Erkeklerde Apış Arası Terlemesi Nasıl Önlenir

Rachel Hosie & Sarah Young

Üst bacakların birbirine sürtünmesi pek çoğumuz için rahatsız edici bir gerçeklik ancak bu böyle olmak zorunda değil.

Avrupa halkı yaklaşan sıcak hava dalgası fırsatından tam anlamıyla yararlanmak için hazırlık yaparken pantolonların yerini cıvıl cıvıl etekler, şortlar ve elbiseler alır.

Ancak yürüdüğümüz zaman bacak arasındaki sürtünme ve günün sıcaklığı sıklıkla kaçınılmaz bir sonuç yaratır: Korkunç bir pişik.

Bacak içleri birbirine sürtündüğünde huzursuz edici bir deri parçası yaratabilir ve eğer doğru tedavi edilmezse epey ağrılı ve can sıkıcı hale gelebilir.

Peki, ne yapabilirsiniz? Tüm yaz boyunca pantolon giymek? Teşekkürler, kalsın.

Çeşitli profesyonel ürünler ve özel iç çamaşırları üretilmiş olsa da aslında çok daha kolay bir çözümü var. Büyük ihtimalle banyo dolabınızda zaten bulunan bir ürün sessizce bekliyor: Roll-on deodorant.

Bu koku önleyiciyi bacak içinin üst kısmına sürüldüğünde kayganlaştırıcı işlevi görüyor, yani bacaklarınız birbirinin üzerinden kolayca kayıyor.

Dahası bu yöntem deodorant tamamen kurumuş olsa bile işe yaramaya devam ediyor gibi görünüyor.

Yaşamı kolaylaştıran bu hile, sosyal medyada övgü topladı. Twitter kullanıcılardan biri, pişiğe sunulan çözüm için “mucizevi” derken bir başkasıysa yöntemi “yeniden doğmak gibi” diyerek betimledi.

25 yaşındaki Londralı Martha The Independent’a şöyle konuştu:

Roll-on deodorant her şeyi tamamen değiştirdi.  Bu hileyi öğrenmeden önce pişik gerçekten başımın belasıydı. Şimdiye kadar deneyimlediğim yaşamı kolaylaştıran en iyi hile bu oldu.

Pişikle başa çıkabilmek için kullanılan bir takım başka yöntemler de bulunuyor. Bunların arasında bacak arasına kuru şampuan püskürtmek ve sürtünmeyi en aza indirmek için vazelin sürmek gibi çözümler yer alıyor.

Diğer yandan pişik önleyici bant satışları da yükseliyor, elektronik alışveriş sitesi Wowcher bir süre önce siparişlerdeki çarpıcı artışı bildirdi.

Wowcher’in pazarlama analistlerinden Sam Eley şunları söyledi:

Pişik tüm yıl boyunca gerçekleşebilir ancak şu anda devam eden yaz sıcağı dalgası bacak sürtünmesini azaltmaya hiç yardımcı olmuyor! Alışverişin tepe noktasına ulaştığı saatlerde, satışlarımız dakikada bir pişik önleyici banda kadar yükseliyor. Sürtünmeden kaynaklanan herhangi bir ağrıyı azaltmak amacıyla bantlar kolayca takılarak cildinizi koruyor ve fazladan destek de sağlıyor.

Diğer revaçtaki çözümler arasında Lush firmasının Silky Underwear Dusting Powder (Pamuksu İç Çamaşırı Toz Pudrası) ve BodyGlide şirketinin For Her Anti-Chafing Balm (Kadınlar için Tahriş Önleyici Merhemi) ürünleri bulunuyor. Her iki ürün de terlemeyi önlüyor ve pişiği uzak tutuyor.

*İçerik orijinal haline bağlı kalınarak çevrilmiştir. Independent Türkçe’nin editöryal politikasını yansıtmayabilir.

https://www.independent.co.uk/life-style

Independent Türkçe için çeviren: Umut Can Yıldız

Yaz sıcaklarının gelmesi ile birlikte, sıcaklıklara bağlı şikayetlerin sayısı giderek artmaya başladı. Koltuk altı ve apış arası terlemesi hiç şüphesiz bunlar arasında önemli bir noktada yer almaktadır. Özellikle kadınların şikayet ettiği genital bölge terlemesi de en büyük sorun yaratanlar arasında yer alır.

Apış arası terlemesi neden olur ?

