Twerk Dans Ne Demek

Genellikle kadınların yaptığı bir dans çeşidi olan twerk'ün kelime anlamı internette merak edilmektedir. Peki twerk ne demek? Bu konuda tüm merak edilenler haberimizde

TWERK NE DEMEK?

Twerk daha çok kadınlar tarafından yapılan ve internete yüklenen videolar aracılığıyla gün geçtikçe popüler olan bir dans çeşididir. Cinsel yönden tahrik edici unsurlar bulunduran dansın merkezinde kalçayı hızlı hamlelerle sallamak vardır. Dünyaca ünlü Oxford Dictionary Online’a yılında eklenen kelime yılın 2. kelimesi olarak seçilmiştir. Oxford sözlüğüne göre Twerk kelimesi yaklaşık 20 yıldır kullanılmakta. Dans sosyal medyada farklı yorumlarla karşılanmakta, bazı sosyal medya kullanıcıları dansı fazlaca itici bulurken, bazıları da sadece seksi unsurları barındıran basit bir dans olarak yorumlamakta.

TWERK TAKTİKLERİ NELERDİR?

Kolay bir dansmış gibi gözükmesinin aksine twerk oldukça zor bir danstır. Twerk yapmak isteyen kişilerin bu yüzden çeşitli taktikler ile çalışması gerekmektedir. Twerk temel mantığı üzerine üç farklı taktik ile öğrenilebilmektedir.

*Çömelerek Twerk Yapmak: Dansçı dengesini sağlayacak şekilde "squat" yapar pozisyonda çömelir. Dizin incinmemesi için dizler ayak parmaklarının ilerisinde tutulur. Kalça sandalyeye oturacak gibi dışarı çıkarılır, beden 45 derece açı ile öne eğilir ve kalça yukarı aşağıya doğru sallanır.

*Duvarda Twerk Yapmak: Dansçı bir duvardan yarım metre kadar uzakta sırtı duvara dönük biçimde ellerini yere koyar. Eller öne doğru bakarken dansçı gücünü ellerine verir ve ayaklarını duvara atar. Dizler duvarda bükük vaziyette olur ve kalça yukarı aşağıya doğru sallanır.

*Elleri Yere Koyarak Twerk Yapmak: Dansçı bacakları paralel ve ayrık olarak durur. Ellerini yere koyar bu sırada ayak parmakları dışarıya dönüktür. Kalça dışarıya doğru çıkarılır, yukarı-aşağıya ve sağa-sola sallanır.

ÇÖMELEREK TWERK NASIL YAPILIR?

1) "Squat" yapar gibi çömel. Yere çok yakın durma, ancak dengeni sağlayabilecek şekilde çömel. Dizini incitmemek için dizlerini ayak parmaklarının gerisinde tut. Bacakların ayrık olarak dur, yere doğru çömel ve ayaklarını dışarı bakacak şekilde sabitle. Bu, hareket etmeye başladıktan sonra dengeni sağlamana yarayacak. En yaygın twerk yapma şekli ve cinsel olarak en az tahrik edici olanı budur.
Hızlı ve eğlenceli bir şarkı seç ve pratik yapmaya başla! Twerk yapmaya yavaş olarak başlayıp asıl hareketi kavradıktan sonra hızlanabilirsin.

2) Kalçanı dışarı çıkart. Bir sandalyeye oturacakmış gibi (yogadaki sandalye pozu gibi) pozisyon al, kalçan odak noktası olmalı. Dizlerini kırık tut ve ellerini kalçana koy. Üst vücudunu düz ve karşıya doğru bakar vaziyette tut. Düzgün twerk yapabilmek için yere bakmana gerek yok.[2]
Kalçanı dışarı çıkartırken öne 45 derece açıyla eğilmelisin, ağırlığını parmak uçlarına vermelisin. Bu “Miley Twerk’i” olarak biliniyor. Çok dikkat çekmek istemiyorsan, öne çok eğilmek zorunda değilsin ve göğsünü dik tutabilirsin.

3)  Kalçanı ileri-geri salla. Eğer twerk yaparken ellerini kalçanın üzerinde tutmak istiyorsan, kalçanı ileri doğru oynatmak için baş parmaklarını kalça kemiğinin üzerine bastırmalısın. Geriye doğru hareket etmek için diğer parmaklarını da ters istikamette bastırmalısın. Eğer ellerini koymadan twerk yapabiliyorsan, kollarını önünde yukarı kaldırıp yere paralel olacak şekilde tutup ritme göre oynatabilirsin.

Miley Twerk’i için kalçanı hızlı bir şekilde sağa-sola salla; klasik twerk için kalçanı yukarı ve aşağı doğru oynat, bunu yaparken sırtını kavislendirip düzleştirmen işe yarayacaktır. Ve kalçan büyük değilse üzülme. Bu hareketi herkes yapabilir!

İş tamamıyla alt vücudunu bağımsız hareket ettirebilmeye bağlı. Üst vücudunu olabildiği kadar düz tutmaya çalış.

