zorlu hale getirir. Boynun her iki tarafında bulunan lenf düğümlerinden yalnızca biri şiştiğinde tek taraflı boğaz ağrısı meydana gelebilir. Lenf düğümlerinin şişmesine neden olabilecek durumların başında soğuk algınlığı, grip, strep boğaz enfeksiyonu, kulak enfeksiyonu, mononükleoz ve HIV gelir.

Gırtlak iltihabı olarak da bilinen larenjit ses tellerinde ödem oluşumu sonucu meydana gelen bir rahatsızlıktır. Genellikle sesin aşırı kullanımı, tahriş veya viral bir enfeksiyon sonucu oluşur. Gırtlakta yer alan iki adet ses telinden biri diğerinden daha fazla tahriş olduğunda tek taraflı boğaz ağrısı görülebilir. Larenjitin ses kısılması dışındaki diğer yaygın belirtileri kuru öksürük, boğazda ağrı ve hamlık hissidir.

Genellikle aft olarak tabir edilen aftöz ülser, ağız içinde herhangi bir noktada çıkan yaralara denir. Yanakların iç kısmında, dilin üstünde veya altında, dudak içlerinde ya da boğazın arkasına yakın kısımlarda ortaya çıkabilen bu ülser yaraları boğaz ağrısına neden olabilir. Sarı veya beyaz renkli benek şeklinde görülen aftlar ağız travması, bakteri, stres ve beslenme sorunlarından kaynaklanabilir.

Tek taraflı boğaz ağrısının daha az yaygın sebepleri ise şunlardır:

• Apse veya gömülü diş,
• Epiglotit (nefes borusu kapakçığı iltihabı),
• Glossofaringeal nevralji (yutak ve boyun ağrısı),
• Ağız kanseri,
• Boğaz kanseri
• Yemek borusu kanseri.

Tek Taraflı Boğaz Ağrısına Ne İyi Gelir?

Boğazın tek tarafında ağrı hissini hafifletmek için uygulanabilecek doğal çözüm yöntemleri şunlardır:

• Reflü kaynaklı şikayetlerin hafifletilmesi için baharatlı ve asitli gıdaları içermeyen diyet değişiklikleri işe yarayabilir.
• Bol sıvı tüketmek boğazı nemlendirerek ağrıları hafifletebilir.
• Tuzlu su gargarası yapmak boğaz ağrısını ve buna eşlik eden yutkunma güçlüğü problemini rahatlatabilir.
• Bal tüketmek mukoza tabakasını kaplayarak geniz akıntısının yol açtığı tek taraflı boğaz ağrısına iyi gelebilir.
• Boğaz pastili kullanmak ağrının yatıştırılmasına ve boğazın nemlendirilmesine yardımcı olabilir.

KAYNAKLAR: 

Bo&#;az a&#;r&#;s&#;, ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sisteminin viral veya bakteriyel enfeksiyonlara kar&#;&#; harekete geçti&#;inin bir göstergesidir. Özellikle k&#;&#;&#;n ba&#;&#;m&#;za gelen bo&#;az a&#;r&#;s&#; sorunu en can s&#;k&#;c&#; semptomlardan biridir. Yutkunamama nedeniyle su içmek bile eziyete dönebilir. Peki bo&#;az a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir, evde do&#;al çözümlerle a&#;r&#;y&#; hafifletmek, yutkunmay&#; kolayla&#;t&#;rmak için ne yap&#;labilir?

Bo&#;az A&#;r&#;s&#;na Ne &#;yi Gelir?

Bo&#;az a&#;r&#;s&#; için bitkisel çözümlerin kullan&#;lmas&#; yeni uygulanan bir &#;ey de&#;il. Antik ça&#;lardan beri insanlar, çe&#;itli bitkisel kar&#;&#;&#;mlar kullanarak bo&#;az a&#;r&#;s&#;n&#; hafifletmeye veya dindirmeye çal&#;&#;m&#;&#;lard&#;r. Hatmi kökü, bal, limon, ekinazya gibi kaynaklar sayesinde bo&#;az a&#;r&#;s&#;ndan kurtulmak veya a&#;r&#;y&#; hafifletmek, yutkunurken ki ac&#;y&#; azaltmak mümkündür.

