Papatya Çayı Neye Iyi Gelir

Papatya çayı kafein içermemesi nedeniyle yeşil çay ve siyaha çaya alternatif olarak tercih edilir. Sağlık açısından pek çok faydası bulunan papatya çayı faydaları, farklı türlerde antioksidanlar barındırmasından kaynaklanmaktadır.

Papatya, önceki çağlarda alternatif tıbbın önemli bir şifasıdır. Yeşil saplı beyaz yapraklı bu bitki, her yerde yetişebilir. Günümüzde sağlık, kozmetik ve ilaç sanayine ham madde olarak katkı sağlar.

Papatya Çayı Faydaları Nelerdir?

- İçeriğinde bulunan apigenin sayesinde kanserle savaşır,
- Kan şekeri seviyesini düşürerek diyabeti önler,
- Troid bezi kanserinin gelişmesini engeller,
- Tansiyonu düzene sokarak kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur,
- LDL kolesterol ve tirigliserit düzeylerinde iyileştirme gösterir,
- Uyku kalitesini arttırarak deliksiz uyku uyumayı sağlar,
- Bulantı ve kusmada etkilidir,
- Gaz sancılarını hafifletir,
- İshale karşı koruma sağlar,
- Bağışıklık sistemini güçlendirerek soğuk algınlığını engeller,
- Cildi nemlendirerek cilt kuruluğunu giderir,
- Hoş kokusuyla vücut kokularını yok eder,
- Ateş düşürücü etkiye sahiptir,
- Kemik erimesinin yol açtığı osteoporoz hastalığına iyi gelir,
- Sakinleştirici etkisiyle depresyonu azaltır,
- Krampları azaltarak adet sancılarını keser,
- Safra kesesi şikâyetlerini azaltır,
- Gastrit gibi sindirim sistemi hastalıklarında etkilidir,
- Kas gevşetici etkiye sahiptir,
- Kırılan tırnakları onarır,
- Diş ağrısını geçirmede etkilidir,
- Doğal bir antibiyotiktir,
- Mikropları öldürücü etkisi vardır.

Papatya Çayı Zararları Nelerdir?

Papatya çayı içmek çoğu insan için hiçbir risk teşkil etmez ancak papatya ailesinden olan yakup otu ve krizantem gibi bitkilere alerjisi olan bireylerde, papatya alerjisi de ortaya çıkabilir. Ayrıca papatya içeren kozmetik ürünler, göz ile doğrudan temas ederse tahrişe neden olabilir. Dahası bu tahriş konjonktivite yol açabilir. Küçük çocuklarda, hamile veya emziren kadınlarda ve karaciğer veya böbrek hastalığı olan kişilerde papatya çayı içmenin güvenliliği araştırılmamıştır. Bu nedenle eğer siz ya da bir yakınınız bu özellikleri taşıyorsa, papatya çayı içmeden önce bir doktora danışılmalıdır. Şu ana kadar papatya çayı içmenin yaşamı tehdit eden yan etki veya toksisite oluşturduğu hakkında herhangi bir rapor bulunmamaktadır.

Papatya Çayının Cilde Faydaları

- Cilt yüzeyinde oluşan yaraların iyileşmesinde etkilidir,
- Cilt yüzeyine sürüldüğünde doğal tonik etkisiyle yüzeyi temizler,
- Cilde parlaklık ve canlılık verir,
- Cildi nemlendirerek kurumasını önler,
- Cildi pürüzsüzleştirerek daha fresh bir görüntü sağlar.

Papatya Çayının Saça Faydaları

- Saç dökülmelerini önler,
- Saç kırıklarını onarmaya yardımcı olur,
- Saç derisi hastalıklarına fayda sağlar,
- Saça canlılık ve parlaklık verir,
- Saçın uzamasına katkı sağlar,
- Saç derisindeki pullanmayı ve kepeklenmeyi önler,
- Saçları nemlendirir ve yumuşatır,
- Saça sürülüp güneşe çıkıldığında saç rengini açar.

Papatya Çayının Uykusuzluğa Faydası

Papatyanın en çok bilinen özelliklerinden biri de, mükemmel bir gevşetici ve sakinleştirici olmasıdır. Papatya çayı, günde 1 bardak içildiğinde kaslarda gevşeme sağlayarak uyumayı kolaylaştırır.

Papatya Çayının Regl Sancılarına Faydaları

Papatya çayı, rahatlatıcı etkisinin yanı sıra iyi bir kas gevşeticisidir. Regl döneminin ilk günlerinde, vücutta meydana gelen kasılmalar sonucunda ağrılar başlar. Papatya çayı, kasların aşırı kasılmasını önleyerek ağrıyı giderir. Kasları gevşeterek rahatlama sağlar.

Papatya Çayının Boğaz İltihabına Faydası

Papatya çayı, özellikle kış aylarında ortaya çıkan boğaz iltihaplarının iyileşmesinde büyük rol oynar. İçerisindeki yararlı maddeler sayesinde doğal antibiyotik etkisi yaparak, ağrıyı azaltır. Boğazda meydana gelen iltihaplanmayı iyileştirir.

Papatya Çayının Gaz Sorunlarına Faydası

Papatya çayı, midenin asit oranını dengeleyerek gaz ağrılarını kesmeye yardımcı olur. Ayrıca gaz toksinlerini atmaya yardımcı olarak rahatlama sağlar. Reflü ve ülser gibi hastalıklara da bu sayede iyi gelir.

Papatya Çayı Nasıl Demlenir?

Yarım litre suyun kaynatın, kaynamaya başlayan suyun içerisine 2-3 yemek kaşığı kurutulmuş papatya atın. 3 dakika demlenmesi için bekleyin, sonrasında süzerek fincana koyun. Dilerseniz bal veya limonla tatlandırabilirsiniz.