Aynı zamanda ellerini oynatıp kendi önüne, yanına, sırtına ve kalçana doğru hareket ettirebilirsin.
Daha sonra yere daha da yaklaşıp ellerini dizlerinin üzerine koyabilirsin; parmakların birbirine dönük ve bileğinin içi dışarıya dönük olmalı. Hareketi en iyi şekilde yapmaya yardımcı olması için kalçanı ellerinle sallayabilirsin. Eğer Miley’e benzemek istiyorsan onunkine benzeyen bir yüz ifadesi ve el hareketi ekleyebilirsin.

DUVARDA TWERK NASIL YAPILIR?

1) Sağlam bir duvardan yaklaşık yarım metre kadar uzakta dur. Yüzün duvara dönük olmasın ama yakın dur ki kenardan duvarı görebilesin. Bu, twerk yapmanın en gösterişli şeklidir. Ancak biraz fazla içtikten sonra bunu yapmaya kalkarsan düşmeyi garantilersin. Duvarda twerk yapmak için, twerk yapma kabiliyetine güveniyor olman gerekiyor. Bu hareket amatörlere göre değildir. Bunun için üst vücudunun oldukça kuvvetli olması gerekiyor.

2)   Ellerini yere koy. Bu sefer ayaklarını kaldıracağından yere sağlam bir şekilde yerleşmen gerekiyor ki düşmeyesin. Bütün elin yerde olmalı ki ihtiyacın olan dengeyi sağlayabilesin. Bacaklarını kaldırmayı kolaylaştırmak için kalçanı havaya kaldır. Ellerin ayaklarından otuz santimetre kadar uzakta ve omuz hizasında açılmış olmalı. Ellerini yere yerleştirdikten sonra ağırlığını ayaklarından ellerine ver.
Vücudun amuda kalkmış pozisyonda olmalı. Parmakların ileriye dönük olmalı, sana doğru değil.

DUVARDA TWERK NASIL YAPILIR?

1) Ayaklarını duvara koy, dizlerini kır ve kalçanı salla. Başta, bir bacağını duvara daya, kendini sağlama aldıktan sonra ikinci bacağını kaldır. Ayakların oldukça ayrık olmalı ve kalçandan yaklaşık 30 santimetre uzak durmalı. Ayak parmaklarını duvara sağlam bir şekilde yerleştir ve sırtını ileri-geri çıkartarak klasik twerk hareketini yap. Kollarını ve üst vücudunu sağlam tut ve alt vücudunu salla (ki alt vücudun üst vücudunun üzerinde olacak!). Bunu ellerini yere koyup twerk yapıyormuş gibi de düşünebilirsin; fakat bu sefer ayakların duvarda olacak.

Duvarda yaklaşık 30 saniye ya da bir dakika kadar veya kısa bir şarkı boyunca durmayı hedeflemelisin. Ancak bir zaman sonra ellerinin ve omuzlarının yorulacağını unutma.
Bu anda kendine duvarda twerk yapmak üzere bir partner de bulabilirsin!
Duvardan zerafetle yavaşça in. Ayaklarını duvardan teker teker çek. Ellerini yere koyarak twerk yapmaya devam edebilir veya içindeki Miley tekrar ortaya çıkıncaya kadar dinlenebilirsin.

ELLERİNİ YERE KOYARAK TWERK NASIL YAPILIR?

1)  Bacakların paralel ve ayrık olarak dur. Bacakları düz tut ve gövden karşıya dönük olsun. Bacakların kalça eninden daha da açık durmalıdır. Eğer çok yakınlarsa eğilmen ve düzgün bir şekilde twerk yapman zor olacaktır

2)  Ellerini yere koy. Eğilirken ayak parmaklarını dışarı doğru aç. Dizlerini biraz kırıp en azından parmak uçlarını yere değdir. Eğer biraz daha esneksen el ayanı bütünüyle yere koyabilirsin. Bu, dengeni sağlamana yarayacaktır.

3) Kalçanı dışarı çıkart. Kalçanı dışarıda tutarak dizlerini hızlı bir şekilde kır ve düzelt. Dizlerini müziğin ritmine göre kır. Aynı zamanda twerk yaparken de olduğu gibi kalçanı sallayıp hareket ettirebilirsin. Klasik twerk yapabilmek için, sırtını geriye doğru kavislendirip kambur gibi dur ve omuzlarını ve kalçanı dışarı doğru çıkartıp sırtını içeri doğru çek, bunu yaparken de kalçanı aşağı-yukarı salla. Miley gibi yapmak için kalçanı hızlı bir şekilde sağa-sola salla.

TWERK YAPMANIN İPUÇLARI NELERDİR?

• Eğer kalçanın sallanmasını istiyorsan kot veya kalın kumaştan bir giysi giyinme.
• Yalnızmışsın gibi davran ve twerk yaparken istediğini yap.
• Her zaman bacakların açık twerk yap.
• Şort ya da tayt gibi kalçanı gösterecek bir şey giy.
• Twerk yaparken sırtını kavisli tutman gerektiğini unutma.
• Sırtını çok geriye eğme, aksi takdirde düşebilir veya sırtını incitebilirsin.
• Duvarda twerk yaparken düşmemeye dikkat et!
• Dar kot pantolon giyme, yırtılabilir.
• Kalçanı çok dışarı çıkartma yoksa kendini incitebilirsin.
• Duvarda twerk yaparken saçını topuz veya at kuyruğu yap ki saçın yüzüne gelmesin.