1. Hatmi kökü

Hatmi kökünden yap&#;lan kar&#;&#;&#;mlar, orta ça&#;dan beri bo&#;az a&#;r&#;s&#; tedavisinde kullan&#;l&#;r. Hatmi kökünde bulunan müsilaj adl&#; jelatin benzeri yap&#;, g&#;rtla&#;&#; kaplayarak yutkunma s&#;ras&#;nda rahatl&#;k sa&#;lar. Hayvanlar üzerinde hatmi kökü pastilleriyle yap&#;lan deneyler, bitkinin yüksek dozlarda bile toksin içermedi&#;ini göstermi&#;tir.

• Bir beze sard&#;&#;&#;n&#;z 28 gram hatmi kökünü bir kavanoza doldurdu&#;unuz so&#;uk suya tamamen bat&#;r&#;n.
• Bezin fazlal&#;k k&#;s&#;mlar&#; kavanozun d&#;&#;&#;nda kalacak &#;ekilde yerle&#;tirin ve kapa&#;&#; bezin üzerinden kapatarak dinlenmeye b&#;rak&#;n.
• En az 8 saat dinlendirdikten sonra bo&#;az a&#;r&#;n&#;z&#;n &#;iddetine göre istedi&#;iniz oranda tüketebilirsiniz.

2. Adaçay&#; ve ekinazya

Adaçay&#; yaln&#;zca bo&#;az a&#;r&#;s&#;na de&#;il a&#;&#;r&#; terleme, yüksek kolesterol gibi farkl&#; rahats&#;zl&#;klara da iyi gelir. Yap&#;lan ara&#;t&#;rmalar enflamasyona ba&#;l&#; bo&#;az a&#;r&#;s&#;nda adaçay&#;n&#;n hastay&#; rahatlatt&#;&#;&#;n&#; gösteriyor. Hatta baz&#; çal&#;&#;malarda adaçayn&#;n çe&#;itli spreylerden bile daha etkili oldu&#;u kan&#;tlanm&#;&#;t&#;r.

Ekinazya da geleneksel tedavi yöntemlerinde s&#;kça kullan&#;lan ve bakteri oran&#;n&#; azaltarak enflamasyonu ortadan kald&#;ran bir bitkidir. Bu iki bitkinin kar&#;&#;&#;m&#;ndan elde edece&#;iniz spreyle bo&#;az a&#;r&#;n&#;z&#; yok edebilirsiniz.

• Yar&#;m bardaktan biraz fazla miktarda suyu kaynat&#;n ve kaynam&#;&#; suyun içine 1 çay ka&#;&#;&#;&#; adaçay&#; ve 1 çay ka&#;&#;&#;&#; da ekinazya ekleyin.
  • 30 dakika demlendirdikten sonra süzerek çay&#; küçük bir sprey &#;i&#;esine aktar&#;n.
  • Spreyi bo&#;az bölgesine do&#;ru s&#;karak k&#;sa sürede bo&#;az a&#;r&#;s&#;ndan kurtulabilirsiniz.
  • Spreyin etkisinin geçmesi halinde yeniden uygulayabilirsiniz.