Papatya Çayının Menopoza Faydaları

Menopoz dönemi, kadınlar için son derece sıkıntılı geçebilen bir dönemdir. Papatya çayı, menopozun verdiği sıcak basmasını giderir. Stresi azaltıp gevşeme sağladığı için, bu dönemin rahat atlatılmasına katkı sağlar.

Papatya Çayı Zayıflatır Mı?

Papatya çayı hakkında en çok sorulan sorulardan biri, zayıflamaya yardımcı olup olmadığıdır. Papatya çayının zayıflama üzerinde doğrudan bir etkisi bulunduğuna dair pek bilimsel kanıt olmasa da, kan şekerini kontrol altında tutma etkisi, kilo kontrolü açısından oldukça önemlidir.

Kan şekerinizin normal değerlerde olması fazla kilo almanızı önler, zayıflamanıza yardımcı olur. Bu nedenle zayıflamak isteyen kişiler makul miktarlarda papatya çayı tüketebilir.

Papatya çayı, papatya çiçeklerinin kurutulması sonucunda elde edilen ve vücuda çeşitli faydaları olan bir çiçektir. İçeriğinde kafein bulundurmaması nedeniyle genellikle siyah ya da yeşil çay yerine tercih edilir. Antioksidan özelliği ile kalp ve damar hastalıklarının yanında çeşitli hastalıklara karşı koruyucu etkisi olduğu düşünülür. Sindirim sistemi problemlerini iyileştirmesinin yanı sıra uyku bozukluklarına da fayda sağlar. Düzenli ve ölçülü olarak tüketilmesi gereken bu çayın, aşırı tüketilmesi halinde bazı yan etkiler ortaya çıkabilir.

Araştırmalar, papatya çayı faydaları arasında kanser ve diyabet gibi hastalıklar dahil olmak üzere çeşitli rahatsızlıklara karşı etkili olduğunu göstermektedir. Uyku problemlerinin yanında, sinir sistemi ve sindirim sistemindeki rahatsızlıklar ve kas ağrıları gibi problemlere fayda sağladığı bildirilir.

Papatya Çayının Faydaları Nelerdir?

Uyku Problemlerini Azaltır
Araştırmalar, papatya çayının uyku kalitesini arttırdığını ve bu durumun eski tıp uygulamalarından bilinmekte olduğunu gösterir. Papatya, beyinde uykusuzluk sorununu azaltarak, kişiyi uyumaya yönlendiren bir çiçektir. Kronik uyku problemi yaşayan kişiler tüketebilir. Ayrıca depresyon ve diğer zihinsel sağlık sorunlarıyla ilişkili uyku kalitesi sorunlarına yardımcı olduğu da düşünülür.

Sindirim Sağlığını İyileştirir
Sindirim sistemi sağlığını iyileştirerek, kabızlık gibi mide rahatsızlıklarının azalmasına katkı sağlar. Ayrıca asit ve reflü gibi durumların belirtilerini azaltarak, şişkinlik ve gaz problemlerini önler. 

Kan Şekerini Kontrol Eder
Araştırmalar, şeker hastalığı olan kişilerin düzenli olarak tüketmesi halinde kan şekerini düşürebildiğini gösterir. İçerisinde bulunan antiinflamatuar özellikleri ile kan şekeri düzeyini kontrol eder.

Antiinflamatuar Özellikler İçerir
Papatya çayı, enfeksiyon ve iltihaplanma belirtilerini azaltabilir. Ortaya çıkan kronik ağrıları hafifletmede ve kişinin yaşam kalitesini arttırmada etkilidir.

Hastalıklara Karşı Koruyucudur
Grip ve nezle gibi soğuk algınlığı hastalıklarına karşı fayda sağlaya bitkiler bir ilaçtır. Soğuk algınlığı semptomlarının azaltılmasında etkili olabilir.

Stres ve Kaygıyı Azaltır
Araştırmalar, papatya çayının stresi azaltmaya ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olduğunu gösterir. Bunların yanı sıra yatıştırıcı bir etkisi olduğu için fiziksel ve zihinsel yönden kişiyi sakinleştirir.

Boğaz Ağrısına İyi Gelir
Boğaz ağrısını yatıştırabilirken, ses kısıklığı gibi sorunlara karşı da etkili olduğu düşünülmektedir. Bir fincan papatya çayına bir miktar bal eklenerek tüketilebilir.

Papatya Çayının Diğer Faydaları;

• Bağışıklık sistemini güçlendirir
• Çeşitli psikolojik sorunları hafifletir
• Cilt sağlığını iyileştirir
• Kemik kaybını önler ve kemik sağlığını korur

Papatya Çayının Yan Etkileri Nelerdir?

Papatya çayının genellikle herhangi bir zararı veya yan etkisi bulunmaz. Ancak, aşırı tüketilmesi durumunda ortaya çıkabilecek bazı yan etkileri şunlardır:

• Çok fazla tüketildiğinde kişide yorgunluk, halsizlik ve uyku hali görülebilir
• Aşırı tüketimi sonucunda mide bulantısı veya kusma gibi yan etkiler ortaya çıkabilir
• Bitki türlerine karşı hassasiyeti olan kişilerde alerjik reaksiyonlar görülebilir

Hamilelik dönemlerinde ve emzirme dönemlerinde olan kişiler tüketmeden önce mutlaka bir uzmana başvurmalıdır. Ayrıca küçük çocuklar için de çok fazla tüketilmesi önerilmez. Papatya familyasından bitkilere alerjisi olan kişilere zarar verebilir. Bu nedenle tüketmeden önce profesyonel bir destek alınmalıdır.

Sayfa içeriğinde yer alan bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. İlgili sayfada tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğeler yer almamaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz.