Zeytin Çekirdegi Yutulurmu

Her gün üç adet zeytin çekirdeği yutarak mide yanmalarını azaltın, bağırsakları güçlendirip kabızlığı ortadan kaldırın.

Günde 3 adet zeytin çekirdeği yutmak, mide ve bağırsak rahatsızlıklarına iyi geliyor. Kolesterol ve şekerin düşmesini sağlıyor. 

Sağlığa etkileri tartışılmaz bir konumda olan zeytinin çekirdeklerini yutma konusu, halk arasında yararlı olduğu düşüncesi hakim olsa da, kimi uzmanlar tarafından ise zararlı olduğu söyleniyor. Buna karşın, ülkemizdeki en önemli beslenme uzmanlarından Prof. Dr. Canan Karatay ise, zeytin çekirdeği yutmanın faydalı olmasının yanı sıra vücut sağlığı için de gerekli olduğunu söylüyor. Günde adet zeytin çekirdeği yuttuğunu söyleyen Canan Karatay ve kendisine katılan genel çoğunluğa göre de zeytin çekirdeğinin faydaları şu şekilde sıralanıyor: “Zeytin çekirdeği yutmak, kabızlık sorununa iyi geliyor, mideyi ve bağırsakları rahatlatıcı özelliğe sahiptir.

MİDE YANMASINI GEÇİRİR

Hemeroid hastalığına karşı önemli bir etki yaratıyor. Kötü kolesterol ve tip-2 diyabet hastalarının şekerlerinin düşmesinde yardımcı oluyor. Midedeki asidin fazla olmasıyla yanma sorununa karşı zeytin çekirdeği çokça tercih ediliyor. Kanserli hücrelere karşı da etkilidir.” Beslenme uzmanları, “Nasıl badem, ceviz ve fındığı yiyor ve güçleniyorsak zeytinin çekirdeğini de yutarak mide yanmalarınızı azaltın, bağırsaklarınızı güçlendirip kabızlığınızı ortadan kaldırın. Zeytin çekirdeği yapısı bol selüloz içerdiği için serttir, çiğnenerek yenilmez fakat bu selülözik maddeyi, sindirim enzimleri ve mide asidi kolaylıkla eriterek içerdiği çok değerli ve bir zeytin ağacının gücünü barındıran özünü ortaya çıkarabilir” diyor. Zeytin çekirdeğinin sahip olduğu bu özün mide yanması olan kişilerde mide iç yüzeyini güçlendirerek yanmaları azaltacağını kaydeden uzmanlar şunları dile getiriyor:

ZARAR VERMEZ

“Bağırsağın güçlenmesini sağlayarak kabızlık probleminde yardımcıdır. Sindirim sistemini konu alan bir çok rahatsızlığı da giderdiği araştırmalarda tespit edilmiştir. Sabah kahvaltı sırasında yutulan 3 adet zeytin çekirdeği, en azından selülozu eriten enzim aktivasyonunu sağlayarak sindirim sistemini güçlendirecek ve böylece selüloz içeren bir çok yiyeceğin de sindirimini kolaylaştıracaktır. Zeytin çekirdeğinin selülozik yapısını tamamıyla eriten enzimlerimiz ve mide asidimiz sayesinde zeytin çekirdeğini yuttuğunuz da korkmayın, bağırsaklarınız tıkanmaz, zeytin çekirdeğinin sivri uçları da size zarar vermez. Zeytin çekirdeğinin yutulması nedeni ile zarar görüldüğüne dair tıbbi bir araştırma yoktur.”

YAPRAĞIYLA ÇAY DEMLEYİN

Zeytin yaprağından yapılan çayın uzmanlar tarafından önerilen faydaları şöyle sıralanıyor: Yaprakta bulunan antibakteriyel bileşenler sayesinde vücudumuzdaki bakterilerin temizlenmesi sağlanıyor. Antiviral özelliğiyle virüslerle savaşarak bağışıklık sistemimizi güçlendiriyor ve hastalıklara yakalanma riskini azaltabiliyor. Vücudumuzdaki mantarların oluşumunu engelleme ve yok etmede etkili olabiliyor. Sindirim sistemini düzenleyerek mideyi rahatlatlatıyor.

Antioksidan özelliğiyle vücudumuza giren kimyasal maddelerin yıkıcı etkileriyle savaşarak bağışıklık sistemini koruyor, hücre yenilenmesine de yardımcı olarak daha genç kalmamızı sağlıyor. İnsülin direncini artırarak kan şekerini düzenliyor. Şeker hastalarının doğru kullanması halinde fayda sağlayabileceği söyleniyor fakat tüketiminizin mutlaka doktor kontrolünde olması gerekiyor.  Çay, tansiyon dengeleyici özelliği sayesinde yüksek tansiyonu düşürüyor. Ayrıca kalp hastalıklarına karşı da mücadele veriyor.

funduszeue.info ekibi olarak düşüncemiz, önümüzdeki sezonlarda hem zeytin, hem zeytinyağı ihracatımız artacak ve Türkiye’nin parlayan yıldızı olacaktır.

Saygılarımızla,

funduszeue.info Ekibi

Zeytin hem tek ba&#;&#;na hem de zeytinya&#;&#; olarak kullan&#;l&#;yor. Oldukça faydalar&#; bulunan zeytinin çekirde&#;inin yutulup yutulmamas&#; tart&#;&#;malara konu oluyor. Uzmanlar da bu konuda ikiye ayr&#;l&#;yor. Baz&#;lar&#; çekirde&#;in yutulmas&#;n&#;n yararl&#; oldu&#;unu söylese de baz&#;lar&#; çekirde&#;in mideye zarar verdi&#;ini belirtiyor. Zeytin çekirde&#;inin faydalar&#;n&#; ve zararlar&#;n&#; ö&#;renerek çekirde&#;i yutman&#;n karar&#;n&#; kendiniz verebilirsiniz.

