Zat besi dibutuhkan tubuh untuk mencegah anemia atau kekurangan sel darah merah, khususnya untuk ibu hamil. Kluwek itu apa, sih? Hal ini dipengaruhi oleh kandungan asam sianida pada kluwek. Di samping manfaat kluwek yang luar biasa, tentunya konsumsi kluwek secara berlebihan dan kurang tepat juga dapat menyebabkan efek samping buruk, ya. Mineral ini adalah salah satu komponen pembentuk sel darah merah, yaitu hemoglobin.
nest...