3. Bal

Bo&#;az a&#;r&#;s&#;n&#;n giderilmesinde tek ba&#;&#;na bile oldukça etkili olan bal, di&#;er kar&#;&#;&#;mlara bir araya geldi&#;inde hem tatland&#;r&#;c&#; görevi görür hem de etkilerini art&#;r&#;r. Özellikle demlenmi&#; kar&#;&#;&#;mlarda veya elma sirkesinden yap&#;lan bo&#;az a&#;r&#;s&#; dindirici formüllerde bal&#;n etkisi ön plana ç&#;kar. Ancak tüm bu güçlü özelliklerine ra&#;men bal, 1 ya&#;&#;ndan küçük çocuklara verilmemelidir. Çünkü 1 ya&#;&#;ndan küçük çocuklar&#;n henüz ba&#;&#;rsaklar&#;nda sporlarla sava&#;an iyi huylu bakteriler geli&#;memi&#;tir ve bal&#;n içerisinde kimi zaman zehirlenmeye sebep olan sporlar bulunabilir. Ayr&#;ca &#;eker hastalar&#; ve dü&#;ük karbonhidrat diyeti yapanlar&#;n da kar&#;&#;&#;mlar&#;nda bal kullanmamalar&#; tavsiye edilir. Bunlar&#;n haricinde hem bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen çaylarda hem de elma sirkesi gibi fermante ürünlerden elde etti&#;iniz kar&#;&#;&#;mlarda bal kullanabilir ve hem kar&#;&#;&#;m&#; tatland&#;rabilir hem de kar&#;&#;&#;m&#;n rahatlat&#;c&#; etkisini art&#;rabilirsiniz.

4. Elma sirkesi

Elma sirkesi, bitkisel tedavi yöntemlerinde yüzy&#;llard&#;r kullan&#;lan bir toniktir. &#;çeri&#;inde bulunan do&#;al asetik asit, bakterilerle mücadeleye yard&#;mc&#; olur. T&#;p biliminin atas&#; olarak kabul edilen Hipokrat, oksimel ad&#; verilen ve öksürük, bo&#;az a&#;r&#;s&#; gibi semptomlar&#; iyile&#;tirmede kullan&#;lan elma sirkesi ile bal kar&#;&#;&#;m&#;ndan elde edilen bir içecek olu&#;turmu&#;tur.

1 yemek ka&#;&#;&#;&#; elma sirkesi, 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; bal ve bir bardak s&#;cak suyu kar&#;&#;t&#;rarak tüketti&#;inizde bo&#;az a&#;r&#;n&#;z&#;n süratle rahatlad&#;&#;&#;n&#; hissedeceksiniz. K&#;sa sürede etkisini gösteren elma sirkesi kar&#;&#;&#;m&#; bo&#;az a&#;r&#;s&#; için kesin çözüm sunan yöntemlerden biri.

5. Tuzlu su

Tuzlu suyla gargara yapmak, bo&#;az a&#;r&#;s&#; için tercih edilebilecek en yayg&#;n ve en etkili tedavi yöntemlerinden biridir. Tuz, g&#;rtlak dokusunda biriken suyu çekerek &#;i&#;meyi azalt&#;r ve bölgede konu&#;lanm&#;&#; mikroplar&#; ortadan kald&#;r&#;r.

• Bir bardak s&#;cak suya 1 çay ka&#;&#;&#;&#; tuz ekleyerek tuz çözünene kadar kar&#;&#;t&#;r&#;n.
• Bu kar&#;&#;&#;mdan saat ba&#;&#; bir a&#;&#;z dolusu alarak 30 saniye kadar gargara yap&#;n.

6. Meyan kökü

Avrupa ve Güney Asya’da yayg&#;n olarak kullan&#;lan meyan kökü, bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelmesinin yan&#; s&#;ra pek çok rahats&#;zl&#;&#;&#;n tedavisinde de kullan&#;l&#;r. &#;lginç bir biçimde, meyan kökünün bo&#;az a&#;r&#;s&#;n&#; dindirmedeki etkileri, Aspirin’le benzer özellikler ta&#;&#;maktad&#;r. Ne yaz&#;k ki meyan kökünün hastal&#;&#;a ba&#;l&#; bo&#;az a&#;r&#;s&#;n&#; dindirmedeki etksini kan&#;tlayan herhangi bir ara&#;t&#;rma bulunmuyor. Ancak, ameliyat sonras&#; bo&#;az a&#;r&#;s&#; çeken hastalar üzerinde yap&#;lan ara&#;t&#;rmada, meyan kökünün bo&#;az a&#;r&#;s&#;n&#; ciddi biçimde azaltt&#;&#;&#; gözlemlenmi&#;tir. Ara&#;t&#;rmalar, ameliyata ba&#;l&#; a&#;r&#;larda, meyan kökü suyuyla yap&#;lan gargaran&#;n tuzlu su gargaras&#;ndan %50 daha etkili oldu&#;unu ortaya koymaktad&#;r. Meyan kökü çay&#;n&#; aktarlardan direkt olarak alabilece&#;iniz gibi, kendi meyan kökü çay&#;n&#;z&#; da demleyebilirsiniz.