TWERK TARİHÇESİ NASILDIR?

’lı yıllarda Güney Afrika’da başladı bu akım. ’li yıllarda Amerika’da ve diğer Batı ülkelerinde yayılmaya başladı. Hiphop müzik türü ve dansıyla buluşmasının sebebi ise birçok sanatçının klibinde twerk dansı yapması.

İçindekiler:

1. Twerk nereden gelir?
2. Kalça sallamaya ne denir?
3. Twerk ne demek vikipedi?
4. Twerk video ne demek?
5. Twerk kaç kalori yaktırır?
6. 10 dakika dans etmek kaç kalori?
7. 1 saatlik dans kaç kalori yaktırır?

Twerk nereden gelir?

Kişisel, genellikle kadınların yaptığı, bir dans çeşidi. 'te "twerk" kelimesi Oxford Dictionary Online'a eklenmiştir. Oxford sözlüğüne göre, kelime yaklaşık 20 yıldır var. Tarihsel olarak Batı Afrika topluluklarına kadar uzanıyor.

Kalça sallamaya ne denir?

Twerk dansı bugünlerde Türk kadınlarının da ilgi odağında. Ana hareketi kalça sallamak olan bu dansın eğitmeni Merve Vural: “Kadınlar twerk'ü eşleri için öğreniyor. Twerk'ün sözlük anlamı “seksi dans”.

Twerk ne demek vikipedi?

Twerking (Fonetik: /ˈtwɜːrkɪŋ/) kişisel, genellikle kadınların yaptığı, bir dans çeşidi. Cinsel tahrik edici bir tavırla yapılan bir danstır. 'te "twerk" kelimesi Oxford Dictionary Online'a eklenmiştir. Oxford sözlüğüne göre, kelime yaklaşık 20 yıldır var.

Twerk video ne demek?

Twerk daha çok kadınlar tarafından yapılan ve internete yüklenen videolar aracılığıyla gün geçtikçe popüler olan bir dans çeşididir. Cinsel yönden tahrik edici unsurlar bulunduran dansın merkezinde kalçayı hızlı hamlelerle sallamak yer alıyor.

Twerk kaç kalori yaktırır?

Yarım saatlik twerk kaloriden fazla kalori harcatır.

10 dakika dans etmek kaç kalori?

Her gün en az 40 dakika ile 60 dakika arasında yapılan dans aktivitesi sizi kısa sürede istediğiniz forma sokabilir. Vücudun üst ve alt kısmını aynı anda çalıştıran dans figürleri ile 10 dakikada yaklaşık kalori yakabilirsiniz.

1 saatlik dans kaç kalori yaktırır?

Dans ederek yakılan kalori oranı kişinin kilosuna ve yapılan dansa bağlı olarak değişir ancak “genel” bir dansla ortalama kiloda biri saatte yaklaşık kalori yakabilir. Dansın her türü vücudu çalıştırmak ve kilo vermeyi kolaylaştırmak amacıyla kullanılabilir.

Twerk nedir?

Kişisel, genellikle kadınların yaptığı, bir dans çeşidi. 'te "twerk" kelimesi Oxford Dictionary Online'a eklenmiştir. Oxford sözlüğüne göre, kelime yaklaşık 20 yıldır var. Tarihsel olarak Batı Afrika topluluklarına kadar uzanıyor.

Twerk kadınlar tarafından yapılan ve agresif kalça hareketleri, düşük çömelme duruşu içeren danstır. yılında ortaya çıkan bu dans, 'li yıllarda sosyal medya ile popüler hale gelmiştir.

İngilizce "Twist" ve "Jerk" kelimelerinden türetildi. Twist kelimesi Türkçe'de "bükülme, bükme, dönemeç, dönme, kıvrım, kıvırma" anlamlarına gelir. Jerk kelimesi ise isim olarak Türkçe'de "filth, sarsıntı, ani hareket, refleks, ani hareket" anlamlarında, fiil olarak ise "sarsmak, silkmek, sarsılmak, titremek" anlamlarına gelmektedir.

Twerk sözcüğünün Türkçe karşılığı olan ''Şeveke'' sözcüğü ise daha eskidir ve TDK Tarama Sözlüğünde sözcükle ilgili yüzyıldan kayıt bulunmaktadır. TDK verilerine göre yüzyıldan bu yana var olan şeveke, kaba eti oynatarak yapılan raks anlamına gelir.

Twerk nasıl yapılır?

90'lı yıllarda eğlence ve spor amacıyla yapılmaya başlanan twerk için kurslar dahi açılmıştır. Çömelerek twerk dansı yapma en yaygın şeklidir. Squat pozisyonunda, çömelir vaziyette gerçekleştirilir. Duvarda ve elleri yere koyarak twerk dansı yapmak mümkündür.