ZEYT&#;N ÇEK&#;RDE&#;&#;N&#; YUTMANIN YARARLARI

• Mide iç yüzeyini güçlendirerek mide yanmalar&#; azalt&#;yor.
• Ba&#;&#;rsa&#;&#;n güçlenmesini sa&#;layarak kab&#;zl&#;k problemine çözüm oluyor.
• Kahvalt&#;da yutulan zeytin çekirde&#;i, selülozu eriten enzim aktivasyonunu sa&#;layarak sindirim sistemini güçlendiriyor ve selüloz içeren birçok yiyece&#;in sindirimini kolayla&#;t&#;r&#;yor.
• Ülser ve gastrit gibi mide problemlerine iyi geliyor.
• Basur ve prostat&#; engelliyor.
• Kanserojen hücre olu&#;umu riskini azalt&#;yor.
• Kötü kolestrolü dü&#;ürüyor.

ZEYT&#;N ÇEK&#;RDE&#;&#;N&#; YUTMANIN ZARARLARI

Zeytin çekirde&#;inin mideye ve sindirim sistemine faydalar&#;n&#; savunanlar&#;n yan&#; s&#;ra zeytin çekirde&#;i yutman&#;n zararl&#; oldu&#;unu söyleyenlerin say&#;s&#; da çok. Bunun alt&#;nda ise sofral&#;k zeytinlerin i&#;leme s&#;ras&#;nda yap&#;s&#;n&#;n de&#;i&#;ti&#;i ve iyile&#;tirme etkisini kaybetti&#;i görü&#;ü yat&#;yor. Di&#;er bir deyi&#;le piyasada sat&#;lan zeytinlerin çekirdekleri sa&#;l&#;&#;a fayda sa&#;lamad&#;&#;&#; gibi mideyi de yorarak ona zarar veriyor. Hatta apandisit gibi hastal&#;klara davetiye ç&#;kar&#;yor.

ANASAYFAYA DÖNMEK &#;Ç&#;N TIKLAYINIZ

Prof. Dr. Canan Karatay beslenme üzerine yaptığı çarpıcı açıklamalar ve öneriler ile konuşuluyor. Birçok insan Karatay'ın önerdiği tarifleri uyguluyor. Karatay, zeytin çekirdeğinin de sağlık için oldukça etkili olduğunu ve tüketilmesi gerektiğini belirtiyor. Zeytin çekirdeğinin faydaları konusunda uzmanlar ikiye ayrılıyor. Bazıları bu çekirdeklerin zararlı olduğunu savunsa da bazıları ise çekirdeklerin şifa kaynağı olduklarını belirtiyor. Bu nedenle zeytin çekirdeğini yutmadan önce doktora danışmanızda fayda var.

ZEYTİN ÇEKİRDEĞİ FAYDALARI BAĞIRSAK VE MİDE PROBLEMLERİNE İYİ GELİR

Zeytin çekirdeğinin tüketilmesi mide hastalıklarına karşı alınacak bir önlem olacaktır. Uzmanlar badem ve fındığın tüketildiği gibi zeytin çekirdeğinin de tüketilmesinin gerekli olduğunu ifade eden açıklamalarda bulunmuşlardır. Bu şekilde mide yanması ve bağırsak problemlerinin de önüne geçilir ve daha iyi hissedilir.

KABIZLIĞI VE HAZIMSIZLIĞI ÖNLER

Zeytin çekirdeği midenin iç kısmını güçlendirip rahatlatacaktır. Bu etkisi sayesinde ise kabızlık ve hazımsızlık gibi durumlar önlenir.

PROSTAT RİSKİNİ AZALTIR

Erkeklerde görülen prostat hastalığına karşı zeytin çekirdeğinin yutulması önerilmektedir. Zeytin çekirdeğinin içinde bulunan maddeler erkeklerin prostata yakalanma riskini en aza indirir.

KANSERE KARŞI KORUR

Zeytin çekirdeğinin antioksidan yönünden zengin yapısı, bağışıklık sistemini kuvvetlendirerek vücudun direncini artırır. Zararlı maddelerin yok edilmesinde önemli bir görev üstlenen antioksidanların görevleri kendi içinde farklılık gösterir. Zeytin çekirdeğinde bulunan polifenollerin görevi ise hücre tamiri yapmaktır.

REFLÜYÜ İYİLEŞTİRİR

Mide yanmasının en ciddi boyutu ülser hastalığı olmaktadır. Ülser tanısı yapılan hastaların doktor onayı aldıktan sonra zeytin çekirdeği tüketmesi önerilmektedir. Mide asitlerini düzenlediği için kişilerin daha rahat hissetmesini sağlar. Mide dostu olması zeytin çekirdeğinin faydası olarak bilinir. Uzmanlar zeytin çekirdeği reflü ve ülser gibi hastalıklarını iyileştirir yorumunu yapmaktadır.

DOĞA AĞRI KESİCİDİR

Zeytin çekirdeğinin ağrı kesici özelliğe sahip olduğu ve tüketildiği takdirde midedeki ağrının hafifleyeceği de bilinmektedir. Ayrıca zeytin çekirdeği yağı temin ederek aromaterapi alanında şifalarından faydalanabilirsiniz

BASURA İYİ GELİYOR

Yetişkin insanların neredeyse dörtte birinde görülen bir rahatsızlık olan basur, kişiden kişiye farklılık gösteren nedenlere bağlı olarak gelişebilir. Yaşam kalitesini düşüren ve ileri evrelerde hastayı rahatsız eden ciddi bir hastalıktır. Zeytin çekirdeği öğütülüp tüketildiği takdirde basura iyi gelir.