• S&#;cak su ve yeterli miktarda meyan kökünü 5 dakika dinlendirdikten sonra süzün.
• Çay&#; s&#;cak olarak tüketebilir veya &#;l&#;k bir hal ald&#;ktan sonra gargara yapabilirsiniz.

7. Limon

Taze limondan elde edilen (markette haz&#;r sat&#;lanlar de&#;il) limon suyu, so&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; veya gribe ba&#;l&#; olu&#;an bo&#;az a&#;r&#;s&#;n&#; geçirmekte son derece etkilidir. Vitamin C ve antioksidan yönünden son derece zengin bir narenciye olan limon ayn&#; zamanda vücuttaki salya üretimini art&#;rarak mukoza zar&#;n&#;n nemli kalmas&#;n&#; sa&#;lar.

Tuz veya biraz balla kar&#;&#;t&#;raca&#;&#;n&#;z &#;l&#;k limon suyuyla gargara yaparak bo&#;az&#;n&#;zdaki enflamasyonu tetikleyen bakterilerden kurtulabilir ve bo&#;az a&#;r&#;n&#;z&#; dindirebilirsiniz.

8. Zencefil

Zencefil, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde bo&#;az a&#;r&#;s&#;na iyi gelen bir baharatt&#;r. Zencefil üzerinde yap&#;lan çal&#;&#;t&#;rmalar, zencefilin hastal&#;&#;a neden olan bakterileri ortadan kald&#;rd&#;&#;&#;n&#; ve buna ba&#;l&#; olarak bo&#;az a&#;r&#;s&#;n&#;n yok oldu&#;unu göstermektedir.

Zencefil çay&#;n&#; haz&#;r alabilece&#;iniz gibi, 1 litre suya 1 adet zencefil kökü, 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; bal ve yar&#;m limonun suyunu kar&#;&#;t&#;rarak evde kendi kar&#;&#;&#;m&#;n&#;z&#; da haz&#;rlayabilirsiniz.

• Suyu geni&#;çe bir kapta &#;s&#;t&#;n ve kabu&#;unu soydu&#;unuz zencefil kökünü suyun içine at&#;n.
• 10 dakika dinlendirdikten sonra bal ve limon suyunu da ekleyip kar&#;&#;t&#;r&#;n.

• Zencefil çay&#;n&#; tercihinize göre tekrar &#;s&#;tabilir veya &#;l&#;k ya da so&#;uk olarak da tüketebilirsiniz.

  9. Nane

Nane çay&#;, bo&#;az a&#;r&#;s&#;n&#; dindirmenin yan&#; s&#;ra limon eklenmesi halinde hastal&#;klarla sava&#;maya yard&#;mc&#; olan bir bitkisel üründür. Nane limon çay&#;ndaki nane, g&#;rtlak bölgesini uyu&#;turarak a&#;r&#; hissini azalt&#;rken limon, antibakteriyel ve antienflamatuar özelli&#;i sayesinde bakterileri yok etmeye yard&#;mc&#; olur. Nane, limon ve baldan elde etti&#;iniz çay, hastal&#;&#;a ba&#;l&#; bo&#;az a&#;r&#;lar&#;nda kullan&#;lan en yayg&#;n ve en kesin çözümlerden biridir.

• Taze nane yapraklar&#;n&#; 3 ila 5 dakika kadar kaynat&#;n ve ard&#;ndan limon suyu ekleyin.
• Dilerseniz hem çay&#; tatland&#;rmak hem de çay&#;n etkisini art&#;rmak için bal kullanabilirsiniz.
  

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