Peki ama bu terlemelerin nedeni nedir? Öncelikli olarak vücudumuzda bulunan ter bezlerinin görevini yeterince yapıyor olmasından kaynaklandığını söyleyebiliriz. Özellikle kilolu insanlarda daha ciddi anlamda bu sorunlarla karşılaşma ihtimali bulunabilir. Birbirine sık temas eden bacak arası ve koltuk altı bölgelerinde yağlanmanın artmasına paralel olarak terleme daha fazla ortaya çıkacaktır.

Apış arası terlemesi ve kaşıntı

Sadece kiloya bağlı olarak değil sıklıkla sinirlendiğinizde yada aşırı efor sarf ettiğinizde de ısıya paralel olarak terleme şikayeti görebilirsiniz. Terlemenin neden kaynaklandığı hakkında bir bilgiye sahip değilseniz doktorunuzdan bu konuda yardım almanız yeterli olacaktır. Bu konuda özellikle apış arası terlemesi söz konusu olduğunda kadınlar için ve erkekler için farklı nedenlerin ortaya çıktığını söyleyebiliriz. Erkeklerde cinsel bölge temizliği, aşırı kilo alma, dar ve hava almayan kıyafet tercihi gibi nedenlerden ortaya çıkarken; kadınlarda daha çok iç çamaşırı, genital bölge, aşırı kilo alma ve stres gibi nedenlerden kendini gösterebilir.

Apış arası terlemesi nasıl önlenir

Bu noktada ilk olarak dikkat edilmesi gereken husus kişisel hijyene önem vermek olmalıdır.Eczanelerde satılan bazı krem ve ürünler terlemenin önüne geçse bile (en azından ter kokusunun ortaya çıkardığı rahatsızlığın) asıl sıkıntıların ortadan kaldırılması için doktorunuzdan yardım almanız yeterli olacaktır. Bu konuda sorunun kaynağının tespit edilmesi ve ortadan kaldırılması açısından son derece önemli bir çalışma olacaktır. Hızlı ve ayrıcalıklı bir şekilde stresinizi ortadan kaldırmak için bu hususlara özen göstermek gerekebilir. Terlemenin özellikle sıcak yaz günlerinde çok üzerinde durulması gereken bir konu olduğunun da altını çizmekte fayda görüyoruz.

Apış arası terlemesi nedenleri

Daha ayrıntılı bilgi için sitemizde bulunan bacak arası terlemesi nedenleri adlı konuya bakmanızı tavsiye ederiz.Aklınıza takılan herhangi bir soru olursa bize yorum kısmından ulaşabilirsiniz.Sağlıklı günler dileriz.

İnsan vücudunda yaklaşık 4 milyon ter bezi bulunmaktadır. Bunların yaklaşık 3 milyonu kokusuz, berrak bir sıvı salgılayan ter bezleridir. Berrak ter salgılayan bezlerin çoğu eller, ayak tabanı ve yüz bölgesinde bulunur.

Koyu kıvamlı ve kokulu ter salgılayan ter bezleri ise koltuk altı ve genital bölge gibi belirli yerlerde bulunur. Koltuk altlarında berrak ve kıvamlı ter salgılayan ter bezi sayıları eşit olmasına karşın, diğer bölgelerde berrak ter salgılayan ter bezi sayısı on kat fazladır.

Terlemenin temel fonksiyonu vücut sıcaklığının ayarlanmasıdır. Berrak ter salgılayan ter bezlerinden salgılanan sıvı (ter) buharlaşma yoluyla uçarak vücudun soğutulmasına yardım eder.

Vücut ısısı beynin hipotalamus bölgesindeki ısı düzenleme merkezi tarafından kontrol edilir. Bu işlem berrak ter salgılayan ter bezlerinden ter atılması ve cildin kan akımı düzenlenmesiyle yapılır. Bu merkez sadece vücut sıcaklığına duyarlı değildir. Duygusal ve fiziksel aktiviteler, hormonlar ve içsel ısıyı artıran maddeler de ısı düzenleme merkezini etkilerler.

Eller ve ayaklardaki ter bezleri birincil olarak duygusal uyarılarla (stres, heyecan, kaygı, sinirlenme) çalışmasına karşılık, koltuk altı ter bezleri hem duygusal hem de ısı düzenleme uyarılarıyla çalışırlar.

Beynin ısı düzenleme merkezinden çıkan uyarılar; otonom (istemsiz) sinir sisteminin bir bölümü olan sempatik sinir sistemi tarafından derideki ter bezlerine iletilir ve ter salgılanır. Berrak ve kıvamlı ter salgılayan her iki tür ter bezleri de sempatik sinir sistemi tarafından uyarılır.

Vücudun kendisini soğutmak için günde 4-5 defa terlemesi normal olarak kabul edilir. Terlemenin günlük hayatı etkileyecek derecede fazla olmasına hiperhidroz (aşırı terleme) adı verilmektedir.

