Inatçı Öksürüğü Ne Keser

Öksürük şikayetleriniz geçmek bilmiyor ve gün geçtikçe de sıklığı artıyorsa bir uzmana danışmanızda fayda var. Genellikle soğuk algınlığı sonucu görülen öksürük, 3 haftadan daha uzun sürüyorsa akciğer kanseri ve verem gibi ciddi hastalıkların habercisi olabiliyor. Memorial Hizmet Hastanesi Göğüs Hastalıkları Bölümü uzmanları, öksürüğün nedenleri ve dikkat edilmesi gereken noktalar hakkında bilgi verdi.

Akciğer kanseri öksürükle kendini gösterebilir

Öksürük, havayollarındaki sekresyon adı verilen salgıların, yabancı cisim ve toz gibi havayollarında tahriş edici maddelerin temizlenmesinde görev alan önemli bir savunma mekanizmasıdır. Öksürüğün en sık nedeni, üst solunum yolu enfeksiyonlarıdır. Ancak öksürük basit bir üst solunum yolu enfeksiyonuna bağlı olabileceği gibi, akciğer kanserinin ilk belirtisi de olabilir. Bu nedenle uzun süreli öksürük şikayeti olan kişilerin mutlaka bir göğüs hastalıkları uzmanına başvurması önerilmektedir.

Öksürükle birlikte ateş ve kilo kaybı varsa dikkat edin

Kısa süren öksürük şikayeti ilk planda enfeksiyonu düşündürürken, 3 haftadan daha uzun süre devam eden kronik öksürük, alt solunum yolları ile ilgili KOAH veya astım gibi ciddi ve kronik seyirli olabilecek hastalıkları akla getirmektedir. Ayrıca kronik öksürük en sık geniz akıntısı ve reflü hastalığı durumlarında karşımıza çıkabilmektedir.. Bunun dışında kalan öksürük nedenleri arasında özellikle öksürüğe eşlik eden ateş, terleme, kilo kaybı gibi yakınmaların verem hastalığına işaret etme olasılığı yüksektir.

Uzun süren öksürük kalpte ritim bozukluğuna yol açabilir

Öksürük ile ilgili en büyük sıkıntı, sigara içenlerin bu şikayetini önemsememesidir. Kişiler öksürüğün sigara içmenin doğal sonucu olduğunu düşünerek doktora başvurmazlar. Oysa akciğer kanserinin en erken belirtilerinden biri olan öksürük, önemsenmediğinde erken tanı olasılığı ortadan kalkarak tedavi şansı azalmaktadır. Öksürük uzun sürdüğü zaman akciğerler başta olmak üzere pek çok organda hasara neden olmaktadır. Bunlardan en sık rastlanılanı uzun süren öksürükler sonucu akciğer zarında yırtılma ve gırtlakta kanamaların görülmesidir. Öksürük, şiddeti ve süresi arttıkça baş ağrısı, idrar kaçırma, uyku bozukluğu ve kusmaya neden olabileceği gibi; kalpte ritim bozuklukları, yemek borusunda yırtılmalar, bayılma nöbetleri, kaburga kırıkları, gözde kanamalar ve boyunda fıtıklaşma gibi ciddi sorunlara da yol açabilmektedir.

Öksürük şurubu bilinçsizce kullanılmamalı

Dirençli öksürük doğru merkezlerde ve ileri tetkiklerle araştırılmalıdır. Öksürük yakınmasında dikkatli bir hasta öyküsü alınması önemli ipuçları vermektedir. Bu nedenle kişi yakınmalarının başlangıcını, süresini, eşlik eden diğer şikayetlerini, kullandığı ilaçları ve geçirdiği hastalıkları doktoruna eksiksiz aktarmalıdır. Örneğin balgamın eşlik etmediği öksürük, bazen sadece hastanın kullandığı tansiyon ilacının durdurulması ile çözülebilmekte, bazen de akciğer tomografisi ve kardiyolojik muayene ile birlikte geniş kapsamlı bir araştırmaya ihtiyaç duyulmaktadır. Tüm bunlara rağmen öksürüğün nedeni tespit edilemez ise akciğerin bir kamera sistemi ile incelendiği "bronkoskopi" adı verilen girişimsel bir işlem yapmak gerekmektedir.  Öksürüğün tedavisi bu yakınmayı ortaya çıkaran hastalığa yöneliktir. Neden tespit edilmeden bilinçsizce alınan öksürük şurupları akciğerin önemli bir savunma refleksini baskılayarak kanser gibi bazı hastalıkların tanısında gecikmelere neden olabilir.

Öksürük hemen hemen herkesin kış aylarında, mevsim geçişlerinde veya korona döneminde başına gelen sağlık problemlerinden birisidir. Boğaz ve solunum yollarındaki maddeyi temizlemek amacıyla vücudun verdiği bir tepki mekanizmasıdır.

Öksürük gidermek için evde yapılabilecek bazı doğal yöntemler vardır. Bitki çayları, bazı sebze ve meyveler öksürüğe iyi gelir.  Öksürük alerjik reaksiyon olabileceği gibi bir sağlık probleminin de habercisi olabilir. Sürekli geçmeyen öksürük şikayeti olanların en yakın sağlık kuruluşuna başvurması gerekir.

Öksürüğe Ne İyi Gelir?

• Öksürüğü kesmek için bol bol sıcak içecekler tüketilmelidir.
• Geniz akıntısı nedeniyle ortaya çıkan öksürükte bol sıvı tüketimi akıntının yoğunluğunu azaltarak tahriş edici özelliğini en aza indirir.
• Bol sıvı alımı kış aylarında mukoza membranlarında gelişebilecek kuruluğu önler.
• Pastiller öksürüğün azalmasına yardımcı olur
• Sıcak bitki çayları içmek de boğazı yatıştırır.
• Açık hava yürüyüşleri yapın. Gün içerisinde rahatlatıcı egzersizler yapmaya özen gösterin.
• Bal, boğaz bölgesini kaplayarak tahrişi azaltır ve öksürüğün yatışmasına yardımcı olur.
• Yemeklerden sonra nefesinizi açmak için naneli şeker kullanabilirsiniz.
• Boğaz ağrılarını giderecek bazı kürler de yapılmalı. Özellikle tahin ve pekmez karışımı da öksürüklerin önüne geçebilir.
• Uyku saatlerine dikkat edilmelidir.
• Kahvaltıdan önce ve yatmadan önce bir tatlı kaşığı balın üzerine limon sıkın ve yiyin.
• Sıcak bir duş öksürüğün azalmasına katkı sağlar.
• Kalorifere ıslak havlu koyarak ya da buhar makinesi ile oda havasını nemlendirmek yardımcı olabilir.
• Parfümler ve kokulu banyo spreyleri gibi kapalı alan hava kirleticilerinin kullanımından kaçınmak öksürüğün kontrolüne yardım edebilir.
• Öksürüğü kesmek için limon ve C vitamini yüksek besinler yenilmelidir.
• Sigara tüketimini azaltın ve sigara içilen yerlerde durmayın.
• Öksürük oluşumu önlemek için dengeli beslenmeye dikkat edin.
• Evde rutubet ve nem oluşumu öksürüğü tetikler. Bu nedenle evi iki saatte bir havalandırın.
• Tozlu ve kirli ortamları sık sık havalandırın. Havalandırma imkanınız yoksa maske kullanın ve yarım saatte bir hava almaya çıkın.

Evde Öksürük Nasıl Geçer?

Öksürüğe iyi gelen bazı besinler vardır. Ev yapımı doğal ve bitkisel yöntemlerle öksürüğünüzü kesebilirsiniz.

Elma Çayı

Elma kabuğu, ıhlamur ve 2 bardak suyu bir kabın içerisine koyun ve kaynatın. Ardından karışımın içerisine bir adet tarçın çubuğu ve yarım limon sıkın. Karışımı soğumadan için.

Süt

Bir bardak sütü kaynatın. Kaynayan sütün üzerine bir çay kaşığı karabiber serpiştirin ve bekletmeden tüketin. Karışımı tatlandırmak için bal kullanabilirsiniz.

Zencefil Çayı

Toz zencefil ve bir tatlı kaşığı balı karıştırarak macun haline getirin. Hazırladığınız macunu yemeklerden sonra yiyin.

Kuşburnu Çayı

Kuşburnu ve bir bardak suyu kaynatın. İçerisine toz zencefil ekleyin ve sıcak tüketin.

Ayva Çayı

Ayva çekirdeği ve kabuklarını, elma kabuğu ile birleştirin ve suda kaynatın. 10 dakika demlendirdikten sonra bir kaşık bal ilave edin ve için.

Ihlamur Çayı

Kış aylarında en çok tercih edilen bitki çaylarından ıhlamur ise ağrı ve iltihap gidericidir. Günde 2 bardak ıhlamur çayını şekersiz içmeye özen gösterilmelidir. Şeker çaydaki bileşenler ile tepkimeye girerek, yararlı yanlarını azaltabilmektedir.

Adaçayı

Adaçayı hem boğazı yumuşatır hem de ağrısını azaltır. Bitki çayı olarak tüketilen adaçayını aynı zamanda gargara olarak da kullanabilir.

Nane Çayı

Soğuk algınlığında sıkça tercih edilen nane çayını bir dilim limon ve 1 çay kaşığı bal ile karıştırarak tükettiğinizde soğuk algınlığı etkilerini azaltacaktır.

Ekinezya Çayı

4 tatlı kaşığı ekinezyayı ve 1 litre kaynar su dolu kabın içine koyun. Ekinezyaları yaklaşık 5 dakika kaynattıktan sonra süzerek tüketebilirsiniz.

Ballı Kekik Çayı

İki kahve kaşığı ince kıyılmış taze kekiğin üzerine, bir bardak kaynar su döküldükten sonra üstü kapalı olarak 5 dakika kadar demlenir ve süzülür. Balla tatlandırılarak içilir. Bu tarifle bağışıklığınız güçlenirken, nefes alışınız da rahatlar.

Limon, Karabiber, Tuz

Bir limonu dörde bölün.  Böldüğünüz parçalardan birinin üzerine karabiber ve tuz serpin. İyileşmenin hızlanması için limonu yiyin.

Ballı Ilık Süt

Ballı süt hazırlanırken balın iyi karışması için genellikle kaynar süt tercih edilir. Ancak balı bal yapan maddeler dediğimiz enzimler de vitaminler de böyle yüksek ısılara dayanıklı değildir. Kaynar süt balın özünü öldürür. Böyle olunca baldan geriye kalan şey çay şekerinden farksız bir tatlandırıcı olur. Bu sebeple sütü kaynar sıcaklığa gelinceye kadar ısıtmamalıyız. Ilındığı anda ocağı kapatıp, fincana önce sütü koyup üzerine yemek kaşığı kadar bal ilave etmeliyiz.

Bademli Portakal Suyu

Bademleri rondo yardımıyla parçalayın. çay kaşığı parçalanmış badem ile bir fincan portakal suyunu karıştırın. Her sabah ve her akşam yatmadan önce mutlaka tüketmelisiniz.

Zencefilli Tarçınlı Çay

3 halka taze zencefil, 8 adet çubuk tarçın, 8 adet karanfil, 1 adet limon, 1,5 litre su, 1 kaşık bal.  Bal hariç diğer malzemeleri suyun içine atarak kaynatın. Sonra bu karışıma bal ekleyerek tüketebilirsiniz. Bu çay, öksürüğü geçiren iyileştirici bir özelliğe sahiptir.

En Hızlı Öksürük Kesici Yöntemler

Bir kaşık bal ve bir kaşık zencefil bunun için yeterli olacaktır. Öksürük için birebir çare olan ballı zencefil tüketmek iyi bir tedavi yöntemi olacaktır.

Karabiber ve balı karıştırarak da öksürüğünüzü geçirebilirsiniz. İnatçı bir öksürüğe sahipseniz bir bardak sütün içine bir çay kaşığı karabiber ve balı karıştırın.

Evde Kuru Öksürüğü Ne Keser?

Sıcak duş, alerji ve astımdan kaynaklanan öksürüğe iyi gelmektedir. Ayrıca kaynayan suyun içerisine bir miktar nane aromalı vazelin koyarak buhar banyosu yapın. Bronşları açarak öksürüğü kestiği söylenmektedir.

1 tane soğanı 4'e bölüp 1 bardak su ilave edip kaynatın. 5 dakika kaynattıktan sonra altını kapatıp biraz soğumasını bekleyin. İçebileceğiniz ılıklığa geldiğinde suyunu süzdürüp bardağa koyun. İçine 1 tatlı kaşığı bal koyun karıştırıp için. Yarım saat sonra öksürükten kurtulun.

Turpun içerisini bir miktar oyun ve dibini delin. Daha sonra turpu bardağın içerisine yerleştirin ve içerine bal ilave edin. Turpu o şekilde ertesi güne kadar bekletin ve bardağa damlamış olan balı tüketin.

Bir bardak kaynar suyun içerisine bir diş sarımsak ve 2 adet tarçın ilave edin. 5 dakika demlendikten sonra için. Öksürüğü anında kestiği biliniyor.

Balgamlı Öksürük Nasıl Geçer?

Bir çay kaşığı taze çekilmiş karabiber, 2 yemek kaşığı bal ile bir fincanda karıştırılır. Üzerine kaynamış ve bir süre beklemiş sıcak su dökülür ve 15 dakika kadar üstü kapalı olarak demlendirdikten sonra süzülerek içilir. Balgamlı halde gelen öksürüğü geçirmek için ideal bir karışımdır.

Çocuklarda ve Bebeklerde Öksürüğü Ne Geçirir?

Çocuğunuzun öksürüğü viral soğuk algınlığından kaynaklanıyorsa, aşağıdaki çözümleri uygulayabilirsiniz.

Bol Su İçirin

Öksürüğün en iyi ilacı bol sıvı alımıdır. Boğazın nemli kalması öksürük ataklarını bir nebzeye kadar azaltır. Öksüren çocuğun özellikle kendine ait, kolay ulaşabileceği yerde bir şişe suyunun bulunması ve su içmesinin sık sık hatırlatılması gerekebilir. Geceleri de yatağının başucuna su şişesini koymayı unutmayın.

Bal ya da Ballı Bitki Çayı Yapın

Bal, öksürüğü azalttığı eskiden beri bilinen bir halk reçetesidir. Çocuğunuz direkt yutabiliyorsa ve 1 yaşından büyükse,1 çay kaşığı bal verin. Kimileri bala toz şeklindeki zencefil de eklemekte ve macun şeklindeki bu karışımı vermektedir. Balı direkt yutmak zor oluyorsa ılık suya ya da bitki çayına 2 kaşık bal karıştırarak verin. Bu çayın içine birkaç damla limon suyu da eklenebilir. 1 yaşından küçük çocuklara bal verilmesi ölümcül alerji riski nedeniyle uygun değildir.

Yastıkları Yükseltin

Öksürükler genelde gece saatlerinde uyku pozisyonu için yatağa yatıldığına artar. Bunun nedeni öksürüğe neden olan mukusun, düz zeminde geniz arkasına kolaylıkla akmasıdır. Çocuğunuz geceleri çok öksürüyorsa yüksek bir ya da iki yastık kullanarak başının gövdesinden yukarıda olması gibi çok basit bir yöntemle öksürüğün azalmasına yardımcı olun.

Ortamı Nemlendirin

Soğuk buhar veren bir nemlendirme cihazı kullanarak ya da kaloriferin üzerine bir tas su koyup buharlaşmasını sağlayarak odanın havasını nemlendirin. Ilık duş almak, bir tencerede su kaynatıp içine birkaç damla okaliptus yağı eklemek, çocuğun kafasına bir havlu örterek sıcak buharı 5 dakika kadar solumasını sağlamak da faydalı olabilir. Genel olarak öksürük olan durumlarda odanın ısısı çok sıcak olmamalıdır. Sıcak çocuğu bunaltarak öksürüğün artmasına yol açabilir. Çocuğu uygun şekilde giydirdiğimiz sürece özellikle gece saatlerinde pencereyi aralayarak serin ve temiz hava gelmesini sağlamak faydalı olabilir.

Burun Tıkanıklıklarını Açın

Öksürüğün bir nedeni de burunda biriken mukusun gırtlaktan geriye doğru akarak çocuğu öksürtmesidir. Deniz suyu veya evde hazırlayabileceğiniz serum fizyolojik ile çocuğunuzun burnunu yıkayarak mukusun temizlenmesini, burun pasajlarının nemli kalmasını ve çocuğun rahat nefes almasını sağlayın. Bebekler için burundaki mukusu emerek çekmeye yarayan burun aspiratörleri kullanılabilir.

Yatak Odasındaki Alerjenlere Dikkat

Öksürüğün bir nedeni de alerji olabilir. Bu durumda alerji yapması muhtemel olan yatak ve yastık kılıflarını sıklıkla ve herhangi bir parfüm içermeyen deterjanlarla yıkayın. Yumuşatıcı olarak sirke kullanabilirsiniz. Zira ticari yumuşatıcılar da yoğun kokularıyla alerji ataklarına yol açabilir. Gerekirse anti alerjik özelliği olan dolgu malzemesiyle doldurulmuş özel yastık/yorgan takımından alın. Tüylü hayvancıkları yataktan kaldırın. Odadaki halının alerji yapmayan özellikte olduğundan emin olun ya da gerekirse halıyı tamamen kaldırın.

Bol Bol Dinlendirin

Öksürük söz konusu olduğunda gözlerden kaçan yine çok basit bir öneri dinlencedir. Vücudumuz dinlenme konumundayken daha hızlı iyileşir. Gece uykusu buna güzel bir örnektir. Ancak gündüz dinlenceleri de unutulmamalı. Çocuğunuz çok öksürdüğünde koşmalı, fiziksel efor sarf etmeli aktivitelerden uzak durup, kitap okumak, masa başında resim gibi sanat aktiviteleri yapmak, boya kitabını boyamak, lego oynamak, puzzle yapmak gibi onu meşgul eden, eğlendiren ama fiziksel olarak yormayan aktivitelere yönelmesini sağlayın.

Bitkisel Pastil Kullanın

Öksürük durumunda çocuklar için formüle edilmiş doğal, bitkisel pastiller kullanın. Bu pastiller boğazı yumuşatarak, oluşan kuruma hissini giderebilir. Bununla beraber pastillerin yutma ve boğazına kaçma riskinden ötürü 6 yaş öncesinde verilmemesi gerekir. Ayrıca gün içinde kaç adet pastil yenildiğinin de takibini yaparak aşırıya kaçmamakta fayda var.

Tuzlu Suyla Gargara Yapın

Tuzlu boğazın arkasında biriken mukusu ve böylece oluşan öksürük hissini azaltır. Bir su bardağı ılık suya yarım çay kaşığı tuz koyarak iyice eriyene kadar karıştırın. Suyun iyice soğumasını bekledikten sonra çocuğunuza bu suyla gargara yapmasını ve tükürmesini söyleyin. Bu işlem günde birkaç kere tekrar edilebilir. Ancak çocuğunuz gargarayı uygun şekilde yapabilecek ve tuzlu suyu yutmayacak kadar büyük olmalıdır.

Ayağa Vicks Sürün

Bilimsel olarak ispatlanmamış olsa da, gece uykusundan önce ayağın tabanına Vicks sürerek çorap giydirip yatmanın bazı öksürüklere iyi geldiği bilinmektedir. yaş arasında Vicks sadece göğse ve sırta sürülür. Vicks’in içerdiği kafur çok alındığında zehirli etki yaratabilen bir maddedir. Bu nedenle ağıza ya da buruna sürülmemelidir. Akciğerlerde ani çökme yapabilir. Bronşiyal astımda da Vicks kullanılmamalıdır. Ayrıca 2 yaşından küçük çocuklara Vicks kesinlikle kullanılmamalıdır.

Alerjik Öksürüğe Ne İyi Gelir?

• Bol sıvı tüketmeleri önerilir.
• Limonlu-ballı ılık suyun ayrıca boğazı rahatlatıcı etkisi vardır.
• Ananasın öksürüğe iyi geldiği bilinmektedir.
• Nane çayı içmek ve buharını teneffüs etmek üst solunum yollarını rahatlatabilir.

Gece Öksürüğüne Ne İyi Gelir?

• Reflü kaynaklı öksürükleri önlemek için uyurken yüksek yastık kullanmakta fayda vardır.
• Kuru hava solunum yolunu tahriş ettiği için uyumadan önce ortamdaki nem artırılmalıdır.
• Yatmadan önce bal ve bitkisel çay karışımı içmek boğazdaki mukusun gevşemesine yardımcı olur.
• Mide reflüsünden kaynaklanan gece öksürüklerini en aza indirmek için en az 2,5 saat önce yemek yenmelidir.
• Bol sıvı tüketilmelidir.
• Bitkisel çay veya limonlu ılık su tüketmek gece öksürüklerini hafifletir.
• Uyumadan önce boğaz pastili gece öksürüğünü azaltır.

Kuru Öksürük Neden Olur?

• Nezle ve grip,
• Farenjit
• Astım
• Geniz akıntısı
• Reflü
• Soğuk algınlığı ve gripten kaynaklanan bir viral enfeksiyon olabilir.
• Gece vakti ortaya çıkan kuru ve balgamsız öksürüğün nedeni daha çok viral üst solunum yolu enfeksiyonu veya alerji olabilir.

Balgamlı Öksürük Neden Olur?

• Sinüzit
• Bronşit
• Sigara kullanımı
• Bazı akciğer hastalıkları

Sürekli Öksürük Neden Olur?

Tıbbi geçmişlerinde KOAH, astım, mevsimsel alerjiler, asit reflü hastalığı gibi kronik akciğer hastalıkları, akciğer kanseri ve tüberküloz gibi kronik enfeksiyonlar olanların yanı sıra sigara içen kişilerde kronik öksürük görülmektedir.

Öksürüğe İyi Gelen İbrahim Saraçoğlu Kürü

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu öksürük için kür önerilerinde bulundu. İşte o merak edilen kürler.

Soğan kürü

• Bir soğanı 6 eşit parçaya bölün.
• bardak suyun içine atın ve kaynatın.
• Karışım kaynadıktan sonra ılımaya bırakın.
• Ilık suyu hemen içmelisiniz.

Keçiboynuzu kürü

• tane keçiboynuzunu hazırda bulundurun.
• Yarım litre suyun içine keçiboynuzlarını atın.
• Kaynamaya bırakın.
• Ilık bir şekilde tüketin.
• 3 gün düzenli şekilde uygulayın.

Hatmi çayı

• Kaynamış bir bardak sıcak sütün içerisine bir tutam ( gram) hatmiden ilave edilir ve karıştırılır.
• Birkaç dakika bekledikten sonra yudum yudum içilir.
• Günde iki kez tekrarlanabilir.
• 6 yaşını doldurmuş çocuklarda bu uygulama yapılabilir.

Akut ve Kronik Öksürük Nedenleri Nelerdir?

Kuru öksürüğe neden olan akut ve kronik öksürük nedenleri vardır. Akut öksürük nedenlerinden bazıları bahar alerjisi, bronşit, zatürre, boğmaca hastalığı ve soğuk algınlığı olarak biliniyor. Bunun yanı sıra akut sinüzit hastalarında da kuru öksürük görülüyor. Bazı kişiler için ise tahriş edici madde solunması da kuru öksürük nedenleri arasında gösteriliyor. Bunun yanı sıra kronik öksürük nedenleri de farklılık gösterir.

Bunlar sigara kullanımı, geniz akıntısı, solunum yolu alerjileri, kistik fibrozis ve akciğer kanseri olarak biliniyor. Ayrıca solunum yolu alerjileri ve astımı olan kişiler de kuru öksürük oluşma koşulları da bulunur. KOAH hastalarında ve akciğer mantar enfeksiyonları olan kişilerde kuru öksürük ortaya çıkabiliyor. Solunum yollarını döşeyen mukoza tabakasında bazı kuruluklar da öksürüklere neden olabilir. Tüberküloz hastalığı da kuru öksürük nedenleri arasında sayılır. Tüm bu nedenlere bağlı olarak kuru öksürük oluşabilir.

Çevresel tahriş edici ajanlar ve boğmaca hastalığı nedeni ile kuru öksürük meydana gelebilir. Akciğer kanseri ile kalp yetmezliği ve Akciğer kanseri de kuru öksürüğün nedenleri arasında sayılır. Kuru öksürük yaşayan kişiler sorunun tespiti için iyi bir doktora gitmeliler.

Sonrasında ise ilaç takviyesi verilir. Bakteriyel kaynaklı kuru öksürüklerde antibiyotik ilaçlardan faydalanılır. Ayrıca boğaz spreyleri, pastil ve öksürük şurupları da kullanılır. Kuru öksürüğü olan kişiler yatarken yastıklarını yükseltmeliler. Bu sayede rahat bir şekilde uyuyabilirler. Ayrıca bol bol su içerek odalar da sürekli havalandırılmalı. Havanın nemlendirilmesi için bazı hava nemlendirme cihazlarından yardım alınır.

Evde Öksürü&#;ü En Çabuk Ne Keser?

Özellikle havalar so&#;umaya ba&#;lad&#;&#;&#;nda ister istemez bedende baz&#; de&#;i&#;iklikler meydana gelir. Kimi zaman söz konusu de&#;i&#;imler di&#;er mevsimleri de kapsamaktad&#;r. Bo&#;az ve gö&#;üs bölgelerinde sa&#;l&#;&#;&#; olumsuz etkileyen durumlar olu&#;abilir. Farkl&#; &#;iddetlerdeki öksürükler, vücudun bu durumlara kar&#;&#; verdi&#;i tepkilerin ba&#;&#;nda gelenlerden biridir.

Öksürük Nas&#;l Geçer, Ne &#;yi Gelir?

• Karabiber & Bal
• Dut Pekmezi
• Ball&#;, Limonlu Il&#;k Su
• Zencefil & Limon
• Siyah Turp ve Bal
• Üzüm Pekmezi
• Ananas Suyu
• Karabiber Çay&#;
• Okaliptüs Ya&#;&#;
• Ihlamur Çay&#;

Çe&#;itli nedenler sonucunda öksürü&#;e yakaland&#;ysan&#;z mutsuz olarak öksürü&#;e ne iyi gelir diye merak edebilirsiniz. Herkes gibi sizler de daha sa&#;l&#;kl&#; ve zinde bir bedene sahip olmak isteyebilirsiniz. Bunun için kimyasal üretimle elde edilen öksürük &#;urubu gibi ilaçlar kullanmay&#; tercih edebilirsiniz. Ayr&#;ca tabiattan gelen yollar&#; kullanarak kendi ilaçlar&#;n&#;z&#; yapmay&#; deneme &#;ans&#;n&#;z vard&#;r. Uzmanlar ve doktorlar sizlere bu do&#;rultuda yard&#;mc&#; olacak öneriler sunmaktad&#;r.

Öksürük Nas&#;l Geçer? 10 Bitkisel Kesin Çözüm

1) Karabiber & Bal

• Öksürü&#;e ne iyi gelir diye hasta yata&#;&#;nda yatanlar için her evde mutlaka yer alan iki malzemeden bahsedelim.
• Karabiber ve bal, öksürü&#;ü iyile&#;tirmeye yard&#;m eden desteklerden biridir.
• Bir yemek ka&#;&#;&#;&#; bal&#;n üzerine birkaç defa karabiber serpin ve bu kar&#;&#;&#;m&#; her sabah tüketin.
• Kuru öksürü&#;e iyi geldi&#;i gibi balgaml&#; öksürü&#;ü de iyile&#;tirecek etkiye sahiptir.

Karabiber A&#;ac&#; Nerede Yeti&#;ir? Faydalar&#; Nelerdir?

2) Dut Pekmezi

• Hasta çocu&#;un öksürü&#;e ne iyi gelir konusu üzerine ara&#;t&#;rma yapan aileler, evinden dut pekmezini eksik etmemeli.
• Dut pekmezi, öksürük an&#;nda tüketilmesi gereken bo&#;az&#; yumu&#;atan bir besindir.
• Vitamin kayna&#;&#; oldu&#;u için vücudun h&#;zla toplanmas&#;na yard&#;m eder.
• Solunum yolunu temizler ve çocuklar&#;n rahatça nefes almas&#;n&#; sa&#;lar.

Dut Pekmezinin Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

3) Ball&#;, Limonlu Il&#;k Su

• Aniden gelen öksürü&#;e kesin çözüm arayanlar için evde ya da evin d&#;&#;&#;nda hemen haz&#;rlanan bir kar&#;&#;&#;m önerilir.
• Bir bardak &#;l&#;k suyun içine yar&#;m limon s&#;k&#;l&#;r ve üzerine 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; süzme bal eklenir.
• Tüm malzeme kar&#;&#;t&#;ktan sonra birkaç yudumda içilir. Bu içecek sayesinde balgam temizlenir ve bo&#;az rahatlar.
• Ayr&#;ca kuru öksürük için de uyku öncesi mutlaka denenmelidir.

Limonlu Suyun Hiç Duymad&#;&#;&#;n&#;z 15 Faydas&#;

4) Zencefil & Limon

• Öksürü&#;e iyi gelen bitkiler aras&#;nda yer alan zencefil, hastal&#;k günlerinde limonla ayr&#;lmaz ikili olur.
• Özellikle de Covid salg&#;n&#; sürecinde her evde yer alan zencefil, ba&#;&#;&#;&#;kl&#;k sistemini güçlendiren bir bitkidir.
• Öksürük için kullan&#;m önerisi içeceklere bir tutam eklenmesi ya da bir dilim tüketilmesidir.
• Zencefille limon suyunu kar&#;&#;t&#;r&#;p içti&#;inizde öksürü&#;ü en k&#;sa sürede iyile&#;tirebilirsiniz.

Zencefil Macunu Faydalar&#;, Nas&#;l Yap&#;l&#;r, Kullan&#;l&#;r?

5) Siyah Turp ve Bal

• Öksürü&#;e ve bo&#;az a&#;r&#;s&#;na ne iyi gelir sorusuna yan&#;t arayanlar en tazesinden siyah turp als&#;n ve bu turp içine bir delik açs&#;n.
• Aç&#;lan deli&#;in içinden bal ak&#;tarak öksürü&#;ü iyile&#;tirmek do&#;al yolla mümkün.
• Bir bardak üzerine turp sabitlenir. Alt k&#;sm&#;ndan bal süzülerek bardak içine akar.
• Turpta yer alan mineraller sayesinde, öksürü&#;e neden olan bakteri ve virüs vücuttan bu yöntemle kolayca at&#;l&#;r.

Tarif için: Öksürük &#;çin Siyah Turp ve Bal

6) Üzüm Pekmezi

• Üzüm pekmezi, öksürü&#;e ve balgama ne iyi gelir sorusunun en sa&#;l&#;kl&#; yan&#;tlar&#;ndan biridir.
• Do&#;al üzüm pekmezi temin ederek bo&#;az&#; yoran balgam&#; ve öksürü&#;ü kolayca temizleyebilirsiniz.
• Dilerseniz çocuklara her sabah 1 tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; üzüm pekmezi verebilirsiniz.
• Yeti&#;kinler ise kahvalt&#;da mutlaka üzüm pekmezi tüketmeli. Gün boyu rahatça nefes almak için 3 saatte 1 defa üzüm pekmezi tüketilmeli.

Üzüm Pekmezi Faydalar&#; Nelerdir? Nas&#;l Yap&#;l&#;r?

7) Ananas Suyu

• Öksürü&#;e do&#;al çözüm arad&#;&#;&#;n&#;zda ananas suyunun çok faydal&#; oldu&#;unu hat&#;rlayabilirsiniz.
• Ananas suyunda bolca vitamin ve antioksidan mineral vard&#;r. Bu mineraller sayesinde, solunum yolunun rahatlamas&#; sa&#;lan&#;r.
• Daha etkili sonuç almak için taze s&#;k&#;lm&#;&#; ananas suyu üzerine zencefil ekleyebilirsiniz.
• Ananas suyuyla kar&#;&#;an zencefil tozu, adeta öksürük kesici &#;urup olacakt&#;r.

Ananas Suyunun 10 Süper Faydas&#;, Ne &#;&#;e Yarar?

8) Karabiber Çay&#;

• As&#;rlard&#;r faydalar&#; bilinen karabiber çay&#;, öksürü&#;e iyi gelen çaylar aras&#;ndad&#;r.
• Karabiber tanelerinin s&#;cak suda demlenerek süzülmesiyle elde edilir ve gün içinde 2 defa tüketilmesi önerilir.
• Ac&#; tad&#;n&#; bast&#;rmak ve etkilerini daha da hissetmek için karabiber çay&#;na limon dilimi, bal eklenebilir.
• So&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#;, bo&#;az kurulu&#;u, balgaml&#; öksürük gibi günlerde mutlaka düzenli olarak içilmelidir.

9) Okaliptüs Ya&#;&#;

• Öksürü&#;e ne iyi gelir &#;brahim Saraço&#;lu gibi uzmanlar taraf&#;ndan her mevsim gündeme gelen bir konudur.
• Bu konuya e&#;lik eden bitkisel desteklerden biri de okaliptüs ya&#;&#;d&#;r.
• Okaliptüs ya&#;&#;n&#;n nefesi açma, solunumu düzenleme etkisi vard&#;r.
• E&#;er birkaç gündür geçmeyen öksürü&#;ü iyile&#;tirmek istiyorsan&#;z; odan&#;za ve yast&#;&#;&#;n&#;za okaliptüs ya&#;&#; damlatabilirsiniz. Böylece daha rahat nefes alabilirsiniz.

Okaliptus Ya&#;&#;n&#;n 12 Mucizevi Faydas&#;

10) Ihlamur Çay&#;

• &#;ifalar&#;yla s&#;k s&#;k kendinden söz ettiren &#;hlamur çay&#;, pandemi sonras&#; daha da tüketilir hale geldi.
• Öksürükle geçen günleri daha rahat atlatmak için tüketilen &#;hlamur çay&#;, gün içinde birkaç fincan içilebilir.
• Ihlamuru tüketirken fincana 1 ka&#;&#;k bal ve 1 dilim limon eklenmesi daha etkili sonuçlar verecektir.
• Balgam&#;n temizlenmesini h&#;zland&#;r&#;r ve kuru öksürük &#;ikayetini k&#;sa sürede dindirir.

Tarif için: Ihlamur Hakk&#;nda Genel Bilgiler

Öksürü&#;e Ne &#;yi Gelir? Evde Bitkisel Çözümler

• Öksürü&#;ün çaresi olacak çözümler bitkisel &#;ekilde olu&#;turulabilir. Kuru öksürü&#;e ne iyi gelir evde yapt&#;&#;&#;n&#;z tariflerle cevab&#;n&#; bulaca&#;&#;n&#;z bir sorudur.
• Biraz karabiber ve bal&#; kar&#;&#;t&#;r&#;p yiyebilirsiniz. Sonras&#;nda ise süt içebilirsiniz.
• Kuru öksürü&#;e ne iyi gelir bitkisel birçok farkl&#; yöntemle çözülecek bir konudur. Dut pekmezine karabiber dökerek yemeyi tercih edebilirsiniz.
• Balgam&#;n gelmedi&#;i öksürük türüne kuru öksürük denilmektedir. Kuru öksürü&#;e ne iyi gelir &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan incelenmi&#;tir. Kaynatt&#;&#;&#;n&#;z bir miktar süte 8 tane gül hatmi ekleyip demleyebilirsiniz. Günde iki kere içebilirsiniz.
• Öksürü&#;e ne iyi gelir aktar bitkileri aras&#;nda hangisini seçsem karars&#;z kald&#;m diyorsan&#;z tercihinizi gül hatmiden yana kullanabilirsiniz.
• Hamilelerde kuru öksürü&#;e ne iyi gelir sorusuna cevap olarak &#;l&#;k suya limon ve bal ekleyebilirsiniz.
• Öksürü&#;e ne iyi gelir &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan da incelenmi&#;tir.
• Balgaml&#; öksürü&#;e ne iyi gelir &#;brahim Saraço&#;lu yöntemi ise biraz daha farkl&#;d&#;r. Yar&#;m litrelik suya k&#;rd&#;&#;&#;n&#;z keçiboynuzlar&#; kaynat&#;l&#;r.
• Elde edilen su içilince balgam at&#;lmaya ba&#;lan&#;r. G&#;c&#;k öksürü&#;e ne iyi gelir &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan ayn&#; &#;ekilde çözülmü&#;tür.
• Öksürü&#;e ne iyi gelir Feridun Kunak yöntemi de mutlaka i&#;inize yarayacakt&#;r. Ku&#;burnu, zencefil, tarç&#;n, limon kabu&#;u ve karabiber kaynat&#;l&#;p içilebilir.
• Öksürü&#;e ne iyi gelir bitkisel tedavi yöntemlerinden biri de kara turp ve zencefilsuyuna limon suyu ve dut pekmezi eklenmesidir. Böylelikle do&#;al bir öksürük &#;urubu elde edilir.
• Öksürü&#;e ne iyi gelir ayva çay&#; içsem iyi gelir mi diyorsan&#;z bu sorular&#;n cevab&#; evettir. Ayvay&#; taze taze tüketmek de çay olarak kaynat&#;p içmek de öksürü&#;ü hafifletebilir.
• Önerilere uzman görü&#;leri ile devam ediyoruz… Öksürü&#;e ne iyi gelir Aidin Salih tavsiyeleri nelerdir sorusunun cevab&#; özel kürde sakl&#;d&#;r. 1/4 (çeyrek) bardak elma sirkesi, 1 limonun suyu, 3 yemek ka&#;&#;&#;&#; bal, 1 yemek ka&#;&#;&#;&#; zencefili k&#;&#;&#; ate&#;te kaynat&#;n.
• Ocaktan al&#;nca içine 1/2 (yar&#;m) yemek ka&#;&#;&#;&#; ac&#; biber ekleyin. Bu kar&#;&#;&#;mdan öksürük hafifleyene kadar günde yemek ka&#;&#;&#;&#; içebilirsiniz.
• Öksürü&#;e ne iyi gelir Ahmet Maranki taraf&#;ndan da yan&#;tlanan bir sorudur. Maranki do&#;al antibiyotik yap&#;m&#; için do&#;al kestane bal&#; ve siyah turplu tarif önermektedir. Siyah turpun içini bir kâse gibi oyun ve içine kestane bal&#; koyarak turpu büyük bir barda&#;&#;n a&#;z&#;na b&#;rak&#;n.
• Gece boyunca böyle duran turpun içinden bal damla damla barda&#;a süzülecektir. Süzülen &#;ifal&#;, ball&#;, turp özlü suyu içebilirsiniz.

Bo&#;az A&#;r&#;s&#; ve Öksürü&#;e Ne &#;yi Gelir?

• So&#;uklar nedeniyle vücudu halsizle&#;en veya fazla miktarda sigara içen ki&#;ilerde bo&#;az a&#;r&#;s&#; ve öksürük durumlar&#; olu&#;abilir.
• Farkl&#; nedenler de böyle olumsuz semptomlar yaratabilir.
• Bo&#;az yanmas&#; ve öksürü&#;e ne iyi gelir diye dü&#;ünmeye ba&#;lad&#;ysan&#;z i&#;inize yarayacak püf noktalar&#; vard&#;r.
• Piyasada bulunan veya kendi imkanlar&#;n&#;zla haz&#;rlad&#;&#;&#;n&#;z bitki çaylar&#;n&#; içebilirsiniz.
• Bir bardak suya bir miktar tuz ekleyip bo&#;az&#;n&#;za gargara yapabilirsiniz.
• Ö&#;ünlerinizde çorba gibi yumu&#;ak türde g&#;dalara yer verebilirsiniz.
• Özellikle tavuk suyuna çorba içmek iyi bir seçimdir. Bal öksürü&#;e iyi gelir mi sorusunun cevab&#; olumludur. Ball&#; çay içmek bo&#;az&#;n&#;z&#; yumu&#;at&#;r.

Tarif için: So&#;an Suyu Kürü

Bebeklerde Öksürü&#;e Ne &#;yi Gelir?

• Minik bebeklerinizin öksürmesi ve s&#;k&#;nt&#; ya&#;amas&#; mutlaka üzücü bir durumdur. Bebekler genellikle grip ve nezle türü hastal&#;klar nedeniyle öksürürler.
• Yeteri kadar uyumalar&#; ve dinlenmelerine önem vermek gerekir. Bunun d&#;&#;&#;nda anne sütünü daha fazla almaya ba&#;lamal&#;d&#;rlar.
• Bebeklerde öksürü&#;e ne iyi gelir &#;brahim Saraço&#;lu taraf&#;ndan da incelenmi&#; bir konudur. Do&#;ram&#;&#; oldu&#;unuz so&#;an&#; bir kapta kaynatabilirsiniz.
• Pekmez öksürü&#;e iyi gelir mi sorusu olumlu &#;ekilde yan&#;tlan&#;r çünkü pekmez bo&#;az&#; yumu&#;atan bir besindir. Elde etti&#;iniz s&#;v&#;ya bal ve pekmez gibi eklemeler yapabilirsiniz.

&#;iddetli Öksürü&#;e Ne &#;yi Gelir?

• Öksürük vücuttaki özellikle akci&#;erdeki olumsuz durumlara kar&#;&#; verilen bir tepkidir. Vücut toksinleri at&#;p kendini temizlemeye çal&#;&#;maktad&#;r. Kimi zaman ise öksürük daha &#;iddetli &#;ekilde meydana gelebilir. &#;iddetli türlerden biri olan bron&#;it öksürü&#;e ne iyi gelir sorusuna kar&#;&#;l&#;k olarak kekik ve bal kar&#;&#;&#;m&#; yemek iyi bir çözümdür.
• Nefes darl&#;&#;&#; ve öksürü&#;e ne iyi gelir sorusuna limon iyi bir deva olabilir.
• Üzerine karabiber ve tuz att&#;&#;&#;n&#;z limonu yemek nefes açar ve öksürü&#;ü keser.
• Geçmeyen öksürü&#;e ne iyi gelir sorusunun yan&#;t&#; ise ananas suyunun bulundu&#;u bir kar&#;&#;&#;mdad&#;r.
• Ananas suyu ve bal kar&#;&#;&#;m&#;n&#; &#;l&#;k durumdayken içebilirsiniz.
• So&#;uk alg&#;nl&#;&#;&#; ve öksürü&#;e ne iyi gelir sorusuna yan&#;t olarak portakal suyuna badem parçalar&#;n&#; ekleyip içebilirsiniz. &#;natç&#; öksürü&#;e ne iyi gelir diye dü&#;ünüyorsan&#;z &#;l&#;k süt ve bal kar&#;&#;&#;m&#; içmek bo&#;az&#;n&#;z&#; rahatlat&#;r.
• A&#;&#;r&#; öksürü&#;e ne iyi gelir ve a&#;&#;r öksürü&#;e ne iyi gelir sorular&#;n&#;n çözümü olarak karabiber çay&#;n&#; deneyebilirsiniz.
• Ast&#;m öksürü&#;e ne iyi gelir diye dü&#;ünüyorsan&#;z özel bir kür yapabilirsiniz. B&#;ld&#;rc&#;n yumurtas&#;n&#; k&#;r&#;p üzerine bal ve süt ekleyebilirsiniz. Reflü öksürü&#;üne ne iyi gelir diye ara&#;t&#;rma içindeyseniz elma sirkesi veya zencefil kökü tercih edebilirsiniz. G&#;c&#;k öksürü&#;e ne iyi gelir konusunda s&#;cak du&#; almak da iyi bir seçimdir. Hava buhar&#; öksürü&#;ün geçmesine yard&#;mc&#; olur.
• Alerjik öksürü&#;e ne iyi gelir konusunda ise limon suyu ve bal&#; kar&#;&#;t&#;rarak do&#;al bir kür yapabilirsiniz.
• Faranjit öksürü&#;e ne iyi gelir sorusuna yan&#;t olarak kekik, kimyon, sirke ve su kaynat&#;l&#;r ve gargara olarak kullan&#;l&#;r.
• H&#;r&#;lt&#;l&#; öksürü&#;e ne iyi gelir sorusuna kar&#;&#;l&#;k olarak sar&#;msak, zencefil ve okaliptus ya&#;&#; içeren tarifler önerilmektedir.

Gece Öksürü&#;e Ne &#;yi Gelir?

• Gece saatlerinde öksürük tutmas&#; ki&#;iyi rahats&#;z eden ve uyku düzenini olumsuz etkileyen bir durumdur. Vicksöksürü&#;e iyi gelir mi diye merak ediyorsan&#;z merhemi ayaklar&#;n&#;za sürüp kal&#;n bir çorap giymenin faydas&#;n&#; görebilirsiniz.
• Nezle ve öksürü&#;e ne iyi gelir diye dü&#;ünenler ise sigara içmemek ve bol miktarda su içmeyi tercih edebilir.
• Ate&#; ve öksürü&#;e ne iyi gelir sorusuna yan&#;t olarak ise nane, limon kaynatmak veya süt ile bal kar&#;&#;&#;m&#; içmek faydal&#; çözüm yollar&#;d&#;r.
• Ihlamur öksürü&#;e iyi gelir mi diye merak edenler de bu çay&#;n mucizevi yönlerini deneyim edebilir.
• Emzirirken öksürü&#;e ne iyi gelir sorusunun yan&#;t&#; olarak en ideal çözüm bir tatl&#; ka&#;&#;&#;&#; keçiboynuzu pekmezi yemektir. Yeni ba&#;layan öksürü&#;e ne iyi gelir diyorsan&#;z üzüm ve badem tüketmek yerinde bir davran&#;&#; olur.
• Balgam ve öksürü&#;e ne iyi gelir sorusuna kar&#;&#;l&#;k olarak da &#;hlamur çay&#; iyi bir seçenektir. Grip ve öksürü&#;e ne iyi gelir sorusu kafas&#;na tak&#;lanlar ise ku&#;burnu çay&#; tüketebilirler.
• Gece saatlerinde meydana gelen g&#;c&#;k &#;eklindeki öksürü&#;e ne iyi gelir diye merak ediyorsan&#;z bitki çay&#;na bal ekleyerek içebilirsiniz.

Ev Yap&#;m&#; Do&#;al Öksürük &#;uruplar&#;

Öksürük ile ba&#;&#;n&#;z derde girdi&#;inde eczanelere giderek çözüm yolu ar&#;yor olabilirsiniz. Mutfa&#;&#;n&#;zda rahatl&#;kla bulaca&#;&#;n&#;z malzemeler yard&#;m&#;yla kendi &#;urubunuzu yapma yolunu da seçebilirsiniz.

1) Sa&#;l&#;k Veren Pratik Ball&#; Tarif

Doktorlar&#;n da tavsiye etti&#;i &#;ifa veren bu tarif son derece pratiktir. Bal&#;n içine çe&#;itli yararl&#; baharatlar&#; eklemeniz yeterli olacakt&#;r. Öksürü&#;e ne iyi gelir evde ne yapabilirim diyenler bu tarifle hem a&#;z&#;n&#;z tatlanacak hem de vücudunuz &#;ifa bulacak. So&#;uk Alg&#;nl&#;&#;&#; ve Öksürük için Kar&#;&#;&#;m

2) Ev Yap&#;m&#; Müthi&#; Öksürük &#;urubu

Tabiat&#;n sizlere sundu&#;u nimetleri en iyi de&#;erlendirme yöntemlerinden biri de onlar&#; kullanarak öksürük &#;urubu yapmakt&#;r. &#;urubu fazla miktarda yaparak her ihtiyac&#;n&#;z oldu&#;unda kullanabilirsiniz. Ev Yap&#;m&#; Öksürük &#;urubu

3) Öksürük Sorununu Çözen Çay Tarifi

Sa&#;l&#;kl&#; ve &#;ifal&#; tarifler kimi zaman son derece lezzetli de olabilir. Öksürük sorununu çözen bu çay&#; keyifle içerken bir ta&#;la iki ku&#; vurmu&#; gibi olabilirsiniz. Öksürük Çay&#;

4) &#;ki Etki Birden Gösteren Çay Tarifi

Öksürü&#;ünüzü kesen ve nefesinizi açan bu çay tarifi ile tamamen rahatlam&#;&#; ve ar&#;nm&#;&#; gibi hissedebilirsiniz. Öksürük Kesen Nefes Açan Çay

5) K&#;sa Sürede Faydas&#; Görülen Öksürük Kar&#;&#;&#;m&#;

Kar&#;&#;&#;m&#; haz&#;rlay&#;p içtikten sonra sadece 15 dakika içinde etkilerini görebilirsiniz. Öksürü&#;ün kesildi&#;ini hissedince son derece mutlu olabilirsiniz. Öksürük Giderici &#;urup

6) Balgamdan Eser B&#;rakmayan Çay Tarifi

Öksürürken bo&#;az&#;n&#;zda balgam birikti&#;ini hissediyor olabilirsiniz. Kuru öksürük çay&#; sayesinde balgamdan eser kalmad&#;&#;&#;n&#; yak&#;n zamanda görebilirsiniz. Öksürü&#;e ne iyi gelir balgaml&#; ve zorlay&#;c&#; bir g&#;c&#;klanma durumu ya&#;&#;yorum diyorsan&#;z bu çay&#; çok seveceksiniz. Balgam Söktürücü Kuru Öksürük Çay&#;

7) Bedene Enerji Depolayan Turbo &#;çecek

Balgam ve öksürük gibi sorunlar&#; yok etmekle beraber enerjinizi artt&#;ran turbo içecek sayesinde kendinizi yeniden do&#;mu&#; gibi hissedebilirsiniz. Öksürük ve Balgam için Turbo &#;çecek

8) Öksürü&#;e Birebir Pekmezli &#;urup

Öksürü&#;e ne iyi gelir pekmez bo&#;az&#; temizler mi diye dü&#;ünüyorsan&#;z pekmezli tarifimizi deneyebilirsiniz. Pekmezin öksürük üzerindeki tedavi edici etkilerini görece&#;iniz tarifi yaparak sa&#;l&#;k düzeyinize büyük katk&#;da bulunabilirsiniz. Öksürük için Pekmezli &#;urup

9) Etkili ve Mükemmel Do&#;al Öksürük &#;urubu

Mutlaka etkisini hissedece&#;iniz do&#;al bir öksürük &#;urubu tarifi ar&#;yorsan&#;z linkteki ad&#;mlar&#; takip edebilirsiniz. Do&#;al Öksürük &#;urubu

10) Çocuklar&#;n A&#;&#;k Olaca&#;&#; Öksürük &#;ekeri

Çocuklar ilaçlar&#; ve &#;uruplar&#; tatlar&#;n&#; sevmemeleri nedeniyle içmekten kaç&#;nabilirler. Nefis tada sahip öksürük &#;ekeri sayesinde hem sa&#;l&#;k kazanacak hem de mutlu olacaklar. Çocuklar &#;çin Öksürük &#;ekeri

Bo&#;az A&#;r&#;s&#;na &#;yi Gelen Do&#;al Yöntemler

Balgaml&#; Öksürü&#;e &#;yi Gelen 10 Bitkisel Tedavi

Öksürük Otu: Solunum Yolu Enfeksiyonuna &#;laç

Kuru Öksürü&#;e Ne &#;yi Gelir? Evde Tedavisi, &#;ifal&#; Do&#;al &#;uruplar

Öksürü&#;e &#;yi Gelen Bitkiler: Do&#;an&#;n 7 Mucizesi ile Öksürü&#;e Son!

Antalya Öksürük Nedir?

Öksürük(tussis); boğazı (guttur), solunum yolunu (trachea) ve bronşları (bronchus), yabancı partiküller, mikroplar, tahriş edici maddeler, sıvılar ve mukustan temizleyen, istemsiz ve refleksif bir şekilde havanın akciğerlerden (pulmones) hızlı ve patlar bir şekilde atılmasıdır.

Öksürük; çeşitli hastalıklar nedeniyle oluşabileceği gibi günlük hayatta gıda tüketimi esnasında katı yada sıvı besin parçalarının duyusal sinir liflerine temas etmesi ile birlikte de oluşur.

Öksürük ile birlikte boğaz ve solunum yolu katı ve sıvı yabancı maddelerden temizlenmiş ve bu maddelerin akciğerlere ulaşarak vücuda zarar vermesi önlenmiş olur. Kronik olmayan öksürük sanıldığı gibi zararlı bir durum değildir, aksine vücudumuzun kendini korumasına ve iyileşmeye yardımcı olur. Nadiren bayılma yada kaburga kırığı sebebi olabilir.

Ancak öksürük özellikle uzun sürüyor ve geçmiyorsa yada üst üste çok öksürüyorsanız, ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Böyle bir öksürüğünüz varsa, Antalya’da bulunan Göğüs hastalıkları kliniğimizi ziyaret ediniz. İsterseniz kliniğimiz ile iletişim kurarak hemen randevu oluşturabilirsiniz.

Öksürüğün sebepleri nelerdir? Öksürük neden olur?

Katı veya sıvı besin parçalarının boğaza kaçması haricinde, vücudumuzda öksürük refleksinin oluşmasına sebep olan pek çok farklı durum vardır. Soğuk algınlığı ve grip en yaygın öksürük nedenidir.

Solunum yolu hastalıklarının en öncelikli belirtilerinden biri olan öksürüğe, çevresel alerjenler ve başka hastalıklar da sebep olabilir.

Özellikle kronik akciğer hastalıkları (astım, bronşektazi (genişlemiş solunum yolları), KOAH) olan kişilerde öksürük daha sık olur.

Gece yatınca başlayan öksürük, kesin olmamakla beraber kalp yetmezliğinin, geniz akıntısının ve reflü hastalığının, yemekten sonra artan öksürük ise yine reflü hastalığının habercisi olabilir.

Öksürüğün başlıca sebepleri arasında;

• Soğuk algınlığı, nezle,
• Grip (influenza),
• Akut bronşit veya bronşiolit,
• Sinüzit,
• Zatürre,
• Astım,
• Akciğer kanseri,
• KOAH (Kronik obstrüktif akciğer hastalığı) ve diğer akciğer rahatsızlıkları,
• Reflü,
• Alerjiler,
• Boğmaca,
• Boğaz hastalıkları,
• Kalp yetmezliği ve diğer kalp rahatsızlıkları yer almaktadır.

Ayrıca tahriş edici maddeler yada alerjenler, sigara içmek, toz, polen, evcil hayvan tüyü, tansiyon ilaçları ve bazı ilaçlar öksürüğe neden olabilir.

Bazı kişilerin öksürüğe yakalanma olasılığı diğer insanlara göre daha fazladır. Tütün ve benzeri madde kullanan, rutubetli ortam veya yoğun buhara maruz kalan, özellikle akciğerlerinde kronik hastalığı olan, alerjisi bulunan kişilerin ve kreşe yada okula devam eden çocukların öksürüğe yakalanma riski daha fazladır.

Bazı meslek çalışanlarında da (laboratuvar çalışanları, çiftçiler, veterinerler, balıkçılar, kimya sanayi işçileri, ipek imalatçıları, kümes hayvanı yetiştirenler, kaynakçılar, fırıncılar, marangozlar, sprey boyacıları, kuaförler, çimento işçileri, mobilya imalatçıları, havuz temizleyicileri, tekstil işçileri, boyacılar gibi) meslekî astım nedeniyle öksürük olabilir.

Öksürük çeşitleri nelerdir?

Öksürük çeşitlerini 3 başlık altında toplayabiliriz; Kuru, Balgamlı ve Alerjik öksürük.

Kuru öksürük nedir? Kuru öksürük neden olur?

Kuru öksürüğün uzun süre devam etmesi boğaz ve solunum yolunda tahrişe ve göğüs kafesinde ağrıya neden olabilir. Kuru öksürük, bazen kişilerde öksürük krizlerine sebep olabilir. Ayrıca bu ataklar baş ağrısı, baş dönmesi, idrar kaçırma, öksürürken göğsün acıması, nadiren kaburga kırığı ve bayılmaya yol açabilir.

Balgamlı (yaş) öksürük nedir?

Öksürükle birlikte boğazdan balgam olarak adlandırılan mukus şeklindeki sıvı da geliyorsa, bu tip öksürüğe balgamlı öksürük adı verilir. Balgamlı öksürüğün sebebi, solunum sistemini oluşturan vücut kısımlarında (boğaz, burun, solunum yolları ve akciğerde) mukus (balgam) salgılanmasının artmasıdır.

Balgamsız olan, mukus içermeyen öksürük, kuru öksürük olarak sınıflandırılır. Kuru öksürük çoğunlukla önemli bir hastalık nedeni olarak görülmese de, özellikle nezle ve grip, farenjit, bademcik iltihabı, astım, geniz akıntısı, reflü, kalp yetmezliği, tüberküloz, akciğerde sıvı toplanması gibi durumlarda görülebilir.

Genellikle yaş öksürük (balgamlı öksürük) ile birlikte, boğaz ve göğüs bölgesinde bir dolgunluk hissinin görülmesi söz konusu olabilir. Balgamlı öksürüğe sinüzit ve sigara içmek neden olabilir. Ancak balgamlı öksürük bazen zatürre, akciğer apsesi, verem (tüberküloz), bronşektazi, kronik bronşit, KOAH ve akciğer kanseri habercisi olabilir.

Alerjik öksürük nedir?

Alerjik öksürük, grip yada soğuk algınlığı gibi bir enfeksiyondan ziyade, bağışıklık sisteminin bir alerjene karşı verdiği cevaptan kaynaklanır. Alerjik öksürüğe genellikle burun akıntısı ve burun tıkanıklığı eşlik eder ve bu semptomlar, soğuk algınlığı ve alerji birlikte olduğunda da ortaya çıkabilir. Alerjik öksürük, alerjik rinit (saman nezlesi, polen alerjisi, bahar alerjisi) ve alerjik astımda ortaya çıkar.

Alerjik öksürük belirtileri nelerdir?

Genellikle gözlerde kaşıntı, sulanma ve burun akıntısı, alerjik öksürük ile birlikte olur. Ancak alerjik öksürükle birlikte ateş ve vücut ağrıları görülmez. Öksürükle birlikte ateşiniz varsa, öksürüğünüz soğuk algınlığı, grip, akut sinüzit, akciğer yada bronşlarda enfeksiyon nedeniyle olabilir.

Alerjen duyarlılığının sebep olduğu öksürük şikâyetlerinin önüne geçmek için, öncelikle hastanın hangi tür alerjene karşı duyarlı olduğunu tespit etmek gerekir. Hastanın hangi tür alerjene karşı duyarlı olduğu tespit edildikten sonra, uygun alerjenden kaçınma yöntemlerinin uygulanması önem arz etmektedir. Ayrıca çeşitli semptom giderici ve koruyucu ilaçlar ve nadiren alerjene özgü alerji aşı tedavisi yöntemleri de tedavi basamaklarını oluşturmaktadır.

Öksürük ne kadar sürede geçer?

Öksürüğün ne zaman geçeceği; öksürüğün kaynağına yani öksürüğe sebep olan etkene bağlı olarak değişir. Öksürük devam ettiği süreye bağlı olarak 3 şekilde sınıflandırılabilir. Bunlar; akut (bir ila üç hafta süren), subakut (üç ila sekiz hafta süren) ve kronik (sekiz haftadan uzun süren) öksürük şeklindedir.

Akut öksürük ( hafta);

Kısa süren ve genellikle bir ile üç hafta aralığında süren akut öksürük, en yaygın rastlanan öksürük türüdür. Akut öksürük; basit bir üst solunum yolu enfeksiyonu kaynaklı olabileceği gibi, ciddi bir hastalığın ilk belirtisi de olabilir. Akut öksürük; sıklıkla nezle, grip, farenjit, bahar alerjisi nedenli olabileceği gibi, bronşit, zatürre, akciğer embolisi, kalp yetmezliği gibi durumlarda da görülür. Grip (influenza) kaynaklı akut öksürük, iki haftadan fazla sürebilir. Akut bronşit nedeniyle oluşan öksürük ise birkaç hafta devam edebilir. Uzun süren akut öksürük şikâyetinde mutlaka göğüs hastalıkları uzmanına başvurulmalıdır.

Subakut öksürük ( hafta);

Üç ila sekiz hafta arasındaki öksürük; subakut öksürük olup; daha çok geçirilen bir enfeksiyon sonrasında veya astım, alerji, sinüzit yada irritan maruziyeti ile oluşur.

Kronik öksürük (8 haftadan fazla);

Kronik öksürük halk arasında geçmeyen öksürük olarak da ifade edilir. Öksürük iki ay ve daha fazla devam etmesi (8 haftayı aşması) durumunda kronik öksürük olarak adlandırılır. Geçmeyen kronik öksürük; ciddi sağlık sorunlarına işaret edebilir.

Geçmeyen, uzun süren, kalıcı veya kronik öksürüğün sebepleri genel olarak;



Astım, kronik bronşit, reflü, alerji, geniz akıntısı, kanser, bir kısım ilaçlar, psikojenik öksürük, mesleki nedenler, KOAH, kalp yetmezliği, tüberküloz ve bronşektazi gibi hastalıklardır. Geçmeyen öksürüğe neden olan hastalık ve ya hastalıklar tedavi edilmedikçe öksürük geçmez. Kronik öksürüğe neden olan hastalıklar tedavi edildiğinde öksürük ancak geçer.

Öksürük nasıl önlenebilir?

• Öksürmenize neden olan tahriş edici maddelerden kaçınmak;

(tütün vb. alerjenler, kirli hava barındıran ortamlar).

• Eenfeksiyonların önlenmesi için grip (influenza), COVID ve zatürre aşısı olmak.
• Hastalık barındıran ortamlardan ve hasta olan insanlardan uzak durmak.
• Ellerinizi sık sık sabun ve suyla ve/veya el dezenfektanları kullanarak yıkamak.

Öksürükte Ne Zaman Hekime Başvurmak Gerekir?

Öksürüğün süresi, şekli ve nedeninin belirlenmesi, erken teşhis konması ve uygun tedavi yönteminin belirlenmesi, çok büyük önem arz etmektedir.

Öksürük üst üste geliyorsa, öksürük ile birlikte balgam çıkarma, hırıltılı solunum, göğüs ağrısı, öksürmekle kan gelmesi, baygınlık hissi, aşırı halsizlik, ateş gibi bir başka belirti daha varsa, yada kronik hale gelmiş bir öksürük ise, derhal göğüs hastalıkları uzmanına başvurmak gerekir.

Böyle bir öksürükten doğru tedavi yöntemleri uygulanarak kurtulmanın yolu, öksürüğe sebep olan hastalığın doğru tespit edilmesine yani doğru tanı konulmasına bağlıdır. Bunun için de mutlaka uzman bir hekimden destek alınmalıdır. Destek almak için kliniğimizi ziyaret edebilirsiniz. İletişime geçmek için tıklayınız.

Öksürük Hangi Durumlarda/Ne Zaman Tehlikelidir?

Öksürük ve nefes darlığı tehlikeli mi? Geçmeyen öksürük tehlikeli mi?

Ciğerden gelen öksürük ve kanlı balgam tehlikeli mi?

Öksürükle birlikte aşağıda belirtilen durumların ortaya çıkması halinde mutlaka göğüs hastalıkları uzmanına başvurunuz.

• Öksürürken kanlı yada irinli balgam gelmesi,
• Yüksek Ateş,
• Nefes darlığı veya nefes almada yaşanan zorluk,
• Geçmeyen öksürük (kuru veya balgamlı) (3 haftadan uzun süren öksürük astım, KOAH, akciğer kanseri, bronşektazi, tüberküloz, reflü yada kronik geniz akıntısı belirtisi olabilir),
• Yakın dönemde tüberküloz, boğmaca veya Covid belirtileri olan bir hasta ile aynı ortamı paylaşmış olmak,
• Öksürürken göğsün acıması,
• Kanlı Öksürük (hemoptizi),
• Ciğerden gelen öksürük,
• Kendini yeni göstermiş hırıltılı nefes alma,
• Hırıltılı öksürük,
• Yeni ortaya çıkan şiddetli göğüs ağrısı,
• Yüzde şişme ve kurdeşen benzeri cilt döküntüsü olması.

Doktorunuz öksürüğe neden olan hastalığın tanısında, akciğer filminden başka, eğer gerekli görüyorsa, solunum fonksiyon testi, sinüs filmi, tomografi, alerji testi, reflü düşünülüyorsa endoskopi gibi tetkiklerden yararlanabilir. Hatta gerekiyorsa bronkoskopi uygulanabilir. Etkin ve hızlı tanı ve tedavi yöntemlerinin uygulandığı kliniğimizi ziyaret edebilirsiniz. İletişime geçmek için tıklayınız.

Sık Sorulan Sorular

Öksürüğe Ne İyi Gelir? Kuru Öksürük Nasıl Geçer? Öksürüğe İyi Gelen Şeyler Nelerdir? En Hızlı Öksürük Kesici? Antalya

Üst ve alt solunum yolu enfeksiyonlarından kaynaklanan öksürüğe yakalanmamak için veya yakalanmışsanız, öncelikle yapılması gereken şey, bağışıklık sistemini desteklemek olmalıdır. Güçlü ve sağlam bir bağışıklık sistemi genellikle basit viral enfeksiyonların sebep olacağı öksürük sorunlarının çözümünü kolaylaştırır. Bununla birlikte öksürük hemen geçmez ve uzun süre devam ederse, zaman kaybetmeden göğüs hastalıkları uzmanına başvurulması gereklidir. En hızlı öksürük kesici yöntemler, erken teşhis ve tedavi için Antalya'da bulunan göğüs hastalıkları kliniğimiz ile iletişim kurabilirsiniz.