Aşırı terleme olan kişilerde ter bezlerinin yapısında, sayısında ve büyüklüğünde bir anormallik yoktur. Ter bezinin normal duygusal ve fiziksel uyarılara karşı cevabında ve ter üretiminde bir artış vardır.

Aşırı terleme bölgesel veya yaygın (vücudun genelinde) olarak ortaya çıkabilir.

Bölgesel (fokal) Aşırı Terlemeler:
1) Koltuk altları, eller, ayaklar ve yüzde ortaya çıkar.
Çocukluk veya ergenlik döneminde başlar...Hayat boyu devam eder. Aralıklı veya devamlı olabilir...Sıcak mevsimlerde daha belirgindir...
Duygusal uyarılar çok etkiler. (stres, heyecan, sinirlenme, kaygı)..
Uyku esnasında ortaya çıkmaz....Toplumun %2-3‘ünde görülür.
Hastaların %30-35‘inde aile hikayesi (genetik veya ırsi geçiş) vardır.
Erkek ve kadınlarda eşit oranda rastlanır.
Çoğunlukla bir hastalık veya nedene bağlı değildir.

Isı düzenleme merkezinin uyarılma (tetiklenme) eşik seviyesinin düşük olması sonucu normal uyarıya anormal aşırı terleme şeklinde cevap verilmesi şeklinde oluşur....Nadiren nöropatiler ve omurilik yaralanmalarına (hastalıklarına) bağlı olabilir.

2) Yaygın (generalize) Aşırı Terlemeler:
Yukarıdaki bölgelerle birlikte sırt, kalça veya vücudun tamamında ortaya çıkabilir.
Beynin ısı düzenleme merkezini, uyarıyı taşıyan sempatik sinir sistemini veya ter bezlerini etkileyen birçok hastalık yaygın aşırı terlemeye neden olabilir. Nadiren hiç bir neden veya hastalık olmadan görülebilir.

Aşırı terlemeye neden olan hastalıklar şunlardır ::
1)Akut ateşli hastalıklar (enfeksiyon gibi)
2) Alkolizm
3) Diabet (şeker hastalığı)
4) Gut hastalığı
5) Kalp yetmezliği
6) Hipertirodizm (zehirli guatr)
7) Lenfoma
8) Menapoz
9) Obezite (aşırı şişmanlık)
10)Parkinson hastalığı
11) Gebelik
12) Romatoid artrit

Terlemeye neden olan bir hastalık tespit edilirse öncelikle bu düzeltilir.

Tedavi seçenekleri; etki süresi, yan etkileri, terlemenin şiddeti ve bölgelere göre değişebilir.

1) Krem ve deodorantlar
Hafif terlemelerde terleyen bölgeye lokal olarak uygulanan krem, losyon veya deodorant şeklindeki ilaçlardır. Terleme önleyici olarak ilk önerilen basit tedavi şeklidir. Özellikle koltuk altı terlemelerinde ilk seçilen ilaçlardan biridir. El ve ayak terlemelerinde hafif ve orta şiddetteki olgularda kullanılabilir. Lokal ilaçlar sıkıştırma etkisi ile ter bezi kanalının ağzını tıkarlar ve ter bezlerinden ter atılımını önlerler.

Tedavide ilaç gece kuru deriye uygulanır ve 6-8 saat kadar burada kalır. Ertesi sabah tamamen yıkanarak temizlenir. Önce her gün, durum düzeldikçe daha seyrek uygulanır. Tedavinin tekrarlanması gerekir. Erken dönemde hastaların yarısında cilt tahrişi gelişebilir. Cilt tahrişi yapması ve cevabın gecikmesi nedeniyle uzun süreli tedaviler bıktırıcıdır.

2) İyontoforez:
Orta şiddette el ve ayak terlemelerinde kullanılabilir. Koltuk altı terlemelerinde pek etkili değildir. Eller ve/veya ayaklar içinde elektrolit solüsyonu veya metal plaka bulunan küvete konulur. Cihaz ile insanı rahatsız etmeyen düşük şiddette elektrik akımı verilir. Elektrik akımının etkilediği iyonlarının ter kanallarını tıkaması ile terleme bir süre durur. Her seansın uygulama süresi 30-40 dakika kadardır. Başlangıçta 3 günde bir, sonra haftada bir tedavi yapılır. Durumun şiddetine bağlı olarak tedavi aralıkları değişebilir. Uygulama ağrısız olup hafif iğne batması şeklinde duyum alınabilir.
Emniyetli bir tedavi yöntemidir. Gebelikte, kalp pili ve metal ortopedik implant (protez, plak vb) olanlarda uygulanmaz. Tedavinin sürekli tekrarı gerekir. Zaman alıcı, bıktırıcı ve toplamda pahalı bir yöntemdir.