Öksürük şurupları çoğunlukla basit öksürükler için etkilidir. Ancak bu ilaçların hiçbirisini doktor tavsiyesi olmadan kullanmamak gerekir. Unutulmamalıdır ki, öksürük şurupları, öksürüğe neden olan hastalığı tedavi etmez.

Öksürükten kaynaklanan rahatsız edici hissini azaltmak için evde de bir kısım basit yöntemler uygulanabilir. En hızlı öksürük kesici yöntemlerin başlıcaları şunlardır;

• Özellikle kış aylarında, yeterli miktarda ve düzenli beslenme ile C vitamini almak,
• Gün içinde yeteri kadar su (2 lt. kadar) ve bol bol sıvı tüketmek,
• Yaşama alanı yada bulunulan ortamı sıklıkla havalandırmak,
• Vücudu güçlü ve dinç tutmak için, düzenli spor veya yürüyüş yapmak,
• Düzenli ve yeteri kadar uyumak,
• Reflüyü tetikleyecek gıdalardan kaçınmak,
• Başı yüksekte tutmak için ilave yastık kullanmak,
• Organik bal ile karıştırılmış çeşitli kürler tüketmek (Bal-Zencefil-Toz Karabiber-Limon-Tarçın, Toz Karabiber ve Bal, Meyan Kökü-Şahtere-Zencefil, Zeytinyağlı Pekmez, Zencefil, Bal ve Karanfil, Ananas meyvesi veya ananas suyu)
• Ihlamur gibi çeşitli bitkisel çaylar içmek (Ayva ve Ihlamur Çayı + Bal, Nar Çiçeği Çayı, Kekik Çayı, Taze veya Kuru Ayva Yaprağı Çayı, Ekinezya Çayı, Yeşil Çay ve Kakule, Ayva Çayı, Hatmi Kökü Çayı, Karabaş Otu Çayı, Böğürtlen Çayı).
• Organik bal ve ıhlamur gibi çeşitli bitkisel çaylar tüketmek.

Alerjik öksürüğe ne iyi gelir? Alerjik öksürük için ne yapmalı?

• Tozlu ortamdan kaçınmak,
• Rutubetten uzak durmak,
• Polenden ve ev akarından kaçınmak (doktorunuzun önerdiği şekilde önlemleri almak),
• Evcil hayvanlardan ve hayvan tüyü barındıran ortamdan kaçınmak,
• Tütün ve çeşitlerinden uzak durmak,
• Parfüm ve spreylerden uzak durmak,
• Alerji testi yaptırarak hangi tür alerjene karşı duyarlı olduğunuzu tespit etmek,
• Test sonucuna göre duyarlı olduğunuz alerjenden kaçınmak,
• Alerjenlere karşı etkili olan semptom giderici ve koruyucu ilaçları doktor tavsiyesi üzerine kullanmak,
• Duyarlı olduğunuz alerjene özgü alerji aşı tedavisi uygulamak.

Alerji testi yaptırarak hangi tür alerjene karşı duyarlı olduğunuzu tespit etmek ve en doğru sonuçları almak için kliniğimizi ziyaret edebilirsiniz. İletişime geçmek için tıklayınız.

Gece Öksürük Krizine Ne İyi Gelir? Gece kuru öksürüğe ne iyi gelir?

• Organik bal ile karışık çeşitli kürler tüketmek (Bal-Zencefil-Toz Karabiber-Tarçın-Zeytinyağı vb.),
• Başta Ihlamur olmak üzere çeşitli bitkisel çaylar içmek (Ayva, Nar Çiçeği, Kekik, Ekinezya, Yeşil, Böğürtlen Çayı vb.),
• Bol bol sıvı tüketimi boğazları yumuşatır gece öksürüklerini hafifletir ve bağışıklık sisteminin desteklenmesine yardımcı olur.
• Uyumadan önce pastiller, gargara ve boğaz spreyleri kullanmak,
• Tuzlu suyla gargara yapmak,
• Sütlü bal tüketmek,
• Başı yüksekte tutmak için ilave yastık kullanmak da gece öksürüklerini hafifletir.
Sayfa başına dönmek için tıklayınız.

Geçmeyen balgamlı öksürüğe ne iyi gelir? Balgamlı öksürük en hızlı nasıl geçer?

Balgamlı öksürüğe (mukus tussis) iyi gelen şeyler:

• Geçmeyen balgamlı öksürük için ise sıcak su buharını (duş ortamında olabilir) birkaç dakika boyunca solumak, boğazların yumuşamasına ve boğazın nemli tutulmasına oldukça yardımcı olur.
• Bununla birlikte pastiller, gargara ve boğaz spreyleri kullanarak boğazı rahatlatmak.
• Bol su ve sıvı tüketmek boğazları yumuşatır.
• Vücut direncini artıran besinler tüketmek, boğazların rahatlamasına yardımcı olur.
• Çeşitli kürler tüketmek (Organik Bal-Zencefil-Toz Karabiber-Limon-Tarçın vb.),
• Ilık bitkisel çaylar içmek (Ayva, Ihlamur, Nar Çiçeği, Kekik, Ekinezya, Yeşil, Hatmi Kökü Çayı vb.) boğazdaki tahrişin geçmesine yardımcı olur.
Sayfa başına dönmek için tıklayınız.

Geçmeyen inatçı öksürüğe ne iyi gelir? Dinmeyen öksürük nasıl geçer?

Geçmeyen öksürük için ne yapmalı?

• Tütün ve çeşitlerinden uzak durmak,
• Organik bal ile karışık çeşitli kürler tüketmek, (Zencefil-Toz Karabiber-Limon-Tarçın vb.) ve bitkisel çaylar içmek (Ihlamur, Nar Çiçeği, Kekik, Ekinezya, Yeşil, Hatmi Kökü, Karabaş Otu, Böğürtlen Çayı vb.)
• Düzenli ve dengeli beslenmek ve öğünleri gün içerisinde atlamamak,
• Bal tüketmek, öksürük ve boğaz ağrısını geçirmek için kullanılan geleneksel bir yöntem olmasına rağmen, balın 1 yaşından küçük çocuklar tarafından tüketilmesi önerilmemektedir.

Bununla birlikte daha önce de belirttiğimiz gibi öksürüğünüz uzun süre devam ederse zaman kaybetmeden göğüs hastalıkları uzmanına başvurmanız gereklidir. Antalya’da göğüs ve akciğer hastalıklarında en iyi doktorlar arasında yer alan Göğüs Hastalıkları Uzmanı funduszeue.info Gökhan Asal’dan destek almak için kliniğimizi ziyaret edebilirsiniz. İletişime geçmek için tıklayınız.
Sayfa başına dönmek için tıklayınız.

Öksürükten uyuyamıyorum ne yapmam lazım?

Doktor tavsiyesi ile yatmadan önce;

• Pastiller, gargara ve boğaz spreyleri kullanarak boğazı rahatlatmak,
• Göğse rahatlatıcı ve nefes açıcı kremler sürmek,
• Hava kanallarını rahatlatmak için sıcak su buharını (duş ortamında olabilir) birkaç dakika boyunca solumak veya uyuduğunuz ortamda bir nemlendirici bulundurmak boğazların yumuşamasına ve gece boyunca öksürmeden daha rahat uyumaya yardımcı olabilir.
• Vücut direncini artırmak için çeşitli kürler tüketmek (Meyan Kökü-Şahtere-Zencefil, Zeytinyağlı Pekmez, Zencefil, Bal ve Karanfil) ve çeşitli bitkisel çaylar içmek (Ihlamur, Nar Çiçeği, Kekik, Ekinezya, Yeşil, Hatmi Kökü, Karabaş Otu, Böğürtlen Çayı vb.)

Boğazda gıcık ve öksürüğe ne iyi gelir?

Boğazda oluşan mukus bize rahatsız edici bir his verir ve boğazımızda gıcık ve kuru öksürük oluşmasına neden olur. Bu durum ilerledikçe bozadaki gıcıklanma hissi çok rahatsız edici bir seviyeye ulaşır. Bu durumun uzun sürmesi boğazda ciddi tahrişe yol açabilir. Boğazda gıcık ve öksürüğün devam etmesi halinde mutlaka uzman bir doktora başvurulması gerekir.

Boğazınızdaki gıcık hissinin azaltılması ve tedavi edilerek gıcığın geçmesi için öncelikle yapılması gereken boğazınızı nemli tutmaktır.
Bunun için;

• En başta su olmak üzere bol bol sıvı tüketmek,
• Boğaz spreyleri, gargara ve pastiller kullanmak,
• Vücut direncini artırmak için bitkisel çaylar içmek ve organik bal ile bitkisel kürler tüketmek,
• Vücut direncini artırmak için ılık bitkisel çaylar içmek ve organik bal ile karıştırılmış bitkisel kürler tüketmek (Bal, zeytinyağı, pekmez boğazdaki tahrişi hafifletir).
• Uyku alanını (odanızı) havalandırmak.
• Parfüm ve sprey türü ürünlerden uzun durmak.

Unutulmaması gereken en önemli husus ÖKSÜRÜK TEDAVİSİ nedene yöneliktir.

Öksürük Covid belirtisi midir? Blog yazımızı okumak için tıklayınız