3) Botoks :
Orta şiddetli koltuk altı terlemelerinde kullanılan, bazen de orta şiddetli el ve ayak terlemelerinde kullanılabilen enjeksiyon şeklinde bir tedavidir. Botulinum toksini tedavisi daha çok kozmetik amaçla yüz ve boyun bölgesinde kırışıklıkları gidermek için kullanılan bir yöntem olarak bilinmektedir. Sinir iletiminde geçici olarak felç oluşturur. Aşırı terleme olan bölgede sempatik sinir iletimini engelleyerek ter bezlerinden ter üretimini önler. Terleme olan bölge işaretlenerek deri içi enjeksiyonlar gerçekleştirilir.
Tedaviden sonra enjeksiyon yerlerinde birkaç gün devam eden ağrılar olabilir. Tedavinin etkisi birkaç saat veya gün sonra ortaya çıkar. İlk uygulamadan sonra ikinci seans 2-3 hafta sonra yapılır. Etkisi geçici (3-6 ay) olduğundan tedavinin tekrarı gerekir.
El ve ayak terlemelerinde de uygulanabilir. Ancak bu durumda ellerde ve ayaklarda his kaybı, bazen de güç kaybı oluşabilir. Birkaç bölgede birden terleme varsa kullanılan ilaç miktarı fazla olacağından, ayrıca en az altı ayda bir tekrarı gerektiğinden pahalı bir yöntemdir. Bu ilaca karşı alerjisi olanlarda, gebelerde ve kas hastalığı olanlarda kullanılmaz. Antibiyotikler veya kas gevşetici ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır.

4) Sistemik ilaç tedavileri :
Genel vücut terlemelerinde, diğer yöntemlerin uygulanamadığı terlemelerde, kısa süreli etki beklenen durumlarda ağızdan alınan ilaç şeklinde tedaviler uygulanabilir. Sistemik tedavide kullanılan ilaçlar içinde: Antikolinerjikler, Benzodiazepinler, Diltiazem, Clonidin ve diğer ilaçlar sayılabilir.Antikolinerjikler (antimuskarinik, atropin benzeri) en çok denenen ilaçlardır. Ancak ciddi yan etkileri nedeniyle kullanımları sınırlıdır. Ağız kuruluğu, idrar birikimi, kabızlık, görme bulanıklığı, sersemlik, dikkat dağılması ve aritmi gibi yan etkileri nedeniyle aktif kişilerde kullanımı zordur.

Benzodiazepinler özellikle strese bağlı ve anksiyetenin ortaya çıkardığı terlemelerde bir süreliğine faydalı olabilir. Ancak uzun süre kullanımda bağımlılık yaparlar ve sakinleştirici etkilerinin hastalar tarafından tolere edilmesi zordur.
Diğer ilaçlar birkaç hasta veya küçük gruplarda denendiğinden yaygın kullanım sonuçları belli değildir.

5) Koltuk altı doku eksizyonu :
Sadece koltuk altında görülen terlemelerde kullanılabilir. Koltukaltı ter bezlerinin bölgesel cerrahi yöntemlerle çıkarılmasıdır. Bu yöntemler arasında liposakşın gibi deri altı dokusunun boşaltılması, deri altı dokusunun küretle veya lazerle kazınması, terleyen bölge deri ve deri altı dokusunun kesilip çıkarılmasından sonra plastik onarım sayılabilir.

Bu yöntemlerin %10-20 tekrar etme riskleri vardır. Terleme 4-6 haftada kesilebilir, ancak kalan ter bezlerinin tekrar fonksiyona başlaması ve tahrip edilen sinirlerin yeniden oluşmasına bağlı olarak 3-6 ay sonra terleme geriye dönebilir. Hastaların çoğunda kalıcı iyileşme, bazılarında tam şifa sağlayan yöntemlerdir. Kesi yerlerinin izleri görülebilir.

6) Lomber Sempatektomi :
Sadece ayaklarda olan çok şiddetli terlemelerde çözüm sağlayan cerrahi bir yöntemdir. Genel anestezi ile uygulanır. Göbeğin iki yanında 7-8 cm uzunluğunda kesiden (veya laparoskopik yöntemle) bel bölgesindeki (lomber) sempatik sinirlere ETS benzeri bir operasyon yapılır. Ameliyat süresi bir saatin altındadır. Hasta 7-10 gün içinde işine dönebilir.